METFORMINA PARA BAJAR DE PESO - Lorena Romero
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- Опубликовано: 20 авг 2021
- ¡Hola!
En este video hablo en detalle sobre la recomendación de utilizar metformina para bajar de peso.
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Empecé a tomar la metformina, desde el 1/11/2022, hasta la fecha hoy 21 de noviembre del mismo mes y año, puedo dar fe que he bajado 3 kilos! Mi sensación al principio fue casi normal pero empecé a perder el apetito, solo como por comer, además como normal, no como antes, que vivía para comer y comer. Funciona, a mi sí!
Cual fue la dosis q tomaste?
De cuantos grados ? Una vez al día o más ?
Yo, por el contrario, he subido de peso y, a veces, se me hincha mucho la panza 😒 Gracias por compartir tu experiencia y te felicito por los resultados 🙌🏻✨
A mi, en lo personal me quito bastante la ansiedad, mejoró mi ánimo, me lo respetaron por una pre diabetes pero logro más con mi estado de ánimo, tengo depresión y ansiedad y siento que la Metformina me ayudó hasta con eso.
Refutó con este video .. consumo está medicina hace 11 meses y baje 18 kilos 😱😱🥰🥰🥰🥰... Obvio q me recetó el médico porque tenía obesidad mórbida , pero no diabetes.. solo un problema hormonal con el proceso digestivo...
Obvio q es con una dieta sencilla y actividades físicas
Me alegra leer su comentario, sólo una duda ¿en qué horario la consume, por la noche y en qué dosis? Quedo en espera de su valiosa respuesta✨👏🏼
@@nadiaguerrero6985 como no contestarte... Lo consumo después del almuerzo una diaria.. es de 850 gramos .. YO AHORA VIVO EN INDIA Y AQUI ANTES DE SEGUIR CONSUMIENDO FUI AL DOCTOR NUEVAMENTE .. ME EXAMINÓ DESDE CERO AL IGUAL QUE PERÚ.. Y ME RECOMENDO SEGUIR TOMANDO ESO POR UN AÑO .
CON UNA DIETA SENCILLA Y ACTIVIDAD FÍSICA ESTÁ YENDO BIEN.....
TE INVITO QUE SIGAS MI PEQUÉÑO CANAL.. PARA QUE SEAN DE MI COMUNIDAD VIVIENDO EN INDIA CON MI FAMILIA INTERCULTURAL MUSULMANA . GACIAS
@@latinaenamoradadeindia Woww, ¡qué interesante saber de ti! Eres una joya, no sólo por tu amable atención al dar seguimiento a mi duda, sino porque eres multicultural. Estuvimos en Estambul y conocimos mucho de la cultura musulmana, me encuentro en Tijuana B.C. Mexico. Un gusto coincidir; con agrado, interés y admiración te seguiré.
Dicho lo anterior y retomando el tema… hago ejercicio desde hace 3 años aproximadamente y trato de cuidar mis hábitos alimenticios.
@@nadiaguerrero6985 gracias...
Excelente vídeo Lorena
Excelente video lorena
Muchas gracias Lorena por tan importante informacion y aclaracion sobre el uso de la metformina, con todos tus seguidores. 👍👍👍👍👍🙋♀️🙋♀️🙋♀️🙋♀️
Muy excelente esplicacion es onesta la doctora mil felicitaciones
Gracias. Buen día.
yo recibí un tratamiento por mi doctora que consta de metformina, dieta y ejercicio. He estado viendo buenos resultados y me alegra, porque siempre quise hacer este gran cambio. Nunca se automedicen y les aconsejo ir a un médico.
1:00 Con todo respeto, el mecanismo molecular si se conoce, lo controvertido es de hecho la dosis : Se ha descubierto que la metformina disminuye la glucosa en sangre a través de vías que dependen de AMPK o independientes de él. Las vías dependientes de AMPK ayudan a inhibir la gluconeogénesis al bloquear la expresión de genes de enzimas cruciales como la fosfoenolpiruvato carboxikinasa, la piruvato carboxilasa y la glucosa 6-fosfatasa que son responsables de la gluconeogénesis. Esta activación de AMPK puede llevar a la inhibición de mTORC1 ("Complejo 1 de la diana de rapamicina en mamíferos"), que también puede bloquear las vías gluconeogénicas. La disminución de la gluconeogénesis hepática inducida por la metformina a través de procesos independientes de AMPK incluye la disminución de la actividad del glucagón, el bloqueo de enzimas cruciales de la gluconeogénesis como la fructosa-1,6-bisfosfatasa-1 y la glicerol-3-fosfato deshidrogenasa y el aumento de la captación de glucosa mediante el aumento de la actividad de GLUT1 y IRS2, lo que lleva a una reducción de los niveles de glucosa en plasma. La metformina también actúa a través de mecanismos periféricos variados, como el aumento de la captación de glucosa periférica en los músculos esqueléticos mediante el aumento de la actividad de GLUT4, la modulación de la absorción de glucosa desde el intestino al retrasar la absorción y estimular la actividad de la glucagon-like-peptide-1. La evidencia también muestra que hay una alteración en la microbiota intestinal en los pacientes con diabetes tipo 2 y se encontró que la metformina modulaba la textura de la microbiota al disminuir el recuento de Bacteroides fragilis. Esto conduce a niveles elevados de ácido glicoursodeoxicólico, que a su vez deprime la actividad del receptor intestinal de farnesoid X, lo que resulta en una mejor tolerancia a la glucosa.
Con una gran cantidad de investigaciones sobre el mecanismo de acción de la metformina, actualmente, el mecanismo exacto sigue siendo controvertido, ya que los estudios de investigación anteriores realizados en modelos preclínicos, in vitro y en modelos de líneas celulares utilizaron una concentración muy alta (~mili-moles) de metformina en comparación con la concentración terapéutica (~micro-moles) utilizada en humanos. La concentración utilizada en la investigación preclínica era casi 10-100 veces la concentración umbral alcanzada en pacientes con diabetes tipo 2. Se postula que, a concentraciones más altas, la metformina actúa a través de la cadena mitocondrial y puede ocultar el mecanismo dependiente de AMPK. La enzima glicerol 3-fosfato deshidrogenasa 2, que funciona de manera similar a la enzima mitocondrial en mamíferos, también está fosforilada y regulada negativamente por AMPK. Esto indica que el impacto directo de la metformina en AMPK y una vía que regula la función de la glicerol 3-fosfato deshidrogenasa mitocondrial pueden desempeñar un papel crucial en la reducción de la glucosa en sangre cuando se administra en concentraciones terapéuticas. Fuente : www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10312383/
Muy buena info. Excelente! Muy profesional esta doctora. 👍🏾👍🏾👍🏾
Pues mi mamá ha perdido 14 kilos desde que se la mandaron para controlar la diabetes hace como 6 meses y mi papá ha perdido 10 kilos en 3 meses, y a mi prima se la recomendó un médico amigo porque estaba muy gorda y bajo tres tallas y tuvo que comprar toda su ropa, entonces yo ya comencé a tomarla.
Solo mientras bajo los 10 kilos que quiero bajar y después me mantendré en mi peso.
Cm la toman ellos bella
@@dakeclavero16 tanto mis papás como mi prima toman la de 850 mg una diaria con el desayuno.
@@lizyp2515 muchas gracias por responder
mi doctora me recomendó dos pastillas de 500 mg antes de almuerzo y antes de cenar. Esto porque se me sube mucho la azúcar post carga, pero no soy ni diabetica ni insulino resistente. Por el momento también lo he estado complementando con una dieta que ella misma me dio y ejercicios.
@@dakeclavero16 te aconsejo no automedicarte porque la metformina no es como el paracetamol, que te lo puedes tomar sin receta médica. Es preferible que acudas a un doctor y que realmente te de los medicamentos que requieres
Si funciona, yo tomo Metformina de 850, una vez al dia media hora antes del almuerzo por prediabetes, y estoy con dieta y si he bajado de peso, primero baje tres kilos en un mes y medio, luego quede ahi, por un mes hasta que segui bajando otros dos kilos, luego volvi a quedarme estancada y ahora baje otro kilo. Y asi voy hasta ahora. Lo que no he hecho es ejercicios, todo esto es por la insulina
Muy interesante la información, lo malo es que algunas personas le dan mal uso de éste medicamento para intereses propios si saber que se estan haciendo daño a su organismo. Gracias por tus consejos saludables. 👏👏👏👏👏👏👏
Efectivamente, algunas personas le dan mal uso a este medicamento 🤗
@@LorenaRomeroNutricionista 😊👍👍👍
@@LorenaRomeroNutricionista y cómo le puede hacer daño este medicamento al organismo Doctora? Si sólo lo toman para bajar de peso sin tener diabetes y ni la insulina alta que es lo mismo?
El mecanismo de acción esta bien definido. Disminuye la gluconeogesis o la inhibe por completo. ( guconeogesis estudiar su fase completa y hay se ve exactamente donde actúa la metformina)
A mi me ayudo a bajar un montón de peso y si baja de peso es obvio baja de peso porque baja azúcar en sangre pregúntele al doctor Salomón, los médicos quieren seguir con el negocio
A mi me habían recetado metformina por SOP, pero luego investigué que con una dieta baja en carbohidratos se lograba lo mismo... estuve en bajo la guianza de una nutriciónista haciéndo dieta Keto y a los 3 meses quedé embarazada! 🥰
Oye cómo te fue? A mi me recetaron apenas ayer metformina por lo mismo, por SOP, pero veo que baja de peso muchisimo, y en realidad me asusté 😲😲 por eso quiero saber cómo te fue.
@@patty6980 como te digo... con la dieta Keto puedes lograr lo mismo que con la metformina... pero debes ser super aplicada ya que es un dieta muy estricta que no todos logran llevar.
Mucha suerte!
@@gladissanchez5023 muchas gracias ❤️
Verde! Quería hacer la dieta keto, pero si voy a quedar embarazado a los 3 meses mejor no la hago!
@@larshammett 🤭 claro en mi caso ese era mi objetivo... Yo estaba buscando un embarazo... No significa que será igual contigo si estas utilizando un buen método anticonceptivo 🤷♀️
Se sabe a ciencia cierta.
Cuando el músculo toma la glucosa, está deja de acumularse en forma de grasa abdominal.
A mi si me ha funcionado la metfo reduciendo el apetito, he bajado algunas tallas y llevo apenas 21 dias tomandola. Empecé autorecetandome ya que no lograba ni con dieta y ayuno bajar de peso, creo que sin saberlo talves tenia resiatencia a la insulina. La primera semana si sentí afectar mi higado y riñones y la suspendí tres dias mas luego la retome y ya no sentí efectos negativos..,soy paciente psiquiatrico y de escazos recursos, al tomar Olanzapina a diario aumenta mucho mi apetito y siento que la metfo me ha ayudado a controlarlo y ademas es un medicamento barato. No pienso tomarla de por vida, de hecho estoy ahorrando para ir a un doctor a ver eso
¿Has reducido varias tallas en 21 días? WTF
Eso es imposible y si fuera cierto, debes tener una terrible enfermedad que te hace perder varios kilos por semana
@@paopar3441 jajaja yo tmb lo tome y en un mes baje 3 kilos y eso que solo tome 10 pastillas ... y si tenía resistencia a la insulina y triglicério .
@@carlagonzalezmolina5190 en verdad?? Entonces si se puede bajar mucho?
@@carlagonzalezmolina5190 hola cuantas pastillas te tomabas al dia
Como se toma, pueden ayudarme?
Mi dra me recetó ya que tengo pre-diabtes e hipotiroidismo y me cuesta bajar de peso ,pero me dijo que no es milagrosa y que debo seguir con el régimen y ejercicios
Yo no estoy de acuerdo con lo que explica . La metformina si está demostrada que baja peso porque baja los niveles de glucosa en sangre y evidentemente la azúcar carbohidratos es lo que sube esto hace que ese efecto se pierda , otra cosa es que se esté recetando para bajar de peso ya eso habrá que mirar con cuidado , en principio es para la diabetes tipo 2 , y la los pacientes que tienen este tipo diabetes e inician la metformina ya les digo que no es de 1 a 3 kilos son muchos más . Lo que pasa que seamos sinceros la obesidad por desgracia es un negocio muy bueno para ciertas clínicas personas que ofrecen procedimientos médicos dietas rebote e historias ….. así que el día que está metformina o algo similar se recete a ver qué dirán de esos medicamentos recuerdo como anécdota que se retiró del mercado una pastilla llama alli que si se demostró la pérdida porque literalmente quemaba la grasa ….. y hasta que volvió a comercializarse . Bueno lo dicho no se debe usar para bajar de peso en ningún momento al no ser sea prescrito por un médico colegiado . Y discrepo no es de 1 a 3 kilos son muchos más !
Yo perdi 30 kilos con eso
@@pradoe5528 en cuanto tiempo? Cómo la tomabas?
Tengo una pregunta si tomo la pastilla para bajar de eso y tomo alcohol que me puede dar es que estoy tomando la pastilla para bajar de pesos y tome alcohol
Muy cierto yo no soy diabética ni nada pero si soy gordita y el ginecólogo me recetó la metformina llevo 2 semanas tomándola y la verdad si me está sirviendo y muy bien
Estoy de acuerdo contigo es así yo perdí mas de 70 libra con la diesta y la metformina mes as ayudado bastante en conclusión si ayuda a la pérdida de peso
Amo
A mi si me quita mucho El apetito gracias a Dios pero yo si soy diabetica tipo 2 y me ayuda a bajar la glucosa so me da muchas nauseas, y flatulencias pero prefiero esta mas que trulicity
Yo tengo deabetes pero prefiero cuidarme más con la comida y trato de no tomarme tan seguido la Merformin después esta pastilla de Daña hasta el riñón ojo con eso yo que soy deabetica trato de no tomarla tanto
yo en un año pase de 5 xl a l
Hace una semana mi mamá estuvo ingresada en el hospital, debido a un alto nivel de glucosa (534), y además una serie de infecciones, y el daño en el riñón debido a que solo funcionan el 50%, un nuevo médico le suspendió la metformina debido a que está daña el hígado y el riñón. Una dieta baja en carbohidratos y adquirir los nutrientes necesarios para el cuerpo, siempre será mejor.
Si tú madre tenía 534 de glucosa su alimentación era pésima y de terror si es diabética. No culpes a la metformina de todo eso.
Lo que es cierto que está medicina puede dañar a algunas personas y a otras después de mucho tiempo, años, tomándola
Para diabetes es muy buena, pero bajo prescripción médica
Para bajar de peso NO sirve porque puede hacer daño
@@paopar3441 su mamá era tratada con metformina y tu no sabes que alimentación lleva la señora, pero todos esos daños, fueron causados por la metformina, aún la glucosa tan alta es consecuencia de ese medicamento nocivo, no se habla nada más por hablar......
Infórmense mas, la metformina es la pildora de la longevidad, recomiendan para personas sanas tomar una capsula de 500 diaria
@@chelaenriquez3863 como es para la longevidad me puedes dar información ayer empecé a tomarla pero quisiera saber más sobre eso gracias
En mi caso me bajo el apetito, me ayuda a no comer en la noche por ansiedad, incluso me dan menos gsnas de beber y fumar
Fue bajo indicacion medica?
Pues a mi me resulto super efectivo. pesaba 115 kilos, ya me faltan tres kilos para llegar a los 100
Holi y como se toma por favor explicalloo
@@ayudarnos2293 Hola... saludos. Tómala antes de comer. Te soltarás un poco del estómago, es normal. Recuerda solo debes tomar una tableta antes de comer. Y algo muy importante beber mucha agua ese es el secreto. Saludos cordiales desde CDMX México.
@@ayudarnos2293 debes tomarla por 30 días. Saludos
@@enriquetellezgiron896 yo lo tomaba después de comida una diaria y mucha agua.. y solo tome 10 pastillas x dia en un mes baje 4 kilos ...
@@nohelyflores248 Exacto... yo baje 6. El secreto esta en el agua. hay que consumir mucha agua.
Pura y física mierda lo que dice. Yo he bajado de peso espectacular . Bajé casi 4 kilos este mes y no tengo ningún efecto secundario.
Porque la dejan cuánto tienes SOP?
Yo la estoy tomando por dos meses me la indicó mi ginecólogo para los quiste en el ovario y yo e rebajado mucho de peso boy a parar ese tratamiento
Cómo la tomas
A mi me lo recetó mi doctor para bajar de peso, no estoy de acuerdo con el video, si funciona
Hola , una pregunta , cada cuanto te receto tu médico
Me interesaría saberlo
Buenas yo e baja 6 kilos en menos de un mes empece 2 de junio y 25 ya había bajado seis kilos tomando una después desayuno.
Hola de cuántos miligramos?
Cómo vas
@@dakeclavero16 yo la tomé 15 días y no me sirvió por lo contrario subí 2 kilos, y me empezó a doler mucho la espalda en la parte de los riñones y me dió miedo entonces la suspendí, tomaba una sobre el almuerzo de 1000 miligramos
@@johannamesi5320 no manches obvio te iba a afectar, si te tomabas la más alta, lo ideal es empezar con la de 500mg
@@Lilybouvier93 si es verdad, pero a mí nunca me quito la ansiedad, al contrario me dió más... No lo volveré a intentar 😸
Lorena disculpa un video sobre suplementacion con omega 3
Anotado 😜
Yo llevo 2 semanas tomándola y he bajado 2 kilos.
La consumo por tratamiento para bajar de peso de igual manera porque resulte alta en glucosa y lo que a pasado es que a reducido mi apetito
Cuantas Tomás al.dia?
Hola, me puedes indicar cuál es la dosis que tomas por favor?😊
Me caba de llegar la metformina a mi cada y ya estaba pagada, solo la compre para bajar de peso
De cuantos miligramos está tomando y cómo le fué? Cuantas pastillas tomaba y a que horas?
Una amiga en un mes comiendo de todo bajo 4kilos
A mi me ayudo a bajar de peso y no tuve ningun efecto secundario, como la diarrea que dicen que da, la metformona combinada con orlistat obviamente con una dieta hipocalorica y minimo 1 hra de ejercicio de 4 a 5 veces por semana. Para tomarla es necesario consultar con un medico por todos aquellos que preguntan por la dosis, ya que cada cuerpo es diferente
cuantas veces al dia tomabas ??
@@astridcaquiamarca3462 Una vez al día con la comida, la de liberación prolongada y la orlistat también una vez al día pero una hora antes de la comida, eso también es importante, llevar bien el horario
Las personas con obesidad sí tienen resistencia a la insulina. Porque está probado que la grasa abdominal y visceral aumenta la resistencia a la insulina.
Bueno yo tengo diabetes tipo 2 y no bajo de peso
Yo tomo metformina, por mi diabetes. Y adelgazo porque TENGO QUE CUIDAR MUCHO LO QUE COMO POR MI ENFERMEDAD. Una persona sana no debería tomar ningún medicamento para adelgazar, sino VISITAR A UN NUTRICIONISTA
Exactamente! 🤩
Y has bajado bastante de peso? Yo empecé hoy por recomendación del médico y tengo que regresar en mes y medio para ver mi tiroides en caso no baje x.x
Yo pesaba 49 y después del embarazo no se en que cambio mi organismo y empecé a subir sin medida, hasta ahora que pesó casi 81
@@katekuntz8851 de momento llevo 20 kilos. Los 10 primeros los perdí muy rápido y ahora va todo más despacio. Mi médico me hizo una dieta, es como el método del plato: mitad verdura, 1/4 proteína 1/4 carbohidrato saludable. Cada 2 semanas o 3 me salto la dieta en el fin de semana, solo 1 día. Y por el momento me está funcionando genial. Me encuentro muy bien físicamente y mantengo niveles de azúcar perfectos. E intento estar activa y caminar mucho. Ánimo, que se puede llevar una vida plena! Si te agobias, consulta un nutricionista que te elabore un menú a tu medida
Es verdad yo tomé y nada me hizo
Ella nunca dice nada positivo acerca de los suplementos omg
Pregúntale a un médico te podemos ampliar tu visión en farmacología que no creo que lleves en tu carrera pero si ayuda a bajar de peso
Desgraciadamente no todo lo que vemos en internet es veridico y confiable, no hay como ir al Dr
Si tengo resistencia a la insulina cuánto tiempo debo tomarla me la recetó un endocrinólogo
Una vez al día
@@rolandomora2221saludos. Será de por vida?
Eso sí quita el apetito
Un doctor me dijo q. Tome eso q. Tonterias a no tomare mejor como sano ejerccios
Hola LORENA, HERMOSA COMO SIEMPRE 😉😘😊 SOY DIABÉTICO, HACE 12 AÑOS QUE TOMO METFORMINA Y EN MI CASO NO HE ADELGAZADO NADA, PRECIOSA SALUDOS DESDE MONTEVIDEO URUGUAY
Me desanimas jajajaja yo apenas empecé hoy por recomendación del doctor
@@katekuntz8851 funciona junto a una dieta baja o sin carbohidratos. La Metformina hace que no sientas ansiedad por comer. Pero si sigues comiendo igual, no lograrás tu objetivo de bajar de peso.
@@katekuntz8851 y cómo te fue? Cuentanos tu experiencia...
@@katekuntz8851 cuéntanos si te funcionó la metformina?
@@katekuntz8851 como te rue
Entonces ninguna PASTILLA NI LA NATREVA? TE AYUDA A BAJAR DE PESO?
Deja de tomar refresco embotellado (de lo que va coca cola, hasta un inocente frutsy , ) ... Pan.... Galletas.... Pizzas... Hamburguesas.... Sabritas.... Etc.... Y tú cambio físico será inmediata, quiérete.... Deseo estés bien... Bendiciones ..!!!!!...
aiiiiññññ, ¡todo eso es rico! Aunque dañino.
En mi caso.. baje 3 kilos con metformina en un mes...
Cómo la tomas
Y se pude tomar para tratar los ovarios poliquístico ?
Ve al ginecólogo para que te recete
A mí hermana se la recetaron por un tiempo para ovario poliquístico y le fue muy bien.
A mi me la mando mi endocrina para los ovarios poliquistico, pero solo por un tiempo !!
No le sabe
Lamentablemente esta mal esta información
Es por que regula el hambre, regula la insulina alta insulina da hambre baja no tanto.
Si está aprobada por la FDA y por las ADA
No baja de peso 🏋️ todo el mundo.
Literalmente está mal la información
Pues yo la tomo y si estoy bajando de peso, y no la tomo para eso, y es verdad que te quita un poco el hambre, eso me paso a mi
Mi esposa la toma porque tiene resistencia a la insulina , la toma en la noche cómo se lo indico su médico
Yo hace poco la empece a tomar prescrita por mi ginecolo para tratarme los quistes en los ovarios
Cuantas tabletas diarias tomas ?
@@edwanperalta8098 me puedes decir porque se la recetaron a tu esposo en la noche? Y si la toma con alimentos
Mientes
Las personas que tomaron Metformina ..con cuántos miligramos (mg) empezaron ?
A mi me la dio mi ginecóloga 1 cada 24 hrs después de mi comida
De 500g
Gracias 👍😊
@@selenecarranza3661 solo tomaba una diaria? a qué hora del día?
500gr antes de la comida de la noche
Hola. La metformina si funciona para bajar de peso, pero a mí no me funcionaba al principio, porque cuando lees sobre la metformina en internet y como bajar de peso te dice que debe ir acompañada de un plan dietético o bajo en calorías, o de ejercicios, ya que por si sola no funciona. Y en efecto, yo tomé metformina durante 3 meses o más, 1000 a 1500 gramos diarios y no bajé absolutamente nada de peso😢. Sin embargo me ayudó a eliminar acidez, inflamaciones estomacales, gases, eructos, mala digestión, dormir mucho mejor, entre otras cosas, pero perder peso? Nada, cada vez que me pesaba, estaba igual. Estaba muy decepcionada, hasta que decidí comprarme un batido de Herbalife y combinarlo con la metformina...y....😮 Oh sorpresa! Funcionó! El batido te lo preparas en la mañana y luego te tomas la pastilla, o durante, no comes nada más hasta el medio día, comes tu almuerzo normal y te tomas tu pastilla. En la noche, te tomas tu batido y tu pastilla. Nada más. Al siguiente día cuando me pesé, había perdido un kilo. 😮. No fue fácil, tenía hambre 😔. Pero compré zanahoria, naranjas, mandarinas, y comía eso cuando me pegaba hambre. En un mes bajé 3 kilos y medio más o menos, luego he seguido bajando, poco a poco no como el primer día que fue un kilo, y me estaba desmayando 😅😅...Ya he perdido un total de 5 kilos en 4 meses, he reducido bastantes medidas, bajé una talla. Y les cuento que hace apenas unos días me quise poner un pantalón cómodo y ahí fue cuando me di cuenta de todo el peso y medidas que había perdido. Ahí fue cuando me di cuenta que había perdido una talla. 😊. Así que, en mi opinión si funciona, pero si, acompañarlo con un plan bajo en calorías o ejercicios. Ahora ya todo el tiempo mantengo mi batido de Herbalife y la metformina, y no siempre me tomo los batidos mañana y noche, a veces, muchas veces solo uno. En las mañanas. En las noches, como algo ligero. Saludos!
Y será que funciona con glucerna?
@@catao6372 no sabría decirle
Vivan las curvas de las mujeres que se rien estruendosamente