【有料セミナー特別公開】側弯症改善には○○のトレーニングが超効果的！敏腕ピラティスインストラクター家子マモルが教えるピラティス×神経科学トレーニング！

[@ウォルラスセイウチ-e4l]

17：15のS字トレーニングでは広げたい腰側の右脚を後ろに引いてましたが、 23：04からのC字トレーニングでは縮めたい側の右脚を後ろに引いてます。
この場合は左脚じゃないんですね？

[@松尾圭子-q5s]

いろいろやり方を公開してくださってありがとうございます。お伺いしたいのですが、下準備というのが小脳へのアプローチということなのでしょうか。また、ほかの方もおっしゃっているように、私も右と左への施術の区別が少し理解できていません。。