С чего начинается стройность
HTML-код
- Опубликовано: 22 июл 2024
- -------
1️⃣🆕 Рассчитайте за сколько дней можно достичь идеального веса smart.hudeem-online.ru/myprogram
2️⃣🆓 Пройдите Бесплатный курс в мобильном приложении hudeem-online.ru/freediag
3️⃣🆒 Рассчитай свою равновесную калорийность smart.hudeem-online.ru/program
-------
Елена @bikbulatova.e сбросила 18.5 кг за три месяца.
Она молодец и вообще красавица) Давайте поставим ей лайк в горошек и напишем 🔥🔥🔥 в комментариях.
Вот её история:
"Меня зовут Елена, мне 39 лет. С самого детства я не была худышкой, всегда была плотной, в студенческие годы немного вес снизился (была 68-69 кг), потом опять набрала. После первых родов со мной остались плюс 12 килограмм, я их сбросила, но они упорно возвращались. После вторых родов ещё плюс 8.
В какой-то период я снизила вес самостоятельно, но удержать его не смогла. Вес колебался из года в год от 72 до 80 кг.
Потом я просто не замечала, как растут цифры на весах, не хотела их воспринимать- 83...87...90...93...
Я перестала вообще замечать, что и как, а главное сколько я кушаю. Мне было все равно, покушала, уже хорошо.
Когда мой вес дошёл до критической для меня цифры 97.5 кг, я твёрдо решила записаться на программу по снижению веса.
Два года я смотрела эфиры Сергея Михайловича как с участниками программы, так и его самостоятельные эфиры. И вот я решилась. И не пожалела.
За программу в 3 месяца я сбросила 18.5 кг, и сейчас нахожусь на фиксации веса. Хотя это ещё не предел."
#звезданедели #яхудеюсобложко #интервью
00:00 Начинаем
02:48 Звезда недели - Елена
03:46 С какой цифры началось похудение
04:57 Почему появился лишний вес
07:46 Что было последней каплей
09:41 Как Елена оказалась в программе похудения
12:45 С чего начинается стройность
20:00 Что было самым сложным в программе снижения веса
22:22 Как вести себя со срывными продуктами
23:40 В чем секрет похудения без срывов
25:50 Любимые продукты для похудения
33:54 Не слишком ли сложно в программе
38:18 Как близкие и окружающие отреагировали на похудение
39:41 В чем главный секрет успешного снижения веса
41:37 Важное послание в прошлое
Сергей Обложко
Врач-психотерапевт, диетолог. Специалист по снижению веса.
Запись на консультацию и вопросы: +79385005445
/ sergey.oblozhko
/ doctorsergeyoblozhko
sergey.oblozhko
1️⃣🆕 Рассчитайте за сколько дней можно достичь идеального веса smart.hudeem-online.ru/myprogram
2️⃣🆓 Пройдите Бесплатный курс в мобильном приложении hudeem-online.ru/freediag
3️⃣🆒 Узнайте про все Программы по снижению веса, тесты и калькуляторы smart.hudeem-online.ru/program
Просматривая эфир, поняла, почему мне так нравится ваш подход. Он позитивный. Другие диетологи пугают: сахар - яд, фрукты нельзя, соль - просто ужас и т.д. А у вас нет этих пугалок, всё о том, что и как надо делать. Ну и , конечно, с юмором.
Страх не помогает худеть) Правильные советы - помогают)
Вы классный, современный, не скучный, с Вами просто супер!
Добрый день ,Сергей Михайлович!
С утра хорошее настроение !
Вы самый позитивный доктор !
Я рада ,что ЮТУБ нас познакомил , и когда-то, я стану звездой ,для себя
И для многих кто меня видел В112кг и увидет 75кг ,это моя цель ,пока ,а там видно будет😄
Интервью на фоне холодильника 🤔💃... А если серьёзно- супер результат👍Поздравляю!!!💐
Отличное видео, спасибо
Елена, молодец и вообще красавица!!!! Сергей Михайлович Вы лучший и самый мотивирующий доктор!!!!
Очень красивая героиня, интересно было бы узнать, уже год прошел после эфира. Хотелось бы увидеть её снова в эфире, посмотреть какая она стала, смогла ли дальше идти по принципу метаболической тарелки? Сергей Михайлович, просим Вас сделать эфир с Еленой 😁😁😁
Благодарю за то, что объяснили как есть кабачок! По солить поперчить и пшикнуть маслом! Класс! Как корейская морковь!
Прекрасная передача и доктор и женщины. Жаль, что не все содержат рецепты. В основном, их ждёшь-ждёшь. А их раз и нет!🤷🏻♀️🤷🏻♀️
Прсвильно говорите- раз уж собрался худеть--- будь добр! Все люди разные,поэтому и интересны Ваши эфиры с гостями и звездами. Легко худеть,когда кто то рядом помогает взглядом и профессиональным советом!
Елене которая лежит на диване)))))я Елена лежу на диване, Сергей Михайлович Вы провидец!В свое оправдание скажу , время у нас позднее, слушаю ваши эфиры на ютубе пару месяцев, 8 кг скинула!!!
Я тоже смотрела лежа на диване, но лежала в правильном направлении 😂
@@SH-ld7yd я тоже лежу на метаболической тарелке 😅
За неделю -2 кг🎉
Молодец Елена.Обожаю горошек.Когда захожу в магазин Ткани,сразу ищу глазами горох.
Спасибо за Ваш труд Сергей Михайлович!!! Елена умница и красавица
Елена молодец и красавица но Сергей Михайлович лучше всех на земле и в стране
Рубашка, как всегда 🔥огонь! Стрижка super❣️
Молодец !!! такая сила воли нужна , большое спасибо доктору !
Елена умничка, красотка👍Сергей Михайлович вы супер! Спасибо Вам🙏
Елена умничка, очень приятный человек!!
Маладец Елена.спасибо за позитив.
А я очень даже люблю отварные овощи. Кабачки, цветную капусту, брокколи, кольраби, Многие знакомые говорят, да ну, как ты их можешь кушать. Это же такое пресное, да безвкусное. А мне нравится, с индюшиной грудкой очень вкусно, да если ещё посыпать пищевыми дрожжами то вообще отпад и совесть не мучает, вес удерживаю. На вкус и цвет товарищей нет, каждому своё. Сладкое убрала и не хочется. Для меня фрукты 🍉 🍈 очень сладкие.
А доктору Сергею Михайловичу как всегда 👍🏻👍🏻👍🏻🙃 как всегда очень познавательно, на позитиве, полезно слушать даже похудевшим, да бы не терять мотивацию следить за собой.
Елена 👏🏼👏🏼👏🏼 совсем другой человек
На фразе : ' Так и дурак похудеет ! ' смех сдерживать стало невозможно 😁😁😁👍👍👍👍👍
Замечательная фраза нажраться и умереть счастливой это лозунг диетолога
Дякую за ефір! 💙💛 Інформація дозована,але навіть з мінімумом знань є результат 👍👍👍
Можна Вас попросити зробити ефір про фіксацію ваги,бо це найважливіше у похуданні, дякую 💙💛
Соня! Таки тут революционные матросы пришли. Говорят, у нас семь пудов золота есть! Выходи, золотце! 😁
Главное, у всех постройневших дам довольный вид, хорошее настроение!
Здоровья всем и стройности под руководством замечательного доктора!
Я рада, что находясь дома на больничном, нашла эти эфиры в тот момент, когда решила начать стройную жизнь. Случайных встреч не бывает😍!
Добро пожаловать в мир стройных людей)
Молодец, что похудела.
Спасибо
Спасибо огромное. У меня вес в норме, но мне интересно узнать систему. Понять , где в жизни делала ошибки. Проще стало понимать Что, когда и Как делать. Потому что зимой набирает вес, кг 2-3. Я рада, что познакомилась с Вашей программой по снижению весу. И дочь пытаюсь подсадить:))). Заинтересовала и ее.
Я полюбила вас как мой доктор айболит спосиба агромное за ваш труд
Не знала, что можно есть сырой кабачок. Удивилась очень😊
Кабачки протертые на крупной терке это супер !!!
Спасибо, Елена! Много советов для себя почерпнула!
Каковы Ваши успехи сейчас, спустя 2 года?
Без подсчета кал.за9 мес.похуд.на 42кг.
Куп ила кух.весы узнать на сколько кал. Я питалась.
Ела мясо РЫБУ овощи ЯЙЦА
Я тоже так делаю с 1 августа. Это меня немножко дисциплинирует.
А что у нас два четверга в неделю? Если я похудею, как хочу, то я согласна😁
Как и где записаться
С кем поговорить
У меня равновесная калорийность 1100 кал. На сколько калорий надо рассчитать рацион, чтобы похудеть без вреда здоровью?
Почему на фото лицо худее кажется , а в видео кажется не похудевшее лицо?
Милая девушка
Ой, все!! Сергей Михайлович, убили предварительными ласками в видео!!!))))))))) Ваши предварительные ласки в феврале закончились тем, что сегодня я себя на фото в купальнике просто не узнала)))) Спасибо, заласкали!!!)))
😊😊😊
Добрый день Сергей Михайлович
Какое количество калорий употребляла героиня?
🎖️🎖️
Что за кабачок такой????🤔
Здравствуйте, Сергей Михайлович! Подскажите, пожалуйста, как связаться с вашей помощницей Светланой. Заранее благодарю.
Здравствуйте. Напишите в любом мессенджере на номер +79385005445
Вот интересно, а как вашей помошнице Светлане написать и узнать как будет проходить всё это волшебное действие, у меня за 1,5 месяца - 7 кг, но хочется на программу и сомневаюсь смогу ли быть послушной🙈
Вы можете узнать о программах и записаться на предварительную консультацию на нашем сайте hudeem-online.com/program
Здравствуйте с чего можно начинать ?
По лицу и не скажешь что она похудела на столько.По талии да.
Талия Елены уменьшилась минимум на 20 см, если верить фото...Почему же щечки остались с такими же аппетитными ямочками? Наблюдая за похудевшими, не зависимо от пола, не можешь не заметить, что их лица " сдуваются" и даже, начинают чуть "морщиниться" . Конечно, после 30 лет.
Мой вес был 78, похудела до 68 за 2 месяца и морщин на лице стало меньше. Ушли носогубки, сдулись щеки, выглядеть стала моложе в свои 37. Так что у всех по-разному.
По виду Елены в ней сейчас 97 и5
Жаль, что видим только лицо - ощущение, что совсем не похудела, ведь лицо, как правило, худеет в первую очередь.
Не у всех
За щеками до сих пор ушей не видать)).
😂
Ну девушке еще худеть и худеть
Какая приятная девушка)