Комплекс с гирей 24 кг на каждый день💪💪🔥
HTML-код
- Опубликовано: 9 фев 2025
- Комплекс с гирей который буду стараться делать каждый день. Интересно будет узнать результат такой активности через месяц. Всем большое спасибо за активность, ваш дядя Юра
На пельмени дяде можно задонатить тут
Озон 2204320436717344
www.donational...
Красота
Молодец
Спасибо за поддержку 💪🤝
Зачётная треня. Лайк и подпись.
Спасибо. Хороших тренировок 💪
на каждый день - хорошо сказано 😅
Буду стараться, но данный метод тренировок подойдет не каждому
Второй лучший способ заработать грыжу, после работы грузчиком, курьером, или дорожным рабочим!!!!😂😂😂😂
Вот если укреплять поясничный пояс, то гружа будет не так болезненна, а подвержены данному заболевания даже те кто из постели целыми днями не встают. Считаю что после любой работы можно выделить время для гимнастики и не обязательно с гирей. Всем здоровья и хорошего самочувствия
@ЮрийОдинцов-о1л Конечно -же, вы правы, гимнастика помогает при грыжах,и в спорте нет ни-чего, плохого, и даже силовые упражнения возможны и при грыжах, но тут главное подобрать вес, и не переборщить, с весом спортивных снарядов, вес должен быть минимальный,гирьки по кг -3 ,5кг , но не 24кг, вот 16кг, для здорового человека это самое -то ,но 24 многовато будет!!!!
Для себя недавно открыл кроссфитовский комплекс с гирей, называется гиревой мерф, рекомендую!
Спасибо, протестирую на досуге
Спасибо, протестирую на досуге
Почему дядя Юра. Дядя для 15-20 летних если только. Для кого-то Юрчик пацан ещё 😂 сколько лет 40 есть хоть?
Ну это творческий подход такой. Мне 31 😅
Ну вот, дядя )) ну выглядишь постарше чуть конечно не в обиду , около 40 можно дать на видео, в живую не так может конечно , что тоже ещё не дядя совсем)) , но это то что плотный крупный просто не др-ищ по этому . Был бы худой выглядел бы на 25 наоборот, но др-ищ зато , что тоже не хорошо )) @@ЮрийОдинцов-о1л
@Врдзрсс спасибо, да от стресса и недосыпания немного стареешь😁
На каждый день говоришь...
Ну впринципе да...если у человека понимания нет, то пусть делает...чем больше идиотов - тем меньше идиотов.
Или как сократить численность тех кто не курит и не пьëт - вот она треня вам на каждый день.
А почему они будут сокращаться?
Наверное потому что каждый день тренируются
@ЮрийОдинцов-о1л я так понял, что человек хочет сказать, что нельзя каждый день тренироваться, как раз?