El Mejor Truco para Rejuvenecer Tu Piel (y Aumentar El Colágeno)
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- Опубликовано: 30 июн 2024
- Hay contenido de sobra en internet sobre la proteína más abundante del cuerpo humano (el colágeno), por eso en este video vamos a ver los consejos generales que mejoran tu piel, articulaciones y mucho más, pero también vamos a ver los mejores Biohacking que puedes aplicar para aumentar la producción de colágeno, rejuvenecer tu piel y frenar la caída de cabello.
Alimentos
1- caldo de huesos
2- carne roja con huesos de pastura libre
3- Huevo
4- Sardinas, anchoas, camarones
5- Frutos rojos
6- Ajo
7- Vitamina c
8- Cobre (hígado, riñón, mariscos)
Suplementos:
1-Colágeno hidrolizado
2-Aloe vera
3-Ginseng
4-Vitamina A
PROCEDIMIENTOS DE PIEL
1-Terapia con luz roja
2-Microneedling
CONSEJOS: ** Evitar cigarrillo y azúcares
Gracias por tomarse el tiempo para enumerar los suplementos y alimentos.
Muchas gracias por toda esta información tan valiosa!
Excelente síntesis! Muchas gracias! 😊👍
⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
Gracias
Otro consejo que les da un servidor es consumir por lo menos una vez a la semana las patas de pollo hervidas casi a punto de desprenderse la piel de los huesos, esto es colágeno 100 por ciento, yo llevo consumiendo la más de 4 años y transformó mi piel tanto que muchas personas no creen mi edad y me preguntan que me pongo en la piel que porque tengo la piel como ponpita de recién nacido, bueno ya les compartí mi secreto y los invito a que lo hagan solo les sugiero ser constantes. Esto aparte de ayudarlos con la belleza y juventud de su piel también evitará dolores en articulaciones, saludos amigos desde Tapachula, Chiapas Mexico.
Pero cocinas las patas de pollo con sal y otros condimentos o solo con agua??
@@Felix_Hdz yo pongo 8 patas de pollo en litro y medio de agua y dejo a qué hierva lo más que se pueda y ya que casi se deshacen las patitas dejo enfriar y me tomo el caldo ya tibio, creeme que es muy eficaz
@@alfredorodas325 muchas gracias
Gracias por compartir tu experiencia
@@Felix_Hdz le mezclas lo q quieras,pero baja en sal
Cada día mi familia y yo lo amamos más no me da pena decirlo.usted es una persona invaluable maravillosa Le pido a Dios qué lo siga bendiciendo y dando sabiduría
Siempre tan claro, con conceptos claros, científicos y valiosos por lo tanto. Muchas gracia Dr La Rosa. Mis respetos.
Dr. Suárez (QEPD) y el Dr. La Rosa son lo mejor explicando y ayudando a la salud de gente común y corriente. Gracias por tanta claridad y generosidad!!!🙏🤗🌹
Total mente de acuerdo, los dos son geniales.
Estoy de acuerdo ☝️ ❤
Totalmente.!!
Dr suarez era ...
@@fugazman6739 pero usted dice son y el ya murio .
Cuando era un joven entre 16 y 28 años, hacía las mascarillas más inimaginables, no sólo me la untaba en la cara, sino, en los brazos y cuello, pero ahora,que recién he cumplido 63 años, ya no hago nada de eso, con frecuencia, sino esporádicamente, cuando me inspiro,no como frituras, no bebo alcohol, no fumo.Pero puedo decir, con sinceridad, que desde siempre, la gente, me quita entre 7 y 20 años edad , pero eso es, porque, tengo un espíritu jovial, nunca estoy deprimida, hago todos los dias aeróbicos ( canto y bailo mientras me ejercito) , no tuve hijos y estoy soltera, vivo agradecida de Dios, porque me hizo una persona saludable y por todo lo que ha hecho en mi vida.Vivir y dejar vivir, amar todo lo que Dios creó.
La clave en usted, con todo respeto, es que no tiene marido ni hijos, tenerlos es verdaderamente desgastante.
@@jessicagonzalez-gb9cv SI TIENE HIJOS, EL CUERPO APRENDE A RESTAURARSE MEJOR, QUE LOS CUERPOS DE QUIENES NO LOS TIENEN.
También es el maquillaje que usas. Cuando ves mujeres que no aparentan su edad, se quitan el maquillaje y se ven más grandes
Yo tengo 4 hijas las segundas son mellizas, y tube la última.
Lave a mano y lave pañales cosas q ahora no hacen
Tengo 59 años y me dan 46 y sigo trabajando ,
Tengo 9 nietos y les hago toda la repostería para el cumple ,
Amaso facturas, pan pizzas a mano
Trabajo con la pala en la chacra .
Trabajo desde los 14 años y no me siento envejecida,
No fumo no trasnoche,
Es la genética!!
Gracias doctor por el informe❤❤❤
Xenia , la felicito, estamos en el mismo equipo, yo soy mujer libre y autovalente, independiente economicamente, me encanta salir, bailar, comprarme lo que me gusta y no tuve hijos por opcion propia , creo eso me ha hecho libre y feliz , ideal hombres puertas afuera , y salir donde uno quiera , nadie te da tareas y responsabilidades extras
Felicitaciones para ti 😅😅😅🎉🎉🎉
Gracias doctor por tanto aporte. Y ayudarnos a cuidar nuestro cuerpo. Usted es tan sencillo para explicar. Lo admiro mucho y lo respeto. ❤
De todo corazon muchas gracias, Dr. La Rosa. Dios lo bendiga
1. Frutos rojos, tienen Acido Elagico
2. Sardinas, anchoas,
3. Vitamina C
4. El cobre
5 . Aloe
6. Ginsen
7. Vitamina A
Gracias x el resumen Janneth
Te faltó el caldo de huesos .
@@veronicacortez6729 Perdón, cómo se consigue el cobre??.
@@e.m.gabaldoantiguocanalsaj937 en los caldos, caldo de patas de tétano de res
Y caldo de huesos 😊
Pido al padre eterno que nos conserve con salud por muuuchos años a este hombre tan estudiado e inteligente porque no se conforma con aprender también nos viene a enseñar 🥰
Porq él doc sabe q enseñando es como se aprende cada día más jejeje
digo...y si evitás intermediarios y le pedis al padre eterno que te mantenga con salud??
@@chiaramontenegro5773 Dios. Nos. Dio la. Dieta Para mantenrnos. Sanos
@@chiaramontenegro5773 👏👏👏🤣🤣🤣😂😂😂
@@adelavalenzuela2757 y sería una buena idea...si existiera.
🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤ muchas gracias Doc L Rosa ..me encanta seguirle ..su información y guía medica ..como buen médico.me ayuda muchísimo..!!🙋lo otro es su manera de explicar trn rapida sencilla..directa ; su tono de voz y carisma.🎉 Adelante Doctor..con triunfos en la salud física...🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙋💗💗💗
Infinitas gracias doctor por todas las enseñanzas que nos da. Y sobre todo por las recetas sencillas y económicas. Bend❤😊iciones
1. Caldo de huesos
2. Cortes de carne roja con hueso
3. Huevo
4. Sardinas, anchoas, ostras, bacalao
5.Frutos rojos
6. Ajo
7 Citricos, vitamina C
8. Cobre ( hígado, mariscos)
SUPLEMENTOS:
Colágeno hidrolizado
Aloe Vera
Ginseng
Vitamina A
Terapia con luz roja
Microneedling
Evitar :
Cigarro
Azucar
Mil gracias por la paciencia de resumir . Bendiciones Bendiciones Bendiciones
Y SOL sin protección
Y evitar el sol
GRACIAS genia!! Y yo q venía haciendo capturas de pantalla... 🤭😁😁
Gracias🙌
No sólo es un buen medico, sino un excelente maestro, todos sus vídeos son valiosísimos... ¡¡¡mil gracias por tanto aporte de conocimientos!!! 👏👏👏👍👌
Muchas gracias por compartir, Dios le bendiga
Yo tengo 3 años contigo y lo hago por salud y tener mejor calidad de vida gracias por tanto apoyo que nos das y motivación y no me rindo tu tampoco saludos desde saltillo coahuila México
Dr de la Rosa ud fue mi inspiración para estudiar medicina! 💯🇪🇨
Dr.yo quisiera que mi hija estudie medicina, aunque sea enfermera dise que le das miedo ver sangre yo le digo que eso es sicológico,y cuando menstrua pues no le da miedo es normal,hay que sentir lo k le está pasando ala gente y tratar de Haser algo por ellos
@@SoniaDeras-py7hqDeja que tu hija elija su profesión o un oficio que la haga feliz. En la medicina debe estudiar con cadáveres reales para comprender el funcionamiento del cuerpo humano.
Muchas felicidades! Me da gusto que hayas tenido una buena referencia! ❤
No te conformes con lo q enseñan en la Universidad
@@jorgemercadochavez6641 eso nunca, hay tantas aristas que puedes tomar, a mi me encanta sobre cómo los hábitos modifican mucho la salud de las personas. Un saludo!
Hacía mucho que no visitaba tu canal querido Dr. La Rosa.
Recordé cuando los comentarios decíamos que te merecías un millón de seguidores y más, qué alegría verte superar los cuatro! Merecidísimo! Felicitaciones, qué siga creciendo tu saludable influencia.
Gracias Doc!
Este hombre da información a otro nivel. Gracias por compartir tanto conocimiento para ayudarnos a todos/as.
Es la primera vez que lo veo ...esta guapísimo
Doctor muy agradecida de sus consejos que dios lo siga bendiciendo para dar más consejos beneficiarios a toda esta gente hermosa gracias graciad
El doctor número uno en el mundo, gracias por tan importante información, se merece un premio Nobel 💕
Totalmente de acuerdo!!🙏🏽
😂
No el número uno fue frank suarez el cual hoy nos esta entre nosotros ...por compartir muchas verdades y hablar encontrar de los laboratorios ,farmacéutica, y empresas que enferman al ser humano....enseño y cambio la manera de establecer y recuperar el matabolismo
@@gustavogutierrez1917 también me siento bendecida por el St Frank Suarez
También número uno ,Fran Suárez los 2 número uno .❤❤❤
El cuidado del cuerpo y del alma, con consciencia, es la nueva medicina. Muy buena info doc!
Como siempre doctor un monográfico muy completo sobre el tema. Felicidades
Dr. De La Rosa ¡Bellisimo¡ soy una seguidora y admiradora de su trabajo agradesco que comparta y amo sus investigaciones y hable de cosas comprobadas cintificamente creo que ud es un ejemplo vivo de lo que se puede hacer de nuestros cuerpos Dios le siga dando sabiduría
Que belleza la forma de investigación que realiza este doctor y como explica de claro. Eso es un don
No creo que esté explicado para todos. a veces su léxico es complejo que solo otros doctores pueden entender
@@gerardoa9179 nada que ver, nunca he estudiado medicina y hasta ahora nunca hubo una palaba que no entendiese de todos los videos que he visto, justamente el doc hace su contenido para que todo el mundo entienda, en todo caso, el explica la palabas complicadas
@@henry961 talvez tu, pero creeme, él usa un léxico avanzado que no todos le entenderían
@@gerardoa9179 Es comprensible lo que usted dice. Quizas sea bueno que usted lea mas y se informe de temas variados, tal vez asi no solo comprenda a este Dr. sino otros temas en su vida en general.
@@gerardoa9179 yo le entiendo , y no veo ningún léxico avanzado. Solo lo que hace es conversar con propiedad y correctamente
Amo como habla con tanta diplomacia y amo que no tenga audio y solo lo escuchemos a el❤
Un doctor lindo, inteligente y sobre todo que sabe explicar cómo temas complejos de forma simple y fácil de entender. ¡Muchas gracias, doctor!
Dr Rosa ...que gusto escucharlo ...se expresa tan clarito .... saludos desde Ciudad de la Costa ...Uruguay
El mejor canal youtube con diferencias, muchas gracias y muchas felicidades 👏💫💙
Interesante, ameno, transparente y muy muy auténtico. Mil gracias y mil abrazos 🤗
Lo amo doctor muchas gracias por sus videos, soy mexicana saludos muy cariñosos para usted, Dios le siga dando tsnta sabiduría
Gracias Dr por tanta sapiencia y comunicaros a toda la humanidad!!!
Wow ! Un buen consejo , bien detallado y sin tratar de vender me ni un productor , gracias Doctor 👌
Que puede ayudar para controlar los queloides.
Increíble video, creo que no hay otra persona que se preocupe tanto por nosotros!
Padezco de un sindrome en donde tengo deficiencia de colagenos y su explicación doctor la agradezco bastante, siempre estoy luchando para mantener mi cuerpo sin que se desvanezca, la belleza pasa a un segundo plano cuando tu cuerpo ya no funciona bien. Buena salúd para todos
Que esperas amiga para comenzar a consumir las patitas de pollo,hazlo y no te atrepentirad
Caldo de huesos, toma diario.
Si! Hola! Yo tengo una enfermedad del colágeno ( polimiositis) la belleza último plano también la salud integral me ayuda ! Gracias por los consejos!!
Te recomiendo hacer caldo de pata de pollo, patitas de cerdo y huesos de res, haces una olla grande de cualquiera y la divides en porciones qué te tomes 1 jarrita ala hora de cada comida, Ayuda muchísimo.
@@alfredorodas325 si gracias 💓💓💓
Doctor sos oro en polvo!!!! Cómo explicás!!!! Gracias por compartir tu sabiduría con tanta claridad ❤🥰
Transmite paz además de conocimiento, habla con tono afable y empático! Un cálido abrazo desde la Costa Atlántica Argentina
Mis respeto explicaciones y nos ayuda en cosas que nunca imaginamos ❤
Doctor me encantan sus videos, muchas gracias por compartir sus conocimientos, explica súper bien todo
Excelente día Dr. Gracias por tan interesante tutorial. Saludos y bendiciones desde Acapulco y claro que compartiré el video. 👍
Este video es sencillamente brutal, que cantidad de información valiosa y de calidad!!!
Impresionante Dr la Rosa. Bendicione❤️
Simplemente... te amo doc!! Qué hermosa manera de explicar!!❤❤
Doctor de la Rosa muchas gracias por tan acertados consejos nutricionales en bien de la salud
Esperándole Siempre doctor!! Gracias x su valiosa información y sencillez con la q nos la hace llegar! Saludos desde España 🇪🇸🥰❤️😘
Pero q maravilla q tenemos un Doctor tan inteligentísimo y q nos comparte su conocimiento gratis ❤…..muchas gracias!!Dios lo bendiga Doctor !!!! 🤗
No es gratis ..todos los youtubers..ganan .$$
@@vickybahena3219 Se refiere a que uno como público no debe pagar absolutamente nada por estos conocimientos. Y qué bueno que los creadores de contenido ganen algo por la labor que hacen.
Dios lo bendiga Doctor ..excelente explicación muy clara . Felicitaciones ..desde Venezuela
@@gatoangora4661 pagamos internet y la Luz ,pero vale la pena tenemos mucha informacion y todo lo que sea bueno para nuestra salud se agradece,y esta demostrado que hay muchos metodos naturales que ayudan mucho
El mejor video que vi al respecto. Muy completo y muy bien explicado. Gracias por tomarse el tiempo de hacernos llegar tan buen material.
Estimado doctor La Rosa. Muchas gracias por tanta ayuda. Dios me lo bendiga y lo ayude a continuar ayudando a tantas peronas.
DR LA ROSA, GRACIAS por su aporte a la humanidad. Usted siempre tan claro y conciso al darnos consejos. Y deseo sean muchos más MILLONES sus seguidores, BENDICIONES PARA SU LABOR. 🙋🏻♀️🇲🇽🥰
Hay Dr yo no me canso de verlo y aprender,Dios le dé más conocimiento
Muchisimas gracias por compartir su sabiduria ❤Que DIOS LE BENDIGA.
Muchas gracias por su aporte tan importante para vivir una vida sana y mantener externamente nuestra piel saludable y bella e internamente nuestros órganos sanos.
Dios lo bendiga 🙏
Nadie es eterno pero vivir a plenitud es parte de nuestro objetivo. Gracias millón Dr. Rosa por ser parte de este camino.
Increíble tanta información de calidad en un sólo vídeo. Muchas gracias y Felices fiestas Dr La Rosa 💫💙
Mil gracias Doc!! Eres un genio para explicar tanto en tan poco tiempo!! Todo lo que dices, me hace sentido!!!
Me encanto el dr la rosa, explica muy bien, es importante se hace entender👍💪🙏🙏🙏🫂
Simplemente el mejor doctor no tengo otra forma de llámarlo sus explicaciones tan detalladas me hace entender al momento un doctor con esa capacidad Hace falta en mi país felicidades y muchas bendiciones 🙏🙏🙏🙏..!!!♥️♥️
Mi doctor preferido.!Eres lo mejor explicando,didáctico.
Querido Rafa,eres el mejor...Muchas gracias por todos tus consejos. Me han sido muy útiles. Dios te bendiga siempre.🙏🦋
Me alegra encontrar este y otros videos!!! Me reafirnan de que estoy haciendo las cosas bien. ❤❤❤ Gracias. ❤❤❤
Felicidades x su conocimiento amplio deberían existir más médicos como usted en todo rincón dl planeta.Larga vida mi querido DOC.
Me encanta este médico. Es guapo, su voz, sus conocimientos y sobretodo el servicio que presta a la humanidad. 👏aplausos para usted.
Yo dirïa habla demasiado rápido😦 hay que afinar el oīdo demasiado y eso yo soy del sur y hablo rápido .
@@elsaliriangianini6739. No creo que hable rápido,si es constante y pronuncia muy bien las palabras , obviamente, hay que ponerle cuidado y atención. Para falta de atención, da consejos de cómo ayudarnos .
@@elsaliriangianini6739 Sí, opino lo mismo. Habla un poco rápido el Dr. La Rosa. Yo hablo rápido, pero no estoy explicando temas de salud a gente en RUclips 😁. Creo que es algo que doctor debería mejorar: hablar un poco más despacio.
@@elsaliriangianini6739 Tiene que hablar rápido porque el tiempo lo tiene limitado,y nos tiene mucha información muy valiosa,sin embargo es entendible lo que habla,y con un buen tono de voz..
@@elsaliriangianini6739 si usted entrena su oído y lee más, no le va parecer que el Dr La Rosa habla rápido. El doctor La Rosa tiene un tono de voz cálido y hace emphasis cuando tiene que recalcar algo y es adecuado. Es un buen instructor.
Excelente tu investigación gracias por compartir tus conocimientos de seguro estas ayudando a muchas personas
Simplemente gracias ,que siga proyectándose y avanzandoe en sus conocimientos Dr.de❤me encanto
Una visita al doc bien simple, didactica y funcional. Que me permite desde casa seguir sus consejos practicos. Gracias doc La Rosa. Saludos desde Tandil.
Que hermosura de contenidos! Que grande sos Dr!!!
La mejor explicación sobre el colágeno . Muchas gracias Dtor De La Rosa !!!
Que maravilla poder disfrutar de tus videos doctor!! Son excelentes!!
Muchas gracias doctor por este video .
Son muchos los factores para tener una piel más joven por mucho más tiempo. Gracias Dr 🙏🏻💫
Muchas gracias y felicidades Dr. Es usted muy acertado Bendiciones
Hay más de 28 tipos de colágeno, gracias a mis estudios lo sé pero hay que contribuir con la humanidad para transmitir todo lo que sabemos para ayudar 😊❤❤
Y que estás esperando....
Cuando los vas a compartir?
Que esperas para compartir
De nada sirve tu comentario, o solo lo hiciste para llamar la atención?
Tranquilos! Qué tipo de comentarios, no es correcto.
Clase magistral.
Es un lujo de doctor.
Gracias por compartir sus valiosos conocimientos. 🇪🇦🇪🇦🇪🇦
Muy buena explicación! Gracias por la motivación, ya que no es fácil cumplir con todo lo que nos conviene comer . El valor del ejercicio
Acompañando a una sana alimentación es un plus.😊
Las patas de pollo como sopa es buenísimo...Yo lo hago hervir 1/2 kilo de patas con verduras picadas y 2 litros de agua sal a gusto y cuando ya esta todo suave te sirves a tu gusto...el mejor COLÁGENO.....
Eso es 100%
Como limpian las patas? Gracias
@@doloressanchezarenas2483 Normal como el resto del pollo, solo evita masticar los huesos
@@doloressanchezarenas2483cortas los dedos
@@doloressanchezarenas2483se le quita una pielecita, no se batalla porque si la cueces así no la podrás masticar. También se le corta como medio cm dónde tiene la uña.
Mil gracias doctor Dios, le bendiga grandemente
Gracias por todo lo que aporta, por compartir su conocimiento y así ayudarnos.
Gracias gracias gracias Doctor , me gusta mucho cómo explica todo , en general todos los cuidados que nos proporciona !!!!🙌
Muchas bendiciones dr la rosa hoy lo estoy viendo por RUclips y me quedé encantido orientación
Como siempre , una belleza escucharte. Siempre aprendiendo algo.
Guapísimo doctor, muchas gracias Dios le pague con muchísimos años de vida y salud
Aprendí demasiado en casi 12 minutos! Gracias Dr.
Demasiado? Nunca es demasiado
Pues creo que no mencionó la forma más efectiva para aumentar la producción de colágeno en Tu cuerpo que es el ejercicio de fuerza, ya sea con Tu propio peso o con pesas o aparatos de fuerza....sin excesos y gradualmente ponte a entrenar con peso y notarás los resultados...saludos!!!
@@marysnow285 Forma de decir amiga...
Doctor. Lo. Admiro. Y. Magníficas. Las. Informaciones. Médicas. Mil gracias…
🎉🎉 Gracias Dr. e aprendido con sus consejos, y sigo aprendiendo. Dios le Bendiga.
Me declaro adicta a sus videos, son tan enriquecedores, aprendo tanto. Gracias Dr por compartir su sabiduría 🙌
Gracias Dtor.por sus consejos útiles, remedios y recetas en sus videos...Dios le multiplique.en grande...❤❤❤
Muchas gracias Dr. Es impresionante como son de efectivo sus conocimientos
Co
❤ 12 minutos que valen Oro. Excelente información bien detallada.
Gracias Doc. Cómo siempre es un placer escucharlo 🤗
Doctor de la Rosa saludos desde la Florida USA. Fiel admiradora de sus videos. Me encanta como explica tan bonito😊.bendiciones.
Muchas gracias doctor por tan valiosa información , Dios lo bendiga por compartir este video.
Dr.Dios le siga bendiciendo,mucha sabiduría,amén
Gracias DOC.... MUY BIEN ESPLICADO....LO VOY A PONER EN PRACTICA❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Muy preciso y claro me encanto¡ siga haciendo trabajo de este
Excelente explicación. Dios le bendiga Doctor.
Gracias gracias gracias por esta recomendación me encantó y la pondré en práctica ,Felices Fiestas
Este hombre me tiene enamorada ..... Amo su acento su manera de hablar y gran conocimiento e inteligencia que tiene , cada vez q estoy estresada escuchar su hermosa voz me transmite mucha paz ... Un saludo Doctor de la Rosa
Extraordinario la forma de explicarnos lo felicito doc
Gracias doctor guapo, como dice mi hija 😊
Muchísimas gracias, lo vengo escuchando hace algún tiempo, y voy a seguir sus consejos.
Le agradeceré siempre por darnos tanta información en tan poco tiempo.
Yo creo que por eso se ve guapo, con una bonita piel, porque se cuida.
Gracias Doctor La Rosa es ud muy claro en sus enseñanzas para cuidar nuestra salud muchas GRAIAS,,,,❤️