대회전 몸관리 저는 이렇게 합니다

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  • Опубликовано: 30 янв 2025

Комментарии • 71

  • @HongBeomseok
    @HongBeomseok 3 месяца назад +33

    송병석 남기태 아시아기록 세우자👍열심히 한만큼 좋은 결과가 있을거야👊🏾

    • @black_panseok
      @black_panseok  3 месяца назад +9

      네!! 형이랑 함께하지 못해 아쉽지만 기태랑 아시아 신기록 세워 보겠습니다!!

    • @tmzkdl7714
      @tmzkdl7714 3 месяца назад +4

      다음 컨텐츠 아시아 신기록 깨기

  • @Cocoma78
    @Cocoma78 3 месяца назад +4

    송병석님이 대단한게... 파트너 교체됬는데도 엄청난 기록으로 1위...

  • @clytie87
    @clytie87 3 месяца назад +4

    57분 기록 미쳤습니다~ 고생하셨습니다!!!!

  • @천웅-i5z
    @천웅-i5z 3 месяца назад +12

    하이록스 부상없이 우승하세요

  • @seoungjin.dotcom
    @seoungjin.dotcom 3 месяца назад +4

    아 현기증난다 빨리 하이록스 인천 업로드!!!!!

    • @black_panseok
      @black_panseok  3 месяца назад

      회장님 편집중입니다😂

  • @HongBeomSeokFanPage
    @HongBeomSeokFanPage 3 месяца назад +7

    화이팅 송병석 남기태 !
    Go for the gold! 🔥🦾

  • @lonestar-gx4xq
    @lonestar-gx4xq 3 месяца назад +2

    멋진사나이, 송병석,기태 힘내라! 파이팅!

  • @Seal_George
    @Seal_George 3 месяца назад +4

    작년 스파르탄 클래스 첫 수업 체력 평가 때 기태님 1등하신 거 생각나네요 두 분 다 화이팅하셔서 좋은 결과 얻으시기 바랍니다

  • @travellll7069
    @travellll7069 3 месяца назад +6

    1등 축하드립니다 ㅎㅎ

  • @김효준-i8d
    @김효준-i8d 3 месяца назад

    ❤❤❤🎉🎉🎉응원할게요 수고하셨습니다 파이팅 🙌

  • @hongbeomseokfeed
    @hongbeomseokfeed 3 месяца назад +4

    💪🏼🔥

  • @Jasonz-h1q
    @Jasonz-h1q 3 месяца назад +2

    응원합니다 화이틩 !!

  • @run-away.
    @run-away. 3 месяца назад +1

    응원합니다.😊

  • @byl2857
    @byl2857 3 месяца назад +2

    화이팅입니다 우승! 응원할께요🎉

    • @black_panseok
      @black_panseok  3 месяца назад

      감사합니다! 최선을 다하겠습니다🫡

  • @macren2030
    @macren2030 3 месяца назад +1

    Go go go fighting💪💪💪💪

  • @a41233601
    @a41233601 3 месяца назад +1

    병석이화이팅!우승가자🎉

  • @shysijae
    @shysijae 3 месяца назад +1

    기태님 킹의 대체자로써 부담이 되셨을텐데 흔쾌이 수락하셨다니 대단하십니다😊
    하루전날인데 푹쉬시고 내일 부상없이 후회없고 멋진 퍼포먼스 보여주시고 좋은 결과를 얻길 바랍니다💪

  • @조자룡-d7m
    @조자룡-d7m 3 месяца назад +2

    기존 기록을 송병석 남기태팀이 깨고 그이후 송병석 홍범석팀이 깨야할듯... 여하튼 목표... 동기부여... 화이팅!!!

  • @Mindset_ohyohan
    @Mindset_ohyohan 3 месяца назад +3

    화이팅입니다🔥

    • @black_panseok
      @black_panseok  3 месяца назад

      부중댐ㅋㅋㅋ 다음엔 같이하십쇼

    • @Mindset_ohyohan
      @Mindset_ohyohan 3 месяца назад

      @@black_panseok 크!! 좋습니다!
      진짜 응원합니다! 컨디션 관리 잘하십쇼!🫡🔥🔥🔥

  • @김승범-q6d
    @김승범-q6d 3 месяца назад +2

    제 워너비이십니다. 하이록스 화이팅입니다🔥

  • @왜달려야하니
    @왜달려야하니 3 месяца назад +2

    병석이형 화이팅 항상 부상 조심하세요!

    • @black_panseok
      @black_panseok  3 месяца назад

      부상 없이 최선을 다하겠습니다💪

  • @paul-fr5ur
    @paul-fr5ur 3 месяца назад +2

    아시아 신기록 축하드립니다~~! 조만간 네드짐에서 운동 배우러 가겠습니다🫡

  • @호호호-l7k
    @호호호-l7k 3 месяца назад +1

    병석님 화이팅~~ 뭔가 컨디션 좋아보여요

  • @나아가다-o5f
    @나아가다-o5f 3 месяца назад

    후회없이 다 쏟아붓고오시길! 화이팅!

  • @user-cf3ib7gj2nzxcvbnm
    @user-cf3ib7gj2nzxcvbnm 3 месяца назад +2

    송병석님은 실전에선 날라다니던데요?
    두분
    1등 축하드립니다 🎉

  • @sheracles573
    @sheracles573 3 месяца назад

    파이팅입니다🔥🔥🔥🔥

  • @인절미-i6z
    @인절미-i6z 3 месяца назад

    뭔가 일낼꺼 같은 느낌 응원합니다~

  • @johnsmithkim
    @johnsmithkim 3 месяца назад

    남기태님 어깨 안흔들리는게 자세가 프로네요. 응원합니다. 최선을 다해주세요.

  • @에이치패밀리
    @에이치패밀리 3 месяца назад +1

    뛰다가 본의아니게 앞에서 막게되어서 죄송합니다~ㅜ 저만 아니었어도 56분대 나왔을텐데😅 오늘 너무너무 멋있었음!!

  • @축복-p3o
    @축복-p3o 3 месяца назад +21

    홍범석상사님의 부상으로 파트너가 바뀌었다고 하든데 바뀐분이 707대테러특수임무단출신? 송병석중사님 좋은결과 있기를 응원합니다 송병석중사님 화이팅

    • @black_panseok
      @black_panseok  3 месяца назад +6

      네! 범석이형 팀원으로 있었던 친구입니다!!
      응원 감사합니다🙏🏻

    • @축복-p3o
      @축복-p3o 3 месяца назад +3

      ​@@black_panseok네 답변 감사합니다

  • @clytie87
    @clytie87 3 месяца назад +1

    내일 인천에서 뵙겠습니다 화이팅!!!

  • @junyoungchoi-wo2cz
    @junyoungchoi-wo2cz 3 месяца назад

    와 몸 컨디션 쥑이네요 파이팅입니다 !!!!

  • @coli2241
    @coli2241 3 месяца назад

    멋있습니다 !! 화이팅!!!

  • @wanahmadatiqiwanazmi2099
    @wanahmadatiqiwanazmi2099 2 месяца назад

    ❤❤

  • @MGMGHI
    @MGMGHI 3 месяца назад

    가즈아요

  • @조자룡-d7m
    @조자룡-d7m 3 месяца назад

    너무 잘 하십니다.. 화이팅... 범석님이 긴장하셔야할듯. ㅎㅎ

  • @akromawrath7353
    @akromawrath7353 3 месяца назад

    Daebak 👏💪👍

  • @ithirty2
    @ithirty2 3 месяца назад

    멋지네요

  • @대한민국보1호손흥민
    @대한민국보1호손흥민 3 месяца назад

    형님 결과가 어쨌든 고생하셨습니다!!!!!!!!!!

  • @leechangjun5658
    @leechangjun5658 3 месяца назад +1

    내일 인천 하이록스 열리는 날이네요. 기록도 중요하지만 부상없이 완주하시길!
    홍콩 하이록스도 두분이 팀으로 나오시나요?

    • @black_panseok
      @black_panseok  3 месяца назад

      홍콩 하이록스는 개인전 출전합니다!!

  • @전비래
    @전비래 3 месяца назад

    새벽인가요? 멋지십니다

  • @Seal_George
    @Seal_George 3 месяца назад +1

    결과는??!?

  • @jinhyuklee284
    @jinhyuklee284 3 месяца назад

    기태선수 몸 진짜 이쁘네요

  • @Perfect13-c7l
    @Perfect13-c7l 3 месяца назад

    하이록스 대회 영상 빨리 올려주세요. 궁금해요ㅜ.ㅜ

  • @sokjunjung7244
    @sokjunjung7244 3 месяца назад

    본선경기 올려 주세요~~~

  • @오오민현
    @오오민현 3 месяца назад

    네드짐 가까워서 얼굴뵈러 가고 싶은데…. 몸이 너무무서워서 못가겠어요

  • @숭숭숭-i3i
    @숭숭숭-i3i 3 месяца назад

    크 언제나 멋있습니다 !!!! 병석님 몸이 너무 좋으신데 골격근이랑 체지방 어느정도 되시나요 ??

  • @루미루여
    @루미루여 3 месяца назад +2

    병석님 말고 이 대회 참가하는 선수들 중에 약물 사용하는 사람들도 많겠죠?

  • @솔비톨
    @솔비톨 3 месяца назад

    1등 가즈아~~~

  • @gaminghighco5342
    @gaminghighco5342 3 месяца назад

    중간에 먹는게 젤인가요?

  • @김준빵-n7i
    @김준빵-n7i 3 месяца назад +1

    선생님 이번주 일요일 5km 마라톤인데 하루 전날 인터벌 해도 되나요?

    • @black_panseok
      @black_panseok  3 месяца назад +1

      하루전에는 간단한 산책이나 조깅 추천 드립니다!

  • @positive_jjongs
    @positive_jjongs 3 месяца назад +2

    2빠!

    • @black_panseok
      @black_panseok  3 месяца назад +1

      호종이 요즘 1빠 못 먹고 있네?

    • @positive_jjongs
      @positive_jjongs 3 месяца назад

      @@black_panseok 으어어어ㅠㅠ수업 중이었어서 늦었습니다ㅠ 🥲🥲 내일 인천대회 화이팅입니다 형님!!!💪🤩🔥

    • @shysijae
      @shysijae 3 месяца назад

      얌코치도 화이팅🏋️