在家就能練！高齡者30分鐘彈力帶下肢運動 ft 葉耀中教練

居家運動系列｜高齡長者在家也能跟著做運動！
提升心肺能力、幫助睡眠、加強免疫力！
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謝謝分享❤

[@lgteong7164]

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[@phoebecheung2023]

不知道他說什麼！普通話又不純正

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台語國語閩語混合😅