RUTINA DE PIERNA PARA RUNNERS - NIVEL MEDIO

RUTINA DE PIERNA PARA RUNNERS - NIVEL MEDIO
😱 DESCUENTOS BRUTALES 😱
★ DESCUENTOS SUPLEMENTACIÓN: bit.ly/2Ep8P1C
★ CAMISETA FIND YOUR EVEREST: findyoureveres...
★ GAFAS SIROKO SUPER DESCUENTO: srko.co/ordieres
★ GARMIN DESCUENTO: bit.ly/2vcwEaa
★ COMPEX DESCUENTO: bit.ly/2njeKOA
★ BKOOL DESCUENTO: bit.ly/2zjRLHH
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EQUIPO DE RUNNING
CAMISETAS TÉCNICAS RUNNING:
★ Camiseta ultra ligera y transpirable 1: bit.ly/2TkdEOV
★ Camiseta ultra ligera y transpirable 2: bit.ly/2FSyBO5
CHAQUETAS:
★ Mejor chaqueta para Ultras con membrana: bit.ly/2K1pgFV
★ Para temperaturas frias: bit.ly/2MNoslS
★ Para cuando no hace tanto rasca: amzn.to/2MO7WBV
★ Plumas super guapo: bit.ly/2JVJOwu
★ Chaleco muy chulo para correr o bici: bit.ly/2T5j94c
CALCETINES:
★ Calcetines A PINCHU: bit.ly/2MEavqK
★ Calcetines LIJA FINA: bit.ly/2WueD1d
★ Calcetines FYE 1: bit.ly/2t0YR0h
★ Calcetines FYE 2: bit.ly/2HzPQVX
GORRAS TÉCNICAS:
★ Gorras A PINCHU: bit.ly/2RoijNT
★ Gorras LIJA FINA: bit.ly/2FUAMR1
★ Gorras FYE 1: bit.ly/2CSqInO
★ Gorras FYE 2: bit.ly/2FVGtOH
CAMISETAS CASUAL:
★ Camiseta TRAIL RUNNING: bit.ly/2DH30wk
★ Camiseta MONTAÑA: bit.ly/2TfMGIe
★ Camiseta TRAIL RUNNING blanca: bit.ly/2RkrJu0
TAZAS SUPER MOLONAS:
★ Taza TRAIL RUNNING: bit.ly/2sQ7Ot0
★ Taza MONTAÑA: bit.ly/2G5DdQ0
★ Taza FIND YOUR EVEREST: bit.ly/2DFTqts
★ Taza MOUNTAIN BIKE: bit.ly/2WzGDAu
GORRAS TRUCKER CASUAL:
★ Gorra TRAIL RUNNING: bit.ly/2sP67vW
★ Gorra MONTAÑA: bit.ly/2TlVDja
CAMISETAS TÉCNICA CHICA:
★ Camiseta ultra ligera y transpirable 1: bit.ly/2Wo0KBD
★ Camiseta ultra ligera y transpirable 2: bit.ly/2Tj0fGP
CAMISETAS CASUAL CHICA:
★ Camiseta TRAIL RUNNING: bit.ly/2ToL1QU
★ Camiseta MONTAÑA: bit.ly/2RksHXa
★ Camiseta TRAIL RUNNING blanca: bit.ly/2SfCMJw
MANGUITOS:
★ Mu guapos y van genial: bit.ly/2RR5FrH
CREMA ANTIROZADURAS:
★ De lo mejor: amzn.to/2lpTd3F
CINTURÓN:
★ Mi cinturón: bit.ly/2lq6FVi
PALOS:
★ Buenos, bonitos y baratos: amzn.to/2lrBCbE
★ Estos van muy guay también: amzn.to/2OB1VbL
FRONTALES:
★ Principal (pidiendo la jubilación): amzn.to/2tis6MB
★ Secundario (este mola): amzn.to/2yvUzn1
SUPLEMENTACIÓN
GELES:
★ Gel Activación: bit.ly/2CU7cHm
★ Gel Endurance: bit.ly/2FU9hqJ
★ Gel Recovery: bit.ly/2Wrg00t
BARRITAS:
★ Gominola buenísimas (fresa): bit.ly/2MB37fE
★ Gominola buenísimas (melocontón): bit.ly/2RTob78
★ Gominola buenísimas (mandarina): bit.ly/2Sj159y
★ Recovery brutales!: bit.ly/2CV4Wj1
RECOVERY:
★ Sabor Sandia: bit.ly/2UpmDhM
★ Sabor Chocolate: bit.ly/2HDw4ZG
BEBIDA ENERGÉTICA:
★ Sabor Frutos Rojos: bit.ly/2RWZG9a
★ Sabor Limón: bit.ly/2B8EcM2
BEBIDA ISOTÓNICO:
★ Sabor Naranja: hbit.ly/2RogdOj
★ Sabor Limón: bit.ly/2MDN4xN
SALES:
★ Las mejores: bit.ly/2FUaPkx
BCAAS:
★ Muy Top: bit.ly/2Us5NPD
GLUTAMINA:
★ Estas molan: bit.ly/2SciqAH
BETA ALANINA:
★ bit.ly/2Ronf5mD
PASTEL ENERGÉTICO:
★ Mamina que rico: bit.ly/2FW3e5a

[@edgareufracioquerales3579]

Gracias y. Agradecido mi estimado profesor por sus conocimiento.Dios te bendiga y te acompañe el salmo 91/121 en tus caminos del Runner junto a tus seres queridos.

[@aviatharreyes770]

Excelente clases muy profesional me encantó

[@carlossalas5221]

Gracias!!!!!!!!

[@milagrosibanezcalvo8366]

muy bueno. Me gusta tienes para todo y para todo el mmento de la temporada

[@santifa5648]

Hola buenas, en que momento del dia es recomendable hacer la rutina.¿ Antes o despues de correr? Gracias de antemano

[@juanjobernal458]

Gracias!!

[@sonsirefigueras5791]

Me encanta 🏃💪

[@rafasanchez8441]

hola , estoy entrenando para mi tercer maratón , como podría acomodar esta rutina dentro de mi plan ?? , gracias

[@morgansone]

No entiendo como este ejercicio que se mira fácil, te hace sudar como pollo rostizado 😅 Ya en serio buena rutina la estoy practicando en los días que no corro 💪

[@joaquininfiesta9557]

Gracias makina....oye esos pantalones tienen buena pinta no? son de find your everest?

[@YouTics]

Eres un crack, gracias

[@azukkar26]

Repito pregunta o duda......jajajajajaja, vale este entreno para ciclismo de carretera o habría que hacer otros ejercicios, buenos vídeos, un saludo.

[@FindYourEverest]

Si, por supuesto que es válido!

[@catimartinez1907]

💪💪

[@enriqueceap]

Un poco flojilla para ser nivel medio ¿no? ¡Queremos caña! 😂

[@johannagamboa1568]

Genial.