Супер!! Супер!! Супер! КАкой же супер!! Мне нравится с голосом , когда вы молчите я не могу делать упражнения вообще и сразу портиться настроение .И когда вы делаете вместе с Ильей ,в этом есть какая-то ваша изюминка .Вы очень дополняете друг друга .Сол вы очень строгая и не даете спуску , а Илья показывает ,что ни что человеческое нам не чуждо .И тогда спокойно можно покряхтеть и самому :)А голоса у вас красивые .Если не очень нравиться голос ,позанимайтесь голосом там несложные упр.:)
Спасибо огромное, так ЗдОрово и здорОво с вами дружить!!!!! И как-то с разговорами мне видео ваши привычнее, сама люблю поговорить 🤭и вас слушаю охотно 😁😍🤗)))
Благодарю за новый комплекс упражнений , где ты выполняешь кардио, аэробику вместе, а то что вы снова вместе - это замечательно, продолжайте пожалуйста так же !
С голосом! Особенно с комментариями, как держать осанку, втянуть живот и тд! Вечно про это забываю, а тут услышала и сразу втянула, выпрямилась и тд! ❤
Замечательный комплекс, кажется все так просто, а вот лопатки хорошо после него чувствуются, приятное жжение, по поводу голосов, конечно с вами веселей
Мне очень понравилась эта зарядка! Кажется, что она лёгкая, но уже на втором упражнение ощущаешь эффективность зарядки. Движения отличные для работы с координацией. Это я просто обожаю! Спасибо огромное за новый комплекс. ❤️🙏🙏🙏
Ух! Очень люблю и ценю всё, что вы делаете. И всё-таки ура, что снова упражнения в неповторимом тандеме - совершенно особая атмосфера и настроение ))) Спасибо!
Сделала комплекс! Такой он классный! Упражнения - просто чудо! Сол такие оригинальные упражнения придумывает! Люблю комментарии Ильи - с ними поднимается настроение!
Один раз выполнила. Интересный комплекс) Я ещё пару раз сделаю. Спасибо! Мне нравится с голосом. И когда юморите нравится) Мне нравится одна маленькая растяжечка ,для шеи.Сол там в красной футболке Вы оба там ничего не говорите.Там чудесная музыка.
Здорово прогрелась: Вам огромное спасибо за комплекс. Очень вовремя, лето - сарафаны, маечки...... С Вами почти год,полюбила гимнастику, она такая спокойная и веселая. Был сильный ушиб спины, а вот сейчас летаю и танцую. БЛАГОДАРЮ!!!!!!!!!!!!!!!!!
Вроде бы все комплексы короткие и медленные, а спина уже мокрая и гибкость в тело пришла, а то с утра вся скованная, особенно поясница🥰👌 Ребята без вас уже не могу🤗🌹
Спасибо ребята!🌹 А то припозднилась с пробуждением, и на комплекс убрать жир на спине, времени не хватает, но и 10 минут просто оставить очегь жалко. Здорово, что есть и 7-10 минутные комплексы. Этот комплекс очень хороший, вроде бы лёгкий, а потеешь также активно! 😅💪 На сегодня всё 🥰
Супер!! 👌 На сегодня всё 🥳 Вчера отдыхала и не могла в душе покой найти, почему не тренируюсь, как будто какое-то дело не сделала😄 Вот уже сформировался образ жизни. Решила пойти по городу пройтись, хоть так дать нагрузку😉 Ребята спасибо вам большое, что вы есть и такие комплексы эффективные в весёлой атмосфере нам снимаете 💐❤️
Комплекс тоже эффективный! 😅👌 Ребята вы очень ценные комплексы формируете, идёт корректировка всего тела!! Спасибо огромное!! 🤗 Остался комплекс на спину и всё 🥳
На сегодня, всё 🌹 Такая лёгкость, просто волшебно!! Напряжение эмоциональное стало уходить после 3 комплекса. 😉 После 7 я пархаю в душу!! Сол, Илья спасибо огромное!!! С вами и тело, и мысли, и душа в баланс приходят 🎉🤗🥰🥳🥳
Я тоже на сегодня всё 🌹 Спасибо ребята!! 🥰 Буду режим в норму приводить со сном и тренировками, а то не комфортно без тренировок, и аппетит у меня сразу пробуждается🤨
Вам спасибо! Не знаю пока, на лопатки эти упражнения или на что другое - первый раз, думаю, на мою координацию😅 Но ничего, скоро буду делать, представляя, что линии тела красивеют, живот втягивается сам и вообще, что это самые легкие движения в мире!
Вот не знаю что мне больше нравится, с голосом или без. Слушать самого себя ужасно! (Илья)...
С голосом! Илья, у Вас всё в порядке с голосом, мне нравится слушать!
Всё супер, продолжайте, плиз
С голосом! Интересный комплекс. Делаю другой на лопатки. Этот весёлый 😊
Почему ужасно. Вы такие классные. Нормальные голоса. Себя надо любить
Обязательно с голосом !!!!! Пожалуйста! Очень настроение поднимается от Ваших голосов !!!!! Спасибо большое , замечательный комплекс !!!!!
Супер!! Супер!! Супер! КАкой же супер!! Мне нравится с голосом , когда вы молчите я не могу делать упражнения вообще и сразу портиться настроение .И когда вы делаете вместе с Ильей ,в этом есть какая-то ваша изюминка .Вы очень дополняете друг друга .Сол вы очень строгая и не даете спуску , а Илья показывает ,что ни что человеческое нам не чуждо .И тогда спокойно можно покряхтеть и самому :)А голоса у вас красивые .Если не очень нравиться голос ,позанимайтесь голосом там несложные упр.:)
Спасибо, Сол, за интересный комплекс, особенно для тех, кто в основном сидит. Илья Леонидович, с возвращением, без вас было грустно.
Спасибо огромное, так ЗдОрово и здорОво с вами дружить!!!!! И как-то с разговорами мне видео ваши привычнее, сама люблю поговорить 🤭и вас слушаю охотно 😁😍🤗)))
Благодарю за новый комплекс упражнений , где ты выполняешь кардио, аэробику вместе, а то что вы снова вместе - это замечательно, продолжайте пожалуйста так же !
большое спасибо!!! выглядит просто но еле-еле доделала. надо практиковаться !!!
PS с вами год. очень похорошела ))) красавицей становлюсь !!
Классные движения. И так весело вы ведёте занятия.
Благодарю.
7 минут утром всегда найдешь. Спасибо!
С голосом! Особенно с комментариями, как держать осанку, втянуть живот и тд! Вечно про это забываю, а тут услышала и сразу втянула, выпрямилась и тд! ❤
Илья Леонидович, с возвращением! Конечно с голосом!
Сол, Илья! Огромное спасибо за тренировку и за ваши голоса!!!! И за то, что делаете нам красивые линии!
Замечательный комплекс, кажется все так просто, а вот лопатки хорошо после него чувствуются, приятное жжение, по поводу голосов, конечно с вами веселей
Рада Вас видеть вместе) ☺☺☺❤🌺
Спасибо за приятное озвучивание, поднимаете настроение !
последнее упражнение прям огонь!! очень хорошо чувствуешь что такое мышцы на лопатках
Не устаю благодарить вас, Сол и Илья!
Спасибо вам за очередной супер комплекс 🙏💪. Привет из Германии от Марии ✌️🌹
Тааааакккк, завтра это буду делать, сегодня пробежала и прошла 8 км, но завтра опять я с Вами!
Комплекс маленький по времени👌, но эффективный.
Спасибо ребята!! 🌹
Идём дальше😉
КАКОЙ ОТЛИЧНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ...С УДОВОЛЬСТВИЕМ ЗАЙМУСЬ С УТРА.. У НАС СЕЙЧАС ПОЗДНИЙ ВЕЧЕР... СПАСИБО.!!!
Мне очень понравилась эта зарядка! Кажется, что она лёгкая, но уже на втором упражнение ощущаешь эффективность зарядки. Движения отличные для работы с координацией. Это я просто обожаю! Спасибо огромное за новый комплекс. ❤️🙏🙏🙏
Опробовала сегодня, сделала, - очень всё понравилось! С П А С И Б О!!!
Ух! Очень люблю и ценю всё, что вы делаете. И всё-таки ура, что снова упражнения в неповторимом тандеме - совершенно особая атмосфера и настроение ))) Спасибо!
Сделала комплекс! Такой он классный! Упражнения - просто чудо! Сол такие оригинальные упражнения придумывает! Люблю комментарии Ильи - с ними поднимается настроение!
Хороший комплекс! Илья и Сол! Очень нравяться ваши голоса . А , как же без ваших комментариев? Вы так доходчиво объясняете. ❤👍
Благодарю всех, кому пришла в голову замечательная идея делать такие упражнения и делится ими с нами 😄🥰👏
Здравствуйте! Спасибо, я начела сегодня 🌿
На сегодня всё!!
6 комплексов и совесть чиста, тело лёгкое, настроение отличное!! 😅💪🌹
Доброй вам субботы! 🌼🌼🌼
Один раз выполнила.
Интересный комплекс)
Я ещё пару раз сделаю.
Спасибо!
Мне нравится с голосом.
И когда юморите нравится)
Мне нравится одна маленькая растяжечка ,для шеи.Сол там в красной футболке Вы оба там ничего не говорите.Там чудесная музыка.
Здорово прогрелась: Вам огромное спасибо за комплекс. Очень вовремя, лето - сарафаны, маечки...... С Вами почти год,полюбила гимнастику, она такая спокойная и веселая. Был сильный ушиб спины, а вот сейчас летаю и танцую. БЛАГОДАРЮ!!!!!!!!!!!!!!!!!
Благодарю! Утром сделаю!
И мне НРАВИТЬСЯ !!!👍👏👏👏с голосом и когда Вы вместе !!!
Мира ! Здоровья ! Процветания !!!
Благодарю!благодарю!благодарю! Люблю!люблю!люблю!💜💜💜💜
Замечательно, прекрасно, эффективно. Спасибо
Вроде бы все комплексы короткие и медленные, а спина уже мокрая и гибкость в тело пришла, а то с утра вся скованная, особенно поясница🥰👌
Ребята без вас уже не могу🤗🌹
Слов нет!!!! Спасибо за Ваш труд!!! 🥰🥰🥰🥰🥰Молодцы!!!!
Спасибо ребята!🌹
А то припозднилась с пробуждением, и на комплекс убрать жир на спине, времени не хватает, но и 10 минут просто оставить очегь жалко. Здорово, что есть и 7-10 минутные комплексы. Этот комплекс очень хороший, вроде бы лёгкий, а потеешь также активно! 😅💪
На сегодня всё 🥰
Отличные упражнения, спасибо большое и конечно голоса ваши всегда приятно слышать!!!
Супер!! 👌
На сегодня всё 🥳
Вчера отдыхала и не могла в душе покой найти, почему не тренируюсь, как будто какое-то дело не сделала😄
Вот уже сформировался образ жизни. Решила пойти по городу пройтись, хоть так дать нагрузку😉
Ребята спасибо вам большое, что вы есть и такие комплексы эффективные в весёлой атмосфере нам снимаете 💐❤️
Хорошая утренняя зарядка, завтра начну с этого утро
Потрясающий комплекс!!! Спасибо огромное!!! Ребята вы просто супер!!!
Супер комплекс!!!!! Обязательно с голосом )))))))Жду каждую среду с нетерпением)))
Какая умничка! Не перестаю восхищаться!!!
Я бы назвала этот комплекс - для поднятия настроения😁👍Очень классный👌
Ух, очень нравятся все ваши упражнения, спасибо большое, особенно ,когда вдвоем
Благодарю вас Сол и Илья!!! Упражнения супер!!! Столько энергии появилось,классно!!!
Очень понравилось, спасибо.
здорово и весело! спасибо!
Потрясающий комплекс - легко, эффективно и очень красиво! 7 минут и ты мокрый как мышь :)
Отлично!!
Спасибо ребята большое!!🌹
Остался комплекс на живот 🥳
ОГРОМНАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ ЗА ЭТОТ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ......❤❤❤
Замечательная утренняя разминка! Спасибо! ❤
Кайф! Классные движения. Благодарю! Присоединила к КАК УБРАТЬ ЖИВОТ ЗА ПЯТЬ МИНУТ и получился классный комплекс💃💖🌹
Очень благодарна вы мне очень помогли ❤ спасибо вам и много таких видеосиков ждем от вас 👍🏻
Я иногда делаю некоторые упражнения с утяжелителями по 3 подхода и получается полноценная кардио тренировка, спасибо большое 👍🙏
Уииии! У кого-то (у меня 😆) завтра в тренировку добавятся новые упры 💃💃💃 Очень крутое видео 🤩 Спасибо!
П.С. тащусь от вас! Мур!
Комплекс тоже эффективный! 😅👌
Ребята вы очень ценные комплексы формируете, идёт корректировка всего тела!!
Спасибо огромное!! 🤗
Остался комплекс на спину и всё 🥳
На сегодня, всё 🌹
Такая лёгкость, просто волшебно!!
Напряжение эмоциональное стало уходить после 3 комплекса. 😉
После 7 я пархаю в душу!!
Сол, Илья спасибо огромное!!!
С вами и тело, и мысли, и душа в баланс приходят 🎉🤗🥰🥳🥳
Спасибо Татьяна!
Отличный комплекс упражнений) Обязательно его буду делать ☀️☀️☀️ Спасибо
Супер комплекс!Весело так.Спасибо за настроение!
Дорогие Сол и Илья! спасибо огромное за то что вы делаете!!! Это чудо, как ваша зарядка поднимает настроение))).
Здравствуйте! Супер! Сегодня открыла для себя этот комплекс, очень понравился, спасибо!
Фантастика! Спасибо! Еще такое де классное занятие и для просушки ног/бедер /они же ляжки))) -пожалуйста 🙏🏻
Удачи вам- вы высоко-классные!👏🏼👏🏼
бодро!! для утра самое оно!! спасибо ))
Вот на сегодня всё 🌹
4 комплекса, но меньше во времени, чтоб разогреть тело и почувствовать тонус.
Спасибо ребята! 🌹
Хорошего дня!! 🥰
Комплекс вроде бы не длительный, но очень эффективный!!
Спасибо ребята!!🌹🥰
Ой здорово!!
Уже такая благодать наступила и удовлетворение от себя!
Спасибо ребята 🌹
Остался комплекс на спину и всё!! 😅💪
Я тоже на сегодня всё 🌹 🥳
Спасибо вам ребята большое, вы уже часть меня!! 🥰
Ребята на сегодня все!👌😅
Спасибо вам огромное, за комплексы и любовь к нам!!🌹🥰
Ребята вы лучшие!! 🥰
Спасибо вам большое!! 🌹
Отлично!!😉
На сегодня всё 🌹
И немного пропотела, и ощутила тело, и совесть мучать не будет, что не тренировались!!
Спасибо ребята большое!!! 🥰
Огромное спасибо, люблю вас
Ой хорошо!!
И прогрела мышцы и прям в активность тело привела😉
Спасибо ребята! 🌹
Хорошего вам дня!! 🥰
Илья, Сол! Спасибо огромное! Сегодня 1й раз делала с гантелями в 1 кг. Непросто!
💪🏻🥰
Комплекс отличный!! 😘
Ребята спасибо вам большое 🥰
На сегодня всё 🌹
Спасибо!
Комплекс хороший, и для лопаток и для живота 👌😅
Ребята, это просто супер! Скучала по такому формату) Очень интересный комплекс, внесу его в любимые тренировки) Спасибо за ваш труд😘
Комплекс тоже вошёл в мои любимые!! ❤️
Спасибо ребята!!
Остался комплекс на спину, и я счааааааслтива🥳😅💪
Спасибочки за занятие!!!
🙋♀️БлагоДарю!!! Я пою!!! 😘🤩😘🤩
Прекрасно!!🌹
Спасибо ребята🤗😉😅
Еще пару комплексов и буду довольна собой👌
Ребята, все просто чудесно!! 🌹
Остался последний комплекс на спину🥳
Класс, вы умнички !!!
Спасибо ВАМ!🙏
Замечательный комплекс!))
Ребята приветик!🌹
Очень руки чувствуешь😉👌
Отличный комплекс.
Ребята спасибо!!🌹
Просто отлично прошла тренировка, а значит и день будет таким же 🥳
Спасибо вам 🙏👍🌷
Я тоже на сегодня всё 🌹
Спасибо ребята!! 🥰
Буду режим в норму приводить со сном и тренировками, а то не комфортно без тренировок, и аппетит у меня сразу пробуждается🤨
Люблю вас
Ребят спасибо вам огромное 🌹
На сегодня всё 🤗🥰
Великолепно!👏👏👏
Отлично!! 🥰
Я тоже на сегодня всё! 🌹
Прогрела мышцы перед рабочим днем! 😉👌
Вам спасибо! Не знаю пока, на лопатки эти упражнения или на что другое - первый раз, думаю, на мою координацию😅 Но ничего, скоро буду делать, представляя, что линии тела красивеют, живот втягивается сам и вообще, что это самые легкие движения в мире!
Спасибо за занятие!
Супер!! 👌
На сегодня всё 🌹 🥰
Спасибо!!! 👍👍👍
Очень крутой комплекс!
Spasibo!