Circuit training N°2

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Hello tout le monde,
Aujourd'hui je vous propose un circuit training niveau débutant au poids de corps.
5 exercices : 30 secondes d'effort, 30 secondes de récupération.
Libre à vous ensuite de répéter ce circuit autant de fois que vous le souhaitez.
Si vous avez aimé cette vidéo n'hésitez pas à la liker et à la partager.
Prenez soin de vous pendant cette période de confinement et rendez vous dans deux jours pour une nouvelle vidéo.
Bonne séance
#circuittraining #renforcement #débutant

[@Lucia.Lumiere]

Quelles precisions dans les explications .
J adore. J ai rectifié quelques positions que je ne faisais pas correctement .
Grand Merci à vous .

[@CoachPilatesByIngrid]

Merci beaucoup Lu lu, contente de savoir que cela ait pu vous être utile 🙏😀

[@MD-yz3wn]

2:38 Jour 2 dans ce circuit training, très bien expliqué comme la première vidéo

[@CoachPilatesByIngrid]

Merci ! 🙏
Bonne continuation 😀

[@zazarizoulieres7815]

formidable merci !!

[@CoachPilatesByIngrid]

Merci Zaza ;-)

[@marlenevesanes4124]

C'est génial

[@CoachPilatesByIngrid]

Merci Marlène 🙏

[@cendrinehalliez9284]

Merci 🙏🏻

[@CoachPilatesByIngrid]

😊🙏

[@leilahayder8811]

Bonjour,je.viens.de m.abonner,😊petite question,ne vaut il pas.mieux mettre des baskets ?après si non, tant mieux,je préfère 😊... merci

[@CoachPilatesByIngrid]

Bonjour Leila, non ce n'est pas nécessaire.
Pour pouvez mettre des baskets lorsqu'il y a de l'impact ou des charges à porter.
Ici les exercices sont sans impact au sol et sans charge, donc pieds nus ou chaussettes cela fera parfaitement l'affaire 😉