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저도 자연식4주차 10kg감량 됐구요특히 야채.과일 .현미밥+코코넛오일.배터지게먹어도 감량됩니다운동즉 걷기만해도 감량 쑥쑥의지와 실행이 관건임다건강이 최고 몸이 날듯해요
김용섭 우와 한달만에 10키로나요? 대단하세요👍🏻👍🏻 저는 중간중간 유혹에 빠져서 허우적 거리다가 다시 정신차리고 실천하고 있어요! 같이 화이팅해요💪🏻💪🏻
영상 너무 감사해요많은 도움이 되요 ~할수있을것같은 자신감이 생기네요차근차근 다 챙겨볼게요!!
전 자연식 이틀 하다 꼭 가공식에 무너지네요 그 놈의 편의점 때문에 ㅠㅠ 님 영상 보면서 해볼려구요 영상 감사 합니당
냐냐냐 요즘 다시 시작하고 있는데 항상 삼일째가 제일 힘든거 같아요ㅠㅠㅠ 같이 화이팅 해 봅시다💪🏻💪🏻
진짜 저는 0.2kg로 왔다갔다만하고안빠지네요ㅠ😷하나님 영상보고 자극받고갑니다➿❤
저도 자연식물식 노력한지 1년차예요 여전히. 일반식과 자연식물식을 왔다리 갔다리 하고 있어요 그러나 확실히 자연식물식 좋긴해요 인정 ~~
서유진 안녕하세요😆😆 맞아요 솔직히 완벽하게 자연식물식을 실천하긴 힘든거 같아요! 같이 노력해요~~
저두 자연식물식 시작한지 얼마안되었어요!! ㅎㅎ영상보면서 같이하는느낌으로 힘낼게요!참 밤호박은 껍질이 젤 맛난데.. 안드시는거 보고 먹고싶었어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 한번 드셔보세요 진짜진짜 맛있어요💕💕
주인공 반갑습니다😆우리 같이 힘내요💪🏻 예전엔 모르고 껍질을 안먹었는데 지금은 먹고있어요! 신경써 주셔서 감사해요💕
저도 오늘부터 자연식물식 시작했는데, 시작 몸무게가 저랑 비슷하셔서 엄청 힘이되네용!ㅎㅎㅎ죄송하지만 하루에 녹말식은 얼만큼 드셨는지 알수있을까용?:)
키위랑 단호박을 아침으로 한꺼번에먹어요??
잘 볼게용!!
영상 잘봤어요 :-) 편집 어플은 뭐 사용하셨는지 물어봐도 될까요?
오로라Aurora 안녕하세요 😄 댓글을 이제야 봤네요 ㅠ VLLO 어플쓰고 있어요!
과일은 껍질까지 다드셔야 해요 먹을수있는것은요 ᆢ 모든 영양분은 껍질에 있구요 호박도 그러하답니다 찜기정보좀 주세요
요즘 호박은 껍질째 먹고있어요 !ㅎㅎ 찜기는 미켈란젤로 웰 스티머 2단찜기 입니당 :)
English subs pls!!!
그하나님 혹시 찜기 구매처 알 수 있을가료,??
조나연 찜기는 미켈란젤로 웰 스티머 2단찜기 입니다😆😆
그냥 네이버에 검색해서 구매했어요!
구하나_Guhana 감사해요 잘 보고 잇어용 자주 올려주세요💜
꼭 답변 주시면 좋겠어요 ㅠㅠ 제가 과일식 다이어트 할려고 하는데 연두부를 먹어도 될까요...?
과일식 하려고 하면 연두부 맞지 않은데 자연식물식으로 하면 가능할거같아요..
sugar_슈가 안녕하세요😄 저는 자연식물식 하면서 집에 있길래 딱 한번 먹었는데 굳이 사서 먹진 않았아요. 주식으로 드시는거 아니면 가끔은 괜찮은거 같아요 근데 과일식엔 맞지 않은거 같네요
구하나님 안녕하세요!한끼만 먹었어요 일주일동안?
CINDY NIM 안녕하세요 반갑습니다😆😆 아침에 일어나서 첫 끼는 주로 과일을 먹고 저녁은 무조건 현미밥에 채소 쪄서 먹고있어요 밥을 안먹으면 힘들어서ㅎㅎ 그리고 중간중간 허기질때마다 고구마나 감자같은 구황작물들도 먹어주고 있어요
점심은 안드세요?
하루에 3끼다 챙겨먹는건가욤??
안녕하세요^^ 저는 첫 끼는 무조건 과일 먹고싶은거 먹구요 저녁에 현미밥에 채소 쪄서 먹고있어요. 중간중간 허기지면 고구마나 감자같은 구황작물들을 먹어요. 따로 식사시간을 정한건 아니지만 그래도 저녁은 자기전 최소 3시간 전에 먹고 있어요!
밤호박 껍질까지 먹어보세요~
이봄맞 안녕하세요😄 밤호박 다 먹어서 또 주문했는데 이번엔 껍질도 먹어봐야겠어요
![[황성수TV] 이제는 실전이다, 자연식물식 실천방법](http://i.ytimg.com/vi/i4faf_Y2d68/mqdefault.jpg)
저도 자연식4주차 10kg감량 됐구요
특히 야채.과일 .현미밥+코코넛오일.
배터지게먹어도 감량됩니다
운동즉 걷기만해도 감량 쑥쑥
의지와 실행이 관건임다
건강이 최고 몸이 날듯해요
김용섭 우와 한달만에 10키로나요? 대단하세요👍🏻👍🏻 저는 중간중간 유혹에 빠져서 허우적 거리다가 다시 정신차리고 실천하고 있어요! 같이 화이팅해요💪🏻💪🏻
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ㅠㅠ 님 영상 보면서 해볼려구요 영상 감사 합니당
냐냐냐 요즘 다시 시작하고 있는데 항상 삼일째가 제일 힘든거 같아요ㅠㅠㅠ 같이 화이팅 해 봅시다💪🏻💪🏻
진짜 저는 0.2kg로 왔다갔다만하고
안빠지네요ㅠ😷
하나님 영상보고 자극받고갑니다➿❤
저도 자연식물식 노력한지 1년차예요 여전히. 일반식과 자연식물식을 왔다리 갔다리 하고 있어요 그러나 확실히 자연식물식 좋긴해요 인정 ~~
서유진 안녕하세요😆😆 맞아요 솔직히 완벽하게 자연식물식을 실천하긴 힘든거 같아요! 같이 노력해요~~
저두 자연식물식 시작한지 얼마안되었어요!! ㅎㅎ
영상보면서 같이하는느낌으로 힘낼게요!
참 밤호박은 껍질이 젤 맛난데.. 안드시는거 보고 먹고싶었어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 한번 드셔보세요 진짜진짜 맛있어요💕💕
주인공 반갑습니다😆우리 같이 힘내요💪🏻 예전엔 모르고 껍질을 안먹었는데 지금은 먹고있어요! 신경써 주셔서 감사해요💕
저도 오늘부터 자연식물식 시작했는데, 시작 몸무게가 저랑 비슷하셔서 엄청 힘이되네용!ㅎㅎㅎ
죄송하지만 하루에 녹말식은 얼만큼 드셨는지 알수있을까용?:)
키위랑 단호박을 아침으로 한꺼번에먹어요??
잘 볼게용!!
영상 잘봤어요 :-) 편집 어플은 뭐 사용하셨는지 물어봐도 될까요?
오로라Aurora 안녕하세요 😄 댓글을 이제야 봤네요 ㅠ VLLO 어플쓰고 있어요!
과일은 껍질까지 다드셔야 해요 먹을수있는것은요 ᆢ 모든 영양분은 껍질에 있구요 호박도 그러하답니다 찜기정보좀 주세요
요즘 호박은 껍질째 먹고있어요 !ㅎㅎ 찜기는 미켈란젤로 웰 스티머 2단찜기 입니당 :)
English subs pls!!!
그하나님 혹시 찜기 구매처 알 수 있을가료,??
조나연 찜기는 미켈란젤로 웰 스티머 2단찜기 입니다😆😆
그냥 네이버에 검색해서 구매했어요!
구하나_Guhana 감사해요 잘 보고 잇어용 자주 올려주세요💜
꼭 답변 주시면 좋겠어요 ㅠㅠ 제가 과일식 다이어트 할려고 하는데 연두부를 먹어도 될까요...?
과일식 하려고 하면 연두부 맞지 않은데 자연식물식으로 하면 가능할거같아요..
sugar_슈가 안녕하세요😄 저는 자연식물식 하면서 집에 있길래 딱 한번 먹었는데 굳이 사서 먹진 않았아요. 주식으로 드시는거 아니면 가끔은 괜찮은거 같아요 근데 과일식엔 맞지 않은거 같네요
구하나님 안녕하세요!
한끼만 먹었어요 일주일동안?
CINDY NIM 안녕하세요 반갑습니다😆😆 아침에 일어나서 첫 끼는 주로 과일을 먹고 저녁은 무조건 현미밥에 채소 쪄서 먹고있어요 밥을 안먹으면 힘들어서ㅎㅎ 그리고 중간중간 허기질때마다 고구마나 감자같은 구황작물들도 먹어주고 있어요
점심은 안드세요?
하루에 3끼다 챙겨먹는건가욤??
안녕하세요^^ 저는 첫 끼는 무조건 과일 먹고싶은거 먹구요 저녁에 현미밥에 채소 쪄서 먹고있어요. 중간중간 허기지면 고구마나 감자같은 구황작물들을 먹어요. 따로 식사시간을 정한건 아니지만 그래도 저녁은 자기전 최소 3시간 전에 먹고 있어요!
밤호박 껍질까지 먹어보세요~
이봄맞 안녕하세요😄 밤호박 다 먹어서 또 주문했는데 이번엔 껍질도 먹어봐야겠어요