Ооо..это сплошь и рядом. Надо мной на работе смеются: вот, в зал абонемент купила, вот творог попрешь, да куда те худеть ты же тощая. Ага бЛ, тощая. 75 кг с ростом 169. Я всегда до первой беременности весила 55 кг. Мне эта двадцатка капец как мешает..(((
@@vilka_boo7936 я думаю люди это говорят от того что сами не хотят за собой следить или худенькие, бояться конкуренции. В любом случае говорят, так, чтобы не выделяться на вашем фоне в худшую сторону, а то вдруг похуедеет. Я сначала думала, что только со мной так. А потом поняла, что это со всеми худеющими так. Главное не подаваться их бреду и не бросать начатое.
100%, на меня всегда это влияло негативно. Всё возвращалось на круги своя. А теперь когда я не стала обращать на это внимание, просто игнорирую информацию и все перестали мне об этом говорить.
Чтобы наконец заниматься всем, что хочу, чтобы носить свои любимые вещи, подчеркивающие мою фигуру песочные часы, чтобы снова полюбить себя, чтобы чувствовать себя здоровой, сильной, энергичной, уверенной и красивой. Чтобы быть собой!
Аня спасибо тебе большое за ту поддержку которую ты даешь нам( людям которые хотят стать более здоровыми, красивыми). Когда у человека есть цель, он живёт!!!!
@@танцордискоМуртазалиева Вы должны понять для чего вам это нужно. Взвесить все "за" и "против". И понять что это нужно лично вам, а не кому-то ещё. Что для вас важнее? Лично я сначала разбиралась в своей психологии набора веса, а потом уже пришла к этому результату. Готовы ли вы изменить свой образ жизни и свои вкусовые пристрастия? Подуймайте над этим. Удачи вам!
Аня привет, вот смотрю на это видео, и вспоминаю как я пересмотрела наверное все мотивационные видео про похудение, не только твои, и думаю как же здорово что я сейчас далека от этой темы, так как благодаря тебе я раз и думаю навсегда скинула свои лишние 5кг, вешу 50 кг при росте как у тебя 165 см. Вообщем спааасибо тебе, почему то именно ты меня вдохновила. А скинула вес очень просто убрав сахар, уменьшив порции, ну и еда соответственно только полезная, оказалось совсем это и не сложно было, советую тем кто ещё в процессе. Ещё раз спасибо, молодец, приятно слушать!!!
Благодаря твоим видео и мотивации, которые ты мне дала! Я похудела и теперь я чувствую себя так комфортно, спасибо большое ❤️ думала раньше, что не смогу, но я смогла благодаря тебе😻
Полностью с тобой согласна!! Я помню как мне мама еще очень давно со злости сказала " Да как можно жрать эту траву?!" и после этого я многое поняла, меня словно электрошокером ударили, я спокойно ей ответиьа "А мне нравится жрать траву" и я здорова и полна энергии и буду детям приучать здоровый образ жизни с раннего детства
Спасибо Аня ты правельно говоришь. Я сладкое не ем уже больше полгода...и занимаюсь плаваньем. И xожу на проверку. Я прислушиваюсь к твоим словам,помогает. Продолжай дальше)люблю
Спасибо тебе Аня,4 мес назад появилось огромное желание похудеть,чисто случайно наткнулась на твоё видео в ютуб и так как ты даёшь мотивацию👍В месте с тобой сидела на иг.В общем я похудела на 7 кг,теперь мой вес 52кг при росте 163см и впринципе я довольна собой.Сижу на пп и мне всё нравится,всё вкусно!Постоянно хочется приготовить что-то новое!Ем с удовольствием теперь)))Вообще как я раньше питалась,страшно вспоминать 🤦♀️Постоянные сладости в не ограниченном кол-ве,пироги,жареное,газировки.. Ты для меня лучший мотиватор!!!Снимай больше видео пжл🙏
В какой то степени благодаря вам, и вашим видео о мотивации, вашим рационам, я взяла себя в руки и начала свой путь с 85кг..сейчас уже 74..еще пахать и пахать
Я похудела с 48 размера до 42-44, за два месяца, я хотела этого, хотела нравится себе в зеркале, одевать красивую одежду, хотела быть здоровой, нравится людям. Всю жизнь была худой, вышла замуж и потолстела за год, 6 лет была толстой, себя ненавидела, но жрала. Буквально весной встретила знакомого из прошлого, иду такая с двумя детьми, толстая, мерзкая, а он с другом, отошли они в сторонку и стали ржать как я разжирела, вот это и стало мотивацией в первую очередь. Глупо, но помогло. Теперь я себя люблю, все мной восхищаются, удивляются откуда у меня столько силы воли.
Какая вы молодец ! А я уже и сладкое исключила но тяжело худеется все время сосет кушать хочется настроения никокого ! Организм хочет кушать весь расстроенный !
Как раз сижу смотрю с бутербродом во рту и кофе😆 вообще офигенные видео-мотивации у вас получаются,ооочень много полезного,даже себе цитаты в Заметки пишу.Про чужое мнение понравилось,и правда когда задумываешься «почему меня волнует мнение именно вот этого человека»,зачастую этот человек вообще не стоит того чтобы к нему прислушиваться
Уже 2 месяца без сахара ! Очень люблю сладкое ! Страдаю ! Заменяю на натуральное ! Не ем даже мед ! Оставила финиковый сироп , сироп агавы и жидкий виноградный сахар ! С чаем пью виноград, финики , сухофрукты ! Конечно привыкаешь ! Первые 2 недели ломка такая была без сахара ! Успехов всем в стройности!
@@guesswho6684 да но они хотя бы натуральные и кожа внешность не так портится , а вот от сахара много чего не айс! Кстати даже отечность ушла , а когда ела сахар отеки тоже были вот как то так!
Мне кажется,что у каждого есть своя история,как вы начали худеть. А по точнее замечания людей,которые заставили нас худеть. У меня у самой так же было и до сих пор я издеваюсь над собой. Надеюсь,всё получится
Я хочу сказать Вам большое спасибо за ваши видео,они мне и думаю не только мне очень помогают!На Вас очень приятно смотреть и Вас приятно слушать,вы большая молодец!
Спасибо, Анна! Обожаю брокколи, цветную капусту, брюссельскую и обычную-это же вкуснятина! И ваши рецепты-просто супер, просто и очень вкусно. Всегда с нетерпением жду ваших видео! И еще.. цветы красивые рядом с красивой девушкой🌹😘😍
Согласна на 100%! Надо искать мотивацию! У Вас очень красивые лилии стоят, я давно заметила, что Вы любите лилии, а я не переношу их запах. Все мы разные. Аня, спасибо Вам за ваши видео, Вы умница!
)) Классное видео! Спасибо. Для того, чтобы прочувствовать оттенки вкуса так называемой "травы", рецепторы вкусовые должны быть не забиты бургерами и сладеньким. Чтобы очистить их, на некоторое время все равно придется отказаться от вредностей усилием воли. И именно тут спотыкаются многие начинающие.
Я тебя обожаю😻 , спасибо тебе огромное за мотивационные видео Они действительно работают и очень помогаю .... Я очень много видео пересмотрела на эту тему , но не одно из них не заставляло меня поднять свою жирную задницу с дивана и начать что-то делать .... мне конечно очень страшно и не привычно ... всё это действительно выбивает из зоны комфорта Из за этого я начинаю искать отговорки и жалеть себя ... в такие моменты включаю твои видео Это то что помогает мне снова и снова действовать Спасибо большое ❤️❤️❤️❤️❤️❤️удачи тебе во всём , крепкого здоровья и счастливой семьи ❣️
Я мечтаю быть стройной 🧚♀️🧚♀️🧚♀️🧚♀️🧚♀️для того, чтобы быть максимально Счастливой и Здоровой !!!! По пляжу ходить уверенно 😍😍😍😍,я живу возле моря, Чтобы одевать красивую одежду, мини юбочки и шортики носить, каблучки....🥳🥳🥳🥳🥳 на дискотеке плясать.....
Анна все верно говорит. В свое время я худела с 81 кг до 50 кг. Это было долго, но я упорно шла к своей цели. Наше питание, чем проще-тем лучше. София(моя дочка, ей 2 года) очень любит овощи. Люди видя как она с удовольствием кушает морковку или капусту, просто в шоке. В саду у нас нет проблем, все дети сидят полуголодом, а наша кушает салатик со свеклы. А все потому, что мы так питаемся всегда, это вкусно, это полезно. И я этому учу своего ребенка. (Спорт не люблю, но обожаю много ходить и часто ношу с собой на руках ребенка, для меня это физ.нагрузка, а прохожие смотрят косо😁)
Аня, здравствуйте! Нашла ваши видео совсем недавно! Но, вы для меня уже как подружка) пересматриваю каждый день ваши видео про похудение. Очень сильно мотивирует! Спасибо!!!
Ох, про то, что типо "фу, гречка, фу, это невкусно"(или овсянка на пару) очень жизненно Раньше просто ненавидела, думала, как это можно есть А начала худеть, начала разбираться в пользе гречки и овсянки на пару И теперь это, наверное, одни из самых любимых видов пищи Хоть мне и 13, но я уже поняла, что это так😅👍
Анна, ты крута!! Я просто подсела на твои видео,, никого неинтересно слушать как тебя, вот я реально заряжаюсь и мне хочется все все менять, все делать... Я сама по себе целеустремленная.. Но с тобой,, намного больше целеустремленности и силы воли.. Мотивируешь нереально!! Ты супер!! Я бы хотела для себя подсказки в виде ухода за кожей вокруг глаз, от тебя, чтобы это было действительно действенным и правильным... Если подскажешь, буду очень благодарна ...
😄👍 также относилась к брокколи и цветной капусте, оказадось непрпвильно готовила, когда попробовала в гостях, оказалось очень вкусно! Мои любимый рецепт: просто отварить в кипящей соленой воде 4 мин
Я похудела на10кг. для себя, а когда худела была в отпуске потом на повышении квалификации меня не видели 3 месяца) а потом раз и я красавица;) но в первую очередь для себя, для здоровья! ;)
Я не любила спорт, заплатила за месяц абонемент на фитнес и полюбила после этого спорт. Плюс красивый фитнес костюм и не один, сделал своё дело. Мой тренер замечательная женщина, приятно работать с ней.
Аня все ты правильно говоришь, я еще пару месяцев назад была худее, питалась правильно, занималась спортом, даже давление нормализовалось, но потом случилось со мной чп, сделали операцию и спортом нельзя было заниматься, начала кушать не то, что надо и кг. мои вернулись, не все но вернулись, и сейчас ни как не могу себя заставить опять взятся за ум, за питание и за спорт....
Мотивация не выход , нужно говорить дисциплина , поэтому что мотивация уходит и приходит , настройте себя на такое слово как дисциплина , мне помогло .
Классные вставки с гречкой, грудкой🤣Люблю брокколи и сын 5 лет ест с удовольствием. Прикорм с неё начинали, может поэтому?)) Вообще трудно привыкнуть к "пресной" здоровой еде, если рецепторы настроены много лет на "взрыв вкуса", типа колбасы. Думаю лучше постепенно. Я, например, постепенно перешла к одной ложке сахара в кофе, вместо 3... Сейчас осень, расслабилась, есть поводы депрессовать и съесть больше вкусняшек... Но у меня мотивашка - летние видео с моря, в купальнике, я никогда себе не нравилась в купальнике, только в этом году, благодаря Вам, Аня😉
Мне нужно худеть Чтоб не болела спина и колени Чтоб снизить риск диабета Чтоб чувствовать себя уверенно Покупать, то что нравится а не то что налезло. Чтоб выйти с дикрета и всех удивить. Чтоб мужа радовать
1. Для здоровья (в особенности из-за дополнительной нагрузки на поясницу) 2. Ради красоты и молодости 3. Ради того чтобы не быть и не выглядеть старушкой рядом со своими сверстниками
Согласна во многом. На работе вообще невозможно, бееееесит. А зачем тебе худеть, ой опять пытаешься, а зачем, а почему. Кстати, сын у меня тоже любит "диетические" продукты, мама купи брокколи и цветную капусту, да конечно))
Привет) На канал подписана давно, но вот именно сегодня что-то сподвигло высказаться) К разговору об установках о том, вкусная еда или нет. Вот сколько себя помню, у меня был огромный список продуктов, которые я не ела. Рыба, кабачки, баклажаны, овсянка, бананы и ещё куууча всего! Больше всего удивляло отношение к рыбе и икре. Я выросла на берегу Охотского моря, где красная рыба и икра - основа рациона! Но почему-то в осознанном возрасте я считала это не вкусным🤷♀️ И вот к 29-и годам все резко поменялось. 90% продуктов из списка пришли в мой рацион! И тот факт, что выбор еды стал шире, помогает мне спокойно перестраивать своё питание. Банан в небольших количествах с творогом вполне заменяет мне выпечку. Рыба даёт неимоверную сытость, овсянка просто радует душу😹 (углеводные завтраки - не мое, на час всего хватает😹) Я задалась вопросом, почему же я не ела это раньше?! А потому что в детстве постоянно слышала, что как это грустно, питаться одной рыбой, что нужно мясо, пельмени из кеты-это не нормально. Что фрукты - это дорого и лучше их даже не пробовать, что кабачки и баклажаны на нашей почве растут плохо, значит это сами по себе они такие плохие! Но все это проходит, когда действительно начинаешь думать своей головой. Теперь я полностью согласна с фразой «Если вам это не нравится, значит вы просто не умеете это готовить»)))
Я когда худела все коллеги, подружки говорили, ты зачем худеешь, тебе не идёт, ты станешь анорексиком т. П. И т. Д. Хотя я им не говорила, что худею и не спрашивала их совета, но они сами подходили ко мне и промывали мозги.
У меня та же картина , похудела на 24 кг и сразу же злобный шепот за спиной но с надеждой на то что я услышу , боооже какая она безобразная стала , ножки как спички , жопка с кулачек, щёчки бульдожьи обвисли , ноо вот плечи то плечи какие широкие и вообще на Чупа чупс похож . И каждый день предлагают мне конфет , шоколадок , домашней выпечки , винишка сладенького , сырокопченой колбаски и все это со столь же сладенько - гаденькой ухмылочкой ,в надежде на то что рано или поздно я сорвусь и нажрусь как бобик на помойке . Но я то знаю что каждая из них хотела бы быть на моем месте , и им завидно что я так могу а они нет , они и сами знают что не смогут 10 месяцев не брать в рот ни капли сладкого и хлеба ,и не жрать ночью , и поэтому бесятся . Так что девчонки никого не слушайте и не подавайтесь на провокации , худейте , хорошейте и будьте счастливы .
Аннушка , Красотка 👍👍👍 умоляю Ссылочку на весы о которых вы говорили ,что показывают все ,я даже и не слышала и не видела тем более никогда , пожалуйста ,если вы нам желаете добра и как они правильно называются ,жду , спасибо вам огромное за всё 👍👍👍
Мне нужно худеть для того чтоб любить себя ) хочу нравится себе в зеркале, вот)
Чтобы любить себя худеть не обязательно.
Сергей О а себя такой не люблю и плюс мне мешает лишний вес😉
Мотивация на пару недель
+, вес у меня нормальный, в одежде (не мешковатой) я могу скрывать животик, я себя люблю, но мне не очень нравится моё пузико((
Да-да, когда начинаешь худеть, появляются советчики, которые отговаривают, хотя ты не спрашиваешь их советов.
Ооо..это сплошь и рядом. Надо мной на работе смеются: вот, в зал абонемент купила, вот творог попрешь, да куда те худеть ты же тощая. Ага бЛ, тощая. 75 кг с ростом 169. Я всегда до первой беременности весила 55 кг. Мне эта двадцатка капец как мешает..(((
@@vilka_boo7936 я думаю люди это говорят от того что сами не хотят за собой следить или худенькие, бояться конкуренции. В любом случае говорят, так, чтобы не выделяться на вашем фоне в худшую сторону, а то вдруг похуедеет. Я сначала думала, что только со мной так. А потом поняла, что это со всеми худеющими так. Главное не подаваться их бреду и не бросать начатое.
Katrin Stepa хуже те, кто вежливо отводит взгляд, когда ты отказываешься оливье....
@@helenthebest7431 почему они хуже? Они просто думают... Иметь своё мнение это право каждого. А вот навязывать и сбивать сути человека, это другое.
100%, на меня всегда это влияло негативно. Всё возвращалось на круги своя. А теперь когда я не стала обращать на это внимание, просто игнорирую информацию и все перестали мне об этом говорить.
Кто любит Аню, ставит лайк!
Чтобы наконец заниматься всем, что хочу, чтобы носить свои любимые вещи, подчеркивающие мою фигуру песочные часы, чтобы снова полюбить себя, чтобы чувствовать себя здоровой, сильной, энергичной, уверенной и красивой. Чтобы быть собой!
Аня спасибо тебе большое за ту поддержку которую ты даешь нам( людям которые хотят стать более здоровыми, красивыми). Когда у человека есть цель, он живёт!!!!
Цветная капуста и брокколи обжаренные в яйцах - просто восторг! 👍👍👍😊
Чтобы носить красивое нижнее белье перед мужем хорошо выглядить и в зеркале не пугаться себя 😂😂😂
У меня болят ноги поэтому я похудеть
@@ЛидияДизина ⁰⁰0
Хочется просто выглядеть хорошо, женственно и быть примером для ребёнка
Аня, спасибо за мотивацию)) Я продолжаю худеть. Уже минус 23кг. Рецепты ваши очень нравятся.
Марина Ким супер! Можно узнать каааак ?
@@gulzhanturumova3182 На правильном питании ))
@@marinaim9428 я тоже хочу минус 23 кг 😭 каааак ? Как это сделать ???
@@танцордискоМуртазалиева Вы должны понять для чего вам это нужно. Взвесить все "за" и "против". И понять что это нужно лично вам, а не кому-то ещё. Что для вас важнее? Лично я сначала разбиралась в своей психологии набора веса, а потом уже пришла к этому результату. Готовы ли вы изменить свой образ жизни и свои вкусовые пристрастия? Подуймайте над этим. Удачи вам!
Молодец Аня, ругайте нас нам только на пользу! Мне вот опять стыдно стало за лень и жир который мне мешает жить
Аня привет, вот смотрю на это видео, и вспоминаю как я пересмотрела наверное все мотивационные видео про похудение, не только твои, и думаю как же здорово что я сейчас далека от этой темы, так как благодаря тебе я раз и думаю навсегда скинула свои лишние 5кг, вешу 50 кг при росте как у тебя 165 см. Вообщем спааасибо тебе, почему то именно ты меня вдохновила. А скинула вес очень просто убрав сахар, уменьшив порции, ну и еда соответственно только полезная, оказалось совсем это и не сложно было, советую тем кто ещё в процессе. Ещё раз спасибо, молодец, приятно слушать!!!
Благодаря твоим видео и мотивации, которые ты мне дала! Я похудела и теперь я чувствую себя так комфортно, спасибо большое ❤️ думала раньше, что не смогу, но я смогла благодаря тебе😻
Как накачать попу я занимаюсь без ливтика дома.Смузи для вас у меня 63 кг хочу 65 кг.❤
Полностью с тобой согласна!! Я помню как мне мама еще очень давно со злости сказала " Да как можно жрать эту траву?!" и после этого я многое поняла, меня словно электрошокером ударили, я спокойно ей ответиьа "А мне нравится жрать траву" и я здорова и полна энергии и буду детям приучать здоровый образ жизни с раннего детства
Какая вы стройная! Надеюсь ваша мотивация на меня подействует!
Спасибо Аня ты правельно говоришь. Я сладкое не ем уже больше полгода...и занимаюсь плаваньем. И xожу на проверку. Я прислушиваюсь к твоим словам,помогает. Продолжай дальше)люблю
Спасибо тебе Аня,4 мес назад появилось огромное желание похудеть,чисто случайно наткнулась на твоё видео в ютуб и так как ты даёшь мотивацию👍В месте с тобой сидела на иг.В общем я похудела на 7 кг,теперь мой вес 52кг при росте 163см и впринципе я довольна собой.Сижу на пп и мне всё нравится,всё вкусно!Постоянно хочется приготовить что-то новое!Ем с удовольствием теперь)))Вообще как я раньше питалась,страшно вспоминать 🤦♀️Постоянные сладости в не ограниченном кол-ве,пироги,жареное,газировки..
Ты для меня лучший мотиватор!!!Снимай больше видео пжл🙏
😍😘😘👍
Как у вас получается,помогите ааа😭
Добрый день! Можете пожалуйста сказать, за сколько вы похудели на пп? И делали ли вы какие либо тренировки?
Ролик супер!!! Похудеть для здоровья и конечно для себя любимой
В какой то степени благодаря вам, и вашим видео о мотивации, вашим рационам, я взяла себя в руки и начала свой путь с 85кг..сейчас уже 74..еще пахать и пахать
Анечка, вы умничка! Мотивация-100%..!!!❤️💛🧡🌹🌹🌹👍👍👍😁Восторгаюсь вами..!!! Счастья вам и добра..!!! 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Я похудела с 48 размера до 42-44, за два месяца, я хотела этого, хотела нравится себе в зеркале, одевать красивую одежду, хотела быть здоровой, нравится людям. Всю жизнь была худой, вышла замуж и потолстела за год, 6 лет была толстой, себя ненавидела, но жрала. Буквально весной встретила знакомого из прошлого, иду такая с двумя детьми, толстая, мерзкая, а он с другом, отошли они в сторонку и стали ржать как я разжирела, вот это и стало мотивацией в первую очередь. Глупо, но помогло. Теперь я себя люблю, все мной восхищаются, удивляются откуда у меня столько силы воли.
Молодец! У меня однажды тоже именно это послужило пинком... еще в 2010 году
Ксения Кварталова умница 😘
Какая вы молодец ! А я уже и сладкое исключила но тяжело худеется все время сосет кушать хочется настроения никокого ! Организм хочет кушать весь расстроенный !
Анечка вы молодчинка☺записывайте больше роликов таких..для нас!!!пинков больше надо людям😉
Люди не худеют, потому что лень 😎 просто лень и ничего больше
Думаю не лень,а еда которая на каждом шагу(
И лень тоже, в первую очередь.
Еду можно выбрать
Анют полностью с тобой согласна! Ты молодец!!! Я хочу похудеть, чтобы больше себе нравится и для здоровья!
Для уверенности в себе, для красивых вещей и много ещё чего!!!!!
Как раз сижу смотрю с бутербродом во рту и кофе😆 вообще офигенные видео-мотивации у вас получаются,ооочень много полезного,даже себе цитаты в Заметки пишу.Про чужое мнение понравилось,и правда когда задумываешься «почему меня волнует мнение именно вот этого человека»,зачастую этот человек вообще не стоит того чтобы к нему прислушиваться
Уже 2 месяца без сахара ! Очень люблю сладкое ! Страдаю ! Заменяю на натуральное ! Не ем даже мед ! Оставила финиковый сироп , сироп агавы и жидкий виноградный сахар ! С чаем пью виноград, финики , сухофрукты ! Конечно привыкаешь ! Первые 2 недели ломка такая была без сахара ! Успехов всем в стройности!
Вы наедаете ещё больше сахара через 'заменители'. Они же с углеводами все
@@guesswho6684 да но они хотя бы натуральные и кожа внешность не так портится , а вот от сахара много чего не айс! Кстати даже отечность ушла , а когда ела сахар отеки тоже были вот как то так!
Анюта спасибо за волшебный пинок и мотивацию, за рецепты и твой труд!!)))
Мне кажется,что у каждого есть своя история,как вы начали худеть. А по точнее замечания людей,которые заставили нас худеть. У меня у самой так же было и до сих пор я издеваюсь над собой.
Надеюсь,всё получится
Какая Вы умница,Аничка!СПАСИБО ВАМ!!!
Супер видео!!!!💋
Я делаю это,для того,чтобы быть в себе увереннее и конечно ,это моя мечта убрать лишнее на ногах и курах,ну и живот с боками🙂
Анечка Спасибо большое за Мотивацию и за ваш Труд.Когда охото жрать )) пересматриваю ваши видео и наедаюсь😚 😛
Я хочу сказать Вам большое спасибо за ваши видео,они мне и думаю не только мне очень помогают!На Вас очень приятно смотреть и Вас приятно слушать,вы большая молодец!
Спасибо, Анна! Обожаю брокколи, цветную капусту, брюссельскую и обычную-это же вкуснятина! И ваши рецепты-просто супер, просто и очень вкусно. Всегда с нетерпением жду ваших видео! И еще.. цветы красивые рядом с красивой девушкой🌹😘😍
😍 спасибо!!!
Согласна на 100%! Надо искать мотивацию! У Вас очень красивые лилии стоят, я давно заметила, что Вы любите лилии, а я не переношу их запах. Все мы разные. Аня, спасибо Вам за ваши видео, Вы умница!
Спасибо 😍
Ой, спасибо большое!!!!! 😘😘😘
лилия очень красивая, прям глаз не могла отвести все видео 😍
)) Классное видео! Спасибо. Для того, чтобы прочувствовать оттенки вкуса так называемой "травы", рецепторы вкусовые должны быть не забиты бургерами и сладеньким. Чтобы очистить их, на некоторое время все равно придется отказаться от вредностей усилием воли. И именно тут спотыкаются многие начинающие.
Надеюсь у всех нас получиться повернуть свою жизнь в лучшую,позитивную сторону!
Обязательно получится!!!
Большое спасибо за ваши рецепты - они такие простые и гениальные! Я обожаю ваше видео!
(Извините если не правильно русский - я из Латвии!)
Спасибо 😍
Правильно, лучше улыбнуться и дальше идти, а ещё лучше с улыбкой сказать СПАСИБО)))
Я тебя обожаю😻 , спасибо тебе огромное за мотивационные видео
Они действительно работают и очень помогаю ....
Я очень много видео пересмотрела на эту тему , но не одно из них не заставляло меня поднять свою жирную задницу с дивана и начать что-то делать .... мне конечно очень страшно и не привычно ... всё это действительно выбивает из зоны комфорта
Из за этого я начинаю искать отговорки и жалеть себя ...
в такие моменты включаю твои видео
Это то что помогает мне снова и снова действовать
Спасибо большое ❤️❤️❤️❤️❤️❤️удачи тебе во всём , крепкого здоровья и счастливой семьи ❣️
Да! Да! Именно самооценка страдает!
Аня спасибо за такое содержательное видео,хорошая мотивация , жалко ,что такого человека нет рядом,поддержка тоже много значит.
Просто скажу-"СПАСИБО"❤
Обожаю цветную капусту и брокколи, чтобы там кто то ни говорил 😘
Аня.ТЫ СУПЕР!!!!! СПАСИБО!!!!
Я мечтаю быть стройной 🧚♀️🧚♀️🧚♀️🧚♀️🧚♀️для того, чтобы быть максимально Счастливой и Здоровой !!!! По пляжу ходить уверенно 😍😍😍😍,я живу возле моря, Чтобы одевать красивую одежду, мини юбочки и шортики носить, каблучки....🥳🥳🥳🥳🥳 на дискотеке плясать.....
Анна все верно говорит. В свое время я худела с 81 кг до 50 кг. Это было долго, но я упорно шла к своей цели. Наше питание, чем проще-тем лучше. София(моя дочка, ей 2 года) очень любит овощи. Люди видя как она с удовольствием кушает морковку или капусту, просто в шоке. В саду у нас нет проблем, все дети сидят полуголодом, а наша кушает салатик со свеклы. А все потому, что мы так питаемся всегда, это вкусно, это полезно. И я этому учу своего ребенка. (Спорт не люблю, но обожаю много ходить и часто ношу с собой на руках ребенка, для меня это физ.нагрузка, а прохожие смотрят косо😁)
Моя доча тоже свеклу любит с морковкой. Причем свеклу как сырую, так и варёную ест.
Привет Анна,всё чётко и правильно сказано, я с тобой полностью согласна, ты умница.
Я одна худею ПРОСТО так для себя, чтобы полюбить себя и своё тело.
Ох, юморнула Анька))) умничка))))
Спасибо за видео ❤️
Аня, здравствуйте! Нашла ваши видео совсем недавно! Но, вы для меня уже как подружка) пересматриваю каждый день ваши видео про похудение. Очень сильно мотивирует! Спасибо!!!
Нет плохой еды! Можно есть всё! 80% нормальной еды, а 20% вкусняшки. Главно дефицит калорий!
Абсолютно согласна... желание слопать торт преследовать точно не будет... и ещё больше движения... банальная ходьба очень помогает!
Не всегда! Несогласна
Ну и будет у вас целлюлит и проблемы со здоровьем
Очень красивый макияж!!!
Спасибо за мотивацию!
Моя малыха, ей 9 ....давнооооо уже ест брокколи, и другие овощи....супер
ЦВЕТОЧКИ!!! Анечку муж балует!!! Молодцы!!!
😊😊
Спасибо, Аня ,за золотые слова!
Мотивирует нереально, спасибо Аня🥕🍆🥑🍅🌽🥒🥦🥜🧀🥚🥗
Я болею тяжелым хроническим заболеванием.((.За три года поправилась.Моя мотивация-Здоровье.Сижу на пп))
Анечка, просто спасибо!!!! Молодец!!!!
Хороший ролик❤️🌸
Спасибо Вам Анечка!
Ох, про то, что типо "фу, гречка, фу, это невкусно"(или овсянка на пару) очень жизненно
Раньше просто ненавидела, думала, как это можно есть
А начала худеть, начала разбираться в пользе гречки и овсянки на пару
И теперь это, наверное, одни из самых любимых видов пищи
Хоть мне и 13, но я уже поняла, что это так😅👍
Нашла вас недавно и так полюбила вы такая классная полюбила сразу🤪 подписалась🙈💕 и лайк1😍💕
Анна, ты крута!! Я просто подсела на твои видео,, никого неинтересно слушать как тебя, вот я реально заряжаюсь и мне хочется все все менять, все делать... Я сама по себе целеустремленная.. Но с тобой,, намного больше целеустремленности и силы воли.. Мотивируешь нереально!! Ты супер!! Я бы хотела для себя подсказки в виде ухода за кожей вокруг глаз, от тебя, чтобы это было действительно действенным и правильным... Если подскажешь, буду очень благодарна ...
Спасибо огромное 😍
Я пока сама в поиске ухода именно за областью вокруг глаз ;)
@@AnnaSheinaElektrostal окей, если выпустите вибео по уходу за кожей вокруг глаз, будет осень круто!!)) спасибо🙂❤️
Супер!! Как же вы правы!!👍👍
😄👍 также относилась к брокколи и цветной капусте, оказадось непрпвильно готовила, когда попробовала в гостях, оказалось очень вкусно! Мои любимый рецепт: просто отварить в кипящей соленой воде 4 мин
А мне просто просто нравится тебя слушать ☺️
Аня, ты молодец!!!
Я похудела на10кг. для себя, а когда худела была в отпуске потом на повышении квалификации меня не видели 3 месяца) а потом раз и я красавица;) но в первую очередь для себя, для здоровья! ;)
Я не любила спорт, заплатила за месяц абонемент на фитнес и полюбила после этого спорт. Плюс красивый фитнес костюм и не один, сделал своё дело. Мой тренер замечательная женщина, приятно работать с ней.
Аня все ты правильно говоришь, я еще пару месяцев назад была худее, питалась правильно, занималась спортом, даже давление нормализовалось, но потом случилось со мной чп, сделали операцию и спортом нельзя было заниматься, начала кушать не то, что надо и кг. мои вернулись, не все но вернулись, и сейчас ни как не могу себя заставить опять взятся за ум, за питание и за спорт....
Спасибо, полезно)
Блин обожаю вас! И побольше видео с тренировками))))
Аня молодец👍видео супер.
Благодарю 💐
Мотивация не выход , нужно говорить дисциплина , поэтому что мотивация уходит и приходит , настройте себя на такое слово как дисциплина , мне помогло .
Аняяя, ты такая классная! Очень классно и красиво продаёшь информацию. Обожаю твои видео😘
Аня, очень крутое видео. Делай таких почаще, раз в месяц хотя бы. В голове сразу по полочкам все встало.
Большое спасибо за мотивацию 👍
Вы умница!!!! Спасибо Вам за грамотные и доступные видео!!!!
Спасибо!!!
спасибо Анечка за это видео!!!!!=*
Анечка,ты умничка,спасибо😚
Классные вставки с гречкой, грудкой🤣Люблю брокколи и сын 5 лет ест с удовольствием. Прикорм с неё начинали, может поэтому?)) Вообще трудно привыкнуть к "пресной" здоровой еде, если рецепторы настроены много лет на "взрыв вкуса", типа колбасы. Думаю лучше постепенно. Я, например, постепенно перешла к одной ложке сахара в кофе, вместо 3... Сейчас осень, расслабилась, есть поводы депрессовать и съесть больше вкусняшек... Но у меня мотивашка - летние видео с моря, в купальнике, я никогда себе не нравилась в купальнике, только в этом году, благодаря Вам, Аня😉
😍😍
хочу похудеть, чтоб нравиться себе и любить себя, чтоб больше было уверенности, чтоб покупать, НАКОНЕЦ-ТО красивые наряды)
Спасибо! Очень помогают ваши мотивации!
Мне нужно худеть
Чтоб не болела спина и колени
Чтоб снизить риск диабета
Чтоб чувствовать себя уверенно
Покупать, то что нравится а не то что налезло.
Чтоб выйти с дикрета и всех удивить.
Чтоб мужа радовать
Умница! Спасибо! Цем)))
Ирина благодарю ❤
Анечка,спасибо!Я как раз в процессе похудения и ваши видео очень помогают😇😘
"как ты имеешь право в таком маленьком городе надеть розовую куртку?!" 😆
1. Для здоровья (в особенности из-за дополнительной нагрузки на поясницу)
2. Ради красоты и молодости
3. Ради того чтобы не быть и не выглядеть старушкой рядом со своими сверстниками
Согласна во многом. На работе вообще невозможно, бееееесит. А зачем тебе худеть, ой опять пытаешься, а зачем, а почему. Кстати, сын у меня тоже любит "диетические" продукты, мама купи брокколи и цветную капусту, да конечно))
Привет) На канал подписана давно, но вот именно сегодня что-то сподвигло высказаться) К разговору об установках о том, вкусная еда или нет. Вот сколько себя помню, у меня был огромный список продуктов, которые я не ела. Рыба, кабачки, баклажаны, овсянка, бананы и ещё куууча всего! Больше всего удивляло отношение к рыбе и икре. Я выросла на берегу Охотского моря, где красная рыба и икра - основа рациона! Но почему-то в осознанном возрасте я считала это не вкусным🤷♀️ И вот к 29-и годам все резко поменялось. 90% продуктов из списка пришли в мой рацион! И тот факт, что выбор еды стал шире, помогает мне спокойно перестраивать своё питание. Банан в небольших количествах с творогом вполне заменяет мне выпечку. Рыба даёт неимоверную сытость, овсянка просто радует душу😹 (углеводные завтраки - не мое, на час всего хватает😹) Я задалась вопросом, почему же я не ела это раньше?! А потому что в детстве постоянно слышала, что как это грустно, питаться одной рыбой, что нужно мясо, пельмени из кеты-это не нормально. Что фрукты - это дорого и лучше их даже не пробовать, что кабачки и баклажаны на нашей почве растут плохо, значит это сами по себе они такие плохие! Но все это проходит, когда действительно начинаешь думать своей головой. Теперь я полностью согласна с фразой «Если вам это не нравится, значит вы просто не умеете это готовить»)))
Не по теме но можете сказать пожалуйста какой у вас тип фигуры?
Я когда худела все коллеги, подружки говорили, ты зачем худеешь, тебе не идёт, ты станешь анорексиком т. П. И т. Д. Хотя я им не говорила, что худею и не спрашивала их совета, но они сами подходили ко мне и промывали мозги.
Я это тоже проходила,посылайте от себя таких завистников куда подальше..
Или задают вопрос - "Зачем тебе это надо?" Блин, твоё-то какое дело?
У меня та же картина , похудела на 24 кг и сразу же злобный шепот за спиной но с надеждой на то что я услышу , боооже какая она безобразная стала , ножки как спички , жопка с кулачек, щёчки бульдожьи обвисли , ноо вот плечи то плечи какие широкие и вообще на Чупа чупс похож . И каждый день предлагают мне конфет , шоколадок , домашней выпечки , винишка сладенького , сырокопченой колбаски и все это со столь же сладенько - гаденькой ухмылочкой ,в надежде на то что рано или поздно я сорвусь и нажрусь как бобик на помойке . Но я то знаю что каждая из них хотела бы быть на моем месте , и им завидно что я так могу а они нет , они и сами знают что не смогут 10 месяцев не брать в рот ни капли сладкого и хлеба ,и не жрать ночью , и поэтому бесятся . Так что девчонки никого не слушайте и не подавайтесь на провокации , худейте , хорошейте и будьте счастливы .
Спасибо. Всегда интересно тебя слушать 💐. Моим дочкам, одной почти четыре, второй два с половиной и обе обожают брокколи 😉
Какой классный рукав 😍😍👍
Спасибо!!!
Аннушка , Красотка 👍👍👍 умоляю Ссылочку на весы о которых вы говорили ,что показывают все ,я даже и не слышала и не видела тем более никогда , пожалуйста ,если вы нам желаете добра и как они правильно называются ,жду , спасибо вам огромное за всё 👍👍👍