Büro Workout gegen Rückenschmerzen - 7 schnelle Übungen zum Nachmachen

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 18 окт 2024

Комментарии • 26

  • @Ilka110
    @Ilka110 2 года назад +3

    Herzlichen Dank - nur ein paar Minuten und man fühlt sich sehr gut. So kann der Tag beginnen!

    • @Ergotopia
      @Ergotopia  2 года назад

      Das freut uns sehr! 🙂

  • @lorenzh770
    @lorenzh770 3 года назад +3

    Dankeschön! Ich finde die Stimme von Lara auch sehr angenehm zum entspannen. Man merkt, dass sie Yogalehrerin ist :D

  • @l.k.692
    @l.k.692 10 месяцев назад

    Vielen Dank, sehr hilfreiche Übungen.

  • @lucasalvioni1979
    @lucasalvioni1979 4 года назад +22

    At the end, remember to connect your monitor to your computer in order to get some work done

  • @JoeL-Austria
    @JoeL-Austria 3 года назад +2

    Extrem gute Übungen - herzlichen Dank

  • @melinahahn7193
    @melinahahn7193 3 года назад +1

    Wow das merkt man echt in den Schultern

  • @nezumishrimp
    @nezumishrimp 2 года назад

    Das Greifen nach den Sternen hat Wunder bewirkt. Das fühlte sich so gut an! Bin sehr gespannt, wie es in ein paar Tagen ist. Tolles Video!

  • @n.ich.t
    @n.ich.t 3 года назад

    ...danke für die "Unaufgeregtheit" - motiviert zum Mit - und Weitermachen

  • @violahennig651
    @violahennig651 3 года назад +1

    Mensch das sind tolle Übungen. Bin oft Verspannt. Erst heute entdeckt. Hab euch Aboniert. Ihr seit Mega Toll 😁👍. Danke

  • @matthimid5653
    @matthimid5653 3 года назад +1

    Hallo vielen Dank für die Übung... Ich arbeite im Büro und habe seit Tagen immer wieder Schmerzen zwischen den Schultern... Auch gerade eben... Jetzt gerade die Übungen gemacht und die Schmerzen sind sogut wie weg. .. Danke danke danke 👍👍

  • @TranceMixification
    @TranceMixification 6 месяцев назад

    Dankeschön! Ich mochte alle Übungen!

  • @Tharmorteos
    @Tharmorteos 5 лет назад +3

    Hey danke für die Tipps! Leide schon das zweite Jahr alle paar Monate an nem wiederkehrenden Hexenschuss. Ich werd die Übungen vorsichtig probieren und natürlich weiterempfehlen ;)

  • @tina857
    @tina857 5 лет назад +4

    danke, übungen für den oberen rückenbereich wären auch mal eine idee, als anregung :)

    • @Ergotopia
      @Ergotopia  5 лет назад +1

      Hallo Tina!
      Danke für Deine Anregung. :-) Ein Video mit Übungen gegen Rückenschmerzen im oberen Rücken ist bereits auf unserem Kanal online: ruclips.net/video/iYYneYX3pDU/видео.html
      Schau doch gerne vorbei.
      Ganz liebe Grüße!

  • @jockywilson9003
    @jockywilson9003 2 года назад

    Many thanks for these helpful exercises 👍

  • @OliviaGroveOfficial
    @OliviaGroveOfficial 3 года назад +1

    Wow, das habe ich jetzt gebraucht vor dem Start in den Tag :) vielen Dank

  • @ralfheite7115
    @ralfheite7115 3 года назад

    Einfach und gut - einfach machen!

  • @butterflysbutler
    @butterflysbutler Год назад

    Seeehr gut.

  • @osmang8852
    @osmang8852 Год назад

    Angenehm

  • @manuelahodic5917
    @manuelahodic5917 3 года назад

    Brauche eine Übung für den unteren Rücken sonst Tolle Übungen

  • @melinahahn7193
    @melinahahn7193 3 года назад

    Aber ist sehr gut

  • @tgod1981
    @tgod1981 4 года назад +1

    Ist es normal, dass der Nacken beim kreisen der Schulter so extreme Geräusche verursacht? Danke für die Antwort

    • @nilsschmidt3516
      @nilsschmidt3516 3 года назад +1

      Ich hab das selbe Problem aber noch keine Ahnung weshalb
      Werde mal zum Orthopäden gehen. Mögliche Ursachen können sein zu wenig Bewegung deswegen sind die Gelenke nicht geschmiert oder eine verkürzte Sehne.

  • @chiarabll1
    @chiarabll1 3 года назад

    Wie soll ich sitzen zum TV schauen? Habe. morgens immer untere Schmerzen

  • @petercptknopf2948
    @petercptknopf2948 3 года назад

    Das letzte