Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
ความรู้ประดับบารมีคุณหมอแอมป์ 😘😘😘
พยายามดูคลิปจากคุณหมอนะคะ ข้อมูลน่าเชื่อถือที่สุด เเละถูกต้องที่สุด เลือกสิ่งดีๆให้ตนเองด้วยกันนะคะ
สอบถามเรื่องน้ำมันมะกอก คะ เด๋วนี้ น้ำมันมะกอก ทางผู้ขาย เคลมว่า มีสามประเภท คือใช้ทำสลัด,ใช้ผัด,และใช้ทอด สรุปว่า เป็นไปตามนั้นไหมคะ รบกวนอัปเดท ข้อมูลให้ด้วยได้ไหมคะ ขอบพระคุณคะ
ได้ความรู้มากเลย ปกติทอดใช้นำ้มันปาล์มค่ะ
ชอบการพูดของคุณหมอมากค่ะ พูดเข้าใจง่ายด้วย ติดตามตลอดค่ะ
คุณหมอดูหนุ่มมากค่ะ
ขอบคุณคุณหมอที่ให้ความรู้ค่ะ🙏🏽
ได้ความรู้ใหม่เพิ่มค่ะ
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ
ตอนนี้ที่บ้านผมเปลี่ยน น้ำมันมะกอก Bertolli ใช้ทอด ใช้ผัด หมดเลย ไม่ใช่ไขมันปาล์ม และถั่วเหลือง แล้ว รำข้าว และ คาโนล่า ก็ใช้ได้ไหมครับ
ต้องใช้ไฟอ่อนถึงอ่อนมากในการทำอาหารครับ เพราะในตัวของนำ้มันมะกอกอาจเป็นพิษได้ครับ
ติดตามๆขอบคุญคร้า😄😄
ขอบคุณค่ะ ดีมากเลย รอคลิปต่อไปค่ะ
น้ำม้นมะพร้าวดีครับควรจะอยู่อันดับต้นๆด้วยครับ หมอพูดมันก็ไม่ใช่จะถูกต้องเสมอไปครับ
ใช่หมอตามฝรั่งครับ 😅
หมอโบราณ งมงาย
ใช่ครับ ดีมากๆด้วย
ขอบคุณหมอแอมค่ะ
อยากขอความกรุณาคุณหมอแอมป์เล่าประเด็นเรื่องการขับถ่ายที่ดีหน่อยนะค้า อยากรู้มากๆเลย ยังไม่ค่อยเข้าใจค่ะ^^
สรุปว่าไม่ควรกินของทอดใช่มั้ยคะ
เสาวนีย์ แซ่แต้ ใช่แล้วครับ งดของทอด
งดของทอด ของปิ้งย่างรมควัน และอย่าทานน้ำมันมาก ทานน้ำมันมะกอกโดยเลือกให้ถูกกับชนิดในการปรุง
คุณหมอพูดถูกแล้วค่ะ น้ำมันพืชทอดได้ค่ะ การจะทอดได้หรือทอดไม่ได้ ไม่ได้ขึ้นอยู่กับว่าเป็นน้ำมันพืชหรือน้ำมันสัตว์ แต่ขึ้นอยู่กับว่าน้ำมันชนิดนั้นๆสามารถทนความร้อนได้สูง จึงไม่เกิดควัน หรือการออกซิไดซ์เป็นสารก่อมะเร็งได้ง่าย เช่น น้ำมันรำข้าว น้ำมันหมูหรือน้ำมันปาล์ม ซึ่งน้ำมันรำข้าวเป็นตัวเลือกในการทอดที่ดีที่สุด เพราะมีไขมันไม่ดีน้อยกว่า น้ำมันปาล์มและน้ำมันหมู**สำหรับน้ำมันมะกอก เป็นน้ำมันที่มีไขมันดีอยู่มากที่สุด แต่ทนความร้อนได้น้อย เหมาะกับการทำอาหารที่ไม่ผ่านความร้อนสูง เช่น ทำน้ำสลัด***สำหรับน้ำมันมะพร้าว เป็นน้ำมันที่มีไขมันอิ่มตัวหรือไขมันไม่ดีในปริมาณที่สูงมาก ไม่เหมาะแก่การนำมารับประทาน แต่มีประโยชน์ในแง่ของการบำรุงผิวและเส้นผม เพิ่มความชุ่มชื้นค่ะ
안녕하세요 과장님 สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณมากๆค่ะสำหรับคริปนี้มีประโยชน์มากๆเลยค่ะ~~
ขออณุญาติแชร์นะคะ 😊
หล่อจังลุยมาเปงคนไข้คุงหมอแล้วนะ
อยากให้หมอแอมอธิบายเรื่อนฟาสติ้ง(IF) ที่อดอาหาร"ตอนนี้กำลังฮิตกันมาก"...อายุยืนขึ้น สมองไบร้ขึ้น ดีจริงรึป่าวคับ !!??
เห็นด้วยค่ะ
+1
+1 ค่ะ
👍
ทำไมว่าน้ำมันมะพร้าวไม่ดี
เพราะ....งี่เง่า
งง.. น้ำมันมะพร้าวน่าจะดีที่สุด... ตกลงใครรุ้ดีที่สุด
ถ้าน้ำมันมะพร้าวดีที่สุด เรากินกะทิมันจะไม่อ้วนครับ แต่นี่กินกะทิแล้วอ้วนครับ
@@จัดจ้านในย่านกะลา ถ้ากินเยอะกว่าที่ใช้กินโคตรไขมันดียังไงก็อ้วนครับ
@@อ้วนสมรักษ์ ใช่ครับ
@@จัดจ้านในย่านกะลา ที่อ้วนคุณกินไขมันทรานส์ครับ, หลายคนโทษไขมันอิ่มตัวโดยที่ลืมว่ากินไขมันทรานส์เยอะกว่ากระทิแบบไม่รู้ตัว… ไปหาข้อมูลว่าไขมันทรานส์น่ากลัวแค่ไหน กินเป็น3-4-5-6 มื้อต่อวัน
ທ່ານຫມໍເປັນບຸກຄນທີ່ດີ ຫລາຍເປັນຫມໍແບບຢ່າງທີ່ດີ
ต้มดีสุด ไม่เอาน้ำมันเข้าร่างกาย
ต้องกินบ้างครับร่างกายต้องการ
ขอบคุณค่ะ💚คุณหมอ
หนูฟังแต่ละหมอก็ไม่เหมือนกัน 😥
สรุปจะเชื่อใครดี แต่ละหมอทำเรางงเลย คนสมัยโบราณก็กินน้ำมันหมูกับน้ำมันมะพร้าว เพราะน้ำมันอื่นๆยังไม่มีมากนัก แต่บางวิชาการแพทย์บอกว่าไขมันที่เป็นตัวอันตรายคือไขมันทรานคือไขมันที่เติมสารลงไป นอกนั้นไม่ได้อันตราย โอ๊ยงงเด้
งงเหมือนกันค่ะ 😕 , คิดว่าจะเป็นคนเดียวที่งงค่ะ ดีใจมีเพื่อนแล้วค่ะ เห็นหลายๆๆๆท่านเลยค่ะที่งง เหมือนกันค่ะ 🙏❤️
กินน้อยๆ แล้วก็เลือกกินน้ำมันมะกอก เพราะไม่ใครเถียงว่ามันไม่ดี แต่ก้ต้องเลือกเอาไปใช้ให้ถูกด้วย อาหารทอด-ผัดที่ใช้น้ำมันเยอะก็อย่ากินมาก แค่นี้เองง่ายมาก
หมอนี้พูดตั้งแต่ 2558 แต่เอามาเผยแพร่ 62 เก่าไปนะ
@@baabaaa7817 เท่าทีาศึกษามาจาก หมอป๊อบ คุณอาชัย ดร.ณรงค์ อาจารย์ปานเทพ เขาบอกว่าน้ำมันมะพร้าวเป็นน้ำมันอิ่มตัว สายกลาง ที่ไม่สะสมเป็นไขมัน และดีต่อสุขภาพ ช่วยระบบการเผ่าผลาญของร่างกาย และเป็นยาด้วย ที่สำคัญใช้ทอดได้ด้วย และเป็นน้ำมันพืชชนอดเดียวในโลก ที่ทำได้ครับ ท่านใดอยากหาความรู้เพิ่มเติมลองติดตามท่านเหล่านั้ดูนะครับ
หมอทำมัยลบคลิบไขมันพอกตับออกละคับ
sarayoot prising ยังมีอยู่นะคะ ลองหาดูนะคะ
3. Olive oil
ถ้าต้มล่ะคะ ใข้น้ำมันอะไร ถ้าต้องเอาน้ำมันไปต้ม
ต้มเสร็จ ถึงโรยนำ้มันดีสิคะ ถ้าต้องผัดก่อนต้มก็ผัดด้วยนำ้มันรำข้าวค่ะ
น้ำมันมะกอก แพงมากครับ
ถ้าไม่ได้เอาไปทอดก็ใช้ได้นานเลยครับ ยิ่งเอาไปโรยสลัดนะ คุ้มคุณประโยชน์ คุ้มราคา
ยังตอบได้อยู่ไหม อยากได้รางวัล
แต่ละหมอก็บอกต่างกัน แฮร่ๆ
..เห็นด้วยกับคุณจริงๆค่ะ . หมอท่านนี้? พูดอย่างหนึ่ง? หมออีกท่านพูดอีกอย่างหนึ่ง??..แต่ละหมอพูด ไม่ตรงกันเลย งง 😕 หมอคนหนึ่งบอกว่านำ้มันมะพร้าวมีกฏเหมือนนำ้นมแม่ ( คือดีมากๆ) ตกลง ไม่รู้จะเชื่อหมอไหน?? 555ก็ต้องเชื่อหมอตัวเราเองดีที่สุด ตือเราก็กินตามแบบที่เราเคยกิน ถึงเวลาตายเราก็หนีตายไม่พ้นนี่นา?
Metta Watson ใช่เลยค่า
ทำไมหมอบางท่านแนะนำให้ทานน้ำมันมะพร้าวและน้ำมันหมู แทนการทานน้ำมันพืชล่ะคะ เริ่มสับสน !!!
suchada sirikanya จริงๆค่ะ งงเหมือนกันค่ะ หมอท่านหนึ่งบอกว่านำ้มันมะพร้าว กินดี มีกฏนำ้นมแม่ ? ยิ่งฟังหมอหลายๆๆหมอ งงค่ะ เลยสงสัยว่า หมอแต่ละคน เรียน ไม่เหมือน กันหรือ ? อะไรกันแน่ จริงๆๆแล้วค่ะ. พึ่งเคยดูข่าวว่า คนถูกงูเห่ากัด หมอเอายาธาตุนำ้แดงให้กิน 4อาทิตย์ต่อมาคนไข้นั้นก็ตาย ,ไม่ทราบว่าจริงหรือ ไม่? เพราะเห็นจากยูทูปค่ะ อนิจจังโลกเปลี่ยนไปมากมายแล้ว
น้ำหมูและน้ำมันมะพน้าวทนต่อความร้อนค่ะ เป็นไขมันธรรมชาติ ส่วนน้ำมันพืชน้ำมันถัาวเหลืองโดนความร้อนทนไม่ดีก็แปลงไปเป็นไขมันเลว
น้ำมันดีทุกชนิดมีประโยชน์ แต่ก็ต้องทานน้อยๆ พวกอาหารทอด ผัด จะใช้น้ำมันมาก น้ำมันหมู-ปาล์ม-มะพร้าว ก้ต้องทาน แต่ทานมากมันสะสมไขมันไม่ดีในหลอดเลือด-ผนังอวัยวะ เพราะมันมีไขมันตัวไม่ดีอยู่มากนั่นเอง
หมอนี่พูดข้อมูลเก่าจ้า น้ำมันหมู มะพร้าวสิดี
ขอบคุณทุกท่านที่มาแชร์ความเห็นกันนะคะ 💕💕
ให้ความรู้แบบผิดๆอีกแล้ว ไขมันที่เลวมากแต่บอกว่าดี แต่ไขมันที่ดีมากกลับบอกว่าเป็นไขมันเลวซะงั้น
ใช่ๆ น้ำมันหมู กับมะพร้าวอ่ะดี ทานมา เป็นปีละ ไปตรวจเลือดกะเห็นปกติ มั่วมาก
ไขมันที่พูดมามี โอเมก้า 6 สูงทำให้อักเสบทั้งนั้น 555+
ใครก็ได้้ ช่วยไปเอา buffalo ออกจากkabanให้เขาหน่อย
เป็นไขมันสูงต้องกินน้ำมันอะไรค่ะ
หมอหน้าเด็กมาก ชะลอวัยจริงๆ
น้ำมันมะกอก
ทุกวันนี้ใข้ดีเซลอยู่ หยอกๆ
อ้าว นึกว่ามะพร้าวดีกว่ามะกอก
ทำไมหมอแต่ละคนพูดไม่เหมือนกัน
ข้อมูลนี้หมอพูดมาตั้งแต่ปี 2558 บางอย่างน่าจะไม่ใช่แล้ว นำมันพืชเค้าไม่เอามาทอดกันแล้วเกิดเป็นไขมันทรานส์
นั่นสิ มั่วมาก ข้อมูลเก่าๆ งานวิจัยใหม่ๆ มาเยอะ
ขอบคุณคุณหมอที่ให้ความรู้ค่ะขอให้มีแต่ความสุขค่ะ
นำ้มันมะกอกค่ะ
น้ำมันรำข้าวใช้แทนดีค่ะ
@@Sookprawan ฝ
คุนหมอน่าเดกมาก
ตอนนี้มีน้ำมันมะกอกที่ทนความร้อนสูงขายแล้ว ใช้ทอดหรือผัดแทนน้ำมันผ่านกรรมวิธีได้จริงไหมคะหมอ
แอดมินสวัสดีค่ะในส่วนของน้ำมันมะกอกที่ทนความร้อนนั้นแนะนำให้ประกอบอาหารด้วยวิธีการผัด เลี่ยงการทอดนะคะ 😊🙏🏻✨❤️
น้ำมันมะพร้าวคิดว่าจะดีอันดับต้นๆซะอีก
ถูกต้อง
คุณหมอเปรียบเหมือนเทพเซียนมาโปรดมนุตย์เลยเสียงนุ่มฟังเพราะมีพลังบบวกจริงๆ
ชอบทักษะการพูดและอธิบายของคุณหมอค่ะเข้าใจง่ายและสนุก
อ้าวคุณหมออีกคนบอกน้ำมันมะพร้าวทอดดี
![5 สุดยอดอาหาร เพิ่มภูมิต้านทาน ชะลอวัย ไกลโรค by หมอแอมป์ [Dr. Amp Guide👨⚕️ & Dr.Amp Podcast]](http://i.ytimg.com/vi/nD4LOVKBfIc/mqdefault.jpg)
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
ความรู้ประดับบารมีคุณหมอแอมป์ 😘😘😘
พยายามดูคลิปจากคุณหมอนะคะ ข้อมูลน่าเชื่อถือที่สุด เเละถูกต้องที่สุด เลือกสิ่งดีๆให้ตนเองด้วยกันนะคะ
สอบถามเรื่องน้ำมันมะกอก คะ เด๋วนี้ น้ำมันมะกอก ทางผู้ขาย เคลมว่า มีสามประเภท คือใช้ทำสลัด,ใช้ผัด,และใช้ทอด สรุปว่า เป็นไปตามนั้นไหมคะ รบกวนอัปเดท ข้อมูลให้ด้วยได้ไหมคะ ขอบพระคุณคะ
ได้ความรู้มากเลย ปกติทอดใช้นำ้มันปาล์มค่ะ
ชอบการพูดของคุณหมอมากค่ะ พูดเข้าใจง่ายด้วย ติดตามตลอดค่ะ
คุณหมอดูหนุ่มมากค่ะ
ขอบคุณคุณหมอที่ให้ความรู้ค่ะ🙏🏽
ได้ความรู้ใหม่เพิ่มค่ะ
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ
ตอนนี้ที่บ้านผมเปลี่ยน น้ำมันมะกอก Bertolli ใช้ทอด ใช้ผัด หมดเลย ไม่ใช่ไขมันปาล์ม และถั่วเหลือง แล้ว รำข้าว และ คาโนล่า ก็ใช้ได้ไหมครับ
ต้องใช้ไฟอ่อนถึงอ่อนมากในการทำอาหารครับ เพราะในตัวของนำ้มันมะกอกอาจเป็นพิษได้ครับ
ติดตามๆขอบคุญคร้า😄😄
ขอบคุณค่ะ ดีมากเลย รอคลิปต่อไปค่ะ
น้ำม้นมะพร้าวดีครับควรจะอยู่อันดับต้นๆด้วยครับ หมอพูดมันก็ไม่ใช่จะถูกต้องเสมอไปครับ
ใช่หมอตามฝรั่งครับ 😅
หมอโบราณ งมงาย
ใช่ครับ ดีมากๆด้วย
ขอบคุณหมอแอมค่ะ
อยากขอความกรุณาคุณหมอแอมป์เล่าประเด็นเรื่องการขับถ่ายที่ดีหน่อยนะค้า อยากรู้มากๆเลย ยังไม่ค่อยเข้าใจค่ะ^^
สรุปว่าไม่ควรกินของทอดใช่มั้ยคะ
เสาวนีย์ แซ่แต้ ใช่แล้วครับ งดของทอด
งดของทอด ของปิ้งย่างรมควัน และอย่าทานน้ำมันมาก ทานน้ำมันมะกอกโดยเลือกให้ถูกกับชนิดในการปรุง
คุณหมอพูดถูกแล้วค่ะ น้ำมันพืชทอดได้ค่ะ การจะทอดได้หรือทอดไม่ได้ ไม่ได้ขึ้นอยู่กับว่าเป็นน้ำมันพืชหรือน้ำมันสัตว์ แต่ขึ้นอยู่กับว่าน้ำมันชนิดนั้นๆสามารถทนความร้อนได้สูง จึงไม่เกิดควัน หรือการออกซิไดซ์เป็นสารก่อมะเร็งได้ง่าย เช่น น้ำมันรำข้าว น้ำมันหมูหรือน้ำมันปาล์ม ซึ่งน้ำมันรำข้าวเป็นตัวเลือกในการทอดที่ดีที่สุด เพราะมีไขมันไม่ดีน้อยกว่า น้ำมันปาล์มและน้ำมันหมู
**สำหรับน้ำมันมะกอก เป็นน้ำมันที่มีไขมันดีอยู่มากที่สุด แต่ทนความร้อนได้น้อย เหมาะกับการทำอาหารที่ไม่ผ่านความร้อนสูง เช่น ทำน้ำสลัด
***สำหรับน้ำมันมะพร้าว เป็นน้ำมันที่มีไขมันอิ่มตัวหรือไขมันไม่ดีในปริมาณที่สูงมาก ไม่เหมาะแก่การนำมารับประทาน แต่มีประโยชน์ในแง่ของการบำรุงผิวและเส้นผม เพิ่มความชุ่มชื้นค่ะ
안녕하세요 과장님 สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณมากๆค่ะสำหรับคริปนี้มีประโยชน์มากๆเลยค่ะ~~
ขออณุญาติแชร์นะคะ 😊
หล่อจังลุยมาเปงคนไข้คุงหมอแล้วนะ
อยากให้หมอแอมอธิบายเรื่อนฟาสติ้ง(IF) ที่อดอาหาร"ตอนนี้กำลังฮิตกันมาก"...อายุยืนขึ้น สมองไบร้ขึ้น ดีจริงรึป่าวคับ !!??
เห็นด้วยค่ะ
+1
+1 ค่ะ
+1
👍
ทำไมว่าน้ำมันมะพร้าวไม่ดี
เพราะ....งี่เง่า
งง.. น้ำมันมะพร้าวน่าจะดีที่สุด... ตกลงใครรุ้ดีที่สุด
ถ้าน้ำมันมะพร้าวดีที่สุด เรากินกะทิมันจะไม่อ้วนครับ แต่นี่กินกะทิแล้วอ้วนครับ
@@จัดจ้านในย่านกะลา ถ้ากินเยอะกว่าที่ใช้กินโคตรไขมันดียังไงก็อ้วนครับ
@@อ้วนสมรักษ์ ใช่ครับ
@@จัดจ้านในย่านกะลา ที่อ้วนคุณกินไขมันทรานส์ครับ, หลายคนโทษไขมันอิ่มตัวโดยที่ลืมว่ากินไขมันทรานส์เยอะกว่ากระทิแบบไม่รู้ตัว… ไปหาข้อมูลว่าไขมันทรานส์น่ากลัวแค่ไหน กินเป็น3-4-5-6 มื้อต่อวัน
ທ່ານຫມໍເປັນບຸກຄນທີ່ດີ ຫລາຍເປັນຫມໍແບບຢ່າງທີ່ດີ
ต้มดีสุด ไม่เอาน้ำมันเข้าร่างกาย
ต้องกินบ้างครับร่างกายต้องการ
ขอบคุณค่ะ💚คุณหมอ
หนูฟังแต่ละหมอก็ไม่เหมือนกัน 😥
สรุปจะเชื่อใครดี แต่ละหมอทำเรางงเลย คนสมัยโบราณก็กินน้ำมันหมูกับน้ำมันมะพร้าว เพราะน้ำมันอื่นๆยังไม่มีมากนัก แต่บางวิชาการแพทย์บอกว่าไขมันที่เป็นตัวอันตรายคือไขมันทรานคือไขมันที่เติมสารลงไป นอกนั้นไม่ได้อันตราย โอ๊ยงงเด้
งงเหมือนกันค่ะ 😕 , คิดว่าจะเป็นคนเดียวที่งงค่ะ ดีใจมีเพื่อนแล้วค่ะ เห็นหลายๆๆๆท่านเลยค่ะที่งง เหมือนกันค่ะ 🙏❤️
กินน้อยๆ แล้วก็เลือกกินน้ำมันมะกอก เพราะไม่ใครเถียงว่ามันไม่ดี แต่ก้ต้องเลือกเอาไปใช้ให้ถูกด้วย อาหารทอด-ผัดที่ใช้น้ำมันเยอะก็อย่ากินมาก แค่นี้เองง่ายมาก
หมอนี้พูดตั้งแต่ 2558 แต่เอามาเผยแพร่ 62 เก่าไปนะ
@@baabaaa7817 เท่าทีาศึกษามาจาก หมอป๊อบ คุณอาชัย ดร.ณรงค์ อาจารย์ปานเทพ เขาบอกว่าน้ำมันมะพร้าวเป็นน้ำมันอิ่มตัว สายกลาง ที่ไม่สะสมเป็นไขมัน และดีต่อสุขภาพ ช่วยระบบการเผ่าผลาญของร่างกาย และเป็นยาด้วย ที่สำคัญใช้ทอดได้ด้วย และเป็นน้ำมันพืชชนอดเดียวในโลก ที่ทำได้ครับ ท่านใดอยากหาความรู้เพิ่มเติมลองติดตามท่านเหล่านั้ดูนะครับ
หมอทำมัยลบคลิบไขมันพอกตับออกละคับ
sarayoot prising ยังมีอยู่นะคะ ลองหาดูนะคะ
3. Olive oil
ถ้าต้มล่ะคะ ใข้น้ำมันอะไร ถ้าต้องเอาน้ำมันไปต้ม
ต้มเสร็จ ถึงโรยนำ้มันดีสิคะ ถ้าต้องผัดก่อนต้มก็ผัดด้วยนำ้มันรำข้าวค่ะ
น้ำมันมะกอก แพงมากครับ
ถ้าไม่ได้เอาไปทอดก็ใช้ได้นานเลยครับ ยิ่งเอาไปโรยสลัดนะ คุ้มคุณประโยชน์ คุ้มราคา
ยังตอบได้อยู่ไหม อยากได้รางวัล
แต่ละหมอก็บอกต่างกัน แฮร่ๆ
..เห็นด้วยกับคุณจริงๆค่ะ . หมอท่านนี้? พูดอย่างหนึ่ง? หมออีกท่านพูดอีกอย่างหนึ่ง??..แต่ละหมอพูด ไม่ตรงกันเลย งง 😕 หมอคนหนึ่งบอกว่านำ้มันมะพร้าวมีกฏเหมือนนำ้นมแม่ ( คือดีมากๆ) ตกลง ไม่รู้จะเชื่อหมอไหน?? 555ก็ต้องเชื่อหมอตัวเราเองดีที่สุด ตือเราก็กินตามแบบที่เราเคยกิน ถึงเวลาตายเราก็หนีตายไม่พ้นนี่นา?
Metta Watson ใช่เลยค่า
ทำไมหมอบางท่านแนะนำให้ทานน้ำมันมะพร้าวและน้ำมันหมู แทนการทานน้ำมันพืชล่ะคะ เริ่มสับสน !!!
suchada sirikanya จริงๆค่ะ งงเหมือนกันค่ะ หมอท่านหนึ่งบอกว่านำ้มันมะพร้าว กินดี มีกฏนำ้นมแม่ ? ยิ่งฟังหมอหลายๆๆหมอ งงค่ะ เลยสงสัยว่า หมอแต่ละคน เรียน ไม่เหมือน กันหรือ ? อะไรกันแน่ จริงๆๆแล้วค่ะ. พึ่งเคยดูข่าวว่า คนถูกงูเห่ากัด หมอเอายาธาตุนำ้แดงให้กิน 4อาทิตย์ต่อมาคนไข้นั้นก็ตาย ,ไม่ทราบว่าจริงหรือ ไม่? เพราะเห็นจากยูทูปค่ะ อนิจจังโลกเปลี่ยนไปมากมายแล้ว
น้ำหมูและน้ำมันมะพน้าวทนต่อความร้อนค่ะ เป็นไขมันธรรมชาติ
ส่วนน้ำมันพืชน้ำมันถัาวเหลืองโดนความร้อนทนไม่ดีก็แปลงไปเป็นไขมันเลว
น้ำมันดีทุกชนิดมีประโยชน์ แต่ก็ต้องทานน้อยๆ พวกอาหารทอด ผัด จะใช้น้ำมันมาก น้ำมันหมู-ปาล์ม-มะพร้าว ก้ต้องทาน แต่ทานมากมันสะสมไขมันไม่ดีในหลอดเลือด-ผนังอวัยวะ เพราะมันมีไขมันตัวไม่ดีอยู่มากนั่นเอง
หมอนี่พูดข้อมูลเก่าจ้า น้ำมันหมู มะพร้าวสิดี
ขอบคุณทุกท่านที่มาแชร์ความเห็นกันนะคะ 💕💕
ให้ความรู้แบบผิดๆอีกแล้ว ไขมันที่เลวมากแต่บอกว่าดี แต่ไขมันที่ดีมากกลับบอกว่าเป็นไขมันเลวซะงั้น
ใช่ๆ น้ำมันหมู กับมะพร้าวอ่ะดี ทานมา เป็นปีละ ไปตรวจเลือดกะเห็นปกติ มั่วมาก
ไขมันที่พูดมามี โอเมก้า 6 สูงทำให้อักเสบทั้งนั้น 555+
ใครก็ได้้ ช่วยไปเอา buffalo ออกจากkabanให้เขาหน่อย
เป็นไขมันสูงต้องกินน้ำมันอะไรค่ะ
หมอหน้าเด็กมาก ชะลอวัยจริงๆ
น้ำมันมะกอก
ทุกวันนี้ใข้ดีเซลอยู่ หยอกๆ
อ้าว นึกว่ามะพร้าวดีกว่ามะกอก
ทำไมหมอแต่ละคนพูดไม่เหมือนกัน
ข้อมูลนี้หมอพูดมาตั้งแต่ปี 2558 บางอย่างน่าจะไม่ใช่แล้ว นำมันพืชเค้าไม่เอามาทอดกันแล้วเกิดเป็นไขมันทรานส์
นั่นสิ มั่วมาก ข้อมูลเก่าๆ งานวิจัยใหม่ๆ มาเยอะ
คุณหมอพูดถูกแล้วค่ะ น้ำมันพืชทอดได้ค่ะ การจะทอดได้หรือทอดไม่ได้ ไม่ได้ขึ้นอยู่กับว่าเป็นน้ำมันพืชหรือน้ำมันสัตว์ แต่ขึ้นอยู่กับว่าน้ำมันชนิดนั้นๆสามารถทนความร้อนได้สูง จึงไม่เกิดควัน หรือการออกซิไดซ์เป็นสารก่อมะเร็งได้ง่าย เช่น น้ำมันรำข้าว น้ำมันหมูหรือน้ำมันปาล์ม ซึ่งน้ำมันรำข้าวเป็นตัวเลือกในการทอดที่ดีที่สุด เพราะมีไขมันไม่ดีน้อยกว่า น้ำมันปาล์มและน้ำมันหมู
**สำหรับน้ำมันมะกอก เป็นน้ำมันที่มีไขมันดีอยู่มากที่สุด แต่ทนความร้อนได้น้อย เหมาะกับการทำอาหารที่ไม่ผ่านความร้อนสูง เช่น ทำน้ำสลัด
***สำหรับน้ำมันมะพร้าว เป็นน้ำมันที่มีไขมันอิ่มตัวหรือไขมันไม่ดีในปริมาณที่สูงมาก ไม่เหมาะแก่การนำมารับประทาน แต่มีประโยชน์ในแง่ของการบำรุงผิวและเส้นผม เพิ่มความชุ่มชื้นค่ะ
ขอบคุณคุณหมอที่ให้ความรู้ค่ะขอให้มีแต่ความสุขค่ะ
นำ้มันมะกอกค่ะ
น้ำมันรำข้าวใช้แทนดีค่ะ
@@Sookprawan ฝ
คุนหมอน่าเดกมาก
ตอนนี้มีน้ำมันมะกอกที่ทนความร้อนสูงขายแล้ว ใช้ทอดหรือผัดแทนน้ำมันผ่านกรรมวิธีได้จริงไหมคะหมอ
แอดมินสวัสดีค่ะในส่วนของน้ำมันมะกอกที่ทนความร้อนนั้นแนะนำให้ประกอบอาหารด้วยวิธีการผัด เลี่ยงการทอดนะคะ 😊🙏🏻✨❤️
น้ำมันมะพร้าวคิดว่าจะดีอันดับต้นๆซะอีก
ถูกต้อง
คุณหมอเปรียบเหมือนเทพเซียนมาโปรดมนุตย์เลยเสียงนุ่มฟังเพราะมีพลังบบวกจริงๆ
ชอบทักษะการพูดและอธิบายของคุณหมอค่ะเข้าใจง่ายและสนุก
อ้าวคุณหมออีกคนบอกน้ำมันมะพร้าวทอดดี