수중걷기(보행)

[@고현숙-j9m]

척추협착때문에 물속걷기 하고 있는데 많은 도움이 될듯합니다
당장 실천 해 봐야겠습니다
감사합니다

[@ssam6184]

쉽게 차분히 설명해주셔서 감사합니다

[@정선향-r8g]

감사합니다 제가 다리수술을 했는데요
의사선생님이 수영장 에서 걷는운동이 도움이 된다고 하셔서 영상을 보게 되었어요
제가 수술한 후로 몸의 균형이 불안정해서 수영장 에서걷는 운동이 많은 도움이 될거 같습니다
감사합니다

[@원주DB]

요즘 수영장서 걷기 히는데
다니다 보면
일게 절게 해보다보면
편한 자세가 하게 됩니다
넘 넘 좋아요
전 허리디스크 협착증 다리절임
있었는데 무진장 좋이졌어요
수영장 일주일 3번 2시간 다닌지
2달됬고 유트브 따라하니
넘 좋아짐
특히 수영장 적극 추천합니디ㅣ

[@종원김-h8r]

쉽게 알려주셔서 감사합니다

[@여보배이]

물밖에서 해주시지~~^^
물 때문에 좀 자세히
보이지 않아서요 ~~

[@유호랑-k9s]

허리 디스크 환잔데 물속에서 걸을때 제자리 걷기도 앞으로 나가는거랑 같은 효과가 있을까요? 부력때문인지 수영장 물이 가슴까지 와선지 걷는게 너무 힘들더라구요

[@livelovelaughbless]

조금 더 낮은데서하세요 80센티정도 깊이

[@정한울-q5s]

감사합니다ㅎㅎ내일부터 실천해보겠습니다.

[@kyungsoonyi9446]

선생님 소음 때문에 잘 안들려요

[@이주영-w6k2v]

많은도움이 되는거 같습니다^^

[@진솔-b9k]

제자리에서 하는건가요?

[@자유경-g8q]

관절염이 있는데 3번째 동작으로 걸으니 더 안좋아졌어요

[@miusf33]

잘모르겠음 물밖에서 해주시지요

[@mgrd-d4m]

설명보다는 실전을 보여주심이... 살짝 지루함
실전은 이해하기 쉽고 보는 재미도있음

[@user-dq8ko1bt4z]

좋습니다

[@박중혁-o5l]

보는것만해도재밌어요