GANA FUERZA en el CORE 🏋️‍♀️🔥ENTRENAMIENTO ABDOMEN EN 10MIN | Javier Ordieres

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DIA 22
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[@indisalas8095]

Es la primera vez q hago tus rutinas. He hecho 2 y me han fascinado. Corrí un ultra de 60k apenas hace 7 días y me frustré porque no lo terminé me cortaron en el km54. Con tus videos espero ya mejorar en esas bajadas. Gracias

[@fernandomarques3711]

Joè, Javi sois unos máquinas. Después del maratón habrá que ir pensando en poner vuestro nombre a una calle de Oviedo ( como mínimo ) para agradeceros todo lo que estáis haciendo estos días. 💪👌

[@luisaguila563]

Que buen ejercicio!!!!

[@antonioterne311]

De lujo!! Daleee, una más !un fuerte abrazo

[@carlossalas5221]

Gracias!!!!!! Genial!!!!!!

[@tito6699able]

Completada 💪
Vamos a por la segunda parte 👏👏👏

[@manuelangelfernandezastorg3014]

Cada día mejor Javi, gracias!

[@javirivera294]

Empezamos semana dándole cala al core, vamos a por la siguiente rutina. Un abrazo pareja.

[@albertofernandez251]

Otra rutina completada!!! A topeeee!

[@juankar5629]

Hecha!!! Brutal y perfecta. Como siempre muy buena edición, enhorabuena

[@JuanRojas-pw8rb]

Gracias Javi

[@anarodriguez6678]

Vamooooooooooos a por el 2/2 💪🔥🔥🔥🤘

[@locosporlosarroces]

Hechaaaa!!! Joder las segundas tijeras man mataaooo😅😜

[@antoniox1648]

Después de recuperar de la maratón, otra rutina para la saca!! Mil gracias Javi, sois unos cracks pareja!

[@JavierOrdieres]

Vamos!! A por la ULTRA!!

[@isaacmenendez7410]

Gracias Javi!

[@rubenrepiso2336]

Primera rutina acabada.Core a tope.

[@sarsinetpopesku4277]

Grande javii!

[@raulnunezperez9540]

Javier, te sigo hace tiempo, felicidades por el canal, tengo cinta de correr y suelo estar metiendo bastantes kms, ahora que tenemos tiempo estoy haciendo tus ejercicios también, mi pregunta es, cuantas veces es recomendable hacer core a la semana? gracias

[@JavierOrdieres]

Pues depende de tus entrenamientos, nosotros lo estamos trabajando unos 3-4 días a la semana!

[@javiramos4208]

Graciass, abdomen en su punto

[@franciscesar709]

Buenas tardes. Buenísimos entrenos, una pregunta. ¿Todos los días hacer estos entrenos? No carga mucho...o tendría que haber alguno día de descanso...
Gracias

[@JavierOrdieres]

Hola Francis, estamos siguiendo este calendario de entrenamiento. Hoy es el día 22.
findyoureverest.es/entrenamiento-durante-el-confinamiento/

[@nachogarcia9479]

sos un crack

[@milagrosibanezcalvo8366]

Preparate una sesion de ultra trail. Molan tu rutinas

[@JavierOrdieres]

Este sábado daremos lija de la buena! Ahora a entrenar a saco!

[@angiozar]

Emprezamos la semana del ultra.

[@JavierOrdieres]

Semana TOP TOP!!

[@gregoriogonzalez1395]

HECHA

[@JavierOrdieres]

Que rapidez! 😃💪

[@franciscohernadodelso5954]

Al final de la cuarentena vamos a tener un tableta y unas patas duras duras duras.

[@federicotalamonti6468]

Muy buenos tus ejercicios pero hablas mucho y eso no eata tan bueno trata de no hablar tanto