공황장애 공황발작 증상 첫 정신과 방문 후기 (+치료비용, 우울증 약)｜예서 YESEO TV
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- Опубликовано: 20 сен 2024
- 안녕하세요 예서입니다.
제가 최근 공황발작이 잦아져서 정신과에 다녀왔어요.
공황장애 증상이나 진료비, 우울증 약 관련해서 궁금하실 분들이
계실 것 같아 영상을 올립니다.
지금은 많이 좋아졌고 현기증, 약간의 가슴통증 외에
다른 발작 증상은 보이지 않고 있어요.
도움이 되셨길 바랍니다. 안녕.
#공황장애 #공황발작
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정신병원 정신과 심리상담 후기
우울증 증상 공황장애 치료
예서TV 예서티비
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저도 마음은 힘든데 겉으로는 밝은 척 하느라 힘든 사람 중에 하나라서 그런지 예서씨의 차분하고 조용한 모습이 더 편하고 매력있게 느껴져요 :)
냐옹님! 영상 봐주셔서 감사해요. 사실 저는 평소에 차분하고 조용한 스타일이 아니에요. 마음은 지옥인데 사람들 앞에서 저도 모르게 자꾸 감추고 밝은 척하게 되더라고요. 스스로도 답답해요ㅠㅠ 공감해주시니까 힘이 나네요. 감사합니다!
예기불안땜에 더 힘든거 같아요 그쵸?예서님 ㅠㅠㅠㅠ무조건 완치할수 있어요! 힘내세요 ㅠ
맞아요 진짜 그 불안감 때문에 더 힘들더라고요ㅠㅠ 지금 병원을 잠깐 못 가고 있는데 증상이 더 심해졌어요. 하지만 저는 언제나 그랬듯이 잘 이겨낼 거예요 흑흑 지영님도 파이팅! 댓글 주셔서 감사해요!
저도 최근 공황장애로치료받고있습니다
응원할게요 이겨낼겁니다
감사합니다 같은 치료를 받고 계신 분의 응원이라 더 힘이 되네요 꼭 같이 이겨내요!!
귀엽고 안쓰럽기도 해요 긍데 왜 그렇게 웃으세영 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 자주 구경올께염
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ악 감사합니다 왜 그렇게 웃느냐는 말 너무 많이 들어서ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ꺄핳핳ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이렇게 밝으신데요. 저도 공황장애로 거의 10년이 다 되었는데요.
선배로써 도움을 드리자면
인간은 언젠가는 죽습니다.
병으로 죽든 사고로 죽든
하지만 공황장애로
인간은 절대죽지는 않습니다.
머리로 외우시지말고
가슴으로 외우세요.
감사합니다! 저도 항상 그거 마음에 새기려고 노력하고 있어요 인간은 공황장애로 죽지 않는다!!! 👊🏻
요즘 밤이면 갑자기 불안하고...숨이 막히고 질식해 죽을 것 같았는데 공황장애가 아닌가 싶기도 하네요..
언니~ 항상 밝은 모습으로 버텨줘서 고마워요:) 언니 영상 보고 위로 많이 받아서 너무 고마운데..이 고마움을 어떻게 돌려줘야 할지ㅜㅜ 언니 항상 솔직하게 자기 감저을 표현하고 인정하는 모습너무 멋있고 부러워요!!ㅎㅎ
애쓰지마세요 힘들지않을정도로만힘내세요 그리고 힘든저에게 위로가 된 영상이었어요 감사합니다
얼마나 힘이 드셨나요..ㅜ ㅜ
저도 공황발작이라 말씀하시는 분 심정
이해갑니다.힘내세요 반드시 좋은일이 있으실겁니다
원래 약 먹고 나면 입맛이 없더라구요ㅎㅎ 오늘도 얘기 잘 들었구요 화이팅해요!💕💕
저만 그런 게 아니었구나.. 의사선생님께서 약이랑 입맛이랑 별 관련없다고 하셨는데 그래도 전 먹을 게 안 땡기더라고요. 내일도 좋은 일만 가득하세요 영은님>
항상 밝은 모습만 봤었는데...혼자서 이렇게 힘들었다는걸 생각하니 맘이 너무 아프네요ㅠㅠ식욕이 없어도 먹을거 잘 챙겨 드시고 예서님 응원하는 사람들 많으니 힘내세요!!!충분히 이겨내실거라 생각합니다 화이팅
리드님 감사합니다 허얼.. 감동의 눈물을 좀 흘려도 될까요 요즘 금주중인데 얼른 나아서 삼쏘하고 싶네요 건배건배!!
아프지 마세요 할 수 있어요 몇 년이고 힘들어도 괜찮아요 진심으로 웃는 모습 볼 때까지 함께해요 우리
으레님 감사합니다 저도 그 생각하고 있어요 언젠가는 진심으로 웃을 수 있지 않을까 하고요! 같이 힘내요 💓
이렇게 아픈것을 말씀하시기 힘들었을텐데 정말 아팠을꺼같은데 힘내세요 ㅎㅎ 눈물나네요 저도 여자친구와 이별후 병이ㅠ생겨서 마음이 다 고장나서 하루종일 2달내내 아파서 정말 안좋은생각까지하다가 오늘 병원가기로했습니다 마음의 상처가 치료해서 완쾌할때까지 건강하세요 행복하세요..!!
예서님이 걸어가는 길이 어떤 길이던 항상 좋은 곳으로 인도되는 곳이기를
저도 공황장애가 있어요 ㅠㅠ 그래서 예서님 마음이 너무나 공감이 되었어요 ㅠㅠㅠㅠㅠ
우리 같이 열심히 노력해요 화이팅 !
휴.. 괜찮아지는 것 같다가도 제자리고 또 괜찮아지는 것 같다가도 제자리라서 기운이 빠지네요. 그래도 리리님처럼 같이 으쌰으쌰 해주시는 분들이 계셔서 더 노력하게 되는 것 같아요. 감사해요>
와 진짜 너무 공감 되어서 정말 위로가 되네요.
그 고통 잘 알죠... 영상 찍는 것도 많이 힘드실텐데요... 몸에 긴장도 많이 되실텐데... 근육이완 추천 드립니다!!!! 물론 약 드시는것 말고 명상!!
예서씨 충분히 이해합니다.아직 어리신데 많이 애처롭네요.저도 얼마전에 공황장애 진단 받았고 예전에 젊었을때는 그냥 마음이 나약해서 그런줄 알았네요.얼마나 힘든건지 안격어본 사람은 모릅니다.꼭 마음 굳게먹고 건강하시길 바랄게요💕🍀
감사합니다 선호님 편안한 하루 되세요. 🥰❤️❤️
사람들 앞에서 "힘들다", "죽고 싶다"라는 말을 하게 되면 그 사람들이 그 힘듦을 부담스러워하고 감당하기 귀찮아할까봐 "너만 힘든 거 아니야"라는 말을 들을까봐 그런 두려운 마음에 힘들어하는 자기 자신의 모습을 숨겨서 애써 밝은 척을 하곤 해요. 정말 힘들더라고요. 예서님의 영상을 보고 공감을 많이 했어요. 예서님 욕심 안부려도 돼요. 진짜 예서님의 모습을 보여도 괜찮아요. 숨길 필요 없어요. 그런데 이렇게 말해놓고 정작 저는 용기 못 내네요ㅎㅎ.. 그런 제가 너무 한심해요ㅠ 그래도 예서님 여기서만큼은 숨기지 않으셔도 돼요. 예서님은 숨기지 않아도 이미 아름답고 소중한 사람이니까요! 예서님이 스트레스 조금이라도 안받았으면 좋겠어요. 항상 응원할게요!💚
저도 도륵문님 댓글에서 많은 힘을 얻었어요! 저와 비슷한 감정, 증상을 지닌 분들과 여러가지를 공유하고 싶어 이런 영상을 제작하고 있지만 주변시선이 무서울 때도 있거든요. 숨길 필요가 없다고 말해주시니 마음이 한결편해졌어요! 감사합니다🙏🏻
고생많이했네요ㅠㅠ 우울증이라던지 공황은 이상하게 사람들에게 숨기게되는거같아요 숨기면숨길수록 더 악화된다는걸 느끼지 못하고 병원을가지않고 방치하게된다면 더 큰 병이 생겼을지도 몰라요. 예서씨가 증상을 바로느끼고 대처를 잘한거같아서 천만다행이네요. 저는보통 우울증이나 공황을 감기같은 흔한 아픔 이라고 생각해요 저도 경험이 있었구요ㅠㅠ 가장먼저 본인을 아끼고 사랑해야해요 전 예서씨가 잘할거라 믿어요 너무걱정하지말아요 저도 이겨냈어요! 언제나 화이팅입니다😍 참 글구 밥도 잘챙겨먹어요 근데...너무잘챙겨먹다보면 저처럼돼지될지도모르니 적당히ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
와 댓글 너무 감사해요 사실 이 영상 올릴까 말까 올려도 되나 눈치도 보이고 엄청 고민했던 건데 흑흑.. 힘이 나네요 ㅠ_ㅠ.. 예전 같았으면 병원 안갔을텐데 정말 몸이 힘드니까 달려가게 되더라고요 한가지 좋은 점이 있다면 몸에 안 좋은 건 피하고 이것저것 많이 조심하게 되는 것 같아요 그래서 저를 더 소중히 여기고 사랑하기 위한 과정이구나 생각하기로 했어요! 다행히 어제부터 식욕이 점점 돌아오고 있는데 긍정님 댓글 덕에 힘나서 내일은 두 배로 먹을 수 있을 것 같아요! 긍정님도 언제나 화이팅이에요 헤헤 사랑해요 😍😍😍
저도 예서씨 보면서 한번더 힘내야겠다고 느꼈어요
저보다 동생이지만 힘들텐데도 항상 밝은모습 보이려고 노력하는 모습은 정말 본받아야할것같다는 생각도 들었네요 전 그렇게 못했거든요ㅠㅠ 우리항상 화이팅해요🥰
항상 예서님 먼저 생각하셨으면 좋겠습니다! 건강이 먼저에요
ㅠ.ㅠ 감사합니다 동휘님! 항상 행복하세요
뭔가 웃는것도 그렇고 불안한 부분도 그렇고 저랑 비슷해 보여서 안쓰럽고 맘이 아픈 느낌이 드네요
저도 공황장애 입니다!! 그래서 공감이 되고 있어요 죄책감 안해도돼요 공감 하고 약 먹으면 괜찮아요 힘내요!!! 저는 최근에 발견한거라서 이말이 위로가 될지 모르겠지만 꼭 힘내고 약먹으면 꼭 나아요 ㅎㅎ 화이팅!!!
감사합니다 배구공님 ❣️약 꼬박 챙겨먹고 있으니 얼른 낫겠죠ㅠㅠ 뭐든 맘 편한 게 최고더라고요. 같이 힘내요 이자아자!
아름다운 사람 힘냅시다 우리!!!!!
저도 공황2년 차인데 보니까 증상이 저랑 비슷하신거 같아서요. 심장주변 가슴통증이 제일 큰 불편함이고 호흡곤란과 이걸로 인해 죽을것같은 공포감 마치 심장에 이상생겨서 죽기직전 느낌인데. .이게 처음에 무서워서 힘드실겁니다.죽진 않는 병이지만 죽음의 공포를 느껴서 존나 도를 넘어선 정신질환이라. . 약 잘 챙겨드시고 자주 댓글 달 러 올게요!
존나 도를 넘어선 정신질환ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 빵터졌어요 진짜 주변엔 공감해줄 수 있는 분이 없어서 뭔가 동지를 만난 기분이에요 약은 꼬박꼬박 먹고 있는데 요즘엔 갑작스럽게 밤보다 아침에 증상이 몰려와서 힘드네요 정말 감사해요 은진님ㅠㅠ
옙ㅠㅠ 전 아짐.점심.저녁 다 그러는데. .
아침에 인나면 심장두근대는게 심해서 더 그런거에요 이게 공황이 걸려본 사람이 없으면 심지어 가족한테도 공감 못얻는 질병이라. .
심장쪽 아픈건 심리적으로 그쪽근육에 신경이 가고 아침에 더 심해져도 매도 빨리 맞는게 낫다고 하니까요. 약도 약이지만 딴 생각하며 하루보내면 발작에서 더 벗어나실수 있을겁니당
이병을 가장빠르게 낳게하는방법~정신없이 겁나 정신없이 사는겁니다~ 약먹으면 좀 나아지잔아요 그럴때 몸도 바쁘게 마음도 바쁘게 연애면 연애 게임이면 게임 하나에 미친듯이 빠져서
사는겁니다 ~ 모든 병엔 원인이 항상 존재합니다 원인부터 찾고 나서 ~저도 가장 공감하는부분이 죽음의공포~ 사실 공황장애가 사형수사 사형당하기전 공포의5배정도의 공포감이라네요 ㅠㅠ 결국 공황은 지옥에 맛을 보고 온 사람들이란거죠~ 이 트라우마가 잠깐사이에 약먹고 나을수있다면 전재산을 다 받쳐도 아깝지않을껍니다~
완치되시기를. .죽음의공포가 익숙해지진 않지만 언젠가 없어질거에요
예서님 늘 밝아보이고 해피바이러스 넘치셔서 이런 아픔이 있는지 몰랐어요ㅠㅠ
예전에 자기비판하는 영상 보고서
진짜 보석같으신 분이고 너무 닮고싶은 분인데, 왜 그렇게 자신에 대해서 안좋은 말을 쓰셨을까 제가 괜히 주제넘게 맘이 아프기도 했고..ㅠㅠㅠ 예서님은 충분히 가치있는 사람이란걸 알아주셨으면 좋겠어요!
그리고 늘 좋은 모습 보여주실 필요 없고 힘들면 힘들다고 맘껏 얘기해주세요 ㅠㅠ
오히려 그걸 속으로 품고살면 더 답답하고 힘든거 같아요ㅠㅠ
용기내서 영상 올려주시고 좋은 정보 공유해주신 예서님 멋지셔요! 지금은 힘들더라도 잘 헤져나갈수 있길 간절히 바래봅니다🙏
보석이라니 감사해요 띠용님 감동 받았어요.. 저도 제가 가치있는 사람이라고 생각하기 위해서! 노력 중이에요 헤헤 요즘은 좀 그렇게 느끼는 것 같기도 하고요ㅎㅎ 이 영상 올리고 나서 답답함이 조금은 풀린 것 같아요 힘도 많이 얻고 ㅠㅠ 흑흑 진심으로 감사해요 띠용님 더 열심히 영상 만들게요!+_+
공황장애.우울증.불안장애를 겪어봤어요..ㅎ
치료를 받는것도 중요하지만
마음을 비우고 명상을잘하시고
내가 좋아하는취미를 하는게좋아용
약은 정말 일시적으로 도움을줄뿐이지
도움은 안되더라구요. 항상밝은모습인줄 알았지만 이런고통이 있으셨는줄은 몰랐네요. 저는 항상 예서님 영상을 보고 힘을내고있습니다. 항상밝은모습을 보여주셔서 감사합니다~^^ 힘내시구요^^
티라노님도 겪어보셨군요 명상은 오히려 공황 겪기 전에는 꾸준히 했는데 지금은 너무 어려워요 집중도 안되는 것 같고요 그래도 노력해봐야겠어요 조언 감사합니다 헤헤
저도 불안증 겪고있는데 진짜 너무 힘들어서 그 느낌 너무 잘알아요 갑자기 불안해서 죽을거같고 ....정말 힘들죠 그치만 진짜 이겨낼수있어요 우린!!!!!
공감해주시니 감사하네요ㅠㅠ 요즘은 그래도 불안증세가 좀 덜해졌어요 꾸꾸님도 꼭 이겨내요 같이 힘내요 파이팅!!!
저도 공포 많이봐서.. 우울증까지 왔습니다.. 힘들고 어려운일도 많아고 죽음까지 해요.. ㅠ ㅠ
그래서 병원에서 치료를 했는데.. 의사 선생님이 공황 이라고 해서.. 아직까지 약을 먹고 있습니다...
웃는거 넘 예쁘셔요 ㅠ_ㅠ 목소리도 나긋나긋해서 너무 좋고,, 요즘 우울해서 같이 이겨내보려고 댓글 달아요 우리 잘 이겨냅시당 !
어멋.. 감사해요>< 제 목소리가 나긋하다니 처음 듣는 칭찬이에요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 꺄핳 같이 잘 이겨내요 저 이 댓글 보고 힘을 좀 얻은 것 같아요!! 파이팅+_+!!
저두 영상 보고 같이 공감도 하고 울고 웃으면서 진짜 진짜 힘 얻었거든요 !!!! 고마워요 건강 조심하셔유 !!!!
당신이 옳다 책 읽어보셨으면 좋겠어요.
저도 존나 힘든데, 예서님 보면서
같이 흔들리면서 조금 덜 흔들려야겠다 싶어요. 이겨내요 우리 같이, 저도 용기내서
약 먹어봐야겠어요.
엇 저도 그 책 좋아해요 읽어봤어요!! 응원 고맙습니다 약 꾸준히 드시고 같이 잘 이겨내요 💓
항상 방송때 밝은면만 봤었는데 많이힘드셨을꺼같네요 앞으로 화이팅하고 꼭이겨낼꺼에요 화이팅하세요 -예서산다임마-
내인생첫차좀 예서산다님!!!! 감사합니다 닉도 안바꾸고 유튜브도 챙겨봐주시고 힝 갬동.. 아프에서 밝은 모습으로 봐요
저도 공황장애있습니다. 죽을것같은느낌들고 갑자기 기빠져서 쓰러지고 숨도못쉬고 막 하..... 힘내세요
요즘 상황은 어떻습니까?
부디 치료 잘 받으셔서 옛날처럼 돌아오시길 빔니다,,,
요즘은.. 발작은 거의 없어졌지만 가슴통증과 약간의 호흡곤란? 증세는 여전해요 그래도 많이 좋아졌어요 감사합니다 갑성님!! ㅠ.ㅠ 🙏🏻
정말 많이 힘드시고 괴로우실텐데 겉으로는 즐거운 표정으로 웃으시면서 방송하시는군요.
항상 즐거운표정을 하시고 웃는 모습을 하시면서
구독자팬분들을 위해 열정을 보이시는 모습에
그저 놀라울 따름입니다.
공황장애라는게 정말 무섭군요.
너무 걱정마세요~~😃
예서님은 분명히 반드시 이겨내실거에요^^
예서님을 사랑하는 구독자팬분들이
예서님과 항상 함께 할겁니다.
힘내세요. 홧팅~~~👍
아휴 저도 요즘 한달째 갑자기 숨이안쉬어지고 심장이 죽을거같이 빨리뛰었다가 괜찮아지고 손발에 땀찼다가 멀쩡해지고.... 폐쪽이나 심장쪽에 문제가있나 저번주에 내과가서 일단 심장약 먹고있는데...8ㅅ8 전보단 나아진거같은데 여전히 힘드네요 회사 다니다보니 매일 눈치보고 살았다가😿 조만간 정신과 가보는게 좋겟죠?
냥냥님 안녕하세요. 내과에 가셨으면 심장쪽 검사는 다 해보셨나요? 저도 비슷한 증상이었는데 심장에는 이상 없었고 심리적인 문제였어요. 정신과에 갈지 말지는 냥냥님께서 충분히 고민해보고 결정하시는 게 좋을 것 같아요. 제가 가보니 심리 상담보다는 약 처방 위주라 본인의 의지가 중요하더라고요. 오늘도 좋은 밤 되세요:D
갑자기 찾아온 가슴 압박감과 질식 공포 등의 원인을 이것저것 찾아보다 예서님의 영상을 봅니다. 따뜻한 애정과 관심을 드립니다. 하고 있는 일이 정신적으로 많이 피곤하겠다 생각됩니다. 병원에 가신 건 너무 잘한 일이었고 혼자 스스로의 의지로 이겨낼 수 있는 상황은 아니라는데 공감합니다. 약 잘 복용하고 의사쌤과의 상담 등을 통해서 다 나으셨겠죠? 늦게 나마 응원 드립니다.
댓글을 쓰고 예서님의 채널을 살펴보니 아직도 힘들어 하시는 것 같아 마음이 아픕니다. 님의 내면적인 얘기들을 너무 공개하려 하지 마시고 병원 치료 꾸준히 잘 하는 것이 우선은 아닐까하는 생각도 듭니다. 이런 영상을 올리는 문제도 의사쌤과 상담하시고 치료 소견을 잘 따르셨으면 좋겠습니다.
다운타운님 안녕하세요! 저는.. 이겨내진 못했고 아직 진행중입니다. 영상 이야기도 그렇고 진심으로 저를 위해주시는 것 같아 감사하네요 ㅎㅎ 다운타운님도 가슴 압박감, 공포 잘 치료하셨으면 좋겠습니다. 나아지실 거예요. 응원할게요 🍀
고마워요 도움이 많이되었어요. 요즘 발작이 넘 심해서 검색을 첨해봤어요. 힘내서 같이 이겨내요.
영상 잘 봤어요!!
애쓰셨어요 그만하면 됐죠 뭐ㅎㅎ
언제나 예서님을 위한 선택이 되길 바랄게요
밥 꼭 식욕이 없어도 우겨넣으세요!!! 고생하는 우리 몸한테 영양은 주고 살자구요ㅠㅠ
예쁜 감사합니다!ㅠ_ㅠ 그런데 이 영상 몇 달 전에 찍은 거라서.. 지금은 식욕이 터졌어요. 이 때 안 먹었던 거 한꺼번에 오나봐요! 하하 (왠지 민망) 완전하게 극복은 못했지만 그래도 잘 이겨내고 있습니다!
공황에 약이 잘 들어서 다행이에요.. 저도 예전에 마트에 신발 사러 갔는데 신발 50켤레가 한꺼번에 저를 향해 달려오는 것 같은 느낌이 들더라고요.
지금은 많이 나아졌으니까 우리 함께 낫는 길만 가요 ㅎㅎ
애정과 관심 여기 드릴게요 ♡♡ 핰핰핰핰
가나님 진짜 공감입니다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 신발 50켤레라니 섬뜩하지만 그 느낌 바로 이해했어요 하... 저는 이제 가슴통증과 답답함, 현기증만 남았어요. 많이 나아졌죠..? 저도 가나님 항상 응원할게요 고마워요 ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
힘내세요~
감사합니다 ㅠ.ㅠ
언니 안녕하세요~~~ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 제가 돌아왔습니다 헤헤 오랜만에 이렇게 글을 제가 쓰게 되었어요! 요즘 제가 유튜브 영상에 댓글이 없는 걸 발견하셨는지요! 설마 발견 못하신거면 저 너무너무 속상해요 힝힝 😭 저도 요새 제 자신이 왜 이러나 싶을 정도로 우울증인건지 아니면 삶이 나태해진건지 나약해진건지 밥맛도 없고 아무것도 하기 싫고 순간 순간 기분이 오락가락하고 하루에 한끼도 안먹게되고 그런 삶을 보내고 있습니다 ,,, 약간 제 삶의 현타가 올때마다 참 부질없다라는게 느껴져요. 언니 눈에 보이지는 않지만 되게 힘든 하루를 보내고 있는 것 같아요. 근데 있죠, 제가 중학생이었을 때 언니를 보면 항상 밝은 모습으로 인사해주고 밥 먹었냐고 수줍게 물어봐주는, 챙겨주는 언니가 너무너무 고마웠고 언니는 상처없이 항상 당당하고 긍정적으로 살고 있다고 생각했는데,, 그때의 언니와 지금의 언니는 달라질 거 없고 한 없이 순백한데 뭐가 그렇게 힘들고 언니 발목을 잡은 걸까요... 항상 말했지만 언니가 저한테 털어놓았으면 좋겠어요! 언제든 전 열려있답니다 〰️ ♥️ 공황장애가 나쁜 게 아니고 사람은 누구나 그런 힘듬 그런 어려움 그런 감정 가질 수 있다는 거 잘 알고있지만 전 언니한테 고칠 수 있다는 말 이겨낼 수 있다는 말 절대 안해요. 왜냐면 누구나 사람은 어느 정도의 우울함을 가지고 있어요. 우울함의 수치가 다른 사람보다 많을 뿐이지 절대 잘못된 게 아니에요. 그걸로 인해서 언니는 절대로 나약해지지 않을 사람이라는 거 아니까 그런 언니를 믿기 때문에,, 그냥 언니가 문득 생각했을 때 언니를 삶의 멘토로 여기고 언니를 보며 항상 힘을 얻고 그걸로 인해 모든 일을 긍정적으로 당당하게 생각하고 행동으로 실천하고 있는 누군가가 있다는 것만 알았으면 좋겠어요. 언니 힘내요 그리고 항상 고마워요😚
요즘 못봐서 너무 슬펐는데 힝.. 나처럼 현타를 느끼고 있었구나 힘이 되어주지 못해서 미안해! 회사에서 봤을 땐 진짜 학생 같았는데 너가 대학생이 되고 이렇게 나를 위로해주는 걸 보니까 진짜 어른이구나 싶다 우어어엉 뭔가 감회가 새로워!! 너도 힘든 일 있으면 언제든지 말해 힘내고 고맙고 사랑해 😚
응원할게요 예서님 화이팅이에요 :)
할수있다! 힘내세요~!! 응원합니다.
어멋.. 귀한 댓글을.. 감사합니다 픽스님 힘낼게요! 픽스님도 좋은 하루 되세요>
영상 쭈욱 보면서 느낀 게 많네요. 그중에서 가장 큰 매력은~~~ 잇몸만개미소! 매력뿜뿜이네요😁😁
하핫 감사합니다 😁
그래도 용기내서 영상올려주셔서 감사하구
좋은 너무나도 좋은 정보알려주셔서 감사합니다ㅎㅎ
덕분에 위로가 많이됫어요
나랑 같은 사람이 잇구나 하는생각에 정말 너무나 반가웟어요
항상 응원할께요 예서양 :)
빛나는 날들이 반드시 오시기를 바랄께요ㅎㅎ
감사합니다 ㅠ_ㅠ 같이 꼭 편안해져요 언제나 행복하시길 바랄게요 💓💓
저도 요새 우울증이 급 심한데 공황장애나 그런거 걸리면 엄마한테 말하고 정신과 가기가 무서워요ㅠㅠ 예전에는 엄마께서 그거 기록 다 남는다고 함부로 가지말라고 하셔서..ㅠㅠ 만약 검사 받고 싶으면 어떡하죠..
정신과 기록이 외부로 유출되는 것은 극히! 예외적인 일부의 경우인 것으로 알고 있어요. 그래도 그 부분이 걱정되신다면 병원에 한번 문의해보세요. 병원 간호사 분들께 설명 들으면 어머님께서도 납득하실 거예요. 똥튀김님 파이팅ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ우어어ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
고마워요~저도공항장애일주일째 비슷합니다~
힘들어요~
병원에의지하고있어요~
이야기만들어도고맙고 감사하네요♡
저의 심한 공항발작 증세 입니다.
갑자기 기분이 쎄한느낌이들고 발끝이 젖은느끼이들면서 손끝이차가워지며 절입니다.이게점점 발끝에서 무릅쪽으로 손끝에서 어께쪽으로 얼굴까지 저려오고
자! 이제 시작입니다.
점점호흡이 힘들어지고 급기야 질식전까지옵니다.억지로 들이마시고내쉬기를 반복 합니다.
그리고 다리가 서서히 감각이 없어지면서
마비가오기 시작합니다. 전혀 움직여지지 않아요.
이때가 죽음의공포 최고점까지 갑니다.
가족생각한번씩나는데 미칩니다.
근데 이상했던건 공포불안은엄청밀려오는데
정신은 말짱하더군요.
요증상이 10분정도 까지오르다 10분정도 지속후 1분안에 사라져요.
요런증상이 아니시면 초기증상입니다.
빠른치료가 답입니다.저처럼 그냥지내다
심장터질것같은 빈맥때문에 응급실 가지마시고요
공황발작히고 우울증이 있는 고2인데.. 진료비가 부담될까봐 안가고있었거든요 근데 가봐야겠네요... 근데 공황발작이 이주에 한번 정도밖에 없는데 병원 갈 필요가 있을까요?
마멜깅님 안녕하세요! 발작이 있으시면 아무래도 병원이 가보시는 게 좋을 것 같아요 한번 심하게 발작오기 시작하면 계속 오더라고요 전 하루에 3~4번씩 그런 적도 있어요ㅠ.ㅠ 오늘은 편안한 밤 되시길 바랄게요
힘내세요 응원할게요!!
예서님〰️ 기억하실지 모르겟지만 약 두달전쯤에 증상이 비슷하다고 댓글달았던 구독자인데 ㅎㅎ 오늘 드디어 참다참다 병원 다녀왓어요 공황장애라고 진단받앗구요!! 우리 앞으로 약잘챙겨먹고 행복한일만 가득햇으면 조켓어요 ㅎㅇㅌ!!!!❣
냥냥님 약 잘 챙겨드시면 증상은 아마 많이 좋아질 거예요 ♥️ 푹 쉬고 약도 꼬박꼬박 드시고 얼른 나으시길 바랄게요 ✨✨ 같이 행복하자고요 아자아자 🤩🙏🏻
예서씨 오늘도 잘 지내셨나욤 :)
저도 예서씨 영상 보면서 나랑 같은 고민으로 힘들어 하는 사람이 있구나
많이 공감이 되고 마음이 아팠어요..
저는 남들을 의식해서 내 마음과는 다르게 억지로 밝게 행동하는 게 너무 힘이 들고 우울한데도.. 이미 너무 오랫동안 그렇게 살아와서 뭘 어떻게 바꿔야 할지 방법을 몰랐어요
그런데 도서관에서 우연히 책을 한권 읽게 됐어요
[무뚝뚝해도 괜찮습니다] 라는 책이에요
이 책을 읽으면서 저 스스로를 먼저 돌보는게 중요하다는 것, 또 그 방법이 뭔지 배우면서 실제로 마음이 많이 편해졌어요ㅎㅎ
오지랖인거 같긴한데...이책은 꼭 추천드리고 싶어서 다시 댓글을 달아요
심심할때 한번 읽어보세요❤
엇 전혀 오지랖 아니에요 꼭 읽어볼 거예요 제가 책을 진짜 좋아하거든요 ㅠㅠ 추천 감사합니다. 저도 제 마음과 다르게 행동하는데 말씀해주신 책 읽으면 돌파구를 찾을 수 있겠네요. 아.. 안되겠다 지금 구매할게요 (???)🤩
다이어트하면서 규칙적인생활해서 커피도안마시고 술담배 다안하고 하는데 공황장애가 사라진지 알았는데
요즘 코로나 때문에 일에대한 압박감 스트레스때문인지 원래 커피 안마시는데 목말라서 얼음아메리카노 먹어서 그런건지
갑자기 왼쪽심장위에통증 과 불편함답답함과 함께 금심한어지러움 손발떨리고 심박수증가 식은땀 엄청난 죽을것같은 공포감에 울었는데 심근경색인가하면서.. 근데 가슴통증은 짧고 이렇게 심하게 온적없는데 무섭네요 ㅜㅜ 정신과가기도 꺼려지고..
제가 중학생때부터 불안한 상황에서 땀도 너무 많이 나고 누군가랑 밥을 먹을때 숨도 안 쉬어지고
화장품 가게 들어가서 고르고 있었는데 갑자기 누군가가 절 죽일거 같은 공포감이 찾아와서 가게 바로 나와서 아무도 없는 골목길에 가자마자 안정이 되더라고요 그때는 몰랐는데 공황장애 인거 같더라고요 이제 19살인데 20살 되자마자 정신과 가서 약 먹을거예요 화이팅
예서님! 감사합니다❤
제가 정말 사랑하는 제자가 숨도 차고, 호흡이 잘 안될때도 있고, 계속 불안해하여 어떻게 해야하나.. 저도 이런걸 처음보니 그저 마음 단단히 먹으면 된다생각하지만, 그게 참 어려우니 저도 너무 걱정되어 고민하면서 증상을 검색하다가 예서님 영상을 보게 되었어요, 예서님 영상을 보고나니, 제가 무얼 해야할지 알겠네요..예쁜 제 제자한테 병원에 가보자고 해야겠어요.. 감사해요💛 예서님..
예서님 저는 하나님을 정말 사랑하는데!! (사랑하려 노력하는데) 예서님이 무얼하든!! 하나님께서 우리 예서님 마음 지켜주셨으면 좋겠어요^^!!♡♡♡ 정말 정말^^♡
감사합니다 지혜님 ♥♥♥♥♥
썸네일 뭐예요 ㅜㅠㅠㅠㅠㅠ 너무 이쁘셔 ㅜㅜㅜ❣️❤
예서티비 항상 응원할께요 ^^!! ㅎㅎ
파이팅 ~~~ ㅎㅎ
어멋 아직도 챙겨봐주셨군여? 감사합니다>
이궁 언니 나랑 증상이 비슷하네융
언니두 이겨낼수있어 우리다 할수있어!!!
누나 힘내세요 제가 해드릴수 있는건 광고시청밖에 없지만요 술은 꼭 끊으셨으면 좋겠어요 그러다 간건강 망쳐요 가뜩하나 독한약 드시는데 술까지 드시면 .......
멋진영상 잘감상하고갑니다.응원하겠습니다.
감사합니다 ㅠ_ㅠ
예서님 저랑 같은 증상같아서 글을 남겨요 ㅠㅠ어린이집일을 하다가 힘들고 그래서 일년은 쉬면서 여행도 다니고 푹 쉬었어요~
사람이 너무 집에서 쉬어도 문제가 되는것 같아요 ㅠㅠ 지금은 취준생이고 일도 하고 싶어요!
차라리 일을 하면 이런쪽으로 신경안쓰게 되는것 같기도 하구요..!!ㅎㅎ))
저도 두달전쯤 갑자기 늦은밤 티비보다가 숨쉬는게 너무 힘들고 엄청난 공포를 느꼈어요 ㅠㅠ 응급실도 몇번 가고..
심전도 검사 내과검사 다양한 검사 다 해봤는데 역시나 이상이 없었어요 .. 일주일정도는 정신과 약 복용했는데 크게 효과가 없는것 같아 한의원에서 침도 맞으면서 약도 지금까지 잘 먹고 있어요..!! 이게 괜찮다가도 갑자기 불안하면 겁잡을수없이 불안해져서 그때처럼 그때 느꼈던 공포감이 다시 오더라구요 ㅠㅠ
그래도 요즘은 약먹고 나니 많이 좋아지긴 했어요! 한의원 선생님도 꼭 나을수 있는 병이라고 안정해주셨어요...!!!우리 서로 꼭 힘내요!
다시 평소의 모습으로 돌아올수 있을거예요~!!
예서님 항상 응원할게요~!
어피치님!! 진짜 저랑 증상이 비슷하시네요 ㅠ.ㅠ 너무너무 괴롭죠? 정신과 약은.. 저는 효과가 있더라고요 ㅎㅎ 침은 맞아본 적이 없는데 괜찮은 방법인 것 같아요 한의원 쪽도 여유돠면 가봐야겠어요 댓글 읽으면서 정말 공감이 많이 됐어요 본인의 경험 털어놓기 쉽지 않은데 도움되라고 남겨주셔서 감사해요! 일 다시 하게 되면 이래저래 바쁘실테니 준비하면서도 더 쉬어두셨면 좋겠네요 좋른 댓글 덕에 힘이 납니다! 오늘도 좋은 하루 되세요 🍀
요즘은 괜찮으신가요? ㅠㅠ 저는 평소 일상생활은 괜찮은데 잠을 전혀 깊게 못자고 자고 일어날때마다 발작이 와서 너무 힘들어요.. 차라리 일상생활에 발작이 오면 몰라도 이렇게 자고 일어났을때만 발작이 와서 너무 너무 힘들어서 내일 병원 한 번 가보려구해용.. 심장이 엄청 빨리뛰고 불안하고 숨쉬기 힘든거 수면장애라고 생각했는데 아무래도 공황이 맞는것같아요..😭 4일정도 됐는데 하루에 3시간?정도 밖에 못자고 밥은 먹은대로 다 토하고 ㅠㅠㅠ 무슨일이 있었던게 아닌데도 불구하고 이래서 많이 힘들어요 약 복용하면 그래도 나아지기는 한가요?
약 복용하면 발작증세는 나아져요. 저는 하루에 3번씩 발작하기도 했는데 약 먹은 이후로 확실히 좋아지더라고요. 그런데 약은 증상을 줄여줄 뿐이고, 근본적인 문제는 심리에 있다보니까 상담을 병행하는 게 효과적인 것 같아요. 약은 먹다 끊으면 다시 발작이 나타나더라고요. 그리고 최대의 적은 스트레스예요. 저는 최대한 쉬고 잠도 많이 자고 커피도 안 마시고 있답니다. 둥님도 얼른 나아지시길 바랄게요. 파이팅!
너무 잘 웃으셔서 몰랐는데..힘내세요!
joo soomin 감사해요 ㅠ_ㅠ..
공항 근처에는 가시지 마시고요..농담이구요 / 힘내세요~ 예서님~ 항상 응원합니다~
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 터졌습니다ㅋㅋㅋㅋㅋ 감사해요
같은 환우라 반갑기하면서도 씁슬하네요 저는 아마 유부버님보다는 13년전에 공황이 왓엇는데 그땐 이경규가 연예인같은사람들이 밝히기도전이이엿어요 그래서 대부분 큰병원에서도 공황이라고안하고 무슨 심계항진같은 애기를하더라구여 공황장애나 불안증 환자들이 보면 심장쪽에 대부분 이상이 있는지 알고 심장쪽 정밀검사를 여러차례를 받습니다 저또한 서울에 큰병을 쇼핑하듯 엄청나게 검사를 수십번을 햇죠 근데 이상없음 , 저는 27살에 발병되어서 28살에완치가됫다고 판단되어 임의적으로 끊엇다가 4년만에 직장에서 재발이되어서 119로 실려가 직장도 잃엇습니다
술담배또한 다 끊고 현재도 10년넘엇네요 어떻게든 치료를 해보고자 노력은해봣지만 잘 나아지진않아서 만성화되어 가는걸 느꼇네요 평생함께 할지도 모른다고 생각이들어 최소한 두려움만이라도 발작만이라도 안일어나게 도와달라 기도합니다 정말 그 극한의두렴움이라는건 격어보지않은사람은 모릅니다 엄청는 공포가 밀려옵니다 그건같은환우들은 알아요 예서님도 힘드셧을꺼라 생각이 드네요 잘 치료를 꾸준히 받으시고 막 끊지는마시고 줄요나가는걸 의사와 상담후 하세여 저처럼 막 끊어버리면 재발이 되여 물론 재발이 안된다고 장담음 못하지만요 영상 잘봣습니다
리드님 안녕하세요. 13년전이라니 그 땐 병명도 생소할 때인데 에구...ㅠ.ㅠ 저는 커피는 끊었는데 술은 자꾸 마시고 싶어요. 불안감을 잊고 싶어서요. 그래도 지금은 약을 잘 먹어서인지 발작이 줄었어요. 확실히 효과가 있더라고요. 저번에 확 끊었다가 식겁하고 지금은 꾸준히 챙겨먹고 명상도 하고 있어요. 리드님도 오랜 시간 참 힘드셨을 것 같아요. 같이 힘내요! 오늘은 편안한 밤 되시라고 기도하겠습니다:D
1년전이라. 궁금하신게 있는데 현재 정신 속에 음반처럼 돌고 미친거 같아요 사고 나는 것 같다 등등 계속 생각나고 가슴이 막힐듯한 답답하고 불안하고 우울하고 잠깐 외출하러 가면 내 눈 앞에 바라보면서 갑자기 공포 생기고 그 당시에 다리,손 떨림도 많이 해요 땀은 없었어요 사람 거리두기도 합니다. 약은 없는데 스스로 최대한 진정하려고 몇십분 후에 겨우 진정했어요 하루동안 반복해요.. 이게 발작 아닐까요?
정말 저랑 공황증상 똑같으세요예서님...
전 정말 처음에 증상이 왔을때 심장이 너무아파서 심장병걸린줄알아서 나 죽는거 아니야? 생각이들정도로 극도로 불안햇고 무서웟거든요...
근데 지금은 좀 괜찮아졋지만 정신과가는게 보험가입에 문제가될까바 무서워서 혼자서 계속버티고잇는데 현재는 버티는거에 한계가 온시점이에요... 하...
자살할까? 라는 생각이든게 정말 제인생에서 이런생각을 가질줄몰랏어요 하...
정신과 가야되겟죠저도..?
보험걱정할때인가..?
어떻게 해야될지 너무 혼란스럽고 너무 무기력하면서 답답하네요
공황장애가 있으시거나 잘 알고 계신 분이 있다면 제발 답변 부탁드려요 안녕하세요 15살 여자입니다 1달전?에 자다가 갑자기 손발 떨림,어지러움과 함께 숨이 잘 안쉬어지는 듯한 느낌을 받았어요 그 전까진 아무 이상 없다가 한순간에 그러더군요 그러면서 식은땀이 나고 불안하고 침이 입안에서 바싹 마르고 그랬어요 그 이후로부터 반복적으로 그런 증상이 나타나요 지금은 목이 조여오는느낌도 나고 목에 무언가 걸려있는 느낌도 납니다 혹여나 목에 무언가 걸린게 아닐까해서 초음파도 찍어봤지만 아무 이상이 없다하네요 이게 공황장애가 맞는걸까요..? 제발 답변 부탁드립니다 너무 힘들어요
저도.. 건강염려증이랑 우울증 공황장애도 있습니다.. ㅎㅎ 가슴에서 무언가가 뜨거운게올라가면서 온몸이 아파옵니다... 근육경련도있고 두통 어지럼증 다 있습니다 질병에대한두러움 힘듭니다 이게 공황장애가 맞는지 그런 혼란스러움도있구요 그러다가 불안한 감정에 집착하게되요 상당히 혼란스러워요 제 자신이 이건 신체화증상이다 그런거에? 힘내요 울고싶을때도 많지만 전 울진않거든요 제가 강해지고 있다는생각에 힘내요 구독하고 갈게요
저랑 비슷하시네요. 저도 온 몸이 아파요. 가슴통증, 어지럼증, 호흡곤란 등등.. 공황발작은 여전하지만 그로 인해 일상생활까지 어려워지는, 흔히 '예기불안'이라고 하는 불안감이 많이 사라져서 조금 치유가 된 것 같기도 해요. 울고 싶어도 울지 않는다는 건 부러워해야할지, 마음 아파해야할지... 어쨌든 우리 같이 힘내기로 해요.ㅠㅠ
@@cuzimyes 힘냅시다!! ㅎㅎ
최고의 위로는 공감이니 예서님이 영상올리실때마다 댓글달게요 파이팅!!
안녕하세요 10대 여중생입니다.. 요즘 코로나때문에 집에만 있다보니까 처음에 갑자기 심장에 문제있는줄알고 발작 ? 심한 불안같은거 몸떨리고.. 한번에 딱 터지고 나서 여기저기 다아프고 불안하고 이런게 몇개월동안 지속되다 보니까 오늘 차타고 외식하러가는데 식은땀이 나고 에어컨바람느낌이 너무싫고 그래서 차에서내리니까 온몸에 쥐나듯이 경련 ? 오고 시야도 캄캄해지고 다리힘도 풀리고 막 눈물이 나고 극도로 불안 , 죽을것같은 느낌이 10분 ?20분동안 지속됬는데 이런것이 공항발작 ? 증상이랑 비슷해서요 .. 이 영상 보고 완전 저도 내과도가고 식도염 , 지금까지 조금 비슷한것같아서요.. 저땜에 가족분위기도 이상하고 어머니가 저를 많이 탓하시고 저를 싫어하시는데 정신과 갈수있을까요 ? 갑자기 글써서 내용정리가 안된거 죄송합니다 ..ㅜㅜ
우선 많이 힘드셨겠어요.. 갑자기 발작이 와서 스스로도 놀랐을 거고 몸도 고통스러우셨을 거고요. 에휴.. 저도 처음엔 내과를 갔었는데요. 심장은 정상이었고 식도염 약을 먹었는데 나아지질 않더라고요. 그래서 정신과에 가서 발작 약을 먹었더니 좋아졌어요. 약이 듣는지 안 듣는지로 판단하는 게 가장 빨라요. 만약 공황발작이 맞다면 정신과에서 약 처방 받는 것만으로도 신체화 증상은 많이 가라앉을 거예요. 근본적인 치유로 볼 순 없겠지만 우선 몸이 괴롭지 않아야 하잖아요.. 10대셔서 부모님의 동의를 받아야 해요. 그렇지 않으면 약 처방 자체가 안 돼요 ㅠㅠ 한가지 궁금한 건 가족 분위기가 왜 이상한가요? 어머님은 왜 탓을 하시나요? 아픈 건 이상한 게 아니고 잘못된 것도 아닌데요. 하나도 기 죽을 필요 없으니 괜히 나 때문이라는 자책은 하지 않으셨으면 좋겠어요. 얼른 좋아지시길 기도할게요. 😌 병원 가기 전까진 명상 해보시면 도움이 될 거예요. 호흡을 고르게 하면 안정감이 생기고 불안이 많이 줄어들더라고요. 오늘은 편안한 하루 되시길! 🍀
@@cuzimyes 감사해요 !
금방 완치되는 병입니다. 이상한 기분이 드시면 지금 내 기분은 진짜가 아니라고 생각하시고 항상 긍정적인 생각과 바른 인지로 빨리 호전되시길 바랍니다.
긍정적인 생각하려고 미친듯이.. 아주 미친듯이 노력중입니다! 저 꼭 나을 거예요. 호로록님 진짜 감사해요🙏🏻
그 궁금한게 있는데요 ! 저도 지금 좀 힘들고 그런데 일주 ? 이주 전 부터 숨도 잘 안쉬어지고 숨 쉬는게 답답하고 가슴통증도 약간있고 너무 죽을꺼같고 불안하고 우울하고 등등 증상이 거의 매일 있는데요 이것도 공황장애랑 관련이 있을까요 중2 인데 ...
코로나없어져라님 안녕하세요. 제가 의사가 아니라서 정확히 진단할 순 없지만 불안증세인 것 같아요. 최근 스트레스 받거나 충격을 크게 받을 일이 있으셨나요? 혹은 몸을 혹사시켰거나.. 우선은 안정을 취하셔야 해요. 일주일 정도 생각없이 푹 쉬어보시고 그래도 정 불편하시면 병원을 가보시는 게 좋을 것 같아요.
저와 너무 똑같은 경우라 엄청놀랐습니다 식도염증상온거부터 내시경찍고 뇌시티찍고 별짓 다했어요 이상소견없음으로 나왔고 정신과 상담을 한번받고 약은 안먹고 괜찮아지는것같아 버텼는데 갑자기 어느날 죄책감과 불안감이 폭발하면서 급하게 밖으로 뛰쳐나가서 호흡을 가쁘게몰아쉬었고 잠은 그때까지 잘자는편이었습니다. 그런데 그다음날부터 우울감과 무기력함이 나타났고 감정이 잘느껴지지않고 뭔가를 하는것이 지치고 힘들었습니다. 지금은 그로부터 일주일 뒤인데 처음으로 자다가 잠든지 1시간만에 죽을것 같은 발작이 일어났습니다 30분전에요 죽어야만 할것같은 느낌이 더강했고 급하게 정신과에서 받아온 환인 디아제 팜이라는 취침전복용약을 먹었습니다. 정말 매일매일 긍정적으로 살고 자신을 용서하며 친구들과 얘기를 나누면서 잘해결되고 있다고 느꼈는데 이렇게 무서운 느낌이 들어버려서 불도 못끄고 bj님동영상 있었습니다. 용기내서 영상 올려주셔서 너무 감사드립니다. 저만 느끼는것이라 생각했는데 마음이 조금이나마 편안해졌네요. 이제 약꾸준히 먹으면서 병원잘다녀야할것같습니다.
와 진짜 처음부터 끝까지 제 이야기인 줄 알았어요. 저도 놀랐네요.. 처음 공황발작 왔을 때 생각도 나고요 ㅠ.ㅠ 꾸준히 약 복용하시면 좀 나아지실 거예요. 그리고 그와 별개로 컨디션 조절이 필요하더라고요. 무조건 푹 쉬고 잠도 많이 주무세요! 한번 증상 발현되기 시작하면 몸이 조금만 피곤해도 확 오더라고요 에휴.. 카페인, 알코올 둘 다 너무 좋아하는데 이 때는 잘 안 먹었어요. 가슴이 두근거리고 통증이 와서요. 지금은 좀 살만해져서 야금야금 다시 먹고 있답니다. 하하..헤헤.. 개긋꼴펨척살님도 괜찮아지실 테니 너무 걱정하지 말아요! 아자아자 ❤️
예서님..저도 작년 4월 부터 갑자기 호흡곤란이 와서 응급실가고.그다음 가슴답답 함이 하루 종일 있어요.지금까지요.요 증상 이 불안장애.공황장애 인가요?
공황발작을 겪으신 것 같아요. 정신과에 가셔서 꼭 진단 받아보세요!
@@cuzimyes 대학병원 두군데 갔는데 불안장애.공황장애 라고 하는데.약 석달 먹고 똑같고 몸만 졸리고 그래서 더이상안먹고 병원 안갔네요.그냥 동네 내과에서 자낙스 만 먹는데.가슴답답은 안없어지네요
저도 최근에 발작을 처음 경험해서 바로 정신과 예약잡았어요. 처음엔 긴가민가했는데 예서 님 겪으신 거랑 너무 똑같아서 헐 맞아맞아 하면서 들었어요 ㅎㅎ 저도 주변에선 밝은 이미지라 저도 모르게 제 자신을 압박했었을지도 모르겠네요.. 예서 님도 저도 화이팅입니다 💗
응원할게요 🍀 오늘은 편안한 하루 보내시길 바랍니다!
힘내요!
감사합니다 민준님 아자아자!
저두공황장애랑불안장애판정받은지한달이다되어가요 근데 너무힘들어요.심장이너무빨리뛸때마다 죽을것같은공포가너무심해요 그리고하루에수십번우는것같아요 ㅠㅠ너무힘들지만 우리극복해요!
희서이님! 저도 초기엔 정말 많이 울었어요 😭 발작하는 내 모습도 싫고 너무너무 건강했는데 왜 이렇게 되어버린건지 야속하기도 하고요. 근데 컨디션 조절 잘하고 약 잘 먹어서 호전되고 나면 어느정도 컨트롤이 되더라고요. 잘 극복해내실 거예요! 제가 응원할게요 ❣️
식도염이 목이 칼칼하시고 그러신가요??저도 코로나 때문에 갑자기 공황이 생겨 갑자기 목도 칼칼해지고 미치겠네요ㅜ
저랑 완전 똑같아요ㅜㅜㅜ
@@뇸뇸-i4t 식도염 때문에 목 답답 하시면 중지 약지 사이 누르시면 답답한게 사라지더리구요ㅜㅜ 차가운 물 마시지 마세요!! 따뜻한 물 드세요!! 이러니 좀 괜찮아졌네요..
@@user-dv8pk3df4z 앗 넵넵 !
여자친구가 약값이 한달치에 30만원정도라는데 그말이 맞는건가요?
공황장애가어떤건가요..공황발작은 뭐고..알려주실수 있을까요 그리고 공황장애는 사람들이 많을때 일어나는 건가요 답변부탁드려요
공황발작은 호흡곤란, 어지러움, 손발경련, 가슴통증 등이 일어나면서 10분 ~ 길게는 30분 정도까지 발작을 일으키는 거예요 무엇보다 숨이 안 쉬어지고 곧 죽을 것 같은 공포감, 비현실감이 가장 주된 증상이고요. 공황장애는 공황발작이 지속되어서 일상생활에까지 영향을 미치는 것을 말해요. 발작이 일어날까봐 하루종일 불안하고 외출이 어렵다거나, 발작이 일어났던 장소 혹은 밀폐된 장소에 가지 못한다거나, 교통수단 특히 지하철 비행기 등을 이용할 수 없거나, 과도하게 건강에 신경쓴다거나.. 사람마다 다른 것 같아요. 꼭 사람이 많을 때 발작이 일어나는 건 아니에요. 그럴 확률이 높긴 하지만.. 저는 어둡고 사람이 없는 곳에서 더 힘들더라고요. 도움이 되었으면 좋겠네요!
@@cuzimyes 알려주셔서 감사합니다~ 그런데 공황장애는 갑자기 걸리는건가요 유전적으로걸리는건가요?
정신과 예약을 했는데 상담 검사 약까지 7~8만원 들수도 있다고 하는데 많이 비싼건가요...?ㅜㅜ
엇.. 대학병원인가요? 저는 근처에 있는 병원 두군데 가봤는데 초진 3만원 이상으로 나온 적은 없어요. 병원마다 다를테니 부담 되시면 다른 곳도 한번 알아보세요!
@@cuzimyes 넵 답글 너무 감사해요!!
뒷북일 수도 있지만 심리검사 하시는 거면 그 정도 비용 들어가요 참고바랍니다🙂
@@user-ft4mh2wk7g 넵 검사 잘 받고 왔어요!! 친절히 댓글 달아주셔서 넘 감사해요❤
정말 순수한마음으로 궁금한건데 왜그렇게 웃으세요...무서워요 누나..
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 무서워요..?👀👀👀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ 저렇게 안 웃으면 뭔가 답답해요
누나가 싱긋>< 웃어주면 진짜 심쿵당할거같아요 답답하시다면 어쩔수 없죠..힘내세요!!
따로검사는안받는건가요? 공황장애검사는따로없나요,?
저는 숨이 차진 않지만 울면 심장이 아파오고 어지럽고 목소리도 가끔 떨리고 몸 가끔씩 떨리는데 이것도 공황장애 인가요..?ㅠㅠㅠ
공황장애라기보다는 스트레스로 인한 신체화 증상인 것 같아요ㅠ.ㅠ 저도 울거나 화날 때 심장이 아프거든요 너무 심각하게 받아들이면 스트레스만 늘어나니까 일단 푹 쉬어보시고 정 불편하시면 병원에 한번 방문해보세요 연서님 파이팅!!
저는 대한병원에 정신과 다니고 있어요 아직은 한달이 넘지않아서 그런건지 너무 심하네요 조울증도 있다는걸 판정이 됬어요ㅠㅠ
힘내세요 저도 진짜 공감이 많이가고 저랑 증상이 비슷한거 같아요 저도 고민많이하고있었는데 병원에 한번 가봐야겠습니다. 나는 왜 병신같이 나약한 걸까 저도 이런생각 많이 했는데. 힘냅시다!!!
형천님! 힘내세요 🧡💛💚💙💜🖤
식도염이라하면,,,목이 좀 막히는 증상말씀이신가요?
마음의병은 사랑으로 치료할수잇어요.
마음의 병은 사랑으로 치료할 수 있는데 왕자병은 어디서 치료할 수 있나요? 꺄하하하하핳ㅎ 바~~보 요한님
@@cuzimyes 나....나? ^^ 츄릅츄릅츕쫍쫍
부럽네요 전 수년째 여전히 똑같네요 ㅠ
저 다시 심해져서 요즘 죽겠어요ㅠㅠ.. 아 정말 언제 괜찮아질까요 같이 힘내요
아니요.. 윳는것도 힘들어보여뇨
그..그런가요..들켰당ㅠㅠ
저는 친구들과 음주 중 찾아왔습니다
발작은 겪은 후 또 이런 일을 겪기 두렵고 무서워서 발작이 사작됐던 비슷한 유형의 공간을 가지 않고 술도 먹지 않고 있어요
겪은 증상은
눈을 뜨고 있지만 어지러워 초점을 맞출수가 없고 식은땀에 온 몸이 젖고 가슴과 머릿속을 누가 꽉 쥐고있는 느낌, 심장은 터질듯 빨리 뛰고 숨을 쉴 수가 없어서 억지로 살아야지 하고 자가쉼호흡을 계속 했습니다 주변사람한테 도와달란 말을 꺼내기도 힘듭니다 이대로 죽겠구나 그생각만 계속 했습니다
총이 있었다면 바로 죽고싶었습니다
공황장애에 대한 영상들 댓글들을 보면 자기도 공황장애인것 같다며 터무니없는 댓글들이 많습니다
공황장애는 생각도 못한 때에 갑자기 찾아오고 정말 극도의 우울감과 압박감, 죽는다는 느낌이 듭니다 자신이 정말 공황장애같다면 병원을 먼저 가보시는걸 추천합니다
예서님은 잘 극복하셨는지 궁금해요
저는 많이 좋아져서 커피, 술만 자제하면 발작은 거의 안 일어나더라고요. 그런데 다른 신체화 증상은 여전해요. 어지러움, 힘빠짐, 구토, 위통, 가슴통증, 하루종일 가슴을 짓누르는 느낌과 그 때문에 찾아오는 호흡의 불편함, 목이물감 등등.. 요즘 약을 안 먹어서인지 초예민 상태네요. 특히 아침에 바이킹 타는 듯 울렁거리는 증세와 불안감이 가장 스트레스예요. 다 극복했다고 생각했는데 아직도 멀었나봐요. 꾸준한 관리가 필요한 듯 합니다.ㅠㅠ choi kim님도 잘 이겨나가셨으면 좋겠네요. 오늘도 편안한 밤 되세요!
예서❤️
알라뷰❤️
저 1년 참고 내일 병원가요ㅠㅡㅜ
불안장애가 심해지면 공황장애 심하면 발작이 일어난대요..
맞아요 확실히 불안하고 우울해서 오는 발작인 것 같아요 ㅠㅠ 좋아졌다 나빠졌다를 반복해서 참 관리가 힘드네요
예서 빠이탱!!!!
송오 빠이탱!!!!!!!!
힘내세요
10대인데 공황장애가 있는것 같아요 공황장애 심하면 죽을수도 있나요...??...
흑 ㅠㅠㅠ 아무나 답변좀
절대요!!!! 절대 안죽는 병이 공황장애에여
@@연호-n3e 혹시 이게 공황장애 증상이 맞는지 알수 있을까요? 1달전?에 자다가 갑자기 손발 떨림,어지러움과 함께 숨이 잘 안쉬어지는 듯한 느낌을 받았어요 그 전까진 아무 이상 없다가 한순간에 그러더군요 그러면서 식은땀이 나고 불안하고 침이 입안에서 바싹 마르고 그랬어요 그 이후로부터 반복적으로 그런 증상이 나타나요 지금은 목이 조여오는느낌도 나고 목에 무언가 걸려있는 느낌도 납니다 혹여나 목에 무언가 걸린게 아닐까해서 초음파도 찍어봤지만 아무 이상이 없다하네요 이게 공황장애가 맞는걸까요..? 제발 답변 부탁드립니다 너무 힘들어요
저 혹시 심전도 검사 이십사시간 했나요?
쩡s 아니요! 저는 한 10분 안에 끝났어요!!!
예뿌
더 예쁜 효주님>
전 과민증상으로 일주일만에 8키로 빠졌음 공황장애약으로 에탈로프정한정
8키로나요? 헉... 저는 식욕이 사라지더라고요. 의사선생님께서는 식욕과 상관이 없다고 하셨지만..
@@cuzimyes 말로표현할수 없는 처음엔 호흡곤란 시작으로 과민증 수면장애와 식욕이 없어 과민증샹으로 어떻해 할수 없는 불안증 때문에 너무힘들었어요 병원에선 원인을 모르겠다는 말만 하더군요 마지막으로 정신건강의학과 가서 많이 호전됬어요