아보카도 오일은 좋지만 환경을 엄청 파괴시키죠... 아보카도는 엄청난 물을 먹고 자란다죠. 그래서 칠레가 물부족 국가라는ㅎㄷㄷ 거기다 탄소배출량도 어마어마하죠ㅎㄷㄷ 거거다 더 대박은 아보카도는 마피아가 사업을 하고 있어요. 그래서 전 아보카도 자체를 안 먹습니다. 몸에 좋아도 환경파괴 마피아 생각하면 못 먹어요ㅠㅠ 그냥 올리브오일이 가장 좋은 거 같아요. 아니면 비정제 포도씨유를 먹기도 해요^^ 고약사님 좋은 정보 많이 주시는데 이번 정보는 별로 같네요. 아보카도 킬러인 제가 끊을 정도로 아보카도는 쳐다도 안 보는 게 좋아요. 탄소배출량이 많다는 건 결국 우리에게 되돌아 오는 거거든요ㅠㅠㅠ
퓨어는 쓰지마세요 콩식용유와 다른점 없어요( 유전자변형정도 다르겠네요) 올리브유는 엑스트라버진 쓰세요 엑스트라버진으로도 실제 발연점이 180도이상인데다 장기간 가열해도 안정성이 최고라고 합니다(산패) 그리고 대부분 튀김 온도는 180도 이상 올리지 않아요 180도이상 온도를 올리면 기름 이전에 재료부터 타요^^
엑스트라버진 올리브 오일의 실제 발연점은 저렇게 안낮아요. 옛날 타 오일 판매 회사들의 마케팅으로 공격받은 내용인게 정설로 퍼진거에요. 보통 180~210도 사이라서 볶음 튀김 다 사용해도 문제 없어요. 추가적으로 산도가 낮을수록 발연점이 높으니까 찝찝하면 후면 표기에 산도 0.2% 이하로 구매하셔서 쓰시면 볶음 튀김 모두 가능한 엑스트라 버진 올리브유 라고 생각하시면 됩니다.
다른 요리채널에선 올리브유 발열점에 관해선 그다지 눈에 띌만큼 큰 변질이 없고 엑스트라오일 퓨어오일 둘다 구이로 써도 상관없으나 그냥 엑스트라버진의 향이 날아가는게 아까우니 퓨어로 쓰는게 좋다 한다는걸 들은것 같습니다. 사실 그정도로 몸에 안좋아 죽을거면 옛날에 죽었겠지만... 확실한건.... 아보카도 오일 비싸요...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
장점과 단점을 정확히 짚어 주시고 좋은 정보 전달해 주시고 ㅎㅎㅎ ~~ 기자님 같으세요 ㅎㅎㅎ 끝까지 다 듣고 아보카도 오일은 안 먹어야 겠구나 라는 생각이 들었네요 ^^ 국내에서 재배되는 재료를 사용하는 것이 가장 좋은 거라는 생각이 많이 듭니다. 멕시코는 아보카도 때문에 전쟁까지 한다고 하더라고요 늘 감사합니다.
올리브 오일 발연점이 낮아서 튀기려고 온도 높히면... 타는 듯한 냄새가 나고 좋지 않은 것은 많이 알려 져 있었는데 아보카도 오일이 발연점이 200도 가 넘는 것은 처음 알았습니다. ^^ 올리브 오일과 유사하게 불포화 포화 지방산 비율도 좋네요, 한번도 먹어보지 못했는데, 한번 구해서 요리해 봐야 겠어요. 쿠*에서 구매한 것은 색깔이 노란색으로 확연히 다르네요, 녹색 엑스트라 버진을 확인해 봐야 겠어요 ㅋㅋㅋ 오늘도 좋은 정보 잘 보고 갑니다. 감사합니다.
아보카도 오일좋다해서 쓰고는 있는데 아보카도가 좋다는 소리에 해외 산지에서 생산량을 늘리려 많이 재배하다보니 주위의 땅을 다 못쓰게 한다네요~아보카도 자체가 땅의 물을 많이 흡수해서 그렇다는데..그래서 올리브 퓨어랑 같이 쓰고있긴해요..환경생각하자니 안먹어야겠고 에효... 대체 멀로 먹어야하낭~ㅜ ㅜ
아보카도 탄소 배출량 높고, 물 엄청 먹고 자라서 칠레는 물부족 국가죠. 거기다 아보카도 사업을 마피아가 손 대고 있어서 아보카도 사서 먹으면 마피아한테 돈 간다죠ㅎㄷㄷ 올리브유 엑스트라버진 드세요^^ 아니면 비정제 포도씨유 쓰시던지요. 정제 포도씨유 말고 비정제 포도씨유가 더 좋아요~^^
모르는 분들이 대부분 많은데 홈쇼핑이랑 방송 프로그램 연계시켜서 일부러 광고해요 특히 건강프로그램같은데서 뭐가 좋다 그러면 조금있다 홈쇼핑채널에서 그 상품 팝니닼ㅋ 예전 사막여우님 유튜브에서 봤었는데 특히 건강프로그램에서 특정 음식을 먹고 건강해졌다 이런분 나오면 그냥 일반인 알바하실분 섭외해서 쓰는거라더군요
![[통합본] 올리브유 모르고 사면 돈 날립니다. 좋은 거 고르는 법, 제대로 사용하는 법, 맛의 비밀까지 다 알려드릴게요.](http://i.ytimg.com/vi/4lMhYcXS9-w/mqdefault.jpg)
아보카도오일은 엑스트라버진도 튀김요리도 가능하군요! 아보카도도 퓨어가 있어서 올리브오일이랑 같은줄 알았네요~좋은정보 감사합니다~. 그러나 횐경에 별로인점이. 올리브오일로가기로 결정했습니다!
서론이 길지 않아서 좋습니다.
가장 좋은 기름..아보카도 오일
딱 밝히고 왜 좋은지 조목 조목 일목요연 설명 굿 !!
맞아요 결론부터 나와야지 요즘 질질 끌면 구독 취소해버리죠
아하~~그렇구나.
듣기 편한 목소리, 편안한 표정
고약사님 최고^^
군더더기 없이 일목요연하게 설명을 잘 해주시니 참 좋습니다.
너무 많은 상품중에서 고를 수 있는 판단 기준을 알려주시니 감사합니다.
😊😊
""밴드가입승인부탁드려요"(기달기달)
영양제뿐 아니라. 일상 생활속의 건강한식품 알려주시니. 이 또한 감사드립니다~~!!!
오늘또한 믿고보고 . 도움받는 영상입니다
밴드는 주기적으로 가입승인 받고 있습니다^^
환경에 관심이 많은 사람으로서 아보카도의 환경파괴에 대해서도 언급해주셔서 너무 좋아요.
다개소리
@@개관순너는 앞으로 모든 소리가 다 개소리로 들릴 것이다
@@개관순저도 이 얘기하려고 ㅎㅎㅎ
맞는말씀 환경을 파괴시킨다고 들었어요
아보카도 오일은 좋지만 환경을 엄청 파괴시키죠...
아보카도는 엄청난 물을 먹고 자란다죠.
그래서 칠레가 물부족 국가라는ㅎㄷㄷ
거기다 탄소배출량도 어마어마하죠ㅎㄷㄷ
거거다 더 대박은 아보카도는 마피아가 사업을 하고 있어요.
그래서 전 아보카도 자체를 안 먹습니다.
몸에 좋아도 환경파괴 마피아 생각하면 못 먹어요ㅠㅠ
그냥 올리브오일이 가장 좋은 거 같아요.
아니면 비정제 포도씨유를 먹기도 해요^^
고약사님 좋은 정보 많이 주시는데 이번 정보는 별로 같네요.
아보카도 킬러인 제가 끊을 정도로 아보카도는 쳐다도 안 보는 게 좋아요.
탄소배출량이 많다는 건 결국 우리에게 되돌아 오는 거거든요ㅠㅠㅠ
환경적인부분도 무시할 수 있는 부분은 아니죠 ㅜㅜ
탄소배출로 지구가 위협하다는것은 딥스들의 인구감축을 위한 거짓이론입니다
~~이태리 산ㅡ올리브오일 업체는 대부분 이태리 마피아아 장악하고 운영함니다 ㅡ~~
@@hijinbin 헐 올리브오일도요??
그럼 정말 먹을 기름이 없네요…ㅠㅠ
아보카도 기름 설명 감사합니다
약사님~ 영양제도 좋은데 지금처럼 식자재도 많이 다루어주세요. 당뇨에 좋은 잡곡종류나, 야채과일 보관법등. (모든)올리브유 가열하면 안좋다고 인터넷에 많이 떠도는데 정확하고 논리적으로 정보주셔서 항상 신뢰가 가요. 감사해요~~♡♡
감사합니다^^
요즘 많은 기름에 대한 정보가많아 헷갈리는데 나쁘다는데 식용유 회사 다 망하겠네요 난 80이넘어도 지금껏 건강하게 잘 살고있어요 지금껏 먹는식용수는 옥수수 식용류만 먹었어요
+
@@이정미-g2j ㄹㅇ 제일무식한소리ㅋㅋㄱㅋ 담배피고 장수한 우리할아버지는 100세넘게사셨는데 그럼 담배가 유익한거임?ㅋㅋㅋ 나쁜건 모두가알잖아요ㅋㅋㄱ 나이있는분들은 생각하는게 너무 ;;;
@@마시멜로-n8v 뭐가무식 ? 개소리가 무식이지 ㅊㅊ
바로 첨부터 얘기해주니까 너무좋아여 그래서 쭉 계속 보게돼요>_< 감사합니다
늘고맙고 방갑습니다.♡~♡
감사합니다^^
와 진짜 설명 대박이다 ㅠ 정리 너무 잘해주시고 차선책도 알려주시고 너무 좋아요
좋게 봐주셔서 감사해요!
신문화가 밀려들어 올 무렵 사실 최근까지도 그랬다. 방송부터 전국 방방곡곡 시장통까지 누비던 약장수를 떠올리게 한다
@@yakstory119식용유는 십이지장에서 담즙을 만나 분해가 돼버리죠. 즉 장 벽에 흡수 되기도 전에 이미 그 성분과 효능이 없어집니다. 그래서 좋다고 소문난 크릴오일을 먹고 효과 봤다는 사람도 없는 것입니다.
아보카드오일발열점이아주높아드레싱,튀김,부침종류다할수있다불포화지방이라좋다항염증효과
선진국들의 아보카도 수입량에 따라 아보카도 농사를 짓는 후진국들의 물부족을 야기하죠. 건강에는 좋은데 후진국 사람들에겐 단점이기도 합니다.
그렇군요 정보 감사합니다...
약사님~
항상 즐겨보고 있습니다.
건강 잘 챙기시구요~
언제 시간되면 코엔자임큐10과 질유산균추천 부탁드립니다~
참고하겠습니다^^
지난번 영상도 보고 이번 영상도 봤는데 현실적으로 퓨어 올리브 오일이 가장 적합해 보이네요 ㅎㅎ 재배와 생산에 관한 윤리적인 이슈까지도 짚어주셔서 흥미롭게 잘 봤습니다!
도움이 되셨다니 다행입니다.
퓨어는 쓰지마세요 콩식용유와 다른점 없어요( 유전자변형정도 다르겠네요)
올리브유는 엑스트라버진 쓰세요 엑스트라버진으로도 실제 발연점이 180도이상인데다 장기간 가열해도 안정성이 최고라고 합니다(산패) 그리고 대부분 튀김 온도는 180도 이상 올리지 않아요 180도이상 온도를 올리면 기름 이전에 재료부터 타요^^
약사님이 잘못 아시는듯 ㅜㅜ
더 알아보셔야 할듯요
퓨어 쓰시면 그냥 콩기름이랑 다를게 없어유~
퓨어는 자세히 읽어보니까 포도씨유 등등이 많이 섞여 있던데요?
엑스트라버진 올리브 오일의 실제 발연점은 저렇게 안낮아요. 옛날 타 오일 판매 회사들의 마케팅으로 공격받은 내용인게 정설로 퍼진거에요. 보통 180~210도 사이라서 볶음 튀김 다 사용해도 문제 없어요.
추가적으로 산도가 낮을수록 발연점이 높으니까 찝찝하면 후면 표기에 산도 0.2% 이하로 구매하셔서 쓰시면 볶음 튀김 모두 가능한 엑스트라 버진 올리브유 라고 생각하시면 됩니다.
정보 감사합니다^^
저도 공감합니다.
발연졈 실험결과 튀김을
해도 문제없음으로 나왔습니다.
퓨어올리브유는 거의 쓰레기인데...
석유류 용매로 녹여내는 기름ㅠ
믿고 보는 약들약님... 갓들약 외쳐!
감사합니다^^
올리브오일 퓨어 안쓰시는게 좋습니다. 올리브오일 엑스트라버진 튀김외 굽는거에 다 사용해도 됩니다. 프랑스 이태리 등 외국에서는 모든 요리 대부분 올리브유로 사용합니다.
좋은정보 감사합니다
이런정보 모르고 아보카도오일을
사용중인데 구이나 튀김등이 다른오일보다 더 고소하고 바삭함이 좋아
계속애용하게 됩니다
뉴질랜드 시민 입니다.선생님 영상 애청자 입니다. 뉴질랜드산은 뭐든 최고의 품질이니 믿고 애용해도 됩니다.
놀라울만큼 철저한 시스템으로 식품을 생산합니다 100프로 신뢰해도 됩니다. 여기서도 그 정도 가격입니다. 유익한 영상 늘 감사하며 응원합니다.
다른 요리채널에선 올리브유 발열점에 관해선 그다지 눈에 띌만큼 큰 변질이 없고 엑스트라오일 퓨어오일 둘다 구이로 써도 상관없으나 그냥 엑스트라버진의 향이 날아가는게 아까우니 퓨어로 쓰는게 좋다 한다는걸 들은것 같습니다. 사실 그정도로 몸에 안좋아 죽을거면 옛날에 죽었겠지만... 확실한건.... 아보카도 오일 비싸요...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
정보 감사합니다 ㅎㅎ 아보카도 오일은 비싸기는 하죠;;;
아보카도 오일로 튀김을 하려면 가격이 엄청 비싼 튀김이 되겠지요. 스스로나 쓸까 조리용으로는 맞지 않은 오일이네요.
그냥 과일로는 좋은데 기생충 검사한 것 보고는 안 먹기로 했어요.
아보카도 꼬리한 은행냄새는 가열 음식 후엔 사라지더군요. 그래서 전 비가열 요리엔 올리브유, 가열 요리엔 아보카도유써요.
감사합니다^^
고약사님
항상 우리의기본적인
건강식품들만 꼭 찝어주셔
서 감사드리죠~~
아보카도오일 넘 비쌈ㅜㅜㅜ
가격도 무시할 수는 없기는합니다 ㅜㅜ
향이 너무 싫어서 한병사서 다먹고 지금은 올리브오일 먹고 있습니다
@@모란-c6d 엑스트라버진말고 퓨어로 구매하면 냄새 안난다고하내요 요즘은 엑스트라 버진도 올리브와 비슷한게 나온다네요
@@지효-c9o 2만원일때도 있고 14,890원일때도 있는거죠? 항상 후자의 가격이면 좋겠내요
@@RFKwon퓨어는 정제유예요.
이왕 아보카도오일이 좋습니다
8:42 좋은 아보카도 오일 고르는 방법
꿀팁 감사합니다.
도움이 되셨다니 감사합니다!
아보카도.... 가뭄의 원인이라고 지목도 되던데 ㅠ
아보카도 나무를 기르려면 물이 굉장히 많이 필요로 한다고.
남미에선 아보카도때문에 문제도 많고....
슈파푸드에서 환경오염 푸드로 변했죠...엉청난 물 수요가 많은 나무라 칠레에선 호수가 사라지기도 해서 큰 골칫거리리고 하네요
먹고남은 씨로 아보카도 키우는 중인데요 지인짜 물 많이 먹습니다. 다른 식물 경우 그렇게 물주면 과습으로 썩어버릴 정도로 물을 줘야해요. 근데 또 좀만 물기 없으면 잎파리가 축 늘어지는데 안줄수도 없어요. 진짜 농장 정도의 규모라면 물 엄청 소비될거에요.ㄷㄷ
@@gabrielbaik8721아보카도의 건강유익성을 생각할때, 물이 그 만큼 많이 필요한다면!!~ 물이 사람에게 생명임이👍👍
@@Hesed_Rain 수경재배? 로 하면 되지 않을까@Hesed_Rain 물사용량이 토양재배보다 더 적은 수경재배로 하면 되지 않을까요
오늘도 감사합니다 : 기름 정말 중요한것 같습니다 !!!
맞습니다! 감사합니다 ㅎㅎ
아보카기름은 왜 맛이 없나요 음식을하면 맛이 없어요 월래근가요?
퓨어올리브오일이 정제오일이기때문에 결국화학적 정제하면 몸에 안좋을거같습니다 비교적 연기안날만큼 낮은열을 이용한으요리법이 해답일까요ㅠ
참... 이렇게 생각하고 저렇게 생각해도... 먹는건 어렵네요 ㅜㅜ
화학적 정제처리 안된 퓨어 올리브유 있습니다 그걸로 구하시면 돼요
@@dorian6249그게 먼가요
아무리 아보카도 오일이 좋다고해도 저는 지구환경을 위해 안먹겠습니다.
하루 3천~4천명의 사람들이 먹을수있는 물을, 매일 아보카도 농장에 쏫아붓는다는건 물부족으로 고통받고있는 지구촌사람들과 환경을 생각할때 도저히 양심이 허락칠 않습니다ㅠㅠ
약사님의 오일 장단점 분석은 감사드립니다^^;;
감사합니다^^
착한척 역겹다
더구나 엄청난 꿀벌이 죽는다하네요
님하나 안 먹는다고 바뀌지않는답니다
차라리 살자를 추천
@@성이름-f1e6l나하나쯤이야 나하나라도.. 어릴때 안배웠나
아보카도로 이번에 바꿔는데 기분좋네요👍
감사합니다^^
통풍환자 이고, 3년동안 약먹고있습니다. 하루도 안빠지고 먹고있고 급성발작은 온적이 없엇으나 아보카도 오일이 몸에 좋다고 해서 아침에 한모금씩만 1주일 마셨는데 바로 통풍 발작왔네요. 참고하세요.
정보 감사합니다^^
통풍엔 안좋은가보네요
주변 통풍환자가 많아서...ㅜㅜ
저도 기름에 관심이 많아서 이것저것 알아보다가 아보카도유를 써봤는데요. 요리시 연기가 너무 많이 나서 깜짝 놀랐어요. 그 이후 그냥 올리브유 사용해요.
감사합니다 ㅎㅎ
맞아요. 코스트코 액스트라 버진 아보카도유를 써봤는데 요리중 연기와 냄새가 너무심해서 올리브유를 쓰긴하는데, 담번엔 푸어 아보카도유를 써봐야겠어요.
코스트코와 노브랜드 GMO제품이 많습니다
아보카도 열매를 맺기까지 물을 얼마나 흡수 해야 하는지 아시나요?우리가
즐기면 즐길수록 세계의 물 부족이 올거라는 기사도있었어요. 기후 변화를 생각하면
적절히 먹어야 되는과일입니다.
정보 감사합니다^^
공감합니다 환경문제 심각합니다 아보카도 오일 지양하는 쪽으로 가야합니다. 이 영상보고 많이들 아보카도 오일 사서 쓰기 시작하실까봐 걱정이네요
잘봤읍니다 감사합니다
시청해 주셔서 감사드립니다!
좋은 영상 잘보고 갑니다 감사합니다
감사합니다^^
아보카도오일 발열시키면 시큼한 향이 있더라고요. 후라이로 잘먹네요
감사합니다^^
약사님 ㅠ 밴드가입이 안되요!! ㅠㅠ
유툽너무 유익해서 밴드도 가입 하려고 햇는데
밴드승인은 주기적으로 가입을 받고 있습니다^^;
장점과 단점을 정확히 짚어 주시고 좋은 정보 전달해 주시고 ㅎㅎㅎ ~~ 기자님 같으세요 ㅎㅎㅎ 끝까지 다 듣고 아보카도 오일은 안 먹어야 겠구나 라는 생각이 들었네요 ^^ 국내에서 재배되는 재료를 사용하는 것이 가장 좋은 거라는 생각이 많이 듭니다. 멕시코는 아보카도 때문에 전쟁까지 한다고 하더라고요 늘 감사합니다.
안타깝네요 ㅜㅜ 그리고 시청해주셔서 감사합니다^^
윤리적인 측면에 감동요~~*
아보카도가 비싸서 올리브유 쓰고 있어요, 기름은 튀기든 볶든 엑스트라버진 올리브유 씁니다
그러시군요 시청 감사합니다^^
튀김에는 퓨어를 쓰셔얄듯싶네요 발연점때문에
@@김미경-v3w2b 엑스트라 버진의 발연점은 210도입니다. 낮지 않습니다. 그리고, 퓨어는 찌꺼기에 화학 처리한 것입니다.
아보카도오일 향이 음식의 그것에 영향을 많이 줍니다..몇개월 이것저것 바꿔봐도 적응 못해서 올리브오일로 걍 정착했네요 물론 올리브오일도 가끔은 한식에 좀 안 맞기도하지만 우리입맛을 맞추는걸로 ㅎㅎ
시청 감사합니다^^
아보카도 오일 지난번 방송에서 보고 사용해봤더니 여러가지 말씀해주신 장단점이 있더군요 특유의 향을 싫어하시는 분들도 있구요 선택에 있어서 가격도 중요하지만 코스트 떠나서 윤리적인 부분에서 마음이 걸리네요 ㅜㅜ 올리브 오일이나 코코넛 오일로 잘 써보겠습니다
코코넛 오일은 아닐거에요 고급 엑스트라버진 올리브 오일 사용을 추천드려요
감사합니다^^
코코넛 오일은 몸에 안좋데요
아보카드오일 냄새없어요
코스트코 엑스트라버진오일 좋아요
비싸두요
아보카도오일 냄새많이나요
유튜브에 답글 올리긴 처음이네요. 약사님의 객관적이고 전문적인 영상 참 유익해서 도움 많이 받고 있습니다. 앞으로도 유익하고 친절한 정보 영상 많이 올려주세요.
앞으로도 좋은 정보로 찾아뵙겠습니다^^
아보카도 오일, 올리브오일 모두 좋은 기름 기억할께요~~!!
오늘도 유익한 말씀 고맙습니다 🙏
편안한 저녁시간 되세요~^^♡♡
감사합니다^^
아보카도오일이 좋은줄알지만 가격이
부담이 되는데 대신 쓸수있는 좋은 오일은 뭐가 있을까요
저는 포도씨유를 쓰고있는데요
감사합니다
영상에서 나온 아보카도오일은 어떤제품인가요?
약사님
제가 음식먹을때 당류와 포화지방을 살피려 하는데 안들어 있는게 없더라구요
적정선이 있을까요?
조금이라도 들어가면 먹지 말아야 할까요?
고지혈 고혈압 류마티스 퇴행성관절염 부정맥약을 먹ㄱᆢ 있고 당화혈색소가 6.5가 나와서 당뇨에도 불이 들어와서
이젠 두렵기까지 해요
음식량이 적어도 체주 배는 안들어가고
약사님 동영상을 열심히 보는데
ㅡㅡㅡㅡ
난 그래서 계란후라이 할 때도 올리브유만 씁니다
감사합니다~
전 카놀라유만 빼고 다 먹으려고요.... 획기적으로 좋은 오일만 먹기에는 올리브오일은 특유의 맛과 향이 싫고, 아보카도나무는 물을 너무 먹어서 농장 주변의 환경을 파괴하거든요. 요즘은 올리브와 아보카도 모두 현지 마피아와 관계가 있더군요.
오늘 영상 잘봤습니다. 지난 영상에 제 댓글에 답글을 주셔서 감사했어요. 진정주몰에 물어봤는데 진정주오메가3 원료사가 KD파마 라하더라구요... ,
감사합니다^^
저도 약사님영상보고 아보카도오일로 바꿨어요 😊
감사합니다 ㅎㅎ
오늘도 귀한영상 감사합니다 ^^
약사님 음성이 살짝 피곤해보이세요
일이 많으셔서 그런가봐요
감사합니다^^
항상 유익한 지식을 방송하셔서 감사합니다. 축복이 함께하길 빕니다.
올리브 오일경우 엑스트라버진도 튀김 용도아닌이상 일반조리법에 사용해도 좋다고합니다ᆢ 약사님 의견을 듣고싶어요~^
이건 개인의 선택이 아닐까 싶습니다... 제가 직접 미역국에 조리해보고
온도를 측정해보니 220도까지 올라가더구요..
모든기름은 열을 가하는순간 분자구조가 변해 트렌스지방이됩니다 올리브오일 아보카도 도 마찬가지(생으로 드레싱이나 뿌려먹는건 아주좋음)...분자구조가 안변하는 오일은 풀먹인소 버터 기버터/ 코코넛오일 두가지뿐인걸로 알고있씀.(열을가하면 그냥 포화지방임)정재 코코넛오일 냄새안나고 좋음
@@yakstory119
코코넛 오일 않좋다고 했어요
엥??220도까지 올라간다구요???
미역 튀각을 하신겁니까....
220도까지 올라가면 바로 엄청난 연기와
탄냄세 날텐데....
말이 안되는거같네요..
아보카도가 몸엔좋지만 재배환경때문에 환경에악영향준다고 들은거같아서...약사님이 전에 쓰라고한 올리브퓨어오일 사용하는데 요것도괜찮은거 맞져?
저도 같은 생각이에요~
올리브 엑스트라버진쓰세요
그럼요^^
다른 유튜브에보니 올리브유도 퓨어등급은 발연점이 높긴 하지만 몸에 안좋다고 그러더라구요.
정보 감사합니다!
공부잘하고 영상고맙습니다~^^🌻🌻🌻⭐⭐⭐🌈
감사합니다^^
아보카도를 튀김용으로 써봤는데 은행열매? 냄새가 나서 역해요 저만 그런가요?ㅠ 아보카도 잘못산건지ㅠ
호불호가 좀 있는 거 같더라구요 ㅜㅜ
약사님 방가방가요~~
방갑습니다!
🎉1.8만 좋와요 ㆍ찍고 ㆍ화이팅
감사합니당 😆 박수를 보냅니다 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
감사드립니다~~♥
저도 감사합니다^^
안녕하세요 약사님~
혹시 고지혈증환자가 꾸준히 아보카도오일로 튀김이나 볶음요리로 써도 될까요?
땅콩유랑 번갈아서 쓰긴하는데 궁금합니다~
써도 된다고 생각합니다...
혈압이 조금높은데 좋은것도 추천좀부탁드리께요 제가 지금먹고있는건 써큐시안레드오메가3 먹고있는데 별차이를 못느껴서요
콩기름은요?^^
아보카도 재배가 물이용을 많이해서 그렇게 환경오염을 일으 킨다고 들었는데 아닌가요?
환경오염 맞습니다
네 물을 많이 필요하다고는 합니다 ㅜㅜ
제게 꼭 필요했던 정보였는데
정말 감사히 잘 봤어요.
감사합니다^^
아보카도 오일은 마트에멕시코산이 있고 좋은 아보카드제품은 없었습니다 유익한 정보 감사 합니다
정보 감사합니다~
아보카도가 물을 엄청 많이 먹는다고해서 주변에있는 식물들이 죽는다고들었어요. 그래서 아보카도가 많이 사용되서 아보카도키울려고. 산림을 없에고 아보카도를 키운다고하는데 이런점에서는 저는환경에 안좋다고생각합니다.
맞아요 환경이 좋지는 않습니다 ㅜㅜ
구매할때 색깔과 냄새를 확인할수가 없는데 어쩌죠?😅 그것보다는 콜드프레스드 압착방식 사용여부와 어디서 제조했는지 제조 회사를 확인하는것이 더 현명할것 같네요.
선물용으로 들어온 기름들이 많아서 어쩔수 없이 사용하고 있지만 올리브 오일도 번갈아 가면서 사용하고 있습니다 아보카도 오일은 가격도 가격이지만 선생님 설명 듣고나니 전 올리브 오일 계속 사용해야 겠습니다^^ 오늘도 유익한 영상 감사합니다♡
감사합니다~
ㅒ
@@yakstory119 ⁷
기분 좋아지는 고약사.
올리브 오일 발연점이 낮아서 튀기려고 온도 높히면... 타는 듯한 냄새가 나고 좋지 않은 것은 많이 알려 져 있었는데
아보카도 오일이 발연점이 200도 가 넘는 것은 처음 알았습니다. ^^
올리브 오일과 유사하게 불포화 포화 지방산 비율도 좋네요,
한번도 먹어보지 못했는데, 한번 구해서 요리해 봐야 겠어요.
쿠*에서 구매한 것은 색깔이 노란색으로 확연히 다르네요,
녹색 엑스트라 버진을 확인해 봐야 겠어요 ㅋㅋㅋ
오늘도 좋은 정보 잘 보고 갑니다. 감사합니다.
감사합니다^^
볶는음식에 퓨어 올리브쓰면됩니다
퓨어 올리브유는 일반 식용유랑 다를게 없다고 알고있습니다....
아보카도 오일 쓰는데, 후라이팬이 온도가 높아지면, 다른 기름과 다르게, 연기가 막 나서. 좀 불안하더라구요.
특유 향도 호불호가 있을것 같아요.
전 불호라서 걍 유기농 콩기름 쓰던가, 올리브유 갈아 타려구요 ㅋㅋ
좋은 정보 감사합니다!
진짜 향은 문제더라고요 뭘해서 먹어도 아보카도 볶음 아보카도 튀김이 돼버림
고약사님. 삼키기쉬운 작은알약 영양제 있다면 추천해주시겠어요? 종합비타민으로요 슈퍼이뮨 추천받고 사서 먹는데 너무커서 삼키기가 무서워요.
상품추천은 광고 오해의 소지가 있어 양해부탁드립니다 ㅜㅜ
@@yakstory119 혹시 그러면 영상 하나 제작해주실수 있나요 아니면 관련 영상링크 있으면 추천좀해주세요 ㅋㅋ
약사님 아보카도오일 엑스트라버진이 아닌건 어떤가요?
선생님. 항상 감사히 보고 공부하고 영양제 챙기고 있는 구독자입니다.
피크노재놀? (소나무 껍질) 임신계획이 있는 사람이 먹어도 되는지...항산화제 특집 기대하고 있습니다..
버퍼드마그네슘은 며칠전 재고떠서 다행히 샀습니다^^ 감사합니다.
임신계획중에는 상관이 없지만 임신하시면 복용을 권하지는 않습니다...
뉴질랜드산은 구매하기가 어렵습니딘;;
아보카도 오일좋다해서 쓰고는 있는데 아보카도가 좋다는 소리에 해외 산지에서 생산량을 늘리려 많이 재배하다보니 주위의 땅을 다 못쓰게 한다네요~아보카도 자체가 땅의 물을 많이 흡수해서 그렇다는데..그래서 올리브 퓨어랑 같이 쓰고있긴해요..환경생각하자니 안먹어야겠고 에효...
대체 멀로 먹어야하낭~ㅜ ㅜ
올리브유 엑스트라 버진 쓰세요.
발연점이 210도로 절대 낮지 않습니다.
퓨어는 원과를 짜고 남은 찌꺼기에 화학처리를 한 것이니 드시지 마세요.
아보카도 탄소 배출량 높고, 물 엄청 먹고 자라서 칠레는 물부족 국가죠.
거기다 아보카도 사업을 마피아가 손 대고 있어서 아보카도 사서 먹으면 마피아한테 돈 간다죠ㅎㄷㄷ
올리브유 엑스트라버진 드세요^^
아니면 비정제 포도씨유 쓰시던지요.
정제 포도씨유 말고 비정제 포도씨유가 더 좋아요~^^
그건 참 안타깝죠 ㅜㅜ
@@yakstory119 그러니까 안 먹는 게 답 같아요~
결국 탄소배출량 때문에 우리한테 돌아오잖아요…
약사님 얼굴이 붓고 얼굴색만 검누래졌는데 간에 이상이 생긴건가요? 소화불량 설사도 있습니다
다 간이 안좋으면 생길 수 있는 질환이기는 합니다...
아닐 수도 있기때문에... 병원을 가셔서 검진을 받아보시는게...
@@yakstory119수치상으론 정상인데요 ㅠㅠ 간은 수치가 다가 아니잖습니까
약사님 저 아보카도 정말너무 비싸서 먹기에는 그렇고 네덜란드산 아보카도 식용유~다른거 추천좀 해주세요^^
어디껄 먹어야할까요? 다른걸 몇개나 구입해봤는데 녹색이 아닌 노란색이여서 사용안하고 다 줘버렸어요 ㅠㅠ 뭘 먹어야할지 참 🤦🏻♀️녹색 (아보하스아보카도)는 찾기 힘드네요 ..... 저 아보하스 회사꺼 아니면 없는것같아요............
적당한거 먹고 적당히 살다가 가는게 젤 편하겠다.
뭐든 잘먹고 운동을 많이 하는게 제일임.
시청 감사합니다^^
땡큐~~❤
아보카도 엑스트라버진은 향기가 너무 진해서 ㅜㅜ 식구들이 안좋아하더라구요… 현미유로 바꿨는데 현미유도 괜찮나요?
플라스틱 통.. 미강도 유기농이 아닌 걸 사용해서 현미유도 그리 추천하진 않아요.
현미유는 좀 더 봐야합니다...
현미가 잘 쩔어요
기름도 아마 비슷할듯
유기농매장 현미유 10통 넘게 먹고
먹을 때마다 긁었던 사람입니다~
현미유 고소하고 맛있지만
몸에는 안좋은가봐요~ㅠㅠ
한** 현미유 먹고있는데 씨앗종류 다 안좋다고 하니 어쩔수없이 올리브유랑 아보카도로 바꾸었네요ᆢ
갑자기 자가면역질환이 심해져서요 ㅠㅠ
아보카도는 환경에 안좋다하고 기름고르는것도 어렵네요
약사님 영상 되돌아보다가 쏜리서치 레스베라셀 제품을 복용하려하는데 저는 손발이차고 상열증상으로 몸살처럼 고통받고있어요ᆢ갱년기증상으로는 너무 심해서 다른 대사문제가 있는지 의약품에 많이의존하고있어요 ᆢ 레스베라셀이 도움이될수 있을까요?
손발이 차고 혈액순환이 안되는데는 직접적인 도움이 되지는 못할 거라고 생각합니다...
포도씨추출물, 오메가3 같은것들이 더 도움이 될 수 있죠...
아보카도 오일은 정말 좋고 향기나 맛도 올리브 오일과 달리 가벼우면서도 상쾌하고
여러가지 좋은 점도 많습니다.
단점은 가격이 좀 비싸다는 거.
영상 보면서 댓글을 달았는데
뒷 내용 단점을 이제 알았네요.
저거 모르고 그냥 좋다 해서 샀는데...
앞으로 아보카도 오일 살지 안 살지 모르겠지만
환경을 생각하면 안 사려고 노력해야 겠네요.
좋은 정보 감사합니다!
오늘도 영상잘보고가요 댓글첨올리는데 언제나 유익한내용 고맙습니다 조은하루되세여
댓글 주셔서 감사합니다^^
올리브유 아보카도유 둘다.. 향기때문에 기존에 먹던 한식맛은 안남.. 적응해봐야지 휴
열 가하는 요리에는 퓨어 올리브오일 쓰시면 향 안나요~
엑스트라버진 올리브오일도 열 가해도 무방할 정도의 발열점을 가지고 있어요
하지만 향이 있으니까
향도 없고 발열점도 좀 더 높은 퓨어 올리브오일 사용해보세요~
감사합니다~
고약사 화이팅
개인적으로 아보카도 기름이랑 땅콩기름을 때에 따라서 사용하고 있는데 땅콩기름도 한번 다뤄주실 수 있나요??
알러지만:없다면 향도 좋고 고온에서도, 활용하기도 좋은 기름이라고 생각해요
참고하겠습니다~
저도 땅콩오일 추천
땅콩오일 향 일체없음
서울랩스꺼 아보카도오일 먹고잇는데 저온압착이랑 엑스트라버진 이것만 보면 되겠죠?
아보카도오일은 왜그렇게 맛이없는지
냄새도 안좋고 좋은거라 먹을려해도 요리를 망치는기름같아요
약사님, 폴리코사놀과 코큐텐의 큰 차이점과 효능 그리고 같이 복용해도 좋은지 궁금합니다.
이건 네이버만 검색해도 더 잘나와있습니다... ㅎㅎ
같이 복용하셔도 됩니다^^
약사님 잘못 알고계시내요 엑스트라올리브오일은 200도까지 발연점이 나와서 볶음이나 튀김도 가능합니다 이태리음식은 대부분 모든요리를 올리브기름으로 요리를 합니다
저도 논문을 보고 말씀드린거라... 서로간의 의견 차이는
있을 거라 생각합니다... 분명 제품마다 조금씩의 차이는 있을거라 생각하구요...
정보는 감사하게 듣겠습니다^^
오븐이나 에어프라이는 230도까지 올라갑니다
약사님 덕분에 좋은 아보카도 오일 고르는 방법을 배웠네요. 감사합니다~^^
봐주셔서 감사합니다^^
^ㅡ^♡잘봤습니다
감사합니다^^
쌀기름은 없네요. 아보카도랑 같은 270도인데. 궁금하네요. 일본쪽은 쌀기름이 비싸게 나오는데.
쌀기름은 참고하겠습니다~
티비 프로그램에서 아보카드 오일편이 나와서 알게 됐는데..신기한게 그 시간대에 꼭 홈쇼핑에서도 그 관련 제품을 팔더군요..
가격보니 너무 비싸서 ㅠ;;
모르는 분들이 대부분 많은데
홈쇼핑이랑 방송 프로그램 연계시켜서 일부러 광고해요 특히 건강프로그램같은데서 뭐가 좋다 그러면 조금있다 홈쇼핑채널에서 그 상품 팝니닼ㅋ 예전 사막여우님 유튜브에서 봤었는데 특히 건강프로그램에서 특정 음식을 먹고 건강해졌다 이런분 나오면 그냥 일반인 알바하실분 섭외해서 쓰는거라더군요
Md는 11월쯤 내년 분기별로 이런 상품을 미리 몇가지를 선정해놓고 기획함. 타 업체들과도 공유할 수 밖에 없는게 공급업체 및 수입업체가 쏙닥쏙닥~~ 20년전부터 그랬음.
몇 번 겹치는거 보고 깨달은게..
이건 방송 프로그램 + 재방까지 홈쇼핑측이
정보를 알고있다고 생각이 들더라고요..
가격을 무시하기는 쉽지 않죠 ㅜㅜ
연계 방송해서 어마어마한 돈을 벌고 있지요
쉬폰케이크랑 당근케이크 만들려는데 카놀라유 대체기름 찾고 있었어요. 아보카도오일로 만들어봐야겠네요.
선물 들어온 아보카도오일을 사용중인데 넘 좋더라고요.. 원래는 퓨어올리브오일과 엑스트라버진 올리브를 나눠 사용하고 있었거든요.. 아보카도오일은 다 사용하면 기냥 올리브로 먹을겁니다.. 가격이 넘 후덜덜..ㅋㅋ 좋은 정보 늘 감사합니다.
시청해주셔서 감사합니다^^
약사님이랑 같은 브랜드 찾아보니 국내엔 잘 없는 건가봐요 다 해외직구로 나오네욤 ㅠ 그리고 진짜 비싸요 ㅎㅎ
올리브유 아닌가요? 전 엑스트라 버진 올리브유와 아보카도오일,참기름 들기름만 먹고 있어요~ ^^ 오늘도 도움되는 영상 감사합니다. ^^
감사합니다^^
약사님~ 영상에 나온 아보카도오일은 뉴질랜드산이 아니지않나요? 원산지가 미국일건데.. 막상 사려니 고민이에요