COMO AUMENTAR el COLÁGENO DE LA PIEL - Piel más firme y sin arrugas - Consejos reales que funcionan
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- Опубликовано: 2 июл 2024
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En el video de hoy les hablo sobre COMO MANTENER, CUIDAR Y AUMENTAR el COLAGENO DE LA PIEL. Mucho se habla sobre el colágeno, se hace mucho hincapié a tomarlo en polvo pero nadie habla de las cosas que hacemos todos los días y pueden destruirlo. ¿Que sentido tiene tomar colágeno si fumamos o tomamos sol?. Espero que estos consejos les sirvan para aumentar el colágeno de su piel y cuidarlo.
SECCIONES:
00:00 Intro
01:13 Qué es el colágeno
02:55 Como evitar que se dañe
03:21 Evitar tomar sol
05:13 No fumar
06:28 Sponsor
08:19 Combatir la polución
09:53 Combatir la luz azul
11:54 Disminuir el estrés
12:40 Dieta saludable
13:55 Limitar el consumo de azúcar
15:11 Usar activos que promuevan la síntesis de colágeno
17:25 Procedimientos en consultorio
19:10 ¿Sirve tomar colágeno?
20:44 Outro
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► DISCLAIMER: Este video es de carácter informativo / educacional. No busca reemplazar la consulta con tu médico dermatólogo. Ante cualquier duda o consulta respecto a los temas abarcados en este video, no dudes en consultar con tu médico.
Mi nombre es Simon Scarano. Soy médico dermatólogo y trabajo en Buenos Aires, Argentina. Disfruto de hacer videos que resulten útiles para el cuidado de la piel . ¡Suscribite a mi canal para ver más de este tipo de contenido!
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Yo quería someterme al primer procedimiento que mencionas(de centrífugacion de plaquetas) y mi derma no me dejo, que porque estoy en tratamiento con isotertinoina debido al acné y dermatitis ceborreica😞 eso es verdad? O cambio de dermatologo jaja
Yo ya la tengo y es buenísima!! Ya no despierto con el almohadazo en la cara!! Un lujo que todas nos merecemos para ahorrarnos esas líneas de expresión!! 😍😍😍
Están carísimas las almohadas 😮
Pregunta en el skincare uno se tiene que lavar la cara después de echarse un producto? porque siempre me quedo confundida si al finalizar de ponerte el producto lo dejas ahí reposar o después de cierto tiempo te lavas la cara para finalizar
Son geniales, las mejores!!!
" debemos disminuir el estrés en nuestra vida"
Yo con un ojo tiritando: toda la razón doctor
Yo siempre digo "mi ojo està perreando" 😢
😂😂😂😂😂
😂😂
jajaja si, justo después de terminar los parciales me titila el ojo por 3 días 😂
@@user-kq9bv5uj1p yo 😂
Like si quieren que hable de cómo reducir las ojeras 🙏😪👍
Me encanta. No tengo nada especial que decir. Sólo escribo para alimentar el algoritmo y ayudar al canal que tanto me gusta y tanto me enseña. Gracias
Soy especialista en medicina interna y fan de tu canal, me super cuido la piel y siempre confirmo mis conocimientos contigo🙋🏻♀️haces un gran trabajo!
Consumía colágeno, no veía mucha diferencia y lo dejé, después aprendí que el protector solar cuida mejor mi colágeno ❤, en el futuro incluire el retinol en mi rutina , gracias Simon por el video, super completo ❤👏
Estaba renuente a usar bloqueador solar, por tanto que se dice de los químicos disruptivos endocrinos, y cancerígenos, pero de que el sol daña el colágeno (aunque necesitamos sol , claro moderadamente) me gustaría que hablaras de protectores solares que si valgan la pena por su fórmula, ingredientes, no tanto por marca sino que si sean eficientes y no dañinos. Te lo agradecería mucho. Pibe.!!
Protectores solares minerales,hay marcas conocidas como bebe,bioderma, y otras que son marcas alternativas,dependerà donde te encuntres.
@@gisss1745Hola! Sabes si estos protectores minerales son ideales para piel grasa o me puede dejan con una sensación pegada? Gracias
¿Cómo no usas protector solar?
Yo no uso protector solar, el protector solar me usa a mí, no se en tu país, pero en el mío, cae a plomo, no lo soporto, me salen manchas, lunares, pecas, uso mucho protector solar, gafas, gorra, sombrero, sombrilla, manga larga. No entiendo como hay gente que no usa.
@@LauraDiaz-ml3vp si hay para pieles grasas, eh visto en bioderma, yo uso el protector mineral de natura y es apto para piel grasa
Igual yo, vivo en Ecuador, imagínense, en uno de los países donde más llega el sol, plena línea ecuatorial, para colmo en Quito jaja donde debido a la altura de 2850msnm los rayos del sol te pegan más directo y peor aún con las explosiones solares, yo no aguanto más de 3 minutos bajo el sol, 3 minutos me basta para estar calientita jaja... En fin aquí vivir sin bloqueador es un pecado, y aún así hay gente que no se pone 🙈. Desde adolescente me he puesto bloqueador solar por miedo a las manchas y la verdad no creía mucho en lo de que previene el envejecimiento, hace mucho tiempo pensaba que no se podía evitar, en fin años usandolo y todo el mundo piensa que tengo 26 cuando en realidad tengo 36, y ni una arruga así que sí señores beban agua y usen bloqueador. Yo tambien quiero saber eso de los bloqueadores químicos y los más sanos Simón, gracias por compartir tu conocimiento.
Arrugada me quedé viendo el precio de la almohada 😲
Jajaja yo tmb! Estoy en Australia y sale $324 aud 😂😂😂 vale $100 que mi alquiler semanal!!
@@patriciamora3208 OMG es exagerado 😌
😅😅😅😂😂😂me hiciste reir
😅
😅😅😂😂😂
Por suerte no fumo ni tomo alcohol . Hago los deberes me cuido mucho.
Tengo 46 años y medio de edad y puedo constatar que el colágeno tipo II que llevo 3 años tomando me ayudó a reforzar la fuerza en mis rodillas, ya que éstas fueron mi talón de Aquiles en los 2 partos, me super descalcifiqué y arrugué y las rodillas me dolían al grado de casi no poder caminar pues todo mi colágeno se fue hacia mis recién nacidas. Este año adicioné colágeno hidrolizado en polvo y si he observado mejoras en la piel de Todo mi cuerpo, en cuanto a elasticidad y a que recuperó su jugosidad, obvio tomo té verde desde la adolescencia y me cuido la piel desde mis 20's por el intenso acné que tuve y que hoy nadie me cree que padecí. Es super importante cuidarse uno, nadie lo hará por nosotros, no debemos tenerle miedo a las grasas de las carnes que son las que nos ayudan a recuperar el colágeno que comenzamos a perder después de los 25 años y que década tras década se va incrementando la pérdida. Un caldo de res con tuétano incluirlo por lo menos cada semana, etc, complementando con el cuidado de la piel (limpieza adecuada, sueros, cremas y masajes a nuestra piel). Soy una de tantas pruebas vivientes de que no existen recetas secretas, la solución está en Prevenir y si no lo hiciste a tiempo, comenzar a cuidarse la piel sin importar qué tan avanzados seamos de edad. Con constancia todo se puede reversar viviendo en una era con cientos de miles de productos disponibles.
Un saludo cordial doctor y muchas felicidades por tan excelente cátedra ❤.
Voy a incluir el colágeno hidrolizado ya que también tengo problemas en las rodillas y los ejercicios de fuerza me han ayudado. Cierto es mejor prevenir porque cuando el daño ya está hecho, difícil revertir.
¿Qué les pareció el video? ¿Que quisieran ver la semana que viene?
Como afeitarse si padezco de acné
Tratamientos estéticos anti aging y anti pigmentación (no cremas o serums sino tratamientos a ser realizados por un profesional)
como eliminar las ojeras (aparte de dormir xd)
Me gustaria saber más sobre el superoxido dismutasa
El video me pareció muy útil e informativo ❤
¿Podrías hablar sobre cómo curar los talones agrietados, cómo quitar las durezas de los pies o cómo quitar las manchas de bronceado en los pies?
Por favor 🙏
Amo todas las referencias de los Simpsons que pones jajaj
Ajajaja gracias!!
Ya aburre
@@tucomprasmedellin9763Eso es a ti por tu amargura. A los demás nos encanta ❤
❤❤❤😊😊QqQ❤❤❤@@tucomprasmedellin9763
@@tucomprasmedellin9763habla por ti, yo muero de risa cada vez que pone las referencias de los Simpson 😂😂
Yo tomo colágeno hace ocho meses, no lo hago para la piel, lo hago para los dolores de la columna; y la verdad es que si me ha ayudado mucho, eso sí, también tomo hace dos años magnesio (Glicinato o Citrato) cualquiera de los dos; son una dupla espectacular para los "achaques" 😅😅😅
Y curiosamente, he notado, que las arrugas mejoraron bastante, y es que el magnesio también es bueno para la piel 👍🏻👏🏻
Saludos desde Santa Marta, Colombia 😊😊😊 gracias Simón, me encantan tus videos, gracias por educarnos con el cuidado de la piel, bendiciones! 🙌🏻😘
Hola! Podes decirme cuánto glicinato ó citrato de magnesio bebés al día . Tengo mucho dolor articular y columna en gral
Porque no pruebas tomar grenetina, Q es la gelatina sin sabor, viene en sobrecitos y Tobar un sobre en un vaso con agua, hay Q mezclar bien antes de tomar, para las articulaciones.@@rosamariastockhammer1212
Magnesio se recomiendan 5gr por dia. Si te pasas te puede dar diarrea @@rosamariastockhammer1212
Tenía las sospechas y me lo has confirmado !!!! ....he desperdiciado mi dinero comprando colágeno hidrolizado 🤦♀️ Gracias Simon por explicar tan claramente !! ❤
Lo sabia!!!! el protector solar lo es todo 🎉🎉🎉🎉🎉
Gracias Simón eres el sabio total de la piel gracias por tus clases magistrales un abrazo ❤
Podes hacer caldo de huesos eso si es efectivo.
Nooooo. Sí que funciona el colágeno hidrolizado. Estudios europeos lo certifican.
“Based on results, ingestion of hydrolyzed collagen for 90 days is effective in reducing skin aging, as it reduces wrinkles and improves skin elasticity and hydration.”
© 2021 the International Society of Dermatology.
Yo empecé a cuidarme el rostro por ahí de los 27 años, antes nunca me importó en absoluto el cuidado facial y era de las que pensaba que el bloqueador se usaba solo el dia que se iba de playa... ahora soy muy feliz y agradecida por haberme educado en el skincare con este tipo de videos!!! Y más por parte de un especialista como Simon❤ gracias!!!
Retinol ,hialuronico y protector ❤❤❤❤❤
Hermoso combo!!
Qué interesante.
Podrías hacer un análisis de todos esos aparatos que hay en el mercado para mejorar la calidad de la piel . Radio frecuencia, luz led roja y azul, tri pollar …
Gracias
cuando me da flojera ponerme protector, me voy a reventar un granito o me quiero dormir sin mi rutina, literal que te imagino mirándome con la tabla xDD Muchas gracias por tu contenido
Lo de reventar granitos todavía no lo supero. Es que se supone que debería absorverse si no los revientas, pero lo mas que he durado son 2 semanas y nada que magicamente desaparecen esas madres.
@@julianalexander2238te re entiendo, pero sabes que te asusta, los pozos 😊 ahí sabes como le paras al toc ajsjsj ya tengo 2 puntitos por recontra genia que soy.. no lo hagas xfa
Hola Simon , cada dia estoy aprendiendo mucho sobre cuidados de la piel, arme mi rutina de cuidado. Tengo 59 años y veo grandes cambios en mi piel. Desde ahora no me piedo video nuevo.saludos desde San Juan Argentina ❤
Hace poco hice una clase de nutrientes críticos, y dentro de eso hablé de porqué a pesar de que se dice que hay que exponerse al sol sin protección para sintetizar vit D esto no era tan así, y que era importante protegerse siempre (incluso les puse gráficos con el indice UV en invierno en donde vivimos, que sigue estando sobre 3). Y ahora mis estudiantes me dicen que cada vez que se ponen protector solar se acuerdan de mi 🤣🤣🤣
Respecto al colágeno ingerido como nutricionista tampoco estoy de acuerdo en que sirva, el colágeno es una molécula muy grande por lo que nuestro cuerpo no la puede absorber, por ese motivo surge el colágeno hidrolizado, que en realidad son pequeños péptidos que forman parte del colágeno, en palabras simples en vez de ingerir un pastel, estamos comiendo por separado la harina, huevo, polvos, etc, el tema es que nuestro cuerpo va a hacer con esos ingredientes lo que se le dé la gana 😅, si cree que alguno le sirve para formar un glóbulo blanco lo va a utilizar para eso, por lo tanto consumir colágeno vendría siendo igual que consumir cualquier otro alimento con proteínas, obvio que los estudios muestran resultados positivos, pero porque se aumenta la ingesta proteica, simplemente es eso 🤷🏻♀️
Gracias por el aporte😮😊
Muchas gracias por compartir tan valiosa información. Bendiciones
Quería saber cuál es tu opinión con respecto al caldo de huesos. Gracias
@@leilaabraham2601 la misma que la de cualquier alimento: es parte de una alimentación variada, pero ningún alimento por sí solo tiene alguna propiedad milagrosa.
Todos los alimentos para el cuerpo son un conjunto de nutrientes, todos pasan por los mismos procesos para que en el intestino se decida qué absorber, y posteriormente en qué utilizar.
Para el caso concreto del caldo de huesos es lo mismo, dentro de las proteínas que tiene está el colágeno, pero el cuerpo no absorbe proteínas, así que las romperá hasta transformarlas en aminoácidos, una vez que ingresen serán llevados al hígado que actúa como una bodega y cuando el cuerpo los necesite para algo (desde formación de energía hasta un largo etc) los va a ir a buscar para ÉL decidir que proteína formar, como tu sueldo puede que planearas gastar una parte en X cosa, pero salió otra que es más urgente y ese dinero tuvo otro fin.
@@valeriafuentes9188es lo mismo con los peptidos de colágeno? Hay estudios que dicen que es un suplemento que funciona distinto al colágeno hidrolizado
💫✨🖤 coman naranja gente 🍊🍊😘 fruta noble para las defensas y para la piel.
Siiiii
Si es por la vitamina C, hay muchos otros alimentos que son mejores, un pimentón rojo tiene 300 veces la dosis de vitamina c que necesitamos al día
@@mondschein2aschesLA GUAYABA ES EL FRUTO/ VERDURA QUE MÁS VITAMIN. C
Y LUEGO VA CUALQUIER PIMIENTO.
La acerola tiene el triple de vitamina C tambien! La chia y muchos otros alimentos
@@vickynee4191Que es acerola?
Lo del estres es sumamente verdad, no solo por las causas internas al cuerpo que producen si no tambien porque al estar en un estado de estres constante no pensamos en cuidar de nosotros mismos, con esto evitamos las rutinas de skincare, ejercicio, alimentarse y dormir bien.
El estres y la preocupación es de lo peor yo no tenia arrugas hasta mis 29 ,años después me pasaron cosas fuertes en la vida q tan solo en un año me salio arrugas en el entrecejo ojeras etc q tanto me cuide y no podia asimilarlo q fue tan rapido sean felices siempre pase lo q pase
Este canal es oro ❤
Yo en un día normal:
Yo después de ver un video de Simón: *sale corriendo a besar su protector solar*.
Somos 😂❤
Ay me muero de la risa no puedo todavía con la parte cuando empiezas a mover el dedo y señalar la pantalla me sentí hasta aludida digo yo no fumo Pero me quedo bien chistoso y bien gracioso y después aparecieron Las hermanas gemelas Paty y Selma muero por la visión de tus vídeos Eres el mejor😂😂😂
Vitamina C y bloqueador por las mañanas, retinol y acido hialuronico por las noches.
Graciaaas por toda la información tan valiosa
Lo llevó esperando desde hace mucho, me encantó ❤💖
Esperaba mucho este video!! Gracias doc❤
Increíble reseña Simón!! Eres único, saludos desde México 🇲🇽
Mil gracias Dr. Simon. Excelente Dermatologo
Soy estilista peluquera profesional y me gusta cuidarme lo voy a. Seguir ..muchas gracias por su gran enseñanza ..que tenga maravilloso día
Además de ser un gran profesional, eres muy simpático 👍
Sos espectacular, explicas increíble, me encanta escucharte, con pocos videos largos me engancho, pero vos lo haces super llevadero y con mucha información y explicado tan bien! Gracias por toda la información ❣️👐🏼
Muchas gracias Dr. por sus importantes recomendaciones.
Agradecida por tu explicación tan clara del colágeno ..🫶👏
Puedo decir que gracias a ti le agarre amor al bloqueador, no puedo salir de mi casa sin bloqueador, hasta cuando estoy en mi casa tambien lo uso. Tambien mi skincare se ha visto super aportada gracias a tus videos, puedo decir que ahora adoro mi piel y todo es gracias a ti.❤
Simón, espero un día hables de los tratamientos que hacen en los spas, como dermaplaining, plasma rico en plaquetas, si realmente ayudan, por que estoy pensando en hacerlo por la maravilla que dicen de eso.. pero quiero saber si es recomendable 😊
Justo hablé del PRP en este video :)
@@SimonScaranoDermatologo no llegaba a esa parte cuando comenté jajaja lo viii!! Ahora estoy tomando isotretinoina y mi piel se está descamando, pienso que ahora no es momento.. pero cuando este bien, iré a hacérmelo por que ya tengo 30 años y ya se notan los signos de edad, a parte las cicatrices del acné
Desmapen buenísimo te limpiando bastante
Y te remueben todos los bellos de la cara
Los pealeen te Dejan la piel muy linda
Busca información
Sobre el hidrofacial en you tube
Es nuevo
Y Muy bueno!
Excelente información muy bien explicada, gracias Doc 🎉
Que lindo muy buen consejo muchas gracias le voy a seguir escuchando y siguiendo sus consejos ya que tengo 53 años.y procuro tener una vida sana cuidando mi imagen soy Sandra Beatriz Duarte y vivo en Quilmes..
Claro y directo ! Buen video 🎉
Gracias Simón 🤗
Podrías hablar de como disimular las bolsas en los ojos ? 🙏🙏
Gracias por enseñarnos sobre el cuidado de la piel 😊 saludos desde México
Miii videooo!! 😎 Necesitaba esta info!!! ❤
Excelente explicaciòn nutricionista..me encantò..gracias
Muy buen video! Lo del protector es mucho muy importante, me he dado cuenta que es irremplazable para la salud de la piel (desde que lo uso constantemente, noté muchos cambios positivos). Gacias por el videazo, Simon
Muy buen vídeo, ojalá hagas uno de los procedimientos en consultorio que mencionaste en el punto 6, y los diferentes resultados que se pueden obtener.
Saludos
Que manera tan entretenida y educativa para concientizar acerca de nuestra piel, gracias!
Excelente información.Yo sigo mis rutinas,no fumo ni abuso de azúcar y alcohol.
Hola Simón como esta? Me encanta todas las enseñanzas, porque aprendo cada día más y la forma que tiene de trasmitir es muy cómica me encanta. Marisel Mora desde Costa Rica 🎉😂❤
❤ siempre tan claro tu contenido ❤gracias Simon 😊
Gracias Silvina!!! ❤❤❤
Amo este canal ❤
Excelente vídeo Simón! Genio total como siempre
Simoooon necesitamos saber que está pasando con el ácido hialurónico inyectado, que se dice todo el tiempo que no se reabsorbe y que se mueve de sitio, podrías darnos tu opinión?? Gracias gracias graciaaaas!
Gracias por tanto mi querido Simon
Gracias por ver el video!!
Gracias doc por subir este video instructivo!! Sos super pedagogico, divertido y de desde ya confiable!!! 👏👏
Me encantan los cortos que pones
Gracias Simón! Invertir en un buen serum de retinol en lugar de colágeno hidrolizado. Anotado! 🫰🏻
Es una estupidez
Tienes poco dinero y quieres cuidar tu piel?
1. los protectores buenos suelen ser muy costosos pero puedes evitar exponerte tanto al sol: un hoodie de color claro y un paraguas pueden ser tu mejor apoyo para no sentirte tan vulnerable.
2. Reduce el consumo de azúcar refinada (si es posible eliminala) y de ultra procesados.
3. CONSUME caldo de huesos blancos, cocinado a fuego bajo por 1 hora apróx.
4. CONSUME alimentos ricos en cobre como el hígado o riñón, también los mariscos pero dependiendo el país pueden llegar a ser más costosos.
5. Una vez a la semana prepara tu caldo de patas de pollo, dejalo hasta que la piel se desprenda del hueso vas a notar los cambios muy rápido.
espero te sirva de algo👌
Me encanta tu forma de informar gracias
Muy bien explicado Simòn, me encantan tus vídeos, aparte de que das una información muy completa resultan unos vídeos entretenidos y con mucha gracia ❤
Te re amoooo por tus consejos mi piel esta espectacular, tengo 44 años y siempre me dan menos edad. Yo también tomo vitamina C siempre😮
Felicidades! y muchas gracias. Me alegro de haberte ayudado
❤❤ muy buen video, aparte de todas las recomendaciones a mi me mejoro mucho tratar con suplementacion de vitamina D y magnesio siempre tuve niveles bajos pero cuando empece tratamiento entre los cambios positivos me mejoro mucho la piel y tambien me ayudo con la calidad de sueño
Te amamos Simón ❤ gracias!!!
Me gustó muchísimo, muy claro y precioso, gracias
Simón por favor un vídeo sobre péptidos! Ya que se dice que estimulan la producción de colágeno, necesito saber más y con qué otros activos interactúan ✨
Hola Simón ❤❤❤ Siempre genial, divertido, interesante e informándonos como un verdadero profesional: "El mejor Dermatólogo" de RUclips!!! 👏👏👏👏👏👏
Beso grande desde Montevideo, Uruguay 🇺🇾
Muchisimas gracias
Muy bueno. Yo hace años tomo colágeno hidrolizado cero mejoria. Gracias por decírlo.
Que buena información
Y que excelente lo editas se ve muy ameno y muy agradable tu contenido
👏 👏 👏 👏 👏
Tomé por muchos meses colágeno hidrolizado y es asqueroso. No noté ningún cambio en mi piel. Uso mucho protector solar, tomo mucha agua y tengo una dieta balanceada, les aseguro que mi piel con 40 años, luce como de 30 o menos.
Yo también, tengo 41 y no tengo ninguna arruga ni línea de expresión, pero creo que mucho tiene que ver la genética..
Yo hago toda mi rutina de skin care, protector solar, serums, cremas, retinol, además llevo años tomando grenetina, una que es especial para gomitas y tiene 99% colágeno, tengo las uñas hermosas y la piel se ve diferente, lo noté desde hace mucho, también usaba la vitamina C. Ahora agregué NAcetylcisteina y creatina ( como antioxidante y complemento para ejercicio) y las pocas líneas de expresión que tenía se están borrando literal borrando, tenía más líneas marcadas hace 5 años que ahora, me veo más joven, una cosa de locos😂
Me encanta las recomendaciones de Simón
Preciosos tus videos! Te felicito. Super didáctico.
Yo soy malísima para usar productos de cuidados faciales 😅 pero si consumo colágeno hidrolizado con biotina Q10 más vitaminas A,C y E ,la verdad tengo casi 40 años y no tengo ninguna arruga o línea de expresión en mi piel , encima de mi piel limpiador de cerave y protección solar . Una vez mi profesor de bioquímica nos dijo las cremas ayudan mucho a la piel por fuera , pero el envejecimiento viene desde adentro ,así que hay que tomar suplementos , pero no cuando ya eres una pasa esperando milagros ya que el colágeno se empieza a producir menos desde los 25 años .me encantan tus videos ,no me los pierdo . cariños desde chile
Saludos Dr. Desde Morelia,Michoacán,mexico
Saludos MEXICO ❤❤❤❤❤❤❤❤!!!!
Buenisimo video 🙌🏻👌🏻
Hermoso Simon nos alimenta con todo su conocimiento 😊
Podrías hablar más sobre las más máscaras led? Y cuáles recomiendas, please
Pronto hago video
Querido Simón quisiera escuchar un Story time sobre el apartamento donde vives, cuando llegaste y cuanto tiempo llevas y que cambios has hecho, que pasó con las plastas que tenías, si es posible un home tour. Saludos 👋🏻
Apoyo 🙋🏻♀️ . También quiero chismear 😂😂😂
Espectacular este video,muchas gracias
Hermoso video , que bien explicado . Muchas gracias dr , me fue de mucha ayuda .
Agradezco a mi mamá que me obligó a usar protector solar desde chiquita. Ahora tengo 30 y no tengo arrugas 🎉
Eres muy joven todavía para tener arrugas
Tienes que cuidarte yo a los 35 me decían que parecía de 17 y tuve covid y perdí peso y a los 38 me veo casi de 50
No te confíes, yo tengo 33 y la verdad que a los 30 no veía nada pero la vida es que de un año a otro se va ver la edad, yo no tenía ojeras hasta los 31 Masomenos pero a los 32 me salieron, o sea fue rápido, igualmente con la panza yo era plano hasta los 22 y luego me salió de un año a otro
En verdad nadie tiene arrugas a los 30😂 a menos que hayas vivido una vida de excesos
Bueno tu video hasta que recomendaste usas protector solar🤮🤮🤮🤮🤮🤮 que triste q gente con tu poder de convocatoria use esta plataforma para promover un producto que en su gran mayoría están hechos de petróleo y tóxicos no naturales y dañinos o de químicos. Aparte dices que el sol es malo como se te ocurre decir esa patraña ( si patraña) el sol es necesario para tener salud vitamina D3 y x ende una piel sana . Obvio no es prudente asolearce como iguana . Todo tiene su tiempo y su ritmo. Tu video está lleno de verdades entrelazadas con mentiras y peor aún consejos dañinos y mal investigados
Hablando de cómo el sol nos arruina el colágeno quisiera, si se pudiera, un video sobre si es bueno usar paraguas con filtro uv para una segunda protección para el sol (el primero sería el protector solar claro) jeje
Excelente video 🙏🏼
Gracias Dr ❤ siempre aprendo algo nuevo en su canal
En este momento hace 4 meses que no como azúcar agregada y es tal cual. No lo podía creer a priori pero mí piel ha cambiado pero no solo eso...mis tobillos hace años que se hinchaban cuando hacía horas estaba sentada o en verano, y ya no me sucede. Asique si, doy fe que dejar el azúcar (pero dejarla enserio y no usar sintéticos que la suplanten) logra cambios
Tu comentario me re motiva en dejar el azúcar. Hace un montón que quiero hacerlo, y me cuesta. Pero me quiero comprometer en hacerlo pronto
Algún otro cambio que hayas notado?
¿Cuál es tu dieta?
@@eleonoraserei4847que lindo!!! El primer mes y medio es difícil. Durante unas tres semanas (entre la 3ra y la 6ta aprox) me dolía la cabeza a diario. Lo atribui y hace poco hablé con una nutricionista y me dijo que efectivamente era similar a un síndrome de abstinencia
@@eleonoraserei4847 creo que no es tanto para notar muchos cambios, pero si me noto con más energía. En la piel la siento un poco más elástica, no uso de referencia el rostro dado que ahí utilizo varias cosas y no sabría si atribuir algún cambio a eso o a todo lo demás, sino en resto del cuerpo. Lo que si es que no extraño el azúcar. Hoy en día hay muchos alimentos y si tengo antojo de chocolate, por ejemplo, compro sin azúcar. Pero solo me pasó una vez
Menos mal que alguien se ha atrevido a decir lo del colágeno hidrolizado.
No todos tomamos colageno para borrar arrugas, yo lo consumo por mis articulaciones ....no hay que desinformar a la gente tampoco, yo use mucho tiempo el multicolageno que es bovino, pez, pollo y menbrana de huevo y me detuvo hasta la caida del cabello.....y lo que no te cuenta este joven es que no cualquier bliqueador solar sirve para el rostro y que muchos tienen componentes tóxicos (metales pesados) y lo otro es que el protector solar produce calvicie por eso muchas mujeres tienen las entradas de la frente nuy grandes e incluso a muchas se le caen las cejas...
Para ayudar a tener mas colageno hay que dormir bien, consumir vitamina c, tomar sol diario 10 minutos, pero solo para que nos ayude con el sistema oseo de nuestro cuerpo y alimentarse bien, tomar mucho caldo de hueso y hacer ejercicios o caminatas...y la genética tambien influye!!
Muchas gracias, Simon, me encantan tus vídeos.
Excelente video simon ❤❤❤❤❤❤❤
Mi mamá desde hace dos años usa protector solar, antes tenía la piel arrugada mal, con manchas, quemada y para colmo, seca; cuando empezó a proteger su piel con protección solar y utilizar cremas para hidratar su piel, mejoró muchísimo, le devolvió brillo y opacó más las arrugas, obviamente no del todo pero considerando que tiene 53 años y se ve de 35 es un montonazo!!
Que cremas y protector solar usa?
Yo.Uso..Eucerin
@@edurneachutegui9229 usa crema hidratante nivea y protector solar dermaglós de 50FPS, súper económico, a parte hace masajes faciales con alexseev, podes encontrar sus videos acá en RUclips
Que hay de los masajes o ejercicios faciales? Vi varios canales de instagram que promueven eso.
La mejor informacion que e escuchado. 😊❤
Genial la info gracias!!
Hola, cuando harás un próximo reaccionando a rutinas de subs, quiero subir la mia😅😅
Se pueden tomar las tabletas de acido ascórbico efervescente?( Las que son para gripa)
Gracias por tus valiosas recomendaciones !
Excelente Simón!!👏👏👏👏👏 Gracias!!
Amamos los retinoides, el protector solar, las naranjas son de mis favoritas pero mejor del estrés ni hablamos 😅
Saludos comunidad simoonies 🙌🏼
Ajajajaja ❤❤❤
ay, mi vieja: hace años compra colágeno porque quién sabe donde lo leyó, pero seguro es más creíbe que sos hijes científicxs que le sugerimos dejar de tirar guita
Me encanta verte!!! Eres tan auténtico 😜
Muchas gracias por esta valiosa información.