Panie Macieju,część metod podanych przez Pana stosuję od bardzo dawna. Może dzięki temu z cukrzycą przeżyłam 63 lata.Zawsze staram się korzystać z dobrych rad i Wszystkim diabetykom tego życzę.
Proszę zrób film o swojej diecie niskowęglowdanowej. Interesują mnie szybkie, proste i praktyczne dania. Ludzie nie mają czasu na siedzeniu w kuchni po kilka godzin dziennie. Pozdrawiam.
Ja opowiem o swojej diecie, jeśli będzie więcej chętnych jak Ty. Co do przepisów to nie planuję ich robić w filmach tyle co kiedyś. Przerzuciłem się na e-booki i zdradzę, że obiady są w drodze. Tam też będą propozycje niskowęglowodanowe :)
Pokarz człowieku co jeść bo ceny tych produktów są drogie insulina I NNE PRODUKTY Z APTEKI SA DROGIE TO PO CO PAN TO MOWI JA PRZETOSTOWALAM WSXYSTKO I NIC NIE DZIALA PO ZA KASA I NABIJANIE KASY TYM WSZYSTKIM SUPLEMENTA
Nie często cię oglądam bo w zasadzie wszystko wiem z różnych źródeł ale zawsze jak tu wchodzę to podziwiam twoją robotę w edukowaniu ludzi - wielki szacunek.
Ja też Maciek jestem przeciwnikiem skrajności :) Wysiłek fizyczny czyni cuda + dieta =brak tabletek na C2.W moim przypadku to zadziałało.Ćwiczę w domku jakieś 40 minut dziennie 6 razy w tygodniu, dziennie pokonuję jakieś 18tys kroków.Staram się nie przekraczać 2500 kcal co pozwala mi utrzymać taką samą wagę.Zgubiłem 1/3 masy ciała w niecałe 1,5roku.Cukry proste ograniczyłem do minimum. Teraz jest totalny szał na keto i post przerywany oczywiście wielu osobom to pomaga ale dla mnie posiłki muszą się odbywać co 3 godzinny w innym przypadku cukier spada do niebezpiecznych wartości.Pozdrawiam i czekam na kolejne materiały.
Bo kto jest spoko naturalne smaczne i proste. Nie bawię się w żadne liczenie mikro i makro a tym bardziej kcal... I cukier prosty czy złożony to dalej cukier!
Jak ja się cieszę, że ten kanał istnieje! Mój tata walczy z cukrzycą i dzięki tym filmików mam większą świadomość oraz wiedzę jak mu pomóc chociażby przy planowaniu diety.
Te rady o siłowni i jeździe na rowerze to dla ludzi młodszych ale starsi chorzy na kręgosłupy bóle stawów chodzących o łaskach jak mają ćwiczyć na siłowni czy jechać na rowerze niech powie o wysiłku dla takich ludzi bo sam spacer po malu z łaska czy chodzikiem nie obniży cukru
Jestem totalnie za! Też potrzebuje takiego filmu :) Totalnie nie mam czasu na zorganizowanie sobie trzech posiłków idealnie wyważonych na dietę niskowęglowodanową a w głowie mam tylko to, że powinnam wszystko wyważyć mimo, że to moje początki i wachania nie są duże i chciałabym wytrwać w tym stanie jak najdłużej jestem świeżakiem i choruje od miesiąca 😏
Brawo za zdrowy rozsądek w ocenie diety keto! Wg mnie to dieta „lecznicza”, interwencyjna, do stosowania 3-6mcy w przypadku konkretnych schorzeń (np. zaburzeń węglowodanowych), ale żeby bez wyraźnych wskazań na stałe eliminować ze swojego talerza całe bogactwo produktów, w tym pysznych i bogatych w wiele wspaniałych składników warzyw czy owoców - to jakaś totalna korba🤦😂 pozdrawiam
Dziękuję za ten kanał ,właśnie się dowiedziałem tydzień temu że mam chyba insulinooporność ,Stosuję rady i udaje się obniżać cukier :) Super! Pozdrawiam
Świetny film, jak zawsze. Temat bardzo ważny i bardzo ważne jest to, co podkreśliłeś. To nie są sposoby na obniżenie cukru a uwrażliwienie organizmu. 15 min esencjonalnej wiedzy podanej w przystępny i zachęcający sposób 😁
Opanowaliśmy wiele chorób na które się kiedyś umierało i wyprodukowaliśmy nowe choroby, na które nie umierali nasi przodkowie, przynajmniej nie tak czesto jak dzisiaj. Rzeczywiście , wielki to postęp :)))) . Wspaniałe osiągnięcie medycyny :)))
Bardzo dziękuję za cały cykl filmów, po Covid pojawiła się cukrzyca, korzystam że wszelkich Pana wskazówek, a w szczególności potwierdzam, że aktywność fizyczna czyni cuda...z obniżeniem glikemii, to najskuteczniejsza metoda, jeszcze raz serdecznie dziękuję.
Uwielbiam Twoje filmiki, zawsze prosto i konkretnie 😊. Dziękuję za dzisiaj i czekam na kolejne. Staram się wykorzystywać to co nam przekazujesz. Dziękuję i pozdrawiam 🌹🌹🌹.
Witam , stwierdzono U mnie cukrzyce typu b , moj poranny poziom cukru na czczo to okolo150.Bardzo prosze o wiecej informacji na temat diety niskoweglowodanowej. Lubie sluchac Twoich wypowiedzi, poniewaz mowisz krorko i bardzo sensownie tlumaczysz dany problem. Pozdrawiam i zycze dobrego dnia.Bardzo dziekuje za wszystkie porady na temat cukrzycy. Marzena
co to jest cukrzyca typu b znam cukrzyce typu 1 i 2 no ale u Was wszystko musi byc lepiej.A teraz powaznie Mam cukrzyce typu 2. I bralem medformin i dodatki. Moj lekarz rodzinny (nie Polak) zlikwidowaz mi leki kazal nie brac. Ja stracilem cos na wadze no i pani zarobila za przerobke spodni prawie 100$ za 3 pary. Co robilem czego nie robi sie w Polsce badalem codziennie rano poziom cukru byl na poziomie 5 a 6. Analizowalem co jadlem wczoraj. No i wyszlo ez wielkich naukowych slow co podbija cukier a co zbija kalafior, brokoli, kapusta, czekolada pelna, golonka, flaki, bigos , barszcz czerwony zbijaja. Zero alkoholu. Troche dzemu, winogrona, mandaeynki ale nie sok z pomaranczy z butelki, avocado nie zaszkodzi.
Właśnie trafiłam na Twój kanał. Mam stan przedcukrzycowy i eksperymentuje aktualnie z dieta lchp/keto, nie do końca jednak byłam przekonana do stricte keto, mam wiedzę z zakresu żywienia i zgadzam się z Tobą odnośnie możliwości niedoborów odżywczych w tej diecie na dłuższą metę. Chętnie obejrzę inne Twoje filmy i oczywiście subskrybuje 👍 aa i dodam tylko ze sluchanie Twoich wypowiedzi to czysta przyjemność językowa, rzadkość w ostatnich czasach. Piękna składnia😊dziękuję za świetną robotę.
@@Gizbor17 witam, właśnie jestem pod sensorem libre 2 od wczoraj, niestety mimo aktywności fizycznej i diety If, powiedzmy że łów carb, choć nie do końca i zrzuceniu kilku kg nic się nie zmieniło na czczo, cukier nadal ponad 100, dziś 121😞 co mnie jeszcze zdziwiło to że kilkukrotnie miałam cukier między 60-70 nad ranem i w ciągu popołudnia wczoraj. Prowadzę obserwacje, zapisuje raporty i z nimi udam się do diabetolog już na NFZ. Zobaczymy.
To współczuję, ale uważam, że odzwyczajenie się od słodyczy i słodkiego smaku to klucz do zachowania zdrowia w ogóle, nie tylko przy ryzyku cukrzycy typu 2.
Spróbuj przerzucić się na słodycze bezcukrowe, np takie na ksylitolu. Zawsze to zdrowsza alternatywa, ale ostrożnie z ilością, bo działają przeczyszczająco, jak się zje za dużo 😉 poza tym to kwestia przestawienia organizmu. Nie słodzę od dobrych 25 lat. Nie wyobrażam sobie teraz wypić słodkiej herbaty. Kawa sporadycznie, z cukrem kokosowym (niski indeks) bo ma karmelowy smak i fajnie pasuje do latte. Przy łaknieniu na słodkie świetnie sprawdza się chrom. Naprawdę pomaga w tym najbardziej kryzysowym momencie walki z nałogiem, bo to właśnie typowe uzależnienie organizmu od cukru
Ja mam na czczo ponad 100 niemal codziennie, mimo diety LCHP, wysiłku fizycznego 5x tyg, nie mogę obniżyć. Mam przepisana metformine i 4mce na poprawę sposobami nielekowymi, jednak słabo mi to wychodzi 😒
Ja też jem od 130 do 160 g węglowodanów o niskim i średnim indeksie do tego codzienny wysiłek fizyczny i cukier kilka miesiecy od diagnozy waha się pomiędzy 80 a 120 po posiłku 🙂
Maciek. Jestem cukrzykiem typu 2 i chciałbym wskazać na jeden aspekt naszej choroby, niemalże całkowicie pomijany w Polsce. Chodzi mi mianowicie o stronę psychologiczną. Psychodiabetologów w Polsce jest jak na lekarstwo. Wymienione przez Ciebie przykłady w dzisiejszym filmie maja znaczenie marginalne. Leczenie cukrzycy w Polsce odbywa się starymi i nieefektywnymi lekami. Opartymi najczęściej na metforminie, która dokonuje spustoszenia w pamięci. Czego sam osobiście doświadczam. Dla mnie leczenie skutków ( stała walka o obniżenie poziomu glukozy ) jest pomieszanie z poplątaniem, w sytuacji gdy w niewielkim stopniu walczy się z przyczynami. Pozdrawiam🥴 lekami
Ufff nic o sacharozie, można jeść ;) keto jest super na wątrobe I nerki a takze na niedoczynność tarczycy ;) świetny sposób na marnowanie białka... a tak na poważnie to trening oporowy czyni Cuda. Ja cofnąłem ct2 na zbilansowanej diecie nie widzę sensu stosowania keto tymbardziej stosowanie jej u ludzi zdrowych no ale taka moda... a pozniej będzie płacz...
Masz rację. Ja mam cukrzycę typu LADA - jest to cukrzyca typu 1, autoimmunologiczna, która ujawnia się u osób dorosłych między 35 a 50 rokiem życia. Z powodów rodzinnych - genetycznych mam niestety wysoki cholesterol ( chociaż frakcje HDL i LDL to 50%/ 50% czyli ok.) . Jestem na diecie LOW CARB i jest super - oczywiście insulina jet też. Co najważniejsze GŁUPOTĄ JEST STOSOWANIE DIETY KETO U OSÓB ZDROWYCH , BO TRZEBA JĄ SUPLEMENTOWAĆ, A ŻADNE TABLETKI NIE ZASTĄPIĄ NATURALNEGO WCHŁANIANIA SIĘ WITAMIN I MAKROSKŁADNIKÓW. PONADTO U 30% POPULACJI NASTĘPUJE WCHŁANIANIE CHOLESTEROLU Z ŻYWNOŚCI ZATEM DIETA KETO W TYM WYPADKU JEST ZABÓJCZA. O TYM SIĘ NIE MÓWI, BO TAKA MODA. I TU MASZ RACJĘ. PŁACZ I ZGRZYTANIE ZĘBAMI BĘDZIE PO LATACH . Ja sprawdziłam na sobie zwiększyłam podaż tłustego mięsa i tłuszczy zwierzęcych i cholesterol poszybował w górę. Dla mnie spożywanie jajek, tłuszczy odzwierzęcych to zabójstwo - mówię oczywiście o tych 30% ludzkości. Pozdrawiam i życzę dobrych cukrów.
ostatnio słyszałam dobre opinie o green ways - suplemtacja sok z jęczmienia + chlorella ( nie chodzi reklamę firmy, tylko akurat ta ma sproszkowany sok, a nie sproszkowaną trawę) chętnie dowiedziałabym się czy to działa na cukrzyce oraz insulinooporność, kanał oglądam od niedawna, jeśli już był ten temat poproszę o link
Bardzo dobrym suplementem jest berberyna. Oprócz wpływu na regulację glikemii, pomaga w zmniejszeniu apetytu nie tylko na słodkie. Badania pokazują, że może być skuteczna w cukrzycy typu I.
Jesli chodzi o cukrzyce dwie lyzki stolowe octu jablkowego rano i wieczorem przed posilkami, najlepiej jesli sie samemu go zrobi co jest bardzo latwe. Sama logika wskazuje, ze jesli cos jest za slodkie to kwasnym obnizamy!
Kolejne pytanie dotyczy ziemniaków. Słyszałam że ugotowane i później odgrzewane są zdrowsze dla cukrzyków. To samo dotyczy też makaronu, który po przechowywaniu w lodówce i podgrzaniu ma niższy indeks glikemiczny
Proszę również o opisie dokładniej diety węglowodanowej uważam na ilość węglowodanów mimo wszystko mam podwyższone cukry rano do 140 biorę siofor 500 2 tabletki 1000
To nie zryj tyle wieczorem. 18 koniec żarcia Zero słodzenia zero alkoholu Piwo obniża cukier jedno, lody też. ja. Mam 98, 113 jak się nazre za dużo .ruch podstawa. Delikatnie wieczorem
W badaniu krwi wyszła mężowi hemoglobina glikowana 6.5. Lekarz rodzinna NIE ZAREAGOWAŁA, bo na czczo zawsze ma piękną glukozę ponizej 100. Maz co rusz podjada jakieś ciasteczka, a kiedys bywalo ze wstawal w nocy i zjadal łyżeczkę cukru
Witam Ciebie Maciej, i widzow, dzieko za te filmiki,ale ni nadmieniles nic ma tamat Berberyny,ktora jest bardzo skuteczna przy cukrzycy typu 2. WAZE .66 kilogramow,i nie wiem c z y ona by mnie zastapila Metformine ,bo Metformina podobno pomaga osobom z nadwaga..prosze nagraj filmik na ten temat.Tabletki z bialej morwy nie sluza mnie.Pozdrawiam.
Jak zwykle prosto i zrozumiale wytłumaczone sprawy, które teoretycznie powinny być wiadome, ale chyba jednak powszechnie nie są. Mam zamiar komuś podsunąć, może wreszcie zacznie chcieć się ruszać bez ciągłego wojowania.. osoba prócz cukrzycy choruje na zaawansowaną dnę, to bardzo utrudnia kwestie diety, bo taka wspomagająca cukrzycę bywa, że koliduje (chociażby wspomniana tu morwa biała jest niewskazana) - najzdrowsze i najprostsze wspomaganie to ruch, a tej osobie się wydaje, że wystarczy, że bierze lekarstwa - w dodatku postrzega to jako sumienny i ogromny wkład w swoje leczenie i mocno oburza się na inne działania. Być może tak jest, bo nawet u lekarza takie traktowanie farmakologii jest nagminne. A z mojego osobistego doświadczenia wynika, że kwestie insuliny przez lekarzy są mocno ignorowane - dzięki, że na tę sprawę uwrażliwiasz, bo dzięki temu ktoś, kogo problem dotyczy, będzie brał ją pod uwagę bez względu na to, co usłyszy w tym temacie u lekarza.
Cześć, mam pytanie co do liczenia wbt, mianowicie jak np.zjem śniadanie, policze insuline na pokrycie wbt( na 5h) i po 3h po śniadaniu będę chcial zjesc kolejny posiłek, to jak policzyć wbt na nowy posiłek bo chyba nie moge podać drugiej insuliny przedłużanej kiedy ta pierwsza (ze śniadania) jeszcze dziala?
A jakie poleciłbyś nowoczesne leki na cukrzyce typu 2,mam awamine już 3 rok ale skutki uboczne są uciążliwe chce zmienić czy berberyna coś by pomogła,?czy coś innego ,nie jestem gruba i nie tyje. Pozdrawiam .
Jestem chora na cukrzycę typu pierwszego. Mam kilka pytań. Mówiłeś że płatki owsiane rozgotowane podwyższają gwałtownie poziom cukru, czy w takim razie lepiej je zalać wodą i pozostawić na noc. Krótko mówiąc czy surowe, namoczone są zdrowsze dla cukrzyków??
Witam cię Maćku bardzo proszę jakie byś mi polecił pieczywo na śniadanie bo białym pieczywie jazda cukru do 300 przy małych dwóch kanapeczkach, cukrzycę mam stwierdzoną od 6 lat od 4 na insulinie Toujeo, bardzo przydatny film. Dziś do grilla mam sałatkę z twojego przepisu. Pozdrawiam 🦋🦋🦋🍀🍀🍀
Moja córka od 8 lat je ten sam chleb, bo żytnich czy z ziarnami nie lubi 😉 to chleb wiejski produkowany przez piekarnię Oskroba, do kupienia w Biedronce w opakowaniu z pomarańczowym paskiem. Cukry bardzo dobre i stabilne
Omawiam to w filmie na RUclips: 🍳 Na czym smażyć? Tłuszcz w diecie cukrzyka [Dieta przy cukrzycy] | Nie słodzę ruclips.net/video/jH-pu_3j94Y/видео.html
Proszę napisać co pan je przez cały tydzieñ np.rano piję wodę z cytryną,płatki owsiane zero procentcukru no i lekarstwo na ciśnienie obiad zupa( rosół,pomidorowa,ogórkowa,itd)filet z indyka,ziemniak1 ,ogórek kiszony ,marchew z jabłkiem lub sałata z pomidorówi woda ,kolacja jedna kromka chleba jasnego lub ciemnego z masłem i z szynką iogórkiem lub ze serem wędzonym no i herbata z cytryną,troszke soku malinowego herbapol i1 płaską łyzecxkę ciemnego cukru,wieczorem zarzywam tableti na horesterol,na kości ipół tableti na cukier.Wypijam dużo wody,piję sok zmarchwi i zimne mleko oraz dwa razy w tygodniu dwie kostki gożkiej czekolady jabłko .Nie wiem bo we wszystkim jest cukier,a więc proszę napisz mi co można jeść a czego nie ,dziękuję bardzo
sok malinowy herbapolu to syrop glukozowo-fruktozowy o smaku maliny. Warto kupić inny,taki naprawdę z malin. Drozszy, ale ma wartości. Warto czytać składy
📚 Zajrzyj do mojego sklepu z książkami: nieslodze.com/sklep *Znajdziesz tam między innymi przepisy na śniadania, a wśród nich niskowęglowodanowe oraz ketogeniczne*
Co sądzisz o piciu octu jabłkowego rozcieńczonego z wodą przed posiłkiem. Słyszałam że obniża on poziom cukru we krwi, a właściwie spowalnia wchłanianie glukozy
Nic nie słodzę jem same zdrowe rzeczy które zapisał mi dietetyk biorę tabletki i insulinę a i tak mam wysokie cukry dlaczego tak się dzieje rano jest ok są w norie wystarczy że zjem jogurt i już a 250 albo i więcej musiała bym nie jejsc wogole to wtedy cukry mam w normie ale tak się nieda kręci mi się wtedy w głowie i dźwiga mi się strasznie rano muszę wypić kawę po niej też cukier idzie w górę bez mleka i gorzka rozpuszczalna co się dzieje
Czy to prawda że jak się je bardzo dużo węglowodanów w ciągu dnia to organizm sam z siebie wytwarza alkohol? Czyli nie piłam alko a alkomat pokazuje że pilam
![🚨 Zobacz jak OBNIŻYĆ POZIOM CUKRU we krwi! Zapobieganie cukrzycy [cukrzyca - co jeść?] | Nie słodzę](/img/1.gif)
🧦 *Tutaj znajdziesz skarpetki ze wzorami dla diabetyków: **nieslodze.com/kategoria-produktu/skarpetki* 🤩
Panie Macieju,część metod podanych przez Pana stosuję od bardzo dawna.
Może dzięki temu z cukrzycą przeżyłam 63 lata.Zawsze staram się korzystać z dobrych rad i Wszystkim diabetykom tego życzę.
Proszę zrób film o swojej diecie niskowęglowdanowej. Interesują mnie szybkie, proste i praktyczne dania. Ludzie nie mają czasu na siedzeniu w kuchni po kilka godzin dziennie. Pozdrawiam.
Ja opowiem o swojej diecie, jeśli będzie więcej chętnych jak Ty. Co do przepisów to nie planuję ich robić w filmach tyle co kiedyś. Przerzuciłem się na e-booki i zdradzę, że obiady są w drodze. Tam też będą propozycje niskowęglowodanowe :)
Możesz gotować z książek dla insulinoopornych. Przepisy są szybkie i łatwe. Cukier też jest ok
Chętny
Jajka jajka szybko się gotują👍❤️
Pokarz człowieku co jeść bo ceny tych produktów są drogie insulina I NNE PRODUKTY Z APTEKI SA DROGIE TO PO CO PAN TO MOWI JA PRZETOSTOWALAM WSXYSTKO I NIC NIE DZIALA PO ZA KASA I NABIJANIE KASY TYM WSZYSTKIM SUPLEMENTA
Jesteś bardzo madrym chłopakiem nawet lekarz nie wytłumaczy tego tematu tak doskonale jak Ty👍👍👍👏 dużo ciebie słucham 👏👏👏🥰
Bycie lekarzem to raczej obciach w tych czasach
Lekarz mało który cokolwiek tłumaczy
Robusz świetną robotę. Nie tylko cukrzycy powinni Cie ogladac ale wszyscy!
Nie często cię oglądam bo w zasadzie wszystko wiem z różnych źródeł ale zawsze jak tu wchodzę to podziwiam twoją robotę w edukowaniu ludzi - wielki szacunek.
Bardzo mi miło
Ja też Maciek jestem przeciwnikiem skrajności :) Wysiłek fizyczny czyni cuda + dieta =brak tabletek na C2.W moim przypadku to zadziałało.Ćwiczę w domku jakieś 40 minut dziennie 6 razy w tygodniu, dziennie pokonuję jakieś 18tys kroków.Staram się nie przekraczać 2500 kcal co pozwala mi utrzymać taką samą wagę.Zgubiłem 1/3 masy ciała w niecałe 1,5roku.Cukry proste ograniczyłem do minimum. Teraz jest totalny szał na keto i post przerywany oczywiście wielu osobom to pomaga ale dla mnie posiłki muszą się odbywać co 3 godzinny w innym przypadku cukier spada do niebezpiecznych wartości.Pozdrawiam i czekam na kolejne materiały.
Grunt to znać siebie i wypracować najlepszy dla siebie system. Najgorzej to nie robić nic i liczyć na cud :)
Bo kto jest spoko naturalne smaczne i proste. Nie bawię się w żadne liczenie mikro i makro a tym bardziej kcal... I cukier prosty czy złożony to dalej cukier!
@@pawelkorzen5272 z chemicznego punktu widzenia, ale z dietetycznego i zdrowotnego to dwie różne rzeczy.
Jak ja się cieszę, że ten kanał istnieje! Mój tata walczy z cukrzycą i dzięki tym filmików mam większą świadomość oraz wiedzę jak mu pomóc chociażby przy planowaniu diety.
Super! Dobrych cukrów dla taty :)
Te rady o siłowni i jeździe na rowerze to dla ludzi młodszych ale starsi chorzy na kręgosłupy bóle stawów chodzących o łaskach jak mają ćwiczyć na siłowni czy jechać na rowerze niech powie o wysiłku dla takich ludzi bo sam spacer po malu z łaska czy chodzikiem nie obniży cukru
Super, dbaj o swojego tatę😊
Ja też proszę o fim o twojej diecie o niskich węglowodanach 😁🙂😉.
Zgadzam się, ja do tego lece na Biotad plus dla mnie to rewela.
Jestem totalnie za! Też potrzebuje takiego filmu :) Totalnie nie mam czasu na zorganizowanie sobie trzech posiłków idealnie wyważonych na dietę niskowęglowodanową a w głowie mam tylko to, że powinnam wszystko wyważyć mimo, że to moje początki i wachania nie są duże i chciałabym wytrwać w tym stanie jak najdłużej jestem świeżakiem i choruje od miesiąca 😏
Brawo za zdrowy rozsądek w ocenie diety keto! Wg mnie to dieta „lecznicza”, interwencyjna, do stosowania 3-6mcy w przypadku konkretnych schorzeń (np. zaburzeń węglowodanowych), ale żeby bez wyraźnych wskazań na stałe eliminować ze swojego talerza całe bogactwo produktów, w tym pysznych i bogatych w wiele wspaniałych składników warzyw czy owoców - to jakaś totalna korba🤦😂 pozdrawiam
Dziękuję, święte słowa ...
Trudna walka,ale nie taki diabełek straszny.
Dobrze trzeba to wszystko przemyśleć.
Pozdrawiam wszystkich
Dziękuję za ten kanał ,właśnie się dowiedziałem tydzień temu że mam chyba insulinooporność ,Stosuję rady i udaje się obniżać cukier :) Super! Pozdrawiam
Super Pan tłumaczy!!!!
Dziękuję, szczególnie za informację o diecie ketogenicznej.
Świetny film, jak zawsze. Temat bardzo ważny i bardzo ważne jest to, co podkreśliłeś. To nie są sposoby na obniżenie cukru a uwrażliwienie organizmu. 15 min esencjonalnej wiedzy podanej w przystępny i zachęcający sposób 😁
Bardzo mi miło, że tak to odbierasz. Mam nadzieję, że sporo osób weźmie sobie do serca te porady, bo są proste i skuteczne.
Opanowaliśmy wiele chorób na które się kiedyś umierało i wyprodukowaliśmy nowe choroby, na które nie umierali nasi przodkowie, przynajmniej nie tak czesto jak dzisiaj. Rzeczywiście , wielki to postęp :)))) . Wspaniałe osiągnięcie medycyny :)))
No, no jasne 😂 Nie ma szans, że ktoś ma takie zdanie na poważnie.
Wykorzystywanie ludzi przez.mafie farmaceutyczna
Z żywności wycofać chemię
Jak karmi się krowy chemią daje antybiotyki to człowiek jest czym
Zawsze liczył się tylko zysk
Nie po to pracują w tajnych laboratoriach by nas chronic tylko po to by zabić
@@nieslodze dziwne że ty nie myślisz tak samo
Bardzo
dziękuję za cały cykl filmów, po Covid pojawiła się cukrzyca, korzystam że wszelkich Pana wskazówek, a w szczególności potwierdzam, że aktywność fizyczna czyni cuda...z obniżeniem glikemii, to najskuteczniejsza metoda, jeszcze raz serdecznie dziękuję.
Super dziękuję wiele cennych informacji. ❤
Cenne wiadomości. Dziękuję. Pozdrawiam.
Proszę bardzo :) pozdrawiam!
Bardzo potrzebny i przydatny odcinek!
Miło mi :) Polecam się
Uwielbiam Twoje filmiki, zawsze prosto i konkretnie 😊. Dziękuję za dzisiaj i czekam na kolejne.
Staram się wykorzystywać to co nam przekazujesz.
Dziękuję i pozdrawiam 🌹🌹🌹.
Proszę więcej o cukrzycy pierwszego stopnia, szczególnie u dzieci, dziękuję za wspaniałe rady.
@@danutasierpinska4821 oj też dołączam się koniecznie do tego tematu dziękuję
Oczywiście czekamy na film z Twoją dieta :)
Muszę to ogarnąć :)
Jak zawsze jasno i wyczerpujaco dziekuje🤗🍀
o jak potrzebny film!!!
Polecam się! :)
Brakuje chrom ,też obniża cukier.Pyłek pszczeli zwiększa wydzielanie insuliny ,a tym samym pomaga obniżać poziom cukru we krwi.Pozdrawiam.
A co Pan sądzi o stosowaniu berberyny w insulinooporności i stanie przedcukrzycowym?
Witam , stwierdzono U mnie cukrzyce typu b , moj poranny poziom cukru na czczo to okolo150.Bardzo prosze o wiecej informacji na temat diety niskoweglowodanowej. Lubie sluchac Twoich wypowiedzi, poniewaz mowisz krorko i bardzo sensownie tlumaczysz dany problem. Pozdrawiam i zycze dobrego dnia.Bardzo dziekuje za wszystkie porady na temat cukrzycy. Marzena
co to jest cukrzyca typu b znam cukrzyce typu 1 i 2 no ale u Was wszystko musi byc lepiej.A teraz powaznie Mam cukrzyce typu 2. I bralem medformin i dodatki. Moj lekarz rodzinny (nie Polak) zlikwidowaz mi leki kazal nie brac. Ja stracilem cos na wadze no i pani zarobila za przerobke spodni prawie 100$ za 3 pary. Co robilem czego nie robi sie w Polsce badalem codziennie rano poziom cukru byl na poziomie 5 a 6. Analizowalem co jadlem wczoraj. No i wyszlo ez wielkich naukowych slow co podbija cukier a co zbija kalafior, brokoli, kapusta, czekolada pelna, golonka, flaki, bigos , barszcz czerwony zbijaja. Zero alkoholu. Troche dzemu, winogrona, mandaeynki ale nie sok z pomaranczy z butelki, avocado nie zaszkodzi.
nadal mierze cukier codziennie nadal jestem pod opieka nefrologa no i mojego lekarza domowego.
Jetes świetny w tym co robisz.Osobiscie nie mam problemów z cukrem ( mój pies niestety musi brac insuline ) ale z z.przyjemnoscia słucham twoich porad
O psiej cukrzycy to się u mnie nie dowiesz :/ Ale miło mi!
Super wypowiedzi. Nie ma tego eeeeeeee, eeeeeeeeeeee. Nasze gwiazdy stękają i pokazują jak to one myślą.
haha w sumie dzięki za tę uwagę :) Sam uważam, że nauczyłem się ładnie mówić.
Bo nie znoszę stękania.
Właśnie trafiłam na Twój kanał. Mam stan przedcukrzycowy i eksperymentuje aktualnie z dieta lchp/keto, nie do końca jednak byłam przekonana do stricte keto, mam wiedzę z zakresu żywienia i zgadzam się z Tobą odnośnie możliwości niedoborów odżywczych w tej diecie na dłuższą metę. Chętnie obejrzę inne Twoje filmy i oczywiście subskrybuje 👍 aa i dodam tylko ze sluchanie Twoich wypowiedzi to czysta przyjemność językowa, rzadkość w ostatnich czasach. Piękna składnia😊dziękuję za świetną robotę.
Miło mi :) co do diety keto to ja polecam low carb na jakim sam jestem
@marzenanowicka4959 witam serdecznie, jak pani się dzisiaj czuje? Wyleczyła się pani?
@@Gizbor17 witam, właśnie jestem pod sensorem libre 2 od wczoraj, niestety mimo aktywności fizycznej i diety If, powiedzmy że łów carb, choć nie do końca i zrzuceniu kilku kg nic się nie zmieniło na czczo, cukier nadal ponad 100, dziś 121😞 co mnie jeszcze zdziwiło to że kilkukrotnie miałam cukier między 60-70 nad ranem i w ciągu popołudnia wczoraj. Prowadzę obserwacje, zapisuje raporty i z nimi udam się do diabetolog już na NFZ. Zobaczymy.
@@nieslodze do mnie stricte Keto też nie do końca przemawia.
Świetny przekaz materiału brawo leci subek i lapka
Dla mnie nie ma życia bez węglowodanów.Kocham słodycze i ciągle się obawiam o cukrzycę.
To współczuję, ale uważam, że odzwyczajenie się od słodyczy i słodkiego smaku to klucz do zachowania zdrowia w ogóle, nie tylko przy ryzyku cukrzycy typu 2.
Spróbuj przerzucić się na słodycze bezcukrowe, np takie na ksylitolu. Zawsze to zdrowsza alternatywa, ale ostrożnie z ilością, bo działają przeczyszczająco, jak się zje za dużo 😉 poza tym to kwestia przestawienia organizmu. Nie słodzę od dobrych 25 lat. Nie wyobrażam sobie teraz wypić słodkiej herbaty. Kawa sporadycznie, z cukrem kokosowym (niski indeks) bo ma karmelowy smak i fajnie pasuje do latte. Przy łaknieniu na słodkie świetnie sprawdza się chrom. Naprawdę pomaga w tym najbardziej kryzysowym momencie walki z nałogiem, bo to właśnie typowe uzależnienie organizmu od cukru
Dziękuję,muszę coś z tym zrobić.
To już niedługo....
ja też lubię słodycze ale ich nie spożywam.
Świetny film. Bardzo praktyczna wiedza 👏👏
O to chodziło 😊
Dziękuję. Od niedawna mam cukier na poziomie cukrzycy.
Na czczo masz mieć 99 powyżej to cukrzyca
@@malamutmadre4930 mam 101 gorzej się czuje to cukrzyca? Będę próbował zbijać
Ja mam na czczo ponad 100 niemal codziennie, mimo diety LCHP, wysiłku fizycznego 5x tyg, nie mogę obniżyć. Mam przepisana metformine i 4mce na poprawę sposobami nielekowymi, jednak słabo mi to wychodzi 😒
Jeśli chodzi o spadek masy ciała to im człowiek cięższy, tym więcej trzeba schudnąć aby był efekt. Jak ktoś ma bmi 30+ to dopiero 10-15% mniej coś da.
No i znowu super film. Jestem za tatułowaniem! Najlepiej na czole, za leniwość, brak ruchu i jedzenie za dużo cukru!
Ja też jem od 130 do 160 g węglowodanów o niskim i średnim indeksie do tego codzienny wysiłek fizyczny i cukier kilka miesiecy od diagnozy waha się pomiędzy 80 a 120 po posiłku 🙂
Masz już remisję? :)
@@nieslodze chyba tak 🙂 nie wiele rzeczy mi podnosi cukier wręcz muszę uważać z insulina żeby za dużo nie podać 🙂
Jak zwykle dobry film :) może Maciek zrób film o sowiej diecie nisko węglowodanowej :D
Popracuję nad tym ;)
Bardzo Dziekuje to Cala prawda
O cukrze I leczeniu
Polecam się :)
Bardzo dobry poradnik dla początkujących. Pozdrawiam.
Dla zaawansowanych też się sprawdzi :) nigdy nie jest za późno
Maciek. Jestem cukrzykiem typu 2 i chciałbym wskazać na jeden aspekt naszej choroby, niemalże całkowicie pomijany w Polsce. Chodzi mi mianowicie o stronę psychologiczną. Psychodiabetologów w Polsce jest jak na lekarstwo. Wymienione przez Ciebie przykłady w dzisiejszym filmie maja znaczenie marginalne. Leczenie cukrzycy w Polsce odbywa się starymi i nieefektywnymi lekami. Opartymi najczęściej na metforminie, która dokonuje spustoszenia w pamięci. Czego sam osobiście doświadczam. Dla mnie leczenie skutków ( stała walka o obniżenie poziomu glukozy ) jest pomieszanie z poplątaniem, w sytuacji gdy w niewielkim stopniu walczy się z przyczynami. Pozdrawiam🥴
lekami
Dziękuję za trochę optymizmu.
Oczywiscie ze chce kolejny odcinek o wielkosci spozytych węglowodanów, to czym mowiles w tym odcinku
Pozdrawiam i czekam na kooejny odcinek☘️☘️☘️🙂
Tak będzie, bo sporo osób pisało już :)
@@nieslodze super, dziękuję, czekam🙂🙂🙂☘️☘️☘️
Bardzo fajny filmik. Dziekuje i Pozdrawiam Serdecznie😍🌷
Pozdrawiam serdecznie 💙
Przydatne pozdrawiam
Ufff nic o sacharozie, można jeść ;) keto jest super na wątrobe I nerki a takze na niedoczynność tarczycy ;) świetny sposób na marnowanie białka... a tak na poważnie to trening oporowy czyni Cuda. Ja cofnąłem ct2 na zbilansowanej diecie nie widzę sensu stosowania keto tymbardziej stosowanie jej u ludzi zdrowych no ale taka moda... a pozniej będzie płacz...
Masz rację. Ja mam cukrzycę typu LADA - jest to cukrzyca typu 1, autoimmunologiczna, która ujawnia się u osób dorosłych między 35 a 50 rokiem życia. Z powodów rodzinnych - genetycznych mam niestety wysoki cholesterol ( chociaż frakcje HDL i LDL to 50%/ 50% czyli ok.) . Jestem na diecie LOW CARB i jest super - oczywiście insulina jet też. Co najważniejsze GŁUPOTĄ JEST STOSOWANIE DIETY KETO U OSÓB ZDROWYCH , BO TRZEBA JĄ SUPLEMENTOWAĆ, A ŻADNE TABLETKI NIE ZASTĄPIĄ NATURALNEGO WCHŁANIANIA SIĘ WITAMIN I MAKROSKŁADNIKÓW. PONADTO U 30% POPULACJI NASTĘPUJE WCHŁANIANIE CHOLESTEROLU Z ŻYWNOŚCI ZATEM DIETA KETO W TYM WYPADKU JEST ZABÓJCZA. O TYM SIĘ NIE MÓWI, BO TAKA MODA. I TU MASZ RACJĘ. PŁACZ I ZGRZYTANIE ZĘBAMI BĘDZIE PO LATACH . Ja sprawdziłam na sobie zwiększyłam podaż tłustego mięsa i tłuszczy zwierzęcych i cholesterol poszybował w górę. Dla mnie spożywanie jajek, tłuszczy odzwierzęcych to zabójstwo - mówię oczywiście o tych 30% ludzkości. Pozdrawiam i życzę dobrych cukrów.
Dlaczego nigdy nie czytałem, nie słyszałem o polskim rumianku - jest przeciw cukrzycy, pozdrawiam.
No to nie słyszałaś, a wiesz? Nie rozumiem.
A gdzie napisane że polski
Dzięki za motywację
Dziękuję bardzo. A co owocami morwy białej? Są w sezonie, a później suszone bez cukru.
Znam sporo cukrzyków, którzy objadają się owocami morwy, tak cię podejrzewałem że to chodzi o liście a nie o owoce.
*Co dopisalibyście jeszcze do tej listy? Odpowiedź uzasadnij* 😊
Dużo teraz się mówi o occie jabłkowym ( jeśli nie ma się problemów z jelitami). Co o tym myślisz?
@@kamilabystrek7284 zgadzam się, że może być sposobem. Wiele badań pokazuje jego skuteczność. Będzie osobny film :)
ostatnio słyszałam dobre opinie o green ways - suplemtacja sok z jęczmienia + chlorella ( nie chodzi reklamę firmy, tylko akurat ta ma sproszkowany sok, a nie sproszkowaną trawę) chętnie dowiedziałabym się czy to działa na cukrzyce oraz insulinooporność, kanał oglądam od niedawna, jeśli już był ten temat poproszę o link
@@monissi7620 nie znam tematu
Bardzo dobrym suplementem jest berberyna. Oprócz wpływu na regulację glikemii, pomaga w zmniejszeniu apetytu nie tylko na słodkie. Badania pokazują, że może być skuteczna w cukrzycy typu I.
Jak ja cię lubię słuchać fajną robotę robisz pozdro 😃👍👍👍
Dzięki! 💪
Dla Pana komentarz 👍👍👍👍👍👍👍💯%.
Jesli chodzi o cukrzyce dwie lyzki stolowe octu jablkowego rano i wieczorem przed posilkami, najlepiej jesli sie samemu go zrobi co jest bardzo latwe. Sama logika wskazuje, ze jesli cos jest za slodkie to kwasnym obnizamy!
Dziekuje za ten filmik 👍👍
Proszę
Bardzo interesujący odcinek ,dziękuję bardzo, Pozdrawiam serdecznie
Dziękuję i pozdrawiam 😊
Poprosze tez o film o diecie niskoweglowodanowej.
Kolejne pytanie dotyczy ziemniaków. Słyszałam że ugotowane i później odgrzewane są zdrowsze dla cukrzyków. To samo dotyczy też makaronu, który po przechowywaniu w lodówce i podgrzaniu ma niższy indeks glikemiczny
Tak, chodzi o to, że w ten sposób tworzy się skrobia oporna.
Dziękuję ❤️🌹
Proszę :)
Super film 🥰🌺💖
Nareszcie🎉przystd
Proszę również o opisie dokładniej diety węglowodanowej uważam na ilość węglowodanów mimo wszystko mam podwyższone cukry rano do 140 biorę siofor 500 2 tabletki 1000
To nie zryj tyle wieczorem. 18 koniec żarcia
Zero słodzenia zero alkoholu
Piwo obniża cukier jedno, lody też. ja. Mam 98, 113 jak się nazre za dużo .ruch podstawa.
Delikatnie wieczorem
Super filmik . Pozdrawiam 🙂
Pozdrawiam :)
Dziękuję bardzo, od dzisiaj będę stosować, morwę, cynamon i pić zieloną herbatę z nadzieją że obnize cukier.🙂👍
Ruszaj tyłek
Nie słodz , ruszaj się sama sprawdź co ci obniża cukier
W badaniu krwi wyszła mężowi hemoglobina glikowana 6.5. Lekarz rodzinna NIE ZAREAGOWAŁA, bo na czczo zawsze ma piękną glukozę ponizej 100. Maz co rusz podjada jakieś ciasteczka, a kiedys bywalo ze wstawal w nocy i zjadal łyżeczkę cukru
Polecam film na temat diagnozowania cukrzycy i innych problemów z metabolizmem glukozy: ruclips.net/video/RgsvrQr_rI8/видео.htmlsi=EIL9EJJeHhGxnD1u
Dziękuję ❤@@nieslodze
Dzięki.👏 Sub poleciał 👍
Witam na kanale :)
Witam Ciebie
Maciej, i widzow, dzieko za te filmiki,ale ni nadmieniles nic ma tamat Berberyny,ktora jest bardzo skuteczna przy cukrzycy typu 2. WAZE .66 kilogramow,i nie wiem c z y ona by mnie zastapila Metformine ,bo Metformina podobno pomaga osobom z nadwaga..prosze nagraj filmik na ten temat.Tabletki z bialej morwy nie sluza mnie.Pozdrawiam.
ruclips.net/video/-Z2jhghB5UE/видео.htmlsi=M-PhZBcweK63juLN
Mam 105 cukier, gorzej się czuje, spróbuje kilku z tych sposobów ktoś miał podobnie??? Proszę o odp.
Jak zwykle prosto i zrozumiale wytłumaczone sprawy, które teoretycznie powinny być wiadome, ale chyba jednak powszechnie nie są.
Mam zamiar komuś podsunąć, może wreszcie zacznie chcieć się ruszać bez ciągłego wojowania.. osoba prócz cukrzycy choruje na zaawansowaną dnę, to bardzo utrudnia kwestie diety, bo taka wspomagająca cukrzycę bywa, że koliduje (chociażby wspomniana tu morwa biała jest niewskazana) - najzdrowsze i najprostsze wspomaganie to ruch, a tej osobie się wydaje, że wystarczy, że bierze lekarstwa - w dodatku postrzega to jako sumienny i ogromny wkład w swoje leczenie i mocno oburza się na inne działania.
Być może tak jest, bo nawet u lekarza takie traktowanie farmakologii jest nagminne.
A z mojego osobistego doświadczenia wynika, że kwestie insuliny przez lekarzy są mocno ignorowane - dzięki, że na tę sprawę uwrażliwiasz, bo dzięki temu ktoś, kogo problem dotyczy, będzie brał ją pod uwagę bez względu na to, co usłyszy w tym temacie u lekarza.
Powodzenia :) Leki to nie wszystko, trzeba im pomagać
Poproszę o rozszerzenie tematu mam cukrzyce typ 2 dziekuje
Rozszerzenie w jakim kierunku?
Polecam keto albo nisko węglowodanowa.
Mam problem z przelicznikami węglowodanów ,oraz przeliczeniem IG. Pozdrawiam.
Cześć, mam pytanie co do liczenia wbt, mianowicie jak np.zjem śniadanie, policze insuline na pokrycie wbt( na 5h) i po 3h po śniadaniu będę chcial zjesc kolejny posiłek, to jak policzyć wbt na nowy posiłek bo chyba nie moge podać drugiej insuliny przedłużanej kiedy ta pierwsza (ze śniadania) jeszcze dziala?
A jakie poleciłbyś nowoczesne leki na cukrzyce typu 2,mam awamine już 3 rok ale skutki uboczne są uciążliwe chce zmienić czy berberyna coś by pomogła,?czy coś innego ,nie jestem gruba i nie tyje. Pozdrawiam .
Dziekuje
Witam, czy można stosować tribulus terrestris przy cukrzycy typu 1?
Jestem chora na cukrzycę typu pierwszego. Mam kilka pytań. Mówiłeś że płatki owsiane rozgotowane podwyższają gwałtownie poziom cukru, czy w takim razie lepiej je zalać wodą i pozostawić na noc. Krótko mówiąc czy surowe, namoczone są zdrowsze dla cukrzyków??
Tak, polecam unikać podgrzewania płatków owsianych oraz odpowiednie komponowanie ich w posiłkach. Na moim kanale znajdziesz film o owsiance.
Dziękuję
Witam cię Maćku bardzo proszę jakie byś mi polecił pieczywo na śniadanie bo białym pieczywie jazda cukru do 300 przy małych dwóch kanapeczkach, cukrzycę mam stwierdzoną od 6 lat od 4 na insulinie Toujeo, bardzo przydatny film. Dziś do grilla mam sałatkę z twojego przepisu. Pozdrawiam 🦋🦋🦋🍀🍀🍀
A dlaczego jesz białe? Mam na kanale film o tym jak wybrać pieczywo. Polecam :)
Ja jem pieczywo żytnie z ziarnami i cukier 2 h po jest na poziomie max 120🙂
Moja córka od 8 lat je ten sam chleb, bo żytnich czy z ziarnami nie lubi 😉 to chleb wiejski produkowany przez piekarnię Oskroba, do kupienia w Biedronce w opakowaniu z pomarańczowym paskiem. Cukry bardzo dobre i stabilne
Panie Macieju, czy w IO mozna stosować berberynę?
tak
Dzień dobry Maćku. Właśnie ściągnąłem, uprzednio kupiłem, Twoje przepisy na obiady. Wspominasz tam o oleju do smażenia. Który polecasz? Pozdrawiam JM.
Omawiam to w filmie na RUclips: 🍳 Na czym smażyć? Tłuszcz w diecie cukrzyka [Dieta przy cukrzycy] | Nie słodzę
ruclips.net/video/jH-pu_3j94Y/видео.html
Dzięki serdeczne :)
Super
może filmik o siłowni i diecie? czy zdrowe dla cukrzyka jest jedzenie 2g na kilogram masy ciała białka przy budowie masy mięśniowej? pozdrawiam! :D
A ja właśnie na ten temat pisze teraz swoja prace licencjacką ;)
Jaki dokładnie?
@@nieslodze rośliny o działaniu hipoglikemizujacym 😄
@@cukierek4547 Świetnie :)
Proszę napisać co pan je przez cały tydzieñ np.rano piję wodę z cytryną,płatki owsiane zero procentcukru no i lekarstwo na ciśnienie obiad zupa( rosół,pomidorowa,ogórkowa,itd)filet z indyka,ziemniak1 ,ogórek kiszony ,marchew z jabłkiem lub sałata z pomidorówi woda ,kolacja jedna kromka chleba jasnego lub ciemnego z masłem i z szynką iogórkiem lub ze serem wędzonym no i herbata z cytryną,troszke soku malinowego herbapol i1 płaską łyzecxkę ciemnego cukru,wieczorem zarzywam tableti na horesterol,na kości ipół tableti na cukier.Wypijam dużo wody,piję sok zmarchwi i zimne mleko oraz dwa razy w tygodniu dwie kostki gożkiej czekolady jabłko .Nie wiem bo we wszystkim jest cukier,a więc proszę napisz mi co można jeść a czego nie ,dziękuję bardzo
sok malinowy herbapolu to syrop glukozowo-fruktozowy o smaku maliny. Warto kupić inny,taki naprawdę z malin. Drozszy, ale ma wartości. Warto czytać składy
Morwa biała obniża cukier poprzez stymulację większej produkcji insuliny więc na insulinoopornosc to nie jest dobre.
Jest
Nareszcie
📚 Zajrzyj do mojego sklepu z książkami: nieslodze.com/sklep *Znajdziesz tam między innymi przepisy na śniadania, a wśród nich niskowęglowodanowe oraz ketogeniczne*
Co sądzisz o piciu octu jabłkowego rozcieńczonego z wodą przed posiłkiem. Słyszałam że obniża on poziom cukru we krwi, a właściwie spowalnia wchłanianie glukozy
Mam o tym film: ruclips.net/video/5A6qi8O3CLY/видео.html
Nic nie słodzę jem same zdrowe rzeczy które zapisał mi dietetyk biorę tabletki i insulinę a i tak mam wysokie cukry dlaczego tak się dzieje rano jest ok są w norie wystarczy że zjem jogurt i już a 250 albo i więcej musiała bym nie jejsc wogole to wtedy cukry mam w normie ale tak się nieda kręci mi się wtedy w głowie i dźwiga mi się strasznie rano muszę wypić kawę po niej też cukier idzie w górę bez mleka i gorzka rozpuszczalna co się dzieje
Jak pic herbatki przed jedzeniem czy po jedzeniu ?
Dzieki
Proszę cie bardzo :)
Jeszcze do diety insulinoopornej bym dorzucil berneryne i kwas alfaliponowy...
A co myślisz o spożywaniu przed posiłkiem błonnika gumy guar?
Że można w ten sposób zobaczyć niższy wzrost glikemii po posiłkowej
Wykluczyć węglowodany i po cukrzycy.
A wiesz, że cukrzyca to nie problem z węglowodanami tylko z insuliną?
naturalne sposoby na wysokie cisnienie
Wizyta u lekarza
To oznaka że coś się dzieje złego w organizmie grozi udar, mózgu zawał itd nie zwlekaj
A ocet jabłkowy?
Jest o nim osobny film, zobacz na moim kanale :) Wpisz "ocet jabłkowy nie słodzę"
7:01 - a warzywa? no i chyba frytki + keczapem lub bez keczapu :P
Podbijam proźbę
Jaką?
Czy to prawda że jak się je bardzo dużo węglowodanów w ciągu dnia to organizm sam z siebie wytwarza alkohol? Czyli nie piłam alko a alkomat pokazuje że pilam
Zjesz talerz ruskich pierogów i alkomat wykaże że piłeś. Ha ha dobre
A czy picie yerby również wpływa na uwrażliwienie się organizmu na działanie insuliny?
Szczerze to nie wiem. Chcę zgłębić się w ten temat, czy są jakieś gatunki wpływające na poziom cukru
Czy morwa czarna również działa na obniżenie poziomu cukru? Co Pan proponuję na śniadanie?
Mnie również interesują, szybkie proste dania?
Na sniadania to ja mam 29 propozycji 😉 Proszę bardzo: nieslodze.com/produkt/sniadania-dla-cukrzykow/