3개월 정도 채소 과일 그릭요거트 등을 주식으로 먹고 단짠밀커피 끊었습니다. 몇년 고생하던 피부 질환이 싹 나았어요 매끄러워지구요. 걸으면 아프던 다리 통증도 사라지구요. 매일 쾌변에 몸이 어찌나 가볍고 좋은지요. 살빠지는 건 둘째고 약 안먹고 병원 안가고 건강해지는 기적을 경험했습니다. 이분 말씀 정말 다!! 맞아요.
전 75세의 시골사는 노인입니다 가난하기에 돈이 드는 것은 전혀 모사서 먹고 집 안에 캐일신선초 상추 같은 것과 감자 바나나 아로니아 호두 아몬드 약콩으로 청국장 만들어서 같이 스무디로 만들어서 아침에 갈아서 마시고 현미밥을 먹고 바다가사 갯벌 맨발걷기 하고 이습니다 일절 병원에 가지 않고 약 일절 먹지 않고 주위에서 주름도 없다고도 합니다 황토방 만들어서 살고 있습니다 정말 생활비 별로 들지도 않습니다 시골 사시는 분들은 한번 해보시기 바랍니다
정말 감사해요. 9월1일 부터 말씀대로 시작해 봤어요. 양배추 사과 당근 바나나 파란것을 기본으로 아침만 하고 늦은점심으로 일반식으로 먹고 저녁은 아주 간소하게 먹거나 배고프지 않으면 안먹었어요. 지난 금요일 피검사 받았어요. 고지혈증 정상 혈압 약먹어도 160 나오던게 약 안먹어도 정상수치 130 나와요 61세. 혈압약 끈어도 된다고 담당의사가 처방해 주더라고요. 하지정맥도 수술을 받아야했는데 대학병원에서 그냥 약만 먹어 보자며 2개월 있다 보자고 하네요. 그 외에 고질적이던 원인도 오르던 어지러움증도 사라졌고요. 다리에 피부가 모세혈관 이 터져 종아리까지 시꺼멓던 것이 왼쪽은 완전 사라지고 더 심했던 오른쪽도 거의다 90% 회복되었어요. 그 외에도 여러가지가 더 있는데 다음에 올릴께요.
뭐라해도 소식은 건강을 위해 최고인듯해요. 거기에 채소과일이면 최고죠. . 저희아빠가 40대부터비형만성간염으로 간경화오시고 죽음을 오가셨고 결핵걸리신적도있고 건강한 친구분들 울 아빠 젤 먼저 돌아가신다하셨는데....그 친구분들 다 돌아가시고 지금 80세를 훌쩍 넘으셨는데 저보다 건강하세요. 소식하시고 채식위주로 하시고 늦겐 안드셔요. 또 항상 움직이시고 등산도 주3회는 하시구요. 게다가 전자기계도 엄청 잘 다룻셔서 인터넷이나 카톡유튭 인스타까지....ㅋㅋ 참. 병초기에 엄마가 착즙야채쥬스 많이 해주셨어요.
아침에 따뜻한 물 500시시 먹고, 당근, 양배추 브로콜리 양파 방울토마토 고구마 조각들을 냄비에 물과함께 살짝 데쳐서, 데친물은 버리고 들기름반수푼 볶은 콩가루를 반죽하여 아침 식사로 하고 있습니다. 점심 저녁은 밥 반공기ᆢ체중줄고 몸이 가볍네요. 생으로 씹어먹을때는 가스가차고 소화가 안되 ᆢ 살짝 데쳐 먹고 있는데 소화도 잘되고 가스도 없이 변도 잘 됩니다.
저는 과일식을 지난 5년간 해 오고 있습니다. 현재 65세인데, 푸쉬업을 700개씩 하고, 다른 운동도 함께 하고 있습니다. 푸쉬업을 1천개씩하다가 지난해부터 700개로 낮추어 하고 있는데, 고기를 먹는 날에는 힘을 쓸수가 없어 운동을 쉽니다. 그러나 과일식 중심 식사를 하면, 힘이 솟구쳐 30대처럼 운동을 합니다. 지난해에 건강검진을 했는데, 혈관 나이가 30대 후반정도 된다고 하더군요. 과일식을 결정하기까지 10년이상 참 오랜기간동안 건강의료스터디를 했고, 결론으로 최종 과일식을 선택했죠. 인간은 과일과 곡물을 먹도록 장기가 만들어져 있다고해요. 절대 육식동물처럼 인간의 장기는 설계되어있지 않아요. 과일,곡물식에 적합하게 만들어졌다는 것이죠. 그래서 과일식을 해야 무병장수 합니다. 참고로 저의 과일식단을 알려드리면, 하루 2회식사를 하고, 수면은 7시간은 하려고 노력하고 있습니다. 아침식사: 과일식 7-10가지 과일을 조금씩, 오이, 토마도, 불루베리는 하루도 빼지 않고 꾸준히 포함. 식사는 오전 10-12시 사이. 저녁식사: 과일약간, 두부/콩 등 식물성 단백질이 많은 음식, 현미밥 한공기. 식사는 오후 5-6시사이에 하고, 그후 물 이외에 음식은 먹지 않음. 매일 15시간은 공복유지. 참고로, 세상에 힘쓰는 동물은 거의 다 초식동물들이지, 육식동물은 지구력이 없습니다. 육식을 하면 결코 힘을 쓸수가 없습니다. 저는 자식들에게 125세까지는 죽지도 않을 것이고, 죽고싶어도 죽을 수가 없다고 말합니다. 생명과학 발전 때문에 그렇죠. 지난 60년을 돌아보면, 생명의료기술 발달로 평균수명이 30세가 늘어났습니다. 즉, 2년에 1년씩 평균수명이 늘어난 셈이죠. 그러면 산술적으로만 계산해도, 앞으로 70년 후엔 즉, 2069년에는 최소한 지금보다 35년 평균수명이 더 늘어납니다. 현재 평균수명이 83.5세라면, 그때는 평균수명이 118.5세가 됩니다. 그런데 과학기술 발전속도가 지난 30년과 앞으로 30년간 같다고 전제 할 경우 입니다. 그런데 절대 같을 수 없습니다. 과거 30년간 발전할 것을 요즘 AI시대엔 축척된 데이터를 통해 10년, 아니 5년만에도 이룰 수 있습니다. 독자중 혹자는 그보다 더 짧게 걸릴걸... 하며 생각하는 분도 있을 것입니다. 그만큼 빠른 속도로 생명의료기술이 발달해 앞으로 20년 후에만 해도 현재와 완전히 패러다임이 다른 건강유지를 하고, 더 멀리 평균수명을 내다 볼 것입니다. 그렇기에 건강은 건강할 때 지켜야하고, 지킬 수 있을 때 지켜서 건강하게 무병장수하는 길을 찾야야 할 것입니다. 그와 동시에 경재적으로 풍요롭게 살기 위해선, 반드시 경제공부, 투자공부를 해서 미래를 위해 조금씩이라도 꾸준히 투자를 하면, 분명히 노후엔 풍요로운 생활과 건강한 생할을 할 수 있을것입니다. 모두 과일식하고, 투자공부하셔서, 건강하고 풍요롭게 무병장수 하시길 바래요.
저도 쉰에 접어들면서 나이 들어가는 느낌이 옵니다. ㅎㅎ 하던 사업을 마무리하자 갑자기 긴장이 풀려서인지 몸 이곳 저곳이 아파오기 시작했어요. 저는 제가 텃밭에 농사를 지어 신선한 야채와 과일을 많이 섭취했음에도 불구하고 위산 역류 증상과 가슴이 아파 이비인후과를 가고 소화기과에서 위내시경도 했어요. 처방해준 약을 약 3주 먹었지만 전혀 차도가 없어서 유기농 사과식초와 레몬 쥬스를 물에 섞어 매일 2-3회 식사 전 마셨어요. 약간 호전되고는 지난 10월부터 샐러리 쥬스를 공복에 복용하기 시작하면서 상당히 호전되어가고 있어요. 말씀하신 것처럼, 우리 몸은 자연치유의 힘을 가지고 있다고 믿어요. 늘 영상 감사히 보고있습니다.
갈아먹는 착즙보다는 그냥 씹어먹는게 건강에는 훨씬 훨씬 좋습니다. 이유는 간단합니다. 많이 씹어야 침샘에있는 소화효소가 음식물과 제대로 섞일수있기 때문이며 또 씹어야 뇌가 건강해지고 운동이 됩니다. 간단하죠? 저는 동양의학/근본의학을/ 오래 공부하고 실제 체험을통해 25가지 잔병을 없애버린 사람입니다^_^
축하드립니다. 소위 항암.. 실제로 증암이라는 의사도 있죠. 곤도 마코토 저서도 읽어보시길요. 꼭요. 판사도 양쪽 말 듣고 판단 내리듯. 늘 자기환자에게 암 표준처방 내리던 의사들 273명 중 자기가 암 걸리니 스스로 온갖 서적 읽어 공부하여 자기는 소위 항암 방사선 수술이라는 표준치료 안 받는 사람이 272명이더랍니다.
탄단지 다 골고루 챙겨먹는게 맞아요. 문제는 통곡물 위주로 챙기거나 고기를 삶아먹거나 이런 룰을 안지키고 부적합한 조리법 위주로 먹기때문이죠. 그래서 영상에 나오신분 말씀대로 엉터리 조리법으로 채소를 섭취하지말고 착즙으로 섭취하라고 하시는겁니다. 영상대로 가열이 파괴의 핵심이니 채소 압착식이나 믹서기에 찬물과 얼음을 넣고 갈거나 즙을 내면 온도 상승이 적기 때문에 덜 파괴 됩니다. 그리고 채소라도 뿌리채소는 너무 많이 먹으면 안되고.. 한식 조리법으로는 메인으로 먹어서는 안됩니다. 지켜야 하거나 하지말아야할게 너무 많지요? 그래서 채소 착즙만 따로 분리해서 3대7 , 5대5, 7대3 정도로 일상식과 함께 공복 및 착즙으로 해독기간을 가져주시면 되는거지요. 일상식을 안 먹고 살수는 없고 탄단지도 꼭 챙겨 먹어야 하니까요. 특히 식물성기름 중 압착식으로 나오지 않은 기름들과 특히 참기름 식용유, 이를 통해 볶아 먹는 채소 요리는 정말 정말 안좋습니다. 이런 볶음이나 나물요리를 드시면서 건강식을 먹었다고 생각하시면 안됩니다. 이것들은 맛으로 드시는 일상식입니다. 샐러드처럼 최소한의 소스에 가열없이 안전하게 세척하여 드셔야합니다. 항상 과한게 문제입니다. 그리고 꼭 소식 과식 하지말고 천천히 배고프지 않게 드셔요 ~
어머 원장님 딱 저네요 여름에 갱년기증세가 오면서 팔뚝살 살이 너무 아파요 원장님 강의 들으면 가족들께 아무거나 먹이지 못 하겠더라구요 다행히 식구들이 잘 따라 주고 있더라구요 살이 많이 아픈데 따라서 해볼께요 우리집식구중 3명은 아침저녁 똑같은 시간에 잘 가는데....저만 변비로 3일에 한번 그러다 안되면 변비약이죠 너무너무 고맙습니다 약장에 보조식품 모두 버렸습니다
느그 민주당 인간들은 노인혐오하던데 오래살아봤자 무슨 의미가 있나요?ㅋ ●김은경(민주당):왜 미래가 짧은 분들이 똑같이 일대일로 표결을 하냐,왜 나이드신 분들이 우리 미래를 결정하냐 ●양이원영(민주당):지금 투표하는 많은 이들은 미래에 살아있지도 않을 사람들이다 ●유시민(민주당):50대에 접어들면 사람이 멍청해진다,60대엔 책임있는 자리에 있지 말아야한다 ●정동영(민주당):60대,70대는 투표 안 해도괜찮다.무대에서퇴장하실 분들이니까 집에서 쉬셔도 되고 ●설훈(민주당):79세면 은퇴해 쉴나이인데 일을 하려고하나 ●윤호중(민주당):일흔 넘어새로운 것을 배우기엔 좀 그렇지않나
일베출신이 느그 민주당 당대표ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ■이재명 “나도 한때 일베충…5·18 민주화운동 폭동이라 욕해”(2016-05-18) 더불어민주당 소속인 이재명 성남시장이 5·18민주화동 36주년을 맞은 18일 “나도 한때는 그들을 폭도라고 말했다” “일베충’이었다” “과거 언론에 속아 5·18 민주화운동 피해자들을 폭도라고 욕하고 다녔다”
몸의 변화를 느낀 사람만 알수있죠 채소,과일식 3년 넘게 생식하고 있습니다 처음엔 입맛에 맞질않아 적응하는데 고생 좀 했습니다 채소,과일식 하고서 짜게먹던 습관이 고쳐지더군요 뭐 암튼 길게 설명할꺼 없고 몸에 겁나 좋아요 변비,소화불량,만성피로 싹 없어지고 피부도 좋아집디다 추가로 아침에 눈뜨면 따뜻한 물 한컵 먹으세요 몸에 그렇게 좋습니다
핑계 좀 그만 대시길...이 나라는 고기도 세계에서 제일 비싼 나라고, 배달음식까지 가면 그거보다 훨씬 더 비쌈, 배달 음식 다섯자리나 내 몸에 맞는지도 모르는 건강기능식품에는 여섯자리 가격에는 펑펑쓰면서 기본적인 식품에는 왜 그리 까다로운 건지 이해를 못하겠음. 그렇게 생활력이 없나?ㅋㅋㅋ 그리고 과일을 싸잡으면 비싼 거 맞는데 바나나,귤같은 건 절대로 비싼 가격이 아님. 그리고 버섯,채소는 절대적인 가격으로 보면 정말 혜자 중의 혜자 가격임.
전 경험해봐서 알아요~게을러져서 안먹었는데 시금치 사과주스로 병원에서 포기한 몸이 살아난적 있어요. cca가 안맞으시는 분들은 1개씩 드셔보시고 본인의 레시피로 만들어보심 좋을것 같아요. 전 착즙 보다 비싼 믹서기로 갈아마시는게 맞았어요. 부드럽게 잘갈려서 먹기 수월했어요. 생수와 유기농 작물, 때에 따라 꿀(효능땜 여러가지중 골라 바꿔가며 넣었어요) 요렇게 먹고 나았어요. 전 면역에 문제가 생겨 장이 녹아 내시경도 못찍고 3달 링겔과 주사로 버텼어요. 급성 포도막염으로 그당시 시력도 잃었는데 이건 자연베리류 복합 스무디가 큰도움 되었어요. 좋은 영상 올려주셔서 감사합니다~~ 건강한 영향력 응원해요😊
풀만 먹는거 오래전에 영국방송에서 테스트 했었다. 1달을 진짜 풀만 줬다. 처음에는 힘들다고 토마토 같은 것도 줬다. 나중에는 진짜 풀만 줬다. 풀만으로 칼로리를 채우려면 매일 커다란 장바구니 하나 가득 먹는다. 시키는게 아니라 배고프니까 먹게 된다. 풀을 엄청나게 먹으니까 싸는것도 엄청나게 싼다. 변비 따위 없다. 각종 성인병도 사라졌다. 그게 1달간 풀만 먹으면 나오는거다.
조승우님 방송을 넘 좋아해서 자주 봅니다~ 매일 착즙한지 한달 되었습니다~고기랑 생선을 전혀 안 먹을수 없어서 조금씩 먹지만 최대한 안 먹으려고 노력하니까 살은 많이 안 빠졌지만 속은 편해졌습니다~알러지 비염도 조금 좋아져서 요즘엔 병원 안가고 있습니다~감기도 예전보다 잘 안들고 피부도 많이 좋아졌습니다~눈도 안구 건조증이 심했는데 지금은 심한건 덜해서 눈물약을 덜 쓰게 되더라구요
저는 변비로 십여년 이상 고생했는데 선생님 방송 귀기울여 듣고 두어달 전부터 실천해왔는데 놀 라운 효과를 보고있어 댓글올립니다 ㆍ 그리고생했던 변비가 없어지네요 ㆍ 계란 당근 도마도 상추 양배추 밥은 오후에 조금 ㆍ 견과류 ㆍ사과 등 이렇게 주로 먹었읍니다 ㆍ 고기종류는 별로원래 않좋아해서 조금씩 두유 ㆍ 이렇게 먹고 지내고 노년입니다 매일 걷습니다 매사에 힘들때도 긍정적으로 생각하려 합니다 ㆍ 선생님 신세계를 열어주셔서 감사드립니다 ㆍ 여러분들도 실천해보세요 물론 벌써부터 하고게시는 분들 많으리라 여겨집니다 😊😊😊😊 ㅡㅡㅡㅡ 🎉 ㆍ
과.채식7:3일반식을 말씀 하셨는데, 전 착즙은 아니고 믹서기에 이 것 저 것 갈아서 12시까진 500ml 마십니다. 점심은 계란 두 알 삶아 먹고, 저녁은 가족들과 일반식 양 껏 먹습니다. 5개월 정도 된 듯요. 변비가 심했는데 해결 됐구요. 피부도 맑아졌고. 나 피곤해를 입에 달고 살았는데 영양제 이 것 저 것 챙겨 복용했었는데, 다 끊었는데도 요즘은 우선 몸이 가볍고 건강해졌단 느낌이 듭니다. 자신의 몸에 맞춰 가감하시면 될 듯요
![[Full] 2주 만에 안구 건조증이 사라졌어요!ㅣ귀하신 몸ㅣ44화 눈이 아프고 뻑뻑하고 침침하다면?](http://i.ytimg.com/vi/iPdxMcIPWbU/mqdefault.jpg)
3개월 정도 채소 과일 그릭요거트 등을 주식으로 먹고 단짠밀커피 끊었습니다. 몇년 고생하던 피부 질환이 싹 나았어요 매끄러워지구요. 걸으면 아프던 다리 통증도 사라지구요. 매일 쾌변에 몸이 어찌나 가볍고 좋은지요. 살빠지는 건 둘째고 약 안먹고 병원 안가고 건강해지는 기적을 경험했습니다. 이분 말씀 정말 다!! 맞아요.
저도 밀가루 3주 끊으니 여드름 등등 싹 없어졌네요
동물성은 발효가 되면 독이 생기는데 장에는 좋아도 혈관이 안좋아요
알아도 끊을수 없어요 ㅠㅠ
감사합니다
나는 별 효과없었고
오히려
비타민C 메가도스요법하면서
정말 좋아졌어요.
전 75세의 시골사는 노인입니다 가난하기에 돈이 드는 것은 전혀 모사서 먹고 집 안에 캐일신선초 상추 같은 것과 감자 바나나 아로니아 호두 아몬드 약콩으로 청국장 만들어서 같이 스무디로 만들어서 아침에 갈아서 마시고 현미밥을 먹고 바다가사 갯벌 맨발걷기 하고 이습니다 일절 병원에 가지 않고 약 일절 먹지 않고 주위에서 주름도 없다고도 합니다 황토방 만들어서 살고 있습니다
정말 생활비 별로 들지도 않습니다
시골 사시는 분들은 한번 해보시기 바랍니다
감사합니다 알려주셔서 ❤
훌륭하셔요
왠지 부의 냄새가 나요,,
해외사는데 글만 봐도 힐링되네요 갯벌 맨발걷기 부러워요
호...
CCA 쥬스 먹고 몸이 달라졌습니다
매일 숙변하고, 살도 빠지고, 피부가 더욱 좋아지고 피곤 하지도 않습니다
조승우 원장님은 좋은 정보 가르쳐 주신 은인 이십니다. 하나님의 축복이 가득 하시길 영상 보며 늘 기도합니다
정말 감사해요.
9월1일 부터 말씀대로 시작해 봤어요. 양배추 사과 당근 바나나 파란것을 기본으로 아침만 하고 늦은점심으로 일반식으로 먹고 저녁은 아주 간소하게 먹거나 배고프지 않으면 안먹었어요.
지난 금요일 피검사 받았어요.
고지혈증 정상 혈압 약먹어도 160 나오던게 약 안먹어도 정상수치 130 나와요 61세. 혈압약 끈어도 된다고 담당의사가 처방해 주더라고요.
하지정맥도 수술을 받아야했는데 대학병원에서 그냥 약만 먹어 보자며 2개월 있다 보자고 하네요. 그 외에 고질적이던 원인도 오르던 어지러움증도 사라졌고요.
다리에 피부가 모세혈관 이 터져 종아리까지 시꺼멓던 것이 왼쪽은 완전 사라지고 더 심했던 오른쪽도 거의다 90% 회복되었어요.
그 외에도 여러가지가 더 있는데 다음에 올릴께요.
재파란것으로늦는점심마스크큰일만큼크고맛없재
@@user-ps3bo8rm7p 바나나에 계피가루 살짝 묻혀서 먹어요..^^ 어릴때 먹던 맛이라 전 좋은데요.
매일 아침에 사과 .당근. 양배추 바나나만 갈아서 드셨는데 좋아지신 건가요? 신기하네요
@@user-ps3bo8rm7p????무슨소리인지?
의심 많은 제 남편은 조승우 약사님 말씀대로 하더니 채소.과일식 전도사 되었습니다.
덕분에 가족건강 잘 지키고 있습니다.
조승우약사님. 감사합니다.
이런 강의는 온국민이 다들어서 국민의료보험비 절약할수 있도록 하면 좋을듯합니다
반성하게 됩니다.
내가 무엇을 매일 먹고 있는지 꼭 알아야겠습니다.
대단한 분이십니다.
공부를 엄청나게 하신게 느껴지시네요.
선한영향력을 주시네요.
뭐라해도 소식은 건강을 위해 최고인듯해요. 거기에 채소과일이면 최고죠. . 저희아빠가 40대부터비형만성간염으로 간경화오시고 죽음을 오가셨고 결핵걸리신적도있고 건강한 친구분들 울 아빠 젤 먼저 돌아가신다하셨는데....그 친구분들 다 돌아가시고 지금 80세를 훌쩍 넘으셨는데 저보다 건강하세요. 소식하시고 채식위주로 하시고 늦겐 안드셔요. 또 항상 움직이시고 등산도 주3회는 하시구요. 게다가 전자기계도 엄청 잘 다룻셔서 인터넷이나 카톡유튭 인스타까지....ㅋㅋ 참. 병초기에 엄마가 착즙야채쥬스 많이 해주셨어요.
빵떡 커피 튀김 콜라 라면이 먹고 싶을 때, 소중한 상식과 소중한 몸과 마음을 잘 관리할 수 있는 지혜를 가르쳐 주시는 약사님의 영상을 꼭 봐야할 이유.❤
너무 옳으신 말씀인데, 좋은 말은 입에 쓰다고 지키기가 어렵지만 한번 해 보겠습니다.
아침에 따뜻한 물 500시시 먹고, 당근, 양배추 브로콜리 양파 방울토마토 고구마 조각들을 냄비에 물과함께 살짝 데쳐서, 데친물은 버리고 들기름반수푼 볶은 콩가루를 반죽하여 아침 식사로 하고 있습니다. 점심 저녁은 밥 반공기ᆢ체중줄고 몸이 가볍네요. 생으로 씹어먹을때는 가스가차고 소화가 안되 ᆢ 살짝 데쳐 먹고 있는데 소화도 잘되고 가스도 없이 변도 잘 됩니다.
채과식으로 가벼움과 건강합시다
CCA 쥬스 매일 마시니까
가뿐한 몸과.. 기분좋은 나날들 입니다 사랑합니다 💙
저한테는 너무 잘맞아서 여러명 전파했는데 다들 너무좋데요~~~생활속에서 알아서 적당히 활용하시길~~부정적인 생각보다는 긍정적으로 생각하고 조금씩 늘려보세용 효과짱입니다❤
고맙습니다
유익한 영상 만들어주셔서
무병장수하시고 복 많이 받으세요❤😊
마치 기적처럼 직접 경험하고 보니 조승우한약사님을 전하지 않을수가 없더라고요..ㅎ
체중 11kg빠지면서 경계성 당뇨 치료했습니다ㆍ130 경계성 고혈압도 117로 내려 갔습니다ㆍ주변에서 다들 부러워합니다ㆍ식습관이 이렇게 중요한지 저 보면서 깨닫는다네요ㆍ
응원해주셔서 감사합니다! 좋은 말씀 감사드려요! 복 받으실 거예요~
몇개월째 채소과일식을 해보니 속이 편하고 몸이 가볍고 좋습니다. 체중 줄어드는것은 덤이네요.
감사합니다 ~^^
과일은 종류 상관없이 다 마음껏
드셨나요?
포도 샤인같이 당 높은것도 괜찮은지 궁금합니다
@@qwertyu9410웬만하면 그런거말고 배나 사과같은거만 드세요
단 거 독입니다. 캠벨정도만 드셔요. @@qwertyu9410
먹는양이 궁금해요
@@user-dw2lr3tg8i
안녕하세요 😄
사과, 당근, 양배추 한웅큼, 그외 야채과일등 집에있는
식재료 아무거나 큰접시로 채워드시면 되세요~^^
양이 좀 많다싶다 느껴질 정도로요~~
이분 강의 보고 아메,빵 이주동안 안먹었는데 3키로 빠지고 변비도 좋아졌어요 먹는게 진짜로 중요한거 같아요
폐경기라 살은 빠지진 않아요 속이 참좋아진것은 너무 느껴지니 안할수가 없네요 며칠 끊었더니 바로 장이 안좋아지니 끊을수가 없네요
전 빵안먹고 아메도 안먹어요 약간변비있고 똥똥이에요
@@user-bg9lb7nn5w 양배추 사과 당근갈아서 마셔 보세요 장이 확 좋아져요
일본 거주자인데 아메라 하시기에 사탕인줄 아았더니 커피 였네요.
일어로 사탕을 아메라고 하거든요.ㅋ
@@user-bq5uu6fu5i 저도 외국 사는데 요새 사람들 단어 줄여 말하는거 + 영어까지 줄여서 말해서 무슨 말인지 못알아 듣고 한참 후에야 아….
몸소 실천하시고
듣는저희들 또한 잘 실천하여 놀라운 효과를 보고있는 중입니다. 채과식하여 예방하고 치유되어 보아요.
감사합니다 잘보았어요 딩근쥬스먹고 건강해서선생님을만나보고싶네요말씀도잘하시고 잘가르주시니고마워요
감사 합니다!
쌤!😂 덕분에 그동안
먹었던 온갖 음식 때문에
독소로 가득했던 내몸이
독소가 배출되니 너무
가볍고 주위에서 더
예뻐 지고 더 젊어 졌다고 하니 행복 합니다^-^
믿지 못하시는 분들
믿고 시도해보세요!
건강과 행복이 찾아 올겁니다^-^😂❤
재독소배출되너무맛없재
세끼를 다 채소과일인가요?
@@user-sl4ze8bi9s
아니요! ^-^
아침과 저녁 두끼 채과식 하고
운동 1시간 에어로빅 운동하고 점심에 일반식 먹습니다! 먹고싶은거
먹습니다! 고기도 먹고
오늘 점심은 햄버거
먹었 습니다~^-^
잠깐 아침 저녁을 채소과일 쥬스 즙을 먹는 건가여? 저는 아침만 했는데.
맞는 말만 하는데 왜 부정적 댓글이 달리는지 모르겠다. 아니다 싶으면 걍 쪼대로 사시면서 사세요.^^
맞아요. 😊
아줌마 공부가 필요해보이네요 뭐가 맞는 말이죠?
@@fastsheepbelt아저씨 역시 공부가 필요하신듯요^^뭐가 틀린말인지 좀 알려주시겠어요?
반박할 부분없이 맞는말만함
이분 말 맞음. 반박전에 일단 실천해 보고 반박하는 게 맞을 듯.
딱히 돈 많이 드는 것도 아니니.
단, 가공식품에 중독된 몸을 이길만한 의지는 있어야 함.
고맙습니다..2주차 진행하고 있는데요.피부부터 깨끗해지고 배변이 엄청 좋아졌어요. 구독,좋아요~
저는 과일식을 지난 5년간 해 오고 있습니다. 현재 65세인데, 푸쉬업을 700개씩 하고, 다른 운동도 함께 하고 있습니다. 푸쉬업을 1천개씩하다가 지난해부터 700개로 낮추어 하고 있는데, 고기를 먹는 날에는 힘을 쓸수가 없어 운동을 쉽니다. 그러나 과일식 중심 식사를 하면, 힘이 솟구쳐 30대처럼 운동을 합니다. 지난해에 건강검진을 했는데, 혈관 나이가 30대 후반정도 된다고 하더군요.
과일식을 결정하기까지 10년이상 참 오랜기간동안 건강의료스터디를 했고, 결론으로 최종 과일식을 선택했죠.
인간은 과일과 곡물을 먹도록 장기가 만들어져 있다고해요. 절대 육식동물처럼 인간의 장기는 설계되어있지 않아요. 과일,곡물식에 적합하게 만들어졌다는 것이죠. 그래서 과일식을 해야 무병장수 합니다.
참고로 저의 과일식단을 알려드리면, 하루 2회식사를 하고, 수면은 7시간은 하려고 노력하고 있습니다.
아침식사: 과일식 7-10가지 과일을 조금씩, 오이, 토마도, 불루베리는 하루도 빼지 않고 꾸준히 포함. 식사는 오전 10-12시 사이.
저녁식사: 과일약간, 두부/콩 등 식물성 단백질이 많은 음식, 현미밥 한공기. 식사는 오후 5-6시사이에 하고, 그후 물 이외에 음식은 먹지 않음.
매일 15시간은 공복유지.
참고로, 세상에 힘쓰는 동물은 거의 다 초식동물들이지, 육식동물은 지구력이 없습니다. 육식을 하면 결코 힘을 쓸수가 없습니다.
저는 자식들에게 125세까지는 죽지도 않을 것이고, 죽고싶어도 죽을 수가 없다고 말합니다. 생명과학 발전 때문에 그렇죠.
지난 60년을 돌아보면, 생명의료기술 발달로 평균수명이 30세가 늘어났습니다. 즉, 2년에 1년씩 평균수명이 늘어난 셈이죠.
그러면 산술적으로만 계산해도, 앞으로 70년 후엔 즉, 2069년에는 최소한 지금보다 35년 평균수명이 더 늘어납니다.
현재 평균수명이 83.5세라면, 그때는 평균수명이 118.5세가 됩니다.
그런데 과학기술 발전속도가 지난 30년과 앞으로 30년간 같다고 전제 할 경우 입니다. 그런데 절대 같을 수 없습니다. 과거 30년간 발전할 것을 요즘 AI시대엔 축척된 데이터를 통해 10년, 아니 5년만에도 이룰 수 있습니다. 독자중 혹자는 그보다 더 짧게 걸릴걸... 하며 생각하는 분도 있을 것입니다.
그만큼 빠른 속도로 생명의료기술이 발달해 앞으로 20년 후에만 해도 현재와 완전히 패러다임이 다른 건강유지를 하고, 더 멀리 평균수명을 내다 볼 것입니다.
그렇기에 건강은 건강할 때 지켜야하고, 지킬 수 있을 때 지켜서 건강하게 무병장수하는 길을 찾야야 할 것입니다.
그와 동시에 경재적으로 풍요롭게 살기 위해선,
반드시 경제공부, 투자공부를 해서 미래를 위해 조금씩이라도 꾸준히 투자를 하면, 분명히 노후엔 풍요로운 생활과 건강한 생할을 할 수 있을것입니다.
모두 과일식하고, 투자공부하셔서, 건강하고 풍요롭게 무병장수 하시길 바래요.
좋은 살아있는 체험담을 공유해 주셨어요. 고마워요.
99까지만 사시는걸 추천드립니다 120살까지 사기는건 죄악입니다. 보지않아도 될 많은것을 보게됩니다. 심사 숙고 하소서. ㅎ
건강에 대한 노력과 실천은 아주 칭찬할만 하네요 멋지십니다.
건강하게 살다가 죽음은
자연스럽게 어느때든 받아들이는 것이 아름답다고 봅니다.
생명은 하늘에 있습니다.
건강해야 할 책임은 나의 몫이지만 년수는 장담을 못하지요
현대의학 때문에 오래 살기도 하고 또 빨리 죽기도 하니
그 장단점을 파악하여 선택적 도움을 받으며 살고 있습니다.
천년만년사소서
한달째 아침에 까쥬스 마시고 커피 완전히 끊고는 불면증 변비 치유가 되어 우울감마저 좋아졌어요 정말 고맙습니다~😊😊
2:10부터
8:10 집에서 만든 착즙주스 추천
13:00 산성 음식 과다 섭취로 인해 몸을 알칼리화하는 효소가 바닥나기 전에 채소과일즙을 드시고 혈관 건강 챙깁시다
이게 결론이네요~
감사합니다
감사요~
착즙.액기스류는
간이치명적이라고들하던데..
무조건 씹어먹으라고봄..
다말들이다르누...ㅜ
감사합니다~
실천해보겠습니다
항상 감사드려요~
살아있는 채과식, 완전배출이
정답입니다 건강 끌어 올려~~
하지만 생채소는 드시지말고 익혀드세요 쪄서
생채소의 미세기생충이 암을만든데요 오이당근상추꺳잎 유튭 창발검사보세요
쉽게 알아듣기 쉽게설명해 주시니~ 집안일 할때 버스에서 시장에서 항상 듣고듣고 또 듣십니다
채과식3주... 피부가 몰라보게 좋아 졌어요... 하루만 머리 안 감아도 기름지던 두피도 기름지지 않네요... 조금만 먹어도 소화가 안돼서 까스**달고 살았는데 트림도 방귀도 안나오고... 나와도 냄세가 전혀 앖어요 ... 앞으로 계속 쭈욱.... 채과식 gogo~~~감사합니다
건강에서 가장 중요한것은 1. 숙면 2. 경제적 여건 3. NO스트레스 4. 음식 (영양소) 5. 자연 (좋은 공기, 좋은 물, 땅기운) 순인 것 같습니다.
맞는 말씀입니다 이 한약사는 뇌피셜이 너무 심해요 채소 과일만 먹고 어떻게 힘을 쓰냐고요 배고픈 거 어떻게 하냐구요? 커피도 사람마다 다른데 다 잠 못 자고 해롭데ㅋㅋ 얼토당토한 주장, 자극적 마케팅은 본인이 더 하고 내로남불 쩔어요ㅋㅋ
맞아요
@@user-hb9nj9nd2e커피는 로스팅과정에서 생기는 당독소때문에라도 먹지 않는게 좋다고 함~ 그냥 불면의 문제가 아님
@@user-by9eb3xd9d 당독소가 뭔지 아세요? 저 분 뇌피셜?
@@user-by9eb3xd9d 당독소? 그런 용어가 있나요? 밥을 먹으면 안 됩니다 밥이 되는 과정에서 누룽지가 생기고 밥독소가 생겨요 누가 이렇게 말하면 밥도 안 드실 거예요?
여러분들은 배가 터질때까지 먹으니까 하시는데 정말 뜨끔했어요 😂😂
늘 감사합니다~ 이젠 제몸을 어떻게 지켜내야할지 분명히 보입니다
아침공복에 사과.당근.양배추 갈아먹은지 6.7개월쯤 됬는데요 몃년동안 약발라도 낫지않던 발톱무좀이 나았어요
하다보면 몸이 말해줍니다
와 절대 안낫는다는 발톱무좀이 나았다니 진짜 기대가됩니다...ㅠㅠ
하지만 생채소는 드시지말고 익혀드세요 쪄서
생채소의 미세기생충이 암을만든데요 오이당근상추꺳잎 유튭 창발검사보세요
저도 쉰에 접어들면서 나이 들어가는 느낌이 옵니다. ㅎㅎ 하던 사업을 마무리하자 갑자기 긴장이 풀려서인지 몸 이곳 저곳이 아파오기 시작했어요. 저는 제가 텃밭에 농사를 지어 신선한 야채와 과일을 많이 섭취했음에도 불구하고 위산 역류 증상과 가슴이 아파 이비인후과를 가고 소화기과에서 위내시경도 했어요. 처방해준 약을 약 3주 먹었지만 전혀 차도가 없어서 유기농 사과식초와 레몬 쥬스를 물에 섞어 매일 2-3회 식사 전 마셨어요. 약간 호전되고는 지난 10월부터 샐러리 쥬스를 공복에 복용하기 시작하면서 상당히 호전되어가고 있어요. 말씀하신 것처럼, 우리 몸은 자연치유의 힘을 가지고 있다고 믿어요. 늘 영상 감사히 보고있습니다.
오늘도 혼나러 왔습니다...감사합니다 ㅠㅠ
채과식 후
몸이가벼워지고 피부가 좋아졋습당^^~^^
보너스로
몸무게 감량 앞자리숫자가 바뀌엇다는사실입니다
더욱더 열심히 채과식으로
완전배출^^
하지만 생채소는 드시지말고 익혀드세요 쪄서
생채소의 미세기생충이 암을만든데요 오이당근상추꺳잎 유튭 창발검사보세요
120 살까지 살고 싶다고 생각하는 인생이 부럽다.
저도 사과 양배추 당근 3개월 했는데 지방간 혈액이 깨끗했 졌습니다 선생님 책사보고 너무감사합니다
저는 한약사님영상본후 빵 과자 커피 면
딱 한달끊었고 운동은 체조30분
했어요
4키로 빠졌습니다
고구마 바나나 양배추 사과 당근 브로콜리 두부 계란만 먹었습니다
갈아먹는 착즙보다는 그냥 씹어먹는게 건강에는 훨씬 훨씬 좋습니다. 이유는 간단합니다. 많이 씹어야 침샘에있는 소화효소가 음식물과 제대로 섞일수있기 때문이며 또 씹어야 뇌가 건강해지고 운동이 됩니다. 간단하죠? 저는 동양의학/근본의학을/ 오래 공부하고 실제 체험을통해 25가지 잔병을 없애버린
사람입니다^_^
그럼사과 양배추 당근씹어먹을까용
갈아서 건더기채 씹어 섭취 하셔야 되요. 양배추는 잘게 부숴서 먹어야 영양섭취가 잘 된다네요 그냥 생것은 얼마 못먹어요 듬북 넣고 갈아서 30번이상 씹어드세요. 물은 조금만 넣고 갈게되면 과즙이 많아서 그냥 마실수는 없고 자연히 씹어야 되요
하지만 생채소는 드시지말고 익혀드세요 쪄서
생채소의 미세기생충이 암을만든데요 오이당근상추꺳잎 유튭 창발검사보세요
저는 유방암3기. 현재 항암치료 3차에
접어들었습니다.
남편이 한약사님 유투브보고
3개월째 까쥬스를 매일 하루도 안빠지고 만들어줍니다.
근데 착즙은아니고 죽처럼 떠 먹으려니
사실 힘들어요.
섬유질도 같이먹으라고 하는마음은 아는데 저는 착즙을 마시고싶네요~^^
서울대병원다닙니다.
교수님2분께서 칭찬을 할정도로 모든 검사결과가 좋다고합니다.
항암1차후 결과입니다. 제가한건업고
까쥬스 먹은것뿐인데 악성종양유방암인데 이렇게 결과가 좋앗졋다니 아무래도 까쥬스 덕분인것같애요.
한약사님 감사합니다.
암덩어리도 많이 작앗졋고 한번더 말씀드리자면 모든 검사결과가 최대로 나올수있는 수치보다 더 좋게나왓다는 겁니다. 지금처럼 평생 까쥬스 먹을거예요.
앞으로는 착즙으로~^^
축하드려요 혹시 당근과 양배추는 쪄서 했나요?
검사결과 좋다니 저도 기쁘네요^^
주위에 암 완치되는분들 봤어요.
점점 좋아지고 완치되시길 바랍니다.
화이팅 입니다~
축하드립니다.
소위 항암.. 실제로 증암이라는 의사도 있죠. 곤도 마코토 저서도 읽어보시길요. 꼭요.
판사도 양쪽 말 듣고 판단 내리듯.
늘 자기환자에게 암 표준처방 내리던 의사들 273명 중 자기가 암 걸리니 스스로 온갖 서적 읽어 공부하여 자기는 소위 항암 방사선 수술이라는 표준치료 안 받는 사람이 272명이더랍니다.
완쾌하시길 바랍니다^^
완쾌하셔요~응원합니다~^^
감사합니다 선생님만나뵙게되어 행운입니다
60대입니다 까쥬스 4개월째 먹고있네요.4~5키로 감량. 조승우박사님 감사합니다 참 2년전 당뇨전단계 100. 이번에 90나왔구요
친한지인이 한달만에 까주스로 운동없이 4키로뺀뒤 저에게 추천해주었어요. 일주일째 실행중인데 속이 너무 편해요. 먼저 시행한뒤 찾아보니 더욱더 이해가 쉽고 빠릅니다~ 주위분들에게 전파중입니다^^ 감사합니다♡
약사님 까쥬스 설명하기전에 보면 딱 좋은 영상입니다 너무
고맙고 감사합니다 ❤
하지만 생채소는 드시지말고 익혀드세요 쪄서
생채소의 미세기생충이 암을만든데요 오이당근상추꺳잎 유튭 창발검사보세요
한약사라는디😂
조선생님 강의데로 야채과일식하니 몸이 가벼워지고 속이 편하고 피부가 좋아지네요....일단 계속 실천중입니다..감사합니다~~
맞습니다👍 자연식 최고
가공 식품 업체가 선생님을 비난 하겠네~ㅠ
그렇지만 정의는 이기는 법
너무감사해요 한달전부터 cac쥬스 시작했습니다♡
탄단지 다 골고루 챙겨먹는게 맞아요.
문제는 통곡물 위주로 챙기거나 고기를 삶아먹거나 이런 룰을 안지키고
부적합한 조리법 위주로 먹기때문이죠.
그래서 영상에 나오신분 말씀대로
엉터리 조리법으로 채소를 섭취하지말고
착즙으로 섭취하라고 하시는겁니다.
영상대로 가열이 파괴의 핵심이니
채소 압착식이나 믹서기에 찬물과 얼음을 넣고 갈거나 즙을 내면 온도 상승이 적기 때문에 덜 파괴 됩니다.
그리고 채소라도 뿌리채소는 너무 많이 먹으면 안되고.. 한식 조리법으로는 메인으로 먹어서는 안됩니다.
지켜야 하거나 하지말아야할게
너무 많지요?
그래서 채소 착즙만 따로 분리해서
3대7 , 5대5, 7대3 정도로
일상식과 함께 공복 및 착즙으로
해독기간을 가져주시면 되는거지요.
일상식을 안 먹고 살수는 없고
탄단지도 꼭 챙겨 먹어야 하니까요.
특히 식물성기름 중 압착식으로 나오지 않은 기름들과
특히 참기름 식용유, 이를 통해 볶아 먹는 채소 요리는 정말 정말 안좋습니다.
이런 볶음이나 나물요리를 드시면서
건강식을 먹었다고 생각하시면 안됩니다.
이것들은 맛으로 드시는 일상식입니다.
샐러드처럼 최소한의 소스에 가열없이 안전하게 세척하여 드셔야합니다.
항상 과한게 문제입니다.
그리고 꼭 소식 과식 하지말고
천천히 배고프지 않게 드셔요 ~
채소는 주로어떤채소 드세요
저는 제가 화장실가는게 편해졌고
얼굴혈색이 좋아졌고 몸이 가벼워졌습니다 ~ 그점에대해 감사드립니다
다들 적절하게 정보를 습득하고 자기몸에 맞게 활용을 하시면 안좋을건 없으리라 봅니다 ~
이 분 피부보고 믿고 해보려구요
마지막멘트 굿 베리굿^^
막먹고 스트레스받지말고
배출하고cca마시자
감사합니다
정말 맞는 말씀입니다
ACC 쥬스 매일 먹었더니 20년간 괴로왔던 족저근막염이 사라졌어요 마취통증과도 수없이 다녔는데...정말 만성염증이 부치기는 광고와 외식산업들이 문제입니다
족저근막염이 낫지 않고 있는데 저도 매일 마셔보겠습니다!
한의원에서 침 맞아보세요. 전 효과가 좋더라구요 😊
선생님의 말씀대로 커피를 끊은지 7주가 되었는데 몸이많이 가벼워지고 아침에 일어나면 몸살난것처럼 몸이 무거웠는데 지금은 아픈곳이 전혀 없고 새벽에 일어나 운동하고 있습니다 감사 합니다. 덕분에 새로운 삶을 살고 있습니다 건강하시고 하시는 모든일들이 잘 되시길 바랍니다
기왕 해보는거
사과 당근 고구마 양배추 잘 씻어서
천천히
씹어먹어 볼랍니다
한 달 정도 해보고 판단해 보죠
아침이라도 채과식 착즙해서 먹고 있어요~~^^몸이 가볍고 좋네요~
어머 원장님 딱 저네요 여름에 갱년기증세가 오면서 팔뚝살 살이 너무 아파요 원장님 강의 들으면 가족들께 아무거나 먹이지 못 하겠더라구요 다행히 식구들이 잘 따라 주고 있더라구요 살이 많이 아픈데 따라서 해볼께요 우리집식구중 3명은 아침저녁 똑같은 시간에 잘 가는데....저만 변비로 3일에 한번 그러다 안되면 변비약이죠 너무너무 고맙습니다
약장에 보조식품 모두 버렸습니다
하지만 생채소는 드시지말고 익혀드세요 쪄서
생채소의 미세기생충이 암을만든데요 오이당근상추꺳잎 유튭 창발검사보세요
전3개월만에 효과보고 있어요.
꾸준히 드셔보세요.
뱃살이 쏘옥~몸이 가벼워집니다.
몇킬로 빠졌나요?
혈당올라 못먹음
고혈당옴
좋은 말씀 감사해요... 제 몸을 생각하며 음식을 먹어야 겠어요. 마구 마구 먹었더니 몸이 망가져버렸네요
예로부터 쾌식 쾌변 쾌면을 중요시 했지요 잘먹고 잘누고 잘자면 만병이 멀어집니다 게다가 고전과 예술을 즐기면 마음이 편안해 집니다 적당한 운동과 노동도 필수고요 늘 건강하세요
작년가을 부터 나가 먹기 귀찮아서 야채과일 사과 당근 비트 콜라비 돌려가며 먹었는데 속이 편해지고 주기적으로 위경련이 왔는데 어느날 오지않았고 오늘 위내시경 했는데 위염 위궤양이 지나갔다고 하네요
야채과일 도움 많이 받았습니다
진짜 몸이 약한편인지... 다른 사람들은 전혀 공감 못하는 이야기를.. 이렇게 해주시니 감사합니다.
진짜 과자 튀김 맥주.. 먹으면 죽을것 같은 느낌이에요
저랑 100% 의견이 일치하십니다.
다만,
야채 채소같은 경우
치아가 튼튼하시다면
착즙보다는 그냥
씹어 드세요 ㅋㅋㅋㄱ
건강합시다. ㅎ🥰🥰🥰🥰🥰
느그 민주당 인간들은 노인혐오하던데 오래살아봤자 무슨 의미가 있나요?ㅋ
●김은경(민주당):왜 미래가 짧은 분들이 똑같이 일대일로 표결을 하냐,왜 나이드신 분들이 우리 미래를 결정하냐
●양이원영(민주당):지금 투표하는 많은 이들은 미래에 살아있지도 않을 사람들이다
●유시민(민주당):50대에 접어들면 사람이 멍청해진다,60대엔 책임있는 자리에 있지 말아야한다
●정동영(민주당):60대,70대는 투표 안 해도괜찮다.무대에서퇴장하실 분들이니까 집에서 쉬셔도 되고
●설훈(민주당):79세면 은퇴해 쉴나이인데 일을 하려고하나
●윤호중(민주당):일흔 넘어새로운 것을 배우기엔 좀 그렇지않나
맞습니다 이분이 말이 하비다이어몬드의 모노다이어트 이론입니다
일베출신이 느그 민주당 당대표ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ■이재명 “나도 한때 일베충…5·18 민주화운동 폭동이라 욕해”(2016-05-18) 더불어민주당 소속인 이재명 성남시장이 5·18민주화동 36주년을 맞은 18일 “나도 한때는 그들을 폭도라고 말했다” “일베충’이었다” “과거 언론에 속아 5·18 민주화운동 피해자들을 폭도라고 욕하고 다녔다”
양배추는 잘게 다져서 파괴해야 더 흡수율이 높다네요 당근 사과 양배추 갈아서 건더기채 30~40번 씹어드시면 장에도 좋아요. 양배추 썰어 놓은건 조금바께 먹을수가 없어서 갈아 드셔야 됩니다.
ㅕ@@user-yx1mf1yy6c
이 영상은 다이어트 영상이라 마른사람 부신피로 있는 사람은 독이 됩니다. 저는 찐계란 김치 익힌 나물 물김치가 약이 되서 건강회복했어요.
살아 있는 채소과일엔 효소가 많죠.
효소는 생명의 불꽃!
화식이 발달하면서
아픈 사람이 많아진~
회식문화가 부정적인 면이 많은데 고치려 안하고 무조거 ㄴ고고, 균발충 문화
하지만 생채소는 드시지말고 익혀드세요 쪄서
생채소의 미세기생충이 암을만든데요 오이당근상추꺳잎 유튭 창발검사보세요
아침시작했어요 ❤ 감사합니다
몸의 변화를 느낀 사람만 알수있죠
채소,과일식 3년 넘게 생식하고 있습니다
처음엔 입맛에 맞질않아 적응하는데 고생 좀 했습니다
채소,과일식 하고서 짜게먹던 습관이 고쳐지더군요
뭐 암튼 길게 설명할꺼 없고 몸에 겁나 좋아요 변비,소화불량,만성피로 싹 없어지고 피부도 좋아집디다
추가로 아침에 눈뜨면 따뜻한 물 한컵 먹으세요 몸에 그렇게 좋습니다
잠깨려고 매일 커피 한병씩 먹었는데 속이 너무 쓰리고 컨디션이 좋지않았음
커피끊으니 속이 편합니다
저는 극공감 저희 어머니 1형 당뇨이신데 늘 채소 채식 소식 하시며 절제하고 또 절제 근근히 잘 유지하세요 저도 40대라 실천중인데 피부톤 부터 더 밝아지고 뱃살이 빠졋어요
선생님 고맙습니다
건강하게 잘~~살수있는 방법 목이아프게 설명해주시니
유기농 채소 과일 먹어보겠습니다
몸이 건강해 졋어요.많이 힘들오 병원 전전 햇는데..돈도 마이 들었구요. 지금은 가볍게 잘 유지하고 있고. 원장님 정말 고맙습니다!!
근데 우리나라에선 과일,채소값이;;;;;
편의점에서 바나나는 싸게 먹는중 ㅋ5개 1000원이면 사먹음
외국도 야채값이 비싼건 마찬가지에요
코로나 터지고 난후 더심하죠.
핑계 좀 그만 대시길...이 나라는 고기도 세계에서 제일 비싼 나라고, 배달음식까지 가면 그거보다 훨씬 더 비쌈, 배달 음식 다섯자리나 내 몸에 맞는지도 모르는 건강기능식품에는 여섯자리 가격에는 펑펑쓰면서
기본적인 식품에는 왜 그리 까다로운 건지 이해를 못하겠음. 그렇게 생활력이 없나?ㅋㅋㅋ
그리고 과일을 싸잡으면 비싼 거 맞는데 바나나,귤같은 건 절대로 비싼 가격이 아님. 그리고 버섯,채소는 절대적인 가격으로 보면 정말 혜자 중의 혜자 가격임.
양배추 한통 사두면 2~3일 먹을텐데 그 한통에 5천원인걸??
이게 비싸면 먹을게 없긴 하겟네 ㅠㅠ
샤인머스켓 한송이 만원 ㄷㄷ
요즘 아프거든요... 만성염증 ㅜㅜ 딱 와닿음 채소들로 여러식단 도전중인데 수치가 내려가고 있네요. 맞는말씀이네요.
하지만 생채소는 드시지말고 익혀드세요 쪄서
생채소의 미세기생충이 암을만든데요 오이당근상추꺳잎 유튭 창발검사보세요
선생님 말씀이 맞아요 제가 요즘한달정도 아침에 계란한개와 양배추 케일 부루커리 사과 믹서해서 마셨는데 기미가점점사라지고 고약했던 방귀냄새도 안나요 정말느낍니다 아침에일어나면 입을꼭헹구고 따뜻한 물한잔을 마셔줍니다 그리고 쥬스갈고 계란한알삶은거를 실천이 중요합니다 😊😊
좋은 말씀 감사합니다❤
통곡ㆍ야채과일식
감사합니다
하지만 생채소는 드시지말고 익혀드세요 쪄서
생채소의 미세기생충이 암을만든데요 오이당근상추꺳잎 유튭 창발검사보세요
전 경험해봐서 알아요~게을러져서 안먹었는데 시금치 사과주스로 병원에서 포기한 몸이 살아난적 있어요.
cca가 안맞으시는 분들은 1개씩 드셔보시고 본인의 레시피로 만들어보심 좋을것 같아요.
전 착즙 보다 비싼 믹서기로 갈아마시는게 맞았어요. 부드럽게 잘갈려서 먹기 수월했어요.
생수와 유기농 작물, 때에 따라 꿀(효능땜 여러가지중 골라 바꿔가며 넣었어요) 요렇게 먹고 나았어요.
전 면역에 문제가 생겨 장이 녹아 내시경도 못찍고 3달 링겔과 주사로 버텼어요. 급성 포도막염으로 그당시 시력도 잃었는데 이건 자연베리류 복합 스무디가 큰도움 되었어요.
좋은 영상 올려주셔서 감사합니다~~
건강한 영향력 응원해요😊
시금치사과쥬스 할때 시금치 데쳐 하나요? 생것으로 하나요?
믹서기 추천해죠요
@@user-jv1yy8hi7s당근 생으로 드세요
시금치는당연히데처야되요. 돌이 생기는 성분 때문에 데처서 씻으면 80%감소
병이 나았으면 보시하는 차원에서 자세히 설명해 주시면 다른 어려운 환자들게 도움 됩니다
와~~진짜 맞는말씀이네요 채소과일 그것도 집에서 착즙하세 먹는다 맞죠 그게정답인듯요 대단하십니다
완전배출 감사합니다
지당하신 말씀
응원합니다 😂🎉🎉🎉
야채 쥬스 먹기 시작하면서 방귀가 엄청 나와서 뿡뿡이가 되버렸네요
얼마나 나올지 모르겠지만 몸속 쌓여있던 독소가 얼른 다 배출 됐으면 좋겠어요
하지만 생채소는 드시지말고 익혀드세요 쪄서
생채소의 미세기생충이 암을만든데요 오이당근상추꺳잎 유튭 창발검사보세요
좋은말씀 걈사히 듣고 갑니다 건강하세요
풀만 먹는거 오래전에 영국방송에서 테스트 했었다. 1달을 진짜 풀만 줬다. 처음에는 힘들다고 토마토 같은 것도 줬다.
나중에는 진짜 풀만 줬다. 풀만으로 칼로리를 채우려면 매일 커다란 장바구니 하나 가득 먹는다. 시키는게 아니라 배고프니까 먹게 된다.
풀을 엄청나게 먹으니까 싸는것도 엄청나게 싼다. 변비 따위 없다. 각종 성인병도 사라졌다. 그게 1달간 풀만 먹으면 나오는거다.
당뇨환자도 채소과일 착즙 쥬스를 마셔도 될까요??그리고 지병때문에 소론도를 평생 먹어야하는 입장인데~~채소과일식으로 변화가 가능할까요?
진솔한 말씀 감사합니다~~
조승우님 방송을 넘 좋아해서 자주 봅니다~
매일 착즙한지 한달 되었습니다~고기랑 생선을 전혀 안 먹을수 없어서 조금씩 먹지만 최대한 안 먹으려고 노력하니까 살은 많이 안 빠졌지만 속은 편해졌습니다~알러지 비염도 조금 좋아져서 요즘엔 병원 안가고 있습니다~감기도 예전보다 잘 안들고 피부도 많이 좋아졌습니다~눈도 안구 건조증이 심했는데 지금은 심한건 덜해서 눈물약을 덜 쓰게 되더라구요
저는 변비로 십여년 이상
고생했는데 선생님 방송
귀기울여 듣고 두어달 전부터
실천해왔는데
놀 라운 효과를 보고있어
댓글올립니다 ㆍ
그리고생했던 변비가 없어지네요 ㆍ 계란 당근 도마도 상추 양배추 밥은
오후에 조금 ㆍ
견과류 ㆍ사과 등 이렇게
주로 먹었읍니다 ㆍ
고기종류는 별로원래 않좋아해서 조금씩 두유 ㆍ
이렇게 먹고 지내고 노년입니다 매일 걷습니다
매사에 힘들때도 긍정적으로
생각하려 합니다 ㆍ
선생님 신세계를 열어주셔서
감사드립니다 ㆍ
여러분들도 실천해보세요
물론 벌써부터 하고게시는
분들 많으리라 여겨집니다
😊😊😊😊 ㅡㅡㅡㅡ 🎉 ㆍ
비염은 도라지 생으로 드세요 겉절이 해서 드세요 아니면 양념장 찍어서 드세요 식초는 넣지 말고요
착즙기 추천좀 해주세요 요즘은 껍데기 안나온다는데
저도착즙기 추천요
넵 알겠습니다 꼭실천하겠습니다^^❤
조승우약사님말믿고 3주째 착즙2잔씩마시고있읍니다
배변활동도좋아졌고 컨디션도엄청좋아졌읍니다
하체부종으로평생고생했는데
부종도많이나아졌구요
본인의판단데로행하시면되지
악성댓글은삼가하면안될까요ㅠ
진짜 과일 야채가 참 좋아요
몸살 난 후 과일 먹으면 확실히 몸이 회복이 빠름
암환자가 먹어야할 음식은 과일 야채밖에 없죠 ㅋ 건강하게 살려면 야채 과일 위주로 먹어야한다는걸 깨닫게됨
선생님 말씀잘 실천하고 있는 구독자입니다 오랫동안 관절염으로 고생했다가 지금 1년동안 하고 있는데 4개월만네 다 나았어요 ㅎ 매일 건강한 삶을 사고 있어요 너무 감사합니다 자기 건강은 자기 책임입니다 .스스로가 깨달아야 할수있어요 홧팅
저도 이방법이 완전하다고 생각하진 않지만 인내하면서 실천하면 좋아질 것 같다고 생각되요 잘 극복하는 게 과제인듯 합니다
과.채식7:3일반식을 말씀 하셨는데,
전 착즙은 아니고 믹서기에 이 것 저 것 갈아서 12시까진 500ml 마십니다.
점심은 계란 두 알 삶아 먹고,
저녁은 가족들과 일반식 양 껏 먹습니다.
5개월 정도 된 듯요.
변비가 심했는데
해결 됐구요.
피부도 맑아졌고.
나 피곤해를 입에 달고 살았는데
영양제 이 것 저 것 챙겨 복용했었는데,
다 끊었는데도
요즘은 우선 몸이 가볍고
건강해졌단 느낌이 듭니다.
자신의 몸에 맞춰 가감하시면 될 듯요
채과식으로 7kg감량에 변비해결.숙면까지 요즘
행복한 삶을 살고있어요
꼭 한번 해보세요~^^
조승우 한약사님...지식인사이드에 출연하면 안되겠는데요. 저렇게나 열심히 채소과일식을 전파하시는중인데 이 영상에 태그식품이 돈까스, 빵...이라뇨....ㅋㅋㅋ 더보기 눌렀다가 빵터짐.
공포불안마케팅에 세뇌되어 살았던거네요~ 일깨워줘서 감사합니다
아침을 당근,양배추,사과 착즙해서 먹고있어요
물마시듯이 벌컥마시지않고 조금씩 씹어먹고 있어요~
저는아침으로까주스를2주먹다 항함하느라 사과는그냥양배추랑 당근을 익혀서2주정도먹고이습닏다 삶으계란2개 2박3일항암하고오는 요야병원들어가 일주일있다와야하는데 그동안 어떻게먹을지고민입니다 남편이 삼일에한번씩 삼일칠가져다준다는데 괜찮을까요 꼭먹고싶어요 항암부작용이 변비가심하고 위도아프고 만신창이예요 바로바로공복에 먹어야좋은데 온뼈마다는 아파도 이주스덕분에 몸이덜쳐지고1차항함후 약을억어도 5일동안못가구결국 좌약했습니다 그러다까주슬를왕창500미리씩먹기시작하니 쾌변이 나왔어요 다시 항암하니 무섭네요
원장님도와주세요 냉장고에넣었다 데워먹어도된까요?
감사드립니다 🎉🎉