브로콜리랑 두부로 만드는 요리! 비타민 풍부한 고소하고 부드러운 브로콜리 두부무침 정말 맛있어요
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- Опубликовано: 5 окт 2024
- 브로콜리랑 두부로 만드는 요리! 비타민 풍부한 고소하고 부드러운 브로콜리 두부무침 정말 맛있어요
브로콜리 두부무침/비타민 풍부한 고소하고 부드러운 브로콜리 두부무침
재료:
브로콜리 1송이
두부 1/2모(300g)
양념:
마늘 1큰술
진간장 1작은술
소금 1/2작은술+1큰술
참기름 1큰술
깨소금 1큰술
1큰술=15ml
1작은술=5ml
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/ @엄마의가정식
#브로콜리
#두부
#브로콜리두부무침
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감사합니다 저도 해볼려고 준비 했어요
영양듬뿍 브로콜리 두부무침 맛있게 만들어드세요 ^^
감사합니다. 맛나게해서 먹어볼께요
고소하니 넘 맛있어
단골 메뉴예요~😊
목소리 차분하니 듣기조아요~
오늘저녁은 브로커리로 한끼하렵니다..
감사합니다
상신씨 와 맛있게해서 함께 먹고싶네요❤❤❤❤❤❤❤
@@user-yj73cvvlq 항삼 감사합니다 행복하고 풍요로운 명절보내세요 ^^
건강한 밥상!
두부도 끊는물에 퐁당 데쳐줘야되요
신랑이랑 해볼게요 ^^고맙습니당♥ㅎㅎ
사랑하는 상신씨 꼭 같이 함께 먹어요♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
아주 맛있고 건강한 맛 이예요~♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
아주 좋은 방법이네요
좋은궁합의 음식같구
집에 있는 재료로 저도
만들어볼께요
늘 감사합니다
건강만점 굿
감사
음식맛있게만들어주셔서감사합니디2
감사합니다 행복한 주말 보내세요 💕
친절한 설명 감사합니다. 내일 바로 만들어 보렵니다.
그런데 배경 음악소리가 너무 요란하고 커서 설명을 듣기에 힘듭니다.
감사합니다 👍
Thank you so very much. It's my favorite also my family's favor.
감사합니다 💕
오 👍 👍 👍 👍
감사합니다 항상 행복하세요 💕💕
영상잘보고갑니다 수고하셨습니다 다음영상에 또 뵙겠습니다.
감사합니다 행복한 주말 보내세요 💕
간단하면서 맛 있겠내요😅😅😅😅😅😅
😀 👍
저도 매뉴개발 많이해요 영상은 안 올려도 레시피 많아요 ~
요리하시는 분들 마다 다르는 세척법 우리는 햇갈립니다 식초는 영양 파괴한다던데요
이정숙님 안녕하세요 똑같은 식재료를가지고 음식을 하시는 분마다 다 다릅니다 어떤게 맞는지 모르겠어요 브로콜리는 물에 담구는 것이 정답인데요 건강하세요 안녕히계세요
브로콜리는 물에 데치면 브로콜리의 많은 영양소가 파괴가 된다고 하네요. 그래서 될 수 있으면 찜기에 찌라고 하더라구요.
찜기에 찌면 영양소는
확보되겠지만,
브로콜리 틈새에 껴있는 벌레는 씻겨나가지 않는다.
브로콜리는 데치면 영양가가 대 빠져나가네요 찜기에 살짝 찌면 됩니다