【地獄の8分】減量のプロと一緒にHIITして全身の脂肪を燃やそぉおおお!!!!【なーすけさんコラボ】

[@naasuke]

まりなさーん😭ありがとうございました🔥
僕もお気に入りの種目なので、HIIT動画になって嬉しいです😭

[@ココア-l9q]

ありがとうございましたm(_ _)m

[@user-rd1rb7xo8n]

なーすけさん！大会頑張って下さい❗️
応援してます💪💪💪
それではHIIT…イキヤショウ❗️😆

[@user-ol6jy9pz8k]

HIITの動画って効果がある代わりにキツすぎることが多いけど、このHIITはキツすぎずしっかり汗をかけて個人的にすごくちょうどいいです！！継続できるちょうどいいHIITをありがとうございます✊✨

[@hana_hana_55]

笑顔できついことをやらせる、体操のお姉さんとお兄さん🤣

[@桃の木の上にも三年]

全部立ちながらなので、朝からやりやすくいい感じに体も火照って目も覚めてすっきりとした感じになりました！
これから続けていこうと思います！

[@user-lr3cg6kh6p]

まりなさんの愛くるしい人柄にみんな引き寄せられますよね😆私もまりなさんと一緒だから運動続けられてます✨
なーすけさんの人柄も最高ですよね✨大好きなお二人💕💕本当に嬉しい✨

[@r.a.8545]

今までのHIITは結構しんどかったけど、これなら続けられそう！ありがとうございます😊

[@user-iq3wf4ix5u]

めっちゃキツイってわけじゃないけど汗だくだし息上がってる…！！！楽しいし続けられる！！！

[@user-lh6dj9us2g]

ちょっとーー❤️‍🔥
推しの2人が共演なんて鼻血出る😭🔥

[@Maeni]

家族の都合で1年程運動から遠ざかっていましたが、また戻ってきました😊やっぱりたけまりさんの笑顔が最高😍

[@RAN-ke2rt]

えー！！
推しと推しのコラボ💕
同じ画面で2人を一緒に見られるなんて嬉しい😭
今からHIITやります💪✨

[@user-fy6ru8ho1z]

浅いスクワットは浅はかなスクワット😂
胸に刺さる😭

[@user-hx3zk7zo5x]

まだやってる人いますか？🙋‍♀️

[@panke-ki.daisuki.1104]

今日初めてチャレンジしましたょー😂

[@piyomamechan]

はじめまして( ^^)できる日は出勤前にやってますよ！

[@panke-ki.daisuki.1104]

はじめまして🍀
出勤前にやるってすごいですね👏
昨日初めてやったらヘロヘロになりました(〜￣▽￣)〜
今日も頑張ります💪

[@iammittyan]

はーい🙋‍♀️

[@user-dq9gl7fs4p]

🙋ハーイ

[@bea5381]

朝イチやりきった…！なんだかもう少しイケる気がしてる間に次の動画いってきます！笑
今日もいい1日をありがとうございます😫❤️‍🔥💦

[@challengediary530]

週三日このHIITトレーニングと他のまりなさんのエクササイズ（こちらは週5）エクササイズさせてもらってます。
50歳＋、90Kg超の男性でも体重が平均月3Kg超減っているので、とっても感謝。ありがとう！

[@user-fd6op2ui7q]

推し二人は嬉しすぎる！前なーすけさんマリネスやってましたよね！いや推し二人に応援されるとか本気でやれるわ😇

[@moniko9149]

まりなさんいつも一緒にやらせて頂いています。
ありがとうございます💕
最近、朝のストレッチ後にこの筋トレをやっているのですが、午前中部屋で過ごしている時に、なんか足先の冷えが緩和されて過ごしやすいと気づきました✨
今年は筋トレ、食事制限、本格的に頑張りたいと思っています。30代身体のラインがとても気になります😭独身老化はつらいです。。
頑張ります！

[@user-be7pk9dh2c]

今月からダイエットを頑張ろうと思って一発目にこれをやりましたが…めっちゃ太ももが筋肉痛です💦8分でこの筋肉痛はヤバい。凄い。ありがとうございます😭

[@MD-iy3pu]

まりなさんの笑顔を見ながらのトレーニング、苦しいときいつも力が沸いてきます❗
来年３月の娘の卒業式には、パツンパツンのスーツが綺麗に着れるように頑張ります❗

[@shakipiyo_love]

20秒→10秒休憩ってのがちょうど良い！冬なのに汗かきました😊

[@user-hq2se6ex1g]

なーすけさんすご😳
とうとうまりなさんともコラボ😆大好きな二人嬉しい❤️

[@YUMI-br7zb]

大好きな2人がコラボだ〜😆

[@momoko06250]

なーすけさんのアフレコがまりなさん流のアフレコになってて、それがまた良い✨

[@user-xm1if8ex1z]

座っての動きと立っての動きが合わさっているHIITが苦手なので、立ったままで出来るHIIT嬉しいです！
動き方が難易度高くないのも良かったです！
このHIITなら続けられそう✨
ありがとうございます😄💕

[@yukomori7793]

息がゼーゼー上がったけど楽しいし2人の笑顔と掛け声で元気に完遂！

[@user-kx8rq4nn7n]

まりなさんの動画もう5年ぐらい？ほぼ毎日何かはやってます！歳をとり痩せにくい体が6キロぐらいは痩せましたよ〜🤗この動画は好きな動画の中の一つです‼️

[@user-uw8go1xk5n]

この筋トレやりやすくて続いていますかなり痩せてきましたお腹周りに効いていますまりなさんありがとございました

[@user-uw8go1xk5n]

なあすけさんまりなさん続いていますかなり効果ありまじすごいありがとございました

[@miku9896]

まりなさんの動画やりだしてから初めて筋トレ続いてます。運動中「笑顔笑顔」と声かけしてくださるので、言われた通り笑顔でやると辛さが半減するんです😊とても感謝してます♪

[@BjJt]

これは私的最高のコラボです…👏❣️この2人と一緒なら、より頑張れる！またコラボしてほしいです🌼！

[@user-vg6ul7xi9m]

「自分を変えられるのは自分だけ！」
本当にそれ！頑張るぞーー！

[@user-jk8sx1bk9d]

まりなさんもなーすけさんも好きです！
ありがとうございます！😳

[@user-qi9bx2ln9r]

息切れ、汗の滝でした。
ありがとうございます😊

[@user-cx1fx5cu6p]

マンションでもできるHIIT待ってました！！！
明日からやります！❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

[@user-xr7kx3vr2e]

なーすけ君だぁ～✨
大会前でしんどい時なのに…😭
楽しくやってる なーすけ君は神！

[@user-wz2mb4ej4b]

大好きな2人がコラボ🥺❤︎
最高🙌

[@user-rd1rb7xo8n]

なななななーすけさんとまりなさんがコラボしてるーっ❗️😭😭😭😭✨✨
モチベ爆上がりです💪
頑張ります❗️

[@ayamauchi1629]

ほんと、2人とも笑顔が似合う✨楽しそうな雰囲気が5倍。笑　また是非お願いします！

[@uki7355]

出産、仕事、年齢のせいにしないで、この動画を見て頑張るぞ💪いい汗かきますね‼️

[@user-nj7wb6lz8z]

大好きな二人のコラボ💕💕　これは永久保存版ですな✨

[@masamic1341]

大好きな‥お2人で最後まで頑張れました。まりなさん、なーすけさんまたコラボしてほしいです。

[@user-vz5kb6jo9l]

一番大好きなお二人がコラボなんて最高😭HIIT はいつもやりませんが、これは絶対する🔥

[@user-bp5md6xq6b]

ありがとうございました。
初めてやったけど、めっちゃいい運動になるし、スペースもそれ程とらない、立ったままやれるのが超絶メリット！
この時間ならテレワークの合間にやるのも良さそう。続けて行きます！

[@user-ls7hg9nk3z]

いつも前向きな声掛けすんごい助かります

[@waga5272]

すんげぇ楽しかった〜❤
ありがとうございます♪🎉❤

[@user-se4xz8gl1o]

このHIT動画で停滞期脱出しました〜！
食事はいつも通り、朝仕事に行く前に1週間これを続けて、１キロ減量しました！年末年始に向けて継続してトレしていきまーす！

[@キナ-o6r]

え！このコラボは激アツすぎます❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

[@user-px1vv3qz1j]

なーすけ君とコラボ嬉しかった😀お姉さんなまりなちゃんなかなか見れないからキュンでした🥰

[@user-ef5ho3kd1k]

大好きなお二人のコラボ、嬉しいです😍✨HIITは明日からこれにします👍️

[@user-kh2hj4fy6i]

なーすけさん！減量期にこれはすごいです！まりなさんとのコラボこれからも楽しみです！

[@lapin2396]

大好きな2人の動画❗️
やったら、太ももパンパンです💦腹筋や腕にもきてる😅
お二人共ありがとうございます😆💕✨

[@user-ik3rc8mu6y]

兄弟みたいで可愛い！コロナで休校になったので痩せてびっくりさせたいと思います❤️‍🔥

[@minami-okk]

これ、70代の母と一緒にやりました。
まさかの私が息切れしてて、終わった後、
「次、何やる？？」
とか余裕なんですけどー！
娘がんばります😅

[@mikim559]

やばいやばいやばい💕すごいコラボ😍ありがとうございます💕

[@asak1_]

最近のルーティンで有酸素の後にやらせてもらってます！毎回汗だく……終わった後はこの動画の文字起こしを見て一生笑ってます⭐︎

[@user-bm3yz5fl3s]

どういうこと？と思ってみたら爆笑しました🤣

[@omisochan560]

優しく楽しい人柄の、大好きなお2人！

[@user_sellloving]

まりなさんとなーすけさんの笑顔がキラキラすぎて元気出るし、楽しんでやってます！！！
オンライン授業になって、毎日高校への登校で歩いてた分の運動量が減ったので代わりにやってます👊🔥
朝のホームルームの時、私だけ汗かいてるww

[@ss-we9pl]

隙間時間にピッタリです！
息が上がって膝が砕け散りそうになるけどその分効果期待できそう❤️

[@loox7062]

これめっちゃ楽しくて毎日したいのに、毎回3日くらい筋肉痛なって毎日できない😭💚

[@user-ir7ox4zf5f]

息切れがハンパないですー！
笑顔でやってるお2人すごすぎ！笑

[@user-lx8kv5lp5o]

運動し足りなかったからやったよ！
全身動かせていい感じ！🎉
跳んだりする種目がなかったから、アパートでもやりやすかったです！

[@user-gc4jq2df8w]

足ガクガクです😂😂🔥🔥最高です！！浅いスクワットは浅はかなスクワットー！に、笑えてふっと力抜けました😂💗

[@user-hl2wk9zt4t]

好きな人同士のコラボ
めっちゃ嬉しい♪

[@user-wc5lu2wd1p]

朝イチでやりました
なーすけさんとのコラボ最高

[@koma4883]

楽しくあっという間に終わってしまいます。
太ももプルプルですがお二人の明るい笑顔と励ましで頑張って続けています❗️

[@sunaominami9540]

なるべく午前中にする様にしています。めっちゃ汗出ます💦痩せたいな😀

[@user-su9df3zk4e]

新しいHIIT嬉しい🌈
笑顔では出来ないけど頑張るっ。

[@chika8648]

まりなちゃん動画を行って2日目💡
朝行うとまた、スッキリ目覚めます！

[@user-np2oo2wp2o]

毎日二回やってます
ありがとうございます

[@user-zs5rq3fk2s]

リスペクトしてるお二人のHIITなんて最高すぎる!!!!

[@user-pd6sp3bt8o]

今日も頑張れました。まりなさん、なーすけさん、ありがとうございます😊

[@user-vh8tm1mg1d]

まりなさんの動画ほんとに失敗しない、！

[@user-mg7dy6hs1q]

初めてHIITしたよ！
皆んなのコメントのように
意外と出来て楽しかったです！

[@user-fe3lu7ov9m]

おふたりのコラボ嬉しすぎます💓

[@user-bi5pd2ei4f]

まりな先生の動画は、
種目の切り替えの時に効果音を鳴らしてくださったり、気配りが素晴らしくて、とても運動し易いです！
それに、なーすけさんとのコラボ、とっても嬉しいです！！
今日は2回頑張りました！

[@user-xj6sx4il2i]

体調不良から復活して久しぶりにHIITやったらめちゃめちゃキツかったけど、やった感がものすごくありました✨またやって行きます！

[@user-ps3qm8ur6y]

好きな２人がコラボ🥺嬉しい😂

[@ss-yg7hc]

二人のコラボとか最高かよ！！

[@user-ec6ub2ov4e]

大好きなお二人と一緒にHIITやっていきまーす‼️
これからのダイエットが楽しみ過ぎですー🤭

[@keitaso0510]

今朝これをやって8分だけなのにヘトヘトになれて汗かいて気持ちよかったです！
マリネスのおかげで太ももと二の腕筋肉ついてきていい感じになってきました🥰

[@user-cy9bl2jd1w]

最初の1.2回は終わった後の息切れと筋肉痛やばかったけど一週間したら筋肉痛もないし息切れも全然ましになってきた

[@user-ey4pq1ej6q]

笑顔が素敵なお二人!私も仲間入り頑張りまーす♪いつも楽しく運動してまぁす～

[@ks-no2uz]

本当に朝にピッタリで終わった後きもちいいし、視覚的にも2人の動きがぴったりで見てるだけでも気持ちいい動画でした笑
まさかのなーすけさんとのコラボめっちゃ嬉しいです…推しand推し😭

[@mykwtnb188]

二日酔い＆寝不足の状態でやったらめちゃくちゃ息上がりました😱また元気な時にやります！

[@user-qu1em6ut7o]

早速やりました〜脚キツー、息きれますー！特に２周目!　好きな二人のコラボ！嬉しいです！

[@user-qu1em6ut7o]

久しぶりにやりました💪

[@user-xs6vg9zu8x]

このコラボは流石に神すぎる

[@riko8161]

いつものHITと違って15秒という短かさが　とても良いです。これなら種類が増えても続けられます。
まりなちゃんの　みんなが飽きない工夫に感謝します☺️

[@user-mf9px3xu5s]

久しぶりにやりました。
少しリバウンドぎみなので、頑張ってやりました。
最高に良い運動になりました。
きたいふくがあるので、これからも続けます

[@junhira9751]

大汗をかきました😅　二つ目のツイストランチはバランスがうまく取れずグラグラなんです👎なーすけさんの安定感がすごい。
体幹の問題ですかね🤔でもやった感が半端ないです❣

[@user-up9wk1gg7l]

肩痛あるときも調整してできるから、このプログラムは重宝してます！大感謝！

[@user-je1lr6jl1s]

やばい！
なーすけさんとのコラボ‼️
神すぎるー！

[@user-eh7ys6ty1w]

こんばんは😃
なーすけさんとコラボうれしいです✨✨
これは絶対痩せますね😂
ツイストランジがバランス取るのかなり難しかったですが続けていこうと思います💪💪

[@すぎもとみずき]

汗をかくって気持ちいいです！！
ありがとうございます🥰🥰

[@user-tz2lx5fc9m]

このHIITしてめっちゃ筋肉痛になった笑
でも3日目でお母さんに『なんか体薄くなった？』って言われた！この調子で夏休み明けまでに痩せるぞ✊🏻

[@user-mq1nr2nb9m]

息がぴったり‼
一緒にやったら元気が出ました😍

[@mmiissrrjj]

普段リンパマッサージやストレッチ、腹筋系の筋トレしてましたが、興味本位でこれやったら次の日に筋肉痛になりました…
普段使ってない筋肉使ってるってことですね。笑
まりなさんのなめこ鍋とかストレッチやらせてもらって、オートミールやプロテインもうまく取り入れて3ヶ月で6キロ痩せました。
産後のたるんだお腹はまだ引き締まってませんが、太もも二の腕脇腹あたりはすごく痩せた実感があります。
いつも明るいまりなさんのRUclips、これからも楽しみながら一緒にやっていきますね！
ありがとうございます！

[@牛乳-b9y]

2月26日🙆🏻‍♀️

[@milktea3906]

まさかのコラボ‼️嬉しい😆✨私も楽しく体動かして鍛えます！

[@user-pr9je6fq5l]

最高すぎるコラボ!!!🥳❤︎
お二人とも大好きです~！

[@user-lb6bt2mk5i]

この動画やってから身体もココロもスッキリしてすっごく気持ちいです😌✨
日常的にやっていきたい運動です🙆‍♀️

[@eikok3221]

めちゃくちゃ汗かけましたー🙋‍♀️✨✨ずっーとhiit避けてたけど頑張ってみます‼︎

[@to6683]

明日の筋肉痛決定！でも最高に気持ちいい！まりなさんの励ましの言葉で頑張れる！