உடல் எடையை குறைக்க5 விரதம் முறை | Best Weight loss tips | Full details about fasting | Fasting.
HTML-код
- Опубликовано: 5 сен 2024
- In this video, we discussed what fasting is in Tamil, How to do Fasting in Tamil, Proper Method to do fasting in Tamil, Basic fasting Method In Tamil, What are 24 hours fasting in Tamil, How to do 24-hour fasting in Tamil, What is 5:2 Fasting in Tamil, What is Alternate fasting in Tamil, What is 12 hours fasting in Tamil, How to do 12 hours fasting in Tamil, Best tips for weight loss in Tamil, Easy tips for weight loss in Tamil. Drinking water during Fasting Time is good or Bad in Tamil. We hope you all love this video Thank you. #Fasting #weightloss
கடை பிடிப்பவர்கள் சரியாக கடைபிடிக்கப்படும் நாம் நேரத்திற்கு சாப்பிட்டு உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்வோம் 😊❤😊
மிக்க நன்றி✨✨
முதல் இரண்டு மாதம்!
மாலை 7 முதல் காலை 7 வரை,
அடுத்த மூன்று மாதம் மாலை 6 முதல் காலை 8 வரை
நான் intermittent fasting இருந்ததின் பயன்! கடந்த 5 மாதத்தில் 10 கிலோ குறைந்துள்ளேன்👍
(இந்த விரத முறை இரவில் கடைபிடித்தால் மட்டுமே முழு பயனை அடைய முடியும்)
எந்த மாதிரி உணவு சாப்பிடீங்க சொல்லுங்க bro
இந்த பதிவு பார்க்கும் நான் fasting 😅 தினமும் இரு வேளை பழங்கள், ஒரு வேளை மட்டும் சாதமோ, அல்லது தோசையோ சாப்பிடுகிறேன். எடை கூடுவது இல்லை, ஆனால் இருப்பது குறைவது இல்ல 😮
Do some exercise
Intermediate fasting pannunga
1 month la 5kgs loose pannalam
Walking ponga ..
Add some protein
@@najiyaac847212 hour intermittent fasting iruntha weight loss aguma
காலரீஸ் கம்மியா சப்புடறது எப்படி❓️
நம்ம normal ஆக சாப்புட்ற சாப்பாடா வெச்சி நீங்க இந்த வேலைக்கு இது சாப்பிடுங்க அப்டி சின்ன நல்லா இருக்கும்
Fried items and sugary products snacks cut pannunga.
Vegetables fruits lentils( paruppu) sundal vagai laam sapdalaam...
Rice alavu konjam kammi pannitu boiled egg and vegetables sethukonga
Healthify me mathiri apps iruku calorie tracking athu la sapdurs foods ah type panni calories therinjikonga.
ithula fasting nu yentha idathula iruku 🤣🤣 vera level bro
Thank you brother 😅😅
Bro enaku oru doubt bro. .
En weight 55kgs suddenly 2days before 2kgs less aayidhuchiii..
But eppooi marubadiyum 55kgs erukkuu😢😢😢😢bro .
Yesterday endha food saptamoo adhaaa vechiii dhaaannn... Weight decrease aagummaa sollunga bro..
Ennala guess pannave mudiyala 😢😢😢😢😢
Mrng empty stomachla skipping panraa madhiri hand mattummmm neenga sonna madhiri seygirennn bro..
Now two days ahh dhaan trying....
Then breakfast barley ganchiii...
Afternoon Lunch..
Kindly tell solution bro
Hey superpa😂 na feel panni sirichu first time like potta video idhu. Thanks bro🎉
Aaga mottham edho nalladhu solla varinga... motivation video polanu nambi end varaikum patha ...end dha vera level ponga bro...en ammamela ela prmz panna...inaku irndhu fastingu diet uh nu ..😭😭😭indha porappudha song ketaprma "edddhuku" nu thonudhu😂😂😂
நீங்க சிப்ஸ் சாப்புடுங்க னு சொன்னதுக்கே உங்களுக்கு ஒரு👍
Hii bro, I having my breakfast around 9-10 , and dinner 9-10 directly. Skipping the lunch for past 1 month. Afternoon, I will have coconut water. Is that good fasting?
I am very happy 😊 because of your viedo
Everybody is coping dr.pal nowadays
யோவ் இப்போதான் ஒரு ரெண்டு நாளா பாஸ்டிங்க கடை பிடிச்சுட்டு வரேன்..... அதுக்குள்ள இப்படி ஒரு வீடியோ வா...... 🥺🥺🥺..... இனி எப்படி நான் பாஸ்டிங் இருப்பேன்
விடா முயற்சி விஸ்வரூப வெற்றி 😅
😂
சிப்ஸ் வேணவேவேண்டாம் நானே எப்படி டா வெயிட் குறைக்கறதுன்னு படாதபாடுபடறேன். நீங்களேசாப்டுக்கோங்க...
உங்கள் அனைவரையும் பார்க்க வேண்டும், மதுரை வந்தால் சொல்லுங்கள்.
kandippa soldrom ❤
@@getfit4208 Thank you
Eley.. ipo sapdava venama 😋😋
Thanks brother ♥️♥️♥️
Thank brother ❤
Tq bro for information
Thank you 😍
கற்சிலை தலைவர்க்கு வணக்கம்
Super wonderful
Fasting இருக்கும்போது தான் இதையெல்லாம் போடுவீங்களா யா!? 😅😂
Haha😅😅
நம் இலங்கை நோக்கி பயணம் செய்யலாம் 😊
Lakshmi krishan weight loss power review please
Hi Bro naa college padikiean athunal naa matiyam sapthu konthu poka matha Athunal athavethu problem veromo ila na sapthama irkalama
Nice 👍
Thank you 🤩
Nala pandringa countinue bros
adaaaa last la motivationa blast panitinga pongayaaaa
Ellam ok last antha song😢😂
Nice bro
Thala weight gain ku oru video poduga
Get fit Weight gain full video link : ruclips.net/video/-m0tYDHrDy0/видео.htmlsi=TWSmQT9f0EH0mLAk
Thank you ✨👍
😊 nice content
Thank you 😍
Nalla fun pantringa
Driver work ku vanga bro daily fasting than 😕
😢
Ama anna 😢. Time kidaikum pothu saptudunga
Nice brother ❤
Thank you brother ❤
2:12
😂😂😂😂
Mrmg nalla sirichavechinka bro my fasting 16 hours😂❤❤❤
Its true
Thank you ✨
🙏🙏
👍
கஷ்டப்படாமல் உடல் எடை ஏற்றுவது எப்படி என்று சொல்லுங்கள்
Ulunthu vadai weekly 3time
Mutton weekly 2days
Coconut neraya sethukonga sapadla
Get fit weight gain full video link : ruclips.net/video/-m0tYDHrDy0/видео.htmlsi=TWSmQT9f0EH0mLAk
Thank you ✨👍
❤❤
weight loss easy, abs reduce kastam
Aptiya apo epdi weight loss panrathu nu sollunga
@@imaculatesudha3861 leg rise, crunches, reverse crunches, bicycle crunches, toe touch, plank
Enaku Mattum Than Pragadeesh Acting Konjam Over Acting Mathiri Theriyutha?
Anna enaku pls reply panunga nanum ellarukidayume kedu pathuten yarume sariyana pathel solala neenga thu solunga anna na fasting iruken 2 month enaku pcod iruku 94 kg la irunthu 85 vanthuruken 2 vela sapuduven mrg and lunch madum dhan mrg workout 1 hour panuven mrg food karivepillai juice and nutss ellame eduthupen athavathu patham 10 ularthertchai eduthupen anna aparam 11 o'clock big nelaikaai onu sapuduven idaila water madum kudichepen lunch 3 egg ulatha edupthen and konjama carb item saupuduven 4 dates sapuduven ellame olumga pandren anna but heavya hair loss ana ena pandrathu theriyala fasting stop panidalamnu thonum but weight loss paniye aganum Dr, solitanga anna na ennum 75 pola varanum but hair lossla romap kasdam paduren na ena pananum solunga pla ethanala mentally stress aguren epolam ethuku mela na ena pananum neenga dhan solanum anna ena sapudurathu fasting la konjam solunga na crta pandrana ila mistake panadaran na non veg sapuda maten anna pls reply hair loss stop pananum anna weight loss aganum anna reply panunga 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Hi ma poi nutritionist or dietician ah parunga. Ivanga knwldg share panranga. Avlo than.
Bro sugare ruku fasting erukalam pls
After Doctor consultation kandippa pannalam 👍👍
ரொம்ப அறுவ 😢😢😢😢
Weight gain ku podunga bro
Get fit weight gain full video link : ruclips.net/video/-m0tYDHrDy0/видео.htmlsi=TWSmQT9f0EH0mLAk
Thank you 👍
Anna antha kadaicila antha pattu erukke ayoo...naa diet ilaa pogaa🙄🙄
Vera yaro sapdramaari solitu irukari antha oru aalu ivara thaan irupaaru pola ...vadivelu meme mapla ivanthan engayo semaya vangirkan pola...😂😅
😅😅
Nice anna
Thank you so much ✨
பசித்தால் மட்டும் வயிறு நிறைய சாப்பிடுங்கள் அவ்வளதான்
5வேலை பசிக்குது
@@LifestylecubeTamil சாப்பிடலாம்
😂😂😂😂😂 good information
Super 😂
Dispite the information your number is annoying 😖😖😖
Super acting bro😂😂😂
Thank you 😍
😂😂😂😂😂
Ha ha ha
Eating....😂
Thank you 😅
*😂😂Eating eating
Thank you 😅🤩
😂
Eating😂😂😂😂
😄😆😆😂
😅
Thala weight gain ku oru video poduga
Get fit weight gain full video link in Tamil : ruclips.net/video/-m0tYDHrDy0/видео.htmlsi=TWSmQT9f0EH0mLAk
Thank you ✨👍
😂😂😂😂😂
😅😅😅😅