在家就能練!高齡者30分鐘坐姿下肢運動 ft.葉耀中教練
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- Опубликовано: 22 авг 2024
- 居家運動系列|高齡長者在家也能跟著做運動!
提升心肺能力、幫助睡眠、加強免疫力!
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教練講解很好 分解動作讓長者能夠理解 跟上 會比較願意跟著練習
謝謝你們的用心
收到!謝謝回饋!
多謝 老师的分享❤对老人家很好的运动❤❤
請問老師:踏步休息的作用是什麼?