Народ, который пытается его обосрать, зачем? Не интересно не смотрите. Человек тратит свои ресурсы(время, силы, время других людей) рассказывая интересные вещи... Возможно у него есть недостатки...кому то не нравиться голос, ну да смешно говорит "УПРАЖНЕНЕМУ" )))) Нормальный чел
Грамотный мужик. РАдует что и говорит грамотно и речь хорошая. БРАВО! Спасибо Денис , пополнил свои знания благодаря видео. Успехов, и фееричных побед в вашем деле!
Пропорции всем разные нравятся. Не буду обсуждать пропорции Дениса. Но мне, как новичку видео понравилось, я многое узнал. Очень доходчиво, когда не просто говорят, но и показывают на примерах.
Канал предназначен для всех, в том числе для тех, кто только начинает тренироваться. Авторы - молодцы, стараются зацепить как можно более широкую аудиторию.
Хорошие видео! В целом у всего канала югифтед и у "фитнес модели" конкретно... очень все доступно и понятно разъясняют ребята. спасибо за это... Вот только это "звание" - фитнес модель улыбает..))) сказал хотя бы фитнес-инструктор, чтоб по мужски звучало..
Как же приятно, когда подобные "клоуны" регулярно комментируют мое видео. Спасибо вам большое. Читая Ваши комментарии еще раз убеждаешься, что все правильно делаю. Пишите почаще и тем сильнее вы укрепите мою веру в себя! Спасибо Вам!
Очень полезная информация,вот как раз вовремя...Нужно вводить разнообразия в свои тренеровки!Я только начинаю,и ваш сайт очень помогает,а когда видишь Дениса,то охото достигнуть подобного,спасибо Yougifted!!
Спасибо за ОЧЕНЬ полезное видео !!! все понятно и интересно!! буду заниматься по твоей методике т.к. результат на лицо (груди у тебя шикарные!!!) Пресс и груди тренирую по твоим прошлым видео! Выкладывай еще!!!
Чувак бесспорно ох*енен! Всё понятно и доступно объясняет и что самое главное, очень мотивирует своими формами. Осталось только над речью поработать и вообще будет 10/10 или хотя бы научитесь перезаписывать моменты тофтологии
Денис, спасибо за видео - всё понятно и доступно. В конце видео вы говорите, что часть описанных методик подходит и для начального уровня подготовки. А что в вашем понимании "начальный уровень"? Месяц, полгода, год? Спасибо.
денис если не сложно расскажите что и как делать на грудь какие упражнения и можно ли качать трицепс на одной тренировке с грудью или что лучше качать с грудью.и еще я занимаюсь по принципу увеличения массы сначала разминочный а потом добавляю вес с каждым разом больше и больше и толкаю 100 кг раз 5 -6 потом разводка подскажите пожалуйста как лучше а то грудь с трудом растет и последний пожход я тока опускаю вес это стоит делать или нет
Хороший выпуск, интересный и познавательный ! Сейчас так много кто делает видео на тему спорта, но большая часть из них, об одном и том же. Поэтому Денис, надеюсь Вы повторятся не будете и ваши видео будут оригинальными на фоне других !
Народ а как насчёт медленного и быстрого выполнения упражнения? Например выжать штангу лёжа на скорость, быстро выстрелить, или наоборот медленно жать. Тренируются разные волокна. Я так и не понял будет ли расти мышечная масса если делать 5 повторов по 20 жима лежа или это больше на рельеф? Спасибо
Много подобного видео пересмотрел, но эти самые толковые. Объясняет доходчиво, аж слушать приятно, в отличии от многих других.
Народ, который пытается его обосрать, зачем? Не интересно не смотрите.
Человек тратит свои ресурсы(время, силы, время других людей) рассказывая интересные вещи...
Возможно у него есть недостатки...кому то не нравиться голос, ну да смешно говорит "УПРАЖНЕНЕМУ" ))))
Нормальный чел
полностью одобряю и согласен с вами )
ради денег, не пиздите тут
Денис шикарен. Все так четко и по делу, аж заслушиваюсь. Молодец!
Мария Рогова 😆
Спасибище, Дружище, за подробную и наглядную инструкцию по работе с собой. Жаль, что 9 лет назад не попал на это видео. Всех благ Тебе!
Денис, большое спасибо.
Твой совет с новыми, для меня, принципами тренировки очень полезен и своевременен.
Огромное спасибо!
Какой хороший мальчик! И так все понятно и доступно объясняет! А смотреть, как он делает подходы, можно вечно:)
Мальчик может и хороший, да только, на химика больно смахивает. Особенно, если учитывать что ног походу вообще нет, судя по икрам.
Max Pshenichny он Мен Физик, он показывает торс руки. а то что ты говоришь про химию то сейчас век химии,а если ты куришь то это и есть химия
Ден большое спасибо что ты находишь время объяснять таким как я- как правильно использовать время в спортзале с максимальным эфектом...
Спасибо, что помогли мне определиться со своей ориентацией.
Грамотный мужик.
РАдует что и говорит грамотно и речь хорошая.
БРАВО! Спасибо Денис , пополнил свои знания благодаря видео.
Успехов, и фееричных побед в вашем деле!
КРАСАВЧИК ВАЖНУЮ ИНФУ ДАЁШЬ В МАССЫ !!!
Миша на 5 минуте напомнил людей которые ходят по квартирам и спрашивают "вы верите в бога ?"
Денис как всегда конструктивен и последователен. Очень приятно смотреть и слушать. Очень информативно. Спасибо
Денис,спасибо за выпуск,весьма доходчиво.
Хорошее видео. Хоть я и читал книгу Д.Вейдера,посмотреть было приятно.
Spasibo! Kratko i ponjatno! Vy molodec!
Хорошие советы дает парнишка, молодчага!
Вообще очень ценная информация. Спасибо!
Пропорции всем разные нравятся. Не буду обсуждать пропорции Дениса. Но мне, как новичку видео понравилось, я многое узнал. Очень доходчиво, когда не просто говорят, но и показывают на примерах.
Канал предназначен для всех, в том числе для тех, кто только начинает тренироваться. Авторы - молодцы, стараются зацепить как можно более широкую аудиторию.
Отличное видео. Чётко , коротко и ни чего лишнего. Молодец!!
Очень грамотно обьясняет.
Хорошие видео! В целом у всего канала югифтед и у "фитнес модели" конкретно... очень все доступно и понятно разъясняют ребята. спасибо за это...
Вот только это "звание" - фитнес модель улыбает..))) сказал хотя бы фитнес-инструктор, чтоб по мужски звучало..
Грамотно рассказал) Будем пробовать что то из видео... Спасибо!
Как же приятно, когда подобные "клоуны" регулярно комментируют мое видео. Спасибо вам большое. Читая Ваши комментарии еще раз убеждаешься, что все правильно делаю. Пишите почаще и тем сильнее вы укрепите мою веру в себя! Спасибо Вам!
Спасибо за качественный видео-урок! Открыл для себя новый принцип полуповторений)
Денис, спасибо за информацию. Отличный канал с отличными людьми!
да эти методики очень помогут особенно тем у кого застой! Дениска тебе огромный респект!!!)
Спасибо, только добрую зависть и уважение вызываешь
Спасибо,За примеры, возьму на заметку.
Удачи.В тренировках.
Принципы,которые говорит Гусев очень и очень полезны)
Сам тренируюсь по программе вейдера.Денис спасибо тебе.мотивируешь))
Он так клево говорит ."с вами был я, ваш тренер" сразу так приятно)
Спасибо ДЭН я давно ждал именно вейдеревскую информацию!
Очень полезная информация,вот как раз вовремя...Нужно вводить разнообразия в свои тренеровки!Я только начинаю,и ваш сайт очень помогает,а когда видишь Дениса,то охото достигнуть подобного,спасибо Yougifted!!
Супер! Всё понятно и доходчиво.
СПАСИБО Денис очень познавательно, я увидел 4 принципа которые думал что выдумал сам чтоб не скучать на тренировках , теперь знаю что это правильно))
Мужик💪🏽💪🏽
Спасибо большое) помог
Спасибо за ОЧЕНЬ полезное видео !!! все понятно и интересно!! буду заниматься по твоей методике т.к. результат на лицо (груди у тебя шикарные!!!) Пресс и груди тренирую по твоим прошлым видео! Выкладывай еще!!!
очень важная информация.. спасибо Денис.. !
Денис, спасибо. Опробовал - работает))
Отлично и гармонично выглядишь. Так держать!
Денис молодец!!!Все четко и доступно!
хороший юноша-всё по делу без междометий
Молодец! Полностью согласен с тобой! Мужик молодец! Правильные вещи говорит!!
Классно объясняешь!) спасибо за такую информацию)
Вы, видно, решили открыть всем людям глаза, быть честью общества. Всем правду-матку рассказать. Что ж, удачи!
Поддерживаю все по полочкам разложил лайк!
Отличное видео. Блестящая форма!
Спасибо огромное за толковые видио,объясняешь лучше всех! Молодец.
П.С не обращай внимания на негативные отзывы,зависть понимаешь!
Отличное видео! узнал про принцип 21-го, попробую на практике
Дождались таки!
Я рад. Удачи! Обьективно, Вы можете справиться с любой трудностью. Было бы желание. Запомните: всё в Ваших руках.
Идеально! И Денис идеален)))!!!
Спасибо :)
узнал о принципе учту ) верно говорит мышцы нужно удивлять а то в серез я уже привыкаю ну ска держитесь .))
Неплохой ролик. Доходчиво и понятно. Паренёк молодец.
Очень хорошо и грамотно.
Полезное видео, как раз актуально! Спасибо!
Очень информативно. Спасибо Денис!
Вот спасибо Денису!
Отлично объяснил Дэнчик !! Спасибо!
просветил по всем принципам, спасибо
Дэн Красавела!! Отличные мотивирующие видео!! Продолжай в том же духе!
Дэн красава! спасибо тебе
Отлично все объяснил!!Не могли бы подсказать чем и каким упражнением можно предварительно загрузить квадрицепс и широчайшие?!?!
Видео отличное ...много полезной информации ... нет ни одного видео , у Дениса, о просмотре которого я бы пожелел ))))
Пожалуйста. Хороших тренировок.
Привет Андрей. Рост-186, вес-93, талия-82,грудь-120,бицепс-43.
Хороший ролик! доходчиво и показательно как обычно)
Дэн, молодец, спасибо за дельные советы
Блин, какой же он обалденный!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Спасибо вам за ваши видео!
Какой красавчик! !!!
советы очень хорошие , огромное спасибо!
хороший человек, приятно послушать)
Отличное видео,так держать!
Отлично! Спасибо Денис и спасибо Yougifted
Классные спорт залы. Столько оборудования. Денис МОЗГ!
симпатичный парень,красивая речь! отличное видео.спасибо
звезданутые грудные)))дай Бог всем хорошим людям такие))
спасидо денису (хорошо обисняет) приятно смотреть)))
Благодарю , очень интересно и понятно .
Я эктоморф. В 17 лет при росте 185 весил 69 кг. При этом уже 7 лет занимался легкой атлетикой.
Хороший полезный выпуск!спс!
самое полезное видео на канале по моему
Спасибо большое, очень ценная информация
Чувак бесспорно ох*енен! Всё понятно и доступно объясняет и что самое главное, очень мотивирует своими формами. Осталось только над речью поработать и вообще будет 10/10 или хотя бы научитесь перезаписывать моменты тофтологии
Лайк! Денис, делой ДЕЛО, респект! "умников" не слушай!
В конце 13 минуты очень хорошо сказал
Дэнька молодчага!
Денис, спасибо за видео - всё понятно и доступно. В конце видео вы говорите, что часть описанных методик подходит и для начального уровня подготовки. А что в вашем понимании "начальный уровень"? Месяц, полгода, год?
Спасибо.
Доходчиво. Спасибо.
за слова в конце отдельный лайк бы поставил.
денис если не сложно расскажите что и как делать на грудь какие упражнения и можно ли качать трицепс на одной тренировке с грудью или что лучше качать с грудью.и еще я занимаюсь по принципу увеличения массы сначала разминочный а потом добавляю вес с каждым разом больше и больше и толкаю 100 кг раз 5 -6 потом разводка подскажите пожалуйста как лучше а то грудь с трудом растет и последний пожход я тока опускаю вес это стоит делать или нет
понравилась фраза продвинутый пользователь, профессионал а так же просто любитель. Прикольно звучит. А вообще инфа как всегда для меня нова.
Хорошие слова Ден сказал в конце.
Хороший выпуск, интересный и познавательный ! Сейчас так много кто делает видео на тему спорта, но большая часть из них, об одном и том же. Поэтому Денис, надеюсь Вы повторятся не будете и ваши видео будут оригинальными на фоне других !
Хороший выпуск!!!
Народ а как насчёт медленного и быстрого выполнения упражнения? Например выжать штангу лёжа на скорость, быстро выстрелить, или наоборот медленно жать. Тренируются разные волокна.
Я так и не понял будет ли расти мышечная масса если делать 5 повторов по 20 жима лежа или это больше на рельеф? Спасибо
отлично сказано в конце! нужно быть кем-то, а не казаться!