*_4 самых полезных видео на этом канале:_* 7 самых полезных продуктов питания! ruclips.net/video/JSiChnABWaA/видео.html Про сахар ruclips.net/video/cajk4y8fpeM/видео.html Про больную печень ruclips.net/video/6seuw0lrO5Q/видео.html Как избавиться от папиллом и бородавок за 1 день ruclips.net/video/HLNIY5tBwkU/видео.html
Белок, хлеб, сахар... И опять, и опять надо делать выбор... И так всегда. Да? Да. Выбор сделан. За что и СПАСИБО Бергу. Добрый вечер всем БЕРГовчанам/вчанкам !🧚🧚🧚 💓👋😁
Это же понятно про сывороточный а ещё есть казеиновый протеин я хочу услышать вашу мнение. Лично я принимаю казеиновый протеин после тренировок у меня тренировка закончится в 20:00 вечера желательно после тренировка нужно белка аминокислоты но в это время 20:30 вечер не рекомендуется наверно есть еда тем более мясо долго усваивается вот дайте нам совет пожалуйста
@@KYuri1987 дополнительно 5 яиц? при том, что в дневном рационе и без них 8 штук... это явно перебор. прот пить нужно только тем, кто активно занимается спортом или имеет физически сложную работу.
Да суть не в яичном белке, суть в том что там есть много жира. Так и сывороточный нужно принимать с жиром, чтобы снизить всплеск инсулина. Чем больше жира тем лучше. Можно ещё запить яблочным уксусом.
@@волшебник_в_голубом_вертолёт вы мне приписали те смыслы, о которых я не упоминал. не нужно за меня домысливать. читайте внимательнее и не порите пустых обвинений.
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга с рекомендациями при диабете ruclips.net/video/u3w9KmOm3Qo/видео.html, ruclips.net/video/V6UUZ6lii6I/видео.html, ruclips.net/video/XnMy7O2AVdc/видео.html, ruclips.net/video/HQIRJzy1TXQ/видео.html. Здоровое Кето и интервальное голодание помогают в нормализации сахара и инсулина в крови. Посмотрите дополнительно видео о том, что такое кето и как правильно начать ruclips.net/video/mpJZAjXeOQc/видео.html, ruclips.net/video/vAxJESZRByY/видео.html. Правильно начать Здоровое Кето и интервальное голодание, разобраться в основах этого питания и понять, как правильно его соблюдать для оздоровления организма, вам поможет базовый курс Доктора Берга “Здоровое Кето”. Ознакомиться с курсом подробнее и приобрести его можно по ссылке drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала
Спасибо, как раз было интересно ваше мнение именно про этот белок. Я его употребляю вместо сладкого. Уж лучше его съесть чем быстрые углеводы. У некоторых людей аллергия на этот белок, мне повезло у меня нет. Конечно намного полезней съесть творог, печень или яйцо травяного откорма. Из меньших зол выбираем лучшее.
@@ОльгаШишкина-з2я протеиновые батончики, у них в составе этот белок+ подсластитель, например Эритрит. Если у них в составе какой нибудь глюкозно фруктозный сироп, скорее всего он из группы дешёвых. Они вкусные, мне нравится.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про кето-хлеб ruclips.net/video/1rwbHfX3WFY/видео.html, ruclips.net/video/yKsLkXj_6B0/видео.html. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 790 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала
@@волшебник_в_голубом_вертолёт У них задачи разные. Посмотрите, по теме, объяснения доктора Божьева, военмеда, а не вбросы офиц. драгдиллеров, торговцев синтет. инсулином. Так же учили до диллеров. Много тапать, Подсказал, где можно образоваться.
@@волшебник_в_голубом_вертолёт Не работает, потому, что у него другие задачи. Сколько раз повторять? Образовывайтесь. Потому и удивился, что что-то похожее на правду сообщили, а не только манипуляции Фармы: про инсулин, диабет, "инсулинорезистентность", а Доктора Божьева привел в качестве Образования Правильного (как и меня учили, примерно в то же время), тем, кто на "комиксах" "вумнеет", без критического мышления.
@@linaprohorova1437 а сыворотку можно пить? Я в жаркое время, пью сыворотку, в молочном магазине, в пакетах продают, у нас в городке свой молокозавод, окрошку делаю, вместо кваса наливаю.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про кето-рецепты ruclips.net/p/PLWXUqZPa5k46Sb1JmoUDGmrHHH5ysLYKp Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 790 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
для тех кто занимается спортом, я проблему решил так. так как Доктор Берг советует употреблять сывороточный белок с большим количеством жира, просто в утренний омлет (у меня он из 6 органических яиц) добавляйте стакан протеина, получается вкусно и сытно.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про тренировки и набор мышечной массы ruclips.net/video/M2D2wKwmaRs/видео.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 790 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . После оплаты вам на емейл автоматически поступит письмо с доступом к книге, проверьте, пожалуйста, папки спам, оповещения, промо-акции. Служба поддержки канала
У меня 3 важных вопроса к каналу . 1. знает ли доктор что вы являетесь его официальным каналом на русском языке? 2. насколько точен перевод на русский ? 3. Курсы которые здесь продаются,он так же их продает на английском ? Прошу прощения за душность,буду рада ответу!!! ❤
Могу с уверенностью ответить только на первый вопрос. О канале с таким количеством подписчиков товарищ Доктор не знать не может. А раз канал ещё не прикрыли, значит, всё в рамках правового поля.
Здравствуйте, мы - официальные представители Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство на русском языке - это сертифицированные кето-специалисты, официальные переводы его видео обучающих курсов. Доктор Берг уже более 30 лет помогает людям улучшать здоровье и избавляться от лишнего веса, а мы доносим эту информацию до русскоязычного зрителя. ✅ Доктор Берг записывает поддерживающие видео о нас вроде этого ruclips.net/video/ovwE8e8bFLs/видео.html. ✅ На официальном сайте США размещены ссылки на все наши социальные сети, можете посмотреть здесь shop.drberg.com/pages/official-resellers-socialmedia.html#social. ✅ Доктор Берг размещает на своем оригинальном канале ruclips.net/user/DrEricBergDCchannels ссылки на наш ютуб-канал. ✅ На главной странице нашего канала ruclips.net/user/DrBergfeatured вы можете увидеть отметку RUclips "Подтверждено" рядом с названием, это значок подлинности канала - support.google.com/youtube/answer/3046484?hl=ru . Служба поддержки канала
Творог повышает сильно инсулин,но там очень мало углеводов,по этому глюкоза остаётся в норме,так что эффект быстротечный. Если не на кето,можно этот момент игнорировать.
Здравствуйте, кето-диета и интервальное голодание помогает контролировать сахар в крови за счет низкого потребления углеводов, устранения резких скачков глюкозы в крови. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про инсулин ruclips.net/video/7dAJYPD7UGg/видео.html ruclips.net/video/G44aSfR0VjQ/видео.html ruclips.net/video/HnsO8tREdMs/видео.html и также дополнительно видео про похудение ruclips.net/video/gCS3gztSHc4/видео.html Правильно начать здоровое кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания вам поможет электронная книга Доктора Берга "Здоровое кето и интервальное голодание" . Ознакомиться с книгой подробнее и оплатить, вы можете перейдя по ссылке drberg.ru/book? Служба поддержки канала
Три года не ем сахар сладости уордитерку и т.д..ем фрукты и кампоты пью иногда..тощим стал..похудел жесть...при этом диабет ооворят сахар 6.1 тощак..а после еды 7..8..
Если у вас был диабет до того как вы перестали есть сахар ,то он и остался.Это на всю жизнь.Но измождать себя отсутствием углеводов при диабете нельзя.Как у вас со зрением?
@@galileogalilei6238 зрения пропало плюс пять очки читаю ..а так без очков 10 метров лица неузнаю..углеводы то я иногда ем фрукты только..и кампот кислый..но сахар что бы снизить иногда метформин принимаю тогда до 5.7 падает сахар...
@@angelinas.5328 фруктов немного ем..буквально немного когда сезон фрукты попспевают с утра немножко поел и всё. Овощи всегда лук чеснок капуста свекли зелень всегда.
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Делитесь вашими результатами в комментариях. 🙂 Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️ Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯 ✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что такое кето ruclips.net/video/mpJZAjXeOQc/видео.html , ruclips.net/video/j77pFfS_rPo/видео.html , ruclips.net/video/vAxJESZRByY/видео.html , и как начать интервальное голодание ruclips.net/video/wrdhrLU6Znk/видео.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, понять какие продукты включить в рацион, а какие исключить и почему, а так же понять как оздоровить организм и правильно похудеть без срывов вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/kurs-bk? Служба поддержки канала
при занятиях спортом сложно съесть столько пищи, чтобы получить норму белка. тут как раз и помогает протеин. в остальных случаях его употребление не оправдано.
Плохо это как именно?(тошнит, тяжесть и т.д) Вот все думаю пить его или нет🤔. Занимаюсь в зале с тренером 3р в неделю уже 3 год, но мышцы толком не растут. Вижу других и тоже охота, но не рискую его себе купить...
В одном из своих видео доктор Берг показал какой протеиновый коктейль (Meal replacement shake) он принимает и советует нам. Но он не сказал от какой компании этот продукт, только было видно, что он шоколадный или кофейный. Вы можете сказать ЧТО это был за коктейль, название, производитель?? 🙏🏻
А раньше от 40+ не болели? Да точно также. Сейчас начали чаще болеть потому что образ жизни свременного общества куда менее активный чем раньше, а питание в виде всякого фастфуда наоборот сегодня увеличилось в разы. Вот и результат. Больше жрут ерунды, меньше двигаются чем быстрее и гробят здоровье.
В середине 70х годов начали потихоньку добавлять сою в колбасу и т.п., маленько изменили ГОСТы, дальше всё больше пищевых добавок с каждым годом. Так что 40+ уже не очень повезло с питанием, стали появляться пищевые аллергии и пр.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что можно есть на кето-диете ruclips.net/video/83xwj72myEM/видео.html , ruclips.net/video/t7ahK9fPvXM/видео.html , ruclips.net/video/BwFz4A5I_fE/видео.html . Вы можете бесплатно скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 790 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала
Можно всю еду или продукты протестировать на глюкометре. Если сахар через 2 часа после еды выше показателя 6, то еда не ваша. В конце моих исследований все равно вышла на Берга 😂. Жирное мясо и зелёные овощи. А натуры творческие просто адаптируют всю еду по Кето с ИГ.
Поинтересуйтесь, что такое кето. 70-75% жира. Обезжиренного ничего нет при этой системе питания. В курице очень много белка, а значит, необходимо употребить достаточно жира с курицей.
Перед или после тренировки хорошо действует. Если нет времени приготовить еду. У меня в 7 утра в зале с тренером занятия, ещё доехать надо. Покупаю в зале в автомате готовый коктейль.
@@АннаА-й1й это спортивная добавка, обычные люди ей не пользуются, но я понимаю этот выпуск для адептов Кето диеты, потому что люди ищут быструю замену белковой диете
*_4 самых полезных видео на этом канале:_*
7 самых полезных продуктов питания! ruclips.net/video/JSiChnABWaA/видео.html
Про сахар ruclips.net/video/cajk4y8fpeM/видео.html
Про больную печень ruclips.net/video/6seuw0lrO5Q/видео.html
Как избавиться от папиллом и бородавок за 1 день ruclips.net/video/HLNIY5tBwkU/видео.html
А что вы скажете об соевом сыре тофу я сам его делаю, и ем, и сахар не поднимается
А сухую молочную сыворотку в рознице никто не видел? это ⚖️ оно…
Da
Белок, хлеб, сахар...
И опять, и опять надо делать выбор...
И так всегда. Да? Да.
Выбор сделан.
За что и СПАСИБО Бергу.
Добрый вечер всем БЕРГовчанам/вчанкам !🧚🧚🧚 💓👋😁
Это же понятно про сывороточный а ещё есть казеиновый протеин я хочу услышать вашу мнение. Лично я принимаю казеиновый протеин после тренировок у меня тренировка закончится в 20:00 вечера желательно после тренировка нужно белка аминокислоты но в это время 20:30 вечер не рекомендуется наверно есть еда тем более мясо долго усваивается вот дайте нам совет пожалуйста
Dr Berg вы молодец вы просто блестящий врач продолжайте в том же духе дарите здоровья каждому вашему пациенту
@@Jetmanman если у меня там значок закреплён с сердечкой значит он прочёл
Благодарю!
Интересная и очень нужная тема!
Сывороточный протеин можно размешивать с молоком жирностью 3- 3.5 % а не с водой, если вы не на сушке и тогда всплеск инсулина будет меньше.
Короче, вместо коктейля из молока и ксб-80 надо есть яйца
@@KYuri1987 дополнительно 5 яиц? при том, что в дневном рационе и без них 8 штук... это явно перебор. прот пить нужно только тем, кто активно занимается спортом или имеет физически сложную работу.
Да суть не в яичном белке, суть в том что там есть много жира. Так и сывороточный нужно принимать с жиром, чтобы снизить всплеск инсулина. Чем больше жира тем лучше. Можно ещё запить яблочным уксусом.
@@волшебник_в_голубом_вертолёт вы мне приписали те смыслы, о которых я не упоминал. не нужно за меня домысливать. читайте внимательнее и не порите пустых обвинений.
Я употребляю протеиновый напиток вместе с Омегой 3, сам интуитивно допёр,
Спасибо за ролик 👍
Смотрим друзья с Краснодарского края города Гулькевичи, заболел диабетом 3 года назад, не чего не знаю про него на данный момент
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга с рекомендациями при диабете
ruclips.net/video/u3w9KmOm3Qo/видео.html,
ruclips.net/video/V6UUZ6lii6I/видео.html,
ruclips.net/video/XnMy7O2AVdc/видео.html,
ruclips.net/video/HQIRJzy1TXQ/видео.html.
Здоровое Кето и интервальное голодание помогают в нормализации сахара и инсулина в крови. Посмотрите дополнительно видео о том, что такое кето и как правильно начать
ruclips.net/video/mpJZAjXeOQc/видео.html, ruclips.net/video/vAxJESZRByY/видео.html.
Правильно начать Здоровое Кето и интервальное голодание, разобраться в основах этого питания и понять, как правильно его соблюдать для оздоровления организма, вам поможет базовый курс Доктора Берга “Здоровое Кето”.
Ознакомиться с курсом подробнее и приобрести его можно по ссылке drberg.ru/bk-z4?
Служба поддержки канала
Спасибо, как раз было интересно ваше мнение именно про этот белок. Я его употребляю вместо сладкого. Уж лучше его съесть чем быстрые углеводы. У некоторых людей аллергия на этот белок, мне повезло у меня нет. Конечно намного полезней съесть творог, печень или яйцо травяного откорма. Из меньших зол выбираем лучшее.
А он по вкусу сладкий? И так и написано на упаковке "сывороточный протеин"?
@@merlin-ulg есть сладкие, с вкусовыми добавками.
пока нет.
Лучше вкусное что-нибудь с подсластилкой сделать.
@@ОльгаШишкина-з2я протеиновые батончики, у них в составе этот белок+ подсластитель, например Эритрит. Если у них в составе какой нибудь глюкозно фруктозный сироп, скорее всего он из группы дешёвых. Они вкусные, мне нравится.
Что на счёт Протеиновых коктейлей?
А Хлеб можно печь из исконно Народных продуктов : льняной Хлеб - это Супер !!!
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про кето-хлеб
ruclips.net/video/1rwbHfX3WFY/видео.html,
ruclips.net/video/yKsLkXj_6B0/видео.html.
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 790 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu? .
Служба поддержки канала
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍 Спасибо
Да молочка я уверена
Спасибо за информацию
Очень классная книга кем-то меню на две недели🔥
Рецепты неповторимые,очень вкусно и просто!Всем рекомендую!❤
кем то? 😂
@@ФаустФауст-ч8еКето
Спасибо, что напомнили. Купила и забыла про нее
Рецепт хлеба там плохой. Остальное норм
Казеин и сыворотка
Благодарю. Актуально на данный момент. О глюкагоне вспомнили, а то повсюду: инсулин, инсулин.
@@волшебник_в_голубом_вертолёт У них задачи разные. Посмотрите, по теме, объяснения доктора Божьева, военмеда, а не вбросы офиц. драгдиллеров, торговцев синтет. инсулином. Так же учили до диллеров. Много тапать, Подсказал, где можно образоваться.
@@волшебник_в_голубом_вертолёт Не работает, потому, что у него другие задачи. Сколько раз повторять? Образовывайтесь. Потому и удивился, что что-то похожее на правду сообщили, а не только манипуляции Фармы: про инсулин, диабет, "инсулинорезистентность", а Доктора Божьева привел в качестве Образования Правильного (как и меня учили, примерно в то же время), тем, кто на "комиксах" "вумнеет", без критического мышления.
Спасибо. Только вот не понял из чего получают данный сывороточный протеин из молока что ли.
Сыворотки , её сушат после приготовления творога.
@@linaprohorova1437 Огромное спасибо понятно.
@@linaprohorova1437 а сыворотку можно пить? Я в жаркое время, пью сыворотку, в молочном магазине, в пакетах продают, у нас в городке свой молокозавод, окрошку делаю, вместо кваса наливаю.
Snasbo Doktor i vseyi komande😍
Спасибо❤
Какой тогда протеин пить если сывороточный нельзя ?
а я подсела на мороженое с протеином....беру сливки жирные .яичный протеин и сахзам и добавляю клубнику....сытно ..вкусно ..тащусь просто...
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про кето-рецепты
ruclips.net/p/PLWXUqZPa5k46Sb1JmoUDGmrHHH5ysLYKp
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 790 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Про астаксантин для гиперпиментасии
А ЧТО ЭТО СЫВОРОТЫЧНЫЙ ПРОТЕИН, Я НЕ ЗНАЮ
для тех кто занимается спортом, я проблему решил так. так как Доктор Берг советует употреблять сывороточный белок с большим количеством жира, просто в утренний омлет (у меня он из 6 органических яиц) добавляйте стакан протеина, получается вкусно и сытно.
Спасибо за совет.
@@волшебник_в_голубом_вертолёт ))) окей
@@МариИ-б2ц причем здесь выпендрежь? Если доктор всегда советовал фермерскую органическую еду. Если у вас комплексы, это не мои проблемы.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про тренировки и набор мышечной массы ruclips.net/video/M2D2wKwmaRs/видео.html .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 790 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu? .
После оплаты вам на емейл автоматически поступит письмо с доступом к книге, проверьте, пожалуйста, папки спам, оповещения, промо-акции.
Служба поддержки канала
@@DrEricBerg спасибо, уже скинул благодаря доктору и вашим переводам 18кг 😁
Ничего не понятно,но очень интересно
Что там понимать? Хотите быть здоровым - кушайте натуральные белки, а не переработанные.
🙂
@@maximlevytsky и чем вам натуральные белки помешали? когда их жуешь, разве не пищат?
У меня 3 важных вопроса к каналу .
1.
знает ли доктор что вы являетесь его официальным каналом на русском языке?
2. насколько точен перевод на русский ?
3. Курсы которые здесь продаются,он так же их продает на английском ?
Прошу прощения за душность,буду рада ответу!!!
❤
Могу с уверенностью ответить только на первый вопрос. О канале с таким количеством подписчиков товарищ Доктор не знать не может. А раз канал ещё не прикрыли, значит, всё в рамках правового поля.
@@vladimirsmoktiy2040 это конечно логично ,но все таки не факт)
Здравствуйте, мы - официальные представители Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство на русском языке - это сертифицированные кето-специалисты, официальные переводы его видео обучающих курсов.
Доктор Берг уже более 30 лет помогает людям улучшать здоровье и избавляться от лишнего веса, а мы доносим эту информацию до русскоязычного зрителя.
✅ Доктор Берг записывает поддерживающие видео о нас вроде этого ruclips.net/video/ovwE8e8bFLs/видео.html.
✅ На официальном сайте США размещены ссылки на все наши социальные сети, можете посмотреть здесь shop.drberg.com/pages/official-resellers-socialmedia.html#social.
✅ Доктор Берг размещает на своем оригинальном канале ruclips.net/user/DrEricBergDCchannels ссылки на наш ютуб-канал.
✅ На главной странице нашего канала ruclips.net/user/DrBergfeatured вы можете увидеть отметку RUclips "Подтверждено" рядом с названием, это значок подлинности канала - support.google.com/youtube/answer/3046484?hl=ru .
Служба поддержки канала
Творог повышает сильно инсулин,но там очень мало углеводов,по этому глюкоза остаётся в норме,так что эффект быстротечный.
Если не на кето,можно этот момент игнорировать.
Творог повышает, это смотря сколько сьесть. Меня творог с кетоза не вышибает. Вообще всплеска инсулина не чувствую
@@ОльгаШишкина-з2я а как чувствуется всплеск инсулина ?
Кто в теме, подскажите, пожалуйста, а рыбий коллаген тоже подымает инсулин? Нигде не могу найти информацию про это.
Здравствуйте, кето-диета и интервальное голодание помогает контролировать сахар в крови за счет низкого потребления углеводов, устранения резких скачков глюкозы в крови.
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про инсулин
ruclips.net/video/7dAJYPD7UGg/видео.html
ruclips.net/video/G44aSfR0VjQ/видео.html
ruclips.net/video/HnsO8tREdMs/видео.html
и также дополнительно видео про похудение
ruclips.net/video/gCS3gztSHc4/видео.html
Правильно начать здоровое кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания вам поможет электронная книга Доктора Берга "Здоровое кето и интервальное голодание" .
Ознакомиться с книгой подробнее и оплатить, вы можете перейдя по ссылке drberg.ru/book?
Служба поддержки канала
Речь идёт о твороге?
Три года не ем сахар сладости уордитерку и т.д..ем фрукты и кампоты пью иногда..тощим стал..похудел жесть...при этом диабет ооворят сахар 6.1 тощак..а после еды 7..8..
Если у вас был диабет до того как вы перестали есть сахар ,то он и остался.Это на всю жизнь.Но измождать себя отсутствием углеводов при диабете нельзя.Как у вас со зрением?
@@galileogalilei6238 зрения пропало плюс пять очки читаю ..а так без очков 10 метров лица неузнаю..углеводы то я иногда ем фрукты только..и кампот кислый..но сахар что бы снизить иногда метформин принимаю тогда до 5.7 падает сахар...
Во фруктах фруктоза, тот же сахар. Лучше уж овощи тогда. Или нормальное кето
@@angelinas.5328 фруктов немного ем..буквально немного когда сезон фрукты попспевают с утра немножко поел и всё. Овощи всегда лук чеснок капуста свекли зелень всегда.
@@камикадзе-л7ь это печень100%
Мне нравится ваш передач про здоровье которые вы разказываейте добавляйте больше роликов в юутубе
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Делитесь вашими результатами в комментариях. 🙂
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯
✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4?
Служба поддержки канала
Я тут решила попить колагеновый коктейль и грибной супчик от Фаберлик за сутки плюс 1.500кг.
Это не жир а походу отек - вода.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
о том, что такое кето
ruclips.net/video/mpJZAjXeOQc/видео.html ,
ruclips.net/video/j77pFfS_rPo/видео.html ,
ruclips.net/video/vAxJESZRByY/видео.html ,
и как начать интервальное голодание
ruclips.net/video/wrdhrLU6Znk/видео.html .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, понять какие продукты включить в рацион, а какие исключить и почему, а так же понять как оздоровить организм и правильно похудеть без срывов вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" .
Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/kurs-bk?
Служба поддержки канала
Я не знала, но я и не употребляю!
Я думаю белок мяса если кушать его в большом количестве и молочные продукты ❤❤❤с уважением к вам город Баку
при занятиях спортом сложно съесть столько пищи, чтобы получить норму белка. тут как раз и помогает протеин. в остальных случаях его употребление не оправдано.
Наверно видео про сырое молоко)
Полезная информация! Бесполезный продукт. Пусть уж качки кушают, все же лучше, чем фарма
думаешь протеин только для качков? хххваав
Спасибо нам больше достанется, и цена не повысится, пока большого спроса нет.
@@andyqd4723 а для кого еще? Что то про сердечников слышала, но не точно.
@@Sensualtoni я за сыр!))))
@@Sensualtoni пусть все булет дешево!
👌👌💪💪👍👍👋👋👋👋
Кето*😊
Да, я после него плохо себя чувствовала. Хорошо ещё, что просто попробовала у знакомых, а не купила сразу.
Плохо это как именно?(тошнит, тяжесть и т.д) Вот все думаю пить его или нет🤔. Занимаюсь в зале с тренером 3р в неделю уже 3 год, но мышцы толком не растут. Вижу других и тоже охота, но не рискую его себе купить...
Ещё у меня проблема что почти от всего вздутие, спазмы 🙈
+ задержка воды в организме😒(от всего практически)
@@AlNoKis тяжесть и общее ощущение какое-то неправильное, даже не объяснишь толком, нехорошо внутри.
@@AlNoKis я вот думаю, там же по идее ещё и глютен - он же и есть белок пшеницы. Если на него реакция, то может и на такой белок тоже не очень.
@@masterklep Спасибо, поняла.
а разве выброс инсулина впустую не вредно?
А откуда ему взяться впустую ?
@@-qx9ts5in1h когда в организм поступает искусственный сахар
❤❤❤❤❤
В одном из своих видео доктор Берг показал какой протеиновый коктейль (Meal replacement shake) он принимает и советует нам.
Но он не сказал от какой компании этот продукт, только было видно, что он шоколадный или кофейный.
Вы можете сказать ЧТО это был за коктейль, название, производитель?? 🙏🏻
Люблю вкусно покушать! ❤
Вкусно покушать можно и без углеводов
Творог обезжиренный или куриное филе
Похоже куриная грудка😊
Молоко
Творог
Вернее обрат из молока.
Конечно же соя
Если раньше всё было чистое и здоровая пища, то почему народ от 40+ болеют, здоровых нет.
Потому что они уже лет 20 питаются пищевым мусором.
А раньше от 40+ не болели? Да точно также. Сейчас начали чаще болеть потому что образ жизни свременного общества куда менее активный чем раньше, а питание в виде всякого фастфуда наоборот сегодня увеличилось в разы. Вот и результат. Больше жрут ерунды, меньше двигаются чем быстрее и гробят здоровье.
так медицина иная была, антисанитария и т.п. в Индии до сих пор болееют
@@RA-dg1vp не все питаются пищевым мусором, только те, кто денег жалеет и покупают дешевое и не качественное.
В середине 70х годов начали потихоньку добавлять сою в колбасу и т.п., маленько изменили ГОСТы, дальше всё больше пищевых добавок с каждым годом. Так что 40+ уже не очень повезло с питанием, стали появляться пищевые аллергии и пр.
❤
дайте мне список 100% продуктов которые можно кушать , а то я ни чего не понимаю (( Только конкретные названия продуктов
Лет пять висит список под каждым видео у Д. Берга.
@@killiandrake2252 это не кето то что вы написали 🤣🤣
@@Kateri_na24 рукалицо. даже спорить не хочу.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
о том, что можно есть на кето-диете
ruclips.net/video/83xwj72myEM/видео.html ,
ruclips.net/video/t7ahK9fPvXM/видео.html ,
ruclips.net/video/BwFz4A5I_fE/видео.html .
Вы можете бесплатно скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 790 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu? .
Служба поддержки канала
Можно всю еду или продукты протестировать на глюкометре. Если сахар через 2 часа после еды выше показателя 6, то еда не ваша. В конце моих исследований все равно вышла на Берга 😂. Жирное мясо и зелёные овощи. А натуры творческие просто адаптируют всю еду по Кето с ИГ.
Сывороточный белок, 100%
Сывороточный белок. Ну да. Сыворотка от творога
В ней море кальция.
@@linaprohorova1437 а это плохо?
Соя?)
Описание к видео почитай что гадать то
Сывороточный белок
Изолят соевого белка
Я в шоке от информации! Хожу в спортзал и пью протеин. Попробую отказаться!
Копченое что-то или бургеры,картошка фри...
🎉❤
Не применяю протеин. Знаю, что молодеж, ведущие зож тренеруются и пьют такие коктейли. Мышцы растут быстрее. Хотя можно и без него. 😊
@@волшебник_в_голубом_вертолёт Ну да, а ведь можно же просто тренькать и набирать мышечную массу 💪💪💪💪💪💪💪 Буквально из воздуха черпая гликоген
@@softgrungeboy8418они всё знают, не спорьте с ними
@@softgrungeboy8418 накачался на манне небесной
❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉
ПРОТЕИН!!!)))
Куриная грудка , обезжиренный творог , и протеин !!!
Обезжиренный творог не подходит, без жира не усваивается белок!!! Посмотрите у Берга есть видео на эту тему.
Поинтересуйтесь, что такое кето. 70-75% жира. Обезжиренного ничего нет при этой системе питания. В курице очень много белка, а значит, необходимо употребить достаточно жира с курицей.
Это творог. Показан на фото
гречневая крупа
Да кто бл... ест сыворочный протеин, зачем его вообще покупать, это не еда,
Перед или после тренировки хорошо действует. Если нет времени приготовить еду. У меня в 7 утра в зале с тренером занятия, ещё доехать надо. Покупаю в зале в автомате готовый коктейль.
@@АннаА-й1й это спортивная добавка, обычные люди ей не пользуются, но я понимаю этот выпуск для адептов Кето диеты, потому что люди ищут быструю замену белковой диете
@@RadomirTmbя обычный человек, иногда употребляю коктейль с протеинами, не только сывороточным, т.к. я не ем мяса.... помогает сбросить лишний вес,
🤝
👍💯🇷🇺
❤❤❤
❤
❤❤❤