【驚愕の身体構造】99%の医者が飲まない!!HbA1cを爆上げてしまう飲み物5選【現役糖尿病内科医】
HTML-код
- Опубликовано: 25 мар 2023
- この飲み物は血糖値的にもHbA1c的にも要注意です💥
○○○○○○症候群に気をつけましょう👨⚕️
【そのだ内科 糖尿病・甲状腺クリニック 渋谷駅道玄坂院】
✅公式LINEができました👨⚕️✨
lstep.app/py4clMs
【関連動画】
■【朝の空腹時血糖対策】1日の血糖値底上げする!絶対に食べてはいけない朝食3選【現役糖尿病内科医】
• 【朝の空腹時血糖対策】1日の血糖値底上げする...
■【2〜3kgスルッと痩せる】血糖値が勝手に下がる飲み物!?糖尿病も身近なアレで改善します【ダイエット効果】
• 【2〜3kgスルッと痩せる】血糖値が勝手に下...
■【糖尿病→食前の飲み物】騙されたと思ってやってみて!!超カンタン血糖スパイク抑制法!!【豆乳・牛乳・プロテイン】
• 【糖尿病→食前の飲み物】騙されたと思ってやっ...
【血糖おじさんの活動】
▶︎そのだ内科 糖尿病・甲状腺クリニック 渋谷駅道玄坂院院長
www.kettou-ojisan.com/
▶私がRUclipsで発信活動をする理由
• 今まで応援してくださった皆様へ。
▶Instagram フォロワー数100,000人突破
@kettou_ojisan
▶書籍・講座監修・講演
✉お仕事のご依頼、お問合せはコチラへお願いいたします
kettouojisan@gmail.com
---------------------------------------------------------
最後まで読んでいただきありがとうございました！
これからも健康/ダイエット/糖尿病/生活習慣病 に関するお役立ち情報を発信していきますので
気になった方は是非チャンネル登録お願いします🔔
/ @kettou_ojisan
---------------------------------------------------------
※動画の内容はあくまで一般論となります。人の身体は驚くほど千差万別です。
動画の内容には細心の注意を払っておりますが、個別の事情に対応できるほどの優れた動画ではございません。
利用した場合に何らかの損害が発生した場合であっても一切の責任を負いかねますのでご了承ください。
【関連論文】
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20008...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.bmj.com/content/347/bmj.f...
www.google.com/search?q=METs&...
academic.oup.com/cdn/article/...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35285... 人工甘味料
#糖尿病 #HbA1c #血糖おじさん
はじめまして。
糖尿病になり3年です。
RUclipsを探して
先生にたどり着きました。
コメントは初めてです。先生が戻ってきてくれて本当に嬉しく思ってます。コメントを書かなくてずっと見ている先生のファンもたくさんいらっしゃると思います。
先生頑張ってください。
しかし、ホワイトボードのあの絵。
楽しませてくれてありがとうございます笑
リンゴ酢+トマトジュースを毎日飲んでいます
今月の診察ではA1c６．９でした
主治医の先生は良くなったねと上機嫌ですがほんとは血糖おじさんのおかげです
ありがとうございます
トマトジュースのパッケージにたまにブドウ糖が入っているのがあるので気をつけて下さいね。血圧を下げるために飲んでいた人が糖尿病と言われたそうです。パッケージの裏側見るのも大事ですね。
私は粉末状の桑の葉を小さじ１を２００ccのお湯で１日1〜２杯、カフェイン入りのコーヒーは午前中に１００c c位、午後はデカフェ２００cc1〜２杯、緑茶は午前中に飲む時と飲まない時とその日の体調で決めてます。
基本的にカフェイン入りは心臓動悸がしたりするので余り飲みません。
特に緊張する時などにカフェイン入りの飲み物を飲むと動悸が激しくなる事もあるので、そう言う時はお水を飲んでます。
お茶、コーヒーは私には緊張や動悸を増す物に変化するのです。
お水や白湯を飲む事が好きです。
わかりやすい！
話し方上手い！
聞いてて本当に楽しかったです。
勉強になりました。ありがとうございます
先生お疲れ様です。今日も楽しい血糖管理に関する情報ありがとうございます。今日も頑張っていきます。
コメント嬉しいです！今日も頑張っていきましょう✨
いつも行っている内科の先生は薬の話しかしないのに、たまたま検査に行った眼科の先生がめちゃくちゃ詳しくて何を飲んでいいのかダメなのか熱弁していた
素敵な眼科の先生ですね✨
香港在住です。眼科で眼底検査しましたが、検査報告を詳しく確認できませんでした。こちらのチャンネルで「お医者さんに確認するべき項目」を含め、日本語で情報提供頂き等かんしゃです。
お忙しい中、
動画有り難うございます☺️
動画、進化してますぅー😃
凄く充実した内容を、
この時間に盛り込んで、あっという間の16分でした。
結構、早口なんですが、聞き取りやすくてわかりやすくて
ほんと凄いです👏
感謝しかないです。
有り難うございます☺️
先日、急性胃腸炎に罹って、久しぶりにスポーツドリンク（OS1、ポカリ）を飲みました。
脱水症状があったので、仕方なくでしたが…やっぱり旨いんですよね〜
僕が2型発症したのも、まさにペットボトル症候群でした。
兎に角、喉が渇いて1日に2リットルは飲んでましたね。
そりゃ、血糖値も上がりずっと高血糖のままになりますよ。
今ではお茶とコーヒー、純リンゴ酢しか飲んでません。
服薬はルセフィを1錠、オゼンピックを毎週1mg。
それだけで、半年程でHbA1cが14.5から5.6に下がりました。
継続は力なり！
皆さん、一緒に頑張りましょうね！
おかえりなさい。また以前と同じように参考にさせていただきます。
先生の動画をみたり、色々調べたりしながら、日々の飲食について、糖質を気にしたり、たんぱく質をとるように心がけていたら、体重が少しずつ減ったり、血液検査の結果が良好になりました。また家族も体重が増えず健康に過ごせています😊
おおーー筋肉も増えて長生きコースですね✨最高です！
先生ありがとう！参考になりました！実戦していきます！
再開おめでとうございます🎉
こんばんは😊また、こうしてお目にかかれて良かったです😌
やはり糖尿病や高血圧症は気になる事なので…動画を見て参考にしてます!
ありがとうございます。これからも応援してます😆
太一くん！🤗
とても楽しく医学知識を、ご教授頂き有難う御座います。人生は悲喜交々ですが、頑張ります👵👵👵
初見でしたが、とても納得できるいい動画でした。登録します
とてもわかりやすく、楽しく勉強できました😃❤
ありがとうございます😊👍
すごい元気で良かったです、自分も気をつけて体調管理したいと思います！
水やお茶じゃ喉の乾きがとれないとジュースを飲みまくり糖尿病になりました。糖尿病だよと先生に言われても病気になった実感が沸かず、教育入院でもそんなに切羽詰まったイメージがありませんでした。
先生見たいに10年後ヤバいよって言ってくれてたらもう少し早くにダイエット出来てたと思います。
ちょっと気づくの遅かったけどいろいろ教えてくれてありがとうございます☺️
私は普段から毎朝リンゴ酢大さじ1.5杯の水割り、日常的に一日にコーヒーを5～6杯、ノンソルトのカゴメトマトジュースのパックを2～3本、緑茶のペットボトル2L、夏場はそれにプラスで水分補給で麦茶を1L程飲みます。
こんばんは。昨年糖尿病と診断(ヘモグロビンa1c15.1)されて、それから先生の動画を参考にやって今はヘモグロビンa1c5.7まで下がりました。飲み物については診断された当初に担当医の先生に絶対やめてほしいと言われましたが、それでも甘い飲み物って飲みたくなるんですよね。最初はゼロ飲料を飲んでいました。血液検査でタンパク質が足りていないと言われ、今はEAAを飲んでいます。プロテインと違ってダマができず、甘いのに糖質も糖類もないしその上、不足のタンパク質が取れるので私にはいいようです。1日の水分摂取量はEAAドリンク600ml。これとは別に水道水に少しレモン汁を加えたものを1000ml。無塩無糖トマトジュース300ml。毎食時に緑茶300ml×3。それ以外に味噌汁などがありますね。
先生が笑顔で嬉しいです🎉次は私も検診で笑顔になれるようにします。❤
飲み物気をつければHbA1c下がりますよー。
私の場合、去年の今頃HbA1c13.5血糖値358ありました。
食べ物も最初の頃は、気をつけてたんですが、今は、ある程度食べています。お菓子も食べたりしますが飲み物だけは気をつけるようにしていたら、今ではHbA1c5.2血糖値102ぐらいで落ち着いています。
薬を朝飲んでいるのでそれの効果もあってなんだと思いますが
コーラ、清涼飲料水やめたら下がりました。
人に頂いたり勧められて飲むこととかもありますが、自分の中で、飲み物だけは気をつけるって決めてたので、絶対買って飲んだりとかしなくなりました。
飲み物気をつけるの、ほんといいと思います。
リンゴ酢＋トマトジュースで血圧・血糖値ともに下がりました😊a1c10.2→6.9 血圧146→120
152㎝73㎏太って糖尿病になった私、お酒もタバコもやらないけど、脂肪肝で腎臓に腫瘍マーカー…😢 何とか薬と運動、食事で頑張ってます！先生も頑張ってください😊励みになります❤
とても勉強になりました。
そして、ダメなもの１位と２位は
登山中に飲むと、飲んだ瞬間から、疲労感が軽減され、エナジードリンクのような効果を実感します。
それだけ飲んですぐに吸収されているんだなと納得です。
動画楽しくて、とても勉強になりました😊太一さんが気になって始め頭に入ってこなかったです🤣（先生も画伯ですね）
倒れるまでは炭酸ジュースばかり飲んでいました💦今はお茶とコーヒー、リンゴ酢を飲んでいます。全部合わせて1日1.5リットルぐらいです。血糖値は落ち着いています😊
これからもたくさん勉強しますね。
飲み物、大事ですね
ゲイバーの有名ママさんが亡くなったのですが、その方の好物がコーヒー牛乳で毎日大量に飲んでらしたとか…
私もコーラ好きなのですが、今は我慢しています☺️
先生応援してます。
動画をみるしか、ないですが、本当に応援してます。
リンゴ酢、炭酸水でわり、飲んでますし、トマトジュース割りも飲んでます。
ビオも併用して、、
５ヶ月たちましたが、4キロ痩せました。
これからも頑張る💪
3:57 3:59 4:05 4:06
面白いし、分かりやすい。登録しました。
ありがとうございます。大変参考になりました。
今回も有益な情報ありがとうございます！父が２型、私も２型、母は予備群なので、さっそく母に動画を共有しました。
基本は水を飲んでますが、たまに緑茶・コーヒー・紅茶・ルイボスティ・カモミールティーを飲んでいます。
最近アーモンドミルクコーヒーを飲むことにハマっていて、これを夕方くらいに１杯飲むと結構甘いもの欲が抑えられてます。
コーヒー100g・アーモンドミルク150gをマグカップに入れて、レンジで1～2分チン（様子を見ながら）。
そこに、シナモンパウダー数振り・ブラックペッパー数振り（ミルでゴリゴリやってますｗ）を入れて飲んでます。
先生の動画を見ていつも学んでいます。
彼が2型糖尿病で今インシュリン抵抗性が出ているみたいでグラルギンを打っているんですがお仕事も忙しいのと運動苦手なのがあいまって今までおじさんの動画の事を実践してきてて診断から順調に下がってきていたんですが今月横ばいで何か本当に運動が嫌いな人にでも出来るような事あれば教えてもらいたいです。
10年前に大動脈解離をしているのであまり激しい運動が出来ないのと疲れやすいようです。
アドバイスお願いします。
毎回動画は欠かさず見ています。
追記
最近マンジャロを打ち始めてベースラインがかなり下がってきたので彼もびっくりしています。
マンジャロ2.5mgでかなり下がってきたので5mgに来月なるので効果を期待してます。
今日も為になる動画ありがとうございます
りんご酢は欠かさず飲んでいます
腎臓が悪いのでコーヒーと緑茶は控え
麦茶やほうじ茶、水を飲んでいます
しかしたまに甘い飲み物が飲みたくなるので
困ってます
5ヶ月前にHbA1cが9.1あったのですが先月6.1まで下がりました。
先生の動画を見てミツカンの純リンゴ酢をレモン炭酸水で割って飲み新ビオフェルミンとエビオスも飲むようにしました。体重も10キロ落ちました。
しかしコーヒー、緑茶の取りすぎで尿路結石になり8mmくらいの石が出来てしまい、排出するのに死ぬ程苦しみました。
有益な情報動画ありがとうございます😭
これからも応援します📣
めちゃ解りやすい😮
嬉しいです！
小芝居、楽しく拝見しました。
それを含め先生のお話分かりやすくて一般人の味方です👍
こんばんは！
毎日、トマトジュースにリンゴ酢を入れて飲んでいます。
お茶はルイボスティーを飲んでいます❤
最近、糖尿ですと言われ、血糖値が気になっています。検索して流れてきた動画を観ていてたどり着きました。
飲み物の観点からの解説は大変参考になりました。水と麦茶とコーヒーが好きですが、缶コーヒーには注意したいと思います。あとは毎朝リンゴ酢でも飲もうかなぁ。
最後に動画の編集が面白かったです。
ありがとうございます😊
いっぱいお役に立てるコンテンツあると思うので、お時間あれば見てみてくださいね✨
広告にコカ・コーラもってくるRUclipsの強者っぷりよ。
よくできてますねw
完全復活おめでとうございます🎉
応援しています‼️
糖質ゼロの表記の食べ物や飲み物は血糖値上がりませんか⁉️
私は妊娠を機にかなり太りました。
最近は口さみしくなったら暖かいお茶(玄米茶、知覧茶、緑茶、ルイボスティー、桑の葉茶)を飲むようにしてます。1日に飲む量は1L弱位です。
これからも先生の動画を見て病気知らずで過ごしたいです！
勉強になりました。
ありがとうございます。
嬉しいです✨
先生お元気そうでよかったです😭
甘いモノが好きなので0キロカロリーの飲料をよく飲んでた時期が有りましたが、その時はなんで体重が減らないのか分からなかったんです。
脳がバグってたんですね。
今はルイボスティーをよく飲んでます。
今後は緑茶も取り入れますね🍵
家で飲むお茶は水出し番茶を飲んでいます。他には毎朝納豆にオリーブオイルとリンゴ酢、トマトジュースにオリーブオイルとリンゴ酢を入れています。ちょっと前まではヨーグルトにリンゴ酢とハチミツ入れていましたが、最近はトマトジュースの方にリンゴ酢入れて、ヨーグルトはハチミツだけにしています。血圧が上が130を超える事が減り、下も60から70位になりました。シナモン由来の某漢方を飲み、毎日7秒スクワットで口渇は完全に治っています。5月位に健康診断あるので血糖値等がどう変化しているか期待しています。
先生こんばんは！
「野菜ジュース（トマトジュース含む）」は、栄養指導の看護師さんから血糖爆上がり飲料だと教えらてから飲むの辞めました。野菜は食べた方が糖質含むものでも上がり方が緩やか✨️身をもって知りました。後のNG飲料は普段飲まないからセーフ✨️
先生の動画、私の療養看護師さんや先生が言ってる事と同じなので、答え合わせになって安心度高いです😊
（ちなみに、糖尿病と診断されてからのが中性脂肪は基準内になったし、なんか健康💦）ちなみに普段よく飲むのは、水か無糖のコーヒーです♪
まさみこです。薗田先生は、わかりやすい解説して、ありがとうございます。🙏
ハッシー先生のチャンネルから飛んできました。(朝食べた方が良いものの動画面白かったです❤️)
復活おめでとうございます♥️
普段飲むのはブラックコーヒーとお茶の２つですけど、真夏にかなり汗かいた時にはアクエリアス飲んでました。
熱中症対策のつもりでしたけど(職場で毎年5～6人は熱中症で倒れる人がいる)、そのまま飲むのは良くなさそうですね(汗)
真夏になったらミネラルウォーターとかで薄めたのを飲むようにします。
今日もありがとうございます。
私は1日1.5〜2.0lの範囲で、白湯、コーヒー、緑茶、トマトジュース、ココアお湯割、ハーブティーを飲んでいます。先生のあげられたNGドリンクは20年ほど飲んでいません。
それでも更年期を経て血糖値が境界線の範囲になってしまいました。基本座るのは日に一時間もないし運動もかなり積極的にしているんで対策に苦慮していたんですが、最近はつま先立ちやスクワットの各動作で静止などなど、下半身の筋肉を使うことを意識し始めたら血糖値が落ち着き始めました。
まだまだ完全な対策とは言えませんが、これからもみずからを実験体に効果のあるものを見つけていく所存です。
先生からに情報も日々心待ちにしてます！
先生の動画を観始めて、先ず飲み物から注意して2ヶ月振りの検査でHbA1cが9.3から8.3になりました。
今までずっと下がらなかったのが少し下がりました。
飲み物は完璧に克服出来たので、次は食べ物に注意したいと思います。
職業柄、不規則な生活なので気合い入れて頑張ります‼️
お仕事お疲れ様です！！確実に前に向かっていってますね✨
とってもためになりました。
ジュースよく飲んだりするので
気をつけます。
年中ほうじ茶、お茶、コーヒーに牛乳入れて飲んでます。でも軽い糖尿です、おやつが問題だとわかってます。
いつか、食べていいおやつ、やってほしい😂😢😅
発症する前はコーラ・オレンジジュース・エナドリ・野菜ジュース摂ってたなぁ。
今はすっかり水・お茶・ブラックのみです。予備軍の方はまだ戻れる！気を付けなはれｗ
お茶､お水を一日2,000リットルを飲むように言われましたが、途中で飽きて、500mlのジュース、コーヒーを一本位だったらいいだろうと自己判断で飲んでいました❗たった３ヶ月でA1cが10以上になり脳梗塞になりました‼️その後先生の動画を見て反省しております❗解りやすく沢山励まされて実行しております❗人間て愚かで
常々言われないと解らないんですよね❗ありがとうございます❗
今晩は お身体をお大事になさって下さいませ
野菜ジュースの中にトマトジュースは入るのか気になります。
一日で飲む物、コーヒー500ml、緑茶500ml、リンゴ酢を炭酸かトマトジュースで割ったの400mlと水とか無糖の紅茶とか飲んでます。粉末の緑茶便利です。普段は甘くない飲み物に慣れましたが、寒い日の仕事終わりとか無性に温かい甘い飲み物飲みたくなるんですよね。
先生自ら飲んで検査、分かりやすくて有難いです🙇♀️ りんご酢炭酸割り試してみたいです。
先生の動画、いつも楽しみにしています😊
息子が4年前に糖尿病を発症し、通院し良好でしたが、ここ1年通院をしていなかったようで、血糖値が360、a1cが16.5！で、緊急入院しています。
退院後の食生活が、これからの課題になるので、お聞きしたいのですが、ルイボスティーや、お酒はもちろんすぐには無理だと思いますが、糖質ゼロのビールは、飲んでも良いのでしょうか？
飲んでも良い飲み物を1から勉強し直したいので、宜しくお願いします🥺
ミトコンドリア脳筋症からの２型糖尿病です。成人発症でした。糖尿病は最近境界から超えてしまいました、なのに、たまに低血糖にもなりやすく、67前後で朦朧として手が震えるのでブドウ糖、コーラなど飲みます元々好きなものでもあるし飲むと止まりません。
メンタルが下降した時はストレスで過食になるし。
運動も苦手です
ジャヌビアを朝２錠飲んでます。まだ内服だけです。
インスリンは少ないけど、あるそうです。副腎皮質刺激ホルモンが少ないのでステロイドも飲んでます。
私の通ってる病院は割と糖尿病には厳しめです。
これから、春～夏にかけて糖質を含む飲み物には
気をつけて行きたいです！
無糖の炭酸水にしたいです😂😅😊
私は、糖尿病患者に成ってから色々なお茶🍵を楽しむ。趣味が出来ました。ジャスミン茶、ほうじ茶、緑茶、烏龍茶まだ有るかな？😂
普段飲んでいるのは水、緑茶、重曹+クエン酸、りんご酢+メイプルシロップ+豆乳、です。ペットボトルジュース類はすっかり止めました。
内科医RUclipsrの先生方による糖尿病予防動画をいくつか視聴しておりますが、どの先生方も異口同音に「飲み物に気を付けろ！」と仰ってますので、その忠告に従うようにしております。
現時点では糖尿病を発症してはおりませんが、遺伝的にヤバい家系なので、治療より予防という信念の下、頑張ってみます。
ありがとうございました。
元気な先生が見れて安心です。
先生の診察受けたいのですが。
今の主治医は合わない！
1ヶ月に1回なのに散々待たされてあげくに嫌味ばかり言われるのが辛いです。毎月頑張って HbA1cを1%は下げていってます。でも主治医は冷たい視線でまだ高いなあ。どうする？とこんな言い方です。悲しくなり栄養相談の時泣いてしまいました。食べなきゃいいんだと自暴自棄になりました。
緑茶はそうですね。僕もよく食べるのですが、緑茶、あと麦茶は毎日2リットルくらい飲みます。亡きおばあちゃんのおかげです。幼い頃からの習慣ですね。
ラストのわんわんおが可愛すぎて❤❤❤
リンゴ酢良いと思いながらなかなか手が出なくて😭
糖尿病なかなか治らないと思ったら、ご飯など炭水化物を控えてましたが、スポーツドリンク、ゼロコーラ、野菜ジュースはバンバン飲んでました。
これからはブラックコーヒー、りんご酢に切り替えようと思います。
気づけてよかったです✨
水、コーヒー、ルイボスティーを飲んでます。
緑茶が大好きでかなり飲んでいましたがカフェインを摂りすぎると利尿作用で脱水気味になり便通に良くないとのことでルイボスティーに切り替えました。
以前りんご酢をトマトジュースに入れるとおいしくて健康にも良いという動画があったと思うのですが、特定の商品名が含まれていたからか見られなくなっているので💦
商品名は出さずに｢こういうものを選ぶといいよ｣というポイントをまとめた動画をいつか作っていただけると嬉しいです！
トマトジュースだと糖分・食塩・添加物不使用で濃縮還元でないものを選べばいいのかな？
糖尿病になってから甘い系のドリンク控えるようになったなあ。コーヒーは元々好きだったのでブラックとはいえ今まで通り飲んでもいいのはありがたい…
あとは紅茶だの緑茶だのルイボスティーだのドクダミ茶だの麦茶だのウーロン茶だの色々飽きないように飲んでます。
先生、戻って来られて本当に有難うございました🙏
ここまでの間、ご自身の中で物凄い葛藤をされていらした筈ですのに、一段と明るく強くなられてらして感動しました💕本当はかなり恐い思いをなさっている筈ですのに…。
私達視聴者を見棄てずに…誠にただただ頭が下がる思いです🙇
一つ質問です❗️
この動画の中では緑茶が良いとの事ですが、私は普段緑茶の茶葉を粉砕した粉茶を飲んでいます🍵これは普通の茶葉をお湯で入れたお茶と作用的には同じでしょうか❓️また、つい最近この粉茶の開封後約1年位経過した物を見つけてしまいました👀これは酸化している可能性が高いので飲まない方が良いのででしょうか⁉️ちょっと勿体ない気がして…😅
これからも先生の動画を頼りに生活に採り入れて行こうと思っておりますので、今後も宜しくお願い致します🙏
先生も余りご無理をなさらない程度にゆっくり、長くご活動されてください🌸
復活‼️おめでとうございます🎉
森永製菓の青汁、やずやの青汁ゼリー、温泉水、緑茶を飲んでいます。
私は、コーヒー、ルイボス茶やブレンド茶、桑の葉茶、を積極的に飲んでます😊
それに夏は炭酸水も！
このチャンネルを参考にして、私の1日は、リンゴ酢（大さじ2杯）のトマトジュース割りで整腸剤を飲んで始まります。 他にもいろいろ参考にさせて頂きながらダイエット実行中。効果出てます。😁コレからも頑張ってください。
健康のためにと思って黒酢ドリンクを飲んでいますが、しっかり果糖ブドウ糖液糖と書かれていました。
この動画を見て、良かったです。
先生、がんばって❗️
先生血糖値の分かりやすい動画本当にありがとうございます😊先生の動画を見てから飲み物に前よりも気をつけるようになりました！本当にありがとうございます😊
初めまして、糖尿病歴6年位になり、HbA1cが徐々に上がり出し、少し下がって来て「頑張ってください！」と医師に言われ，自分なりに調べた情報のグァバ茶・菊芋茶を飲みチョコも諦め頑張ったつもりが、8.5と1.1も跳ね上がりショックを受けていたら、先生の動画を見て納得です！
TVで見たザクロジュース100%が健康に良いを実践したからだと、原因が判明した気がします。
診察時間はやはり5分程で、検査結果と現状の話だけで、先生の動画のように何が良い悪い、やれそうなことからと教えてもらう時間などありません。
助かっていますので、辞めないでください。
ハッシー要素がたっぷり入った面白くもためになる動画になってますね。
内科医さんの絵心がなんか共通してて気になってきたw
これからも勉強させていただきます。
久々の｢お調子いかがですか？｣に全私が泣いた😭
私は身長180、体重100㌔ですがHB1Cは正常範囲です。砂糖なしコーヒーやお茶をよく飲んでます。甘い缶ジュースは飲まないようにしてるので糖尿病になっていないんだとお話を聞いて理解出来ました。
私はブラックコーヒー、トマトジュース＋リンゴ酢、あと常温の炭酸水（イソマルとデキストリン入）もちろん水も飲んでます。甘い物を摂りたくなったら豆乳で純ココア＋ラカントをたまに飲みます
なんか元気に復活しているので、すべて大丈夫、問題解決したんだろうなと安心しました。先生の動画は大好きです。可愛くて面白いｗ 糖尿病ではありませんが、飲み物はコーヒーと水とほうじ茶しか飲んでません。水が一番喉の渇きが潤うなと思います。
緑茶は大好きでーす。ただコーヒーはブラック飲めないんですよねー。紅茶なら無糖でも飲めるんですが。ジュースは元々飲まないです。普段は牛乳、緑茶、ルイボスティー、小豆茶を暑いときは水筒に入れて職場にローテーションで持っていってます。
参考に、なります👍️天然水❗500~1㍑ 雪塩を、混ぜて 飲んでいます‼️
太一さんは血糖おじさんの親戚ですね。元気になってよかった
りんご酢をわかめにかけて食べてます。コーラは数年に１本位飲む。ジュースが余り好きではありません。よかった
血糖値を上げるワースト5は飲まないようにします！野菜ジュースはたまに飲んでました😢
かわりにりんご酢を飲むようして血糖値を上げないように気をつけたいと思います。
ありがとうございます😊
一瞬ハッシー先生かと思いました😂
ためになる動画ありがとうございます。
たまたまおすすめに出てきたましたので、動画を見ました。太一さんと同じ年齢です。2006年から安定剤を服用しています。私は２０２０年の２月から断酒して体重が落ちて、体重計表示の体年齢がマイナス７歳ぐらいになっています。BMIも、断酒する前は２７ぐらいだったのが、最近は22前後です。飲み物は基本は水道水で、ポッカレモン入れたり、氷入れたり、薄めのコーヒー（粉を普通の１／３ぐらいの量）で砂糖はなしで、ちょっとだけミルク入れてるコーヒーを一日10杯ぐらいは飲んでいると思います。コーラは普通の砂糖入りの方が好きですが、コーラを飲むのは外出した時とかで、コーラやジュースを飲むのは2週間から3週間に一回ぐらいだと思います。普段外出するときは、水筒を持っていきまして、2本から5本までその日に合わせて持っていきます。持っていくのは水道水、砂糖なしちょっとミルク入りのアイスコーヒー、お茶になります。外で飲料を買う事はほとんどありません。まれに長時間外出して、水筒5本でも足りないときは、購入するときもあります。昔はビールをよく飲んでいましたが、私は糖尿病ではないと思います。2020年から健康診断行ってないですが、それ以前で糖尿病を指摘されるこはなかったので。。。なる前に断酒できてよかったと思います。ちなみに、断酒はRUclipsやブログなどを見て、自分を鼓舞するというか暗示をかけてやめれました。それ以前に何度か禁酒してまた戻って、やっと断酒できました。
飲み物は1日に、緑茶5〜600ml、リンゴ酢の炭酸水割り200mlとドリップコーヒー1杯(140ml)です。後、水か炭酸水を3、400mlぐらいでしょうか。
コーヒーは大好きなのですが、ブラックでは飲めないので、ステビアとミルクを小量加えて飲んでいます。
もっと水が飲めたらいいのですが、これ以上はキツイです😅
お疲れ様です
前回のライブでは皆さんのスピードについていけ無かったのですが元気そうな姿が見られて本当に良かったです あのぉ〜今回の水分の事で私ぎもんなんですが...
一日多いと夏3L冬でも2Lは水分取るんですがたまにその半分も取れてない時があるんです。その日の夜に頻繁に足がつるんです。ふくらはぎだけならともかく向こう脛や側面ありとあらゆる筋が代わる代わるつるんです しかも短くても5分長ければ15〜20分も続くんです😣何か対策のようなものってないですか
病院ではツムラ漢方の68番の処方だけです よろしくおねがいします🧖
こんばんは
お疲れ様です～以前よりちょっと早口ですか🤔でも元気な先生の姿を見る事できて嬉しいです
夫、昨年9月糖尿病と診断されましたがまさに飲み物でした
コンビニ行くたびに甘い飲み物毎日の様に飲んでました。そしてお風呂後のアイスですね
今は全く飲んでませんが、HbA1c9.8から今月8.2でした💦なかなか下がらなくて😢私は食事色々気を付けて毎食頑張ってるのですがとにかく色々言い訳して運動ができてません
次回は5月ですが暖かくなって少しは頑張ってほしいです
りょくちゃてひらがなで書く先生かわいくて😊
私も緑茶毎日飲んでます！よかったです
糖質オフのビールを飲んでいます。ジュースのように甘くてバグることはないと思いますがどうなんでしょうか？
やばい、Good飲料3位, 2位, 1位全部毎日とってる（笑）
そしてBad飲料は普段から何一つとってない
リンゴ酢はいわゆる「酢玉ねぎ＋唐辛子」っていうセットで
朝食の青魚(サンマかイワシ)と一緒に食べてる。
ちょい前に食生活が乱れまくってLDHが基準値よりはるかにオーバーしてたんで
食生活をここ3か月見直し中
先生 こんにちは。😊
動画を続けているって勤務先からも糖尿病学会からもお咎め無かったんですよね。
取り敢えず良かったね😂
動画楽しみにしているので絶対続けて下さいね😊
動画待ってました。
リンゴ酢ビオフェルミン続けてます
便秘に効果があるように思います。
私は普段は主に白湯を１日一リットルを目標に
飲むようにしています。
おはようございます。
私は毎朝トマトジュース100ccにオリーブオイルを入れて少し温めたやつを飲み、あとは先生が前に動画で紹介していたカルディの国産ブレンド茶を毎日水出しにして飲んでいます。
飲みやすくて美味しいと家族に大好評な上、30袋入りでお財布に優しいお値段！（1回に2袋使うので、半月持ちます）
因みに…
このお茶にしてから、それまで箱買いしていた2Lのペットボトル緑茶を買わなくなりました。
オーツミルク(砂糖不使用)に抹茶やブラックコーヒー入れて飲んでます 牛乳は好物だけど、コップ一杯でお腹グルグルになるので💔
トマトジュース(無塩)にバルサミコ酢入れて飲むのが好きです 安めのバルサミコ酢には果糖ブドウ糖が入ってることが多く、現在はアップルサイダービネガーに炭酸(ただの炭酸)入れて飲んでます
水泳時の発汗が多い時は、水筒に上質な味噌(質の良い塩を使用)を薄めにぬるま湯で溶かして休憩中に飲みます
水を寝起き 運動の前後 外出の前後 入浴の前後 睡眠前に飲みます 常に手元に水です
通常は上記を一日2リットル目標としてますが、あまり動かない日は1･5リットル位です
162㎝ 50キロ以下です 糖尿病は初心者 コレステロール高め…薬処方されてます
自暴自棄なりかけ😢
先生に前RUclipsライブの時に血圧のことで相談したんですがおかげで夜の薬が減薬になりました
ありがとうございます
これからはまた糖尿病の方でも頑張っていきます！
リンゴ酢やトマトジュースもまだ結果は出てませんが必ず大丈夫と思い続けていきます
こんばんは。
血糖値スレっスレの私…。
先生の真剣なお気持ち、しっかりと受け止めました！
追伸、
ホワイトボードの太一さん、可愛い😆❣️