Спартак , ему 42 года , он фитнес тренер из Симферополя , а также он повар , психолог , блогер, пёс, юрист , профоаринтатор , мужик , полиглот и имеет небольшое раздвоение личности , а также уролог , врач по всем специальностям, перфекционист , юморист , строитель и имеет 5 мужиков в ванной в 5 утра до долбанного отказа
Вообще это чистая правда, начала в 25 заниматься танцами, в районе 30 поняла, что немного выросла, на пару сантиметров. Там всегда спину прямо держишь и как бы тянешься наверх. Вот и вытянулась видать😅
Я так с 16 до 20 лет занимаясь волейболом выросла на 3 см, постоянно вытягиваясь в высоту, делая упражнения на растяжку, вис, прыжки в высоту. Но, наверное, и уменьшилась на 3 см, испортив осанку к 30.
Некоторые просто поздно созревают. К примеру, в 9-10 классе все уже были 180+ а я 158. На фото ниже на голову всех был. А потом перед одиннадцатым за лето до 176 вырос. Так и остался😂. Но за лето почти 20см набрать это было сильно.
За лето это норм. Я за август (1месяц всего) на 17 см вырос. Был в классе самым мелким, после каникул пришел в 8 класс и оказался в четвёрке самых высоких. Там чисто генетика была,родители под 2 метра, не смог их перерасти. И да, такой бурный рост не остался без последствий. Остались разрывы (шрамы) на спине, также есть проблемы с позвоночником. Приходится постоянно следить за спиной.
Ввиду инвалидности ставили в детстве аппарат Илизарова, причём на обе ноги. Никому не пожелаю подобного. 20+ операций перенёс, эти были самыми жуткими.
@@Ridev404 ну мне тогда было года 3, может 4, не более. Так что я не помню, на обе ноги ставили сразу, или поочерёдно. Здравый смысл подсказывает, что поочерёдно, ибо и так большой стресс для маленького организма. Да и по памяти, вроде как, тоже поочерёдно. Но за свои 18 лет чётко заявляю, что это самая жуткая боль была. Тебе наживую выкручивают кости. Разве что делают это ежедневно раза по 3 и понемногу.
@@pamparam3165 при инвалидности нет понятия была, она есть. У меня очень много различных диагнозов, но основной, по которому я лечусь - дистрофическая дисплазия.
У меня в 4 года тоже стоял аппарат Илизарова(5 раз в Кургане и В Санкт-петербурге в клинике Турнера ) на левой ноге так как она была короче правой, итог: ничего не изменилось даже на сантиметр не вытянулась,за то из за врачей у меня 2 раза она ломалась под аппаратом и согнулась колено.(у меня ещё задета зона роста в левой ноге) Может всё зависит от врачей и от организма?
Пусть врачи расскажет об этом, или у вас есть медицинская образования? Надеюсь есть но очень тонкий, в этом мире все возможно! Если не знаете ответа лучше не отвечаете, кароче не ограничивайте других людей, в этом мире всë возможно!
@@animeboy-_-2058 ку пачан че комплексуешь , тянки гигантам дают ,короче слушай сюда что я тебе расскажу, покупаешь аиры , 2.5 см есть , приклеиваешь 1см фальш подошву , артапедическую стельку 0.5 см ,и балансир для поднятия стопы , стоит от 700р , но у тя такой капуни наверное нем@ ну тогда просто покупаешь резиновые тапки в фикспрайсе и подгоняешь под себя , суммарно где то 10 см + , а если купить норм тяги ну чтоб совсем кэфтеме , то риле и до 12 см разогнать можно ))
@@fanm4169 понял брат, но мне реальный рост без таких способов так как я хочу быть в UFC шкафом , чтобы как кефтемЭ всех раскидывать в также чтоб меня бабушка и мама боялась когда я в бравул сторс играю и боялись мне мешать так как я хочу Лиона , а еще я хочу быть как Жотаро чтоб всех девок посылать на*уй и уходить эпично
Из-за последствий аварии стал инвалидом с раннего детства. В 11 сломал шейку бедра, и пошло укорочение, с тех пор не могу бегать. В 13 предприняли попытку вытянуть ногу таким аппаратом, К СОЖАЛЕНИЮ, неудачно. Сейчас 19, когда вспоминаю начинаю реветь 😢
@@Viloriadoramalove мне сейчас как-то пох*й на это. Учусь, работаю, всех тех, кто (примерно) пользуется моим положением, (хотя таких мало) просто говорю "идите вы на х*й, мне по**ать на вас"
Мой рост 176, мне сейчас 18 лет и меня мой рост вполне устраивает. У меня есть знакомые как выше меня, где-то 180+, а есть те, кто ниже, например 172, 170 и даже 167. Но помните, размер не имеет значение! Значение имеет твоё состояние здоровья.
ДА, генетика она такая штука, я например, всегда был самым мелким в классе, но при этом рос вплоть до 26 лет по чуть чуть. без всякого прикола. В итоге 1.75. А в 11 классе был 1.65. А в 14-15 лет, когда одноклассники были уже почти все взрослого роста я вообще был в районе 1.5 это пздц конечно. При этом в росте я себе никаким питанием или еще чем либо не помогал. А в целом спартак прав на счет сна, питания и занятий - это немного даст прибавки к росту.
Есть, но это увеличивает рост на несколько см и это растягивание позвоночника. Но это работает примерно так: твой рост 167 а со временем будет 165 из того что межпозвоночные диски становится ближе друг другу и упражнение позволяют вернуть твой рост снова 167 см.
Когда Спартак сказал, что не возможно увеличить рост с 173 до 190 без хирургических вмешательств, мне стало интересно, кто так хочет вырасти? Мне вот допустим и 10 см хватило бы)))
Меня были деформированы бëдра и мне так же ломали кости и ставили аппарат Илизарова P.S. в данный момент 19 июня 2023 года я лежу в больнице с аппаратом Спасибо Москва за то что подарила мне детство❤ ФГБУ ФБМСЭ Филиппов Артëм Павлович, Филиппов Виктор Сергеевич и Пожарищенский Константин Эдуардович спасибо вам большое за проделанный труд и терпение, теперь благодаря вам я могу ходить🎉 Кому надо ул. Сусанина 3 фиолетовое здание 2 этаж детское отделение✊
Я всегда самая маленькая была и меня дразнили, называли коротыш, пи*дюшня, вставай в зад, короче всякие подколы со стороны одноклассников. И я только во взрослом возрасте поняла, что быть маленькой это круто, все мужчины о тебе заботятся, хотят помочь, защитить тебя от невзгод, и выглядишь моложе своих ровесниц более высокого роста)
Ну это зависит от условий жизни, многие баскетболисты готовые генетически не должны быть высокими стали таковыми из-за ежедневных и многолетних нагрузок на кости. Зоны роста у таких спортсменов очень активные и закрываются где-то в 26.
Ой, ну низенькие парни тоже нужны. Я сама полторашка, 1.58. У меня муж 1.6. Два низеньких человечка. Как то была на свидании с парнем 1.9, и с моим зрением -5 тупо его лицо так и не разглядела 😂
От 1 до 10 лет рос эчень хорошо от 10 до 13 рос очень медленно был очень много в стрессовых состояний, мама с папой развелись,жил с бабушкой,дедушка умер,мало спал и витрянкой болел больше месяца.В 14 лет был 166 в 15 уже 175 мама 165 папа 180+ надеюсь выросту)
Ахаха лайк, ты многообразен и разносторонне развит, всегда нравились такие универсалы, Спартак здравствуй, позитивного вам дня с Юлией) Балийского дня )
Без шуток, ребят делал я себе эту операцию, скажу сразу, не делайте если вам это не жизненно необходимо... Стоимость операции около 30 000 Евро. Если вы думаете что сможете из 170 стать 190 то вы глубоко ошибаетесь))) я прибавил примерно 7.5 см. При этом вы полгода, ничего не можете делать, и катаетесь в коляске. А после еще полгода реабилитации. Так что не советую делать эту дичь, оно того не стоит =)
У нас в школе был мальчик. У него какая то генетическая поломка. Не то что бы он карлик...но карлик . В общем 140 примерно. По врачам его родители возили, ничего не помогло. И ничего,женился на очень хорошенькой однокласснице. Двое деток у них. Главное оставаться человеком. И быть уверенным в себе. Но рекомендации конечно тоже соблюдать не помешает.
Если вы здоровы то даже не думайте про аппарат Элизарова, поверьте людям у которых он был: это того не стоит. Жуткая боль не только после операции но и при всем времени нахождении с ним, а его ставят на несколько месяцев. И в итоге шрамы которые у меня видны, хоть и слабо, но, даже после 16 лет, после снятия
Парни, кто из-за этого каким-то образом волнуется, не надо, мне 18 годиков 179 см мой рост. В таком возрасте мы растём, но не так как в 12-16 лет, к 20 - 25 годам буду 180 см. Рост это не главное, главное что вы из себя представляете. ❤
турник+баскетбол/волейбол дадут максимум твоих генетических возможностей и даже чутка больше вместо 173 можно и до 180 дотянуть, а вот твоим детям, благодаря тебе повезет и им будет еще легче вырасти до 180 роста) (много знакомых баскетболистов, у которых в семье все были низкие, а сами они нормально вытянулись)
Есть плюсы быть таким коротким: в столовку на первой и второй перемене 10 минут пускают только 1-5 классы ,ты можешь притвориться 5 классником и тебя пропустят
@@user-um8fu1nc3c косвенно из-за роста. Выше рост-больше веса. Больше веса - больше давления на суставы.Больше давления - сильнее износ. Конечно, это и от активности и физиологии человека зависит, но рост играет в этом важную роль.
@@t_kuz ну я сейчас почти 152 в 14, я сейчас буду расти активнее чем 1см 2 месяца, хочу до конца учебного года 156см, потом к 9 классу 162-163, также за учебный год на 6см, за лето на 6 и надеюсь до 175 вырасту✊✊
на сколько я понял вис на турнике не сделает тебя больше. я подтягиваюсь довольно долго и не замечаю разницы (2 года хожу с размером 171см). Выше можно стать в период роста (до 20 лет где-то) занимаясь очень активными видами спорта ( футбол, баскетбол к примеру). я подтягиваюсь каждый день, но я не активен.
Мне 13 лет в марте будет 14 но, Но! Мой рост 140-150 чем-то, да ещё, что мне делать если мне лень заниматься спортом, не хочется спать и не хочется есть полезные продукты? И что мне делать? Эх надо побеждать ленивость...
А 25 кг на спину на кресле качалке, жим 20кг на 20 раз, подъем 5кг на плечи 30 раз, присед на 75раз с 13 кг, подтягивания за 1 час 60 раз на спину через день на протяжении полтора года большии веса, просто мне 14 лет, а рост 148-150см
@@krekerc я по опыту скажу тебе, я занимаюсь дзюдо мне щас 16, я много видел ребят и во сновном младше меня, буквально на год или на два, ну и сверстиники конечно, многие из них прекращают расти но не перестают делатт огромные веса в тренажрке, задействуя и поясницу и колени ( имеется в виду нагрузку на них), это очень влияет на рост и может привезти к тому что весь твой гармон роста уйдет в мышцы, мне очень повезло я в 14 уже был 180 см, щас занимаюсь с большими весами потому что уже вырос
-Нет таких методик
-Ты че пёс
😂
Ты че пес
Вырезанные сцены:
Только подумал об этом иьхотел написать🤣
Нужно всего лишь перед сном 1 ложку п.... Читать далее
@@user-uv7eu4vi3k пива?
Спартак , ему 42 года , он фитнес тренер из Симферополя , а также он повар , психолог , блогер, пёс, юрист , профоаринтатор , мужик , полиглот и имеет небольшое раздвоение личности , а также уролог , врач по всем специальностям, перфекционист , юморист , строитель и имеет 5 мужиков в ванной в 5 утра до долбанного отказа
"пёс" разорвало
Ты забыл что он с огромными яйцами
Милионер, филантроп, плейбой)))
Где-то я это уже видел
И носит колготки
Спартак, как типичный батя, ответит на все вопросы
Типичный батя ответит что не для того интернеты придумали чтоб ты у него все спрашивал.
Вообще это чистая правда, начала в 25 заниматься танцами, в районе 30 поняла, что немного выросла, на пару сантиметров. Там всегда спину прямо держишь и как бы тянешься наверх. Вот и вытянулась видать😅
Я так с 16 до 20 лет занимаясь волейболом выросла на 3 см, постоянно вытягиваясь в высоту, делая упражнения на растяжку, вис, прыжки в высоту. Но, наверное, и уменьшилась на 3 см, испортив осанку к 30.
Во время беременности , за счет выпрямления позвоночника в поясничном и грудном 1,5 см прибавляется
Какая чушь:)
*- по больше - спать, кушать, растягиваться, осанка!*
*-как там? Илезарово? 🤣🤣🤣*
я не понял в чем прикол
@@user-wz8bc3oc4m, ему легче себе ноги переломать, чем просто правильно питаться и делать растяжку.
@@DecembrisTML ааа ахахах
@@DecembrisTML так ты максимум если в детстве будешь соблюдать все это вырастешь 5см если повезёт на 10см
@@xxxdxxx9450 , а что этого мало? 165 и 175 есть разница?
Как там ИЛИЗАРОВА ?
Убило 😂😂😂
😀😂😂😂😂
Курганская область, очень стала известной из-за илизарова мой земляк
я живу в районе Рябково, в этом райное находится центр Илизарова. буквально 15 минут идти)
@@gotlim Я в Шадринском районе
@@FantaCola748 понятненько. земляк)
Некоторые просто поздно созревают. К примеру, в 9-10 классе все уже были 180+ а я 158. На фото ниже на голову всех был. А потом перед одиннадцатым за лето до 176 вырос. Так и остался😂. Но за лето почти 20см набрать это было сильно.
Что ты делал что бы так вымахать?
За лето это норм. Я за август (1месяц всего) на 17 см вырос. Был в классе самым мелким, после каникул пришел в 8 класс и оказался в четвёрке самых высоких. Там чисто генетика была,родители под 2 метра, не смог их перерасти. И да, такой бурный рост не остался без последствий. Остались разрывы (шрамы) на спине, также есть проблемы с позвоночником. Приходится постоянно следить за спиной.
@@incorplifeза один месяц??????!!!! А чем ты питался?
@@incorplifeрили,чем ты питался?
@Mark-Edits-Officalне бред, слышал про скачок роста у мальчиков в 15-16? Я помню подрос на 10см за два месяца, причем это тоже летом было
СПАСИБО ОГРОМНОЕ, ВСЕГДА ХОТЕЛ НОГИ ДРУГУ СЛОМАТЬ, ТЕПЕРЬ ЕСТЬ ПОВОД
Всегда хотел быть 2 метровым шкафом как Джотаро, спасибо за советы!
Было бы славно
@@Pochemytak джотаро 85 весит.
пон
@@reizeroke Приношу свои извинения, был неправ.
@@Pochemytak ничего страшного
Ввиду инвалидности ставили в детстве аппарат Илизарова, причём на обе ноги. Никому не пожелаю подобного. 20+ операций перенёс, эти были самыми жуткими.
Как я знаю, аппарат Илизарова очень болезненный. Это очень больно даже на одну ногу.
@@Ridev404 ну мне тогда было года 3, может 4, не более. Так что я не помню, на обе ноги ставили сразу, или поочерёдно. Здравый смысл подсказывает, что поочерёдно, ибо и так большой стресс для маленького организма. Да и по памяти, вроде как, тоже поочерёдно. Но за свои 18 лет чётко заявляю, что это самая жуткая боль была. Тебе наживую выкручивают кости. Разве что делают это ежедневно раза по 3 и понемногу.
@@pamparam3165 при инвалидности нет понятия была, она есть. У меня очень много различных диагнозов, но основной, по которому я лечусь - дистрофическая дисплазия.
сам все детство в нем проходил. с 3-9 лет ставили 3 раза.
@@Ridev404 сейчас с ним лежу с переломом, будет больно только в первые дни
Это не только обидно, это грустно и начинают шутить, а потом ты остался без друзей такая боль вы не представляете 😭😭😭😭😭
Это точно! Неужели нельзя промолчать про рост?
😂
Единственный человек который объясняет толком и плюс он даже денег не просит
Ахаххахах, убило от предложения за 990 руб🤣🤣🤣🤣🤣
Ма.. твою убило😂😂😂🎉
Мне в Кургане ставили аппарат Илизарова, потому что одна нога была длиннее другой, в итоге нога на которую ставили аппарат, стала длиннее второй(
У меня в 4 года тоже стоял аппарат Илизарова(5 раз в Кургане и В Санкт-петербурге в клинике Турнера ) на левой ноге так как она была короче правой, итог: ничего не изменилось даже на сантиметр не вытянулась,за то из за врачей у меня 2 раза она ломалась под аппаратом и согнулась колено.(у меня ещё задета зона роста в левой ноге)
Может всё зависит от врачей и от организма?
Значит аппарат работает!)
Лол
Мне 16 лет парень рост 163см вес 82кг все девчонки в классе выше меня :/😢😢
@@user-sx2ct1cm7p ну это естественно когда кости ломают и ввтягивают конечно будут расти
Пусть врачи расскажет об этом,
или у вас есть медицинская образования? Надеюсь есть но очень тонкий, в этом мире все возможно! Если не знаете ответа лучше не отвечаете, кароче не ограничивайте других людей,
в этом мире всë возможно!
Мне кажется Спартак перепутал витамины. Не D, а витамины A и E
Господи какая харизма, очень приятно слушать, будто актер кино и выглядит так же :)
174, на изи знаю как до 180 дотянуть,без операций весенний на турниках ломания ног и тд...
@@fanm4169 тот самый чел метр40
@@fanm4169 как ?
@@animeboy-_-2058 ку пачан че комплексуешь , тянки гигантам дают ,короче слушай сюда что я тебе расскажу, покупаешь аиры , 2.5 см есть , приклеиваешь 1см фальш подошву , артапедическую стельку 0.5 см ,и балансир для поднятия стопы , стоит от 700р , но у тя такой капуни наверное нем@ ну тогда просто покупаешь резиновые тапки в фикспрайсе и подгоняешь под себя , суммарно где то 10 см + , а если купить норм тяги ну чтоб совсем кэфтеме , то риле и до 12 см разогнать можно ))
@@fanm4169 понял брат, но мне реальный рост без таких способов так как я хочу быть в UFC шкафом , чтобы как кефтемЭ всех раскидывать в также чтоб меня бабушка и мама боялась когда я в бравул сторс играю и боялись мне мешать так как я хочу Лиона , а еще я хочу быть как Жотаро чтоб всех девок посылать на*уй и уходить эпично
Из-за последствий аварии стал инвалидом с раннего детства. В 11 сломал шейку бедра, и пошло укорочение, с тех пор не могу бегать. В 13 предприняли попытку вытянуть ногу таким аппаратом, К СОЖАЛЕНИЮ, неудачно. Сейчас 19, когда вспоминаю начинаю реветь 😢
.
Крепись бро
Здоровья вам❤ Вы сильный человек!
Ох тяжело, каким стойким надо быть что бы выдержать такое
@@Viloriadoramalove мне сейчас как-то пох*й на это. Учусь, работаю, всех тех, кто (примерно) пользуется моим положением, (хотя таких мало) просто говорю "идите вы на х*й, мне по**ать на вас"
Мой рост 176, мне сейчас 18 лет и меня мой рост вполне устраивает. У меня есть знакомые как выше меня, где-то 180+, а есть те, кто ниже, например 172, 170 и даже 167.
Но помните, размер не имеет значение! Значение имеет твоё состояние здоровья.
*ширина имеет значение
ДА, генетика она такая штука, я например, всегда был самым мелким в классе, но при этом рос вплоть до 26 лет по чуть чуть. без всякого прикола. В итоге 1.75. А в 11 классе был 1.65. А в 14-15 лет, когда одноклассники были уже почти все взрослого роста я вообще был в районе 1.5 это пздц конечно. При этом в росте я себе никаким питанием или еще чем либо не помогал. А в целом спартак прав на счет сна, питания и занятий - это немного даст прибавки к росту.
Ну и шестое. Когда на турнике повиснешь, не забыть попросить окружающих, что бы гири к ногам привязать. 😂
а с пипикой так работает?
@@rembo221ет, но она станет сильнее
А потом плюс грыжи и минус позвоночник.
Не повторяйте моих ошибок, не подтягивайтесь с отягощениями.
Мне 16 лет парень рост 163см вес 82кг все девчонки в классе выше меня :/:///
@@rembo221оторвёшь нахрен
Джек из Бойца Баки:
-Воняешь слабостью!
сейчас мне 14 и мой рост 1,77 мой рост помогло увеличить 5 летняя занятие плаванию и хорошая растяжка
Или высокиц отец
@@user-he9cx1ut4eу меня отец 175,я выраста высоки
Гены помогли
Я ДОВОЛЕН СВОИМ РОСТОМ 1,73❤
правильно, радоваться надо малому
Спать желательно ложиться до 12 часов ночи . Потому что мы пропускаем именно фазу сна , в которой у нас проявляется гормон влияющий на рост
Фаза сна у каждого зависит он режима, организм ни как не может узнать сейчас день или ночь
Не всегда профессора говорят полезные вещи... Ляжешь спать до 12 и подъём в 3 ночи - думаешь, вырастешь?
@@user-yd8kp5xq8u я не имел ввиду спать в 12 и просыпаться в 3 . Просто в такое время лучшая фаза сна
@@yomo04в любое время лучшая фаза сна, когда организм требует сна
Всегда ложусь до 12 ночи, но не на см. не выросла🤨
Молодец 😂все в десятку успехов 🤗
Спартак настолько круты что разговаривает сам собой😂
Есть, но это увеличивает рост на несколько см и это растягивание позвоночника. Но это работает примерно так: твой рост 167 а со временем будет 165 из того что межпозвоночные диски становится ближе друг другу и упражнение позволяют вернуть твой рост снова 167 см.
Когда Спартак сказал, что не возможно увеличить рост с 173 до 190 без хирургических вмешательств, мне стало интересно, кто так хочет вырасти?
Мне вот допустим и 10 см хватило бы)))
Есть примеры которые выросли, Спартак красава , но он не шарит в этой теме как в теме религии
@@-tv352 с красивой согласна, а так не совсем)
@@-tv352религия? это с ростом связано?
@@challenge8209 да нет я сказал что он в религии и в росте не шарит , я понимаю человек хорош в теме , но не во всем , это имел ввиду
@@-tv352 а можно узнать что вы знаете о росте? Мне как раз нужно
Меня были деформированы бëдра и мне так же ломали кости и ставили аппарат Илизарова
P.S. в данный момент 19 июня 2023 года я лежу в больнице с аппаратом
Спасибо Москва за то что подарила мне детство❤ ФГБУ ФБМСЭ
Филиппов Артëм Павлович, Филиппов Виктор Сергеевич и Пожарищенский Константин Эдуардович спасибо вам большое за проделанный труд и терпение, теперь благодаря вам я могу ходить🎉
Кому надо ул. Сусанина 3 фиолетовое здание 2 этаж детское отделение✊
Плюнь на рост и довольствоваться тем что дано и благодарить жизнь.
Спартак, вижу что ты снимаешь видео и на другие темы. Сними про подростковую депрессию по гормонам и все такое, это очень полезно 🙏
это уже не его тематика
Будь поуистом, помогает😅
правильно, подепресируй я в 14 лет 195)
Я всегда самая маленькая была и меня дразнили, называли коротыш, пи*дюшня, вставай в зад, короче всякие подколы со стороны одноклассников. И я только во взрослом возрасте поняла, что быть маленькой это круто, все мужчины о тебе заботятся, хотят помочь, защитить тебя от невзгод, и выглядишь моложе своих ровесниц более высокого роста)
Мне понравилось пятое 😂😂
А еще плавание
Я одного роста с этой легендой, я высшая форма жизни
Карс?
Это уже фанатизм
Я выше его на 5 см, 14 лет)
@@idriiiiiiiiiiiis Я ниже его на 6 см 13)
Мне 16 лет парень рост 163см вес 82кг все девчонки в классе выше меня :/😢
- Если тебе дано быть 1,73м как Спартак , то без хирургического вмешательства 1,90м ты не будешь
- Ты че пёс!
😂
7-8 так называемых подходов
Мне одному показалось что на элементе с растяжкой там что-то хрустнуло?
Длина далеко не самое важное в мужчине. Важна ещё и толщина
Кошелька.
Ну это зависит от условий жизни, многие баскетболисты готовые генетически не должны быть высокими стали таковыми из-за ежедневных и многолетних нагрузок на кости. Зоны роста у таких спортсменов очень активные и закрываются где-то в 26.
Это не так, моего брата в 10 лет при росте 1.35 даже в секцию не взяли, там все минимум 1.50 были
Ты на сходке был немного ниже меня, а я 170. Айайай)))
Эта парочка просто улет, спасибо Спартак😆
Ага... Много спать... Запишем... Короче 18ч не хватает, буду по 25 спать 😂
8 часов вполне хватает если ты старше 13-ти лет.
@@user-uk2te4nh6iБрей бороду пока,чтобы волосы стали толще,и ещё есть специальные масла для того чтобы росла борода
@@user-sj5yi7en2rи как называется это масла?
И мне 16 лет у меня маленькая борода совсем маленькая
@@user-sj5yi7en2r говорили же это миф, типо, брей бороду часто, вырастит борода быстрее, так что делать?
Ой, ну низенькие парни тоже нужны. Я сама полторашка, 1.58. У меня муж 1.6. Два низеньких человечка. Как то была на свидании с парнем 1.9, и с моим зрением -5 тупо его лицо так и не разглядела 😂
Бедняжка) людям маленького роста в рот давать легко и просто
У меня супруга бывшая была ростом 1,6 метра. Я сам 1,78 метра. Так она постоянно говорила: "Прием. Как меня слышно? Как погода наверху?".
мой рост 156 и я не считаю себя низенькой
@@user-vq3up5wi7m , ну и правильно.
У меня мама где то так же, 158, отец 165 где то, а я 160
От 1 до 10 лет рос эчень хорошо от 10 до 13 рос очень медленно был очень много в стрессовых состояний, мама с папой развелись,жил с бабушкой,дедушка умер,мало спал и витрянкой болел больше месяца.В 14 лет был 166 в 15 уже 175 мама 165 папа 180+ надеюсь выросту)
Он: надо по больше спать*
Так же я которая не ложилась еще и щас 4 часа утра: дело говорит!
Эти методы не сделают тебя выше,а лишь помогут достичь твой естественный рост
это хотя бы лучше чем быть ниже естественного. +норм осанка
Ахаха лайк, ты многообразен и разносторонне развит, всегда нравились такие универсалы, Спартак здравствуй, позитивного вам дня с Юлией) Балийского дня )
6. профессионально заниматься плаванием (+10 см к росту)
5-6 так называемых методик по увеличению роста
Без шуток, ребят делал я себе эту операцию, скажу сразу, не делайте если вам это не жизненно необходимо... Стоимость операции около 30 000 Евро. Если вы думаете что сможете из 170 стать 190 то вы глубоко ошибаетесь))) я прибавил примерно 7.5 см. При этом вы полгода, ничего не можете делать, и катаетесь в коляске. А после еще полгода реабилитации. Так что не советую делать эту дичь, оно того не стоит =)
Ты серьёзно?
А зачем ты себе делал такую операцию?
Прекрасно,иду ломать себе ноги и колени и вытягивать себя как жирафа
🦒
До долбанного отказа
Мне 16 лет парень рост 163см вес 82кг все девчонки в классе выше меня :////
Аш душа радуется когда слышу фамилию земляка:)
Я так понимаю если бы Спартак не пользовался этой методикой то он был бы где-то 1,65 (+-)?
Спасибо тебе спартак и твоей команде!❤
Новая методика Спартака 😂😂😂. Кстати мне тоже 1.73
+
Да про 1.90 это в точку
Пабольше спать я который сматрю это видео в 1:00
1:27
Пацаны , могу вам сказать , просто весите много на турнике и занимайтесь спринтом
Оскар за лучшую концовку 😂😂😂
если уж человек рождён до конечного роста, там 160-170 и выше, то с этим ничего не поделать, мы не выбираем какой нам рост нужен
я был ростом 168 в 10 - начале 11 класса ( как папа )
потом начал заниматься на турнике и понемножку качаться в домашних условиях, сейчас я 72-173 см
@@killacurrytheultimate,когда начал расти
@@killacurrytheultimate думаю что тут судить сложно, все же вам не 30 лет было)
Да, мы ничего не выбираем😃 генетическая рулетка
@@killacurrytheultimate 72 это внизу что находится?
Месси:О очень круто и не хватает чтоби быт выше Роналдо🎉
-Пятое-побольше спать.
Я: так 5 пункт отпадает...
Эххх,мне 16 лет,я парень и мой рост 151см
Как жаль,что нельзя его увеличить:(
Метод илезарова в помощь 😂
Я тоже мальчик. Мне 14 лет. Мой рост 156 см. Низкий я. Отец 162. Мама 164.
@@user-uq2sm5vo2p вот тебе смешно,а мне обидно...
У меня друг был маленьким(163 метра) в итоге в 19 лет он резко вырос до 180
@@user-mw1mg3bh2v Виси на турнике, и другии упражнение и виростышь
Твой смех - просто недооценим 😍🔥😂
У нас в школе был мальчик. У него какая то генетическая поломка. Не то что бы он карлик...но карлик . В общем 140 примерно. По врачам его родители возили, ничего не помогло.
И ничего,женился на очень хорошенькой однокласснице. Двое деток у них.
Главное оставаться человеком. И быть уверенным в себе.
Но рекомендации конечно тоже соблюдать не помешает.
Привет спартак! Ты лучший, спасибо!
Если вы здоровы то даже не думайте про аппарат Элизарова, поверьте людям у которых он был: это того не стоит. Жуткая боль не только после операции но и при всем времени нахождении с ним, а его ставят на несколько месяцев. И в итоге шрамы которые у меня видны, хоть и слабо, но, даже после 16 лет, после снятия
Так а сколько твой рост был, и сколько сейчас?
Сколько был рост до Илизарова, и сколько стал после?
@@BoEc_Za_TviNk дело в том что его ставят если одна нога длиннее другой. У меня тоже такое было и ногу удалось удлинить на 6 см
243 см 💀
Спать? Да я король сна! Я император сновидений! Всю жизнь сплю, а выше 170 не вырос!
Парни, кто из-за этого каким-то образом волнуется, не надо, мне 18 годиков 179 см мой рост. В таком возрасте мы растём, но не так как в 12-16 лет, к 20 - 25 годам буду 180 см. Рост это не главное, главное что вы из себя представляете. ❤
Сказал чел, с ростом выше среднего, Я бы даже сказал высоким
Ну ты высокий тебе легко говорить
Как раз то что мне нужно! Огромное спасибо
Джек Ханма за это шарит
Ага
не хочу спать до 8 , 9, 10 и больше часов дня . 🗿( как говорят знакомые .) лучше просыпаться в 5:20 утра .
турник+баскетбол/волейбол дадут максимум твоих генетических возможностей и даже чутка больше вместо 173 можно и до 180 дотянуть, а вот твоим детям, благодаря тебе повезет и им будет еще легче вырасти до 180 роста) (много знакомых баскетболистов, у которых в семье все были низкие, а сами они нормально вытянулись)
Приятно слышать про земляка Г.А.Илизарова ! Думаю, что он - величайший хирург-ортопед
Мой родной курган проскочил) у нас ставят такие аппараты )
Уже не ставят просто так
Есть плюсы быть таким коротким: в столовку на первой и второй перемене 10 минут пускают только 1-5 классы ,ты можешь притвориться 5 классником и тебя пропустят
Спартак хороший человек не просит деньги за советы не точто всякие онлайн тренеры
Крч спишь 8 часов в рабочие дни и 10 в выходные, попробуй все Что даёт бабушка и растяжка на турнике всё!)
Конечно есть ещё вариант-сода ;)
Плавание с детства очень хорошо растягивает тело.
Вот это да я думал Спартак ростом под 1.90 а тут оказалось я выше него на пять сантиметров
при большом росте нужны хорошие суставы
мне вот 18 лет, 190 см, где то 80 кг, и все суставы хрустят,хотя говорят это не так опасно
поверь у девочек 160см тоже все суставы могут хрустеть с ростом это никак не связано
При высоком росте иметь прямую осанку,хорошие суставы уже большое достижение.
@@eviebee4147 ага, силе притяжения это скажи)
Суставы хрустят не из-за роста!
@@user-um8fu1nc3c косвенно из-за роста. Выше рост-больше веса. Больше веса - больше давления на суставы.Больше давления - сильнее износ. Конечно, это и от активности и физиологии человека зависит, но рост играет в этом важную роль.
Мы одного роста!
Тоже)
А на сколько можно увеличить рост на аппарате Илизарова? На 20 см можно?
Спартак спасибо я маме это видео показал она мне теперь побольше спать разрешает 😂😂😂😂😂😂
"Все твои одноклассники уже 1.80м, а некоторые уже и 1.90м"
все мои одноклассники по 1.60м: а, ну, ладно
Все мои одноклассники по 1.75м и я 1.50м в 14лет 🤧
@@krekercу меня также, только 149 в 13
@@t_kuz ну я сейчас почти 152 в 14, я сейчас буду расти активнее чем 1см 2 месяца, хочу до конца учебного года 156см, потом к 9 классу 162-163, также за учебный год на 6см, за лето на 6 и надеюсь до 175 вырасту✊✊
Попробовал эти ваши вытянутые кости
И стал каким то Джеком ханмой😳
Кинь вызов 200 Вольт
Удивление:я почти перерос СПАРТАКА
"Хммм, а как это, " хирургическим путём?" "
- "Отрезать 4л*н"
Только что знал, мой рост выше рост Спартака на 2 см 😂
Такая же тема)
А у меня 2 см ниже
Бля, чувак... Я старый, жирный,лысый и ленивый. Смотрю твои ролики для поднятия настроения. Спасибо тебе 😂😂😂
Спасибо за осанку!
Почему я всё ещё не подписан на этот канал?🧐
на сколько я понял вис на турнике не сделает тебя больше. я подтягиваюсь довольно долго и не замечаю разницы (2 года хожу с размером 171см). Выше можно стать в период роста (до 20 лет где-то) занимаясь очень активными видами спорта ( футбол, баскетбол к примеру). я подтягиваюсь каждый день, но я не активен.
Дело в другом
Напиши в Ютубе 58 летний человек который вырос на 15 см ,и увидиш мотивацию
Олень, в том то и дело, что потягиваешься, а надо висеть, 1 минуту каждый вечер, и спать нужно до 12
Думала первое будет кроссы на подошве
Мне 13 лет в марте будет 14 но, Но! Мой рост 140-150 чем-то, да ещё, что мне делать если мне лень заниматься спортом, не хочется спать и не хочется есть полезные продукты? И что мне делать?
Эх надо побеждать ленивость...
Главная рекомендация - это не работать с большими весами будучи подростком )
А 25 кг на спину на кресле качалке, жим 20кг на 20 раз, подъем 5кг на плечи 30 раз, присед на 75раз с 13 кг, подтягивания за 1 час 60 раз на спину через день на протяжении полтора года большии веса, просто мне 14 лет, а рост 148-150см
Считаются большими весами*
@@krekerc я по опыту скажу тебе, я занимаюсь дзюдо мне щас 16, я много видел ребят и во сновном младше меня, буквально на год или на два, ну и сверстиники конечно, многие из них прекращают расти но не перестают делатт огромные веса в тренажрке, задействуя и поясницу и колени ( имеется в виду нагрузку на них), это очень влияет на рост и может привезти к тому что весь твой гармон роста уйдет в мышцы, мне очень повезло я в 14 уже был 180 см, щас занимаюсь с большими весами потому что уже вырос