Актуальная тема! 👍 Мне врач как-то сказала что потребление сахара снижает иммунитет так как мешает усваивается полезным веществам из фруктов и сухофруктов....и меня как молнией поразило, мощный инсайт случился и я начала бороться с этой зависимостью, так как я ужасная сластена. Однако после ранят я решения действительно поняла что НАДО И Я РЕАЛЬНО ХОЧУ быть здорового!вот как 3 недели прошло как отказывалась от сахара...периодически срывы , но вообщем держусь😉
Спасибо, досмотрел до конца) Очень много полезной и ценной инфы - можно смело отправлять друзьям и родным. Кстати, что думаешь о том, что тяга к сладкому это паразиты в организме? Я считаю, это одна из основных причин. Скоро буду делать антипаразитарную чистку)
Благодарю тебя, Никита за твою обратную связь! Это важно🙌😊 Я не могу точно знать на счёт паразитов, тоже часто наталкивался на эту информацию, думаю что да, это имеет место быть. Однако сам не пробовал делать какие-то чистки специальные (разве что недельное голодание с клизмами😅) Если сделаешь и почувствуешь эффект - буду рад если поделишься, может тоже надумаю. Пока единственное что употребляю такое очистительное, но это не то чтобы против паразитов, а просто скорее восстанавливающее печень и вроде как чистящее - это шрот расторопши. Мне помогает - кожа улучшается, которая явно (в моем случае) начинает страдать из-за сладкого.
Всецело поддерживаю! Мой организм сам боролся с сахаром. Меня подташнивало от сладкого чая , на сладкие фрукты была аллергическая реакция. Потом выяснилось, что у меня аллергия на глюкозу. Досмотрела до конца, жду ваши новые видео!
Огого! Ну я совсем не против фруктов и глюкозы в цельных продуктах, где есть ещё и клетчатка. Впрочем знаю людей, которые и без фруктов (ну и вообще без сладостей) отлично живут)
Досмотрела до конца. Очень ценное видео. После отказа от сахаров/углеводов энергия утраивается, организм замовосстанавливается, чувство голода возникает гораздо реже, начинает снижаться вес без дополнительных усилий, эмоциональное состояние становится более стабильным.
Годное видео. По моему опыту всё так. Пару лет назад отказывался от сладкого на месяц больше как эксперимент. И качество жизни в тот месяц очень сильно выросло. Но потом я ел сладкое переодически, хотя тут уже по большей части был нерафинированный сахар, финиковый сироп и т.п., ну и в чистом виде я всё это не употреблял, только в продуктах. Сейчас, нуждаясь в переменах и вспоминая тот опыт, снова на месяц(а может и на всегда) отказываюсь от сладкого. Рад что наткнулся на это видео, хорошие причины озвучены зачем это делать, которые уже известны но забываются.
Спасибо, досмотрел до конца! Я на протяжении трёх лет пытаюсь отказаться от сладкого. Из личного опыта понял, что это очень тяжело и нужно отказываться не сразу, а постепенно. Много раз срывался, но просто сразу начинал заново. Уже около года не пью сладкие напитки и примерно два месяца не ем шоколад. Уже практически забыл вкус какао, так что тянет не сильно) А самое главное в этом деле мотивация!
Как аллергик могу добавить, что исключение сахара уменьшило ежегодный осенний поллиноз. Фрукты я продолжаю употреблять, в частности сухофрукты. Нет полностью не излечился, но радикально улучшил качество жизни вообще и особенно в периоды цветения . Также улучшил общее состояния организма.
Мы с женой вообще страшные люди- в один день бросили пить и курить (года 4 назад) а потом полностью отказались от сахара и глютена, и в принципе от продуктов с большим содержанием углеводов. Это все привело к ужасающим последствиям- пропал лишний вес, улучшилось состояние кожи, пропало вечное вздутие и газообразование, а так же многократно улучшилась память и когнитивные способности. И как бонус нет давящего чувства голода, есть можно почти что сколько угодно , а когда я вывел несколько рецептов кремов и бисквитов на сахзамах то пирожные и тортики стали просто ежедневной частью рациона. Чуть не забыл про денежную экономию- в магазине по сути практически нечего покупать, в 97% готовых к употреблению продуктов в составе есть сахар (иногда даже в совсем неожиданных продуктах по типу морской капусты или фасоли консервированной)
Спасибоза видео! Без сахара 5 дней. Чувствую желание постоянно что-то жевать, настроение было унылое, но сегодня первый день чувствую позитив. Обычно любила сделать паузу на сладкий кофеек. Сейчас пью кофе без сахара. Не вкусно, но пью) так и от кофе откажусь. Но все постепенно. Не хочу срывов, поэтому медленно, шаг за шагом. Тяжелее всего без чипсов... Но думаю, и это пройдет и наступит день, когда мне их не будет хотеться.
@@dmitri.svoboda Сегодня прям ломка конкретная. Сильно клонит в сон и с самого утра болит голова. Но держусь) я понимаю причины и ради чего я это делаю
Подскажу вам кое-что, если вы заметете , то чаще всего сладкое идёт в паре с жирами. Торты, конфеты, шоколад, пирожное , колбаса , соусы. Так вот, не сам сахар вреден ( это тоже правильно) , но сочетание его с жирами наносит наибольший вред🧚🏼♀️
Вы правы, это наносит больше вреда и вызывает большую зависимость. Из сладкого я очень люблю халву - сахар + жир😌 Но и сахар без жира, тоже ничего хорошего)
А что об этом думать) Он там критикует других блогеров. Сказал ли он что сахар полезен для нашего организма, мозга, психики? Нет. Рекомендую канал простые мысли, у него всё четко по этому поводу, и как сейчас все любят - с научными данными, причём с огромным количеством работ. А ещё есть более глубокие курсы где это всё по полочкам раскладывают😌
кишечник тоже мозг--нужно каждые выходные-пить-кефир-без сахара!--а еще заметил-что если хорошо поесть -и запить это все--сладким=--оганизм думает что в животе -огромный кусок сахара ---организм возьмет сколько ему надо--тоесть сахара-🙄-а остальное в прямую кишку- так устроен организм-==--и через некоторое время охота опять жрать--так как полезные--вещества -прошли мимо- думая что это все сахар-вот так===как бы кишка притупляется--или мозг на так воспринимает===?
Любишь сладости? Пробовал отказаться от сахара?
Спасибо.Досмотрела до конца ✌️💛🤗
Спасибо за труд, полезно!
Во благо🙏☀️
Отличное видео!
Актуальная тема! 👍 Мне врач как-то сказала что потребление сахара снижает иммунитет так как мешает усваивается полезным веществам из фруктов и сухофруктов....и меня как молнией поразило, мощный инсайт случился и я начала бороться с этой зависимостью, так как я ужасная сластена. Однако после ранят я решения действительно поняла что НАДО И Я РЕАЛЬНО ХОЧУ быть здорового!вот как 3 недели прошло как отказывалась от сахара...периодически срывы , но вообщем держусь😉
Круто, Настя! Вы молодцы, Саша поддерживает тебя?
В первое время очень помогают полезные аналоги) расскажу об этом в следующем видео☺️
@@dmitri.svoboda да, не покупает вкусняшки 😃 сухофрукты в приоритете)) иногда глазированные сырки
@@dmitri.svoboda круто, давай 💪
Здорово, поддержка важна🙌😌
Спасибо! Досмотрел до конца🙌
Ура! :)
Спасибо, досмотрел до конца)
Очень много полезной и ценной инфы - можно смело отправлять друзьям и родным.
Кстати, что думаешь о том, что тяга к сладкому это паразиты в организме? Я считаю, это одна из основных причин. Скоро буду делать антипаразитарную чистку)
Благодарю тебя, Никита за твою обратную связь! Это важно🙌😊
Я не могу точно знать на счёт паразитов, тоже часто наталкивался на эту информацию, думаю что да, это имеет место быть. Однако сам не пробовал делать какие-то чистки специальные (разве что недельное голодание с клизмами😅)
Если сделаешь и почувствуешь эффект - буду рад если поделишься, может тоже надумаю. Пока единственное что употребляю такое очистительное, но это не то чтобы против паразитов, а просто скорее восстанавливающее печень и вроде как чистящее - это шрот расторопши. Мне помогает - кожа улучшается, которая явно (в моем случае) начинает страдать из-за сладкого.
@@dmitri.svoboda если не забуду, то поделюсь конечно же)
Спасибо досмотрела до конца🎉
Спасибо большое за видео:)
На здоровье!)
Спасибо
Досмотрел до конца
Благодарю!
Круто Диман:)
Благодарю Лёша 🙌😊
Всецело поддерживаю! Мой организм сам боролся с сахаром. Меня подташнивало от сладкого чая , на сладкие фрукты была аллергическая реакция. Потом выяснилось, что у меня аллергия на глюкозу. Досмотрела до конца, жду ваши новые видео!
Огого! Ну я совсем не против фруктов и глюкозы в цельных продуктах, где есть ещё и клетчатка. Впрочем знаю людей, которые и без фруктов (ну и вообще без сладостей) отлично живут)
Благодарю за обратную связь!🙏😊
Досмотрела до конца. Очень ценное видео. После отказа от сахаров/углеводов энергия утраивается, организм замовосстанавливается, чувство голода возникает гораздо реже, начинает снижаться вес без дополнительных усилий, эмоциональное состояние становится более стабильным.
Полностью согласен с вами! Я уже лет 15 борюсь с сахарной зависимостью, но победить её до конца так ещё и не смог!.
Спасибо, досмотрела до конца :)
Видео замечательное!
Уже 7ой день держусь без сахара😋
Здорово, мне уже самому тоже снова надо отказываться))
Удачи на этом пути☀️
Спасибо, досмотрел до конца
Благодарю!👍😊
Спасибо, досмотрела до конца))
Ура) спасибо Лиза за обратную связь🙏😊
Курс с канала Простые Мысли офигенен. Там как раз очень много мотивации, чтобы перестать есть сладкое.
Годное видео. По моему опыту всё так. Пару лет назад отказывался от сладкого на месяц больше как эксперимент. И качество жизни в тот месяц очень сильно выросло. Но потом я ел сладкое переодически, хотя тут уже по большей части был нерафинированный сахар, финиковый сироп и т.п., ну и в чистом виде я всё это не употреблял, только в продуктах. Сейчас, нуждаясь в переменах и вспоминая тот опыт, снова на месяц(а может и на всегда) отказываюсь от сладкого. Рад что наткнулся на это видео, хорошие причины озвучены зачем это делать, которые уже известны но забываются.
Спасибо, досмотрел до конца! Я на протяжении трёх лет пытаюсь отказаться от сладкого. Из личного опыта понял, что это очень тяжело и нужно отказываться не сразу, а постепенно. Много раз срывался, но просто сразу начинал заново. Уже около года не пью сладкие напитки и примерно два месяца не ем шоколад. Уже практически забыл вкус какао, так что тянет не сильно) А самое главное в этом деле мотивация!
Как аллергик могу добавить, что исключение сахара уменьшило ежегодный осенний поллиноз. Фрукты я продолжаю употреблять, в частности сухофрукты. Нет полностью не излечился, но радикально улучшил качество жизни вообще и особенно в периоды цветения . Также улучшил общее состояния организма.
В сухофруктах много гистамина,поэтому аллергикам их лучше избегать.
Очень полезно!
Благодарю!🙏
Крутое видео! Спасибо, очень полезно.
Благодарю, Екатерина🙌😊
Спасибо, досмотрел до конца! Сахар и перекусы убираю👍
Класс, благодарю, Евгений!😊
Спасибо досмотрел до конца
Супер👍 надеюсь было полезно😀
Мы с женой вообще страшные люди- в один день бросили пить и курить (года 4 назад) а потом полностью отказались от сахара и глютена, и в принципе от продуктов с большим содержанием углеводов. Это все привело к ужасающим последствиям- пропал лишний вес, улучшилось состояние кожи, пропало вечное вздутие и газообразование, а так же многократно улучшилась память и когнитивные способности. И как бонус нет давящего чувства голода, есть можно почти что сколько угодно , а когда я вывел несколько рецептов кремов и бисквитов на сахзамах то пирожные и тортики стали просто ежедневной частью рациона.
Чуть не забыл про денежную экономию- в магазине по сути практически нечего покупать, в 97% готовых к употреблению продуктов в составе есть сахар (иногда даже в совсем неожиданных продуктах по типу морской капусты или фасоли консервированной)
спасибо досмотрел
Спасибо!
Во благо!👍
Спасибо дорогой друг ❤❤❤❤. Очень хочу отказаться от сахара
Давно думаю бросить. Пока бросил алкашку - 9 месяцев. Следующая ступенька - сахар.
Спасибо
🙏
Спасибоза видео! Без сахара 5 дней. Чувствую желание постоянно что-то жевать, настроение было унылое, но сегодня первый день чувствую позитив. Обычно любила сделать паузу на сладкий кофеек. Сейчас пью кофе без сахара. Не вкусно, но пью) так и от кофе откажусь. Но все постепенно. Не хочу срывов, поэтому медленно, шаг за шагом. Тяжелее всего без чипсов... Но думаю, и это пройдет и наступит день, когда мне их не будет хотеться.
Здорово! Очень важна постепенность, всё получится, шаг за шагом☀️😊
@@dmitri.svoboda Сегодня прям ломка конкретная. Сильно клонит в сон и с самого утра болит голова. Но держусь) я понимаю причины и ради чего я это делаю
@@dmitri.svoboda спасибо за поддержку!
Подскажу вам кое-что, если вы заметете , то чаще всего сладкое идёт в паре с жирами. Торты, конфеты, шоколад, пирожное , колбаса , соусы. Так вот, не сам сахар вреден ( это тоже правильно) , но сочетание его с жирами наносит наибольший вред🧚🏼♀️
Вы правы, это наносит больше вреда и вызывает большую зависимость. Из сладкого я очень люблю халву - сахар + жир😌 Но и сахар без жира, тоже ничего хорошего)
я ограничиваю себя в употреблении сахара и мне сложно, потому что в окружении все едят, не могу найти единомышленников ((((
Единомышленники это важно конечно, со временем скорее всего появятся🙏
😎😎😎😎👍
Ваши родственники умерли от сахара или они живут до 70 лет в среднем может сахар не так опасен
Наибольший вред как по мне это для психики и гормонального фона. То есть качество жизни снижается.
Что вы думаете об этом?-ruclips.net/video/STwdobhA5QI/видео.html
А что об этом думать) Он там критикует других блогеров. Сказал ли он что сахар полезен для нашего организма, мозга, психики? Нет. Рекомендую канал простые мысли, у него всё четко по этому поводу, и как сейчас все любят - с научными данными, причём с огромным количеством работ. А ещё есть более глубокие курсы где это всё по полочкам раскладывают😌
ruclips.net/video/__V9H8p7ZJA/видео.html
Не демонизируйте сахар
Like Like
Благодарю за поддержку!👍😊
кишечник тоже мозг--нужно каждые выходные-пить-кефир-без сахара!--а еще заметил-что если хорошо поесть -и запить это все--сладким=--оганизм думает что в животе -огромный кусок сахара ---организм возьмет сколько ему надо--тоесть сахара-🙄-а остальное в прямую кишку- так устроен организм-==--и через некоторое время охота опять жрать--так как полезные--вещества -прошли мимо- думая что это все сахар-вот так===как бы кишка притупляется--или мозг на так воспринимает===?
Кишечник второй мозг, а может даже и первый!😄