โรคติดมือถือ! Nomophobia ตอนที่ 2 by หมอแอมป์ (Sub Thai, English)

รายการ สุขใจใกล้หมอ "โรคติดมือถือ หรือ โรคกลัวการขาดมือถือ ตอนที่ 2"
โดย หมอแอมป์ นพ. ตนุพล วิรุฬหการุญ
-ประธานเจ้าหน้าที่ปฏิบัติการ และ ผู้อำนวยการ BDMS Welness Clinic
-ผู้อำนวยการ RoyalLife โรงพยาบาลกรุงเทพ
-นายกสมาคมแพทย์ฟื้นฟูสุขภาพและส่งเสริมการศึกษาโรคอ้วน กรุงเทพ (BARSO)
🌐www.dramp.com
➡️Instagram: DrAmp Team
➡️Spotify: Dr.Amp Team
© drampCopyright 2015
เทปนี้มีลิขสิทธิ์ ห้ามนำไปใช้โดยไม่ได้รับอนุญาต มีผลในทางกฏหมาย -
ปล.เป็นคลิปให้คำแนะนำแก่ผู้รักสุขภาพที่ยังไม่ป่วยและต้องการป้องกันโรคให้ตัวเอง สำหรับผู้ที่มีโรคแล้วยังไม่ควรทำตามและควรปรึกษาแพทย์ประจำตัวก่อนนะครับ ด้วยความปรารถนาดีจาก หมอแอมป์
--------------------
เทปนี้ออกอากาศทางช่อง PPTV HD 36 เมื่อ พศ.2558
keywords for Education:
-Preventive medicine
-Regenerative medicine
-Anti-aging medicine
NCDs
-Nomophobia
-No Mobile Phone phobia
-YouGov
-Office Syndrome
-No Blue Light
-Aged Macular Degeneration (AMD)

[@Aae-st3nd]

คืองี้นะ สมัยก่อนไม่มีสมาร์ทโฟนอย่างแพร่หลายแบบทุกวันนี้ก็จะมีแต่ทีวี คนเราก็จะติดทีวีแค่รายการที่ตัวเองสนใจเท่านั้นมันดูทั้งวันไม่ได้เช่นติดละครก็จะไปทำงานตอนเช้าตอนเย็นเข้าบ้านมากินข้าวอาบน้ำรอดูละครที่ชอบ บางวันละครที่ชอบไม่เล่นก็เข้านอนไว อะไรแบบนี้
แต่ในยุคปัจจุบันคือเลือกได้ โดยเฉพาะวันว่างๆ วันหยุดฉันจะดูอันนี้อันนั้นก็น่าสนใจโอ้อันนี้ก็ไม่เคยเห็น อันโน้นก็แปลกดีอ่ะต่อด้วยซีรี่ย์อีก1-2ชั่วโมงจบตนกินข้าวไปดูไปสนุกกินเพลิน พอซีรีย์จบวีดีโอถัดไปก็มาล่อตาล่อใจอีกเพลินไปเพลินมาเฮ้ย...มืดแล้วกูยังไม่ได้ซักผ้าพรุ่งนี้ทำงานบางคนถึงกับฉีดน้ำหอมกลบเกลื่อนไปก่อนเพราะซักไม่ทัน
พอวันทำงานว่างนิดว่างหน่อยไม่ได้กะจะเข้าไปดูปฎิทินวันหยุดหรืออาจจะเช็คข้อความนิดหน่อยแต่มีข้อความวีดีโอช่องต่างๆที่เคยดูเคยชอบเด้งมาล่อตาล่อใจเต็มเลย พยายามปิดแจ้งเตือนใจหนึ่งก็แว๊บมาเข้าไปดูสักนิดแล้วกันแล้วก็ตามเคยเหมือนโดนสิงร่างให้เข้าไปในโลกแห่งโซเชียลดูวีดีโอนั้นนี้เพลินอ่ะก็มียาวไปอีก ยิ่งตอนเลิกงานมานะไม่ต้องพูดถึงเมื่อกลางวันติดทำงานส่งงานดูอะไรค้างไว้ก็มาต่อที่เลิกงานจนบางครั้งเล่นจนดึกตีหนึ่งตีสอง
คือต้องยอมรับเลยว่าในโลกโซเชียลทุกวันนี้มีแต่เรื่องที่น่าสนใจ แปลกใหม่ไม่เคยเห็นอยากดูข่าวอะไรมาแรง อยากดูอะไรชอบอะไรพิมพ์ค้นหาดูรวดเร็วได้ดั่งใจทุกอย่าง ในนี้จึงมีสิ่งยั่วยุให้เราหลงเข้าไป ดังนั้นการที่เราจะเลิกติดมือถือได้อยู่ที่ใจเรา สติเรา และความมุ่งมั่นจริงจังที่จะเลิก เพราะถ้าเราใจไม่แข็งพอก็หักห้ามใจตัวเองไม่ได้ และในขณะที่เราหลงระเริงอยู่ในนั้นชั่วขฯะหนึ่งต้องรีบดึงสติตัวเองกลับมาให้ได้ด้วยใจที่มุ่งมันที่จะเลิกมันจริงๆก็จะสามารถช่วยดึงตัวเองกลับมาได้ และตัวช่วยคือหากิจกรรมดีๆทำเช่นปลูกต้นไม้ ทำความสะอาดบ้าน เย็บ ปัก ถักผ้าหางานที่ชอบมาทำคั่นเวลาค่ะ

[@TheLjub]

🙏🏻สวัสดี ค่ะ เป็นเหมือนกัน ติดโทรศัพท์มือถือ หนักมาก ติดดูยูทูป ยอมรับเลย ค่ะ...ไม่มีวินัยในตัวเอง ต่อจากนี้ คงจะต้องแก้ไขตัวเองใหม่แล้วโดยเร็ว
และจะพยายามทำให้สำเร็จ จะได้ห่างไกลโรคต่างๆ ได้บ้าง ขอบคุณ 😊 ค่ะ (คุณหมอ)

[@rungc.2902]

ขอบคุณมากค่ะ
เพิ่งทราบว่าการอ่านนิยาย ก็คือสมองทำงาน
คิดมาตลอดว่าเป็นการผ่อนคลายสมอง

[@prapapohnsriwangphon4317]

ปัญหาติดมือถือคือโรคใหม่ที่ระบาดกับทุกเพศทุกวัยทั่วโลกเลยค่ะ

[@kotchakornharindech2906]

ต้องมีวินัยให้ตัวเอง บางครั้งเพื่อนโกรธเลย ส่งไลน์มาเช้า มาอ่านตอนเย็น ไม่ติดมือถือค่ะ ขอบคุณค่ะคุณหมอ

[@khaoyum1022]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ
หมอดีก็คือเทวดามาเกิด
มาให้แสงสว่างแก่ชาวโลก
ขอบคุณจริงๆค่ะคุณหมอ

[@chaibig]

โรค​ต้องมีอันตราย​ต่อตนเองและผู้อื่น​

[@ศุวจีคงคา]

ฟังคุณหมอพูดแล้ว กลับมาดูตัวเองรู้สึกสงสารตัวเองเลย ขอบคุณคุณหมอมาก

[@tanya3a716]

มีประโยชน์มากๆค่ะ สาระ ความรู้ ดูรายการบ่อยๆค่ะกับคุณแม่ จากเยอรมันคะ

[@Me-qz2lw]

ปรับตัวไม่ได้ค่ะ เพราะขณะนี้ยังนั่งฟังหมอแอมป์อยู่เลย อิอิ 😁😁😁

[@tedtooo]

ไปเปิดกับทีวี ดิจิตอลครัช 555 รอดแน่นอน

[@UFOSEA]

ฟังยูทูป ไม่น่าจะเกี่ยวนะครับ

[@khaetthaliyakaewon6469]

ถ้าขายออนไลน์ล่ะค่ะควรปรับยังไง

[@jessamine4224]

สวัสดี​ค่ะ​ คุณ​หมอ​ค่ะ​ ได​ความรู้​ยื้อ​มากจะทำตาม คุณ​หมอ​ต่อไป​ค่ะ มีแม่ลูก​สามคนไม่คอยไดคัยกันเลยค่ะ เพราะเล่น​ มือถือ​ ค่ะ

[@sompornthongkerd7885]

คุณหมอน่ารักมากติดตามตลอด ได้ความรู้มากๆรักและเคารพคุณหมอค่ะ

[@nuttapongstation4594]

หลังๆติดหนังติดอ่านเฟสมากเลยครับ

[@ninaddful]

หมอขาาาาาา หล่อเหลือเกิน

[@njnj7810]

ชอบมากค่ะดูแล้วได้ความรู้มากมาย​ได้องศ์ประกอบของมนุษย​์ที่แท้จริง

[@สวัสดีครับผมชื่อแมว]

ถ้าติดรายการฟมอล่ะครับ ตื่นเช้ามาต้องดูทุกวันเรียกว่าเป็นโรคมั๊ยครับ😁😁😁

[@khonesouthavong9132]

ภ้าตอนเช้าจับมืถึ กี่ โมงค่ะ

[@nobody2022]

สาธุ

[@saksitphanthamat3355]

ขอบคุณครับ💙🙏🏻

[@นฤมิตรแซ่ตัน]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ🙏

[@rbangchannel4183]

ขอบคุณนะคะ

[@lailacheralee]

ขอบคุณค่ะ ดีมาก ๆ เลย

[@เมธินีพ่วงจินดา]

ขอบคุณ​มาก​ค่ะ​คุณ​หมอ​

[@nattawat697]

ขอบคุณครับ

[@antant196]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ

[@jaonainoy]

ขอบคุณมากค่ะ

[@auuc8923]

แฟน เป็นโรคนี้ทำไงดีครับ เรื่องนี้ทักไม่ได้ พาดพิงไม่ได้ คุยเรื่องนี้ทะเลาะกันบ้านแทบแตก เคยเกือบจะนัดผู้ใหญ่สองฝั่งคุยกันตกลงหย่า เพราะเรื่องนี้ สุดท้ายก็ดีขึ้นห่างมือถือได้ไม่ถึงเดือน แล้วก็กลับมาเหมือนเดิม
ไลน์กลุ่ม ทุกทกลุ่ม ทุกบรรทัดต้องอ่าน
ตามด้วยเกมส์
ช๊อปออนไลน์
ละครย้อนหลัง

[@areekunyen7066]

ทุกวันนี้ฟังหมอแอมป์แล้วเอามาปฎิบัติเข้ามาเรื่อยๆในชีวิตประจำวันค่ะขอบคุณค่ะ

[@jibjarb9593]

ขอบคุณคะ

[@KK-te2cg]

ขอบคุณมากค่ะ,

[@porsophea7971]

สวัสดีค่ะโรงพยาบาลกรุงเทพมีล่ามเป็นภาษากัมพูชาไหมค่ะ

[@DrAmpTeam]

ทีมงานช่วยสอบถาม รพ.กรุงเทพ มีล่ามกัมพูชาค่ะ😊😊😊

[@จักรพลสมทรง]

ได้ความรู้เยอะมากค่ะที่ไม่เคยรู้ก็ได้รู้และนำมาปฏิบัติก็รู้สึกดีต่อร่างกายไม่อึดอัด

[@โค้ชชิชา]

ติดมากไม่เคยวางเลยเข้าห้องน้ำกินข้าวนอนเปิดวาวไม่ได้จรองๆ😊

[@panaratwongchai3939]

ติดตามคลิปหมอแอมป์ตลอดได้ความรู้ดีมากขอบคุณค่ะ

[@monthitabierweiler7190]

ขอบคุณคะมากๆคุณหมอแอมฟังแล้วชั่งมีประโยชน์มากๆแถมธรรมะให้ด้วย

[@PJpunthanich]

ขอบคุณมากคะ

[@จุฑามาศเที่ยงดี-ด8ฬ]

ขอบคุณมากค่าที่ให้คำแนะนำค่ะคุณหมอ