ASHWAGANDHA: ¡El SUPLEMENTO que mejora tu vida en SOLO DÍAS! 🌿 Te explico CÓMO TOMARLO
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- Опубликовано: 21 июл 2024
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¡Hola a todos! Bienvenidos a nuestro canal, donde hoy exploraremos todo sobre la Ashwagandha, un suplemento increíble que ha transformado muchas vidas. 🌿✨
En este video, comenzaremos descubriendo cómo la Ashwagandha puede ser un cambio de juego para tu bienestar. Con su capacidad para modular el cortisol y mejorar el sistema inmunológico, este adaptógeno ha demostrado ser más que solo una tendencia. 🧘♂️
Nos sumergiremos en los beneficios clínicos de la Ashwagandha, explorando cómo puede ayudarte a mejorar no solo tu salud física, sino también mental. Desde reducir el estrés hasta mejorar la función cognitiva, ¡este suplemento lo tiene todo! 🧠💪
Hablaremos también sobre la Rodhiola Rosea y otros adaptógenos, comparando sus beneficios y cómo pueden complementar tu rutina diaria. 🌱✨
La regulación del cortisol es crucial para mantener un equilibrio en tu vida. Veremos cómo la Ashwagandha puede ayudarte a mantener niveles saludables de cortisol, facilitando un mejor sueño y una mayor energía durante el día. 🌞🌛
Finalmente, aprenderemos a combinar la Ashwagandha con otros suplementos como la melatonina y el magnesio, para maximizar sus efectos y lograr resultados óptimos. 💤✨
Este video está lleno de información valiosa y consejos prácticos para mejorar tu salud de manera natural. No te lo pierdas y acompáñanos en este viaje hacia un bienestar integral. ¡Nos encantaría leer tus comentarios y saber cómo estos consejos te han ayudado! No olvides suscribirte y activar las notificaciones para no perderte nuestros próximos videos. ¡Nos vemos pronto!
00:00 Ashwagandha: Un suplemento que cambia vidas
03:48 Beneficios clínicos de la Ashwagandha
08:38 Rodhiola Rosea y otros adaptógenos
10:50 Importancia de la regulación del cortisol
12:16 Cómo combinar Ashwagandha para mejores resultados
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⚠️ Los vídeos de este canal son solo informativos y divulgativos. De ningún modo pretenden sustituir el consejo médico directo. Si tienes o crees tener algún síntoma, signo o enfermedad descripto en estos vídeos, siempre debes consultar a tu médico de referencia. Nada puede sustituir la relación directa médico-paciente 👨🏻🔬
La ashwaghanda es adaptógeno… o sea que te regula. Yo la he tomado por años intermitentemente. A veces de mañana y a veces de noche. Si estoy estresada me relaja, pero si estoy decaída me levanta. Es maravillosa!
hola gracias por tu comentario, que marca o donde comprarla?
Si es excelente para el insomnio y el estrés .
Dr donde la puedo conseguir ? O donde la puedo pedir? Gracias dr bendiciones.
@@decorandoconyoliAmazon la tiene
@@marthavaldovinos3420 sale mas caro el envio +impuestos que el producto
aca hay en m libre pero no se que marca es la mejor
Ashwaganda me salvó la vida cuando perdi a mi mama y a mi esposo al mismo tiempo. Soy muy joven todavia y me hubiese vuelto loca de dolor sin este suplemento maravilloso. Perdi a mi mama y a mi eaposo hace un año y todavia la tomo. Fue mi unica compañera en mi tremendo dolor 😢
ANIMO.
@@luisorellana1451 ♥️🙌🏼🙏🏼
Es muy lamentable perder a los seres mas queridos, espero estes muy bien
Fuerte abrazo 🫂 virtual 😊
@@Mamarita3333 te envío un tierno abrazo deseando te de mas fuerzas para seguir adelante ❤️💙🌹🥰
Ashawaghanda con el 5-htp es lo mejor q existe yo lo tomo en los mañana con desayuno tengo un excelente día trabajo mucha energía y duermo súper bien,me a curado la anciedad producida x la menopausia!!
Gracias por tu comentario! Qué marca consumís? Saludos!
Cómo la tomas?
Muy-muy agradecido con esta valiosísima información, a favor principalmente de aquellos que no podemos darnos el lujo de costear gastos médicos en consultas y cosas. Mi compañera padece de fibromialgia y se ha asombrado de lo bien que le ha hecho. Es interesante lo que señala respecto a descansar el cuerpo luego de unos dos meses para, volver a utilizarla nuevamente.
Gracias doc, saludos desde Chile¡
Para los sofocos de la menopausia, a parte de otras maravillosas funciones, es excelente!!
Fenugreco
Cómo la tomas?
El mejor SUPLEMENTO que he "tomado" se llama: JAVIER FURMAN!!!!!!!!!!!!!!
Infinitas gracias hermano!!!!!!!!!!!!!!!!!
Javier salfuman 💪🏼💪🏼🙏
😱😱😱😱😱😱
@@apslaojotse4536❤
😂😂😂
❤Verdad
Hola desde Chicago Illinois. Bendiciones Infinitas…Nuestros antepasados Indígenas tomaban muchas hierbas Medicinales. ❤️🩹❤️🩹❤️🩹 aún hay muchos Naturales en 🇺🇸. (Indian Reservations)Yo tomo la Ashwagandha, y muchos tés especialmente el té verde, manzanilla, hierbabuena, bálsamo de limón y más. Muchísimas Gracias Dr. Tengo a mi familia viendo sus videos también en la ciudad de Morelia Méx.
Me encanta , puedo amanecer como sea que esté suplemento me relaja , me cambia el carácter , me siento súper bien y me tomo la melatonina de noche con el magnesio citrate
Dr sufro de apnea del sueño la puedo tomar
Que hora tomas el ashwanda
@@marial1822Hola también es muy bueno el citrato de magnesio mas potasio consejos del Sn Franc suares
@@katherinepaolagonzalessant784 en la mañana después del desayuno
@@antoniodiaz2965Cuidado ,los riñones te pueden pasar factura.Se muy prudente .Cuando se toman suplementos ,el cuerpo deja de fabricar los suyos naturales ,por ejemplo Melatonina , sino hay oscuridad el cuerpo no la fabrica ,sirve para dormir ,y se toma en cápsulas también claro así las farmacéuticas se enriquecen y algunas cápsulas ni contienen lo que dicen .Un saludo
El citrato de magnecio también es buenísimo probare este suplemento también
El citrato de magnesio es muy bueno, te relaja. Yo lo tomo para los huesos, tengo osteoporosis y me ha ayudado a que no avance ❤
Yo lo tomo! Pero no siento mucho más que facilidad para ir baño
Yo solo la tomo cuando alguien me estresa o cuando siento que alguien me va estresar, con eso me siento súper relajada, y ni siquiera me enojo
Hmmm 🤔
I need it! 😅
La tomaré
De verdad ?😂
Gracias Dr.Javier por compartir los dones e sabiduria que Dios le a regalado a usted!!!!🤗🌞🙏
Gracias querido doctor por aportes sanos a nuestras vidas. En un mundo intoxicado físico y mentalmente ❤😊
Ya lo tomé y tiene toda la razón, gracias por hablar de este suplemento.
Es maravilloso todo lo que nos da para una mejor salud emocional ,física que dios lo bendiga hoy mañana y siempre mil gracias siempre viendo y escuchando sus grandiosos vídeos 🙏
Dr Javier, que bueno escucharlo! Sufro de fibromyalgia, ansiedad y depresión; tomo en AM Escitalopran de 10 mg, 8 pm Gabapentina de 300, duermo muy mal y me levanto extremadamente cansada, me dijeron que podía tomar en AM ASHWAGANDHA de 380 mg, pero mi Dra me dice q no la puedo tomar si tomo Escitalopran. Ahh y tomo suplementos y acetaminophen p el dolor xq a veces es muy fuerte. Porqué da fibromyalgia? PARA MI ES MUY VALIOSO SU CONCEPTO. DIOS, LO BENDIGA Y GRACIAS X SU AYUDA🙏🏼🙏🏼
Es fabulosa ❤❤❤la tomé un tiempo y ahora volveré a tomarla, la necesito...gracias Doc
gracias dr por la información y educación, a los que optamos por la salud natural
Que maravilla. Cuánto conocimiento
La tomo en la noche y duermo muy bien, no sabía que tiempo tomarla. Gracias Dr.
Este video me llegó justo a tiempo pues compré ese producto Ashwagandha y empecé a tomarlo porque oí que es muy bueno pero en realidad no sabía bien de todos sus beneficios. Gracias doctor por la información.
Buenas tardes mi querido Dr Javier ! Deseo haya iniciado su semana lleno de animo y energia. Agradezco que siempre nos comparta temas tan interesantes y llenos de ayuda para mejorar nuestras vidas y por consecuencia estaremos en optimas condisiones de salud. Cuidese mucho . Reciba un abrazo con respeto. Que Dios lo proteja asi como a sus seres amados. 🙏🙏🙏☕🌈☘️☘️☘️🌻🌻🌻🇲🇽😊👍👍👍
Saludos, gracias por tu comentario. Esperamos que toda nuestra información te sea de mucha utilidad en tu vida cotidiana.🙏🤗
Yo tenia dolor de cabeza muy seguido y la tomé y ya no me daba dolor de cabeza. Yo la he tomado en la mañana con jugo
Muchas gracias Dr. maravillosa información,pero más maravilloso es el deseo de ayudarnos a mejorar nuestra calidad de vida con tanta información que nos da en cada uno de sus videos bendiciones para usted y todo su equipo gracias por compartir sus conocimientos
Qué excelente que haga este video Dr. Me compré un frasco hace un mes y aún no lo tomo porque no sabía cómo, tengo temor que me relaje mucho, me encantan sus videos, saludos desde Lima Perú ❤🤗
Me gusta tus vídeos
Diganos en cada video los mejores suplementos fe cada nutriente del que hanle ese dia🙏
Gracias Dr por tus buenas educación para la salud Dios te bendiga siempre
Gracias! por este valioso video. Por años he tenido Insomnio, esta misma semana la comprare para tomarla el fin de semana y ver como me hace sentir y asi saber a que hora la tomare
Que bueno que hablas desde la experiencia misma ,mas allá de tu formación médica 😊
QUÉ BUENO, CON TILDE .
Gracias maestra
De Colombia muy amable por sus conferencias porque compartes tus conocimientos que Dios te bendiga
Que gran aporte . Gracias, gracias, gracias! Cordial saludo desde Bogotá
Lo vengo tomando intermitentemente por mucho tiempo especialmente el que viene con Lthianine
Excelente video Doc. Muchísimas gracias por compartir su conocimiento 🙏🏼
doctor Furman desde España Colombia Doris,, un video muy instructivo los otros complementos para activarla *nombres un poco complicados* pero con la principal podemos probar para ver su efectos,, gracoas un abrazo.
Hola doctor querido le hablo de España Mallorca soy Argentina por ahora y cuando puedo veo sus videos quería decirles que haces cómo 20 años que tomo pastillas antidepresivas por mi estrés que tengo y así mismo trabajo ahora por el estrés que tengo y pastillas me a cambiado mucho mi cuerpo estoy muy gorda no adelgazo me cuido en las comidas yo puedo tomar estas capsulas por las antidepresivas 😘
Gracias por su valiosísimo testimonio!!!!!😊👍
Gracias dr . Este video como todos los que usted nos comparte son oro . El trípofano me sirve para el colon ? El estrés me destroza el sistema digestivo . Mil gracias dr
Doctor Dios lo bendiga. doc. que bueno para la. depreciación.
Asi es mi doctor Furman, muchas gracias por su informacion
Yo la tomo con rhodiola por la noche o a veces por la mañana, pero a mi no me da somnolencia, me relaja y me mejora el foco de atención
Es la misma, creo q no
Michas gracias por esta consulta, siempre de mucha ayuda la aplicare en mi vida.❤
Gracias dr por ser explícito.comparto sus videos con mis hijos.
Yo los consigo afuera con el glutation; Dim y agnus castux porque en Argentina los adquieren por el triple cuando en España o Miami los conseguis a 20 dolares/ 30 maximo. He visto precios super altos en mercado libre que superan los 200mil pesos y amazon no entra. 😔 algo todavía que no entiendo.
Doctor le agradezco con el alma y mi corazón por este vídeo le mando un abrazo Dios le bendiga no duermo sufre de un insomnio terrible pero con esta información me ayuda mucho Dios le bendiga un saludo desde República Dominicana 👋 🙏 ♥
Esta noche lee en tu Biblia el libro de ISAIAS capítulo 26 : 3
Un té de manzanilla ,un Magnesio Glicinate una oración al Padre en el nombre de Jesús y a dormir Bendiciones
Muchísimas gracias por tanta información y tan bien explicada!!! Ojalá todos los médicos se dedicarán a estar al día como usted y no solo funcionar con medicación que está impuesta x el estado ( farmacéuticas)🙏🙏🙏. Gracias
Gracias Dr Furman es usted una eminencia .Bendita sea la hora que lo encontré porque explica con claridad todas las cosas y uno sale fortalecido despues de haberlo escuchado ..Cariños desde Madrid
Mi admiración y respeto para ti. Muchas gracias por tu ayuda.Deseo sinceramente que Dios te bendiga siempre 💕💕♥️🥰
¡Gracias por tus palabras! Me alegra saber que mi enfoque en la medicina funcional ha sido útil para ti.⌛👨⚕️
Si hablamos a los medicos donde vamos sobre ashwagandha responden que es eso? No tienen ni la mas minims idea de que se trata ni les interesa. Ya me ha pasado.
Muy cierto yo le dije a un neurocirujano que me quitaba el dolor de espalda baja y cuello el ácido alpa lipoico que la gapetina,meloxicam etc
Dice. qu es ácido alpa lipoico a l neurocirujano y su asistente l dije es algo más natural esa medecina
Excelente Dr como toda explicación.... Con mis 47 años que dicen lo mejor para la mujer en esta etapa es bajar cortisol que las hormonas funcionen bien ....estoy tomando ac ascórbiico citrato de magnesio pero también compré glicinato con lisina y vit b6 ...podría ahí combinar con el glicinato para mejor energía justo con ejercicio en la tarde noche ? Y también ayudará al cortisol ? ...la verdad los médicos en Mendoza no dan suplementos y menos ashwagandha ....no conocen 😅😅😅sin faltar el respeto a los profesionales....es mas trabajo con ellos ... muchas gracias saludos Graciela
debe ser indicado por un profesional de la salud con abordaje funcional, ¡muchas gracias! podemos hacerlo con mucho gusto , si nos escribe
WhatsApp wa.me/5491166021515
@@gracielamoretti6669 Para bajar el cortisol hay que dejar el té, el café y también el mate. Saludos.
Siempre atenta a sus videos doc❤!
Maravilloso día Dr Bendiciones y gracias ❤🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
¡Gracias por suscribirte y formar parte de esta comunidad! 👍Espero seguir creando contenido que disfrutes😚
Excelente información Dr Mil Gracias! Bendiciones!
Dr...qué marca de Ashwgandha consume usted? Gracias
Excelente information.Muchas gracias
Gracias doctor ... nesecitaba esta información ❤❤❤ Dios lo bendiga
Mi respeto por usted desde Venezuela ❤
Muchísimas gracias querido Dr. Hace unos meses ví un vídeo de UD en dónde la menciona y la compre. La tomo por las noches con magnesio y duermo super bien.
Hola, me alegro que se esté tratando con la medicina natural.🧑🌾
Doctor gracias por su excelente video que Dios te bendiga abundantemente saludos desde Cali Colombia
Buenas tardes Doctor , como siempre muy agradecida por tanta informacion de calidad , no le puedo pagar por la educacion q me entrega pero si le Bendigo enormemente a ud y familia , gracias
En donde lo venden?
¡Qué amable de tu parte dejar un comentario! Aprecio mucho tu apoyo continuo.🙏🙏
@@yasnatapia4139 Doctor,yo tampoco puedo pagar en dinero ,pero si en oración porque me ha servido su enseñanza y sus consejos,Dios le bendiga a usted y su familia,Gracias.🙏
Gracias doctor por su paciencia y por educar e informar tan detalladamente. Espero que siga apoyándonos por mucho tiempo más sobre todo en estos años de tantos malestares del cuerpo, mente, y espiritu. Está increíble este canal. Inmensamente agradecida.
¡Muchas gracias por tomarte el tiempo para ver mi video! 🤗❤️
@@javierfurmandoctor , apenas supe de éste producto me mostraron en cápsulas y polvo , padezco insomnio , mi hijo de mucha ansiedad , en realidad no compre porque no sabría ,si es pura o donde , y que marca es mejor , gracias doctor , saludos saludos de Puebla México
Una sugerencia de vídeo, estaría bien que nos explicases cuáles son tus suplementos habituales e imprescindibles y por qué. Muchas gracias por tu trabajo
Me cambio la vida con el estrés crónico y la asi edad ataques de pánico
De cuantos mg la tomas, ? Gracias
Se puede tomar con antidepresivos?
Podrías compartir me en qué dosis y cada cuánto la tomas por favor, muchas gracias.
CAMBIÓ, CON TILDE .
que suplemento tomas mi hijo ya un año con anciedad estrés nervios tomando SERTRALINA y la deja de tomar y se siente muy mal porfa te lo agradezco mucho
Dr yo la tomo con Rhodiola❤
Pues yo tomo melatonina no creo que sea lo mismo pero me relaja y llevo años con eso
Doctor, si puede darnos más información sobre la típica falta de hierro en mujeres. Que podemos hacer para estar en sus niveles óptimos. Gracias. No sé si tiene algún vídeo sobre ello, aún no lo he visto 🙏🙏🙏🙏
Gracias!!! Doctor Javier 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Como siempre, excelente programa.
Podrías hacer uno de la Melena de León? Gracias!
Doctor gracias pero enseñenos por favor la cajita o presentación del q usted consume. ❤
Excelente información muchas gracias. Ya mi hija y yo tomamos varios de esos suplementos y ahora será interesante combinarlos y ver cómo nos va. Muchas gracias por tan valiosa información.
Soy de Bogotá donde se consigue ese medicamento ashawaghanda.
Gracias.
Gracias Javier por la explicación, tengo una duda: yo bebo varios cafés al día, me encanta el café, me gustaría saber como casa la ashwagandha con el café. Gracias
Esperaba este video doctor mil gracias, ahora un video sobre vaginosis bacteriana
Me encantan estos vídeos de suplementos sobre cuando tomarlos, con qué otros suplementos tomarlos, y qué cantidad debemos tomar para conseguir los objetivos
Cuidado ,los riñones ,pueden pasar factura .Se lo digo por experiencia y yo los tomé con analítica previa y bajo control médico .
@@antoniautrero177 Gracias
Gracias Gracias dr por tan buenas enseñanzas ❤❤❤
Gracias doctor muy interesante gracias por todo y sus buenos consejos son muy valiosos feliz día
Gracias. Saludos
Doctor muchas gracias por sus enseñanzas. Una pregunta si lo quiero aprovechar tanto a nivel muscular como para el sueño reparador como y en que horario me recomienda tomarlo. Mil gracias
mucho animo, de verdad te mando un gran abrazo desde España
Mil gracias
Buenas tardes Dr Furtman millones de gracias por todas sus enseñanzas, Dios lo colme de bendiciones.
Cuántos miligramos tiene cada cápsula de Ashuaganda? O como podemos saber cuántos miligramos tomamos? Muchas gracias!
Luego de realizar una analítica completa se determina la dosis y el tiempo administrado💊.
Hola Doc , ESTOY EN MARATON DE SUS EXCELENTES VIDEOS😊.GRACIAS 👌Mi Doctora me.formulo un suplemento con el fin de controlar mis antojos de dulce y es asi : Ashwagandha + L Tirosina + Fenilalanina. Me sorprendio esa formulacion y voy a empezar a tomarla. Por favor me ayuda con su comentario al respecto.
Excelente información, cómo todas sus publicaciones .. pero me doy cuenta que existen muchos productos para diferentes objetivos pero con algunos en común , es decir , la ASTAXANTINA, NAD + Resveratrol, NAC, y ahora la Ashawanda.. la verdad me complica un poco escoger cual de ellos y diseñar las horas de consumo .. quisiera su orientación al respecto
Querido Dr. Puede investigar sobre la Rhodiola rosea y darnos información. Gracias.
Hola Javier !! Que excelente vídeo !! Muchas gracias. El té verde matcha es igual en este caso ! Gracias por tu generosidad en tus vídeos.
@@soniaevangelinairustia3520 el te verde contiene cafeína ( sino me equivoco), tiene efecto estimulante.
Tomo la Ashwaganda en Microdosis, es una maravilla!!!
Me alegra haber podido proporcionar la información que necesitabas. Siempre estoy disponible para ayudarte a alcanzar tus objetivos de salud y bienestar👏👏💪
Que marca recomiendas? Sirve comprar por Mercado Libre o x AMazon???
Que sería microdosis??
Bendiciones para usted,Dr,,, excelente charla,,, Gracias,,,
Gracias. Saludos
Yo cuando la tome de noche me provocó insomnio ahora la tomo de mañana y voy súper bien
Gracias Dr. Loncompre y lo tomo en la mañana y la tardevita y me esta ayudando muchisimo. Estaba a tope mi cortisol
. La ansiedad a full. Ahora me suentonde maravilla. Muchas gracias
Te ha ayudado a dormir?
@@marcelajimenez5489 mmmm la verdad no lo tome para eso. Pero si te cuento que facilmente entro al sueño .el tema que tengo esque a las 4 a 5 horas exacto me.despierto. me gustaria agregarle gaba como el lo menciona.me gustaria alcanzar las 6 o 7 horas que el menciona me.gustaria.hoy lo voy a probar con citrato de mg.. si no funca asi las 6horas .probare con gaba
Yo lo tomo en cápsulas con citrato de magnesio y me vá muy bien ❤️🩹😊
Que marco compras?..lo venden en argentina?
Donde se consigue xq en dietéticas xej no la. consigo. Gracias
Que bueno doc que nos recomiende suplementos, yo ahora encontre una medica de familia que me dio hongos adaptogenos, cordyceps, melena de leon, tremella y reishi !!! Podria hablar de los hongos adaptogenos ? En bahia blanca es muy raro que una medica, te dé cosas naturales como medicación, meditacion, gym, caminar etc quedé muy sorprendida cuando la conocí, y encima en una unidad sanitaria...gracias doc
Aprovéchala 😊. Eso es un tesoro
Hola Mirta ...soy Alex de BBlanca....me dirías el nombre de la dra...? Gracias
@@alexandraconghos8046 Hola Alexandra la doctora se llama Belén Ferro, yo me atiendo en la unidad sanitaria Mariano Moreno, no sé si ella tiene consultorio !!!
Hola Doc. O sea que si la consumo sola no funcionaria?
Gracias. Excelente información
Muchas gracias por compartir
Hoy termine de tomar la última. 1mg x60 cápsulas. Espectacular energía.me relajo bastante. Para dormir no funcionó. La recomiendo totalmente.aclaro no tuve ningún efecto adverso .🙌
Es mejor tomaroa natural, SU raiz, no capsules, en forma de té.
@@martaperez3477 las cápsulas son naturales son yerba molida y si la quieres en yerba solo abre las capsula y pónsela al te y tápalo unos 15 a 20 minutos para que suelte su beneficio y luego lo tomas
Dios lo bendiga gracias por tanta información como quisiera que estuviera aquí en Venezuela o yo en Argentina❤
Gracias eternas
Excelente, video, gracias.
Grazas ♾️ desde Galicia Dr. Lo tengo que conseguir 😅💪👌🙏🤗
Gracias. Muchas gracias🙏
Hola doctor: amo sus videos.
en ellos nos aconseja ver a medicos integrales soy de Mendoza Argentina y no encuentro medico que me vea como TODO un ser.
Le ruego que hable sobre suplementos que sean buenos para hashimoto.
Tengo estres crónico, hipertención y mala vida laboral.
Ruego atienda mi pedido o me oriente estoy muy preocupada
Gracias Doctor 😊
Este doctor es buenísimo, que bien explica, se entiende clarito. Gracias por su tiempo
QUÉ BIEN, CON TILDE .
Gracias Dr!
Lo voy a probar gracias Doc por la info
Gracias a ti
Muchas gracias,por la información ❤
¡Gracias por tus palabras! Me alegra saber que mi enfoque en la medicina funcional ha sido útil para ti.⌛👨⚕️
Sos muy genio gracias por existir
Doctor tengo toc que puedo tomar o hacer ayúdeme quedó atenta gracias que Dios le siga itilizando