Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
간단하고 이해쉽게 잘보고 있습니다👍
감사합니다!!
매번 보고 오늘도. 해봅니다
언제나 감사합니다!
아하.! 그렇군요. 좋습니다.!! 😊
감사합니다!
이것저것 골고루 하는중입니다😊
굿👍
케이블에서의 운동방법은 여러가지가있었네요 1년은운동했는데 살빼려고 운동중입니다 얼마나더운동해야 근육을 만들수있을까요?
근력운동을 꾸준히 병행하시고 유산소운동을 추가해주시면 체지방 감량되면서 외적으로 근육이 보이실겁니다~!
쌤! 저런 해부학적 이미지는 어디서 구해요 ? 체대 과제해야하는데 찾기가 힘들어요 ㅠ
아틀라스 라는 어플이에요 ㅎㅎ 3만원 정도 주고 구매해야해요
저는 근육운동할때 하루에 3세트10회 10종류 즉 10부위정도 하는데요 부위별로 분할운동 하는게 나을까요 아니면 계속 종합적으로 하는게 나을까요?
몸을 키우고 집중적으로 발달시키고 싶다하면 분할운동을 추천드리고요. 건강과 체력증진이 목적이다 하시면 종합적루틴을 추천드립니다.두 가지 다 좋은 운동법입니다. 상황에 맞게 선택하셔서 하시면 좋습니다!
@@Nam_victoryy 와우 친절한 답변 감사합니다
@@완창대군 언제든지 댓글 남겨주세요☺️
간단하고 이해쉽게
잘보고 있습니다👍
감사합니다!!
매번 보고 오늘도. 해봅니다
언제나 감사합니다!
아하.! 그렇군요. 좋습니다.!! 😊
감사합니다!
이것저것 골고루 하는중입니다😊
굿👍
케이블에서의 운동방법은 여러가지가있었네요 1년은운동했는데 살빼려고 운동중입니다 얼마나더운동해야 근육을 만들수있을까요?
근력운동을 꾸준히 병행하시고 유산소운동을 추가해주시면 체지방 감량되면서 외적으로 근육이 보이실겁니다~!
쌤! 저런 해부학적 이미지는 어디서 구해요 ? 체대 과제해야하는데 찾기가 힘들어요 ㅠ
아틀라스 라는 어플이에요 ㅎㅎ 3만원 정도 주고 구매해야해요
저는 근육운동할때 하루에 3세트10회 10종류 즉 10부위정도 하는데요 부위별로 분할운동 하는게 나을까요 아니면 계속 종합적으로 하는게 나을까요?
몸을 키우고 집중적으로 발달시키고 싶다하면 분할운동을 추천드리고요. 건강과 체력증진이 목적이다 하시면 종합적루틴을 추천드립니다.
두 가지 다 좋은 운동법입니다. 상황에 맞게 선택하셔서 하시면 좋습니다!
@@Nam_victoryy 와우 친절한 답변 감사합니다
@@완창대군 언제든지 댓글 남겨주세요☺️