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고기없는 채소 중심 반찬 꾸준히 알려주시는 거 너무 좋아요.
맞아요
고기는 꼭 먹어야하는겨 이아줌마야
저도 이 생각하면서 공심채 브로콜리 청경채 다 샀어요😋
@@090코끼리누가 먹지 말래? 기후위기 때문에 육류소비 줄이자는 게 세계적 추세야. 세상물정 좀 알고 사쇼 할배요
그러니깐요육식을 안좋아해서이런 간단하면서 재료비 비싸지 않아 너무 좋네요
간단하면서 영양가 좋은 음식이네요 올리신 메뉴마다 하기 쉽고 간단하게 조리할수 있는것 올려주시니 참 좋아요 감사드려요
부루꾸리^^ 발음이 넘 귀여우심
채소 중심 단백질까지...쉬운 반찬 꾸준히 올려주세요고맙습니다 덕분으로 한끼 잘 먹겠습니다 😊
매번 간단히 요리할수 있는 법 가르쳐주셔서 너무 감사해요
이거 정말 너무 맛있어서 매일 만들어먹어요. 신랑도 넘 맛있다고 좋아해요. 간단하게 만들수 있고 맛도 좋고 건강도 챙길수 있는 요리 만들어주셔서 감사합니다~
맛있는요리, 건강한 음식 알려 주셔서 너무 감사합니다.이연복 세프님 요리보고 많이 따라 할려고 노력합니다.감사합니다
50세가 되면서 이제는 막먹을 수가 없어요. 소화가 안되고 몸이 무겁고...브로커리랑 두부 너무 좋아요.
시니어들의 반찬으로 정말 강추합니다 쌤 복 많이 받으세요 😊🎉
이대로도 당연히 너무 맛있을 것 같고 또 브로콜리를 다른 채소로 대체해가면서 다양하게 변용할 수도 있는 레시피 같아요 후덥지근하고 입맛 없는 날씨에 딱이겠네요 레시피 감사합니다😍
건강에 좋은채소소스 맛있고건강한소스 많이알려주세요 쉬우면서 맛있고 건강한소스로요😂
요즈음 채식 위주의 식이요법을 하고 잇는데 넘 유용한 레시피네요 만들기도 간단해서 넘 좋아용
와- 정말 너무너무 간단하고 좋네요. 언제나 좋은 음식 만드는 법 가르쳐주셔서 고맙습니다.
감사합니다너무 잘보고. 배웁니다이연복. 선생님. 케일 요리도 보여주시면. 감사 하겠읍니다. 건강하시고. 축복받아세요. ❤🙏
한끼 식사도 되겠어요 건강한 식단
이거 해 먹었어요 심지에 썰은 마늘도 이렇게 맛있다니 간단하고 최고 복주머니요리 다 따라해볼꺼예요
계속 건강식 소개해주시면 감사하겠습니다 😊😊😊😊
Hello This dish looks so appetizing. Thank you so much for sharing this amazing recipe.Have a nice day😊👌👍👍👍
브로콜리는 찜기에 쪄주면 영양손실 덜하고 좋습니다
셰프님 부루쿠리^^ 레시피로 다요트 해야겠어요 ♡ 감사합니다!!
와우~~~ 정말 맛있어요❤❤❤
네~ 이런 요리가 최고죠~ 샘 요리는 정말 말처럼 간단~ 해서 좋아요
건강에 좋은 식재료로 음식을 맛나게 만들어 주시니앞으로 열심히 따라서 만들어 볼께요감사합니다~~
좋은 레시피 공유 감사합니다~~ 티비에서도 자주 보고 싶어요~
누구나 쉽게 따라하는 레시피 ! 늘 감사합니다 ^^
풍이 있는분들이 너무 좋아하실 요리같아요혹시 매생이를 이용한 요리랑 토마토요리도 올려주실수잇나요
맛과 건강에 최고내요.
연두부로 해먹는 요리가 항상 한정적이였는데 덕분에 맛있는 연두부 요리 알아갑니다~
순두부가 연두부인가요?
@@꽃물결 아니요! 비슷한 듯 한데 달라요~ 순두부 보다는 연두부가 좀 더 단단한 것 같아요
@@lulugungju 답글 감사합니다~~^♡^
맛나게보입니다
와 간단히 따라 할 수 있는 요리 너무 좋아요~~ 내일 해 먹어봐야 겠어요^^
기름없이 하는 요리라 참 좋아요언제 창펀도 한번 부탁드려요 ㅎㅎ
이연복씨는 너무 귀여우셔
멀리해외에서도잘 보고 있습니다. 쉬운 레시피감사드리고요 세프님 건강하세요!
간단한 요리들 너무 좋네....화려하고 복잡한 건 보기는 좋지만, 따라하기는 번거롭고 힘듬....주방이 전쟁터가 되기도 하고~
쌤~~쉽게 구할 수 있는 재료로 맛있고 영양가 좋은 음식을 공유해 주셔서 진심 감사드려요.쌤~ 건강하세요.❤
이렇게 맛있는 소스 하나씩 알려주시는게 요알못인 저에게 참 도움 많이 되네요.고맙습니다😄👍
정말 가성비 최고일듯요. 구독하고 갑니다. 이번주에 해 먹겠습니다.
여러 가지 요리 팁을 배울 수 있어서 넘 좋아용 연복셰프님 팬이예요❤❤
참말로 가정에서 쉽게먹게 해주시네유좋아유~~
항상 감사드립니다 💙 💙💙
이연복선생님 요리 배우기쉽고맛잇어서 배워갑니다 😊
요즘 다요트하느라 탄수화물 줄이는 식단하고 있는데 진짜 너무 원하던 레시피예요!! 마침 브로콜리도 좋아해서 ㅋㅋ감사해요!!🤗 탄수화물 없는 레시피 또 기다려봅니다 흐흣
당뇨있는 사람들도 요리당 굴소스 조절해서 먹을수 있어서 좋네요
와 간단한 재료로 너무 맛있게 보여요 혈당 조절식으로 딱입니다 잘 해먹을께요~~
쌤 요리 언제봐도최고예요...❤❤❤삶에 도움이 제 1번입니다.요리백과사전 이연복쌤🎉🎉🎉🎉🎉🎉
연복쌤 완전 건강식 반찬!~꼭 만들어보렴니다
가성비좋고 맛도좋고 간단하고~~^^❤오늘 저녁에 꼭 해먹을께요~~~
꼭 해서 먹어볼게요~!^^복주머니로 인해 새로운 메뉴를우리 식탁에 초대하는 도전은 계속됩니다~~~ㅋ
연복쌤 간단한 건강식 넘 좋아요
이번에도 건강하고 깔끔한 레시피잘보고 잘배우고 갑니다항상 복주머니 응원하고 감사해요
치아를 치료중인데ᆢ딱일듯~~감솨~~
레시피 간단해서 좋아요^^근데 요리는 손이 많이 가는 같아요😂 음식하시는분들 존경합니다~
와!이렇게 유튜브 채널을 열어주셨다니 감동입니다.
요즘 위가 약해져서 연두부와 익힌 채소 먹는중인데 간단하고 맛있어보여요👏👏👏
다이어트에도 너무 좋겠네요. 여름에 너무 무거운 음식 안먹어지는데 상큼하고 가벼워서 좋을 것 같아요~
여태먹어본 브로콜리 요리중에 쵝오 부로콜리 특유의맛이 별로안나서 그런지 애들이 너무 잘먹어요❤
연복쌤 복주머니 오늘 알았어요 구독,좋아요 했습니다 브로콜리 요리 해먹을께요
처음 요리완성사진 봤을때 땅콩이 올라가나 했는데 마늘이네요 ㅎㅎ 샐러드처럼 간단히 먹을 수 있는 요리라 너무 좋네여. 칼로리도 낮을 것 같고.. 오늘 저녁에 해먹어봐야겠어요❤
쉐프님 혹시 중식 우동 만드는 영상 한번 올려주실수 있나요? 전 일식보단 중식 우동을 좋아하는데 요샌 파는곳이 잘 없는거같더라고요 ㅠㅠ
넵 ~~알겠습니다 꼭 하겠습니다 ^^
@@leeyeonbok 우왁!!! 감사합니다!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ^___________^
ㅋㅋㅋ 이거 역대급이네요..! 대친 브로콜리가 잇고 마늘을 직접 다지진 않고 다진 마늘로 해먹어봣는데 조리법은 쉽지만 맛은 대단하내요..감사합니다 쉐프님 좋은 레시피😊
와우~~낼 퇴근길에 브로콜리사와야겠어요 일반두부가 있어 살짝구워서 해먹으려구요^^♡
너무 좋은 레시피 이연복쎼프님 최고예요!
채소요리 레시피 알고싶었는데 간단하고 최고네요^^
신메뉴네요 감사합니다
유익한 정보 감사합니다 ^^
오 진짜 맛나긋다 군침이~~ 연두부 요리 찾다가 우연히 발견! 꼭 따라 만들어보고싶네요
간단한 요리 최고😅
레시피 적절하네요 감사합니다
너무 감사합니다😊
Good job. 😊
언제나 감사합니다. 방금도 연복쌤 유튜브를 보고 중식 돈까스를 해먹었습니다ㅎ 브로콜리 말고 오이랑 먹어도 맛있을 것 같습니다!
오늘 요리도 감동... 짝짝짝
꼭 해봐야겠어요 연두부 좋아해요
연복쉐프님 시간되실때 제면에 대해서 알려주세요~ 면종류라던지 면만드는법 궁금해요!~ 😅 항상 잘보고갑니다.!
브로콜리 를 초장에만 찍으먹으니 잘 안먹어졌는데 정말 맛있고 가단한 요리가 됐습니다
날씨 더워서 쳐져 있었는데 시원한 브로콜리 무침 인것 같아서 너무 맛있어 보여요♥️🫰🏻
너무 간단하고 맛있어보여요!! 꼭 해먹어볼게요. 감사합니다~
너무 좋아요 다이어트 하시는 분들 샐러드처럼 먹기에도 좋을듯! 주말에 꼭 해먹어야겠어요😊
넘 맛잇을것 같아요..저도 해먹어 보아야겠어요...
이여사사장님요리최고최고입니다❤❤❤❤❤
와 정말 간단하면서 건강한 요리에 감탄해요!^^ 소화가 안되서 연두부만 먹는데 넘 좋은 음식같아용 ㅎ♡
진짜 맛있어요. 간단하고 마늘 씹히는맛이👍👍👍❤
꼭 해먹어봐야겠어요!!!
최고네요 내일 당장 해볼게요
쉬운 요리, 좋아좋아요.
Thank you for the simple dubu recipe
감사해요❤❤❤
소스를 연두부에 있는 드레싱으로 해도 괜찮을까요? 간단해보이지만 제가 하면 난장판이 되어버리겠지만 주말에 해먹어봐야겠어요 좋은 레시피 감사합니다!
한번 꼭 해먹어 봐야 겠어요. 요즘 소화도 안되서 뭘 먹어야 하나 했는데 이렇게 좋은 조리법 알려 주셔서 감사합니다 ❤
세프님 요리 너무 도움 됩니다
역시 중식계의 오펜하이머
잘 보고있습니다!!
꼭 해먹어 봐야 겠내요 ❤
브로콜리 ASMR♥~~~
어렵지 않고 재료 간단하고 건강에도 좋네요! 요리당 대신 알룰로스 쓰면 딱 좋을듯해요 ㅎㅎ
영상잘볼께요😊
와;; 진짜 맛있어요
입맛 돋울 때 좋겠네요^^
좋아요! 구독! 알림설정! 까지 완료하고 갑니다~
매번 간단한 요리를 알려주셔서 감사합니다 구독하고 계속보고 있습니다❤❤
![[이연복] 쌀쌀한 날씨에 딱! 계란에 부쳐서 고소한 두부계란전골!](http://i.ytimg.com/vi/VGuqrVWXINA/mqdefault.jpg)
![[이연복] 쌀쌀한 날씨에 딱! 계란에 부쳐서 고소한 두부계란전골!](/img/tr.png)
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
![[성시경 레시피] 브로콜리 무침ㅣSung Si Kyung Recipe - Seasoned with broccoli](/img/1.gif)
고기없는 채소 중심 반찬 꾸준히 알려주시는 거 너무 좋아요.
맞아요
고기는 꼭 먹어야하는겨 이아줌마야
저도 이 생각하면서 공심채 브로콜리 청경채 다 샀어요😋
@@090코끼리누가 먹지 말래? 기후위기 때문에 육류소비 줄이자는 게 세계적 추세야. 세상물정 좀 알고 사쇼 할배요
그러니깐요
육식을 안좋아해서
이런 간단하면서 재료비 비싸지 않아 너무 좋네요
간단하면서 영양가 좋은 음식이네요 올리신 메뉴마다 하기 쉽고 간단하게 조리할수 있는것 올려주시니 참 좋아요
감사드려요
부루꾸리^^ 발음이 넘 귀여우심
채소 중심 단백질까지...
쉬운 반찬 꾸준히 올려주세요
고맙습니다
덕분으로 한끼 잘 먹겠습니다
😊
매번 간단히 요리할수 있는 법 가르쳐주셔서 너무 감사해요
이거 정말 너무 맛있어서 매일 만들어먹어요. 신랑도 넘 맛있다고 좋아해요. 간단하게 만들수 있고 맛도 좋고 건강도 챙길수 있는 요리 만들어주셔서 감사합니다~
맛있는요리, 건강한 음식 알려 주셔서 너무 감사합니다.이연복 세프님 요리보고 많이 따라 할려고 노력합니다.감사합니다
50세가 되면서 이제는 막먹을 수가 없어요. 소화가 안되고 몸이 무겁고...브로커리랑 두부 너무 좋아요.
시니어들의 반찬으로 정말 강추합니다 쌤 복 많이 받으세요 😊🎉
이대로도 당연히 너무 맛있을 것 같고 또 브로콜리를 다른 채소로 대체해가면서 다양하게 변용할 수도 있는 레시피 같아요 후덥지근하고 입맛 없는 날씨에 딱이겠네요 레시피 감사합니다😍
건강에 좋은채소소스 맛있고건강한소스 많이알려주세요 쉬우면서 맛있고 건강한소스로요😂
요즈음 채식 위주의 식이요법을 하고 잇는데 넘 유용한 레시피네요 만들기도 간단해서 넘 좋아용
와- 정말 너무너무 간단하고 좋네요. 언제나 좋은 음식 만드는 법 가르쳐주셔서 고맙습니다.
감사합니다
너무 잘보고. 배웁니다
이연복. 선생님. 케일
요리도 보여주시면.
감사 하겠읍니다.
건강하시고. 축복받아세요. ❤🙏
한끼 식사도 되겠어요 건강한 식단
이거 해 먹었어요 심지에 썰은 마늘도 이렇게 맛있다니 간단하고 최고 복주머니요리 다 따라해볼꺼예요
계속 건강식 소개해주시면 감사하겠습니다 😊😊😊😊
Hello This dish looks so appetizing. Thank you so much for sharing this amazing recipe.Have a nice day😊👌👍👍👍
브로콜리는 찜기에 쪄주면 영양손실 덜하고 좋습니다
셰프님 부루쿠리^^ 레시피로 다요트 해야겠어요 ♡ 감사합니다!!
와우~~~ 정말 맛있어요❤❤❤
네~ 이런 요리가 최고죠~ 샘 요리는 정말 말처럼 간단~ 해서 좋아요
건강에 좋은 식재료로 음식을 맛나게 만들어 주시니
앞으로 열심히 따라서 만들어 볼께요
감사합니다~~
좋은 레시피 공유 감사합니다~~ 티비에서도 자주 보고 싶어요~
누구나 쉽게 따라하는 레시피 ! 늘 감사합니다 ^^
풍이 있는분들이 너무 좋아하실 요리같아요
혹시 매생이를 이용한 요리랑 토마토요리도 올려주실수잇나요
맛과 건강에 최고내요.
연두부로 해먹는 요리가 항상 한정적이였는데 덕분에 맛있는 연두부 요리 알아갑니다~
순두부가 연두부인가요?
@@꽃물결 아니요! 비슷한 듯 한데 달라요~ 순두부 보다는 연두부가 좀 더 단단한 것 같아요
@@lulugungju 답글 감사합니다~~^♡^
맛나게보입니다
와 간단히 따라 할 수 있는 요리 너무 좋아요~~ 내일 해 먹어봐야 겠어요^^
기름없이 하는 요리라 참 좋아요
언제 창펀도 한번 부탁드려요 ㅎㅎ
이연복씨는 너무 귀여우셔
멀리해외에서도잘 보고 있습니다. 쉬운 레시피감사드리고요 세프님 건강하세요!
간단한 요리들 너무 좋네....화려하고 복잡한 건 보기는 좋지만, 따라하기는 번거롭고 힘듬....주방이 전쟁터가 되기도 하고~
쌤~~쉽게 구할 수 있는 재료로 맛있고 영양가 좋은 음식을 공유해 주셔서 진심 감사드려요.쌤~ 건강하세요.❤
이렇게 맛있는 소스 하나씩 알려주시는게
요알못인 저에게 참 도움 많이 되네요.
고맙습니다😄👍
정말 가성비 최고일듯요. 구독하고 갑니다. 이번주에 해 먹겠습니다.
여러 가지 요리 팁을 배울 수 있어서 넘 좋아용 연복셰프님 팬이예요❤❤
참말로 가정에서 쉽게먹게 해주시네유
좋아유~~
항상 감사드립니다 💙 💙💙
이연복선생님 요리 배우기쉽고
맛잇어서 배워갑니다 😊
요즘 다요트하느라 탄수화물 줄이는 식단하고 있는데 진짜 너무 원하던 레시피예요!! 마침 브로콜리도 좋아해서 ㅋㅋ
감사해요!!🤗 탄수화물 없는 레시피 또 기다려봅니다 흐흣
당뇨있는 사람들도 요리당 굴소스 조절해서 먹을수 있어서 좋네요
와 간단한 재료로 너무 맛있게 보여요 혈당 조절식으로 딱입니다 잘 해먹을께요~~
쌤 요리 언제봐도
최고예요...❤❤❤
삶에 도움이 제 1번
입니다.
요리백과사전 이연복쌤🎉🎉🎉🎉🎉🎉
연복쌤 완전 건강식 반찬!~꼭 만들어보렴니다
가성비좋고 맛도좋고 간단하고~~^^❤
오늘 저녁에 꼭 해먹을께요~~~
꼭 해서 먹어볼게요~!^^
복주머니로 인해 새로운 메뉴를
우리 식탁에 초대하는 도전은 계속됩니다~~~ㅋ
연복쌤 간단한 건강식 넘 좋아요
이번에도 건강하고 깔끔한 레시피
잘보고 잘배우고 갑니다
항상 복주머니 응원하고 감사해요
치아를 치료중인데ᆢ딱일듯~~
감솨~~
레시피 간단해서 좋아요^^
근데 요리는 손이 많이 가는 같아요😂 음식하시는
분들 존경합니다~
와!
이렇게 유튜브 채널을 열어주셨다니 감동입니다.
요즘 위가 약해져서 연두부와 익힌 채소 먹는중인데 간단하고 맛있어보여요👏👏👏
다이어트에도 너무 좋겠네요. 여름에 너무 무거운 음식 안먹어지는데 상큼하고 가벼워서 좋을 것 같아요~
여태먹어본 브로콜리 요리중에 쵝오 부로콜리 특유의맛이 별로안나서 그런지 애들이 너무 잘먹어요❤
연복쌤 복주머니 오늘 알았어요 구독,좋아요 했습니다 브로콜리 요리 해먹을께요
처음 요리완성사진 봤을때 땅콩이 올라가나 했는데 마늘이네요 ㅎㅎ 샐러드처럼 간단히 먹을 수 있는 요리라 너무 좋네여. 칼로리도 낮을 것 같고.. 오늘 저녁에 해먹어봐야겠어요❤
쉐프님 혹시 중식 우동 만드는 영상 한번 올려주실수 있나요? 전 일식보단 중식 우동을 좋아하는데 요샌 파는곳이 잘 없는거같더라고요 ㅠㅠ
넵 ~~알겠습니다 꼭 하겠습니다 ^^
@@leeyeonbok 우왁!!! 감사합니다!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ^___________^
ㅋㅋㅋ 이거 역대급이네요..! 대친 브로콜리가 잇고 마늘을 직접 다지진 않고 다진 마늘로 해먹어봣는데 조리법은 쉽지만 맛은 대단하내요..
감사합니다 쉐프님 좋은 레시피😊
와우~~낼 퇴근길에 브로콜리사와야겠어요 일반두부가 있어 살짝구워서 해먹으려구요^^♡
너무 좋은 레시피 이연복쎼프님 최고예요!
채소요리 레시피 알고싶었는데 간단하고 최고네요^^
신메뉴네요 감사합니다
유익한 정보 감사합니다 ^^
오 진짜 맛나긋다 군침이~~ 연두부 요리 찾다가 우연히 발견! 꼭 따라 만들어보고싶네요
간단한 요리 최고😅
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너무 감사합니다😊
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언제나 감사합니다. 방금도 연복쌤 유튜브를 보고 중식 돈까스를 해먹었습니다ㅎ 브로콜리 말고 오이랑 먹어도 맛있을 것 같습니다!
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꼭 해봐야겠어요
연두부 좋아해요
연복쉐프님 시간되실때 제면에 대해서 알려주세요~ 면종류라던지 면만드는법 궁금해요!~ 😅 항상 잘보고갑니다.!
브로콜리 를 초장에만 찍으먹으니 잘 안먹어졌는데 정말 맛있고 가단한 요리가 됐습니다
날씨 더워서 쳐져 있었는데 시원한 브로콜리 무침 인것 같아서 너무 맛있어 보여요♥️🫰🏻
너무 간단하고 맛있어보여요!! 꼭 해먹어볼게요. 감사합니다~
너무 좋아요 다이어트 하시는 분들 샐러드처럼 먹기에도 좋을듯! 주말에 꼭 해먹어야겠어요😊
넘 맛잇을것 같아요..저도 해먹어 보아야겠어요...
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와 정말 간단하면서 건강한 요리에 감탄해요!^^ 소화가 안되서 연두부만 먹는데 넘 좋은 음식같아용 ㅎ♡
진짜 맛있어요. 간단하고 마늘 씹히는맛이👍👍👍❤
꼭 해먹어봐야겠어요!!!
최고네요 내일 당장 해볼게요
쉬운 요리, 좋아좋아요.
Thank you for the simple dubu recipe
감사해요❤❤❤
소스를 연두부에 있는 드레싱으로 해도 괜찮을까요? 간단해보이지만 제가 하면 난장판이 되어버리겠지만 주말에 해먹어봐야겠어요 좋은 레시피 감사합니다!
한번 꼭 해먹어 봐야 겠어요. 요즘 소화도 안되서 뭘 먹어야 하나 했는데 이렇게 좋은 조리법 알려 주셔서 감사합니다 ❤
세프님 요리 너무 도움 됩니다
역시 중식계의 오펜하이머
잘 보고있습니다!!
꼭 해먹어 봐야 겠내요 ❤
브로콜리 ASMR♥~~~
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영상잘볼께요😊
와;; 진짜 맛있어요
입맛 돋울 때 좋겠네요^^
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