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Hola , te doy la razón en un examen médico me detectaron 180 de presión y tenia que tomar lozartan , pero debo reconocer que antes de ingresar al examen médico tenía algo de ansiedad del resultado médico....
Hola Fabiola! Me sentí totalmente identificado cuando comentabas la recurrencia en tomarse la presión. Ahora me da risa, pero hace un año cuando se me disparó la ansiedad y ataques de pánico la pasé mal. La única solución en mí caso fue meditación, ejercicio, psicóloga, psiquiatra y cambiar los patrones de pensamiento. Fue un trabajo interno duro , pero cada día mejoraba. Hace un mes terminé con el Escitalopram y el doctor ne dijo que no lo tome más. La semana pasada mí psicóloga me comentó que ya no era necesario ir cada 30 días, solo cuando sintiera ganas durante este año. Así que ahora estoy haciendo ejercicio y yoga , y claro una buena alimentación ayuda siempre. Como balance, superar la ansiedad te convierte en una mejor versión de uno mismo. No es un camino de rosas, pero hay que transitarlo con determinación porque TODOS/AS podemos superar este trastorno que no significa que estés loco o enfermo, sino que es un llamado de atención para cambiar un montón de cosas en tu vida que hasta ese momento estabas reprimiendo o ignorando. Tus vídeos son excelentes, seguí así! Saludos desde Argentina 🇦🇷
@@espersnzacastellano233 es miedo. Es tu sistema nervioso que se activa cuando pasas por la situación que te da miedo. Siente el miedo y hazte la idea de que lo podrás solucionar y si no que ya pasara. Toma mucho aire. Respira profundo y ya estarás bien. Yo paso por lo mismo pero todo está bien. Respira profundo.acepta que lo vives y actitud positiva para salir de eso y en menos de 5 segundos lo vences. Ánimo desde Colombia ♡
El medico me diagnosticó hipertensión hace 9 años, e inicie tratamiento desde entonces, hace dos años presenté, por varios días, asfixia y aumento del ritmo cardíaco y eso me aterrorizaba, al acudir de inmediato al centro medico (consulta general o primaria), presentaba tensión alta, eso todos los días durante unos 10 días: 180-120 o 160-100 o 150-100, en cada momento variaban los valores, hasta que asistí al cardiólogo y a la segunda consulta, después de observar examen de sangre, otros análisis de laboratorio, electrocardiograma, rayos X de tórax y eco-cardiograma, me dijo aquí no hay de que preocuparse, usted lo que tiene es un cuadro de ansiedad, inmediatamente después, empece a conocer sobre como ir controlando la ansiedad, pues igualmente de inmediato disminuyó la constante elevación de mi tensión arterial y también fue disminuyendo el pánico que me ocasionaba los síntomas de la ansiedad, he practicado algunos consejos sobre la alimentación sana, los jugos verdes (muy útiles), sigo insistiendo en tratar de dormir suficiente, de disminuir el estrés que tanto daño causa y sobre todo practico diariamente estar en manos de DIOS mediante la fe con obras de justicia y con ese estilo de vida que me he propuesto, ya he pasado mas de seis meses sin consumir medicamentos para la hipertensión, excepto rara vez cuando por descuido me estreso mas de lo normal sobre todo por exceso de trabajo y aunque la ansiedad no termina de desaparecer mis valores de tensión arterial oscilan: la alta entre 140 y 120 y la baja entre 90 y 80. Cada quien tendrá una experiencia aunque con ciertos parecidos, será diferente.-
Te comento que me pasa lo mismo si voy al dr.y me Tom's la presion esta alta y mi ansiedad sigue ahi. Me he acercado a Dios para que me ayude a pasar Este tunel oscuro y ver claridad.
@@saracruz8421 Yp en este momento estoy co psiquiatra porque apenas veo el tensiometro me da taquicardia, ahora me siento ya lista para ir al cardiologo porque mi psiquiatra me habló muy profesionalmente y también estoy medicada para la ansiedad pero en pequeñísimas dosis y dormir porque yo no dormía pensando que me podía subir la presión
Hola yo igual estoy así se me sube la presión 140 /90 ,150/90 y eso me espanta ....yo igual tengo ansiedad yo no había tomado ya medicamento para la presión desde febrero sino que se me subió la presión mucho y volví a tomar pero me sigue pasando eso tiemblo y me tengo que tomar el medicamento y va pasando poco a poco . Me preocupa mucho que se me suba la presión.
A mi me pasa igual cuando voy al doctor me sale alta y en la casa me sale normal Me hicieron 2 electrocardiograma y rayos x del corazón y todo está bien lo único que tengo es la ansiedad pero lo estoy controlando gracias a Dios yo se que El me va a sacar de esta
Amo tus vídeos!!. No sabes cómo me ayudan.....tengo 21 años con ansiedad y recién hace 3 años aprendí a aceptar esta enfermedad.. y a convivir con ella...y desde q descubrí tú canal he aprendido a vivir más tranquilamente ..gracias infinitas
@@omarurrutiaguzman893 si..aunque parezca increíble así es.. mi primera crisis de pánico fue a mis cortos 14 años.... Al principio nadie nos daba un diagnóstico real.. yo pensé q iva a morir .. mi pobre madre hizo de todo. . Hasta q poco a poco empecé a recuperarme...durante los próximos años tuve crisis pero no eran tan frecuentes hasta q tuve mis 24 años. Fue lo peor en mi vida hasta ahora...😣😣 estuve 9 meses con insomnio nervioso... Ataques de pánico constante... Una cosa q no lo puedo explicar con palabras.. sinceramente pensé q ese seria el final de mi vida.. pero esta vez Dios hizo un milagro y logré superarlo nuevamente.. hace 3 años comense a ser más positiva con mi vida y a sobrellevar está condición... Irónicamente 10 años mas tarde a mis 34 .. empecé a tener nuevamente los síntomas, hasta q comencé a investigar en RUclips como superar la ansiedad.. así conocí el canal de Fabi... Ahora tengo 35 años y les aseguro Después de Dios. En verdad los vídeos de Fabi me han ayudado mucho.. y saber q no estoy sola también... Así que mucho ánimo a todos.. que si se puede tener una vida sin tanto límite con esto... Bendiciones para tod@s aquell@s que creen q no lograrán superarlo .. si se puede.. con mucha fe y confiando en uno.. se puede ... Saludos desde Ecuador
Siempre he sentido que mi corazón Salta del pecho y que me voy a desmayar cuantos pasan por esto? después me dar aún infarto o muerte cerebral,que moriré joven,recuerdo los sueños que tengo y siento que no los cumpliré por la muerte y me altero y entre más pienso eso,menos oxigeno siento. He ido muchísimo al médico ya casi que hace dos años creyendo que era ún problema cardiaco porque es la primera sensacion que siento en la ansiedad y me afanaba sentir que moriría. Se me tensionado mucho el pecho,los senos y las torso entendi que es ahí donde concentro mi estres porque mi miedo es morir de infarto. Aprendo a sentir el dolor y liberarlo y sentir mucha presión y comprendo el mal tan grande que me estaba haciendo,también hasta crei que tenía problemas de cáncer de seno porque me dolían mucho. mi diagnóstico médico es positivo,no tengo nada orgánico en mala forma y cuando escuche que era ansiedad y no algo que me causaría la muerte mi vida cambió. Un médico me regañó una vez por estar midiendo el pulso cada nada y me dijo que estaba muy bien y que era obvio que se alterara. Si estoy en estado de reposo late más despacio,si estoy caminando bombea más rápido y claro si estoy preocupada late aún más fuerte. Gracias por estas terapias he aprendido amar mi cuerpo y ha escucharlo. Soy muy perfeccionista y rígida aprendi a relajarme y vivir la vida. En solo dos días de terapia con estos videos aunque entro en crisis ya no avanzan y me calmo en solo dos días ya siento el alivio y volví hacer lo que me gustaba. lloren rían, estén de mal humor,expresen lo que sienten,no tengan miedo de sentir es relajante y la mejor terapia. Corran mucho,caminen, suspiran y agradezcan a Dios el estar bien y el necesitar tranquilidad y equilibrio ♡ Saludos desde Colombia.
Sandy, estoy viviendo todo eso mil gracias por compartir tu experiencia me hizo sentir mejor, todo esto ha sido nuevo para mi ...he sentido exactamente lo mismo que tú y la angustia es horrible, ya me hice un electrocardiograma y un ecocardiograma y gracias a Dios todo a salido bien sin embargo los síntomas aún persisten quisiera que esto terminará ya ...el dolor en el pecho luego de esas taquicardias es muy feo y el terror a sentir que le está pasando grave es peor
@@maurogarcia4678 hola mau, después de un año de sentir eso y vivir con ansiedad, me dan dado ataques de pánico pero ya son muy cortos porque ya se que es mi cuerpo quien me pide una pausa porque me sobrecargo con cosas diarias, me relajo, dejo sentir todo el estrés y tensión muscular, busco un lugar tranqui y simplemente dejo que todo lo que me quiere decir mi cuerpo lo diga sin temor a lo que me pueda pasar por qué sabes que? No me pasará nada, es mi mente quien trata de entender todo pero cuando solo vallas tu mente y dejas sentir libremente se va a los segundos y todo vuelve a la normalidad. Estarás bien, ya salí de esa y se que tu también lo harás, sigue instruyendo te a tu ritmo con desansiedad, son los mejores.
Yo ): hasta me despedí de mis papás y al final quien falleció fue mi mamá, ya había superado la ansiedad recaí ): hoy me siento así nervioso con mi brazo izquierdo hormigueando me late rápido el corazón si corro in poco me mareo al final pero no dura mucho y sigo sintiendome nervioso ya no sé que hacer , no tengo a nadie ):
Llegue a tener hasta 150/90 de presión arterial y taquicardias fuertes, mi hicieron estudios y todo salió bien! La psiquiatra que me atendió me diagnosticó después de todo Trastorno de Ansiedad Generalizada, y como dato curioso, me sobrevino posterior a la pandemia :( También eh sufrido de ataques de pánico muy fuertes Gracias a Dios y a mi esfuerzo ya estoy mejor!
Hace 4 años por la ansiedad se me desarrolló presión alta. Me checaron el corazón y todo estaba bien. Yo no sabía todo eso que estás explicando. Todo este tiempo tengo tomando pastillas.
Acabo de ver tu vídeo, en el momento que se subió la presión hice exactamente lo que dijiste respire me tranquilice y se bajó guau me impresionas eres un sol gracias muchas gracias por tanto, que Dios te bendiga.
¡Hola Christian! Es un gusto saludarte, me da gusto que la información te haya servido. Aquí te comparto el enlace del blog por si te interesa leer más artículos. www.desansiedad.com/blog
Es que cuando tú sabes que padeces ansiedad lo más lógico que le Digas no se si sea por mi ansiedad o realmente sea otra Cosa! Xq aveces llegas con síntomas y ps Por lógica ellos se van a lo físico!
@@christiannoequitenoamaya4475 era ansiedad, recomiendo hacer meditación relajado, tomar agua, caminar, y sobre todo tratar de estar tranquilo no te tomes los problemas tan a pecho y darle salida no te enganches con las personas tercas o problemáticas , cuídate saludos
@@SergioHernandez-sg4sc gracias tus palabras me ayudan a estar más tranquilo... un poco... porque soy demasiado miedoso y ansioso... espero baje a valores normales mi presión arterial y con ello baje mi ansiedad... y disculpa tanta preguntadera pero cómo te diste cuenta que era la ansiedad? te hiciste examenes?
Gracias Fabi, justo hoy pareciera haber tenido un ataque de ansiedad o pánico y al despertar casi inmediatamente lo que hice fue tomar mi presión arterial debido a los síntomas físicos que tenía, y la tenía estúpidamente elevada, después de unos minutos de "relajación" comenzó a bajar incluso hasta por debajo de un nivel normal; sigo trabajando en controlar mis emociones y agradezco mucho tus vídeos. Son días difíciles y conocer tú experiencia en estos temas , reconfortan mucho el alma!!! :)
Hola Alejandra, me da gusto saludarte y apoyarte en el proceso, te dejo estos enlaces para que profundices un poco más con relación a los ataque de pánico y que hacer al respecto: En esta página encontrarás todos los artículos, meditaciones, relajaciones y podcasts que tenemos sobre este tema. www.desansiedad.com/categoria/ataque-de-panico Te invito a que accedas al curso en línea gratis de Ataque de pánico, para que hoy mismo empieces a hacer ciertos ejercicios que te ayuden a sentirte mejor, cursos.desansiedad.com/p/ataque-de-panico
Gracias , me estas ayudando muchisimo , no lo imaginas , estoy pasando todo lo que estas comentando , he tenido la tension en 160 con 90 , he notado dolor de cabeza y cuando me miden la tension mi corazon va a mil por horas y ahi alta la tension , luego pasado unos 20 minutos me baja a 130 con 80 , si noto que me pongo nerviosa , las manos frias , agitacion en los latidos del corazon , dolor de cabeza , he estado bien toda la semana hasta el viernes que tuve dolor de cabeza y la tension 170 con 80 , gracias a Dios jamas he sido de tension alta , no fumo , no bebo alcohol , como bastante sano , peso 56 kg con una estatura de 1,56 que es un peso bien , lo que si siento es agobio en el trabajo , cuándo me duele la cabeza ya pienso tengo la tension alta , ya viene el susto , estoy pensando en hacerme un chequeo general de sangre , comenzar hacer ejercicio ya que tengo la columna desviada , la.cervical rectificada y hacer yoga ,agradezco muchisimo tus videos , transmites tranquilidad quien mejor que tu que haz pasado por la ansiedad , y ahora eres medico profesional para ayudar a los demas , un abrazo desde Madrid
Siempre es bueno llevar un control con un medico y que este nos diagnostique si es por ansiedad o otras causas ( diabetes ,sobrepeso ,consumo de alcohol o cigarrillo ,etc ) .Es importante tomarse la presión antes de desayunar ,cuando el cuerpo todavía esta en descanso después de levantarnos ( ya que la presión varía en el transcurso del día ) y después de trabajar cuando uno esta relajado por la tarde .Con el tema de la ansiedad si baja la ansiedad baja la presión y no sé si es medicable cuando es por temas de ansiedad .
Me pasa que cada vez que veo una máquina que toma la presión me asusto mucho porque sé que saldrá alta o al menos tengo esa idea, entonces me hiperventilo y empiezo con los síntomas de la ansiedad... 😪😓
Muchas gracias en verdad. Mi mente está desordenada ahora mismo, me dan ataques de pánico y la presión arterial se subía bastante, me eh echo estudios del corazón y demás y estoy bien. Creo que con esto siento que necesito un psicólogo. Pensaba que estaba alta por alguna enfermedad desconocida o algo, pero no, me doy cuenta que, es la ansiedad. Muchas gracias ☺️
Gracias yo cuando voy al Dr me sale alta en la casa tengo un checador de presión y cuando me la voy a checar en ese instante siento miedo y corazón acelerado y me sale un poco alta....
La bata blanca, a mi me pasaba lo mismo. Cada que iba a tomarme la presión con el doctor me aceleraba, no me salia alta ni nada (de hecho en mi familia manejamos una tensión y glucosa baja por genética) pero el doctor si se podía dar cuenta de que me asustaba, poco a poco lo he ido superando, mi ansiedad esta ya en picos muy bajos, solo de vez en cuando me intenta atacar, pero salir a correr es mi mejor medicina.
Este video me tranquilizó. Porque los nervios de sentir que voy a sufrir de enfermedades vasculares me hace aubir la tensión. Me la tomo después de unos minutos y va bajando. Yo creo que debemos de ser fuertes. No es fácil yo llevo 2 años con la ansiedad y ya la he reducido bastante. Y todo por un traumatismo. Pero ahora de vez en cuando me da y es horrible. Pero la relajación es la medicina. ¡¡ Vamos a lograrlo!!
No he sido sedentaria,no como grasa,ni fumo, ha sido muy duro aceptar todo esto . Al escuchar me identifico con la necesidad obsesiva de estarme tomando la presión, gracias
Pensé que era la única, es una obsesión constante de tomarla y pensar que algo malo me va a pasar realmente ha Sido muy duro pero ver los comentarios me tranquiliza mucho, ha sido muy fuerte 😢😢😢
Yo soy hipertenso desde hace unos 13 años, con diabetes desde hace 6, ahora tengo 36 de edad, respecto a la T.A siempre siempre me da terror revisarmela tomo 3 pastillas y bueno eso es lo único que me da confianza. aunque realmente con sinceridad no llevo la dieta con responsabilidad y tampoco manejo bien mi estrés ahí estoy fallando, es horrible la ansiedad.
Eres enormemente genial, ayudas a personas con tu canal, super agradecido con todo lo que haces, no hubiera sabido que pasaría conmigo sin tu ayuda, deberías sentirte feliz y con mucha alegría, te deseo desde el fondo de mi corazón que tengas muchísimo éxito y alegría en tu vida, saludos desde Culiacán Sinaloa.
Me dolia mi cabeza y la sentía caliente hice el ejercicio de relajación sentí un pequeño mareo y se tranquilizó mi corazón... ❤ Gracias Fabi eres una bendición. Dios te bendiga
Y tienes toda la razón, mi ansiedad llegó el año pasado por una baja de presión por no comer bien, al casi desmayarme y que me mi cuerpo se adormeció pensé que era un infarto, me explicaron que me vino una taquicardia de reacción y eso hizo que no me desmayara, pero cuando acudí con el médico al instante de tomar mi presión arterial me dijo que era hipertenso, me asuste sí y busque más apoyo médico, incluso de un cardiólogo; quien me explico lo mismo que tú, es obvio que si hay taquicardia hay tensión alta, al igual cuando practicamos deporte, me tomo la presión constantemente y me dijo riendo: "Ves hijo, lo tuyo esta todo en la cabeza; tu corazón es fuerte, siempre has practicado deporte y eso mismo te recomiendo sigas haciendo, no hay enfermedad de nada, solo controla tus pensamientos" Y aquí estoy, a un año y 2 meses de ello, he logrado controlar mis pensamientos negativos y mis miedos, haciendo ejercicio y saliendo adelante.
Yo ahora mismo vivo pegada al tensiometro!! Mi marido cualquier día lo tira por la ventana jajaja me río pero realmente me da mucho miedo... Ya me hice un electrocardiograma y todo está perfecto!! Sé que todo está en la mente, poco a poco lo conseguiré! 😘✌🏻
@@andreacanales9641 y cómo te sale? Yo ahora llevo unas semanas mejor, la verdad 🙌🏻 también me he dado cuenta que me influye el ciclo menstrual y hace que sea cuando más se me sube. Pero espero seguir así 💪🏻😘
Pasé por lo mismo: deja de tomarte la presión, busca alguna actividad para hacer que te ponga la mente 100% en esa tarea y tira el tensiómetro a la basura. De verdad. Ya con pensar en tomarte la presión seguro se te dispara la ansiedad y luego de tomartela es como la "profecía autocumplida" ... ESTA ALTA y por supuesto. Es normal. Es como pensar: "me voy a tirar desde el 5to piso de este edificio y seguro me mato" y vas y te tiras .... ¿qué otra cosa podría pasar? Con el tensiómetro es igual .... y TAMPOCO TE TOMES EL PULSO A CADA RATO. Abrazo y mejorate.
Muy buena explicación sobre la ansiedad. Yo la padeci casi 7 años. Fueron los peores años de mi vida. Gracias a Dios en encontre un canal aquí en RUclips. Y me ayudo muchísimo , ahorita estoy mucho mejor aunque hay días que me da un poco de bajón. Saludos
Me puedes decir que canal en you tube viste porque apenas tengo tres meses que me está dando ansiedad y por consiguiente alta presión gracias espero tu respuesta
Fabiola ,cuando siento un salto en el estomago se que voy a tener un ataque de ansiedad quiero salir corriendo y me parece que algo va a salir mal ,me sube hasta la tension alterial
Yo siempre he tenido la tensión alta y tomo medicación para eso desde hace años. Los días que tengo más ansiedad me noto que mis oídos por la noche vibran al ritmo del corazón. Es un aviso de tu cuerpo, tienes la tensión alta. Me la tomo y efectivamente me sale descompensada. No se si a alguien le pasa?
Me diagnosticaron hipertensión hace años y estoy medicada. La última vez que me dió un ataque de pánico, se me subió la presión y me dió taquicardia. Ahora vivo pendiente con miedo de la hipertensión. Pero es cierto, cuando hago ejercicios de respiración, me empieza a bajar.
Agradezco a RUclips por hacer k desanciedad exista, no me cansaré de agradecer a Fabiola cuevas por tan gran labor, sin todo esto yo no hubiera conocido mi problema y no estuviera en tratamiento para salir de esto!! De verdad mil gracias Fabiola"""""
Me puse a llorar solo de escuchar la descripción exacta de lo que me pasa, trabajaré mucho en ejercicios de relajación muchas gracias por hacerme entender más lo que me pasa, yo soy diagnósticado con transtorno de ansiedad generalizada angustia y pánico
Dio en el mero clavo este vídeo.... Entro en depresion y ansiedad hace dos mese.. Que decía ya estoy mal o tengo problemas. He donado sangre y no.he tenido complicación alguna. Pero estrés y ansiedad me pasa en el trabajo y problemas... Y muy cierto todo lo del video ayudo mucho a concentrarme.... Saludos✌
Buen mensaje. Presión Labil se llama cuando a uno se le sube por razones emocionales.Creo que ese ha sido mi caso. Gracias fabiola, me alegra mucho oir su voz y verla por su canal. Saludos cordiales!!
Hola este vídeo me llegó hace 3 meses estoy en la lucha con síntomas de taquicardia pa alta muchos mareos y ahogos después de ir a urgencias tres veces o más y pruebas de sangre y electrocardiograma me diagnosticaron anciedad y lo estaría comprobando con este vídeo gracias Fabiola Saludos..
Hola Fabi tienes razón yo me obsesiones con la presión y aparte la doctora me dijo que me la tomara diario e hiba con miedo ahora ya no voy a tomarme la presión porque se que es la anciedad y mis hijas me han dado muchos consejos de que hacer ellas están suscritas a tu canal gracias Dios te bendiga
Tengo un diagnostico de hipertension arterial secundaria pero mi corazon esta bien. Y desde hace 2 semanas estoy sufriendo ansiedad por momentos. Cuando me viene una pequeña crisis se me sube obviamente la tension, pero al tener la enfermedad de base, me da mas miedo, y aunque la ansiedad no produce daño, al tener hipertension si creo que me pueda producir un problema a mis 33 años.
Fabi, tengo 43 años, me declararon hipertensión desde los 26, estaba delgada y en buena forma… desgraciadamente caí en las garras del medicamento, ahora dependo de el para sentirme mejor, desde hace 8años empecé con ansiedad y desde hace como 5 empecé a batallar en que se me sube cada vez que tengo un ataque de ansiedad, es horrible no poder encontrar el equilibrio, ya hice dos veces tu Programa de Desansiedad y me sirvió muchísimo el problema que si dejo los buenos hábitos me recrean todos los síntomas despiadadamente 😢😢😢
Hola @angiesvlogs605. Gracias por compartir tu experiencia con nosotros y por tu testimonio. Entendemos que dejar los buenos hábitos puede implicar que vuelvan los síntomas de la ansiedad por lo que te animamos a convertir los buenos hábitos en un estilo de vida, integrándolos a tu día a día y a tu rutina, tal vez de esta manera te sea más agradable y llevadero mantenerlos además de mantenerte en balance. Un abrazo fuerte 💜
Gracias por este video lo necesitaba. A mí se me sube la presión el doctor dice que yo soy muy ansiosa. Estoy viendo sus vídeos y me han servido mucho . Bendiciones
Muchas gracias Srs. Fabiola me aclaro muchas cosas que cuando te van a medir te sube después en tu casa normal Soy una persona que sufre de hipertensión y ansiedad veo que ahora solo me debo preocuparme
Muchisimas gracias por tus videos de verdad que me tranquilizan mucho. A mi me asusta que se me suba la presion aunque la doctora dice que mi corazon esta normal, tengo ese miedo de tener algun problema.
Hola faby, te cuento mi historia, hace poco fui a donde el doctor y me tomaron la presión y la tenia super elevada, tan así que el medico me dijo usted toma medicamentos para la presion, le dije no , es que cada vez que voy a cita medica me pasa eso se sube la presion, el no me creyó y me envio un mapeo(toma de presión las 24 horas,estan tomado cada 15 minutos y esto lo va registrando una aparato que te colocan en la cintura es mas o menos parecido a una toma de holter). para hecer mas corto el cuento , gracias a dios salio todo bien la presion normal, y todo por la ansiedad,por que a mi me causa ansiedad ir al medico. cuando me pasa eso hago las técnicas de relajación.
Hola Mariana, me pasa exactamente igual. También me hicieron ese mapeo y otros estudios. Que ejercicios de relajación te dan resultado a vos? Porque me está pasando que para evitar ésta situación ya no me dan ni ganas de ir y necesito hacerme un control..
Me identifico con tu comentario es algo horrible he pasado experiencias muy feas pero gracias a Dios las he podido superar aveces quisiera ser como los demás que visitan el médico y todo normal pero es algo que por más que intento no puedo controlar solo le pido ha Dios que me ayude a vencer ese miedo de visitar un doctor.bendiciones
jana mariana roa yo fui al médico porque se me subió la presión , me reviso y hizo examen de sangre , me midió la presión y las pulsaciones con un aparato que me puso en el dedo y igual los latidos de corazón , en mis exámenes no me salió nada de pretencion , salió muy bien mi examen , pero desde que sufrí ansiedad mis nervios se disparan a mí cuando estoy en algún lugar comienzo a estar nervioso y tengo que venirme para mi casa , el doctor me dijo usted no tiene nada de hipertensión , usted está bien , no sale nada en su examen de sangre y ahorita revisando la presión está normal , me dijo no le voy a dar pastillas para presión , le mandare pastillas relajantes y desde el año pasado pase muy bien no se me subía la presión hasta hace poco ,creo cuando me preocupo mucho o los nervios de mi estómago
Hola Fabiola gracias infinitas x ayudarnos con tus conocimientos sólo alguien como tú que lo padecistes nos puedes comprender a los que tenemos ansiedad eres un amor Dios te bendiga te amamos
😊😊😊 muchas, muchas, muchas gracias Fabi/desansiedad en verdad este tema es el que mas me asusta o asusaba "la bendita hipertensión" ahora me doy cuenta que en lugar de estar pensando todo el dia en ella devo buscar hacer cosas para evitar llegar a padecerla, me han hecho estudios y no tengo nada malo pero yo no termino de creermelo talvez porque quiero encontrar a quien achacar estos sintomas desagradables de la ansiedad, quiero y necesito confiar en mi cuerpo y recordarme que lo que hace es para liberar tensión acumulada....🤗 muchas gracias!!
A mí me ha pasado últimamente. El año pasado sentí un salto del corazón, así como si daba vuelta. A raíz de eso me tomaron la presión y salió un poco alta esa vez... desde ese entonces no he tenido paz y casi siempre que voy a tomármela, sale mal. He llegado a pensar que no soy normal en mi organismo, pues cuando voy con el médico me sale normal, pero cuando me la toman las enfermeras siempre me sale alta. El cardiólogo me dijo que yo era "pseudo-hipertenso", que no era nada de gravedad, pero a pesar de ello siempre sigo con la mentalidad que tengo la presión alta y que un día de estos me va a dar algo feo. Te comprendo a perfectamente y sé cómo te sentís, es horrible!
@@josepablosandoval4930 hola!! Si tienes razón es horrible y en verdad espero y deceo que un dia todo esto pase y nos sintamos bien, nos merecemos estar bien 😊😊 un abrazo!!!!
@@luzrom yo hace dos meses sufro de ansiedad y nervios la presión me empezó a subir..siento que en el día me sube...nunca fui hipertenso..solo quería saber si es por ansiedad
Gracias!! Saque 130/77 de presión ayer y hoy y he estado pensando lo peor el doctor me dijo que estaba bien que era dentro de lo normal que tenía que calmarme porque toda la semana he estado ansiosa y ver este video me confirma que es solo ansiedad, gracias ☺️
Yo cada vez que voy al médico y me toman los vitales me pongo muy nervioso y siento mucha taquicardia y nervios y me sale alta y hace 2 años fui al cardiólogo y me sacaron placa de pecho y gracias a dios todo salio bien.
Estoy empezando con lo de ansiedad pero tengo caídas que me han afectado hasta para dormir en las noches pero veo los vídeos de la psicología y me han ayudado . Gracias
@@daranr1622 hola . Mil disculpas a todos por tardar en responder. No fue fácil el proceso. Mí primer crisis fue en el año 93. Taquicardia, sudoración, etcétera. No duró mucho. No sabía lo que me pasaba. Lo típico: médico, análisis, todo bien, nunca me encontraban nada. Hasta que en la tele vi a un psiquiatra muy conocido en Argentina que hablaba de trastorno de ansiedad y fobias y fue entonces que pude entender lo que me pasaba. Me costó, porque me sentía como una niña recién nacida que sale otra vez a la vida, pero esta vez más renovada. Era aprender hasta a caminar , porque todo me paralizaba. Y estuve prácticamente sola en ese proceso porque casi nadie te entiende. No hice tratamiento ni tome medicación. La única palabra mágica fue la de este psiquiatra que dijo que de ansiedad nadie muere. Y eso me tranquilizó. Porque uno piensa en catástrofes, en cosa malas, y nada pasa. Si bien en esta primera etapa tuve algo de presión alta me daba más miedo los otros síntomas. Pasaron 23 años de aquello cuando de repente tuve otra crisis, que me descolocó, porque esta vez si, la presión alta fue el síntoma más molesto y preocupante para mí, más la taquicardia. Me llevaron a urgencias creyendo que estaba padeciendo un ACV. Admirable el doctor que me atendió luego de ver los análisis y estudios que me hicieron y observándome fijamente un rato, me dijo: primero neurólogo, luego que el decida que tratamiento debes hacer. Tuviste un pico de estrés que desencadenó en la presión alta acompañada de ansiedad. Le hice caso y esta vez si hice tratamiento, primero fui a un médico clínico que me recetó medicación para la presión aunque me dijo, al verme, que sabía que era presión alta nerviosa, y que si bien hay médicos que no creen es eso ella me sugirió tomar solo un cuarto de la pastilla para calmar ese estado para bajar la presión hasta que consiguiera una consulta con el neurólogo. Éste al verme me hizo hacer unos ejercicios de estirar los brazos o caminar sobre una línea y luego me realizó estudios de esos dónde te ponen en una cama y quedas como encerrado en una burbuja, no recuerdo el nombre. Pero todo dio bien. Antes de eso el me había dicho que me tranquilizara que era todo psicológico, y eso hizo que rápidamente yo ya pensara que estaba todo bien . Ahí fui cambiando, necesitaba escuchar eso, si bien por dentro yo lo sabía pero uno no es médico y esperas esa palabra no sé si de aliento, pero algo que diga "está todo bien". Y decidí someterme seriamente a un tratamiento psiquiátrico. Sin medicación. En Argentina para ser atendido gratuitamente se tarda en conseguir cita con un médico, y hasta que me tocó atenderme con la psiquiatra yo ya caminaba sola, salía a hacer las compras sin compañía, muy de a poco fui soltando el tensiómetro que ya era como un tatuaje jajajaaj. Luego me derivó con tratamiento psicológico, pero mientras tanto estuve bajo la observación con psiquiatra. La parte con la psicóloga fue la de soltarme más, la de abrirme más y descubrir también otras cosas que me pasaban. Porque yo quería entender porqué tenía eso que me estaba pasando y porqué me pasaba. Me ayudó mucho y fue fundamental aparte de los médicos , la meditación, la respiración diafragmática, la relajación del cuerpo, cambios en la alimentación. Siento que la ansiedad nos quiere decir muchas cosas. ¿Que es lo que te apura? Porqué tanta prisa? Y que el cuerpo dice basta, stop, detente, y nosotros no le hacemos caso. Y esto me hizo entender la vida de otra manera. Yo perdí todo. Mí trabajo, mí pareja, mis estudios en la universidad, amigos, familia y sumi a mí hija a ver una madre derrumbada. Y yo no quería eso. Por eso opte por darle seriedad a este tema,más allá de que hoy me río, pero también llore así como lloro ahora al contarles esto. Y ya no quiero perder otra vez, no quiero sentirme "invalida", yo miro a mí alrededor toda la gente que se preocupó por mí, y uno vuelve luego a su rutina, pero siendo otra persona. Y cuando siento que tengo que frenar lo hago, no hay otro misterio. Siento que hay gente que espera el remedio milagroso y no existe. El milagro sos vos y el que quieras recuperarte. Besos a todos !!!!
Gracias por los consejos ya que yo que estoy sufriendo de ansiedad es lo que me pasa primero sudoración en las manos pies y se me sube la presión . Pero sigo los consejos de la psicología
A mi me pasa a veces cuando voy a cita con el doctor en estas últimas citas que he tenido me he empezado a controlar y he salido ya mejor de mi presión arterial muy bueno tu video saludos.
LO QUE DESCRIBES ES EL SÍNDROME DE LA BATA BLANCA CUANDO YO EMPECÉ A IR AL DOCTOR QUÉ ME DIAGNOSTICARON HIPERTENSIÓN CADA VEZ QUE HIBA AL DOCTOR LA TRAÍA ALTA ENTONCES YO LE LLEVÉ UNA BATA QUÉ USAN EN LAS AUTOPARTES JEE PERO HABLANDO DE LO QUÉ DECÍAS HACIENDO MEMORIA DESDE MUY CHICO PADECÍA ADSIEDAD CREÓ PERO SI ES CIERTO QUÉ UNO SE PRESIONA AL QUERER BAJARSE LA PRESIÓN REVISANDO A CADA RATO ....TIENES TANTA RAZÓN Y AGREDEZCO ENORMEMENTE TUS CONSEJOS QUE ME HAN AYUDADO Y SE QUÉ ME SIGUIERAN AYUDANDO BENDICIONES DE CORAZÓN ES USTED UN AMOR ....
Hola doctora. Me llamo Giancarlo y tengo 27 años. Voy 8 meses que sufro de ansiedad y pánico. A mi la ansiedad hace que mis manos se calienten luego mi pecho y cabeza. Me da palpitaciones casi todo el tiempo. Siempre que me arecuesto y duermo me da palpitaciones a pesar que estoy tranquilo. No tomo medicamentos. Porfas que puedo hacer. No quiero tomar pastillas. Me da miedo. Saludos
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Fabiola xfa contesta mis msjs enserio nesesito d tu ayuda tengo 24 años y ase dos años k no puedo dejar mi ansiedad sufro mucho d panico ayuda xfa... Espero y contestez mis msjs
Gracias favi por su tespuesta gracias a dios q te utiliza como utensilios para ayudarnos me siento super bn favi gracias por todo. He seguido tus consejos A pie de la letra cambie mis hábitos de alimentacion y baje 20kilos y gracias por todo y atodo tu staff Jehová los bendiga hoy mañana y siempre!Tkm
Hola tu video me ayudó mucho, yo a fines de 2018 me sentí super mariado un día en el colegio, llame a mi mamá y la doctora me midió la presión y la tenia alta, yo vivo en los vilos un pueblo chico y me enviaron a santiago a un cardiologo, me isieron el golter (examen para la presión que tienes que estar por 24 hrs) me lo ise y me encontraron presión alta(140) y derepente pensé... En santiago ay como 35 grados de calor, y tengo que estar con una maquina pegado en el cuerpo, se me despegaba la maquina del cuerpo, era super incomodo esa sensación mas ensimaque yo soy super nervioso, como no se me va a subir la presión así? Bueno me encontraron la presión alta y me mandaron una dieta sin sal y comer sano. Yo seguía la dieta super bien y me tomaba la presión y tenia 120 para que es normal... Después un tiempo me salí de la dieta por que comía igual un poco mal así normal y me seguía con la presión normal, después de un tiempo mi abuela estaba super enferma asta que llego un punto de que se despidió de mi por que pensaba que le iba a llegar la hora. Después de eso muy chocante, me tomé la presión yo solo y tenia 170 de presión y yo todo asustado, después me lo tomo mi tío y me bajo a 140 la presión, me empese a tomar la presión DIARIO y me tomaba siempre 180 todo los días y yo super asustado ya que yo soy super miedoso y me da mucho miedo tener una enfermedad por que yo soy super deportista, e corrido maratones y y tomaba poco y fumaba poco, después de nuevo fui al medico y me reseto pastillas pasa la presion(losartan), me lo tome y me sentí mas tranquilo y bajaba mi presión, me fui a aser me un examen del corazón y del riñón y de la pelvis por si tendría algo extraño y!!!! no tenia nada ¡¡¡ me dijeron que yo estaba super sano y que mi corazón estaba super bien y tdo los exámenes bien, me dijeron que puede ser ansiedad...... Por que yo tengo ese miedo que dise en el video de que estoy preocupado de que baje la presión y me sube, cuando me ponen la maquina para la presión en el brazo me empieza a doler el estómago cuando uno le da nervios y me sube....... Ahora tengo fovia a tomarme la presión..... Gracias por la lectura y super bueno el video!! Bendiciones ✌️💕
Tengo 2 años tomando medicina de alta presión y ase poco me di cuenta que lo que tengo es ansiedad al mirar los videos supe y practico todos los días y ago mucho ejercicio y me siento súper bien pero el único problema que tengo que no se si dejar de tomar las pastillas algún consejo se los agradecería mucho
Mil gracias Fabiola, quiciera que me aclare si el dolor por una pérdida de alguien me ha podido ocasionar esta ansiedad o depresión y si las terapias de rwspiración o millfuness me ayudarán con la recuperación de este problema que ya llevo 5 meses... gracias
Tengo una prima q le dio ataques de pánico por la pérdida de un familiar cercano. Cuando llega esta enfermedad, hay q cambiar la forma de vida . Comiendo sano, hacer deporte,ocupar la mente en lectura o cosas creativas.
Hola ami me paso lo mismo fallecieron muchos conocidos míos tengo ansiedad desde ase un año me dio covid ase dos meses y mi ansiedad se disparo orrible me tome la presión y apareció en 140/90 según hipertenso pero pienso no me ubiera matado el covid si fuese así supongo que solo es ansiedad generalisada
Hola Fabiola me identifico con lo que dices cuando entro al consultorio y me ponen la máquina para la presión sube de inmediato y ya hace cuatro años sufrí un derrame cerebral dejando secuelas de Motris lado izquierdo por no saber controlar mis emociones me dieron orden de checar tres veces al día la presión
Hace dos años sufrí de ansiedad y hoy tengo de nuevo, en aquel momento me vi con un cardiologo por tener la tensión alta y me dijo que era emocional ahora como tengo de nuevo ansiedad he sangrado un poco por la nariz y se que he tenido la tensión alta por la ansiedad, es normal sangrar un poquito cuando estamos muy ansiosos??? Agradezco repuesta por favor
Gracias por la información, tengo años que me recetaron medicamentos para la presión alta por la menopausia, pero ya tengo como un año que está dentro de lo normal, aún así me lo siguen recetando que porque no lo pueso dejar de golpe, gracias a sus videos de desansiedad, me an ayudado mucho a conocer como funciona mi cuerpo e hir controlando miedos y ataques de ansiedad y enfermedades sicosomaticas, saludos cordiales a todos, abrazos y Bendiciones. 😀
Solo con los videos aprendiste a controlar la ansiedad ? Yo estoy en la etapa de la menopausia y tengo hipotiroidismo aparte empecé con hipertensión reactiva he ido a parar al hospital varias veces con la presión arterial alta me dieron tratamiento pero me dijo una enfermera que si lo tomaba sin ser hipertensa " normal" me podría dañar más Agradezco tu atención saludos
Así es vas con él doctor y ellos no saben con sertesa que pasa con la presion arterial a mi tambien me paso algo parecido como a ti y me mucho miedo morir de un infarto o me de un derrame cerebral mucho miedo a morir pero sabes da algo de paz saber que no soy la unica en esta situacion tan triste y desagradable
Yo tuve una crisis de ansiedad durante 6 seis meses, me daban mas de 20 ataques de pánico en el día, era algo terrible, iba de emergencia al hospital cada rato, me hacian examenes y todo salía bien, mi presión siempre estaba normal, un día durante esos momentos de crisis, en los que visité el médico al hacerme chequeos me dice que estoy embarazada, estaba tan nerviosa que al tomarme la presión se me había bajado un poco, cuando al rato me vuelve a tomar la tensión ya estaba un poco alta, debido a eso entré en un eposodio de mas ansiedad y la presión me subía , cuando empecé mis controles me diagnosticaron como hipertensa crónica y por mas que les decía que nunca he tenido problemas de presión, me dejaron ese diagnostico, me mandaron cheqyeos diariosde la presion por el riesgo en el embarazo y con los días se fue normalizando, aun no me han medicado porque no sube mucho, pero cada vez que asisto al control tengo diagnostico de hipertensión aunque hace mas o menos tres meses que no se me sube, me mandaron examenes renales y cardiacos y han salido bien, aunque sé que esto de la presion me pasó por la crisis tan fuerte de ansiedad, aun siento miedo que sí vaya a ser hipertensa ; pero pese a ese miedo mi ansiedad se ha redicido muchisimo desde que me enteré de mi embarazo, no volvía tener ataques de panico, y me siento mejor, los sintomas propios de la ansiedad redujeron notablemente.
Crei que era el único que te tenia este problema, e llegado con presion alta mi ansiedad se dispara me mandaron a hacer el examen de holter las primeras tomas altas y luego resultado final, todo normal. Que Dios nos cuide con esta enfermedad que nos toca llevar la ansiedad.
Es lo k yo pienso tambien. Tensos k En Contrar un bien medico que entienda la relacion cuerpo mente y dos no es muy facil de encontrar. Alguien saber de in doctor dè Este tipo ? Creo que Las llaman medicos integrales
Muchas gracias.Tengo 62 años y estoy en ese tema de la presión alta y el ritmo cardíaco se me eleva. Creo que es ansiedad x mucho trabajo y dormir mal. Me di cuenta que haciendo ejercicios respiratorio se me calma todo. Muchas gracias. Me ayudó mucho ver este video
Hola Fabi me quedé pensando si puedo dejar la pastilla para la presión después de un año que me la recetó el cardiólogo, gracias a Dios me han hecho examenes y todo me ha salido bien, mi corazón está bien y voy donde el cardiólogo cada 4 meses y siempre me dice que tengo bien la presión, no sé si podria dejar de tomar la pastilla que me recomiendas 😊
A mi me pasa que estoy muy nerviosa y me sube pero el cardiólogo me dijo que tome lozertan 50 x la mañana y 50 x las noches y me ase mal al estómago y no se que aser pero soy muy nerviosa😥
Difícil respuesta, pero según si la presión está Muy elevada descompensa el cuerpo pero igual si te da un ATAQUE DE PÁNICO A LA VEZ TE SUBE LA PRESIÓN según he leído y te sientes con mareos,pies frios, miedo,etc
Gracias por tan lindo video , vivo con ansiedad todo el día y hace unos días me mido la precio arterial a cada rato porque sube cuando estoy nervioso me gustaría saber cómo solucionar saludos desde Argentina
Hola Fabi hace 1 año me diagnosticaron hipertensión, tengo 33 años, tomo enalapril y la mitad d metoprolol, cuando me han hecho estudios de sangre salen bien y electrocardiograma sale bien, pero me sube la presión y me da mucho miedo, me hubiera gustado descubrir tu canal antes de haber empezado a tomar medicamentos para la presión x q también tengo trastorno de ansiedad, pero me dicen q estoy muy joven para tomar medicamentos para la presión y eso me pone más preocupada, ojalá me puedas responder x favor, te lo agradecería mucho.
Hola amiga, yo tmb estoy así incluso tengo la misma edad, me dieron la misma medicación en el seguro, pero la vdd es q a veces uno se autosabotea, debes checar si de vdd necesitas todo ese medicamento yo lo disminuí porq me daba unos bajones en la presión pero cuando me siento con ansiedad, se me acelera el pulso y un poco la presión, es duro pero puedes mejorar tu calidad de vida, animo!
Me revisé mi presión & la tenía en 147/87, no me sentía mal pero mi mamá hace una semana tuvo una embolia & estoy en constante revisión con su presión. Después de revisarme la empecé a sentir punzadas en mi cabeza & me acosté hacer ejercicios de relajación pero sentía el pulso de mi cabeza súper acelerado.
Hola.. Lamentablemente los médicos no hacen los análisis suficientes antes de medicarnos. Yo empecé con crisis de pánico hace casi 7 años. Desconocía totalmente de este trastorno, solo una madrugada me desperté ahogandome con taquicardia y la presión en 160/90. Yo tenía 36 años. Sin antecedentes hereditarios directos de hipertensión, no fumo, no bebo. Luego de pasar semanas yendo de un médico a otro me vio un siquiatra y me diagnosticó trastorno de ansiedad. Desde el primer día que mi presión se elevó el cardiologo sin más que un electro el cual salió normal me recetó antihipertensivos. Desde entonces los tomo diariamente. Hasta el momento mis exámenes cardíacos han sido normales y me dicen que mi presión esta controlada. Nunca me han hecho un estudio holter para saber cuales son mis valores reales de presión. Ciertamente tengo picos de presión elevada sobretodo en el último año en el que el trastorno de ansiedad ha empeorado con somatizaciones y depresión. Que tristeza que a su debido tiempo no se me hicieron chequeos a fondo para saber si en realidad era hipertensa o no. Si en aquel tiempo yo hubiese sabido todo lo que ahora se del TAG exigia que se me hicieran los exámenes respectivos. Saludos desde Ecuador 🇪🇨
@@cesarcruz7876 hola a mi también me han hecho un sinnúmero de exámenes y me han visto muchos médicos durante estos años pero yo me refiero a exámenes específicos para diagnosticar la hipertensión como el holter.
@@j.paolac.s1553 Bueno eso ya es mas de un cardiologo, en lo personal yo tambien acudi con cardiologo, oftamologo, y con muchos especialistas para descartar. No solo fui con mi medico de cabezera.
@@cesarcruz7876 bueno imaginate si en casi 7 años que llevo con TAG ninguno de los medicos incluidos siquiatras y etc etc me han derivado a un examen holter es porque entonces la hipertensión esencial que tengo pues fue así desde un principio según ese concepto. Cuando tenemos trastorno de ansiedad como dices hay que descartar con distintos especialistas si existen enfermedades que estén provocando la extensa variedad de síntomas que solemos presentar. Pero en muchos casos no se hace y así es como se hacen diagnósticos errados.
Yo vivo 24horas del día con el baumanómetro, por miedo a q se me suba la presión, es orrible estar y vivir así. Pero gracias a sus videos e sentido mucho alivio xq ya mi vida era una angustia constante tengo 6 meses haciendo taichi y con estos vídeos me estoy fortaleciendo, espero en Dios pronto sentir mejoría y sobre todo volver a ser Yo. Gracias, Gracias, Gracias 🙏🙏🙏
Yo vivo así aterrorizada que sea la precion alta cada que llego mi corazón esta elevado y la. Precion también es terrible sentir la cabeza caliente y pienso que me. Dará un derrame es feo estar así
Es lo que me pasó a mí y el doctor ya me declaro hipertensa, pero como he hecho lo que dices, mi presión se ha normalizado, ahora no sé si dejar los medicamentos
silvia eso mismo me paso a mi!, me tomaron la presion y sali alta y ya por eso me recetaron losartan! y me declararon hipertensa, pero un doctor hace un año me dijo que el estaba seguro que yo no soy hipertensa y que solo es ansiedad! y que no tomara nada, y me dio unos consejos para mis ataques de panico, el punto es que estoy igual que tu, no se si dejar los medicamentos de la presion o no, porque el doctor que me los receto me dijo que son para proteger mis riñones,
@@lupitalupercio17 Hola , yo estoy pasando lo mismo hace 2 años . El punto es q cualquier medicamento para controlar la presión, por muy baja dosis q sea , m pone en el piso . No puedo ni hacer mis tareas diarias y eso hace q mi ansiedad sea peor . Hace 5 meses encontré un Dr muy bueno, d esos q t escuchan hasta q t cansas d hablar y m dijo : vamos a tratar primero tú ansiedad y después vemos lo d la presión. Pq en la misma consulta se dio cuenta q al llegar la tenía un poco alta y en 5 mtos sólo hablando con el , ya la tenía más bien baja . Me dijo : 0 medicamento para la presión hasta ver q pasa con esta ansiedad . Esta es mi realidad. Espero les sirva d algo . Tengan excelente tarde d Jueves 🙇♂️🌻
@@tanapr4407 siii eso me paso a mi hace un año con ese doctor que igual me tomo la presion dos veces en la misma consulta y me dijo que pensara en algo bonito, y fue que me dijo que el estaba 99 porciento seguro de que yo no tenia la alta presion, que todo era problema de mi ansiedad y me dijo que no tomara medicina para la presion, pero esta vez que fui con otro doctor me la tomo en dos ocaciones diferentes osea en dos dias diferentes y me dijo que yo era hipertensa y me receto losartan, y me paso como a ti, cuando me las tomaba me daba sueño, asi que las deje de tomar, y me siento mejor, solo trato de comer saludable y de hacer media hora de ejercicio diario
@@lupitalupercio17 perfecto así vas avanzando mejor . Sino tienes problemas estomacales , tomate un vaso no muy grande d agua un poquito tibia , con gotas d limón. Eso t va a ayudar muchísimo, para mantener estable la presión y para el organismo . Bendiciones 🙇♂️🌻
@@tanapr4407 muchisimas gracias!!! siii si voy a hacer eso que me dices, me tomare el vaso de agua tibia con limon, muchisimas gracias de verdad, lo que sea con tal de no tomar medicina y que me sienta bien
Mi mami es diavetica ella cuida su alimentacion pero hace poco se le subio mucho la precion ella nunca habia pedecido esto y su azucar tambien esta muy alta yo pienso que todo esto es xq es una persona muy aprenciba megustaria mucho a versi me puedes echar la mano muchas gracias y muy buenos tus videos
La mayoria de la parte de mi familia, tiene hipertension. Pero yo no la he presentado hasta ahora. Y creo que la ansiedad es algo que me dijo: ponte las pilas. Real mente llevaba un mal hábito de vida, y la ansiedad me dice que lo cambie para no sufrir en el futuro. Y ahora, por la ansiedad fui ya 3 veces al medico y los 3 me dijeron que estoy muy bien del corazón. Recuerdo eso y digo ¿por qué sufriría de hipertensión? Recuerdo las taquicardias de la ansiedad y no me paso nada ¿por qué sigo pensando que estoy mal? Recuerdo que antes de la ansiedad nunca tuve problema diagnosticado con la presión arterial, al contrario. Siempre he estado en los números normales ¿por qué de un dia para el otro estaria mal? Y por primera vez puedo decirle gracias a la ansiedad, por que me esta ayudando a prevenir que sufra esa enfermedad (hipertensión) y que me ponga las pilas. Ademas, recuerdo mi edad. Tengo 15 años. Obvio no puedo sufrir de ello a esta edad. Espero que esto los motive a seguir adelante. Sí se puede uwu
Eso mismo me pasa cuando boy al doctor me pongo muy nerviosa y sube la presión medieron medicina y kisiera no seguir tomándola pero como siempre soy muy anciosa me da miedo ke se eleve mucho
Muchaa gracias! Ya me estaba diagnosticando hipertensa jaja, muy buen video me ayudo mucho y creo que hasta me relajo, llevo 3 dias con presion alta, desde hoy retome la meditacio. Y lo voy a reforzar como aconsejas. Muchas gracias!
@@gloriaadileneojedabarraza9205 Es normal que te de alta .... lo máximo que he llegado a tener tomándomela yo mismo fue 19/11 en mi peor momento de ansiedad y ver eso me disparó mas la ansiedad y llegué al ataque de pánico (vaya a saber cuanto tomó el médico que me atendió por mi ataque de pánico). Por eso como dice en el video "No te tomes la presión a cada rato" ... es peor. No la tensión arterial alta, sino la ansiedad que es la que hace que se te suba la presión. Abrazo
Ami tambien me sale alta y cuando me llaman para vitales me pongo nervioso y mi corazón empieza a latir más rápido hoy fui y me presión estaba en 140 y me recetaron las lisinopril de 5am en las mañanas, a ustedes también les recetaron?
Pues yo tengo ansiedad y a mí se me baja la presión Fui al doctor me hicieron un electrocardiograma y todo bien Así que que debo de hacer cuando siento que me desmayaré?
hola paola yo simpre cuando voya doctor se.sube la precion asta 175 sobre 90 y cuando estoy en casa se sale a 130 sobre 70 o 125 algun consejo lo malo es que mes suvio la dosis estoy tomando losartan de 65 mgs algun consejito
¡Hola, Manuel! Te platico que realmente no existe una vinculación directa de la ansiedad como causa de la presión arterial, sin embargo lo que sucede es lo siguiente: tu cerebro cuando interpreta que estas en peligro, manda una alerta a tu sistema nervioso para que se active, por esa razón es que te sube la presión arterial, se te acelera el corazón, te sudan las manos o hasta tienes ganas de ir al sanitario, pero es por esto que te cuento. Lo que te recomiendo es que liberes la tensión acumulada que llevas y aprendas a relajar tu cuerpo. Te comparto este enlace de apoyo: - www.desansiedad.com/como-quitar-la-ansiedad-empieza-pasos? Te mando un saludo.
hola paola si me puede decir hoy fui a hacerme una acupuntura pero alos 3 minutos el corazon espeso acelerar mejor le dije al senor que me quitara las aujas que ya no aguantava .. gracias fuera tan amable de explicarte muchas gracias
¡Hola querida comunidad! 💜 Si necesitas entender la ansiedad y las sensaciones que te genera, te invitamos a descargar nuestro e-book gratuito: "Lo primero que debes saber sobre la ansiedad". Puedes obtenerlo haciendo clic en este enlace: www.desansiedad.com/libro/porque-tengo-ansiedad-lo-primero-saber
Hola , te doy la razón en un examen médico me detectaron 180 de presión y tenia que tomar lozartan , pero debo reconocer que antes de ingresar al examen médico tenía algo de ansiedad del resultado médico....
muchos doctores muchos psiquiatras y venir a encontrar a ella y en 1 dia sentirme mucho mejor que genial
Tu mente razono el mensage
Asi me senti yo la prim er vez k la escuche.......cada dia esvucho y aprendo soy muy bendecida
Me pasó lo mismo es muy buena psicóloga 💖
Exacto. Me pasó lo mismo, nadie da respuestas claras o al fin la explicación que necesitamos
Fabiola nunca me había salido alta mi presión asta q empezaron mis ataques d anciedad ahora me sale alta
Hola Fabiola! Me sentí totalmente identificado cuando comentabas la recurrencia en tomarse la presión. Ahora me da risa, pero hace un año cuando se me disparó la ansiedad y ataques de pánico la pasé mal. La única solución en mí caso fue meditación, ejercicio, psicóloga, psiquiatra y cambiar los patrones de pensamiento. Fue un trabajo interno duro , pero cada día mejoraba. Hace un mes terminé con el Escitalopram y el doctor ne dijo que no lo tome más. La semana pasada mí psicóloga me comentó que ya no era necesario ir cada 30 días, solo cuando sintiera ganas durante este año. Así que ahora estoy haciendo ejercicio y yoga , y claro una buena alimentación ayuda siempre. Como balance, superar la ansiedad te convierte en una mejor versión de uno mismo. No es un camino de rosas, pero hay que transitarlo con determinación porque TODOS/AS podemos superar este trastorno que no significa que estés loco o enfermo, sino que es un llamado de atención para cambiar un montón de cosas en tu vida que hasta ese momento estabas reprimiendo o ignorando. Tus vídeos son excelentes, seguí así! Saludos desde Argentina 🇦🇷
Que bueno escucharte decir todos esos consejos! También de Argentina. Saludos!
Hola Fabiola a mi se me altera la presión con la ansiedad y la verdad tengo micho miedo que lla no se me pueda controlar
Me interesaría hablar con usted sobre esto de la ansiedad y que me dé unos consejos
Muchos éxitos!! Venceremos esto!!
@@espersnzacastellano233 es miedo. Es tu sistema nervioso que se activa cuando pasas por la situación que te da miedo. Siente el miedo y hazte la idea de que lo podrás solucionar y si no que ya pasara. Toma mucho aire. Respira profundo y ya estarás bien. Yo paso por lo mismo pero todo está bien. Respira profundo.acepta que lo vives y actitud positiva para salir de eso y en menos de 5 segundos lo vences. Ánimo desde Colombia ♡
El medico me diagnosticó hipertensión hace 9 años, e inicie tratamiento desde entonces, hace dos años presenté, por varios días, asfixia y aumento del ritmo cardíaco y eso me aterrorizaba, al acudir de inmediato al centro medico (consulta general o primaria), presentaba tensión alta, eso todos los días durante unos 10 días: 180-120 o 160-100 o 150-100, en cada momento variaban los valores, hasta que asistí al cardiólogo y a la segunda consulta, después de observar examen de sangre, otros análisis de laboratorio, electrocardiograma, rayos X de tórax y eco-cardiograma, me dijo aquí no hay de que preocuparse, usted lo que tiene es un cuadro de ansiedad, inmediatamente después, empece a conocer sobre como ir controlando la ansiedad, pues igualmente de inmediato disminuyó la constante elevación de mi tensión arterial y también fue disminuyendo el pánico que me ocasionaba los síntomas de la ansiedad, he practicado algunos consejos sobre la alimentación sana, los jugos verdes (muy útiles), sigo insistiendo en tratar de dormir suficiente, de disminuir el estrés que tanto daño causa y sobre todo practico diariamente estar en manos de DIOS mediante la fe con obras de justicia y con ese estilo de vida que me he propuesto, ya he pasado mas de seis meses sin consumir medicamentos para la hipertensión, excepto rara vez cuando por descuido me estreso mas de lo normal sobre todo por exceso de trabajo y aunque la ansiedad no termina de desaparecer mis valores de tensión arterial oscilan: la alta entre 140 y 120 y la baja entre 90 y 80. Cada quien tendrá una experiencia aunque con ciertos parecidos, será diferente.-
Te comento que me pasa lo mismo si voy al dr.y me Tom's la presion esta alta y mi ansiedad sigue ahi. Me he acercado a Dios para que me ayude a pasar Este tunel oscuro y ver claridad.
@@saracruz8421 Yp en este momento estoy co psiquiatra porque apenas veo el tensiometro me da taquicardia, ahora me siento ya lista para ir al cardiologo porque mi psiquiatra me habló muy profesionalmente y también estoy medicada para la ansiedad pero en pequeñísimas dosis y dormir porque yo no dormía pensando que me podía subir la presión
Con esos valores de 140/90
Me dan unas cefaleas insoportable y unas náuseas y vomito .. tengo q acudir a la Captopril de 50 mg para regularla
Me dicen q mi alteración es por causas relaciónadas a sibtomas de la menopausia prematura.(.44 años )
Hola yo igual estoy así se me sube la presión 140 /90 ,150/90 y eso me espanta ....yo igual tengo ansiedad yo no había tomado ya medicamento para la presión desde febrero sino que se me subió la presión mucho y volví a tomar pero me sigue pasando eso tiemblo y me tengo que tomar el medicamento y va pasando poco a poco .
Me preocupa mucho que se me suba la presión.
A mi me pasa igual cuando voy al doctor me sale alta y en la casa me sale normal
Me hicieron 2 electrocardiograma y rayos x del corazón y todo está bien lo único que tengo es la ansiedad pero lo estoy controlando gracias a Dios yo se que El me va a sacar de esta
Igual yo recién me hice un electro cardiograma y todo salió bien 🥺la ansiedad es horrible
Amo tus vídeos!!. No sabes cómo me ayudan.....tengo 21 años con ansiedad y recién hace 3 años aprendí a aceptar esta enfermedad.. y a convivir con ella...y desde q descubrí tú canal he aprendido a vivir más tranquilamente ..gracias infinitas
Nooo te puedo creer 21 años así... Y yo pienso que con mis 8 años yo era el que más tiempo tengo... Bueno ánimo saldremos de esto.
@@omarurrutiaguzman893 si..aunque parezca increíble así es.. mi primera crisis de pánico fue a mis cortos 14 años.... Al principio nadie nos daba un diagnóstico real.. yo pensé q iva a morir .. mi pobre madre hizo de todo. . Hasta q poco a poco empecé a recuperarme...durante los próximos años tuve crisis pero no eran tan frecuentes hasta q tuve mis 24 años. Fue lo peor en mi vida hasta ahora...😣😣 estuve 9 meses con insomnio nervioso... Ataques de pánico constante... Una cosa q no lo puedo explicar con palabras.. sinceramente pensé q ese seria el final de mi vida.. pero esta vez Dios hizo un milagro y logré superarlo nuevamente.. hace 3 años comense a ser más positiva con mi vida y a sobrellevar está condición... Irónicamente 10 años mas tarde a mis 34 .. empecé a tener nuevamente los síntomas, hasta q comencé a investigar en RUclips como superar la ansiedad.. así conocí el canal de Fabi... Ahora tengo 35 años y les aseguro Después de Dios. En verdad los vídeos de Fabi me han ayudado mucho.. y saber q no estoy sola también... Así que mucho ánimo a todos.. que si se puede tener una vida sin tanto límite con esto... Bendiciones para tod@s aquell@s que creen q no lograrán superarlo .. si se puede.. con mucha fe y confiando en uno.. se puede ... Saludos desde Ecuador
@Lis Caro Sosa Un poco difícil... Pero.... Gracias a Dios .. al pie del cañón... Sin desmayar... Animo querida amiga... 😊😊
Que ,como le haces para vivir tanto con esto recién comienza en mi,si no es mucho pedir me ayudaria a entender gracias Dios t bendiga
@@angelesyamashita7475 Cuánto valor tienes cariño Dios te bendiga más
Siempre he sentido que mi corazón Salta del pecho y que me voy a desmayar cuantos pasan por esto? después me dar aún infarto o muerte cerebral,que moriré joven,recuerdo los sueños que tengo y siento que no los cumpliré por la muerte y me altero y entre más pienso eso,menos oxigeno siento. He ido muchísimo al médico ya casi que hace dos años creyendo que era ún problema cardiaco porque es la primera sensacion que siento en la ansiedad y me afanaba sentir que moriría. Se me tensionado mucho el pecho,los senos y las torso entendi que es ahí donde concentro mi estres porque mi miedo es morir de infarto. Aprendo a sentir el dolor y liberarlo y sentir mucha presión y comprendo el mal tan grande que me estaba haciendo,también hasta crei que tenía problemas de cáncer de seno porque me dolían mucho. mi diagnóstico médico es positivo,no tengo nada orgánico en mala forma y cuando escuche que era ansiedad y no algo que me causaría la muerte mi vida cambió. Un médico me regañó una vez por estar midiendo el pulso cada nada y me dijo que estaba muy bien y que era obvio que se alterara. Si estoy en estado de reposo late más despacio,si estoy caminando bombea más rápido y claro si estoy preocupada late aún más fuerte. Gracias por estas terapias he aprendido amar mi cuerpo y ha escucharlo. Soy muy perfeccionista y rígida aprendi a relajarme y vivir la vida. En solo dos días de terapia con estos videos aunque entro en crisis ya no avanzan y me calmo en solo dos días ya siento el alivio y volví hacer lo que me gustaba. lloren rían, estén de mal humor,expresen lo que sienten,no tengan miedo de sentir es relajante y la mejor terapia. Corran mucho,caminen, suspiran y agradezcan a Dios el estar bien y el necesitar tranquilidad y equilibrio ♡
Saludos desde Colombia.
Sandy, estoy viviendo todo eso mil gracias por compartir tu experiencia me hizo sentir mejor, todo esto ha sido nuevo para mi ...he sentido exactamente lo mismo que tú y la angustia es horrible, ya me hice un electrocardiograma y un ecocardiograma y gracias a Dios todo a salido bien sin embargo los síntomas aún persisten quisiera que esto terminará ya ...el dolor en el pecho luego de esas taquicardias es muy feo y el terror a sentir que le está pasando grave es peor
Me pasa exactamente asiii como tu lo describes eso me pasa y es horrible 😭😭😭
@@maurogarcia4678 hola mau, después de un año de sentir eso y vivir con ansiedad, me dan dado ataques de pánico pero ya son muy cortos porque ya se que es mi cuerpo quien me pide una pausa porque me sobrecargo con cosas diarias, me relajo, dejo sentir todo el estrés y tensión muscular, busco un lugar tranqui y simplemente dejo que todo lo que me quiere decir mi cuerpo lo diga sin temor a lo que me pueda pasar por qué sabes que? No me pasará nada, es mi mente quien trata de entender todo pero cuando solo vallas tu mente y dejas sentir libremente se va a los segundos y todo vuelve a la normalidad. Estarás bien, ya salí de esa y se que tu también lo harás, sigue instruyendo te a tu ritmo con desansiedad, son los mejores.
Ami me pasa esto y no e savido controlarme bien aun y estoy a dias de dar a luz😔😭
Yo ): hasta me despedí de mis papás y al final quien falleció fue mi mamá, ya había superado la ansiedad recaí ): hoy me siento así nervioso con mi brazo izquierdo hormigueando me late rápido el corazón si corro in poco me mareo al final pero no dura mucho y sigo sintiendome nervioso ya no sé que hacer , no tengo a nadie ):
*ERES UN AMOR DE PERSONA*
*DIOS TE BENDIGA SIEMPRE*
GRACIAS POR COMPARTIR TUS CONOCIMIENTOS.
:-)
Llegue a tener hasta 150/90 de presión arterial y taquicardias fuertes, mi hicieron estudios y todo salió bien! La psiquiatra que me atendió me diagnosticó después de todo Trastorno de Ansiedad Generalizada, y como dato curioso, me sobrevino posterior a la pandemia :(
También eh sufrido de ataques de pánico muy fuertes
Gracias a Dios y a mi esfuerzo ya estoy mejor!
¡Hola Alfredo!
Nos da gusto saber que estas encontrando tu equilibrio.
Te mandamos un abrazo 💜
Hace 4 años por la ansiedad se me desarrolló presión alta. Me checaron el corazón y todo estaba bien. Yo no sabía todo eso que estás explicando. Todo este tiempo tengo tomando pastillas.
Acabo de ver tu vídeo, en el momento que se subió la presión hice exactamente lo que dijiste respire me tranquilice y se bajó guau me impresionas eres un sol gracias muchas gracias por tanto, que Dios te bendiga.
¡Hola Christian! Es un gusto saludarte, me da gusto que la información te haya servido.
Aquí te comparto el enlace del blog por si te interesa leer más artículos.
www.desansiedad.com/blog
Gracias a Dios y ati mi ansiedad esta bajando..😭😭💞🙏es como q solo escucharte m relajo favi Dios te vendiga🙏💪
Gracias por tocar este tema que a muchos nos pasa, y desgraciadamente varios doctores no lo entienden y te medican sin saber q la causa es la ansiedad
Es que cuando tú sabes que padeces ansiedad lo más lógico que le
Digas no se si sea por mi ansiedad o realmente sea otra
Cosa! Xq aveces llegas con síntomas y ps
Por lógica ellos se van a lo físico!
Hola... cómo te fue? Si era ansiedad o era hipertensión? 😊 es que se me ha subido jejeje pero ya va bajando poco a poco pero no sé
@@christiannoequitenoamaya4475 era ansiedad, recomiendo hacer meditación relajado, tomar agua, caminar, y sobre todo tratar de estar tranquilo no te tomes los problemas tan a pecho y darle salida no te enganches con las personas tercas o problemáticas , cuídate saludos
@@SergioHernandez-sg4sc gracias tus palabras me ayudan a estar más tranquilo... un poco... porque soy demasiado miedoso y ansioso... espero baje a valores normales mi presión arterial y con ello baje mi ansiedad... y disculpa tanta preguntadera pero cómo te diste cuenta que era la ansiedad? te hiciste examenes?
Gracias Fabi, justo hoy pareciera haber tenido un ataque de ansiedad o pánico y al despertar casi inmediatamente lo que hice fue tomar mi presión arterial debido a los síntomas físicos que tenía, y la tenía estúpidamente elevada, después de unos minutos de "relajación" comenzó a bajar incluso hasta por debajo de un nivel normal; sigo trabajando en controlar mis emociones y agradezco mucho tus vídeos. Son días difíciles y conocer tú experiencia en estos temas , reconfortan mucho el alma!!! :)
Hola Alejandra, me da gusto saludarte y apoyarte en el proceso, te dejo estos enlaces para que profundices un poco más con relación a los ataque de pánico y que hacer al respecto:
En esta página encontrarás todos los artículos, meditaciones, relajaciones y podcasts que tenemos sobre este tema.
www.desansiedad.com/categoria/ataque-de-panico
Te invito a que accedas al curso en línea gratis de Ataque de pánico, para que hoy mismo empieces a hacer ciertos ejercicios que te ayuden a sentirte mejor,
cursos.desansiedad.com/p/ataque-de-panico
Gracias , me estas ayudando muchisimo , no lo imaginas , estoy pasando todo lo que estas comentando , he tenido la tension en 160 con 90 , he notado dolor de cabeza y cuando me miden la tension mi corazon va a mil por horas y ahi alta la tension , luego pasado unos 20 minutos me baja a 130 con 80 , si noto que me pongo nerviosa , las manos frias , agitacion en los latidos del corazon , dolor de cabeza , he estado bien toda la semana hasta el viernes que tuve dolor de cabeza y la tension 170 con 80 , gracias a Dios jamas he sido de tension alta , no fumo , no bebo alcohol , como bastante sano , peso 56 kg con una estatura de 1,56 que es un peso bien , lo que si siento es agobio en el trabajo , cuándo me duele la cabeza ya pienso tengo la tension alta , ya viene el susto , estoy pensando en hacerme un chequeo general de sangre , comenzar hacer ejercicio ya que tengo la columna desviada , la.cervical rectificada y hacer yoga ,agradezco muchisimo tus videos , transmites tranquilidad quien mejor que tu que haz pasado por la ansiedad , y ahora eres medico profesional para ayudar a los demas , un abrazo desde Madrid
Soy igual
Te entiendo, es horrible la ansiedad.
Amigo estoy igual que tu entodo también tengo checa la columna y rectificación cervical ojo las cervicales dan dolor de. Cabeza
Siempre es bueno llevar un control con un medico y que este nos diagnostique si es por ansiedad o otras causas ( diabetes ,sobrepeso ,consumo de alcohol o cigarrillo ,etc ) .Es importante tomarse la presión antes de desayunar ,cuando el cuerpo todavía esta en descanso después de levantarnos ( ya que la presión varía en el transcurso del día ) y después de trabajar cuando uno esta relajado por la tarde .Con el tema de la ansiedad si baja la ansiedad baja la presión y no sé si es medicable cuando es por temas de ansiedad .
Me pasa que cada vez que veo una máquina que toma la presión me asusto mucho porque sé que saldrá alta o al menos tengo esa idea, entonces me hiperventilo y empiezo con los síntomas de la ansiedad... 😪😓
me pasa lo mismo
Sergio M ¿será algo de nuestra mente que nos juega una mala pasada? 😪
@@valentinabustamanteleiva4811 si y a cada dia la voy superando que ya llevo un 50 por ciento de avance y espero que muy pronto te recuperes saludos
Sergio M ¡espero lo mismo para ti 😊, muchas gracias y mucha fuerza!
@@valentinabustamanteleiva4811 saludos desde México
Muchas gracias en verdad.
Mi mente está desordenada ahora mismo, me dan ataques de pánico y la presión arterial se subía bastante, me eh echo estudios del corazón y demás y estoy bien.
Creo que con esto siento que necesito un psicólogo.
Pensaba que estaba alta por alguna enfermedad desconocida o algo, pero no, me doy cuenta que, es la ansiedad.
Muchas gracias ☺️
Gracias por éste video en especial, el famoso enemigo silencioso es la bestia negra de los ansiosos, créeme que es todo un tema 😍😍😍
Gracias yo cuando voy al Dr me sale alta en la casa tengo un checador de presión y cuando me la voy a checar en ese instante siento miedo y corazón acelerado y me sale un poco alta....
La bata blanca, a mi me pasaba lo mismo. Cada que iba a tomarme la presión con el doctor me aceleraba, no me salia alta ni nada (de hecho en mi familia manejamos una tensión y glucosa baja por genética) pero el doctor si se podía dar cuenta de que me asustaba, poco a poco lo he ido superando, mi ansiedad esta ya en picos muy bajos, solo de vez en cuando me intenta atacar, pero salir a correr es mi mejor medicina.
Este video me tranquilizó. Porque los nervios de sentir que voy a sufrir de enfermedades vasculares me hace aubir la tensión. Me la tomo después de unos minutos y va bajando. Yo creo que debemos de ser fuertes. No es fácil yo llevo 2 años con la ansiedad y ya la he reducido bastante. Y todo por un traumatismo. Pero ahora de vez en cuando me da y es horrible. Pero la relajación es la medicina. ¡¡ Vamos a lograrlo!!
No he sido sedentaria,no como grasa,ni fumo, ha sido muy duro aceptar todo esto . Al escuchar me identifico con la necesidad obsesiva de estarme tomando la presión, gracias
Yo estoy igual sufro de ansiedad y he presentado presión alta y tengo la necesidad de estar tomándola y tomándola 😔
Pensé que era la única, es una obsesión constante de tomarla y pensar que algo malo me va a pasar realmente ha Sido muy duro pero ver los comentarios me tranquiliza mucho, ha sido muy fuerte 😢😢😢
Yo soy hipertenso desde hace unos 13 años, con diabetes desde hace 6, ahora tengo 36 de edad, respecto a la T.A siempre siempre me da terror revisarmela tomo 3 pastillas y bueno eso es lo único que me da confianza. aunque realmente con sinceridad no llevo la dieta con responsabilidad y tampoco manejo bien mi estrés ahí estoy fallando, es horrible la ansiedad.
Algún consejo ?
Eres enormemente genial, ayudas a personas con tu canal, super agradecido con todo lo que haces, no hubiera sabido que pasaría conmigo sin tu ayuda, deberías sentirte feliz y con mucha alegría, te deseo desde el fondo de mi corazón que tengas muchísimo éxito y alegría en tu vida, saludos desde Culiacán Sinaloa.
Hola
Me dolia mi cabeza y la sentía caliente hice el ejercicio de relajación sentí un pequeño mareo y se tranquilizó mi corazón... ❤ Gracias Fabi eres una bendición. Dios te bendiga
Y tienes toda la razón, mi ansiedad llegó el año pasado por una baja de presión por no comer bien, al casi desmayarme y que me mi cuerpo se adormeció pensé que era un infarto, me explicaron que me vino una taquicardia de reacción y eso hizo que no me desmayara, pero cuando acudí con el médico al instante de tomar mi presión arterial me dijo que era hipertenso, me asuste sí y busque más apoyo médico, incluso de un cardiólogo; quien me explico lo mismo que tú, es obvio que si hay taquicardia hay tensión alta, al igual cuando practicamos deporte, me tomo la presión constantemente y me dijo riendo: "Ves hijo, lo tuyo esta todo en la cabeza; tu corazón es fuerte, siempre has practicado deporte y eso mismo te recomiendo sigas haciendo, no hay enfermedad de nada, solo controla tus pensamientos" Y aquí estoy, a un año y 2 meses de ello, he logrado controlar mis pensamientos negativos y mis miedos, haciendo ejercicio y saliendo adelante.
Hola y cómo sigues... no era presión arterial mala?
@@christiannoequitenoamaya4475 Ya esta controlada la ansiedad, volví al ejercicio y todo con madre.
@@jesuslara7289 y la presión arterial solo era todito producto de la ansiedad?
@@christiannoequitenoamaya4475 No era hipertensión, solamente me lo dijeron porque cuando me tomaron la presión estaba agitado.
@@jesuslara7289 gracias!!!
Yo ahora mismo vivo pegada al tensiometro!! Mi marido cualquier día lo tira por la ventana jajaja me río pero realmente me da mucho miedo... Ya me hice un electrocardiograma y todo está perfecto!! Sé que todo está en la mente, poco a poco lo conseguiré! 😘✌🏻
Me pasa lo mismo 😅
@@andreacanales9641 y cómo te sale? Yo ahora llevo unas semanas mejor, la verdad 🙌🏻 también me he dado cuenta que me influye el ciclo menstrual y hace que sea cuando más se me sube. Pero espero seguir así 💪🏻😘
Hola, yo estoy pasando por lo mismo, espero ya lo hayas superado
Pasé por lo mismo: deja de tomarte la presión, busca alguna actividad para hacer que te ponga la mente 100% en esa tarea y tira el tensiómetro a la basura. De verdad.
Ya con pensar en tomarte la presión seguro se te dispara la ansiedad y luego de tomartela es como la "profecía autocumplida" ... ESTA ALTA y por supuesto.
Es normal. Es como pensar: "me voy a tirar desde el 5to piso de este edificio y seguro me mato" y vas y te tiras .... ¿qué otra cosa podría pasar? Con el tensiómetro es igual .... y TAMPOCO TE TOMES EL PULSO A CADA RATO.
Abrazo y mejorate.
@@EstrellaDenia hasta cuánto se te ha habido durante la menstruación? Gracias por tu respuesta
Muy buena explicación sobre la ansiedad. Yo la padeci casi 7 años. Fueron los peores años de mi vida. Gracias a Dios en encontre un canal aquí en RUclips. Y me ayudo muchísimo , ahorita estoy mucho mejor aunque hay días que me da un poco de bajón. Saludos
Hola tuviste presión alta?? mejoraste??
Me puedes decir que canal en you tube viste porque apenas tengo tres meses que me está dando ansiedad y por consiguiente alta presión gracias espero tu respuesta
Hola te da es presion arterial baja
NO SÉ COMO DI CON ESTE CANAL,LLEVO CASI UN AÑO CON ESTE PROBLEMA,SUS VÍDEOS ME HACEN SENTIR TAN BIEN EXPLICA MUY BIEN TODO,ME GUSTA :)
FELICIDADES A TODAS LAS PSICÓLOGAS POR EL DIA DE LA MUJER! GRACIAS DE TODO CORAZÓN POR SU HERMOSA AYUDA!
Fabiola ,cuando siento un salto en el estomago se que voy a tener un ataque de ansiedad quiero salir corriendo y me parece que algo va a salir mal ,me sube hasta la tension alterial
Yo siempre he tenido la tensión alta y tomo medicación para eso desde hace años. Los días que tengo más ansiedad me noto que mis oídos por la noche vibran al ritmo del corazón. Es un aviso de tu cuerpo, tienes la tensión alta. Me la tomo y efectivamente me sale descompensada. No se si a alguien le pasa?
Me diagnosticaron hipertensión hace años y estoy medicada. La última vez que me dió un ataque de pánico, se me subió la presión y me dió taquicardia. Ahora vivo pendiente con miedo de la hipertensión.
Pero es cierto, cuando hago ejercicios de respiración, me empieza a bajar.
Yo me pongo a leer sobre lo.mismo y veo q hay personas q son sanas y me tranquilizo. Me convenzo.
Agradezco a RUclips por hacer k desanciedad exista, no me cansaré de agradecer a Fabiola cuevas por tan gran labor, sin todo esto yo no hubiera conocido mi problema y no estuviera en tratamiento para salir de esto!! De verdad mil gracias Fabiola"""""
Me puse a llorar solo de escuchar la descripción exacta de lo que me pasa, trabajaré mucho en ejercicios de relajación muchas gracias por hacerme entender más lo que me pasa, yo soy diagnósticado con transtorno de ansiedad generalizada angustia y pánico
Hola se te sube la presion arterial cuando tienes ataque de ansiedad?
Dio en el mero clavo este vídeo.... Entro en depresion y ansiedad hace dos mese.. Que decía ya estoy mal o tengo problemas.
He donado sangre y no.he tenido complicación alguna. Pero estrés y ansiedad me pasa en el trabajo y problemas... Y muy cierto todo lo del video ayudo mucho a concentrarme....
Saludos✌
Gracias por tus videos ayudan mucho ♥️ es difícil esta enfermedad controlar los nervios, síntomas y miedos 😕
Buen mensaje. Presión Labil se llama cuando a uno se le sube por razones emocionales.Creo que ese ha sido mi caso. Gracias fabiola, me alegra mucho oir su voz y verla por su canal. Saludos cordiales!!
Hola este vídeo me llegó hace 3 meses estoy en la lucha con síntomas de taquicardia pa alta muchos mareos y ahogos después de ir a urgencias tres veces o más y pruebas de sangre y electrocardiograma me diagnosticaron anciedad y lo estaría comprobando con este vídeo gracias Fabiola Saludos..
Que examene te hicieron de sangre
Hola Fabi tienes razón yo me obsesiones con la presión y aparte la doctora me dijo que me la tomara diario e hiba con miedo ahora ya no voy a tomarme la presión porque se que es la anciedad y mis hijas me han dado muchos consejos de que hacer ellas están suscritas a tu canal gracias Dios te bendiga
Tengo un diagnostico de hipertension arterial secundaria pero mi corazon esta bien. Y desde hace 2 semanas estoy sufriendo ansiedad por momentos. Cuando me viene una pequeña crisis se me sube obviamente la tension, pero al tener la enfermedad de base, me da mas miedo, y aunque la ansiedad no produce daño, al tener hipertension si creo que me pueda producir un problema a mis 33 años.
Es es el problema que tú creas que si si no somos médico , ánimo es feo 3 años con este padecimiento
Fabi, tengo 43 años, me declararon hipertensión desde los 26, estaba delgada y en buena forma… desgraciadamente caí en las garras del medicamento, ahora dependo de el para sentirme mejor, desde hace 8años empecé con ansiedad y desde hace como 5 empecé a batallar en que se me sube cada vez que tengo un ataque de ansiedad, es horrible no poder encontrar el equilibrio, ya hice dos veces tu Programa de Desansiedad y me sirvió muchísimo el problema que si dejo los buenos hábitos me recrean todos los síntomas despiadadamente 😢😢😢
Hola @angiesvlogs605. Gracias por compartir tu experiencia con nosotros y por tu testimonio. Entendemos que dejar los buenos hábitos puede implicar que vuelvan los síntomas de la ansiedad por lo que te animamos a convertir los buenos hábitos en un estilo de vida, integrándolos a tu día a día y a tu rutina, tal vez de esta manera te sea más agradable y llevadero mantenerlos además de mantenerte en balance. Un abrazo fuerte 💜
Gracias por este video lo necesitaba. A mí se me sube la presión el doctor dice que yo soy muy ansiosa. Estoy viendo sus vídeos y me han servido mucho . Bendiciones
Muchas gracias Srs. Fabiola me aclaro muchas cosas que cuando te van a medir te sube después en tu casa normal
Soy una persona que sufre de hipertensión y ansiedad veo que ahora solo me debo preocuparme
Dios te guarde siempre doctora no imagina el favor tan grande me hace con todos estos concejos y más x está situación q estoy viviendo tal cual...
Muchisimas gracias por tus videos de verdad que me tranquilizan mucho. A mi me asusta que se me suba la presion aunque la doctora dice que mi corazon esta normal, tengo ese miedo de tener algun problema.
Ando así como tu dices pero ya estoy aprendiendo a controlarlo la relajación es muy buena gracias por todo lo que nós enseñó de verdad 🤗🤗🤗
Hola gracias por tan buen mensaje me pasa exactamente lo mismo que explicas, me media la tensión no se cuantas veces al día. De esto aprendere
Hola faby, te cuento mi historia, hace poco fui a donde el doctor y me tomaron la presión y la tenia super elevada, tan así que el medico me dijo usted toma medicamentos para la presion, le dije no , es que cada vez que voy a cita medica me pasa eso se sube la presion, el no me creyó y me envio un mapeo(toma de presión las 24 horas,estan tomado cada 15 minutos y esto lo va registrando una aparato que te colocan en la cintura es mas o menos parecido a una toma de holter). para hecer mas corto el cuento , gracias a dios salio todo bien la presion normal, y todo por la ansiedad,por que a mi me causa ansiedad ir al medico. cuando me pasa eso hago las técnicas de relajación.
Hola Mariana, me pasa exactamente igual. También me hicieron ese mapeo y otros estudios. Que ejercicios de relajación te dan resultado a vos? Porque me está pasando que para evitar ésta situación ya no me dan ni ganas de ir y necesito hacerme un control..
@@Marina-lv2ky .hola, a mi me funciona mucho el de respiración,y tome el curso de mindfulness ,centrarnos en el presente.
Muchas gracias!!
Me identifico con tu comentario es algo horrible he pasado experiencias muy feas pero gracias a Dios las he podido superar aveces quisiera ser como los demás que visitan el médico y todo normal pero es algo que por más que intento no puedo controlar solo le pido ha Dios que me ayude a vencer ese miedo de visitar un doctor.bendiciones
jana mariana roa yo fui al médico porque se me subió la presión , me reviso y hizo examen de sangre , me midió la presión y las pulsaciones con un aparato que me puso en el dedo y igual los latidos de corazón , en mis exámenes no me salió nada de pretencion , salió muy bien mi examen , pero desde que sufrí ansiedad mis nervios se disparan a mí cuando estoy en algún lugar comienzo a estar nervioso y tengo que venirme para mi casa , el doctor me dijo usted no tiene nada de hipertensión , usted está bien , no sale nada en su examen de sangre y ahorita revisando la presión está normal , me dijo no le voy a dar pastillas para presión , le mandare pastillas relajantes y desde el año pasado pase muy bien no se me subía la presión hasta hace poco ,creo cuando me preocupo mucho o los nervios de mi estómago
Me cayó del cielo este video, se me sta subiendo y me obsecione al tomarla a cada rato gracias.
bonita833 ami medieron una makina pero mesale alta me pongo mas loco
me pasa lo mismo
Hola Fabiola gracias infinitas x ayudarnos con tus conocimientos sólo alguien como tú que lo padecistes nos puedes comprender a los que tenemos ansiedad eres un amor Dios te bendiga te amamos
Q genia esta Dra!! Me da mucha tranquilidad escucharla!!! Genia❤
Saludos de Argentina Entre Rios!!!❤
😊😊😊 muchas, muchas, muchas gracias Fabi/desansiedad en verdad este tema es el que mas me asusta o asusaba "la bendita hipertensión" ahora me doy cuenta que en lugar de estar pensando todo el dia en ella devo buscar hacer cosas para evitar llegar a padecerla, me han hecho estudios y no tengo nada malo pero yo no termino de creermelo talvez porque quiero encontrar a quien achacar estos sintomas desagradables de la ansiedad, quiero y necesito confiar en mi cuerpo y recordarme que lo que hace es para liberar tensión acumulada....🤗 muchas gracias!!
A mí me ha pasado últimamente. El año pasado sentí un salto del corazón, así como si daba vuelta. A raíz de eso me tomaron la presión y salió un poco alta esa vez... desde ese entonces no he tenido paz y casi siempre que voy a tomármela, sale mal. He llegado a pensar que no soy normal en mi organismo, pues cuando voy con el médico me sale normal, pero cuando me la toman las enfermeras siempre me sale alta. El cardiólogo me dijo que yo era "pseudo-hipertenso", que no era nada de gravedad, pero a pesar de ello siempre sigo con la mentalidad que tengo la presión alta y que un día de estos me va a dar algo feo. Te comprendo a perfectamente y sé cómo te sentís, es horrible!
@@josepablosandoval4930 hola!! Si tienes razón es horrible y en verdad espero y deceo que un dia todo esto pase y nos sintamos bien, nos merecemos estar bien 😊😊 un abrazo!!!!
Se recuperaron de la presión alta???
@@gastoncomparin6641 pues en mi caso la presión solo sube cuando estoy Muuyyyyy ansiosa pero después se regula...
@@luzrom yo hace dos meses sufro de ansiedad y nervios la presión me empezó a subir..siento que en el día me sube...nunca fui hipertenso..solo quería saber si es por ansiedad
Gracias!! Saque 130/77 de presión ayer y hoy y he estado pensando lo peor el doctor me dijo que estaba bien que era dentro de lo normal que tenía que calmarme porque toda la semana he estado ansiosa y ver este video me confirma que es solo ansiedad, gracias ☺️
La tomaste tú o la tomó el médico?
Una enfermera ayer y salió en 127/80 y hoy yo y salió en 130/77 quizás no la tome muy bien
Igual estoy yo amiga a mi me salio las 2 veces 130/80 y antes me salía 120/80
@@thaliarojasobregon2057 es una presión perfecta, no está alta para nada
@@thaliarojasobregon2057 hola amiga, se te reguló? Tomas medicamento o no?😊
Yo cada vez que voy al médico y me toman los vitales me pongo muy nervioso y siento mucha taquicardia y nervios y me sale alta y hace 2 años fui al cardiólogo y me sacaron placa de pecho y gracias a dios todo salio bien.
Que alivio escuchar esto!! ☺
Gracias por escucharlo 🙂😃
Dios santo eso le pasa y no quiero ir al doctor😭😬😩🙏
Tengo precion alta y la tengo controlada pero cuando me tengo que checar la precion me sube y sufro de ansiedad por ese motivo que hago Fabi😭😩☹️😭😘
Estoy empezando con lo de ansiedad pero tengo caídas que me han afectado hasta para dormir en las noches pero veo los vídeos de la psicología y me han ayudado . Gracias
Hermosa!! que buen vídeo, me dio mucha risa ahora recordar que viví un mes casi con el tensiometro pegado al brazo ajajjajaja
Así estoy me acuesto con el tensiometro pegado al brazo. Como saliste de ESo? Cuéntame tu experiencia
Hola! Sii cuéntanos cómo saliste de eso, estoy pasando por lo mismo y es horrible :(
Claudia como la controlaste d medicaron
Cómo le hicieron para salir de esto? Yo tengo dos meses con días que la presión me sale alta y es por la ansiedad
@@daranr1622 hola . Mil disculpas a todos por tardar en responder. No fue fácil el proceso. Mí primer crisis fue en el año 93. Taquicardia, sudoración, etcétera. No duró mucho. No sabía lo que me pasaba. Lo típico: médico, análisis, todo bien, nunca me encontraban nada. Hasta que en la tele vi a un psiquiatra muy conocido en Argentina que hablaba de trastorno de ansiedad y fobias y fue entonces que pude entender lo que me pasaba. Me costó, porque me sentía como una niña recién nacida que sale otra vez a la vida, pero esta vez más renovada. Era aprender hasta a caminar , porque todo me paralizaba. Y estuve prácticamente sola en ese proceso porque casi nadie te entiende. No hice tratamiento ni tome medicación. La única palabra mágica fue la de este psiquiatra que dijo que de ansiedad nadie muere. Y eso me tranquilizó. Porque uno piensa en catástrofes, en cosa malas, y nada pasa. Si bien en esta primera etapa tuve algo de presión alta me daba más miedo los otros síntomas. Pasaron 23 años de aquello cuando de repente tuve otra crisis, que me descolocó, porque esta vez si, la presión alta fue el síntoma más molesto y preocupante para mí, más la taquicardia. Me llevaron a urgencias creyendo que estaba padeciendo un ACV. Admirable el doctor que me atendió luego de ver los análisis y estudios que me hicieron y observándome fijamente un rato, me dijo: primero neurólogo, luego que el decida que tratamiento debes hacer. Tuviste un pico de estrés que desencadenó en la presión alta acompañada de ansiedad. Le hice caso y esta vez si hice tratamiento, primero fui a un médico clínico que me recetó medicación para la presión aunque me dijo, al verme, que sabía que era presión alta nerviosa, y que si bien hay médicos que no creen es eso ella me sugirió tomar solo un cuarto de la pastilla para calmar ese estado para bajar la presión hasta que consiguiera una consulta con el neurólogo. Éste al verme me hizo hacer unos ejercicios de estirar los brazos o caminar sobre una línea y luego me realizó estudios de esos dónde te ponen en una cama y quedas como encerrado en una burbuja, no recuerdo el nombre. Pero todo dio bien. Antes de eso el me había dicho que me tranquilizara que era todo psicológico, y eso hizo que rápidamente yo ya pensara que estaba todo bien . Ahí fui cambiando, necesitaba escuchar eso, si bien por dentro yo lo sabía pero uno no es médico y esperas esa palabra no sé si de aliento, pero algo que diga "está todo bien". Y decidí someterme seriamente a un tratamiento psiquiátrico. Sin medicación. En Argentina para ser atendido gratuitamente se tarda en conseguir cita con un médico, y hasta que me tocó atenderme con la psiquiatra yo ya caminaba sola, salía a hacer las compras sin compañía, muy de a poco fui soltando el tensiómetro que ya era como un tatuaje jajajaaj. Luego me derivó con tratamiento psicológico, pero mientras tanto estuve bajo la observación con psiquiatra. La parte con la psicóloga fue la de soltarme más, la de abrirme más y descubrir también otras cosas que me pasaban. Porque yo quería entender porqué tenía eso que me estaba pasando y porqué me pasaba. Me ayudó mucho y fue fundamental aparte de los médicos , la meditación, la respiración diafragmática, la relajación del cuerpo, cambios en la alimentación. Siento que la ansiedad nos quiere decir muchas cosas. ¿Que es lo que te apura? Porqué tanta prisa? Y que el cuerpo dice basta, stop, detente, y nosotros no le hacemos caso. Y esto me hizo entender la vida de otra manera. Yo perdí todo. Mí trabajo, mí pareja, mis estudios en la universidad, amigos, familia y sumi a mí hija a ver una madre derrumbada. Y yo no quería eso. Por eso opte por darle seriedad a este tema,más allá de que hoy me río, pero también llore así como lloro ahora al contarles esto. Y ya no quiero perder otra vez, no quiero sentirme "invalida", yo miro a mí alrededor toda la gente que se preocupó por mí, y uno vuelve luego a su rutina, pero siendo otra persona. Y cuando siento que tengo que frenar lo hago, no hay otro misterio. Siento que hay gente que espera el remedio milagroso y no existe. El milagro sos vos y el que quieras recuperarte. Besos a todos !!!!
Gracias por los consejos ya que yo que estoy sufriendo de ansiedad es lo que me pasa primero sudoración en las manos pies y se me sube la presión . Pero sigo los consejos de la psicología
A mi me pasa a veces cuando voy a cita con el doctor en estas últimas citas que he tenido me he empezado a controlar y he salido ya mejor de mi presión arterial muy bueno tu video saludos.
LO QUE DESCRIBES ES EL SÍNDROME DE LA BATA BLANCA CUANDO YO EMPECÉ A IR AL DOCTOR QUÉ ME DIAGNOSTICARON HIPERTENSIÓN CADA VEZ QUE HIBA AL DOCTOR LA TRAÍA ALTA ENTONCES YO LE LLEVÉ UNA BATA QUÉ USAN EN LAS AUTOPARTES JEE PERO HABLANDO DE LO QUÉ DECÍAS HACIENDO MEMORIA DESDE MUY CHICO PADECÍA ADSIEDAD CREÓ PERO SI ES CIERTO QUÉ UNO SE PRESIONA AL QUERER BAJARSE LA PRESIÓN REVISANDO A CADA RATO ....TIENES TANTA RAZÓN Y AGREDEZCO ENORMEMENTE TUS CONSEJOS QUE ME HAN AYUDADO Y SE QUÉ ME SIGUIERAN AYUDANDO BENDICIONES DE CORAZÓN ES USTED UN AMOR ....
Hola doctora. Me llamo Giancarlo y tengo 27 años. Voy 8 meses que sufro de ansiedad y pánico. A mi la ansiedad hace que mis manos se calienten luego mi pecho y cabeza. Me da palpitaciones casi todo el tiempo. Siempre que me arecuesto y duermo me da palpitaciones a pesar que estoy tranquilo. No tomo medicamentos. Porfas que puedo hacer. No quiero tomar pastillas. Me da miedo. Saludos
La verdad me han sido de mucha ayuda tus consejos, te agradezco por compartir tu conocimientos. Saludos.
Te amo faby ,mi ansiedad se va cuando miro tus videos😎
Doctora es malo ir al gym en pleno desarrollo de anciedad?
Al fin me aclaras este punto tan angustiante y que ni el medico me había aclarado. Graciassss
De nada Adriana. Que gusto que te ayudó. Te invitamos a visitar desansiedad.com para que encuentres más recursos.
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Ajuste de tuercas a los síntomas físicos
www.desansiedad.com/blog/sobre-los-sintomas-fisicos-y-el-control-ansiedad
Síntomas físicos
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¿Cómo reducir la tensión en tu cuerpo?
www.desansiedad.com/blog/tension-en-tu-cuerpo
Conoce más sobre nuestro proceso:
www.desansiedad.com/tratamiento-para-ansiedad-en-linea-terapeutico
Fabiola xfa contesta mis msjs enserio nesesito d tu ayuda tengo 24 años y ase dos años k no puedo dejar mi ansiedad sufro mucho d panico ayuda xfa...
Espero y contestez mis msjs
Hola fabiola el medico me receto hidroxizina clorhidrato sera que me ayude con la ansiedad fisica????
Por favor habla de la depresión pos parto yo se pudesayudar a muchas mujeres
@@juanlozano7643 hola te recomiendo la oracion es muy poderosa y la meditacion saludos.
👏👏👏👏👏👏👍👍👍👍👍
Gracias favi por su tespuesta gracias a dios q te utiliza como utensilios para ayudarnos me siento super bn favi gracias por todo. He seguido tus consejos A pie de la letra cambie mis hábitos de alimentacion y baje 20kilos y gracias por todo y atodo tu staff Jehová los bendiga hoy mañana y siempre!Tkm
Gracias a ti Miguel por escuchar y por poner en práctica lo que compartimos. Sigue adelante, sigue cuidándote. Abrazos por parte de todo el equipo. 🙂
Hola tu video me ayudó mucho, yo a fines de 2018 me sentí super mariado un día en el colegio, llame a mi mamá y la doctora me midió la presión y la tenia alta, yo vivo en los vilos un pueblo chico y me enviaron a santiago a un cardiologo, me isieron el golter (examen para la presión que tienes que estar por 24 hrs) me lo ise y me encontraron presión alta(140) y derepente pensé... En santiago ay como 35 grados de calor, y tengo que estar con una maquina pegado en el cuerpo, se me despegaba la maquina del cuerpo, era super incomodo esa sensación mas ensimaque yo soy super nervioso, como no se me va a subir la presión así? Bueno me encontraron la presión alta y me mandaron una dieta sin sal y comer sano.
Yo seguía la dieta super bien y me tomaba la presión y tenia 120 para que es normal... Después un tiempo me salí de la dieta por que comía igual un poco mal así normal y me seguía con la presión normal, después de un tiempo mi abuela estaba super enferma asta que llego un punto de que se despidió de mi por que pensaba que le iba a llegar la hora. Después de eso muy chocante, me tomé la presión yo solo y tenia 170 de presión y yo todo asustado, después me lo tomo mi tío y me bajo a 140 la presión, me empese a tomar la presión DIARIO y me tomaba siempre 180 todo los días y yo super asustado ya que yo soy super miedoso y me da mucho miedo tener una enfermedad por que yo soy super deportista, e corrido maratones y y tomaba poco y fumaba poco, después de nuevo fui al medico y me reseto pastillas pasa la presion(losartan), me lo tome y me sentí mas tranquilo y bajaba mi presión, me fui a aser me un examen del corazón y del riñón y de la pelvis por si tendría algo extraño y!!!! no tenia nada ¡¡¡ me dijeron que yo estaba super sano y que mi corazón estaba super bien y tdo los exámenes bien, me dijeron que puede ser ansiedad...... Por que yo tengo ese miedo que dise en el video de que estoy preocupado de que baje la presión y me sube, cuando me ponen la maquina para la presión en el brazo me empieza a doler el estómago cuando uno le da nervios y me sube....... Ahora tengo fovia a tomarme la presión..... Gracias por la lectura y super bueno el video!! Bendiciones ✌️💕
Alejandro todavía e tomas medicamento para la presión arterial
@@irmaortiz4578 si
Cuantos años tienes?? La presión que comentas es super alta y eres obeso o delgado?
Tengo 2 años tomando medicina de alta presión y ase poco me di cuenta que lo que tengo es ansiedad al mirar los videos supe y practico todos los días y ago mucho ejercicio y me siento súper bien pero el único problema que tengo que no se si dejar de tomar las pastillas algún consejo se los agradecería mucho
Mil gracias Fabiola, quiciera que me aclare si el dolor por una pérdida de alguien me ha podido ocasionar esta ansiedad o depresión y si las terapias de rwspiración o millfuness me ayudarán con la recuperación de este problema que ya llevo 5 meses... gracias
Tengo una prima q le dio ataques de pánico por la pérdida de un familiar cercano. Cuando llega esta enfermedad, hay q cambiar la forma de vida . Comiendo sano, hacer deporte,ocupar la mente en lectura o cosas creativas.
Hola ami me paso lo mismo fallecieron muchos conocidos míos tengo ansiedad desde ase un año me dio covid ase dos meses y mi ansiedad se disparo orrible me tome la presión y apareció en 140/90 según hipertenso pero pienso no me ubiera matado el covid si fuese así supongo que solo es ansiedad generalisada
Hola Fabiola me identifico con lo que dices cuando entro al consultorio y me ponen la máquina para la presión sube de inmediato y ya hace cuatro años sufrí un derrame cerebral dejando secuelas de Motris lado izquierdo por no saber controlar mis emociones me dieron orden de checar tres veces al día la presión
Hace dos años sufrí de ansiedad y hoy tengo de nuevo, en aquel momento me vi con un cardiologo por tener la tensión alta y me dijo que era emocional ahora como tengo de nuevo ansiedad he sangrado un poco por la nariz y se que he tenido la tensión alta por la ansiedad, es normal sangrar un poquito cuando estamos muy ansiosos???
Agradezco repuesta por favor
Que linda buenos consejos no sabia eso yo sufro de ansiedad recién tengo un mes no puedo conseguir dormir en las noches durante el día estoy muy bien
matty eso mismo me pasa
Fui al médico y medí 159-80 y el corazón muy rápido y me indicaron pastilla de una ves
tengo 23 y la presion sale de 130-80 el medico me dice que es alta por mi peso y edad pero creo que es la ansiedad por que nunca me a pasado esto
Gracias por la información, tengo años que me recetaron medicamentos para la presión alta por la menopausia, pero ya tengo como un año que está dentro de lo normal, aún así me lo siguen recetando que porque no lo pueso dejar de golpe, gracias a sus videos de desansiedad, me an ayudado mucho a conocer como funciona mi cuerpo e hir controlando miedos y ataques de ansiedad y enfermedades sicosomaticas, saludos cordiales a todos, abrazos y Bendiciones. 😀
Solo con los videos aprendiste a controlar la ansiedad ? Yo estoy en la etapa de la menopausia y tengo hipotiroidismo aparte empecé con hipertensión reactiva he ido a parar al hospital varias veces con la presión arterial alta me dieron tratamiento pero me dijo una enfermera que si lo tomaba sin ser hipertensa " normal" me podría dañar más
Agradezco tu atención saludos
Así es vas con él doctor y ellos no saben con sertesa que pasa con la presion arterial a mi tambien me paso algo parecido como a ti y me mucho miedo morir de un infarto o me de un derrame cerebral mucho miedo a morir pero sabes da algo de paz saber que no soy la unica en esta situacion tan triste y desagradable
Yo tuve una crisis de ansiedad durante 6 seis meses, me daban mas de 20 ataques de pánico en el día, era algo terrible, iba de emergencia al hospital cada rato, me hacian examenes y todo salía bien, mi presión siempre estaba normal, un día durante esos momentos de crisis, en los que visité el médico al hacerme chequeos me dice que estoy embarazada, estaba tan nerviosa que al tomarme la presión se me había bajado un poco, cuando al rato me vuelve a tomar la tensión ya estaba un poco alta, debido a eso entré en un eposodio de mas ansiedad y la presión me subía , cuando empecé mis controles me diagnosticaron como hipertensa crónica y por mas que les decía que nunca he tenido problemas de presión, me dejaron ese diagnostico, me mandaron cheqyeos diariosde la presion por el riesgo en el embarazo y con los días se fue normalizando, aun no me han medicado porque no sube mucho, pero cada vez que asisto al control tengo diagnostico de hipertensión aunque hace mas o menos tres meses que no se me sube, me mandaron examenes renales y cardiacos y han salido bien, aunque sé que esto de la presion me pasó por la crisis tan fuerte de ansiedad, aun siento miedo que sí vaya a ser hipertensa ; pero pese a ese miedo mi ansiedad se ha redicido muchisimo desde que me enteré de mi embarazo, no volvía tener ataques de panico, y me siento mejor, los sintomas propios de la ansiedad redujeron notablemente.
Y cada vez que vas a cuanto se te sube
Crei que era el único que te tenia este problema, e llegado con presion alta mi ansiedad se dispara me mandaron a hacer el examen de holter las primeras tomas altas y luego resultado final, todo normal. Que Dios nos cuide con esta enfermedad que nos toca llevar la ansiedad.
igual pienso lo mismo pero refugiarnos en dios y enfrentar nuestros miedos, no hay de otra, dios te bendiga
Y te diagnosticaron con hipertensión?
Lo que pasa es que un medico de cabezera o peor un medico o dr de urgencias solo ve lo fisico mas no lo mental
Es correcto, a mi me pasó
En una sola visita en urgencias y salí con antihipertensivo :(
@@alixmoura5965 De hecho al acudir a urgencias es peor por que ves cada cosa que te asusta aun mas.
@@cesarcruz7876 Es correctoooo
Es lo k yo pienso tambien. Tensos k En
Contrar un bien medico que entienda la relacion cuerpo mente y dos no es muy facil de encontrar. Alguien saber de in doctor dè Este tipo ? Creo que Las llaman medicos integrales
Muy cierto
Muchas gracias.Tengo 62 años y estoy en ese tema de la presión alta y el ritmo cardíaco se me eleva. Creo que es ansiedad x mucho trabajo y dormir mal.
Me di cuenta que haciendo ejercicios respiratorio se me calma todo.
Muchas gracias. Me ayudó mucho ver este video
Hola Fabi me quedé pensando si puedo dejar la pastilla para la presión después de un año que me la recetó el cardiólogo, gracias a Dios me han hecho examenes y todo me ha salido bien, mi corazón está bien y voy donde el cardiólogo cada 4 meses y siempre me dice que tengo bien la presión, no sé si podria dejar de tomar la pastilla que me recomiendas 😊
Como se llama la pastilla que tomaa
A mi me pasa que estoy muy nerviosa y me sube pero el cardiólogo me dijo que tome lozertan 50 x la mañana y 50 x las noches y me ase mal al estómago y no se que aser pero soy muy nerviosa😥
Muchas gracias doctora, haces un trabajo excepcional, no sabes cómo me has ayudado Dios te bendiga 🙏
Quisiera saber , si la hipertensión da desesperación , angustia y taquicardia.
Gracias
Difícil respuesta, pero según si la presión está Muy elevada descompensa el cuerpo pero igual si te da un ATAQUE DE PÁNICO A LA VEZ TE SUBE LA PRESIÓN según he leído y te sientes con mareos,pies frios, miedo,etc
Gracias por tan lindo video , vivo con ansiedad todo el día y hace unos días me mido la precio arterial a cada rato porque sube cuando estoy nervioso me gustaría saber cómo solucionar saludos desde Argentina
Com0 sigues?
Hola Fabi hace 1 año me diagnosticaron hipertensión, tengo 33 años, tomo enalapril y la mitad d metoprolol, cuando me han hecho estudios de sangre salen bien y electrocardiograma sale bien, pero me sube la presión y me da mucho miedo, me hubiera gustado descubrir tu canal antes de haber empezado a tomar medicamentos para la presión x q también tengo trastorno de ansiedad, pero me dicen q estoy muy joven para tomar medicamentos para la presión y eso me pone más preocupada, ojalá me puedas responder x favor, te lo agradecería mucho.
Hola amiga, yo tmb estoy así incluso tengo la misma edad, me dieron la misma medicación en el seguro, pero la vdd es q a veces uno se autosabotea, debes checar si de vdd necesitas todo ese medicamento yo lo disminuí porq me daba unos bajones en la presión pero cuando me siento con ansiedad, se me acelera el pulso y un poco la presión, es duro pero puedes mejorar tu calidad de vida, animo!
Dame tu WhatsApp
Lo mismo me pasa ami sigue igual
@@roxiemarkorova9909 como sigues??
A mí también me pasa exactamente lo mismo! :/ Cómo siguen ustedes?
Me revisé mi presión & la tenía en 147/87, no me sentía mal pero mi mamá hace una semana tuvo una embolia & estoy en constante revisión con su presión. Después de revisarme la empecé a sentir punzadas en mi cabeza & me acosté hacer ejercicios de relajación pero sentía el pulso de mi cabeza súper acelerado.
Hola.. Lamentablemente los médicos no hacen los análisis suficientes antes de medicarnos. Yo empecé con crisis de pánico hace casi 7 años. Desconocía totalmente de este trastorno, solo una madrugada me desperté ahogandome con taquicardia y la presión en 160/90. Yo tenía 36 años. Sin antecedentes hereditarios directos de hipertensión, no fumo, no bebo. Luego de pasar semanas yendo de un médico a otro me vio un siquiatra y me diagnosticó trastorno de ansiedad. Desde el primer día que mi presión se elevó el cardiologo sin más que un electro el cual salió normal me recetó antihipertensivos. Desde entonces los tomo diariamente. Hasta el momento mis exámenes cardíacos han sido normales y me dicen que mi presión esta controlada. Nunca me han hecho un estudio holter para saber cuales son mis valores reales de presión. Ciertamente tengo picos de presión elevada sobretodo en el último año en el que el trastorno de ansiedad ha empeorado con somatizaciones y depresión. Que tristeza que a su debido tiempo no se me hicieron chequeos a fondo para saber si en realidad era hipertensa o no. Si en aquel tiempo yo hubiese sabido todo lo que ahora se del TAG exigia que se me hicieran los exámenes respectivos. Saludos desde Ecuador 🇪🇨
A mi si me mandaron hacer examenes clinicos ademas yo tengo la buena costumbre de acudir al medico cada año
@@cesarcruz7876 hola a mi también me han hecho un sinnúmero de exámenes y me han visto muchos médicos durante estos años pero yo me refiero a exámenes específicos para diagnosticar la hipertensión como el holter.
@@j.paolac.s1553 Bueno eso ya es mas de un cardiologo, en lo personal yo tambien acudi con cardiologo, oftamologo, y con muchos especialistas para descartar. No solo fui con mi medico de cabezera.
@@j.paolac.s1553 Un buen especialista en salud mental decidira si vayas o no al cardiologo y gastes $1400 pesos en el holter.
@@cesarcruz7876 bueno imaginate si en casi 7 años que llevo con TAG ninguno de los medicos incluidos siquiatras y etc etc me han derivado a un examen holter es porque entonces la hipertensión esencial que tengo pues fue así desde un principio según ese concepto. Cuando tenemos trastorno de ansiedad como dices hay que descartar con distintos especialistas si existen enfermedades que estén provocando la extensa variedad de síntomas que solemos presentar. Pero en muchos casos no se hace y así es como se hacen diagnósticos errados.
Yo vivo 24horas del día con el baumanómetro, por miedo a q se me suba la presión, es orrible estar y vivir así. Pero gracias a sus videos e sentido mucho alivio xq ya mi vida era una angustia constante tengo 6 meses haciendo taichi y con estos vídeos me estoy fortaleciendo, espero en Dios pronto sentir mejoría y sobre todo volver a ser Yo. Gracias, Gracias, Gracias 🙏🙏🙏
Yo vivo así aterrorizada que sea la precion alta cada que llego mi corazón esta elevado y la. Precion también es terrible sentir la cabeza caliente y pienso que me. Dará un derrame es feo estar así
Es lo que me pasó a mí y el doctor ya me declaro hipertensa, pero como he hecho lo que dices, mi presión se ha normalizado, ahora no sé si dejar los medicamentos
silvia eso mismo me paso a mi!, me tomaron la presion y sali alta y ya por eso me recetaron losartan! y me declararon hipertensa, pero un doctor hace un año me dijo que el estaba seguro que yo no soy hipertensa y que solo es ansiedad! y que no tomara nada, y me dio unos consejos para mis ataques de panico, el punto es que estoy igual que tu, no se si dejar los medicamentos de la presion o no, porque el doctor que me los receto me dijo que son para proteger mis riñones,
@@lupitalupercio17 Hola , yo estoy pasando lo mismo hace 2 años .
El punto es q cualquier medicamento para controlar la presión, por muy baja dosis q sea , m pone en el piso . No puedo ni hacer mis tareas diarias y eso hace q mi ansiedad sea peor .
Hace 5 meses encontré un Dr muy bueno, d esos q t escuchan hasta q t cansas d hablar y m dijo : vamos a tratar primero tú ansiedad y después vemos lo d la presión.
Pq en la misma consulta se dio cuenta q al llegar la tenía un poco alta y en 5 mtos sólo hablando con el , ya la tenía más bien baja .
Me dijo : 0 medicamento para la presión hasta ver q pasa con esta ansiedad .
Esta es mi realidad.
Espero les sirva d algo . Tengan excelente tarde d Jueves 🙇♂️🌻
@@tanapr4407 siii eso me paso a mi hace un año con ese doctor que igual me tomo la presion dos veces en la misma consulta y me dijo que pensara en algo bonito, y fue que me dijo que el estaba 99 porciento seguro de que yo no tenia la alta presion, que todo era problema de mi ansiedad y me dijo que no tomara medicina para la presion, pero esta vez que fui con otro doctor me la tomo en dos ocaciones diferentes osea en dos dias diferentes y me dijo que yo era hipertensa y me receto losartan, y me paso como a ti, cuando me las tomaba me daba sueño, asi que las deje de tomar, y me siento mejor, solo trato de comer saludable y de hacer media hora de ejercicio diario
@@lupitalupercio17 perfecto así vas avanzando mejor .
Sino tienes problemas estomacales , tomate un vaso no muy grande d agua un poquito tibia , con gotas d limón.
Eso t va a ayudar muchísimo, para mantener estable la presión y para el organismo .
Bendiciones 🙇♂️🌻
@@tanapr4407 muchisimas gracias!!! siii si voy a hacer eso que me dices, me tomare el vaso de agua tibia con limon, muchisimas gracias de verdad, lo que sea con tal de no tomar medicina y que me sienta bien
La ansiedad social es un problena comun que merece ser tocado por tu canal
Ufff este video me alivio demasiado, mi has gracias
Mi mami es diavetica ella cuida su alimentacion pero hace poco se le subio mucho la precion ella nunca habia pedecido esto y su azucar tambien esta muy alta yo pienso que todo esto es xq es una persona muy aprenciba megustaria mucho a versi me puedes echar la mano muchas gracias y muy buenos tus videos
La mayoria de la parte de mi familia, tiene hipertension. Pero yo no la he presentado hasta ahora.
Y creo que la ansiedad es algo que me dijo: ponte las pilas.
Real mente llevaba un mal hábito de vida, y la ansiedad me dice que lo cambie para no sufrir en el futuro.
Y ahora, por la ansiedad fui ya 3 veces al medico y los 3 me dijeron que estoy muy bien del corazón.
Recuerdo eso y digo ¿por qué sufriría de hipertensión?
Recuerdo las taquicardias de la ansiedad y no me paso nada ¿por qué sigo pensando que estoy mal?
Recuerdo que antes de la ansiedad nunca tuve problema diagnosticado con la presión arterial, al contrario. Siempre he estado en los números normales ¿por qué de un dia para el otro estaria mal?
Y por primera vez puedo decirle gracias a la ansiedad, por que me esta ayudando a prevenir que sufra esa enfermedad (hipertensión) y que me ponga las pilas.
Ademas, recuerdo mi edad. Tengo 15 años. Obvio no puedo sufrir de ello a esta edad.
Espero que esto los motive a seguir adelante. Sí se puede uwu
Que importantísimo Faviola yo no sabía nada de eso soy hipertensa y he tenido ansiedad desde niña
Eso mismo me pasa cuando boy al doctor me pongo muy nerviosa y sube la presión medieron medicina y kisiera no seguir tomándola pero como siempre soy muy anciosa me da miedo ke se eleve mucho
Cómo vas? Todo bien?
Muchaa gracias!
Ya me estaba diagnosticando hipertensa jaja, muy buen video me ayudo mucho y creo que hasta me relajo, llevo 3 dias con presion alta, desde hoy retome la meditacio. Y lo voy a reforzar como aconsejas.
Muchas gracias!
Como te fue amiga ?
Hola te puedo hacer una consulta
@@daianarobles1647 si, claro
@@irenevalencia7692 hola a cuánto te subió la presión ?
Yo sufro de ansiedad y cuando me da la ansiedad me toman la presion y siempre me sale altaa.
Ami lo maximo que se me a subido es 160/110
Dicen que el estrés no es una enfermedad y es lo peor que puede sufrir un ser humano ,solo el que lo sufre lo sabe!
@@gloriaadileneojedabarraza9205 a mi igual
@@gloriaadileneojedabarraza9205 Es normal que te de alta .... lo máximo que he llegado a tener tomándomela yo mismo fue 19/11 en mi peor momento de ansiedad y ver eso me disparó mas la ansiedad y llegué al ataque de pánico (vaya a saber cuanto tomó el médico que me atendió por mi ataque de pánico).
Por eso como dice en el video "No te tomes la presión a cada rato" ... es peor. No la tensión arterial alta, sino la ansiedad que es la que hace que se te suba la presión.
Abrazo
Ami tambien me sale alta y cuando me llaman para vitales me pongo nervioso y mi corazón empieza a latir más rápido hoy fui y me presión estaba en 140 y me recetaron las lisinopril de 5am en las mañanas, a ustedes también les recetaron?
sos genia toda la razón. ami me.sube x nervios estrés y eso me preocupa mas y esta mal
Que tanto te sube? A mi me pasa que me la tomo y las tengo 120/80 pero pienso que es alta y después ene unos minutos. La tomo y me empieza a subir más
Yo estoy con mi presión 160 100 ahora.... Creo que estoy preocupada por el tema de corona virus
Que sientes con esa presión ?
@@shirleyortizbrenes1134 me siento inquieta.... Temblorosa
yo Me sienti igual que tu y mi presion 147/100, pero traigo dolor de estomago 😞
Pues yo tengo ansiedad y a mí se me baja la presión
Fui al doctor me hicieron un electrocardiograma y todo bien
Así que que debo de hacer cuando siento que me desmayaré?
hola paola yo simpre cuando voya doctor se.sube la precion asta 175 sobre 90 y cuando estoy en casa se sale a 130 sobre 70 o 125 algun consejo lo malo es que mes suvio la dosis estoy tomando losartan de 65 mgs algun consejito
¡Hola, Manuel!
Te platico que realmente no existe una vinculación directa de la ansiedad como causa de la presión arterial, sin embargo lo que sucede es lo siguiente: tu cerebro cuando interpreta que estas en peligro, manda una alerta a tu sistema nervioso para que se active, por esa razón es que te sube la presión arterial, se te acelera el corazón, te sudan las manos o hasta tienes ganas de ir al sanitario, pero es por esto que te cuento.
Lo que te recomiendo es que liberes la tensión acumulada que llevas y aprendas a relajar tu cuerpo.
Te comparto este enlace de apoyo:
- www.desansiedad.com/como-quitar-la-ansiedad-empieza-pasos?
Te mando un saludo.
gracias doctora otra pregunta me da tambien como forma de devilidad o mareo es por la misna ansiedad .. saludos
ademas tengo un coasa fea en mi corazon o pecho que no deja ser feliz lo raro es que tengo una semana esos bajones y otra semanana con devilidad
hola paola si me puede decir hoy fui a hacerme una acupuntura pero alos 3 minutos el corazon espeso acelerar mejor le dije al senor que me quitara las aujas que ya no aguantava .. gracias fuera tan amable de explicarte muchas gracias