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來個總結～1.運動 3:092.音樂 3:373.穴道 4:084.香味 4:295.茶類 5:03
Happily Cheng 👍
Happily Cheng wow 谢谢！
我覺得慢走對舒壓緩解情緒最有幫助
@@林大為-q6f 👍
Happily Cheng 学习代表，然后我就关掉影片不看啦， 😂
感謝77老大的解說，由於我目前罹癌，每隔半個多月就要化療一次，已造成非常嚴重的壓力和恐慌，瀕臨崩潰邊緣，很怕因此衍生出其他病變看了77老大今天的影片，做了筆記，接下來要照著做做看，希望能有幫助，謝謝您🙏🏻
放鬆壓力 病好一半 加油
加油！一切都会好的！
加油，我也是癌友，真的要對自己有信心，不要被周遭的人或是網路的資訊嚇死，我已經治癒了。
加油祝福你
加油！
説得真好，我常在運动后，心情変得很愉快。睡前听音乐 很容易入睡。还有一点 看你的channel 也可以減壓哦！
YL Hoe 感謝你的喜歡！謝謝你來留言支持我
滿羨慕運動就有舒壓效果的人我的體質是這招會反效果會邊慢跑，邊靠北好熱、好喘、感到更煩！然後心裡邊罵：人生就夠累了我幹嘛來這邊跑步折磨自己，抬頭一望，再看到台中的空污就更火大了😡以前有陣子壓力大的時候，我也是聽朋友的建議，就開始每天下班強迫自己跑2km（5圈操場）以上結果每當跑完肚子超餓又吃了一堆宵夜，荷包又更瘦/人更腫了只能說，這次影片講的每個方法大家都可以去試試看，別一昧的只試一種，每個人的舒壓方法都不一樣，要耐心尋找～
松鼠拔拔 那就尋找屬於自己的舒壓方式
减压 最近喝玫瑰花茶真有用 听音乐 没事做手工 逛街买新衣服 逛家具店 总之做自己喜欢的事 最开心😄 减压了
我發現會跳舞的迷你雞不見了😂😂😂🐥🐥
難過~~是不是因為大家都看雞雞結果被消失了，而且今天77老大一直夾著~~應該是不想放他出來~
我不喜歡迷你雞，會轉移分心，我看77老大
老大長的帥又幽默，又懂的好多，謝謝你的分享😁😁
看到帥臉就紓壓了
@@hannahcheng1573全是女色狼😂😂😂😅😅
最近才發現 ，接觸77老大的影片， 看老大的影片真的很舒壓，好笑又長知識，感謝老大的用心良苦， 真的讓人不藥而癒！
77老大 感謝你的頻道 能在我最需要的時候提供我最需要的知識
加油 !!!
真的！看老大的影片會紓壓！老大這支影片真是及時雨，剛好心情低落壓力大,老大要繼續拍下去啊⋯⋯
Molly Guo 感謝你的支持！！加油
看老大的好處是笑一笑就好開心！~~
我一個月前看，中十二項，現在只有四五項，且也不是頻繁出現。我來分享一下如果減壓的：小時候由幼稚園被杯葛到初中，所以我一直找方法改變現狀，觀察周圍，提升成績，看社交和心理的書，內容很散。但也慢慢找到朋友，可是也不怎麼開心⋯⋯直至，半年前買了蔡康永的情商課，要翻開書時，才發現要這樣細緻的面對內心，是很需要勇氣。等到第二天才鼓起勇氣開始參透這情商課⋯⋯平日也看很多youtube 正能量影片，說書等。也有做冥想但覺回到日常生活時，疲憊心灰感依舊。我開始關注花花華晨宇，被他的人生觀所吸引，也對他的舞台表現感嘆為觀止。想更加了解花花的心態如何形成，我開始聽佛教法師分享⋯⋯然後慢慢消化後，發現我一直以來接收的哲學思想，相相連扣，也由經歷中，令我親身感受到哲學所說的含意，我很慶幸我有活下來，才能感受到這一刻的安穩！☺️原來花花說的，「你不覺得活着就是一件很美好的事情嗎？」是這樣的意思啊！最後我想分享我最覺得有用的：1. 最重要，不要心急，放慢去完成反而能堅持並專注，也大大減輕壓力！❤️❤️其他：2. 長期介意別人的目光，害怕做錯什麼被人怪責，但請慢慢嘗試在人群中抽離自己，一個人的時候也盡情的放空自己頭腦。或者，是問自己這一刻，這個狀態，是否自己想要的，還是假裝出來，只是做出來避免犯錯的。3. 用心想想，自己最想做的是什麼，可以很空泛的，然後慢慢從空泛中找到具體的行動，你就會發現能讓你感到幸福的行動也是很無限。4. 不要怕去經歷什麼，認真思考一下其實後果也沒有會多嚴重。5. 只要你認同自己所做的，就可以避免所有外界帶來的動搖。❤️我希望自己能維持，並且繼續進步，我們一起加油！
怎麼感覺12個都有...真的好累 現在的填鴨式教育真的越來越可怕..早上6點多起床晚上快10點回到家:))真的很棒!!!! 希望77可以出一個談這話題的系列.
父母只想著把孩子花大把錢補習但是我就不是想走讀書方面的想走技職類的路 因為有興趣就是被逼迫要讀書每天補習到很晚 花了好幾十萬的補習費如果最後不是走讀書方面的又會被念一大堆..自己又會有罪惡感 因為達不到父母期望又已經花了一大把的錢了...那可是要做好久的辛苦錢真的很累了..好想自私一點的做選擇
微妙 瘋 辛苦了！加油！是不是要找父母聊聊？父母其實也是為了您好！我是長大了才後悔以前念書時沒把書唸好不過您對技職有興趣我覺得真的該跟父母溝通一下現在感覺技職比我那個年代還要夯了！祝福您
GGYYGGYY987 爸媽都知道啊但就是認為我是因為想走技職所以才不讀的...然後也不建議走技職因為家裡就是做吃的做吃的很辛苦
微妙 瘋 技職其實不錯啊！學個一技之長以後不用看人臉色，您父母那一代應該思想比較傳統，我支持您的！
@@GGYYGGYY987 謝謝! 我會參考你的意見的
看了七七老大的影片，鬱悶的心情變得好很多，同時也增加一些知識，感恩^c^ ~
非常認同運動可以舒壓，因為我之前跟男友分手（而且都是交往很久的）。然後又被男友欺騙等等族繁不及備載的鳥事，家人擔心我想不開，當時我也在看精神科吃藥控制，後來靠大量運動，人瘦了，精神氣色更好。也認識到現在超棒的老公，一整個順順順。
黃姵綺 👍 關了一扇門 同時開了更寬闊的！ 恭喜
@@77boss 是啊，回首過去，雖然慘不忍睹極度癡傻，同時也學到人並非全部都是善良的，還好老天開眼。
77老大，嗯...我雖然是前陣子無意間才開始看你的影片覺得講話有趣、很幹話卻有內涵也分享給很多朋友，也許我稱不一個鐵粉，但是認真 真心很喜歡你的每部影片跟內容。這兩星期我的黑狗憂鬱症復發了，（有點跳Tone)當我看到你有一集內容還是訪談 有點忘了😅說到...當個醫生幾分鐘只能救一個人，拍影片散播的能量是同時能影響更多人。謝謝你，雖然不完全是說我看了你的影片情緒就完全治癒，但確實多少負面輕生情緒上多了一些起色，畢竟加上看美好帥氣顏值多少感覺眼前的世界沒這麼灰！？ 重複看了三次這篇影片，忽然講這麼多，只是想說77老大 謝謝你😊 要繼續加油做影片喲🐈🐈 我也會加油跟黑狗共存🥺
老大，今天是今年的最後一天，覺得心情沮喪、失落。剛好看到你這個影片，謝謝分享～很開心在今年看到老大的頻道。喊你老大有種特別的感覺，因為也有人這麼喊我。
Erica Maio Maio Chen 加油！！
“我一直都在这里陪你”--- 也是减压的一句，超温暖😊
Alyn Lee 真的 覺得你們一路看著我的影片 然後留言 就是一種陪伴和支持
77老大 看到老大回复真的超兴奋激动！谢谢老大！我不是称职的粉丝，只是单纯喜欢你。。。的影片😛喜欢你痞痞地，不正经地分享你的知识，看了你的一个影片就订阅了。加油！希望我的留言在你难过时，疲惫时，也能带给你温暖😊
Alyn Lee 謝謝你 你的文字非常貼心 ！ 😊😊😊
今年才開始看老大的影片，真的充滿知識又幽默有趣非常舒壓。剛好我也有躁鬱症，最近壓力大在上班休息抽菸時戴耳機聽個音樂真的心情舒服很多～再加上有薄荷口味的涼濾嘴捲菸效果真滴棒！下班就看看老大的影片，這集裡面講的真的都很有效！偶爾有空又不累時再去運動，情緒的狀態真的要適時調整不然等到累積太多爆發時就不太妙了
是啊，能調節情緒的就是本身了，老大相信你可以的~
唉，我倒是了中了10個，一般的舒壓方式包括做運動跟聽音樂經已起不了太多作用，病情還有點反覆，如果是香薰的話，會加重我的鼻敏感。度過每天還會出現一種離奇的生活不自在感，不管在哪裡都會出現的，令我每日都想哭，但就連哭都非常不容易，我每一日都嘗試哭，幾乎是試了快十次才能成功，哭完也不見得能將心中的鬱結全部緩解。而且，病情偶爾會更反覆，難以控制。我真的覺得我很倒霉，為何我要遭到這樣的對待。我欣賞你這部影片是從食療跟身體方面去對情緒降解，而不是傳統且納悶的勸導，謝謝你的分享。
77老大這個影片真的很救命了
娜塔Nata 謝謝你的支持！希望能幫到你
謝謝你，在幽默風趣的言詞中，串入保健概念。
汪明朱 盡量不要太枯燥！
改變自己的想法，才是健康的第一步
只要每天來看老大的影片，笑一笑，甚麼壓力也會減低或消失啦！！😊
謝謝77老大專業解說👍🏽~我最近也愛上運動了💪💪
覺得，當個🤤傻B🤤其實對身心是很健康的 !!
每次開頭都不一樣真厲害
謝謝老大的陪伴，對於最近焦慮的我真的很有用!謝謝你
廖翊淇 希望能幫助到你！ㄧ起加油！
運動跟音樂一起搭真得很爽
老大是天使下來幫助人的
哥，怎麼有這麼多諺語、成語在前面鋪梗..... 佩服佩服
哈哈哈哈感謝支持😂
看77老大視頻，聽他講話，就是最簡單最有效最放鬆的釋放壓力方法。謝謝你。
老大说话幽默风趣干货满满，受教了👍🏼
本人覺得最好的解決方式還有：身體-每個月安排一次全身性按摩精油推拿\心靈：打1980專線或是1925專線跟老師聊一聊對抒發情緒很有效！或是去教會有支持性系統，維持人際裡最低限度的關係
感謝老大的分享，我很需要，身體出狀況真的是壓力太大，現在開始休息調整心裡跟身體，相信會越來越好(我訂閱你嘍)
謝謝77老大！您太好了！利益許多眾生，功德無量~
感謝77老大 感覺好多了
老大好暖又好帥
妮 謝謝支持！
稀有的天才😎
這篇真的讚👍👍👍👍👍多數人的通病
這次影片很好看！！梗有夠多
劉佑祥 謝謝你的喜歡！！
香味的效果真的不錯，心情鬱悶就聞一下綠油精，香香的
嗯，我都看77老大釋放壓力(嗯!?😳
賢愚 😈😈
我也是
太爱你了 77老大！ 真心谢谢你！ 最近真的又开始容易紧张
謝謝77老大的幽默解說~
這頻道真的很正面，很有幫助希望可以多一點人訂閱
謝謝您的分享！我也該動一動，不然壓力越大體重越重...
謝謝老大的影片😊最近忙著實習等等的各種事情，壓力真的超級超級大，之前也有以藥物控制，但不大喜歡這種方式，也覺得有點傷身體。真的很謝謝老大的分享，看完後打算選擇之前沒試過的的穴道來試試~~~希望能脫離焦慮情況🙂
翁上茗 加油！
非常受用的知識，謝謝老大
SHEN Hannas 感謝你觀看
我覺得看老大的影片就很紓壓了～每次一邊吃東西一邊看都笑到差點噎到😂
桾桾 感謝你的支持 👍👍👍
運動真的是一項很好的解藥
一點都不是!!!又累又熱，更有壓力加躁鬱.....
最後那句，好感動
我自己覺得真正痛苦的是你已經壓力很大了很難受時也沒人可以理解
很有同感..., 如果是邊緣人那就更加慘...
紅茶對於情緒低落蠻有用的，如果沒時間按77老大的茶方備料，那簡單的紅茶包就很有用，我試過真的很有效
很好呀～謝謝老大🤭❤️
老大 看你的影片蠻紓壓的🤣
張育華 有鬆到就好😂😂
非常感谢您 77老大，感恩。
喜歡聽老大說故事
小小只愛皮皮 謝謝支持
專程來看可愛的鴨還是雞舒壓，但這集沒出現😭
林彤亘Charlene Lin 哈哈 漏放了 下集一定會注意 XD
77老大 哈哈哈好唷，謝謝老大🤣🤣🤣
謝謝77老大，在我最需要的時候上了這個影片，我已經頭痛了一個多月，我算一算中了11個。。。😂😂😂😂😂
今日再度動了情緒，謝謝老大鼓勵，按了穴道後原本悶脹的胸口舒緩了
實用有幫助！感謝77老大分享~~~
楊鈞棋 感謝你的支持！
謝謝~77老大喜歡內容很讚喔！
洪小惠 感謝你的支持！
很療癒的視頻
很實用的影片，謝謝七七老大
王小瑪 希望有幫到你
老大這部影片太讚了，舒緩壓力的飲食與穴道按摩。借分享一下，可在教學中分享給正面臨考試壓力的學生參考！
2022來這裡報到了 會嘗試去看醫生跟運動最近聽音樂都爆哭希望能越來越好
我覺得可以去給salon洗頭髮按摩很舒壓或是去做身體…放鬆一下
看77老大的影片就很舒壓👍！！
王小紫 感謝支持 😂😂
剛好10項可以去看醫生但一定要吃藥嗎?有人說心理病最難醫好除非改變現況環境和際遇變好例如：1.貧窮的變普通或小康2.長年慢性病後來醫好3.母胎單身好幾年，突然脫胎換骨換到女朋友以上等等就是有重大改變而變好不然事實還是存在吃藥也不會痊癒
這個視頻好棒喔
每天看77老大影片就是最好的紓壓方法。
😂
豐富的資訊
2:04 這個我全部都有耶
謝謝老大超厲害的分享喔
老大真是不放過任何可以唱歌的機會，哈哈，啥時要出唱片???
算了吧 我只是愛唱 XD
我也是看老大影片舒壓的！老大加油💪愛你哦😘
Chuang Wendy 謝謝你願意看我的影片 感謝支持
抒壓 ～ 老大 來愛的一發！
Arki Chen 湊大三元的發財嗎
謝謝分享，真的壓力大到不行
Wanda Liu 快過年了 ！ 加油
棒棒，老大要如何按壓穴道與洽購優質舒壓茶呢！
我只是一個六年級生，我中了10條，平日不知道為什麼一直都很不開心，成績也不算差，朋友也只有兩三個，家裏的狀況也不是很好，但是我也沒有很多壓力，就是不知道為什麼感覺每天都不高興。
運動會有幸福的錯覺感🤣🤣🤣
老大你好我人住在美國覺得很無趣, 看了裡的頻道哈哈大笑你真棒.👍🤗
😂😂 怎麼會看到我影片的呀
謝謝你，我今天才知道我的壓力有9個
維雅陳 加油！每個人都有煩惱的事情，ㄧ起放鬆
我也9個。
謝謝老大的分享喔
老大棒棒！
詹明洲 謝謝你的支持！
謝謝77老大😊
老大，請問你對梅核氣有了解嗎
是老大的聲音令人紓壓啊！
Sabrina Huang 謝謝你喜歡
很用心的影片已訂閱囉
壓力山大🤣🤣🤣🤣老大是不是想劇本想很久
Jia Syuan 想不到吧😈😈
幸好老大的影片才發現自己壓力是這麼大
謝謝7老大
雖然很幹話，但也很舒壓 ＸＤＤ
Allen Chen 我沒有呀😈😈
值得收藏的資訊
老大真好
看老大的影片就能舒壓了…哈
會不會看看壓力更大呀
謝謝77老大分享
77老大.我全身都是慢性病.又有精神病.靠低收入戶過活.這樣的情形已經很多年了.我的人生只能過一天算一天(我才40出頭)
壓力山大！！！！有梗，我笑了！
這個影片太好了
來個總結～
1.運動 3:09
2.音樂 3:37
3.穴道 4:08
4.香味 4:29
5.茶類 5:03
Happily Cheng 👍
Happily Cheng wow 谢谢！
我覺得慢走對舒壓緩解情緒最有幫助
@@林大為-q6f 👍
Happily Cheng 学习代表，然后我就关掉影片不看啦， 😂
感謝77老大的解說，
由於我目前罹癌，每隔半個多月就要化療一次，已造成非常嚴重的壓力和恐慌，瀕臨崩潰邊緣，很怕因此衍生出其他病變
看了77老大今天的影片，
做了筆記，接下來要照著做做看，
希望能有幫助，
謝謝您🙏🏻
放鬆壓力 病好一半 加油
加油！一切都会好的！
加油，我也是癌友，真的要對自己有信心，不要被周遭的人或是網路的資訊嚇死，我已經治癒了。
加油祝福你
加油！
説得真好，我常在運动后，心情変得很愉快。睡前听音乐 很容易入睡。还有一点 看你的channel 也可以減壓哦！
YL Hoe 感謝你的喜歡！謝謝你來留言支持我
滿羨慕運動就有舒壓效果的人
我的體質是這招會反效果
會邊慢跑，邊靠北好熱、好喘、感到更煩！
然後心裡邊罵：人生就夠累了我幹嘛來這邊跑步折磨自己，抬頭一望，再看到台中的空污就更火大了😡
以前有陣子壓力大的時候，我也是聽朋友的建議，就開始每天下班強迫自己跑2km（5圈操場）以上
結果
每當跑完肚子超餓又吃了一堆宵夜，荷包又更瘦/人更腫了
只能說，這次影片講的每個方法大家都可以去試試看，別一昧的只試一種，每個人的舒壓方法都不一樣，要耐心尋找～
松鼠拔拔 那就尋找屬於自己的舒壓方式
减压 最近喝玫瑰花茶真有用 听音乐 没事做手工 逛街买新衣服 逛家具店 总之做自己喜欢的事 最开心😄 减压了
我發現會跳舞的迷你雞不見了😂😂😂🐥🐥
難過~~是不是因為大家都看雞雞結果被消失了，而且今天77老大一直夾著~~應該是不想放他出來~
我不喜歡迷你雞，會轉移分心，我看77老大
老大長的帥又幽默，又懂的好多，謝謝你的分享😁😁
看到帥臉就紓壓了
@@hannahcheng1573全是女色狼😂😂😂😅😅
最近才發現 ，接觸77老大的影片， 看老大的影片真的很舒壓，好笑又長知識，感謝老大的用心良苦， 真的讓人不藥而癒！
77老大 感謝你的頻道 能在我最需要的時候提供我最需要的知識
加油 !!!
真的！看老大的影片會紓壓！老大這支影片真是及時雨，剛好心情低落壓力大,老大要繼續拍下去啊⋯⋯
Molly Guo 感謝你的支持！！加油
看老大的好處是笑一笑就好開心！~~
我一個月前看，中十二項，現在只有四五項，且也不是頻繁出現。
我來分享一下如果減壓的：
小時候由幼稚園被杯葛到初中，所以我一直找方法改變現狀，觀察周圍，提升成績，看社交和心理的書，內容很散。但也慢慢找到朋友，可是也不怎麼開心⋯⋯
直至，
半年前買了蔡康永的情商課，
要翻開書時，
才發現要這樣細緻的面對內心，是很需要勇氣。
等到第二天才鼓起勇氣開始參透這情商課⋯⋯
平日也看很多youtube 正能量影片，說書等。也有做冥想
但覺回到日常生活時，
疲憊心灰感依舊。
我開始關注花花華晨宇，被他的人生觀所吸引，也對他的舞台表現感嘆為觀止。想更加了解花花的心態如何形成，我開始聽佛教法師分享⋯⋯
然後慢慢消化後，
發現我一直以來接收的哲學思想，
相相連扣，
也由經歷中，
令我親身感受到哲學所說的含意，
我很慶幸我有活下來，
才能感受到這一刻的安穩！☺️
原來花花說的，
「你不覺得活着就是一件很美好的事情嗎？」是這樣的意思啊！
最後我想分享我最覺得有用的：
1. 最重要，不要心急，放慢去完成反而能堅持並專注，也大大減輕壓力！❤️❤️
其他：
2. 長期介意別人的目光，害怕做錯什麼被人怪責，
但請慢慢嘗試在人群中抽離自己，
一個人的時候也盡情的放空自己頭腦。
或者，是問自己這一刻，這個狀態，是否自己想要的，
還是假裝出來，只是做出來避免犯錯的。
3. 用心想想，
自己最想做的是什麼，
可以很空泛的，
然後慢慢從空泛中找到具體的行動，
你就會發現能讓你感到幸福的行動也是很無限。
4. 不要怕去經歷什麼，認真思考一下其實後果也沒有會多嚴重。
5. 只要你認同自己所做的，就可以避免所有外界帶來的動搖。
❤️我希望自己能維持，並且繼續進步，我們一起加油！
怎麼感覺12個都有...
真的好累 現在的填鴨式教育真的越來越可怕..
早上6點多起床晚上快10點回到家:))
真的很棒!!!! 希望77可以出一個談這話題的系列.
父母只想著把孩子花大把錢補習
但是我就不是想走讀書方面的
想走技職類的路 因為有興趣
就是被逼迫要讀書
每天補習到很晚 花了好幾十萬的補習費
如果最後不是走讀書方面的
又會被念一大堆..
自己又會有罪惡感 因為達不到父母期望
又已經花了一大把的錢了...那可是要做好久的辛苦錢
真的很累了..好想自私一點的做選擇
微妙 瘋 辛苦了！加油！
是不是要找父母聊聊？
父母其實也是為了您好！
我是長大了才後悔以前念書時沒把書唸好
不過您對技職有興趣我覺得真的該跟父母溝通一下
現在感覺技職比我那個年代還要夯了！
祝福您
GGYYGGYY987 爸媽都知道啊
但就是認為我是因為想走技職
所以才不讀的...
然後也不建議走技職
因為家裡就是做吃的
做吃的很辛苦
微妙 瘋 技職其實不錯啊！學個一技之長以後不用看人臉色，您父母那一代應該思想比較傳統，我支持您的！
@@GGYYGGYY987 謝謝! 我會參考你的意見的
看了七七老大的影片，鬱悶的心情變得好很多，同時也增加一些知識，感恩^c^ ~
非常認同運動可以舒壓，因為我之前跟男友分手（而且都是交往很久的）。然後又被男友欺騙等等族繁不及備載的鳥事，家人擔心我想不開，當時我也在看精神科吃藥控制，後來靠大量運動，人瘦了，精神氣色更好。也認識到現在超棒的老公，一整個順順順。
黃姵綺 👍 關了一扇門 同時開了更寬闊的！ 恭喜
@@77boss 是啊，回首過去，雖然慘不忍睹極度癡傻，同時也學到人並非全部都是善良的，還好老天開眼。
77老大，嗯...我雖然是前陣子無意間才開始看你的影片覺得講話有趣、很幹話卻有內涵也分享給很多朋友，也許我稱不一個鐵粉，但是認真 真心很喜歡你的每部影片跟內容。
這兩星期我的黑狗憂鬱症復發了，（有點跳Tone)當我看到你有一集內容還是訪談 有點忘了😅說到...當個醫生幾分鐘只能救一個人，拍影片散播的能量是同時能影響更多人。謝謝你，雖然不完全是說我看了你的影片情緒就完全治癒，但確實多少負面輕生情緒上多了一些起色，畢竟加上看美好帥氣顏值多少感覺眼前的世界沒這麼灰！？ 重複看了三次這篇影片，忽然講這麼多，只是想說77老大 謝謝你😊 要繼續加油做影片喲🐈🐈 我也會加油跟黑狗共存🥺
老大，今天是今年的最後一天，覺得心情沮喪、失落。剛好看到你這個影片，謝謝分享～很開心在今年看到老大的頻道。喊你老大有種特別的感覺，因為也有人這麼喊我。
Erica Maio Maio Chen 加油！！
“我一直都在这里陪你”--- 也是减压的一句，超温暖😊
Alyn Lee 真的 覺得你們一路看著我的影片 然後留言 就是一種陪伴和支持
77老大 看到老大回复真的超兴奋激动！谢谢老大！我不是称职的粉丝，只是单纯喜欢你。。。的影片😛喜欢你痞痞地，不正经地分享你的知识，看了你的一个影片就订阅了。加油！希望我的留言在你难过时，疲惫时，也能带给你温暖😊
Alyn Lee 謝謝你 你的文字非常貼心 ！ 😊😊😊
今年才開始看老大的影片，真的充滿知識又幽默有趣非常舒壓。剛好我也有躁鬱症，最近壓力大在上班休息抽菸時戴耳機聽個音樂真的心情舒服很多～再加上有薄荷口味的涼濾嘴捲菸效果真滴棒！下班就看看老大的影片，這集裡面講的真的都很有效！偶爾有空又不累時再去運動，情緒的狀態真的要適時調整不然等到累積太多爆發時就不太妙了
是啊，能調節情緒的就是本身了，老大相信你可以的~
唉，我倒是了中了10個，一般的舒壓方式包括做運動跟聽音樂經已起不了太多作用，病情還有點反覆，如果是香薰的話，會加重我的鼻敏感。度過每天還會出現一種離奇的生活不自在感，不管在哪裡都會出現的，令我每日都想哭，但就連哭都非常不容易，我每一日都嘗試哭，幾乎是試了快十次才能成功，哭完也不見得能將心中的鬱結全部緩解。而且，病情偶爾會更反覆，難以控制。我真的覺得我很倒霉，為何我要遭到這樣的對待。我欣賞你這部影片是從食療跟身體方面去對情緒降解，而不是傳統且納悶的勸導，謝謝你的分享。
77老大這個影片真的很救命了
娜塔Nata 謝謝你的支持！希望能幫到你
謝謝你，在幽默風趣的言詞中，串入保健概念。
汪明朱 盡量不要太枯燥！
改變自己的想法，才是健康的第一步
只要每天來看老大的影片，笑一笑，甚麼壓力也會減低或消失啦！！😊
謝謝77老大專業解說👍🏽~我最近也愛上運動了💪💪
覺得，當個🤤傻B🤤其實對身心是很健康的 !!
每次開頭都不一樣真厲害
謝謝老大的陪伴，對於最近焦慮的我真的很有用!謝謝你
廖翊淇 希望能幫助到你！ㄧ起加油！
運動跟音樂一起搭真得很爽
老大是天使下來幫助人的
哥，怎麼有這麼多諺語、成語在前面鋪梗..... 佩服佩服
哈哈哈哈感謝支持😂
看77老大視頻，聽他講話，就是最簡單最有效最放鬆的釋放壓力方法。謝謝你。
老大说话幽默风趣干货满满，受教了👍🏼
本人覺得最好的解決方式還有：身體-每個月安排一次全身性按摩精油推拿\心靈：打1980專線或是1925專線跟老師聊一聊對抒發情緒很有效！或是去教會有支持性系統，維持人際裡最低限度的關係
感謝老大的分享，我很需要，身體出狀況真的是壓力太大，現在開始休息調整心裡跟身體，相信會越來越好(我訂閱你嘍)
謝謝77老大！您太好了！利益許多眾生，功德無量~
感謝77老大 感覺好多了
老大好暖又好帥
妮 謝謝支持！
稀有的天才😎
這篇真的讚👍👍👍👍👍多數人的通病
這次影片很好看！！梗有夠多
劉佑祥 謝謝你的喜歡！！
香味的效果真的不錯，心情鬱悶就聞一下綠油精，香香的
嗯，我都看77老大釋放壓力(嗯!?😳
賢愚 😈😈
我也是
太爱你了 77老大！ 真心谢谢你！ 最近真的又开始容易紧张
謝謝77老大的幽默解說~
這頻道真的很正面，很有幫助希望可以多一點人訂閱
謝謝您的分享！
我也該動一動，不然壓力越大體重越重...
謝謝老大的影片😊
最近忙著實習等等的各種事情，壓力真的超級超級大，之前也有以藥物控制，但不大喜歡這種方式，也覺得有點傷身體。
真的很謝謝老大的分享，看完後打算選擇之前沒試過的的穴道來試試~~~希望能脫離焦慮情況🙂
翁上茗 加油！
非常受用的知識，謝謝老大
SHEN Hannas 感謝你觀看
我覺得看老大的影片就很紓壓了～
每次一邊吃東西一邊看都笑到差點噎到😂
桾桾 感謝你的支持 👍👍👍
運動真的是一項很好的解藥
一點都不是!!!又累又熱，更有壓力加躁鬱.....
最後那句，好感動
我自己覺得真正痛苦的是你已經壓力很大了
很難受時也沒人可以理解
很有同感..., 如果是邊緣人那就更加慘...
紅茶對於情緒低落蠻有用的，如果沒時間按77老大的茶方備料，那簡單的紅茶包就很有用，我試過真的很有效
很好呀～謝謝老大🤭❤️
老大 看你的影片蠻紓壓的🤣
張育華 有鬆到就好😂😂
非常感谢您 77老大，感恩。
喜歡聽老大說故事
小小只愛皮皮 謝謝支持
專程來看可愛的鴨還是雞舒壓，但這集沒出現😭
林彤亘Charlene Lin 哈哈 漏放了 下集一定會注意 XD
77老大 哈哈哈好唷，謝謝老大🤣🤣🤣
謝謝77老大，在我最需要的時候上了這個影片，我已經頭痛了一個多月，我算一算中了11個。。。😂😂😂😂😂
今日再度動了情緒，謝謝老大鼓勵，按了穴道後原本悶脹的胸口舒緩了
實用有幫助！感謝77老大分享~~~
楊鈞棋 感謝你的支持！
謝謝~77老大
喜歡內容很讚喔！
洪小惠 感謝你的支持！
很療癒的視頻
很實用的影片，謝謝七七老大
王小瑪 希望有幫到你
老大這部影片太讚了，舒緩壓力的飲食與穴道按摩。
借分享一下，可在教學中分享給正面臨考試壓力的學生參考！
2022來這裡報到了 會嘗試去看醫生跟運動
最近聽音樂都爆哭
希望能越來越好
我覺得可以去給salon洗頭髮按摩很舒壓或是去做身體…放鬆一下
看77老大的影片就很舒壓👍！！
王小紫 感謝支持 😂😂
剛好10項
可以去看醫生
但一定要吃藥嗎?
有人說
心理病最難醫好
除非改變現況環境和際遇變好
例如：
1.貧窮的變普通或小康
2.長年慢性病後來醫好
3.母胎單身好幾年，突然脫胎換骨換到女朋友
以上等等就是有重大改變而變好
不然事實還是存在
吃藥也不會痊癒
這個視頻好棒喔
每天看77老大影片就是最好的紓壓方法。
😂
豐富的資訊
2:04 這個我全部都有耶
謝謝老大超厲害的分享喔
老大真是不放過任何可以唱歌的機會，哈哈，啥時要出唱片???
算了吧 我只是愛唱 XD
我也是看老大影片舒壓的！老大加油💪愛你哦😘
Chuang Wendy 謝謝你願意看我的影片 感謝支持
抒壓 ～ 老大 來愛的一發！
Arki Chen 湊大三元的發財嗎
謝謝分享，真的壓力大到不行
Wanda Liu 快過年了 ！ 加油
棒棒，老大
要如何按壓穴道與洽購
優質舒壓茶呢！
我只是一個六年級生，我中了10條，平日不知道為什麼一直都很不開心，成績也不算差，朋友也只有兩三個，家裏的狀況也不是很好，但是我也沒有很多壓力，就是不知道為什麼感覺每天都不高興。
運動會有幸福的錯覺感🤣🤣🤣
老大你好我人住在美國覺得很無趣, 看了裡的頻道哈哈大笑你真棒.👍🤗
😂😂 怎麼會看到我影片的呀
謝謝你，我今天才知道我的壓力有9個
維雅陳 加油！每個人都有煩惱的事情，ㄧ起放鬆
我也9個。
謝謝老大的分享喔
老大棒棒！
詹明洲 謝謝你的支持！
謝謝77老大😊
老大，請問你對梅核氣有了解嗎
是老大的聲音令人紓壓啊！
Sabrina Huang 謝謝你喜歡
很用心的影片
已訂閱囉
壓力山大🤣🤣🤣🤣老大是不是想劇本想很久
Jia Syuan 想不到吧😈😈
幸好老大的影片才發現自己壓力是這麼大
謝謝7老大
雖然很幹話，但也很舒壓 ＸＤＤ
Allen Chen 我沒有呀😈😈
值得收藏的資訊
老大真好
看老大的影片就能舒壓了…哈
會不會看看壓力更大呀
謝謝77老大分享
77老大.我全身都是慢性病.又有精神病.靠低收入戶過活.這樣的情形已經很多年了.我的人生只能過一天算一天(我才40出頭)
壓力山大！！！！
有梗，我笑了！
這個影片太好了