Muito show mano🎉😎 Conteúdo inovadores, e mano sério, essa técnica que vc explica sobre jogar a escápula pra trás tá me dando muito resultado sério mesmo, realmente não vejo muita galera falando sobre isso suas técnicas, valeu mano obrigado 😎😎😎
Uns fala que peito e triceps, costas e biceps é melhor, outros falam ao contrário, penso eu que tem que espermentar várias divisões e ver qual irá trazer mais resultado.
Muito show mano🎉😎
Conteúdo inovadores, e mano sério, essa técnica que vc explica sobre jogar a escápula pra trás tá me dando muito resultado sério mesmo, realmente não vejo muita galera falando sobre isso suas técnicas, valeu mano obrigado 😎😎😎
Achei o canal a pouco tempo e adoro os videos! Em especial os shorts de técnicas!
Uns fala que peito e triceps, costas e biceps é melhor, outros falam ao contrário, penso eu que tem que espermentar várias divisões e ver qual irá trazer mais resultado.
Ok
Boa noite! Suas dicas são ótimas.
Professor posso fazer bíceps e tríceps
Vai ficar chato, mano. É melhor deixar ombro isolado. Tu quer que teus braços fiquem maiores que teus ombros ?
Entendi
Seg...peito e triceps
Ter...mmii
Qua...costas e biceps
Qui...igual a seg
Sex...mmii
Sab...igual a qua
Dom....cardio na rua
Pernas,trapézio, antebraço e abdominal nada né?
Kkk
MMII QUER DIZER
MEMBROS INFERIOR @@glayselmenezes6177
E cadê a panturrilha?kkk