30일 동안 고구마를 매일 먹었더니, 결국 그의 몸안에 '이것들이' 싹 사라졌습니다.
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- Опубликовано: 7 июл 2024
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오늘은 조승우 한약사님을모시고
고구마의 놀라운 효능에 대해 들어봤습니다.
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#조승우 #지식인사이드 #고구마
제작 : 어썸엔터테인먼트 (주)
awesomeentad.com/
00:00 인트로
00:21 막힌 혈관 뻥 뚫는 ‘이것’
01:27 고구마가 ‘이 병’ 싹 잡아줍니다
02:45 한달동안 고구마를 먹으면 생기는 놀라운 변화
03:27 고구마 속 ‘이것’이 병을 물리칩니다
04:41 이런 분들은 꼭 고구마 드세요
05:19 고구마 효능 200% 뽑는 법
07:15 고구마는 죄가 없습니다
09:22 고구마는 ‘천천히’ 드세요
11:09 가짜 건강뉴스에 속지 마세요
12:20 구독자분께 전할 말씀이 있습니다
※ 본 영상은 건강증진을 위해 만들어진 콘텐츠로서 의학적인 진료를 대신할 수 없으며,
정확한 내용은 전문의와의 상담을 통해 결정하시기 바랍니다. 
Хобби
좋은정보감사합니다 ❤❤❤
가끔씩 영상을 보다가 오늘에서야 구독 좋아요 누르고 갑니다, 건강에 유익한 정보 많이 알려주셔서 감사드려요!~^^
건강한 식사가 어떠한 건지에 대해 다시 한번 짚고 갈수 있게 해주셔서 감사드려요 요즘멀리 했던것들을 하나하나 실천해나가고 있답니다
아침에 사과.당근.토마토 갈아 열심히 먹고 있고요
선샘님 책도 주문했어요 ~^^
유익한 건강정보를 공유해주셔서 감사합니다.영양공부를 하고 있으니,말씀이 쏙쏙 들어와요~
선생님 넘 감사합니다
조승우 센님 유익한 정보 알려 주셔서 감사 드립니다
원장님
건강정보 감사합니다
최고이십니다
알아듣기쉽게말씀해주셔서감사합니다
유익한 말씀,
감사드립니다
좋은영상감사합니다 🙏 👍 😍
항상 좋은정보 주셔서 감사함니다~~열심히 잘보고 있습니다~
고구마가 공복에 안좋다 해서 끊었었는데 다시 먹어야겠어요.좋은정보 감사합니다
고구마 진짜 좋아하는데 ❤❤❤
어제 이영상 보고 어제부터 고구마 먹고 있어요 ㅎ
제가 원장님 말씀하신 저체중에 변비가 심한 환자?입니다. 교대근무 때문에 불규칙한 생활이라서 2~3 일 만에 힘들게염소처럼 변이 나오긴 하지만 시원하지 않았어요. 그나마 아침에 채소과일 갈아먹은 뒤로 많이 호전되어서 계속 새벽 공복으로 먹는중입니다. 원장님 저는 이영상과 원장님 책을 만난것이 육십중반에 복음을 만났다고 생각합니다.어떤 질병도 두렵지 않게 됐답니다. 특히 고구마 소식으로 체중이 늘수있다는 희망도 갖게 됐습니다. 넘넘 감사합니다 고맙습니다 사랑합니다 💜 ❤😂
매일 키위도 한개씩 드시면
변비에 도움 많이 되요^^
선생님 정말 감사합니다 정확한 정보를 주셔서 감사합니다
좋은 정보 감사해요
중요한영상 감사드립니다❤
컼 고구마 살찐다고해서 안먹었는데 다시 먹어야겠어용 ㅋ 감사합니당 ~^^
너무 잘 보고있어요😊
최고의 한약사님~~정말 유익한 말씀 감사합니다.
좋은정보 감사합니다
😊😊😊감사합니다. 좋은정보잘저장합니다!
감사합니다.
박사님 책을 읽고 많은 것을 깨달았습니다.
당뇨환자인데요
저녁으로 고구마를 가끔먹는데요 아침에 일어나서 당수치가 전날하고 똑 같으라구요 고구마 엄청 좋아 한담니다
너무 감사해요
약을달고 살았는데
채소 과일먹고 건강이 많이 좋아졌어요
그래서 책도 구입했고요
선생님 앞으로도
좋은정도 부탁드립니다
아참 약도 다 끊고
다버렸어요 몸이 더건강해지네요
과일채소 덕분 약사님덕분
콜레스톨 약 지방간 정상으로
약 끊고 늘행복하게삶 살고있어오ㅡ
고맙슴니다
원장님 말씀 듣고 오늘 바로 구독하고 갑니다. 좋은 정보 감사합니다 👍💕
좋은 정보 늘 감사합니다 ❤
감사 드려요.선생님.
짝짝짝 짝짝!
응원 합니다!
좋은건강정보,
너무넘 감사합니다.
고맙습니다😂
선생님 저는 아침사과 양배추 당근을
갈아매일 머그니 속이 편안합니다
감사해요
요즘 정주행합니다.감사합니다 😊
건강에 많은 도움을 주셔서 진심으로 감사합니다❤
안그래도 고구마가 많이 생겼는데 꾸준히 먹어봐야겠어요^^♡
오!!
그렇군요
전 고구마 좋아하는데요
매일 먹어야겠어요
감사합니다
한약사님 점점 젊어지시네요
항상 감사합니다 고맙습니다
저는 주식고구마여서 공복에 먹고있는데 속편하고 너무 좋아요~좋은정보 감사합니다🥰
저 오늘 책 주문했어요!여러번 읽고 몸소 실천해보겠습니다❤
조승우한약사님 감사합니다
귀한정보들 잘실천하겠습니다🧚🙆♀️
저도 한약사님 영상 접하고 채소과일 엄청 먹고있어요 속이 진짜 편해요♡
제대로된 한의사님 고맙습니데이~~~
선생님 유익 한 강의잘 듣고 실천해 볼려고 합니다 감사 합니다.
헉~~우리집옆에 예방원이 있어서 이름이 똑같다고만 생각했는데
정말 바로 옆에 있었네요ㅠ
반가워요 선생님~~^^
잘듣고 갑니다 ㅎㅎ
❤
언제나 잘 듣고 실천하고 있습니다
감사합니다 늘 축복합니다~~
맛있는 고구마 요즘에도 시장가면 구할수 있어서 이삼일에 한번씩은 먹고 있는데 앞으로도 꾸준히 먹어야겠네요 좋은 정보 감사드립니다~^^
당이 너무 높아요.
결국은 우리는 자연식으로 돌아가야 살아남을수 있는것 같네요. 가공음식과 마케팅이 얼마나 우리 몸을 망치고 있었는지 알게 해 주셔서 감사합니다.
어릴때 엄마가 쭉쭉 찟어주시던 김치와 고구마…
추억이 새록새록 돋아나네요..^^
너무 맛있었어요😊
고구마 너무 좋아하는데
매일 한개씩 먹으라니
넘 좋네요~^^
정말 설명도 잘해주시고 감사합니다
좋은 건강 정보
감사합니다 축복합니다💝
조승우예방원원장님
이시대최고예요^^
누구에게나조은정보지만내것으로만드는것엔차이가안타까워요너무감사합니다
지식을일깨워주신지혜를가르쳐주셔서너무행복합니다
선생님 . 감사 합니다.
좋은 정보 감사합니다
늘 감사드립니다.
감사합니다 건강하세요
역시 역시 역시 우리 조승우 한의사님 이십니다 백의 천사 같으십니다~^^
감사합니다 조승우 원장님
군고구마도 좋아하지만 날고구를 까먹는것도 좋은데
군고구마보다 날고구마를 더 먹어볼래요
감사합니다
선생님 감사합니다♡
오늘 부터 준비해서 시작해야겠어요 고구마가 정말 조은거내요 어려서 가난한시절 간식이 고구마 였기에 너무 먹어서 가끔만 먹었는데 다시 고구마 가족들도 함께 먹어야지 선생님 감사함니다
늘 감사합니다😅
양심 조승구 선생님 믿음으로
잘 이행중입니다
건강 살도 빠져 늘 존경합니다
고구마 먹을땐사과 껍질채 함께 먹으면 절대목막히지 않아요 ❤❤❤
저는 세상에서 가장 맛있는것 고구마를 주저없이 추천드리고 싶은데 안좋다는 정보에 멀리하고 살았는데 반가운 정보 감사함으로 잘. 챙겨서 먹어야겠습니다
조승우선생님 ㅡ건강정보ㅡ ❤감사합니다
고구마 ㅡ 죄없네예 ㅎ
진짜 왜 이런 진실을...광고때문에 몰랐을까요
한의사님 감사합니다 ❤
저는 고구마를 어릴 때부터 밥보다 좋아했어요^^
건강에 좋다고 하시니 이제 더욱 챙겨먹고 있어요^^
유익한 방송 고맙습니다 👍💕
선생님 최고예요 ㅎ
감사합니다 선생님 영상보고 고지혈증약 끊고 열씸히 먹고 있고 주변에 많이 알려주었습니다 ㆍㆍ선생님 덕분에 건강해질수 있을거 같 습니다 거듭 고맙습니다
고지혈증약 대신 뭐뭐드시는지 알수있을까요?~
저도 경계여서요.
@@user-uw5dh6gd3b 혈전약 7년 위장약 정형외약등 약을 많이 먹으니 두통도 심하고 위도 많이 아팠어요 요즘 선생님 말씀대로 채소 과일식하고 두통도 사라지고 위도 많이 좋아진거 같습니다 지금 모든약과 영양제 다 끊었어요
@@user-gk3sw5ng8h 도움말씀 감사합니다^^~~
저도 책 읽어보고 도전해야겠습니다.
@@user-gk3sw5ng8h
의사와 상담하고 끊었어요
저도 혈전약 콜레스테롤약 먹고 있어요
고구마가 당뇨에 안좋다고 해서 삼가했는데 재고해야 겠네요. 감사합니다
조승우 님 덕분에 건강하게 적정체중으로 돌아가고 있습니다~^^ 78킬로에서 6개월만에 59킬로 다이어트 성공했습니다 앞으로 쭈욱 계속하려고 합니다 배고프지 않게 먹는 즐거움 느끼면서 살도 빠지고 변비도 없어지고 활력도 생겼어요 ㅎㅎ 감사합니다
항상감사합니다
저는 매일 고구마를 먹고있어요 선생님 좋은정보 주셔서 감사합니다~~
오늘도 좋은정보감사합니다
요즈음 야채과일식으로 생활하고있읍니다~~
조승우 한약사님♡♡
언제나 고맙습니다
건강에 대한 유익한 정보
언제나 감사합니다☺️☺️
최고의 스승님❤!🎉🎉
2분경에 나오는 자료화면은 감자같은데요ㅎ 어릴때 삶은 고구마, 감자랑 김치랑 먹곤 했어요. 별미였어요. 조승우 한약사님 영상 자주 보고 있어요. 낮엔 채소과일식 한 지 한 달째입니다. 홧팅!
채소,과일식 효과보고 있어요. 매우 감사합니다 😊😊
고구마 정보감사합니다
고맙습니다 감사합니다 사랑합니다 💜
구독 좋아요 알림설정 끝. 좋은 정보 감사합니다.
양배추 사과 상추 당근
토마토 바나나 오이 참외 요즘 매일 먹는 야채 과일들~~
고구마 추가요
진짜 너무 맛있어요 😊
좋은정보 감사합니다~저는 고구마 먹다가 늘 더부룩해서 약국에서 고구마 초콜렝 커피콜라 귤등은 먹지말라고해서 안먹고있습니다^^정보보고 아침한까사과당근양배추로 한끼 스무디로 갈아먹은지 10일되는데 속이 편해졌어요~거기에 고구마 한개정도 쪄서 먹어도 돌런지요^^궁긍합니다~답변부탁합니다
목포에 계신다니~ ~~ 😊 깜짝놀랐습니다.유익한정보 정말감사드립니다.
좋은정보 진심으로 감사합니다 😊
아직도 세상은 살만하다 조승우 한약사님 같이 양심있는 분이 계시다는게 너무 고맙고 감사합니다 우리모두 채소 과일식 하면서 지구 환경도 지키고 자신에 건강도 지킵시다 조승우 한약사님 고맙습니다 사랑합니다
지당하신말씀🎉
적극 찬성합니다 😂
맞습니다
그쵸 그쵸
고구마도좋아ᆢㅎ 생고구마 간식으로 먹고있었는데ᆢㅋ 올두 홍보전달에 앞장서렵니다^^
밥먹고 간식땡길때 빵대신 고구마 먹으니 몸에서 충족하더라구요 간식대신 너무 좋아요 ( 찐 고구마가 포만감을 많이 주더구요 )
아침에 먹고싶은거 꾹 참았는데 감사합니다 ㅠㅠ
딸에게도 책을 추천해서
실천하고 있습니다
감사드립니다
조은정보감사합니다
한약사님,멀리프랑스에서,열열히응원하면,주신올바른건강지식,실천하면,열심히공유하고있습니다
전1주일정도하고있는데,완전감사합니다.전환갑되며,갑자기혈압이생겨,혈압약1알씩복용하고있습니다.이혈압약꼭끊고싶어,시작했는데1키로정도빠지고
일단배가쑥들어갔어요....ㅎㅎ
진심으로감사드립니다,그리고,,선생님방송잘듣고,실천해서,,올해가가기전에,,혈압약,꼭끊고,댓글드리겠습니다
홧팅~~~
임산부인데 요즘 입맛 떨어져서 고구마 작은거 5개씩 먹거든요 쪄서 껍데기랑 같이요 임신중기인데 고구마만 먹고 있어요 변비없어지고
포만감도 있고 매우 좋더라구요
공복에 먹지말랬는데 먹어본결과
뭐 딱히 문제 없는거 같아요 소화도 잘되고 하루 고구마5개먹어그런지 다이어트도 되네요
감사합니다 고구마 멀리했는데 다시먹어야되겠어요
영상감사합니다
전 겨울에 얼린고구마 생으로 먹는거 좋아해요^^
유익한 정보 감사합니다~~
와~고구마를 넘 좋아합니다~^^♡
*고구마는 죄가 없습니다.
*한 달 동안 매일 먹으면~~~ 변비가 사린진다(클로로겐 성분).
*통곡물 중에 최고!
*심혈과 질환 예방.
*비타민 A도 많이 들어있어서 눈에 좋다.
*장 청소도 해준다.
*몸에 염증 배출, 암 예방에도 좋다.
*고구마는 물과 함께 먹으면 좋다.
*종합 영양식품 = 항산화 식품.
*독소 배출, 나쁜 기름덩어리 즉, 콜레스테롤을 없애준다.
*구황작물은 원래 날 것으로 먹었다.
*껍질에 영양소가 많다.
*고구마는 천천히 여러번 꼭꼭 씹어서 드세요.
예방원 카페
고구마 공복에 먹어도 되나요
고구마 먹을때 시원한 동치미가 젤이였는데, 먹고싶네요ㅎ
정보고맙습니다❤