🤸♀️ Mejora tu FLEXIBILIDAD para CORRER - RUTINA de ESTIRAMIENTOS
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- Опубликовано: 24 мар 2021
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Gracias por compartir su conocimiento. Es uno de mis objetivos este año, practicar de forma consciente la flexibilidad.
Gracias
Excelente fuerte abrazo desde Mexico. Ahí vamos con esos ejercicios de estiramiento 🇲🇽🫡
Gracias por la información. Muy buena rutina de estiramiento.
Me gustó su video gracias por su tiempo para explicar yo voy a practicar mucho claro que si.
Desde Florida usa 🇺🇸 Comienza otra vez mi entrenamiento
Eso justamente lo que andaba buscando y que mejor si viene de la mano de un profesional, desde que sigo tus consejos he mejorado mi manera de trotar
Todo lo haces en frío?
¡Nos alegra mucho!!
Eres un profesional en lo que haces y en como lo explicas, estoy muy agradecido por los consejos y te felicito por tu canal
¡Gracias, Alejandro!
Necesitaba este vídeo ! Muchas gracias !
Nos alegra!!
Gracias,los estoy haciendo después del entreno,son excelentes!
Excelentee
Gracias Andrés!! Eres genial 😌
Gracias a ti, Susana!
Excelente Andrés tengo ya 1 mes con la aplicación y estoy contento ya que no estoy sobrecargado como me sucedia cuando entrenaba sin la aplicación... Integrare los estiramientos despues de entrenar...pregunta los dias de descanso tambien se pueden hacer estos entrenamientos ? Y si puedes compartir algunaa rutinas para fortalecer el core te lo agradeceré....!!!! Animo y pilas!!!!
Grande Andrés
Muchas gracias, lo necesitaba :)
¡Con mucho gusto, Enzo!
Gracias por el video. Muy bueno
¡Gracias!
Hola Andrés.
Hoy he hecho esta sesión de estiramientos después de mi primer entrenamiento agendado por One running.
Le veo mucho sentido a todo lo que explicas.
Muchas gracias.
Me gustaría, si puedes, que hablaras un poco sobre la alimentación, si es mejor comer antes de entrenar o comer la noche anterior, así como la alimentación de después del entrenamiento.
También si la ciencia tiene estudios sobre si es mejor entrenar por la mañana o por la tarde.
Un saludo.
Hola Pedro, estamos preparando todo ese contenido dentro de la app.
Muy bueno el video de estiramiento !!!!
Graciaaas
Saludos desde Ecuador.🇪🇨🇪🇨🇪🇨🇪🇨🇪🇨🇪🇨👍👍👍👍👍👍👍
¡Saludos desde Colombia!
Pregunta, estos movimientos aconsejas en frio o luego de los ejercicios? Muchas gracias y excelentes todos los videos!!! Maxi desde Argentina
Hazlos siempre después de entrenar!
Que pasa si me olvidé el estiramiento después de correr lo puedo hacer en frío llegando a mi casa?
Buenas amigo cuando se puede hacer este trabajo de estiramiento, luego de entrenar o en momentos adicionales y si es así como se debe calentar
Después de entrenar ¡Saludos!
Todos los días se debe aser esos estiramientos?
Es recomendable hacerlo después de cada entrenamiento.
Estos estiramientos también sirven para aumentar estatura?
Yo soy un tronco, tengo 0 flexibilidad, a ver si esta rutina me ayuda. Gracias!
¡Nos cuentas cómo te va! Saludos :)
En yoga hago ejercicios equivalentes
La respiración en estos ejercicios es importante
Y
Ustedes No
Me Encanta!!!! Son Juiciosos
Hola no se te escucha bien, podés sacar la música?
Hola Julio!
Gracias por compartir tu comentario. Te contamos que hemos estado mejorando un poco en temas de edición para poder darles un mejor contenido. Tendremos en cuenta esto que nos comentas para futuros videos.
Saludos!