ESTOS ALIMENTOS AUMENTAN TU COLÁGENO NATURALMENTE | SECRETOS ANTI-ENVEJECIMIENTO DEL DR. JARAMILLO
HTML-код
- Опубликовано: 30 июн 2024
- #colageno #rejuvenecer
Dr. Carlos Jaramillo:
¡Hoy responderemos todas tus preguntas sobre el consumo de colágeno! El colágeno es una proteína crucial que compone gran parte de nuestra piel, cabello, uñas, huesos y articulaciones. Es como el "pegamento" que mantiene unido nuestro cuerpo. Sin embargo, ¿tomar colágeno es la solución definitiva? Si bien es cierto que consumir colágeno puede tener beneficios, no es la única respuesta para mantener un colágeno saludable en nuestro organismo.
Cuando se consume colágeno, este ayuda a fortalecer la estructura de la piel, reducir las arrugas y mejorar la salud de las articulaciones. Recuerda que el colágeno es una proteína y, como tal, se descompone durante la digestión y se absorbe en forma de aminoácidos. Entonces, aunque tomes colágeno, no significa que tu cuerpo lo utilice directamente para aumentar los niveles de colágeno. En este video te daré el mejor truco para rejuvenecer tu piel y aumentar el colágeno.
La clave para no perder colágeno es cuidar nuestro estilo de vida. Evitar el tabaco, reducir la exposición al sol, mantener una alimentación equilibrada y hacer ejercicio físico son acciones fundamentales para mantener una producción de colágeno saludable en nuestro cuerpo. Además, hay alimentos que son excelentes fuentes naturales de colágeno.
Si estás buscando una fuente de colágeno natural, no busques más allá de la carne y los órganos animales. Estos alimentos son ricos en colágeno y proporcionan los aminoácidos necesarios para su producción. Pescados como el salmón y las sardinas también son opciones recomendables, ya que contienen colágeno y ácidos grasos omega-3 que benefician la salud de la piel y las articulaciones.
No podemos olvidar el huevo, que es una fuente concentrada de colágeno. Además, los cítricos y el ajo son ingredientes increíbles para la producción de colágeno, ya que contienen vitamina C y azufre, respectivamente, dos componentes esenciales para la síntesis de esta proteína.
Es importante destacar que cuidar la salud de nuestro estómago también puede mejorar la producción de colágeno. Mantener una buena salud digestiva, consumiendo alimentos ricos en fibra y evitando el exceso de azúcares y alimentos procesados, puede ayudar a maximizar la absorción de nutrientes necesarios para la producción de colágeno en nuestro cuerpo.
Si estás buscando aumentar los niveles de colágeno en tu organismo, además de tener en cuenta los alimentos incluidos, también es recomendable incluir otros nutrientes esenciales, como la vitamina E, el zinc y el cobre, que participan en la producción de colágeno.
0:00 Todas las preguntas de hoy
1:23 ¿Qué es el colágeno y qué lo compone?
2:14 ¿Tomar colágeno es la solución?
3:50 Si consumes colágeno pasa esto
4:51 ¿Cómo hago para no perder colágeno?
5:45 El alimento con más colagéno
6:40 Los beneficios de comer carne u orgános
7:05 Estos peces son los mejores
7:14 El secreto del huevo
7:46 Cítricos y ajo son increíbles para el colagéno
8:12 Cuidar el estomago mejora el colágeno
8:50 ¿Cómo aumentar el colagéno en el cuerpo?
10:32 La verdad sobre los suplementos de colágeno
11:23 Hay otro tipo de colágeno
11:50 Pero tambien puedes tomar esto
12:27 ¿Qué daña el colagéno en mi cuerpo?
13:54 ¿Cuánto colágeno debo tomar?
14:14 Tomar colégeno no es suficiente
-----
🔥CONVIÉRTETE EN MIEMBRO EXCLUSIVO Y DISFRUTAR DE VENTAJAS ÚNICAS🔥: / @drcarlosjaramillo
-
ADQUIERE MIS LIBROS Y SUPLEMENTOS AQUÍ: shop.medicinafuncional.co/
-
MIS PRODUCTOS RECOMENDADOS EN AMAZON: www.amazon.com/shop/drcarlosj...
-
PRODUCTOS EN AMAZON:bit.ly/ProductosAmazonCJ
-
CONOCE LAS MEJORES PROTEÍNAS Y SUPLEMENTOS EN SAVVY: bit.ly/2ML3khs
-
SUSCRÍBETE A NUESTO CANAL EN INGLES: / @drcarlos
-
El Dr. Carlos Jaramillo y el Instituto de Medicina Funcional buscan que siempre tengas buenos hábitos y ante todo claridad sobre cómo las decisiones diarias producen gran parte de las enfermedades que hoy tiene la humanidad.
El Dr. Carlos Jaramillo publica estos videos con fines educativos más no representa ninguna recomendación terapéutica para ninguna persona por lo cual el seguimiento de sus indicaciones es responsabilidad individual, y no responsabilidad del creador del contenido. Recuerda siempre que en Medicina Funcional se busca el origen de la enfermedad y no tratar los síntomas.
-
Mis Redes Sociales
Instagram
/ drcarlosjaramillo
Facebook
/ drcarlosjaramillo
-
Mi página web oficial
drcarlosjaramillo.com/
-
La página oficial del Instituto de Medicina Funcional es medicinafuncional.co/
-
Si quieres ser el primero en recibir información para futuros talleres y conferencias en vivo u online ingresa al siguiente formulario: forms.gle/eXHDBjCu4KzgK98G8
-
Realización y Dirección: El Laboratorio
-
#Metabolismo #DrCarlosJaramillo #MedicinaFuncional
Amigos de Miami y Orlando, no se les olvide que estaré presentando mi nuevo taller el próximo 9 y 10 de marzo de 2024. Es la única presentación de este año y me encantaría que asistieran. Acá les dejo los enlaces donde pueden reservar su cupo. Miami: drcarlosjaramilloenmiami.eventbrite.com y Orlando: drcarlosjaramilloenorlando.eventbrite.com ¡Los espero!
Gracias por el video muy interesante
Dr Jaramillo, entiendo q su interes no es vender productos pero si nos pudiera superior marcas q de verdad Sean buenas. En mi caso tengo 71 anos y me gustaria tomarlo x el bienestar de mis huesos ya q tomo Anastrazole x 1 cancer de mama, del q fue tratada existosamente hasta ahora pero se q el medicamento puede debilitar los huesos. Si pudiera aconsejarme se lo agradeceria muchisimo. Feliz dia
Doctor buenas tardes, una pregunta por favor el jugo gástrico tiene que ver con el reflujo? Disculpe la ignorancia y además tiene cura? Es mi caso. Gracias😊
Doctor cual es el mejor colágeno el de pescado 🐟 marino o el de vaca y pollo de huesos
Doc usted dice que se puede comer el caldo d3 hueso? Pero siento que sube el colesterol y triglicerios
Soy medico y todos los temas que el Dr. Jaramillo comparte son muy interesantes y de mucha ayuda y le estoy muy agradecido y creo que todo mundo tambien de que comparta sus conocimientos con todos. Saludos Doctor.
Será posible que nos ayude con la marca del colágeno que Ud. Receta a sus pacientes? Gracias
Lastima que a los médicos del común y corriente como que se les olvida todos estos conocimientos que son aprendidos al iniciar la carrera, ojalá lo tuvieran en cuenta realmente seria de gran ayuda para la humanidad, gracias Dr Carlos por no dejarnos tirados
Que puedo darle a una niña de 9 años, cuyas plaquetas están altas y en otras ocasiones altas? Agradezco de antemano su respuesta, bendiciones 🙏
El dr de que país es?
Explica rebien
Tiene el.mismo acento que el presidente Bukele no?....
Gracias, Dios le bendiga
Es la primera vez que escucho a un médico que no trata de vender una marca o algo, y que habla claramente de todo, mil gracias, lo aplicaré 👍🏻
Muchas bendiciones!!
Tomo colágeno hidrolizado desde hace tiempo 😊y mis 46años estoy de bela 😊y no me duele ni un dedo 🎉😊 gracias a Dios ❤
Cual compras ?
Q bueno !! Pero a los 46 no duele nada es apartir de los 50 años q empiezan las molestias
😌
No tomo alcohol, ni fumo, gracias a Dios que no tengo hábitos que lo dañen, no como alimentos dulces 😅. Tantas personas que me dicen rara, hoy veo este video y pienso no soy rara estoy cuidando mi cuerpo ❤
Que genial que no fumes, yo tengo que dejar eso,
Exelente
Necesito cosas dulces 😢
Estaras mas joven si te cuidas asio yono tengo ningun vicio pero sino como dulce es mas vieja 😁
los raros son los que no se cuidan
Yo tome colágeno por 4 meses, mi pelo, uñas y piel eran espectaculares, jamás los había tenido asi, pero lo deje porque ya no quería ser esclava de eso y el pelo se empezó a caer a mechones, tenía muy poco pelo😢😢😢 las uñas se me quebraban solo de tocarlas , las rodillas me sonaban, mi piel estaba muy fea y demore casi un año comiendo sano y saludable en recuperarme , en serio chic@s... Si querés una mejor piel y verte más joven, infórmate y come sano, deja los malos hábitos y tendrás una piel más linda y un pelo espectacular, no es necesario tomar colágeno.. pero si aun así vas a tomar... tiene que ser algo que vayas a hacer de por vida... O dejarlo de manera muy muy lenta, definitivamente tiene que ser algo que hagas de la mano de algún medico, a veces seguimos todo lo que dicen en las redes sociales porque esta de moda y no medimos las consecuencias, comparto mi experiencia para que no le pase eso a más nadie, no le recomiendo a nadie tomar colágeno.... Jamás....solo coman saludable ❤
Es tu experiencia y cada individuo es distinto
@@juaquinperez570 incredulo
@@juaquinperez570 no diga tonterías
Que alimentos comes
@@estrellacalva9854 carne, pollo, pescado, verduras y frutas, huevos, frutos secos, cosas naturales y ya , la gelatina sin sabor es prácticamente colágeno puro de las vacas, eso también podrías es natural, pero deberías tomarlo constante también o pasaría lo mismo imagino yo, realmente ni quiero probar 😅🤣
Gracias. DOCTOR por su explicación. Y ayudarnos en la alimentación.
Excelentes sus videos, muy útiles para la buena alimentacion y la salud.
La mejor forma de verse joven es ser felizzzzz❤❤❤❤
La Voz suya, y lo coloquial, pero profesional de su tono en la charla, nos atrapa, y el NOS, se refiere a quienes estamos en esta casa
Super excelente mensaje
Muchas gracias doctor. Muy bien explicado!❤
Muchas gracias, Dr amo todos sus consejos. Me hacen más fácil, entender, cómo cuidar mi salud.
Muchas gracias por brindarnos toda la información doctor, Dios lo bendiga ❤
Gracias de verdad por sus buenas recetas ❤
Maravilloso. Gracias gracias
Este canal le dio un giro de 180° a mi cosmovisión de la alimentación, siempre fui de cuidarme en las comidas y de hacer ejercicio pero este canal está a otro nivel ❤
Gracias! Me encanta tu Canal
Gracias Dr.
Muy buenas aclaraciones.
Dr. Como hacer una cita con usted?
Primera vez que veo el vídeo ,por favor cómo se hace el caldito de hueso ? Gracias por sus consejos
Dr me podría decir que tomar para mis rodillas y cadera pues ya empece a depender de una andaderapor favor
Chicas este no es el correo electrónico del Doc.tienen que mandar el mnsj al lugar correcto
Excelente la explicación, en especial el Dr. Jaramillo es conciso y claro. Gracias.
Espectacular gracias!!!!
muchas gracias por la informacion
Me encanta este doctor, sus explicaciones, aunque un poco médicas, son muy interesantes.
Gracias Dr Jaramillo
Hola Doctor, gracias por compartir toda esa sabiduría que usted tiene. Gracias por hacer tanto bien con sus videos. Me gustaría si es posible que compartiera su sabiduría sobre ameloides. Tengo una masa ameloide en la cuerda vocal izquierda. Muchas bendiciones
Gracias una vez más por su información
Gracias tus explicaciones
Super interesante...un doctor sincero, inteligente y entregado ! No me pierdo sus videos !
Doctor déjeme decirle que sus videos aparte de aprender me relajan mucho , me encanta la manera que explicas las cosas te mando un abrazo fuerte desde México ❤
Totalmente 👌🏼
Lo felicito.doctor.gracias gracias. Hago lo que ud.dice.🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷❤️❤️❤️
Doctor me gusta ver sus videos y la explicación que da gracias 👏👏
Que buen vídeo doc ❤ GRACIAS 🙏🏻
Me encanta escucharlo Doc.
He aprendido a cuidar de mi salud, gracias muchas gracias
Dr,siempre lo sigo y gracias por su paciencia, sabiduria, dandonos sus conocimientos. Bendiciones para 🙏 usted y su familia.
Mil gracias por todo 😚😚😚 es un ser maravilloso ❤️
Me quede pegada con sus tutoriales q bueno
Muchas gracias Dr. Carlos por toda la información que nos comparte! 🥰
😊 muchas gracias Doctor, excelente, Bogotá Colombia
Fabuloso!!...gracias dr.... Dios lo bendiga mucho🤗🙏🙏
Definitivamente me encanta pasarme por este canal para informarme sobre lo que necesito acerca de mi Salud 😊gracias!
Gracias doc , su trabajo es excelente y muy completo.❤😊
Doctor gracias por sus conferencias, Dios lo bendiga.
Muchas gracias
Doctor, por su amable y sabio
Consejo.
Estoy muy feliz de saberlo...
Gracias Dr. Carlos Jaramillo, por tan valiosos videos. Reciba un fraternal saludo de una hermana Venezolana 🇻🇪 desde Chile 🇨🇱.
Maravilloso mi Doctor favorito DIOS DIGA GUIANDO Y BENDICIENDO ❤
Gracias doctor, me es de gran ayuda su enseñanza, es el tipo de información que quería encontrar, al parecer tiene usted muy amplio conocimiento del tema 🙏
Mil Gracias Dr. Usted es un amor, y hablas tan Bello. DTBM ❤
Muchas gracias Doc. Jaramillo por esta información y formación tan precisa, por el lenguaje tan claro, sencillo y preciso, estoy leyendo el milagro metabólico el cual voy complementando con los videos.
Me encanta!!! No solo recomendar, es la explicación.❤ Muchas gracias.
Buen dia doctor y gracias me hacia falta este tipo de concejos nos da muchas esperanzas para nuestra salud.
Gracias,Dr C.Jaramillo por sus recomendaciones*!!
Muchas gracias por tan importante información.
Q maravilla sus conocimientos y la forma cómo lo comparte Dr Jaramillo. Dios bendiga su generosidad.
Gracias Dr por su valioso trabajo.
Bendiciones!
Muchas gracias por lainformación
Muy completo y conciso el video. Gracias por compartir tan valiosa información
Excelente información, muchas gracias doctor Jaramillo ❤️
Hola doctor, estoy muy contenta de oír sus conferencias, me enseñan y las apreció mucho.
Estoy padeciendo de una hernia cervical muy dolorosa por supuesto en crisis, pero me ataca bastante.
Y por otra parte, mi hijo de 29 años es diabetico, debutó a los 21, y he recepcionado gracias a usted información muy importante sobre la diabetes.
Gracias y lo sigo escuchando
Gracias por todo esos videos muy amable
Gracias Doctor por su grande ayuda ! Muy interesante el contenido 🙌
Gracias Dr.Jaramillo, siempre es importante la informacion que comparte con nosotros. Saludos desde Ciudad de México.
Gracias Dr.Todos sus videos son excelentes y nos ayuda mucho a nuestra salud
Muchas gracias doctor por la enceñanza
Gracias x esos grandes consejos Doct
Me encanta como explica el doctor excelente 👌 gracias doctor por ayudarnos Dios le bendiga 🙏 😊
Mejor explicado nunca !! Muchísimas gracias por la información
Gracias Doc! Excelente información!!
Excelente aporte. Gracias 😊😊
Me gusta mucho la forma en la que nos comparte sus conocimientos. Es conciso y preciso, pero también divertido!
Gracias,por que además de informarme, me hizo reír.
Interesante información, gracias! 🙌🏻❤️✨
Ay este video lo queria tanto Dr jaramillo 🥰graciasss!!
Muy interesante información doctor. Muchas gracias
Muchas gracias ☺️ Doctor por sus excelentes concejos de alimentación bendiciones ☺️👍
Necesito de todo,S.O.S🎉 Gracias Dr,genio!❤
Gracias mil gracias Dr. Jaramillo 😊
Muy buen video e informativo gracia por compartir saludos 💕✨
ES UNA MARAVILLA DOCTOR ESCUCHAR ESTOS GENIALES VIDEOS. QUE NOS AYUDAN PARA EL DIA DIA A LLEVAR MEJOR NUESTROS DIAS. GRACIAS POR COMPARTIR TUS CONOCIMIENTOS ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🤗🤗🤗🤗❤️❤️❤️❤️❤️🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗
Saludos desde Puerto Rico. Me encanta el contenido que compartes, me parece muy claro y en lo personal me ha ayudado muchisimo. Gracias por lo que haces y por aclarar muchas dudas.
Gracias doctor Jaramillo excelente video
Gracias muy enriquecedor
Qué bueno es contar con sus grandes conocimientos, gracias por tomarse su tiempo para enseñarnos, pues todo nos ayuda a mejorar nuestra condición de vida. Dios lo bendiga
Que bendición tenerlo con nosotros mi querido Doctor , Bendiciones para ud y su familia 🙏🏻🌷
Muchas gracias. Muy útil su información. Elizabeth ❤
Muchas gracias por ayudarnos a mejorar nuestras vidas doctor un abrazo y muchas bendiciones desde Argentina❤❤❤❤❤
Muy buenas, me gustó mucho el video porque está muy bien explicado; que alimentos con colágeno podemos tomar las personas vegetarianas? Gracias.
Paqui, Barcelona, España
Gracias doc estoy. Muy feliz
Siguiendo sus consejos porque
He cambiado mi alimentación
Y he sentido un combio
Excelente explicación Dr. Jaramillo.
Gracias gracias gracias ❤️💚💜
Impresionante.
Gracias Doctor por darnos una explicación muy clara Gracias por su ayuda y su tiempo Dios lo bendiga a usted y a toda su familia y por su amor a todas las personas muchísimas gracias. bendiciones.
DR GRACIAS MIL POR COMPARTIR SUS CONOCIMIENTOS ADQUIRIDOS YO SIEMPRE COMPARTO TAN INTERESANTE INFORMACIÓN QUE SIEMPRE NOS DA. Bendiciones 🙏🏻🙏🏻👍👍
Gracias por la información...
Gracias muchos exitos q gran ayuda para mi salud
Muchas gracias Doctor, tengo una consulta me resulta muy interesante saber qué favorece cada uno de los tipos de colágeno.
Gracias Dr por tan valiosa información.desde Bogota
Me encanto!
Gracias buenas explicaciones
Gracias Dr por toda la información día día aprendo un abrazo saludos 🥰
Muchas gracias Dr. Jaramillo. Muy interesante información sobre el Colágeno, siempre tan didáctico y preciso en sus recomendaciones y consejos para mantenernos saludables cada día 👌 Saludos desde Lima, Perú 🇵🇪 🤗 Lo comparto 🙌
Gracias por la información ❤
Me gusto mucho, después la volveré a ver un par de veces mas 👍👍👍
Me encanta todo lo que está explicando Qué buenos consejos muy agradable🎉
Gracias Doctor por el contenido de sus vídeos muy informativos y útiles para mejorar nuestra salud poniendo en práctica sus consejos
❤❤❤❤❤❤❤❤
Muchas muchas gracias Dr Carlos, saludos y BENDICIONES
Gracias por compartir sus conocimientos...🙏🙏