Why is your height limited and how to increase it? (Real guide)
HTML-код
- Опубликовано: 28 дек 2023
- In this video, I will explain why your height is limited and share real tips on how to naturally become taller, increase your height, and grow. I reached almost 180 cm at just 14 years old! The guide contains a lot of valuable information that you should use to see results; otherwise, it won't work! Don't forget to like and subscribe to all social media! Happy New Year!
Main channel - / @evoni1
Insta (for questions) - The channel is not confirmed yet, link to Insta is based on 
Развлечения
Единственный гайд, который требуется по этой теме - довольствуйтесь тем, что есть. Низкий, высокий, средний рост, всё имеет своё преимущество. Как чел, под 2 м могу сказать, что местами очень завидую парням 160-170 см. Просто занимайтесь спортом, если хотите выглядеть лучше и не тратьте время на херню.
спасибо, мужик.
16 лет мои рост 1.78 но хочу данный момент рости 1.86-.1.87 ИншаАллах я выросту и залайкайте я вернусь через месяц или год🥹
Виси на турники по 1 - 2 минуты в день брат поможет 😅
@@Scorpionn_codm даа буду делать вернусь через год😁😁
Давай удачи😅
@@Scorpionn_codm спасибо
Диз инфа @@Scorpionn_codm
Хорошее видео, спасибо
Спасибо за советы ❤
Брат ты машина, желаю тебе хорошее будушее, ты круто снимаешь видео, я подписался
Бро, ты заслуживаешь гораздо больше подписчиков🙂
Мужик растёт до 25 лет , причём все зависит от вашей повседневной жизни
15 лет рост 162 см, видос смотрел в мае только сейчас пишу коммент , мама 158 папа 170, попытаюсь выжать максимум сделать рост 175см занимаюсь на турниках брусьях, результаты скажу в конце лета
Тоже 15,рост 166, скажи расскажи обязательно, как успехи!!!! Держу кулачки ✌️✊✊
@@user-3frend В конце лета скажу результаты!
я тебя понимаю, я раньше был сверстников как минимум на пол головы ниже а то и наголову, а щас некоторых перерос либо сравнялся, стал самым высоким в классе, мне 13 лет мой рост где-то 171-174см
Дам совет просто выполняйте методику Лонского 1 час утром и час вечером ❤
Папа 186см
Мама 165см
В 14 лет у меня рост был 166см
В 15 лет рост 175см, стал выше мамы на голову
Вернусь в 16 лет если не забуду
Хочу 180см залайкайте)
У меня такая же фигня только батя у меня 170, но я хочу 180+
Сейчас сколько рост
Ну че
Сколько?
@@Muyfix 177
16 лет и рост 156, расту очень медленно, за полгода вырос на 0.5 см 👍
За то старший брат в 6 классе уже был ростом как я в свои 16 лет...
P.S - за 2 года вырос на 3 см это прям прогресс 🤣
Качайся, будешь мощным
Ещё дорастешь а я вообще 12 лет - 158 см
15 лет - 161 см
А одноклассники в 14 лет по 170+ см и один в 15 лет 181см
@@Aikhim качайся ёпта
14 лет, рост 197, на самом деле, это очень затрудняет мою жизнь, встаю , бьюсь головой дома о дверные проемы, и в принципе такой рост затрудняет жизнь, не понимаю тех людей которые хотят стать высокими
А сколько весишь?
играй в баскет,вембаньяма
@@evoni4он рядом с вембаньямой как 5 классник будет
@@evoni4ахахахахахахха я и так, у меня есть джерси с вембаньямой
@@user-sw6ce6sn6q80 кг, тогда где то 75 было
Спасибо за совет
пожалуйста
Занимайтесь спортом и всё.
15 лет мой рост 176 но хочу вырости до 182. Дай бог мне здоровья и вырости, отвечу в конце лета. Если что напишите чтобы не забыл
А не дохуя ли тебе, 176 в 15 лет это высокий рост
@@sosusosiski175 в 15 лет тоже?
Всем удачи с ростом и вам и мне ✌
Ку, гоу через неделю оба напишем, насколько выросли?)
@@SUUUUUU332 го
@@user-ox9sr1tw1o удачи), до 27 июня
Мне уже скоро 18 лет, а рост не то что бы высокий 173 см но и не кралик. Мать около 170 см, Отец 191 если не ошибаюсь
А ведь в начальном классе меня булили за то что я была очень высокой рост 163....
И сейчас оно 163....
Отец по его словам был 178
Мама 174
Мне 17 лет, рост 176 и где-то 1 год не расту. Даже не знаю, вырасту ли ещё, потому что вполне возможно, что зоны роста закрылись, так как рост сильно попёр в 5 классе
Прям так же, мне 17, и рост 176, не росту уже 2 года(
ну у тебя мама высокая, если телосложение в нее то должен еще вырасти
Такой же рост у родителей. Перестал расти в 18 лет рост 183 см
нет
Повысьте самооценку мне, балде.
вроде все не так уж и плохо, рост 178, мне уже 14 лет, 1 месяц и 1 день, первый месяц лета почти прошел, а особых изменений в росте не вижу. Фиговенько
16, рост 175. Хотя раньше был высоким, среди других
Что делать,если я не могу контролировать свой сон? Я просыпаюсь в 6 утра каждый день и ничего поделать с этим не могу
Я в 15лет был 1.60
Сейчас мне 16 мой рост 1 .75
При этом я ещё расту
Емаа кайф
171 см в 17 лет. Мечта - 175-176 см. Будет идеально для меня
14 лет , 169 , тоже хочу 175
@@bekarysaskar Печалька
Удачи братан
@@fokkovgx1751 Спасибо брат. Взаимно
Щас какой рост?
14 лет рост 140 знаю угарно
Но вернусь в конце августа😂🎉
Мальчик или девочка?
+ К сожалению также
Мне 16 лет и 2 месяца. Рост - 168.5 (информация точная, проверял недавно в военкомате). С того момента как мне исполнилось 16 и через 2 месяца вырос может на 0.5 сантиметра. Возможно ли вырасти хотя бы ближе к 180? (Все парни-мужики в роду были от 182 минимум и до 190.) Мой отец 182-183. Мать - 167 (Моего роста)
Вопрос - как вырасти? Пробовал еще полтора года назад, пробовал все, плаванием занимался 8 лет, самбо, бокс, тяжелая атлетика, специальное питание, на турнике висел, упражнения выполнял, витамины пил. Как известно, рост низкий - хардкор режим
Попробуй интервальное голодание принимая пищу с нутриэнтами которые нужны для организма и засыпать в 10 часов, и ещё в день бегать 5 раз (за один раз 30 секунд, потом отдых 2-3 мин и повтор), и самое лучшее техника берга для увелечения роста один раз в день ( если хочешь усилить эффект два раза в день , утром и перед сном)
@@artbysarkhan7420что значить один раз в день
@@artbysarkhan7420скинь пожалуйста его технику
Братан, не слушай чела сверху. Такие махинации точно не подействуют, уж поверь мне. Делай вис на турнике, ходи на массаж, может еще че нибудь находи в интернете, но голодать, лишь потому что там какой то чел сказал, не надо. Лично что проверено на собственном опыте, это тренироваться в зале, делать акцент на ноги, чтобы тестостерон повысить и витамин д, он вырабатывается на солнце, но мы живем в такое время, где никто не любит солнце, я его пил, но тебе пить или нет решать тебе.
@@badu9882 на интервальном голодании человек не голодает ест всё что нужно просто увеличивает интервал времени когда ничего не ест чтобы войти в кетоз, в этом ничего плохого нет . Потому оно и называется интервальное голодание.
Ты забыл одно в злаках и орехах много витаминов и минералов , но злаках и орехах есть фитиновая кислота которая не даёт усваивать минералов подробно в можете посмотреть у доктора Эрика Берга
Мне 16 и мой рост составляет 161,5 и вешу 80 кг
ПАПА 178
МАМА 143
Я в 14 163-164
Буду с 1 июнь, каждый день висит на турнике, по 5-10 минут в день, играть в баскетбол, делать каждый день растяжку, и есть очень много фруктов!
Ин Ша АЛЛАХ вырасту хорошенько,
Мечта к 20 лет быть 188
ВЕРНУСЬ ЧЕРЕЗ 3 МЕСЯЦА, ИН ША АЛЛАХ
ЗА ЛАЙКАЙТЕ ЧТОБЫ НЕ ЗАБЫЛ!!!
тоже самое веру брат мы сможем
@@hidudegaming514 ИН ША АЛЛАХ БРАТ
@@user-rc1jy1fz5v брат, там растяжка не поможет, делай вис, ложись в 10 и правильно питайся, и поклоняйся только одному Аллаху
167 потолок
Рост мамы и папы оба 160, я сам 175 в 17 лет. Вроде бы не так плохо, но хотелось бы пересечь 180см
в 14 лет рост 181 надеюсь буду ровно 190
хорошо что мое желание сбылось , я 194 см , 15 лет.
отлично
броууу, я 196 из-за баскетбола, мне тоже 15
@@wenn111да чё вы все здесь великаны я 172 ростом в и мне 14
@@user-ge3sn7pj5e162, 17 👍🏿
Я один расту в ширену?
не один брат
Не один 😂
Не один 😂 рост 161,5 а ширина столько же почти 😂
Я вообще расту вниз⬇️
жизненно
Мне 17 лет рост 177. Хочу 180-190
Повір мати високий зріст це не дуже комфортно , краще вже мати 1.75 ніж бути 2х метровим
14 лет рост 180 см ,в идеале хочу 194 см
14 лет мой рост 172 знаю это норм, Но хочу 180-182 до конца лета, Буду каждый месяц говорить результаты тренировок, залайкайте чтобы не забыл.
ну ты еще сам растешь, в чем смысл тренить
@@user-qp9uv8ef2l я знаю,я хочу быть выше одноклассников
@@user-qp9uv8ef2l Я хочу стать выше одноклассников
@@user-cl6nv5xs1mпривет друг, в 14 лет я был 173-175, сейчас мне 15 и мой рост 182, так что ты в полне вырастишь, всё зависит от генетики скорее всего
Я хочу стать выше одноклассников
Мне 21 лет и мой рост составляет 170 см . Можно ли вырасти в 21 лет и какой совет вы дадите чтобы вырасти ?
КТО ЗНАЕТ ОТВЕТЬТЕ пожалуйста! В 11 лет мой рост был около 153 примерно в 12 я начал рости с 12-13 годам мой рост вырос с 153-169 сейчас мне 14 за 2023 год я вырос на 1см сейчас 170. Мой отец 175 мать 164. Мой период созривания (скачек в росте произошел по сути). Смогу ли я вырости до 180? Или уже нет?
Спокойно можешь
Мои друзья были как ты, но в 15 лет резко перегнали меня
нет
15 лет 172 см но удивляюсь тем кто хочет 190💀 мне хоть 8 см бы
Мне 15 недавно исполнилось, 172.5, хотел до 15 вырасти до 175, думал что буду 182 но не судьба
@@Fender01 мальчики растут до 18 лет, так что все в твоих руках: турник, и скакалка
@@normalmen5884 мальчики растут не до какого то возраста, а до момента закрытия зон роста на берцовых костях, прыжки лучше делать вертикальные, на турнике я бы делал вис с утяжелителями 10 кг и крюками. Но у меня перелом позвоночника
мне 17, рост 170
Тоже 172,тем более азиат,папа 167
У меня рост 167см, возраст 16, вопрос, есть возможность хотя бы вырасти на 173 см ближе к 18 лет? (Мой старший брат ростом около 170 см, а родители оба не особо высокие)
Вероятно да
1.Изменения в теле = шанс вырасти
2.И если вы подросток то не партесь вы ещё растёте
3.Рост это не просто длина, это ещё и стать больше понимаете? Вы не можете просто разтянуть себя на 15-20 см 😂
4. Рост = стать больше
У меня в 14 зоны роста закрылись
@@Fender01так не бывает, наоборот 13-14-15лет происходит скачок роста
@@user-zy7be2gv8u бывает
Я тоже самое имел ввиду
Я хотел сказать что не получится растянуть себя как резинку, только если не на пару сантиметров за счёт выпрямление осанки. Если вы подросток и действительно захотите вырасти то вам от меня совет, кушайте полезную еду , кушайте сколько влезет чтобы выжить из своего генов максимум вот и всё. А все эти советы что висеть на турнике чушь собачья
Всем привет мне 14 рост 173 вернусь через лета
ждем
У меня в 14 +- такой же был. В 16 лет 182
Мне 15 мой рост 160-см, у меня ещё есть шансы вырасти? Мама 155-см Папа 167-см
примерно 170 твой рост будет
@@Lacoste838У меня такой же рост 2-3 см ниже но я еще худой 15/34-35 максимум но мне родители говорят у каждого придет свое время и он быстро нагонит если отстал папа 178 был в молодости а щас 107/175 старший брат 180/80 ему уже 30 2й брат 175 ему 27-8 но он тоже был дрищем и додиком но он ел и фрукты и все что попадется ел он больше меня и ходил на бокс борьбу и тп
А я почему то не люблю фрукты ягоды ну просто если начну есть то несколько сьем а так чтоб с диким желанием нет
У меня тоже также мне 15,5 лет рсот 160 ровно, папа 170см, мама 160см
У меня тоже самое
Мой рост в 13 лет 179 ты чо а в 14 лет рост был 184 а теперь в 15 лет рост 209 см
16 лет рост 165, рост мамы 143, рост папы 174
14л
Рост:165см
Хотелось бы 180см хотябы
В 14 лет у меня было 166см
В 15 лет уже 175 см
Ты тоже сможешь вырости)
Папа 173 ,мама 170 ,я 189-190 в 16 лет.Всегда занимайтесь спортом ,из еды нужно много белка и меньше углеводов,спать 8 часов не меньше.И постоянно должно быть желания выросли
А что делать если родители не платят на спорт
@@Ss_414 отжимайся дома бегай дома приседай ,а главное бесплатно
14 лет рост 183
точно такой же рост в 14)
Есть шансы стать выше?
Мама 160 Папа 176
Я 172
Мама 156 Папа 168 я 162 в 15((
Мне 13 лет, мой рост 170-172! Рост мамы 168, рост папы 186. До скольки я могу максимум вырасти к 14 годам, да и вообще в целом? ( день рождения 18 августа)
К 14 я думаю ты варсастешь 178-180. А максимум гдето под 190
Ну типа есть формула роста, она конечно не прям супер работает, но тоже норм. Вообщем складываешь рост матери и отца, делишь результат на 2 и добавляешь 6,5 . Это и будет твой генетический потолок вроде
@@adenwtf7695 я знаю эту формулу, на всех моих знакомых она занижает сантиметров на 5-10. Нужно учитывать свой рост
@@adenwtf7695 Я знаю эту формулу, на всех моих знакомых она занижает. Нужно учитывать свой рост
173
Мне 14 мой рост 163 см
Рост папы:175
Рост мамы:160
15 годиков 165 см 😊
15 лет, рост 183
178 см 14 лет
Папа 175, мама 171
Есть шансы на 190см?
180 должен быть. Если все правильно делать будешь, то до 185 думаю дорастешь. 190 это уже если дед высокий либо просто редкость большая
Мне 14 , а рост 160
Ребят, что если мама 180+, папа 190+,и брат 185+ , а я 163. Почему я такая маленькая?
Брат гены спиздил, попроси вернуть обратно путем передачи днк через некие жидкостные выделения организма
Здарова, топовое видео, хочешь стану монтажёром?
привет,сейчас не надо,но спасибр
Я в 14 лет 180см
Мне 14 лет рост 160 мало для мальчика но расту интенсивно так вот могу ли я стать 175
Легко
если сейчас интенсивно растешь,то желаю 2 метра
195 см в 15 лет
Как?
привет мне 16лет 112дней
мой рост 170-170,5
вес63 (мышечная масса)
рост отца 173-175(его братья 180+
рост матери 160(ее братья 185+)
мой рост в 14лет 155см
мой рост в15 лет 163см
щас мой рост как я сказал 170
с моего 15летия прошел 1год 112дней за этот период я вырос на 7-7,5см
буду соблюдать все нормы много есть, полезно есть, ложится во время, заниматься спортом
ПОСМОТРИМ ЧТО БУДЕТ ПОСЛЕ ЛЕТО И ЧЕРЕЗ ГОД
мечтаю в18 лет быть 180+
а вы как считаете есть какие-то шансы вырости 180+
@@user-mn4oo3di2pможешь до 20лет вырасти на 10см.
175 будешь 100%,но так как у тебя дяди высокие я думаю что до 180-190 вытянешься
Я как был ниже сверстинков так и остался ниже сверстников
тоже самое
Привет , мне к тебе такой вопрос , мне сейчас 20 лет и за полгода я вырос с 185 до 187, это я еще росту или просто вытянулся? Постоянно прыгаю, вешу на турнике и пью много молока и смогу ли я до 193см вырасти?
Мужчины растут до 25 , так что есть шансы. В большинстве случаев все зависит от генетики
Как успехи, нашёл хорошую методу? Мне 21 рост 178,5. Хочу хотя бы до твоего роста дотянуться, а то чувство того что я какой-то карлик, не покидает меня😂
167 в15 лет
3:55 я вчера заказал мой рост 153
Парни мне исполнилось 14 месяц назад мой рост 166 см до скольки выросту?Я каждый день вешу на туринике и норм сплю.
смотря по генетике,до 170 мне кажется вырастешь по лббому
@@evoni4 до(((( Я хотел бы быть до 190см вырости...
14 лет, скоро 15. 147 см....
ты мальчик или дев?
@@user-hw1kg3rl6u мальчик
Мне 15, рост 166😢
Мне 14 лет
Рост 161, напишу в августе - сентябре. Подскажите пожалуйста, если я буду заниматься спортом (подтягиваться, отжиматься, делать пресс, присидать) смогу ли я стать выше и изменится ли у меня голос за 2-3 месяца???
Пресс и присяд тебе вообще не помогут, но вис на турнике, бег, пыжки на скакалке, здоровое и полноценное питание + 7-8 часовой сон = +сантиметры
@@dio8196 а что насчёт голоса?
Мне 12 лет рост 168 из спорта плаванье
У меня 10 часов сна,хорошее питание, дофига активности и рост 151
нудно спать 8 часов , 10 часов это перебор
мне 13 лет,я 176 :/
Я мог быть 2.20 , 40 см в штаны ушли 😅
12 лет рост 178
Здарова, хотел бы узнать тут кто шарить про рост и гормоны! Мне 16 лет рост 166-168(ночью-утром).В этом месяце у меня рамадан(думаю понимаете).И я вроде как чувствую как росту но не так сильно ощущаю это. Скачок роста я не замечал ,
рос медленно. Последние время заметил что у меня как будто не началось половое созревание. Почитал комментарий и у всех тут скачок роста.Хотел бы встретить человека который сталкивался с такой проблемой.Если не ошибаюсь то у меня задержка полового созреваний. Родители ростом 165+.А родственники высокий. Очень было бы интересно почитать советы какие нибудь.Занимался футболом с детство но пошел на бокс а после воркаут и физуху качаю.Я боюсь что половое созреваний очень поздно начнется и даже не вырасту.Витамины принимаю и еду нормально емь.Есть какие нибудь советы которые сталкивались с такой проблемой.
Если у тебя есть усики
Или прыщи это и есть половое созревание
Смотришь на девушек?
Это тоже знак полового созревание. Пубертат у всех разный есть люди у которых пубертат случился в 18-20
Резко с 160 на 180
@@tezaso1186 Ну есть усики но его ели видно.Прыщей вообще не было только один и все как я помню.Ну смотреть конечно бывает.Я просто боюсь что так останусь.Сорри что так поздно ответил так как не ожидал что мне кто то ответить вообще
@@brazebtw3579 посмотри видео про Рустама Ахметов может поможет
Мама - 158 см
Папа - 173 см
У меня рост в 16 лет 163 см
У моих родителей рост такой же, но я 170 в 15 лет
Я могу ещё вырасти? Мне 14 лет и рост 160(
Мне 15:5 лет рост 160см тоже таже
Папа 171см
Мама 160см
рост на данный момент: 170
вернусь через месяц
лайкните или напомните мне,что б написал результат
Прошла неделя ну как результат? 😊
@@Vladislav617он сказал серез месяц
бро то что ты сказал это дефолт☠
Мне 14 рост 184 но я чувствую себя не на свой рост, хочется 195
смешной, 184 это высокий за чем тебе почти 2 метра
@@sheyn_shane девушки любят высокий
такой рост уже слишком
Расти, если хочешь) 👍
Много хочешь
Кальций не пейте, он замедляет рост! Он укрепляет ваши кости, уплотняет, и им сложнее расти.
не уверен что это так работает
@@evoni4 кальций уплотняет кости. Затрудняя их рост 😁
Ахах, и что, по твоему кальций вреден и он нафиг не нужен получается?)@@bloodyavenger1823
Хорошо, а что ты предлагаешь, чтобы наоборот помогать костям расти? @@bloodyavenger1823
14 лет
Вес-50 кг
Рост- 150
Есть шансы вырасти ?
Когда мне было 14
У меня такой же рост был примерно если не ниже при этом я весил 37кг
Когда мне было 15
Я был 1.60
Сейчас мне 16
Мой рост 175
При этом я сейчас очень быстро расту
Лично я думаю что я буду 1.80-+
Чувак, я в тебя верю!
20 лет 183см
Как вырасти до 186-188 см?
Никак...
а какой рост у тебя был в 18?
Лол чел диз инфа, у всех по разному, ты еще растешь до 20-25 лет
да, но у кого то рост может остановиться в 15, делая растяжки и ударные упражнения можно выжать рост из генетики. занимает это конечно пару лет, но результат в среднем +10 см
Мне 13и 9месецев рост 178 отец181,5 мать170могули вурости до202см автор атветь родители выше среднего а ролня185-190
Мне 12 лет мой рост 175 см
Норм 14 лет 156 см
Как спать глубоким сном
твоему телу нужно идеальные,не тревожащие условия чтобы спать в глубоком сне.Он часто происходит хорошим когда ты сильно устал
@@evoni4 занятием спорта помогут спать глубоким сном? И надо ли пить перед сном воду?
@@Fullcarbon5 да.воды много не пей перед сном.Лучше всего попить за час перед тем как ляжешь,чтобы ночью не просыпаться и хотдить в туалет.
Витамин гормон роста, хороший витамин
Это не витамин, гормон роста-самотропин, вырабатывается в организме. Как называется ваш таблеточный гормон роста?
@@CR-fc3wg Я если что сарказмом писал
Ничего нового не узнал, и эти советы помогут если у вас с этим проблемы. Если же у вас все хорошо с этими факторами, но вы низкий, то дело в другом
Тоже так считаю
Мне в 14 182 кайф
Завидую пздц
@@Fender01 я при этом еще высоким не кажусь дахуя типо в в школе которые выше меня
15лет 170см..
нормально
164см
Данки при росте = 177 см без обуви около 8 - 12 лет назад... сейчас мне 29 из-за болезни шизофренического спектра организм ослаб в 22 года вот лечусь до сих пор 7-ой год ruclips.net/video/NvtNGkyQVfM/видео.html
Это ты на какое кольцо данчил при таком росте? На стандарт, 305 см? Прыгаешь оч хорошо
@@witchershusha6899 Кольца разной высоты: первый полёт на 293 см., второй кадр на 320 см. Ну, а дальше варьирование от 265 см. до 3-х метров
Мне 14 лет , рост - 195
В мечтах вытянуться до 205-210 )
Как думаете, сколько я буду ростом в будущем?
2 мета с чем то это пизда
Соболезную тебе с таким ростом
@@kvastop228 братец, соболезновать не стоит) 198 уже, меня полностью устраивает мой рост
@@nuttysssкакого роста родители?
Якщо в тебе зріст 2 метра це дуже некомфортно особливо займатись футболом
Мне 13 лет рост 188
Ты же говоришь что спорт обязательно Что делать если родители не хотят платить на спорт
Занимайся сам турник, отжимания ,брусья и тд
@@Koka-ov8ew понятно
17лет 176см норм?😢
14 лет 155 см😢
16 лет 156 см 🤣
Мне 15 мой рост 174-175 см хочу 188 см. Могу ли я вырости до 18 лет 188 см?
примерно да
если в генетике заложено,то однозначно.соблюдай советы и живи хорошо и может вымахаешь тогда
Когда мне только исполнилось 15 я был примерно 177 см. Сейчас в 17 лет 186 и ещë расту вроде. Так что сможешь, если генетика позволит
@@FUNSGGGПривет. Можешь подсказать пожалуйста. У меня с генетикой все норм. Отец 185-190, мама 172. Мне сейчас почти 16, рост 178.
Можешь подсказать как ты рос. Какой рост в 16 был. Какого роста был в 14. За сколько ты вырос ( как резко ) в период с 15-17.
@@user-ck1dd9uz9s Привет. В 13 лет я был 165+-. У меня др в ноябре. В августе 2021 мне было 14 (почти 15) и я был 176.В феврале 2022 года я был 178 где-то. Потом в мае 2022 уже 180. Летом 181. Осенью 182. И уже весной 2023 вырос до 184, потом 185 к лету и сейчас 186-187 Где-то. Отец у меня 180+. Мама 168