Kinez je bas podigao ramena i mnogo mi je drago! Nekako je cudno izgledalo prije karantina kada su mu ramena bukv padala prema dole. Ovako izgleda brutalno.
@@XXX-jh1ty Бокс нити било каква борилачка вештина ти неће толико помоћи у физичком изгледу, можда мало скинеш масти, а да би напредовао са мишићном масом мораш радити тренинге снаге.
Sve je tačno i ispravno što ste rekli,svaki klip vam je na mestu.U karantinu smo svi ograničeni sa mogućnostima za vežbanje ali ko hoće taj i može,ko neće nađe izgovor.Primer: za vreme karantina sam zgibove radio tako što sam stavljao neku metalnu šipku na lanac koji je pričvršćen za gredu.Radeći takve zgibove imamo sam fokus na balans i na broj ponavljanja gde sam posle dva meseca skočio sa max 15 zgiba na max 30 zgiba za sklekove i ostalo da ne govorim.Nakon prestanka karantina u teretani sam video formu za koju nisam ni verovao da sam je postigao a pritom sam smršao sa 80 kg na 75 kg.Benč pres sa 110 kg na 120 kg a da pritom u periodu od dva meseca nisam pipnuo teg.Jedite zdravo i vežbajte jako( bez kojekakvih hemija i ostalog ),odmarajte dobro, budite strogi prema sebi i pre svega budite disciplinovani i rezultata mora biti.I naravno NE MOŽE SVE PREKO NOĆI....Sportski pozdrav...
Svaka čast na transformaciji zaista. Izgleda brutalno ali sta god da jedes i koliko god da treniras ne može se tako telo transformisati za takav kratak period osim ako nije na nečemu. Nisam hejter samo pisem kako jeste zaista.
Ako nije problem napravite video gde detaljno pokazujete vas plan treninga aske i kineza Sta koji danima radite,koliko ponavljanja i serija,koliko vam traje pauza itd Detaljan video oko vaseg treninga po danima kako sta... Ko zeli video lajk kom da vide!
Momci odlicni ste, uz pomoc vaseg plana za 20+ zgibova uspeo sam tokom karantina za 2 meseca od samo 9 do 25 i od 40 sklekova do 101 skleka iz serije, svaka čast!!!
101 склек у 1 серији? Сними клип да видимо то чудо пошто је и више него очигледно да лажеш. Немој више да се бламираш са оваквим коментарима молим те..
Svaka čast. Ja sam početkom vandrednog stanja počeo da treniram da nabacim misicnu masu i da mi trbusnjaci budu vise vidljivi ali iz nepoznatog razloga sam prestao sam tim treninzima. Jedan od mojih problema je sto sam brzo dostigao visinu od 191 cm i ramena nisu uspela da mi se dovoljno razviju. Takodje imam oko 75 kg po mom misljenju trebao bi da nabacim bar jos nekih 7-8 kg da bi mi visina i kilaza bili oke. Takodje imam u planu da za leto nastavim sa treninzima a vas dvojica mi sve vise dajete saveta i motivacije za povratak.
Ja sam bio uvjeren da ćeš (uz pojačani pull) reći da si radio i vježbe za srednje rame (kao lateralno podizanje i slično) koje je pomalo zapostavljeno u SW, a ramena ti izgledaju baš punija u odnosu na ranije. U svakom slučaju, bravo za napredak i hvala za savjete :)
Momci, mozete li napraviti jos jedan trening za pocetnike, ali ne za pocetnike malo naprednije, nego bas pocetnike, molim vas. Usput vi ste mi inspiracija, poceo sam da treniram prije mjesec dana, i uz vase savjete sam postigao 10 propadanja i nekolika zgiba vise, a o sklekovima da ne pricamo. Hvala vam !!! edit: 616 lajkova 0 dislajkova i 81,6k suba, samo kidajte, najjaci ste !!
Široki zgib piramida: 1,1,1,2,2,2,3,3,3,2,2,2,1,1,1 (što kraća pauza) Piramida sklek,propadanja : 5,4,3,2,1,1,2,3,4,5 i 5 puta radiš pet serija,naravno kao super set prvo propadanja i odma nakon toga sklek. Odradis 5 serije po 10 australijskih zgibova i po 5 serija za stomak i to je neki savršen trening za početnike
Napokon da nwko priča o " nedostacima " t.j. Šta se desava npr. u ovom slucaju sa ramenima ako forsiraš mpr. Propadanje . Bravo Kinez za mene lično si bolji nego mnogi koji ufuravaju da su ono ... do jaja ... iskren si , realan i brate ... sve najbolje 💪 Ali na kraju brate priča kačket , stajling 😂 ej za tvoju iskrenost postajem tvoj Fan keve mi 💪😂👍
Sad definitivno mogu reci da kinez lepse izgleda, ali perforamse bolje poseduje aske,zajedno su Goku😅 salu na stranu svaka cast obojici,vecu motivaciju od njih ne mozemo dobiti 👋
Kinez: Trenutno student Mašinskog fakulteta Univerziteta u Beogradu Aške: Završio Master studije Mašinskog fakulteta Univerziteta u Beogradu i trenutno radi kao profesor tehničkog
Znači Uroš i Kinez su bili na kanalu od nekog Amera pod imenom Browney u videu gde on pokušava da uradi 60 sklekova za 30 sekundi ishvalio ih je obojicu pa ako vas zanima proverite
Znači ako želite da napredujete krenite da nosite kačket
Šalim se, svaka čast Kinez 💪
Kinez je bas podigao ramena i mnogo mi je drago! Nekako je cudno izgledalo prije karantina kada su mu ramena bukv padala prema dole. Ovako izgleda brutalno.
i dalje su malo niska ali je bolje mnogo
ima preogromne trapeze i ne presiroka ramena, mada sve moze malo da se podesi
Meni nije jasno da li su ova njegova spustena ramena genetika ili jednostavno ne pogadja misice?
@@igorpuric_plasticsurgery Genetika, to je i rekao u klipu. Ključna kost mu je niže pozicionirana i zato mu ramena izgledaju nisko.
Kinez je dao doznanja ljudima da u bilom kom trenutku mozes da napredujes!!!
@@XXX-jh1ty Бокс нити било каква борилачка вештина ти неће толико помоћи у физичком изгледу, можда мало скинеш масти, а да би напредовао са мишићном масом мораш радити тренинге снаге.
Bas ti a ne kao sto je Nixa pricao da u nekom trenutku svi moramo da dodjemo do svog prirodnog maksimuma
@@aleksandarnbgus to ti je maximum u izgledu ako zelis da uzimas hemije
Ne znam kako da ti objasnim
Granica koju moras preci ako zelis uzimati hemiju
@@XXX-jh1ty da si slusao, znao bi kako je napredovao! A i najvise mrzim kad mi se u mom komentaru jave takvi kao ti...
@@XXX-jh1ty mozes da napredujes ako vezbas 7 sati u danu sa malim odmorima on nekoristi hemiju on samo mnogo trenira.
Sve je tačno i ispravno što ste rekli,svaki klip vam je na mestu.U karantinu smo svi ograničeni sa mogućnostima za vežbanje ali ko hoće taj i može,ko neće nađe izgovor.Primer: za vreme karantina sam zgibove radio tako što sam stavljao neku metalnu šipku na lanac koji je pričvršćen za gredu.Radeći takve zgibove imamo sam fokus na balans i na broj ponavljanja gde sam posle dva meseca skočio sa max 15 zgiba na max 30 zgiba za sklekove i ostalo da ne govorim.Nakon prestanka karantina u teretani sam video formu za koju nisam ni verovao da sam je postigao a pritom sam smršao sa 80 kg na 75 kg.Benč pres sa 110 kg na 120 kg a da pritom u periodu od dva meseca nisam pipnuo teg.Jedite zdravo i vežbajte jako( bez kojekakvih hemija i ostalog ),odmarajte dobro, budite strogi prema sebi i pre svega budite disciplinovani i rezultata mora biti.I naravno NE MOŽE SVE PREKO NOĆI....Sportski pozdrav...
Sve lepo objašnjeno istinito.mamin sin i kome nije jasno da to je Kinez.
Mama posalji mi broj
Visual Shock bravo muto kultura na nivou
Pozdravite Vašu Mamu svrsim ti po familiju komplet
Sloba xddd
Кинез грмиш брату. Прејако изгледаш, само така продолжи!!
Opa ima makedonci
No Pain, No Gain!
Bravo dečki, vi ste svjetska klasa!
Bravo Legendo💪💪
Bravo,svaka cast!
Dobri dečki sa dobrim savjetima svaka čast , velika ste mi motivacija,i nadam se da ćete uskoro izbaciti klip sa gumom za vježbanje. Lp
Svaka čast na transformaciji zaista. Izgleda brutalno ali sta god da jedes i koliko god da treniras ne može se tako telo transformisati za takav kratak period osim ako nije na nečemu. Nisam hejter samo pisem kako jeste zaista.
Ako nije problem napravite video gde detaljno pokazujete vas plan treninga aske i kineza
Sta koji danima radite,koliko ponavljanja i serija,koliko vam traje pauza itd
Detaljan video oko vaseg treninga po danima kako sta...
Ko zeli video lajk kom da vide!
Odma lajk. Kinez vrhunski objasni i prenese ono sto je on rsdio i sto treba mi da uradimo da bismo postigli zeljeni cilj. Hvala Kinez!
Bravo kinez pozdrav od Makedonija💪💪💪
Poceocda lgedam video,i setih se da nisam odmah lajkovao.Pauza ,lajk pa gledanje ponovo!!! bravo Kinez,svak cast za moje mentore!
Ovo je prava motivacija. Svaka cast💪💪
Svaka čast,samo jako!!!
Odličan klip,svaka čast!
Momci odlicni ste, uz pomoc vaseg plana za 20+ zgibova uspeo sam tokom karantina za 2 meseca od samo 9 do 25 i od 40 sklekova do 101 skleka iz serije, svaka čast!!!
101 склек у 1 серији? Сними клип да видимо то чудо пошто је и више него очигледно да лажеш. Немој више да се бламираш са оваквим коментарима молим те..
@@ПчелицаЏаја Kad si uporan sve možeš, svake nedelje sam povećavao za 10 ili 20
@@ПчелицаЏаја Inače mi je bila ogromna želja 100 sklekova iz serije (nekima je smešno al jbg)
@@Српскичед-к7ч Сними себе како радиш 101 склек у серији и постави на свој канал, докажи све што си овде рекао..
@@ПчелицаЏаја Ne zelim da se snimam, a pogotovo ne da tebi dokazujem
Kinez sajonac he has gone beyond his limits!
svaka cast sve pohvale!!!
You look great man. Hard work paid off.
Bravo,samo naprijed trud,volja i upornost se uvijek isplati a vi ste to i dokazali.Čestitam vam obojici💪💪
Svaka čast 💪💪💪❤
Svaka čast, ovo se čekalo 💪🔥🔥🔥
ZVERINA ! ❤️
Cestitam na 80k idemo do 100k
Svaka cast momci 👍👍👍
Bravo decko ! 👍
Samo gazi! Limita za tebe nema! 💪
Velika motivacija💪💪
Ovo nije kinez neverujte ovom coveku 😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Svaka cast brate❣👏
Bravo Nikola!!
Zdravo momak!!! ON JE DJONI!!!!! SVAKO DOBRO!!!!! Kako si?
@@demarcus2169 DJONY ILI DJONI?
Thanks.
Prevod: fala.
@@demarcus2169 oo dugo te nije bilo haha
Bravo !!!
Legende 💪💪
Svaka cast brte
Super nastavite ovako, posticete i milion sub
Samo napred, sjajan video! :D
Svaka čast. Ja sam početkom vandrednog stanja počeo da treniram da nabacim misicnu masu i da mi trbusnjaci budu vise vidljivi ali iz nepoznatog razloga sam prestao sam tim treninzima. Jedan od mojih problema je sto sam brzo dostigao visinu od 191 cm i ramena nisu uspela da mi se dovoljno razviju. Takodje imam oko 75 kg po mom misljenju trebao bi da nabacim bar jos nekih 7-8 kg da bi mi visina i kilaza bili oke. Takodje imam u planu da za leto nastavim sa treninzima a vas dvojica mi sve vise dajete saveta i motivacije za povratak.
Koja transformacija bratee!😵💪💪
Samo napred kraljevi
Najjaci ste keep it up pozz iz mkd
Svaka cast
Svaka čast 💪
Vi ste ludaci,divim vam se 💪😎
Zaista se nadam da cete mi pomoci posto ste najjaci 💪💪💪💪😉👍
Najbolji ste
Svaka čast momci samo jako 💪 💪 💪
Svaka cast momci
1 like video bravo brate💪💪💪💪💪💪💪
Au mislio sam da je nemoguće gurati limit ali ovo je dokazalo suprotno svaka čast
Samo jak rad uz tesku muku odvesce camac iz oluje u mirnu luku.! ❤️💪
Drugi aske daj ❤❤❤
Transformacija
Prije-bez šilterice
Poslije-sa šiltericom
Hahahahhahahahah šala mala.Najjači ste samo tako nastavite.
Al ste nacifrali thumbnail :)
Pa nije bio baš toliki nesretnik pre korone :)
Hahahah 😂
😂😂😂
Vidi se razlika bas
Video sam i po klipovima
Svaka cast
Bravo care
Odlican video
GO OVER BEYONDD YOUR LIMITS!!!!!!!
Kako oni nemaju milion sub. Bravo najaci ste💪💪
Имаће, само полако ;)
Bravo Zvjeri jedna, samo u vrijeme karantina
Ja sam bio uvjeren da ćeš (uz pojačani pull) reći da si radio i vježbe za srednje rame (kao lateralno podizanje i slično) koje je pomalo zapostavljeno u SW, a ramena ti izgledaju baš punija u odnosu na ranije.
U svakom slučaju, bravo za napredak i hvala za savjete :)
Najjaci ste
Svidja mi se sto se u modu vracaju youtuberi koji ne psuju i hvale se
Otkud od jednom ovakav video?🔥🔥🔥💪🏼💪🏼mislim otkud Jos jedna transformacija? Najjači ste💪🏼💪🏼💪🏼
Doktoriiiii💪🏿
Kinez,gde kupuješ majice? Inače brutalna transformacija🔥
Код кинеза
Bravo vidi se napredak
Momci, mozete li napraviti jos jedan trening za pocetnike, ali ne za pocetnike malo naprednije, nego bas pocetnike, molim vas. Usput vi ste mi inspiracija, poceo sam da treniram prije mjesec dana, i uz vase savjete sam postigao 10 propadanja i nekolika zgiba vise, a o sklekovima da ne pricamo. Hvala vam !!!
edit: 616 lajkova 0 dislajkova i 81,6k suba, samo kidajte, najjaci ste !!
Široki zgib piramida: 1,1,1,2,2,2,3,3,3,2,2,2,1,1,1 (što kraća pauza)
Piramida sklek,propadanja : 5,4,3,2,1,1,2,3,4,5 i 5 puta radiš pet serija,naravno kao super set prvo propadanja i odma nakon toga sklek.
Odradis 5 serije po 10 australijskih zgibova i po 5 serija za stomak i to je neki savršen trening za početnike
Aške, Kinez = Goku, Vegeta
Legenda,alal vera vas dva momka motivacija kroz teske dane
Goku i Vegeta 🌹
za 100k specijal Kinez skida kačket xD
Napokon da nwko priča o " nedostacima " t.j. Šta se desava npr. u ovom slucaju sa ramenima ako forsiraš mpr. Propadanje .
Bravo Kinez za mene lično si bolji nego mnogi koji ufuravaju da su ono ... do jaja ... iskren si , realan i brate ... sve najbolje 💪
Ali na kraju brate priča kačket , stajling 😂 ej za tvoju iskrenost postajem tvoj Fan keve mi 💪😂👍
Neznam jeli ovako kod vas ali mi se čini da je Kinez postao jači od njegovog "učitelja".😂
Iz zveri u hulka.BRAVO KINEZ!!!
veoma dobar video dosta ste naucili od gokua :D
Вегете*
Zvercina💪⚡
To teraj dalje imas jos dosta fore da se doradis u jos vecju zver,... a mimo svega ogroman sa tom kilazom koju si pomenuo,... 😎😉
Amazing perfect
bravo legendo . Pusti bradu sigurno ce dobro da ti stoji
Dobar klip ali sljedeći put kad kinez bude još jači(💪💪💪) ubacite više slika da bude zanimljivije
Bravo
Sad definitivno mogu reci da kinez lepse izgleda, ali perforamse bolje poseduje aske,zajedno su Goku😅 salu na stranu svaka cast obojici,vecu motivaciju od njih ne mozemo dobiti 👋
Ovde je hemija radila svoje. Više nego očigledno je.
Podeli molim te sa nama šta je tu toliko ''očigledno''.
Back To The Basics hahahahah ovo je sigurno Kinez
E braco zanima me da li radite isto osim yta,da li imate neki posao
Aske ti radi kao nastavnik tehnickog koliko sam upucen , a za Kineza ne znam...
Кинез ради у кинеској робној кући
Kinez: Trenutno student Mašinskog fakulteta Univerziteta u Beogradu
Aške: Završio Master studije Mašinskog fakulteta Univerziteta u Beogradu i trenutno radi kao profesor tehničkog
@@BackToTheBasics svaka cast, najjaci ste😀
Moze tutorijal o stavu na sakama i sklekovima na stavu o sakama? Hvala
Bravo Kinez, konačno su ti ramena šira od kukova
Kinez uvek ali uvek ima patike u FULU!
Vasilije ludi
Znači Uroš i Kinez su bili na kanalu od nekog Amera pod imenom Browney u videu gde on pokušava da uradi 60 sklekova za 30 sekundi ishvalio ih je obojicu pa ako vas zanima proverite
Jel možete da snimite video : "Vežbe za ruke za početnike"
Kinez je sila 💥
Bas me zanima ko edituje klipove 🤔?
Aske
👏👏👏
Every winner should say it doesn't matter the inch of victory it is important to win
To u prijevodu znači da svaki pobjednik bi trebao reći nije bitan centimetar pobjede važno je pobijediti.
Kinez zver ne jede miseve,al komzumira proteine😂💪🏻💪🏻💪🏻
Očemo i Asketovu transformaciju tokom KARANTINA !
Jel ste razmisljali da probate bring sally up sa zgibovima? Mislim da je to izazov dostojan vas 😊
Kinez najaci💪🏿💪🏿