【GYMEFIT動作教室】粗壯手臂下集 - 三頭肌訓練

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 13 янв 2025

Комментарии • 11

  • @cindylee4431
    @cindylee4431 2 месяца назад

    你們的教學都有細節，好棒！還有講解拍攝的角度讓人更易理解，好用心❤

  • @coffeetone
    @coffeetone 3 месяца назад

    好漂亮的手臂💪 練了啦！ 教學很清楚 讚讚 推

  • @薛夙婷-w3y
    @薛夙婷-w3y Год назад

    講解清晰，非常棒！

  • @michaelho688
    @michaelho688 Год назад

    謝謝教練示範

  • @dillonguan2705
    @dillonguan2705 3 года назад +1

    老師講話好親切喔

  • @YanisWang-f2c
    @YanisWang-f2c 2 месяца назад

    實用

  • @chifengyang9641
    @chifengyang9641 3 года назад +1

    謝謝Rex大大的粗手臂分享！

  • @福利雄
    @福利雄 3 года назад +1

    Rex超帥

  • @吳政諭-r1c
    @吳政諭-r1c 3 года назад +1

    立馬學起來...謝謝

  • @ava02251225
    @ava02251225 3 года назад

    謝謝教學。

  • @jimmyfu4186
    @jimmyfu4186 3 года назад +1

    推!

Следующие
Автовоспроизведение
肌力體能專家：抗老化的答案，就是大重量訓練｜【初日會客室】何立安17:24肌力體能專家：抗老化的答案，就是大重量訓練｜【初日會客室】何立安
肌力體能專家：抗老化的答案，就是大重量訓練｜【初日會客室】何立安初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit
Просмотров 775 тыс.
三頭肌練不大？提升三頭肌訓練成效的三個秘訣，這些動作錯誤不要再犯｜cable 過頭伸展、啞鈴法式伸展、cable 下拉 ft.7:04三頭肌練不大？提升三頭肌訓練成效的三個秘訣，這些動作錯誤不要再犯｜cable 過頭伸展、啞鈴法式伸展、cable 下拉 ft.
三頭肌練不大？提升三頭肌訓練成效的三個秘訣，這些動作錯誤不要再犯｜cable 過頭伸展、啞鈴法式伸展、cable 下拉 ft.超核心健身中心 Hypercore Fitness
Просмотров 74 тыс.
【GYMEFIT 動作教室】啞鈴臥推10:52【GYMEFIT 動作教室】啞鈴臥推
【GYMEFIT 動作教室】啞鈴臥推GYMEFIT
Просмотров 302 тыс.
Off Grid Cabin Disaster !16:33Off Grid Cabin Disaster !
Off Grid Cabin Disaster !Bushradical
Просмотров 482 тыс.
Boston FBI announce arrest of two Iranians in connection with fatal drone strike03:21Boston FBI announce arrest of two Iranians in connection with fatal drone strike
Boston FBI announce arrest of two Iranians in connection with fatal drone strikeWCVB Channel 5 Boston
Просмотров 312 тыс.
Demetrious Johnson Trains w/ KHABIB & ISLAM MAKHACHEV! | EXCLUSIVE FOOTAGE!43:59Demetrious Johnson Trains w/ KHABIB & ISLAM MAKHACHEV! | EXCLUSIVE FOOTAGE!
Demetrious Johnson Trains w/ KHABIB & ISLAM MAKHACHEV! | EXCLUSIVE FOOTAGE!Mighty
Просмотров 2,4 млн
HEAR ME OUT CAKE WITH MY BROTHERS14:21HEAR ME OUT CAKE WITH MY BROTHERS
HEAR ME OUT CAKE WITH MY BROTHERSLARRAY
Просмотров 539 тыс.
用五台機械式器材打造超粗手臂｜二頭肌、三頭肌、肩膀（前三角、側三角、後三角）完整教學 ft. Mike 教官10:48用五台機械式器材打造超粗手臂｜二頭肌、三頭肌、肩膀（前三角、側三角、後三角）完整教學 ft. Mike 教官
用五台機械式器材打造超粗手臂｜二頭肌、三頭肌、肩膀（前三角、側三角、後三角）完整教學 ft. Mike 教官超核心健身中心 Hypercore Fitness
Просмотров 122 тыс.
打造傲人巨臂【20分鐘】超省時完整訓練！ 別再說你沒時間了！│健人訓練│ 2020ep3616:41打造傲人巨臂【20分鐘】超省時完整訓練！ 別再說你沒時間了！│健人訓練│ 2020ep36
打造傲人巨臂【20分鐘】超省時完整訓練！ 別再說你沒時間了！│健人訓練│ 2020ep36健人蓋伊
Просмотров 524 тыс.
大H | IFBB PRO | 訓練實錄 | 手臂訓練實錄Part.2 高強度蹦出花生🥜手臂32:23大H | IFBB PRO | 訓練實錄 | 手臂訓練實錄Part.2 高強度蹦出花生🥜手臂
大H | IFBB PRO | 訓練實錄 | 手臂訓練實錄Part.2 高強度蹦出花生🥜手臂大H
Просмотров 314 тыс.
【楷教練】│肩膀、三頭│ 個人訓練課表，全細節講解。EP416:54【楷教練】│肩膀、三頭│ 個人訓練課表，全細節講解。EP4
【楷教練】│肩膀、三頭│ 個人訓練課表，全細節講解。EP4楷教練
Просмотров 132 тыс.
【GYMEFIT 動作教室】上肢訓練-滑輪下拉9:15【GYMEFIT 動作教室】上肢訓練-滑輪下拉
【GYMEFIT 動作教室】上肢訓練-滑輪下拉GYMEFIT
Просмотров 37 тыс.
訓練量的五大黃金原則，全方位科學詳解告訴你！｜訓練組數、訓練量、肌肥大、增肌 ft. 威力教練16:21訓練量的五大黃金原則，全方位科學詳解告訴你！｜訓練組數、訓練量、肌肥大、增肌 ft. 威力教練
訓練量的五大黃金原則，全方位科學詳解告訴你！｜訓練組數、訓練量、肌肥大、增肌 ft. 威力教練超核心健身中心 Hypercore Fitness
Просмотров 114 тыс.
高效率二頭、三頭、肩膀完整訓練｜手臂長不大必看的重要技巧分享 👊10:23高效率二頭、三頭、肩膀完整訓練｜手臂長不大必看的重要技巧分享 👊
高效率二頭、三頭、肩膀完整訓練｜手臂長不大必看的重要技巧分享 👊KosmoFit
Просмотров 55 тыс.
大H | IFBB PRO | 訓練實錄 | 手臂訓練實錄 大H教你打造男人的強健臂彎 二三頭重量訓練菜單17:46大H | IFBB PRO | 訓練實錄 | 手臂訓練實錄 大H教你打造男人的強健臂彎 二三頭重量訓練菜單
大H | IFBB PRO | 訓練實錄 | 手臂訓練實錄 大H教你打造男人的強健臂彎 二三頭重量訓練菜單大H
Просмотров 912 тыс.
【中醫 X 健身】如何練胸｜高效胸肌訓練｜實證有效13:00【中醫 X 健身】如何練胸｜高效胸肌訓練｜實證有效
【中醫 X 健身】如何練胸｜高效胸肌訓練｜實證有效Daniel 劉醫師
Просмотров 73 тыс.
OG Buda - Слёзы Аиши (First Day Out)02:26OG Buda – Слёзы Аиши (First Day Out)
OG Buda - Слёзы Аиши (First Day Out)OG BUDA
Просмотров 235 тыс.
How to fix too loose pants with belt 👖🤍 Subscribe for daily #stylehacks and #fashionhacks #jeans00:15How to fix too loose pants with belt 👖🤍 Subscribe for daily #stylehacks and #fashionhacks #jeans
How to fix too loose pants with belt 👖🤍 Subscribe for daily #stylehacks and #fashionhacks #jeansBO BROWN
Просмотров 3 млн
Звёзды COMEDY WOMAN - ЧТО С НИМИ СТАЛО? Злая начальница закрыла шоу?24:11Звёзды COMEDY WOMAN - ЧТО С НИМИ СТАЛО? Злая начальница закрыла шоу?
Звёзды COMEDY WOMAN - ЧТО С НИМИ СТАЛО? Злая начальница закрыла шоу?Hypeology / Хайполоджи
Просмотров 368 тыс.
14 января наденьте это наизнанку и вы многое поменяете.04:4714 января наденьте это наизнанку и вы многое поменяете.
14 января наденьте это наизнанку и вы многое поменяете.Тайна Жрицы Shorts
Просмотров 76 тыс.
По музыке двойка, а песенка классная😁@prikhaaa00:20По музыке двойка, а песенка классная😁@prikhaaa
По музыке двойка, а песенка классная😁@prikhaaaМишАня
Просмотров 136 тыс.
ИГРА В КАЛЬМАРА 3 - Новые Игры И Новый Ведущий / Самые БЕЗУМНЫЕ Теории18:03ИГРА В КАЛЬМАРА 3 - Новые Игры И Новый Ведущий / Самые БЕЗУМНЫЕ Теории
ИГРА В КАЛЬМАРА 3 - Новые Игры И Новый Ведущий / Самые БЕЗУМНЫЕ ТеорииПо Факту
Просмотров 382 тыс.
Smoke Bomb vs Lamborghini00:35Smoke Bomb vs Lamborghini
Smoke Bomb vs LamborghiniStokes Twins
Просмотров 641 тыс.
Слабоумие и отвага | @sn1p3r9001:34Слабоумие и отвага | @sn1p3r90
Слабоумие и отвага | @sn1p3r90Лехины Шорты
Просмотров 85 тыс.