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很棒的教學方式!而且台語發音很OK!希望政府可以培訓更多的老師幫忙協助訓練更多的長輩
很棒的影片,給家裡有肌少症的長輩很大的幫助!希望政府除了長照2.0外,也能將這樣的有意義,對老人家有益的活動普及到各個社區!也要補助這樣的活動,畢竟預防勝於治療!
很棒 教練說明很清楚 速度適合長輩 動作變化的量也很剛好 不會過於繁複 希望還有更多影片 謝謝
感謝老師 我會努力鍛鍊下肢肌力
太棒了,很適合老年人,謝謝老師
很感謝看到您的影片。不只適合長者,也很適合因疾病而下肢無力的患者練習。
非常感恩您教得非常好
很有用的影片,謝謝🙏
AWESOME 💗💗💗👏👏
老師對阿嬤們很有耐心.很溫柔 .老師可以告知影片中撥放音樂的曲名嗎謝謝
老師你好 我是使用KKBOX 搜尋TABATA SONG,當然YOYTUBE也可以搜尋類似音樂
老師,請教您一下我照影片做,最痠的地方是大腿跟骨盆的交界處很酸,不是腿,我是不是做錯了,該如何調整呢?
1.可以先考慮椅子高度與角度問題2.試著將腳踝勾起,讓感受度放在大腿前段每個人髖關節活動度、肌肉緊繃程度等等問題,很難線上幫你解答
年長者不傷膝的最好訓練
加入地子方民校
地子民权東路投二段1巷3卷
好吃力
詢問背景音樂是什麼~
tabata的音樂
@@knightbee0516 請問我找到的背景音樂都是有唱歌得 找不到純背景音樂
@@user-rb9du9es8h 我是使用KKBOX 搜尋TABATA SONG
@@knightbee0516 非常謝謝妳
👎👎👎
很棒的教學方式!而且台語發音很OK!希望政府可以培訓更多的老師幫忙協助訓練更多的長輩
很棒的影片,給家裡有肌少症的長輩很大的幫助!希望政府除了長照2.0外,也能將這樣的有意義,對老人家有益的活動普及到各個社區!也要補助這樣的活動,畢竟預防勝於治療!
很棒 教練說明很清楚 速度適合長輩 動作變化的量也很剛好 不會過於繁複 希望還有更多影片 謝謝
感謝老師 我會努力鍛鍊下肢肌力
太棒了,很適合老年人,謝謝老師
很感謝看到您的影片。不只適合長者,也很適合因疾病而下肢無力的患者練習。
非常感恩您
教得非常好
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AWESOME 💗💗💗👏👏
老師對阿嬤們很有耐心.很溫柔 .
老師可以告知影片中撥放音樂的曲名嗎
謝謝
老師你好 我是使用KKBOX 搜尋TABATA SONG,當然YOYTUBE也可以搜尋類似音樂
老師,請教您一下我照影片做,最痠的地方是大腿跟骨盆的交界處很酸,不是腿,我是不是做錯了,該如何調整呢?
1.可以先考慮椅子高度與角度問題
2.試著將腳踝勾起,讓感受度放在大腿前段
每個人髖關節活動度、肌肉緊繃程度等等問題,很難線上幫你解答
年長者不傷膝的最好訓練
加入地子方民校
地子民权東路
投二段1巷3卷
好吃力
詢問背景音樂是什麼~
tabata的音樂
@@knightbee0516 請問我找到的背景音樂都是有唱歌得 找不到純背景音樂
@@user-rb9du9es8h 我是使用KKBOX 搜尋TABATA SONG
@@knightbee0516 非常謝謝妳
👎👎👎