GANA FUERZA EN EL CORE EN 10 MINUTOS

[@juliandarioespinelorjuela2624]

Muchas gracias por compartir tus conocimientos saludos desde colombia 👍👍🇨🇴

[@josecanto3814]

Genial Javier !!
Seria estupendo una serie de ejercicios de estiramientos posteriores asociados a cada una de esas rutinas (core, piernas...)
Saludos desde Levante !

[@carlossalas5221]

Gracias!!!!!!

[@enricvicensmartinez9656]

Muchas gracias! Pregunta: Cuáles son los pantalones que llevas en el vídeo? A tope!

[@msanimales]

mUCHISIMAS gracias.

[@lautarogutierrez7787]

Estos ejercicios son muy faciles

[@pedroolascoagarivera7215]

Cuántas veces por semana se hacen estos ejercicios por semana y se hacen antes o después del entrenamiento

[@alvaroyparraguirre8082]

Gracias javier excelentes ejercicios de core me han servido mucho. A seguir dándole lija fina!🔥🇵🇪🖖💪

[@XavierRomeroLopez]

El ejercicio de estar sentado en posición de V o U para el abdomen me hizo doler la espalda baja será que aplico mal la técnica ?

[@pablinosurcocucho6342]

Excelente

[@fran.tr_]

Los 5 segundos más largos de la historia

[@inigotreceno7714]

Donde es ese paisaje? Aúpa ahí makinaaaaa!

[@catimartinez1907]

❤️

[@marti4957]

Conpletado

[@amandodelapuerta4015]

unos máquinas si señor.me baldas ⛰💪

[@mays4447]

Topeee bueno

[@sandrosanchez3394]

Primero