@@angelicaalvarez1941 Tanto el polvo como las semillas son buenas. En cualquier caso, es importante dejarlo en remojo y tomarlo junto con mucho líquido.
Yo lo tomo sin remojo y nunca tuve problemas. Al contrario, es el mejor remedio para el extreñimiento que conozco. Tomo varios curachadas soperas en medio vaso de agua y luego un vaso de agua completo. A la mañana siguiente voy de cuerpo muy facil
Gracias por compartir tu experiencia! Efectivamente, lo más importante es tomarlo con una gran cantidad de agua. Sin embargo, personalmente insisto en que es mejor dejarlo también en remojo para los mejores resultados. Un saludo!
Es la semilla del plántago o LLANTÉN. todos tenemos esa planta en los jardines. Hay q separar de la semilla. Se usa solo la cascarita de esa semilla minúscula. Es maravilloso.
Mesclele linaza molida, dejelo en remojo toda la noche en la nevera y tomarlo en ayunas yo tivio lo tomo yo día de por medio por q síes bueno para aflojar
Diana Hola sigue las recomendaciones de Frank Suárez busca en youtube sus temas , estrenimiento, desintoxicación de vesícula e hígado, de azúcar y carbohidratos, de hongo cándida, hidratación, suplementar citrato de magnesio y citrato de potasio, dieta 3x1, jugos verdes, tomar el sol, respiración profunda, caminar descalza y los temas que sean de tu interes tiene infinidad de temas, todos estos básico para mejorar cualquier enfermedad, yo he estado integrando estas sugerencias de Frank Suárez y mi familia y yo hemos mejorado bastante de diferentes enfermedades, saludos.
Yo pongo una cucharada y media en un vaso con agua lo revuelo por 30 segundos, lo tomo e inmediatamente despues bebo otro vaso con agua. Así me Indicó el médico tratante que lo hiciera Beneficios, desapareció el estreñimiento, evacuación abundante, blanda y el colesterol se normalizo.
Yo tengo diabetes, tengo colesterol alto y ademas sufro de estreñimiento creo q lo voy a tomar, gracias dra por esta información un solo remedio para todos mis problemas de salud. Saludos.
Mária Hola sigue las recomendaciones de Frank Suárez busca en youtube sus temas , estreñimiento, diabetes, colesterol, desintoxicación de vesícula e hígado, de azúcar y carbohidratos, de hongo cándida, hidratación, suplementar citrato de magnesio y citrato de potasio, dieta 3x1, jugos verdes, tomar el sol, respiración profunda, caminar descalza y los temas que sean de tu interes tiene infinidad de temas, todos estos básico para mejorar cualquier enfermedad, yo he estado integrando estas sugerencias de Frank Suárez y mi familia y yo hemos mejorado bastante de diferentes enfermedades, saludos.
Tengo una amiga que tenia prediabetes y colesterol y lo tomo por que lo vio en RUclips y 3 meses después se hizo prueba de sangre y salió normal, mi esposo lo empezó a tomar en 3 meses irá a hacerce pruebas de sangre
Mira lo que dice el doctor Fran sobre la diabetes, me iban a poner insulina y empecé a hacerlo y no me la pusieron y perdí 10kg.ahora soy solo prediabetica por eso también tomaré el psylliun .
Yo tomo psyllium husk con las comidas por extreñimiento y me mantiene limpio los intestinos pero he visto que se deben tomar diferentes tipos de probioticos para regenerar el microbioma intestinal de otro modo no sirve y si no se regenera el colon algo que me está ayudando mucho es comer kimchi, la carne roja al comerla con harinas tarda mucho en dijerirse y daña los intestinos por eso no se debe comer juntos
Carlos Hola sigue las recomendaciones de Frank Suárez busca en youtube sus temas , estreñimiento, desintoxicación de vesícula e hígado, de azúcar y carbohidratos, de hongo cándida, hidratación, suplementar citrato de magnesio y citrato de potasio, dieta 3x1, jugos verdes, tomar el sol, respiración profunda, caminar descalza y los temas que sean de tu interes tiene infinidad de temas, todos estos básico para mejorar cualquier enfermedad, yo he estado integrando estas sugerencias de Frank Suárez y mi familia y yo hemos mejorado bastante de diferentes enfermedades, saludos.
Hola, muchas gracias por tu apoyo! Si, para la mayoría de personas es seguro; recomiendo empezar por una dosis pequeña (1/2 cucharada al día) e ir subiéndola poco a poco hasta llegar a 1 cucharada sopera. Y tomarlo siempre después de haberlo dejado al menos 4 horas en remojo. Un saludo! 😊
Hola preciosa, te encontre por casualidad y me encanta el video tienes mi suscripción, yo lo he gastado para panes de dieta pero no sabía que era bueno para el estreñimiento, gracias por tanta información ❤, también soy hipertensa,para el estreñimiento como seria mejor tomarlo ? Gracias
Muchas gracias por tu tiempo y consejos ahora mismo lo preparo para mañana tenerlo pronto para tomar en mi licuado con arándanos 🫐 Saludos 👋 virtuales desde Países Bajos 🇳🇱
Julieta Hola sigue las recomendaciones de Frank Suárez busca en youtube sus temas , inflamación estomacal, estreñimiento, desintoxicación de vesícula e hígado, de azúcar y carbohidratos, de hongo cándida, hidratación, suplementar citrato de magnesio y citrato de potasio, dieta 3x1, jugos verdes, tomar el sol, respiración profunda, caminar descalza y los temas que sean de tu interes tiene infinidad de temas, todos estos básico para mejorar cualquier enfermedad, yo he estado integrando estas sugerencias de Frank Suárez y mi familia y yo hemos mejorado bastante de diferentes enfermedades, saludos.
@@yazminceciliamartinezperez541 Hola simplemente el polvo lo mezclo con agua muy poca y cuando se moja bien me lo tomo no tiene sabor .Me lo tomo en la comida.
Mucho éxito! Recuerde que ningún alimento en sí no adelgaza, pero cómo funciona el psyllium es que aumenta la saciedad, por lo que solemos tener menos hambre después, lo que resulta en ingerir menos calorías. De todas formas, es importante compaginar su ingesta con una alimentación saludable y equilibrada, a base de productos frescos, no procesados.
Jose Hola sigue las recomendaciones de Frank Suárez busca en youtube sus temas , hemorroide, obesidad, sobrepeso, desintoxicación de vesícula e hígado, de azúcar y carbohidratos, de hongo cándida, hidratación, suplementar citrato de magnesio y citrato de potasio, dieta 3x1, jugos verdes, tomar el sol, respiración profunda, caminar descalza y los temas que sean de tu interes tiene infinidad de temas, todos estos básico para mejorar cualquier enfermedad, yo he estado integrando estas sugerencias de Frank Suárez y mi familia y yo hemos mejorado bastante de diferentes enfermedades, saludos.
Gracias y mucha suerte logrando tus objetivos. Recuerda que ningún solo alimento no hará que adelgacemos, sino que hay que tomar los remedios como parte de una dieta equilibrada, basada en alimentos frescos. Te recomiendo ver este vídeo sobre cómo preparar comidas y cenas saludables: ruclips.net/video/GfFMH3Blem8/видео.html
Hola tengo hipotiroidismo y sobrepeso estoy muy interesada en tomarlo pero no consigo sino en pastillas.suspendere las medicinasx1 mes para probar ._ la de la tensión gracias Vzla.❤
Emili Hola sigue las recomendaciones de Frank Suárez busca en youtube sus temas , hipotiroidismo, estreñimiento, desintoxicación de vesícula e hígado, de azúcar y carbohidratos, de hongo cándida, hidratación, suplementar citrato de magnesio y citrato de potasio, dieta 3x1, jugos verdes, tomar el sol, respiración profunda, caminar descalza y los temas que sean de tu interes tiene infinidad de temas, todos estos básico para mejorar cualquier enfermedad, yo he estado integrando estas sugerencias de Frank Suárez y mi familia y yo hemos mejorado bastante de diferentes enfermedades, saludos.
User Hola sigue las recomendaciones de Frank Suárez busca en youtube sus temas , hipotiroidismo, desintoxicación de vesícula e hígado, de azúcar y carbohidratos, de hongo cándida, hidratación, suplementar citrato de magnesio y citrato de potasio, dieta 3x1, jugos verdes, tomar el sol, respiración profunda, caminar descalza y los temas que sean de tu interes tiene infinidad de temas, todos estos básico para mejorar cualquier enfermedad, yo he estado integrando estas sugerencias de Frank Suárez y mi familia y yo hemos mejorado bastante de diferentes enfermedades, saludos.
Muchas gracias por esa explicación general. Es primera vez que compro este producto y es para hacer unas crepes de harina de almendra y linaza… veré cómo queda… pero también me intereso para mejorar el estreñimiento… lo pondré en práctica. Mil gracias ❤
Mm, me da curiosidad saber cómo quedan las crepes 😁 De todas formas, no te olvides beber mucha agua después de comerlas, porque de lo contrario el psyllium y la linaza pueden espesarse demasiado en el intestino. Un saludo! 🤗
Gracias Dra Yo al momento lo tomo de inmediato una cucharadita pero con medio vaso de agua 💧 😮 siento que no me hace mucho efecto, quizá es por eso que usted explicó: que se debe remojar y además tomar bastante líquido junto a el. Gracias
Rosy Hola sigue las recomendaciones de Frank Suárez busca en youtube sus temas , estreñimiento, desintoxicación de vesícula e hígado, de azúcar y carbohidratos, de hongo cándida, hidratación, suplementar citrato de magnesio y citrato de potasio, dieta 3x1, jugos verdes, tomar el sol, respiración profunda, caminar descalza y los temas que sean de tu interes tiene infinidad de temas, todos estos básico para mejorar cualquier enfermedad, yo he estado integrando estas sugerencias de Frank Suárez y mi familia y yo hemos mejorado bastante de diferentes enfermedades, saludos.
No hay que tomar pastillas, sino directamente las semillas. 1 cucharada sopera al día, dejada en remojo en un vaso de líquido (agua, leche o bebida vegetal).
Lo mejor es mezclarlo antes con un poco de agua para formar un gel. Y usarlo en un porcentaje del 5% de la cantidad de harina (es decir, 5 gramos de psyllium por cada 100 gramos de harina)
Hola me encantó el video ,me recetaron psyllium por q tuve extreñimiento hace unos meses y ya se normalizó mí digestión, quería consultarte si puedo seguir tomándolo ? Mí idea es tomar una cucharadita todos los días , ...se tiene q tomar durante cierto tiempo ,genera dependencia ? O lo puedo seguir incorporando diariamente siempre ? Gracias espero una respuesta
Me alegro mucho que tu digestión haya mejorado con la ayuda del psyllium. Tomarlo a largo plazo no debería suponer un problema, siempre y cuando no superes la dosis diaria recomendada, lo mezcles con mucha agua y no lo tomes junto con algún medicamento con el que podría interferir. No obstante, personalmente no recomiendo tomar ningún alimento a diario, por muy sano que sea. Lo mejor es variar los ingredientes ingeridos en la mayor medida posible. Puede ser una buena opción tomarlo cada segundo día y reemplazarlo por otros ingredientes ricos en fibra los demás días (por ejemplo chía, salvado de trigo, ciruelas secas o kiwi).
Yo lo pongo en remojo con agua caliente hasta k se forma gel y en un vaso aparte mezclo whey con agua fria y ya listos los los los mezclo formando un vaso grande de whey con psyllium de cena delicioso, nutritivo, y con un efecto a tomar avena con leche pero sin carbohidratos, azucar ji grasa
Dimma Hola sigue las recomendaciones de Frank Suárez busca en youtube sus temas , presión alta, desintoxicación de vesícula e hígado, de azúcar y carbohidratos, de hongo cándida, hidratación, suplementar citrato de magnesio y citrato de potasio, dieta 3x1, jugos verdes, tomar el sol, respiración profunda, caminar descalza y los temas que sean de tu interes tiene infinidad de temas, todos estos básico para mejorar cualquier enfermedad, yo he estado integrando estas sugerencias de Frank Suárez y mi familia y yo hemos mejorado bastante de diferentes enfermedades, saludos.
Hola, sellarlo en sí no lo va a hacer. Sin embargo, ingerir más fibra alimentaria es muy aconsejable al padecer esta condición y el psyllium es una excelente fuente de fibra.
Tienes 2 opciones: agregar el psyllium a los ingredientes secos y luego aumentar un poco la cantidad de líquido incorporado (2-3 cucharadas más de líquido). O dejar 1 cucharada de psyllium en remojo en 3 cucharadas de agua y luego añadir la mezcla a los ingredientes húmedos. En cualquier caso, te recomiendo beber más agua de lo normal cuando comes pan con psyllium 😊
He visto en la TV que también se puede utilizar para hacer pan de trigo sarraceno y que hace de levadura eso es verdad ? Porque yo no puede tomar levaduras cracias
@@EscueladeAntienvejecimiento muchas gracias por su respuesta .tengo otra duda el plantagon ni dice prepararce como dice su vídeo bye o el que yo compro se toma disolviendo una cucharada en un vaso de agua tomarce inmediatamente y tomar otro vaso de agua .trataré de conseguirlo para prepararlo como ustedes lo muestran muchas gracias
➡ Cómo eliminar la hinchazón y distensión abdominal: ruclips.net/video/OJk_44hlOi4/видео.html
Buenas noches.donde se puede conseguir
@@marthabetancur553 En herbolarios, así como online
Hola saludos desde México muchas gracias .una duda cuál es el mejor .en polvo las flores .tengo duda .me pueden a pollar
@@angelicaalvarez1941 Tanto el polvo como las semillas son buenas. En cualquier caso, es importante dejarlo en remojo y tomarlo junto con mucho líquido.
Me encantó la información, me puedes decir cómo dárselo a un perro, gracias
Yo lo tomo sin remojo y nunca tuve problemas. Al contrario, es el mejor remedio para el extreñimiento que conozco. Tomo varios curachadas soperas en medio vaso de agua y luego un vaso de agua completo. A la mañana siguiente voy de cuerpo muy facil
Gracias por compartir tu experiencia! Efectivamente, lo más importante es tomarlo con una gran cantidad de agua.
Sin embargo, personalmente insisto en que es mejor dejarlo también en remojo para los mejores resultados.
Un saludo!
Hola una pregunta las semillitas las pasas con agua?
EL SALVADO DE TRIGO O DE AVENA VA MUY BIEN PARA QUITAR ESTEIÑIMIENTO
@@EscueladeAntienvejecimiento
SOY DE VENEZUELA POR FAVOR DIME COMO LE HAGO PARA OCTENERLO GRACIAS AMÉN
No lo dejen reposar. Las indicaciones dicen mezclar con agua y tomarlo inmediatamente.
Es la semilla del plántago o LLANTÉN. todos tenemos esa planta en los jardines. Hay q separar de la semilla. Se usa solo la cascarita de esa semilla minúscula. Es maravilloso.
Gracias de todo corazon❤
Muchísimas gracias
Tu información me ha sido muy útil -❤
Yo sé lo empecé a dar a mi esposo discapacitado pues es muy estreñido y ya tiene 10 días que no evacua y se lo empecé a dar espero que le funcione
Mesclele linaza molida, dejelo en remojo toda la noche en la nevera y tomarlo en ayunas yo tivio lo tomo yo día de por medio por q síes bueno para aflojar
Recuerde darle un vaso adicional con agua, adicional al psyllium plantago, por que si no lo hace, el efecto es totalmente lo contrario, se taponea.
Diana Hola sigue las recomendaciones de Frank Suárez busca en youtube sus temas , estrenimiento, desintoxicación de vesícula e hígado, de azúcar y carbohidratos, de hongo cándida, hidratación, suplementar citrato de magnesio y citrato de potasio, dieta 3x1, jugos verdes, tomar el sol, respiración profunda, caminar descalza y los temas que sean de tu interes tiene infinidad de temas, todos estos básico para mejorar cualquier enfermedad, yo he estado integrando estas sugerencias de Frank Suárez y mi familia y yo hemos mejorado bastante de diferentes enfermedades, saludos.
10dias sin evacuar y no lo llevo a Urgencias ??
@@patriciacastro4136 que tome mucha agua y tome magnesio y potasio como dicen los videos de estreñimiento de Frank Suárez
Yo pongo una cucharada y media en un vaso con agua lo revuelo por 30 segundos, lo tomo e inmediatamente despues bebo otro vaso con agua. Así me Indicó el médico tratante que lo hiciera
Beneficios, desapareció el estreñimiento, evacuación abundante, blanda y el colesterol se normalizo.
Al cuánto tiempo vistes resultados te agradecería me puedes responder, si podias comer comida porqué yo me siento muy llena diario
Dónde lo venden
Yo uso por la noche. Para Regular el intestino. ❤
A mí me gusta como lo preparas tú con frutos secos y fruta de temporada. Es muy saciante
Hola; te felicito es el mejor video que he podido encontrar al respecto de este tema muchas gracias
Hola Roberto! Muchísimas gracias por tu apoyo! Me alegro un montón que te haya gustado!
Un abrazo! 🌸
Gracias muy importantes y bien explicado ❤😊
Yo tengo diabetes, tengo colesterol alto y ademas sufro de estreñimiento creo q lo voy a tomar, gracias dra por esta información un solo remedio para todos mis problemas de salud. Saludos.
Mária Hola sigue las recomendaciones de Frank Suárez busca en youtube sus temas , estreñimiento, diabetes, colesterol, desintoxicación de vesícula e hígado, de azúcar y carbohidratos, de hongo cándida, hidratación, suplementar citrato de magnesio y citrato de potasio, dieta 3x1, jugos verdes, tomar el sol, respiración profunda, caminar descalza y los temas que sean de tu interes tiene infinidad de temas, todos estos básico para mejorar cualquier enfermedad, yo he estado integrando estas sugerencias de Frank Suárez y mi familia y yo hemos mejorado bastante de diferentes enfermedades, saludos.
Tengo una amiga que tenia prediabetes y colesterol y lo tomo por que lo vio en RUclips y 3 meses después se hizo prueba de sangre y salió normal, mi esposo lo empezó a tomar en 3 meses irá a hacerce pruebas de sangre
No@@arielitopro5412
Mira lo que dice el doctor Fran sobre la diabetes, me iban a poner insulina y empecé a hacerlo y no me la pusieron y perdí 10kg.ahora soy solo prediabetica por eso también tomaré el psylliun .
Excelente mensaje, bendiciones. Efraín García.gigante . Huilá. , Colombia.
Muchísimas gracias por el comentario y apoyo!
Muchos saludos! 🤗
Voy tratar mi hija. Lo teme que es la que lo necesita. Mil gracias BENSICIONES
Yo tomo psyllium husk con las comidas por extreñimiento y me mantiene limpio los intestinos pero he visto que se deben tomar diferentes tipos de probioticos para regenerar el microbioma intestinal de otro modo no sirve y si no se regenera el colon algo que me está ayudando mucho es comer kimchi, la carne roja al comerla con harinas tarda mucho en dijerirse y daña los intestinos por eso no se debe comer juntos
la carne roja al comerla con harinas tarda mucho en dijerirse y daña los intestinos por eso no se debe comer juntos, asi es tienes toda la razon.
Carlos Hola sigue las recomendaciones de Frank Suárez busca en youtube sus temas , estreñimiento, desintoxicación de vesícula e hígado, de azúcar y carbohidratos, de hongo cándida, hidratación, suplementar citrato de magnesio y citrato de potasio, dieta 3x1, jugos verdes, tomar el sol, respiración profunda, caminar descalza y los temas que sean de tu interes tiene infinidad de temas, todos estos básico para mejorar cualquier enfermedad, yo he estado integrando estas sugerencias de Frank Suárez y mi familia y yo hemos mejorado bastante de diferentes enfermedades, saludos.
Porque dices que hay que tomar probióticos sino no funciona? A qué te refieres?
El Kefir también contiene probióticos.
Para reducir la masa abdominal
Hola me gusto mucho la informacion
Gracias
Una persona q tenga problema de gastritis lo puede tomar
Gracias por la respuesta👏
Hola, muchas gracias por tu apoyo!
Si, para la mayoría de personas es seguro; recomiendo empezar por una dosis pequeña (1/2 cucharada al día) e ir subiéndola poco a poco hasta llegar a 1 cucharada sopera. Y tomarlo siempre después de haberlo dejado al menos 4 horas en remojo. Un saludo! 😊
Excelente explicación o indicaciones. Primer vez que conozco acerca del producto y sin probarlo, ya me gustó. UN ABRAZO.
Muchísimas gracias por tu comentario y apoyo! Me alegro mucho que te haya parecido útil la información! Un abrazo! 🤗
Pregunto si me puede subir el indice glicémico?
Hola preciosa, te encontre por casualidad y me encanta el video tienes mi suscripción, yo lo he gastado para panes de dieta pero no sabía que era bueno para el estreñimiento, gracias por tanta información ❤, también soy hipertensa,para el estreñimiento como seria mejor tomarlo ? Gracias
Muchas gracias por tu tiempo y consejos ahora mismo lo preparo para mañana tenerlo pronto para tomar en mi licuado con arándanos 🫐
Saludos 👋 virtuales desde Países Bajos 🇳🇱
Buenas tardes disculpa la pregunta como dices que la vas a tomar
Gracias por compartir está excelente información le mando un fuerte abrazo y un cordial saludo
Muchas gracias por apoyarme comentando! Me alegro mucho que le haya gustado el contenido!
Un fuerte abrazo! 🌸
Yo necesito mejorar inflamacion estomacal extreñimiento entre otros
Julieta Hola sigue las recomendaciones de Frank Suárez busca en youtube sus temas , inflamación estomacal, estreñimiento, desintoxicación de vesícula e hígado, de azúcar y carbohidratos, de hongo cándida, hidratación, suplementar citrato de magnesio y citrato de potasio, dieta 3x1, jugos verdes, tomar el sol, respiración profunda, caminar descalza y los temas que sean de tu interes tiene infinidad de temas, todos estos básico para mejorar cualquier enfermedad, yo he estado integrando estas sugerencias de Frank Suárez y mi familia y yo hemos mejorado bastante de diferentes enfermedades, saludos.
Inflamación @@arielitopro5412
Sorry no lo conocía es buenísimo en toses 👍
Gracias por tu comentario. Un saludo :)
Para serte evacuar es lomejor de lo mejor yolo mesclo con linaza molida telinpia el colon
Interesante @@rosaameliasalgado5391
Muchas gracias, me ayuda abajar el nivel de glucosa.Ha sido un gran descubrimiento.💜
Qué bueno, me alegro mucho que tengas estos resultados con ello! Muchas gracias por compartir tu experiencia! 😍
Hola, cómo estás? Soy diabética me puedes decir cómo lo preparas y en qué horario lo comes, gracias
@@yazminceciliamartinezperez541 Hola simplemente el polvo lo mezclo con agua muy poca y cuando se moja bien me lo tomo no tiene sabor .Me lo tomo en la comida.
@@majesusrequena6973 gracias muy amable
Antes o después de las comidas?
Muchas gracias por compartir sus conocimientos lo haré quiero adelgazar donde lo consigo a ca en colombia le agradezco su atención
Muchas gracias por su comentario y apoyo! Espero que obtenga buenos resultados!
Se suele encontrar en herbolarios y en mercado libre
Lo tomare aver si me funciona para bajar de peso
Mucho éxito!
Recuerde que ningún alimento en sí no adelgaza, pero cómo funciona el psyllium es que aumenta la saciedad, por lo que solemos tener menos hambre después, lo que resulta en ingerir menos calorías.
De todas formas, es importante compaginar su ingesta con una alimentación saludable y equilibrada, a base de productos frescos, no procesados.
Saludos.
Me gustaria saber si lo puedo hacer estilo avena,añadiendolo en leche irviendo,ya que la textura es similar a la de la avena.
Yo no lo haría se debe tomar mucha agua pues de otra forma puede ocasionar una obstrucción intestinal.
Te felicito...buen video!!
Muchas gracias por tu comentario. Me hace mucha ilusión de que te haya gustado el vídeo. Un abrazo :)
Hola me parece muy interesante yo tengo hemorroides puedo tomarlo tengo 62 años y tengo ovecidad
Jose Hola sigue las recomendaciones de Frank Suárez busca en youtube sus temas , hemorroide, obesidad, sobrepeso, desintoxicación de vesícula e hígado, de azúcar y carbohidratos, de hongo cándida, hidratación, suplementar citrato de magnesio y citrato de potasio, dieta 3x1, jugos verdes, tomar el sol, respiración profunda, caminar descalza y los temas que sean de tu interes tiene infinidad de temas, todos estos básico para mejorar cualquier enfermedad, yo he estado integrando estas sugerencias de Frank Suárez y mi familia y yo hemos mejorado bastante de diferentes enfermedades, saludos.
Hola gracias por el video, en el envase dice batir y tomar inmediatamente.. en tu vídeo dice que repose. Me ayudas con eso saludos
Hola Jesús! Es posible tomarlo inmediatamente, pero es mucho mejor dejarlo reposar para formar el gel tan beneficioso para el intestino.
Saludos!
Gracias hasta q encuentro un buen video para adelgazar he probado todos y nada claro q haré el remedio y les cuento
Gracias y mucha suerte logrando tus objetivos.
Recuerda que ningún solo alimento no hará que adelgacemos, sino que hay que tomar los remedios como parte de una dieta equilibrada, basada en alimentos frescos.
Te recomiendo ver este vídeo sobre cómo preparar comidas y cenas saludables: ruclips.net/video/GfFMH3Blem8/видео.html
Ya ha pasado un año. Cuentame como te ha ido?
Gracias por sus concejos que nos ayudan mucho que dios los bendiga ❤
Muchísimas gracias por su apoyo compartiendo este comentario! Me alegro mucho que le haya gustado el contenido 🤗
Gracias por tu tremenda explicación, te aprecio y aparte me sentí atraído de lo linda que eres
Hola tengo hipotiroidismo y sobrepeso estoy muy interesada en tomarlo pero no consigo sino en pastillas.suspendere las medicinasx1 mes para probar ._ la de la tensión gracias Vzla.❤
Emili Hola sigue las recomendaciones de Frank Suárez busca en youtube sus temas , hipotiroidismo, estreñimiento, desintoxicación de vesícula e hígado, de azúcar y carbohidratos, de hongo cándida, hidratación, suplementar citrato de magnesio y citrato de potasio, dieta 3x1, jugos verdes, tomar el sol, respiración profunda, caminar descalza y los temas que sean de tu interes tiene infinidad de temas, todos estos básico para mejorar cualquier enfermedad, yo he estado integrando estas sugerencias de Frank Suárez y mi familia y yo hemos mejorado bastante de diferentes enfermedades, saludos.
Nunca lo he tomada, si me gustaría probarlo, gracias por la información. Y donde lo encuentro??
Pero es dulce no altera los triglicéridos?
Gracias lo voy a tomar ,tengo hipotirodismo
User Hola sigue las recomendaciones de Frank Suárez busca en youtube sus temas , hipotiroidismo, desintoxicación de vesícula e hígado, de azúcar y carbohidratos, de hongo cándida, hidratación, suplementar citrato de magnesio y citrato de potasio, dieta 3x1, jugos verdes, tomar el sol, respiración profunda, caminar descalza y los temas que sean de tu interes tiene infinidad de temas, todos estos básico para mejorar cualquier enfermedad, yo he estado integrando estas sugerencias de Frank Suárez y mi familia y yo hemos mejorado bastante de diferentes enfermedades, saludos.
Yo tengo hipertiroidea para aumentar de peso
Muchas gracias.
Muchas gracias por su información
Gracias, voy a comenzar a tomarlo
Sirve infusiones de plantago mayor o plantago menor? (Llanten)
❤gracias !!
Muchas gracias por esa explicación general. Es primera vez que compro este producto y es para hacer unas crepes de harina de almendra y linaza… veré cómo queda… pero también me intereso para mejorar el estreñimiento… lo pondré en práctica.
Mil gracias ❤
Mm, me da curiosidad saber cómo quedan las crepes 😁
De todas formas, no te olvides beber mucha agua después de comerlas, porque de lo contrario el psyllium y la linaza pueden espesarse demasiado en el intestino.
Un saludo! 🤗
Adónde lo compro
@@evaluis4811 puedes encontrarlo en herbolarios, tiendas de dietéticas y algunos supermercados grandes, depende de dónde residas. ❤
Gracias Dra
Yo al momento lo tomo de inmediato una cucharadita pero con medio vaso de agua 💧 😮 siento que no me hace mucho efecto, quizá es por eso que usted explicó: que se debe remojar y además tomar bastante líquido junto a el.
Gracias
Rosy Hola sigue las recomendaciones de Frank Suárez busca en youtube sus temas , estreñimiento, desintoxicación de vesícula e hígado, de azúcar y carbohidratos, de hongo cándida, hidratación, suplementar citrato de magnesio y citrato de potasio, dieta 3x1, jugos verdes, tomar el sol, respiración profunda, caminar descalza y los temas que sean de tu interes tiene infinidad de temas, todos estos básico para mejorar cualquier enfermedad, yo he estado integrando estas sugerencias de Frank Suárez y mi familia y yo hemos mejorado bastante de diferentes enfermedades, saludos.
@@arielitopro5412 muchas Gracias ☺️
Donde lo consigo por favor
En herbolarios u online, por ejemplo en Amazon o Mercado Libre
¡¡Muy interesante!!¡¡Muchas gracias!!😊
Yo preparo quesos veganos!!Gracias
Gracias 🙏
Gracias a ti por verme y por apoyarme comentando! 😊
Dónde se compra aquí México
En herbolarios o mercado libre
En las farmacias Guadalajara
Me gustaría saber cuántas pastillas tengo que tomar al dia
No son pastillas. Viene en polvo, de semillas
No hay que tomar pastillas, sino directamente las semillas. 1 cucharada sopera al día, dejada en remojo en un vaso de líquido (agua, leche o bebida vegetal).
Muy interesante, muchas gracias por la información .
Es lo mejor para el estreñimiento 🙏🙏🙏
Gracias doctora 😊
Hola …como debo mezclarlo cuando lo añadimos a los ingredientes para hacer pan, en seco o con agua? Gracias
Lo mejor es mezclarlo antes con un poco de agua para formar un gel. Y usarlo en un porcentaje del 5% de la cantidad de harina (es decir, 5 gramos de psyllium por cada 100 gramos de harina)
@@EscueladeAntienvejecimiento gracias por sus consejos y respuesta a mi pregunta
Gracias por el video, voy a probar
Muchas gracias por comentar!
Saludos! 😊
Muchas gracias por tan valiosa información
adonde lo venden
Donde se consigue?
Cuando se toma al día a...??? Gracias
Hola me encantó el video ,me recetaron psyllium por q tuve extreñimiento hace unos meses y ya se normalizó mí digestión, quería consultarte si puedo seguir tomándolo ? Mí idea es tomar una cucharadita todos los días , ...se tiene q tomar durante cierto tiempo ,genera dependencia ? O lo puedo seguir incorporando diariamente siempre ? Gracias espero una respuesta
Me alegro mucho que tu digestión haya mejorado con la ayuda del psyllium. Tomarlo a largo plazo no debería suponer un problema, siempre y cuando no superes la dosis diaria recomendada, lo mezcles con mucha agua y no lo tomes junto con algún medicamento con el que podría interferir.
No obstante, personalmente no recomiendo tomar ningún alimento a diario, por muy sano que sea. Lo mejor es variar los ingredientes ingeridos en la mayor medida posible.
Puede ser una buena opción tomarlo cada segundo día y reemplazarlo por otros ingredientes ricos en fibra los demás días (por ejemplo chía, salvado de trigo, ciruelas secas o kiwi).
@@EscueladeAntienvejecimientogracias
@@EscueladeAntienvejecimiento Hola, muy bien video, cuál es la dosis para un adulto de 67 años, gracias
Donde lo puedo consequir por favor yo sufro mucho de estreñimiento en tegusigalpa o danli
En una farmacia lo puede conseguir. Saludos.
es el mejor quemador de grasa, hacer ayuno y ejercicio es excelente para adelgazar
De verdad? Y cuanto has bajado
No lo conocia!! Dinde puedo conseguirlo aqui en México! Sera la primera vez q. Lo oruebe!!.
En farmacias Simi 😊
Eres increíble , explicas muy muy bien , gracias ...gracias!!
Gracias Gracias Gracias muy interesante. ❤
Que buena información gracias
Gracias
Hola, que cantidad se debe tomar y como lo puedo tomar , disuelto en agua se podria ?
Alrededor de una cucharada sopera al día. Y sí, disuelto en agua o después de haberlo dejado en remojo al menos 4 horas
Dond se vende porfis
Otra pregunta lo venden en pastillas? O liquido?
Donde puedo comprar el siliun
Grasiasss comenzre promto
Yendo de lo puedo conseguir
Tiendas naturistas
Pero si su funcion es absorber, no sera mejor tomarlo sin reposo? Porque si llega ya gelatinoso que tanto puede absorber? Esa es mi duda.
Dónde se consigue el pzillium?gracias gracias gracias 🎉
En Walmart
Dónde lo consigo?
Por favor
Yo lo pongo en remojo con agua caliente hasta k se forma gel y en un vaso aparte mezclo whey con agua fria y ya listos los los los mezclo formando un vaso grande de whey con psyllium de cena delicioso, nutritivo, y con un efecto a tomar avena con leche pero sin carbohidratos, azucar ji grasa
Disculpa que es wey?
@@jisel1808Es proteína para deportistas
@@menchub9423¿Y ese whey no tiene maltodextrina ?
La maltodextrina es azúcar
@@Bárbaralanza57whey es proteína pero también las proteínas dañan riñones así que tomar diario yo no lo haría , de vez en cuando quizás .
Quisiera saber si es necesario que sea recomendado por un docto
Gracias😘💕🙋
Adonde se consigue, estoy en el peru
En herbolarios y mercado libre
Excelente
Muchas gracias por tu comentario! 🥰
Por favor alguien me puede decir donde lo puedo comprar gracias
Mercado Libre
Gracias ❤️❤️
Gracias por comentar! 🤗
Yo tomo pastillas de la.presion
Dimma Hola sigue las recomendaciones de Frank Suárez busca en youtube sus temas , presión alta, desintoxicación de vesícula e hígado, de azúcar y carbohidratos, de hongo cándida, hidratación, suplementar citrato de magnesio y citrato de potasio, dieta 3x1, jugos verdes, tomar el sol, respiración profunda, caminar descalza y los temas que sean de tu interes tiene infinidad de temas, todos estos básico para mejorar cualquier enfermedad, yo he estado integrando estas sugerencias de Frank Suárez y mi familia y yo hemos mejorado bastante de diferentes enfermedades, saludos.
Hola sirve para sellar el intestino permeable
Hola, sellarlo en sí no lo va a hacer. Sin embargo, ingerir más fibra alimentaria es muy aconsejable al padecer esta condición y el psyllium es una excelente fuente de fibra.
Donde consigo el psyllium de fibras
Yo vivo en South Carolina
Seguramente en Amazon y si no, en los herbolarios
Farmacias
Hola Dra yo tengo colon irritable lo puedo consumir ? Gracias por su atencion, y su respuesta muchas bendiciones.
Yo tambien tengo colon irritado es lo mejor q he tomado y me quita el dolor👍👍
Al cuánto tiempo viste resultados que cantidad tomas me puedes drcir estoy fatal gracias te agradezco mucho me pueda responder @@iselaayala5748
Muy buena información gracias ✨ dónde compro el silium.
En todas las herboresterias
Amazon
muchas gracias que Dios la vendiga
Muchísimas gracias por el apoyo! Bendiciones! 🤗
¡Muchas gracias❤! ¿Al poner el psyllium en recetas de pan, debe igual estar hidratado o con el liquido que se incorpora a la masa es suficiente?
Tienes 2 opciones: agregar el psyllium a los ingredientes secos y luego aumentar un poco la cantidad de líquido incorporado (2-3 cucharadas más de líquido). O dejar 1 cucharada de psyllium en remojo en 3 cucharadas de agua y luego añadir la mezcla a los ingredientes húmedos.
En cualquier caso, te recomiendo beber más agua de lo normal cuando comes pan con psyllium 😊
Si se hace con leche se deja reposar 4 horas o toda la noche y si se hace agua se toma de una vez o se deja reposar una media hora
5:00 cómo se toma
En Chile, solo he podido conseguir psyllium en polvo. Tiene el mismo efecto y se usa igual ?
¿Qué tal compatibiliza este producto con el Kéfir? ¿Se podría hacer con kéfir de agua?. Nunca había oído sobre el psyllium
DONDE CONPRARLO Y CUANTO CUESTA
Gracias por la información,.... pero dónde la puede comprarlo....?
Se suele encontrar en herbolarios y online (por ejemplo Amazon y Mercado Libre)
En farmacias también.
mfamatodo psyllium @@gabrielalopez6400
He visto en la TV que también se puede utilizar para hacer pan de trigo sarraceno y que hace de levadura eso es verdad ? Porque yo no puede tomar levaduras cracias
Hola buen día donde lo consigo es igual que el plantagon ?
Se suele encontrar en herbolarios y online (por ejemplo en amazon o mercado libre). Si, el plantago y el psyllium son lo mismo
@@EscueladeAntienvejecimiento muchas gracias por su respuesta .tengo otra duda el plantagon ni dice prepararce como dice su vídeo bye o el que yo compro se toma disolviendo una cucharada en un vaso de agua tomarce inmediatamente y tomar otro vaso de agua .trataré de conseguirlo para prepararlo como ustedes lo muestran muchas gracias
Donde comprar el producto en mexico
En herbolarios y online
En farmacias lo encuentras
Donde se consiguen psyllium
Gracias por tu comentario. Puedes comprar psyllium en Amazon, por ejemplo, a través del siguiente enlace: amzn.to/3OoM2WS
Un saludo :)
Adonde compro psylium gracias de puerto montt chile
En principio, en todos los países se debería encontrar online y en herbolarios. Espero que sea lo mismo en Chile también. Saludos!
Lo venden en Amazon