О КЛЕТЧАТКЕ / АЛЕКСЕЙ КОВАЛЬКОВ / ВСЕ САМОЕ ГЛАВНОЕ О КЛЕТЧАТКЕ / ПОХУДЕНИЕ И КЛЕТЧАТКА
HTML-код
- Опубликовано: 3 ноя 2021
- ВСЕ САМОЕ ВАЖНОЕ О КЛЕТЧАТКЕ!
АЛЕКСЕЙ КОВАЛЬКОВ РАССКАЗЫВАЕТ О КЛЕТЧАТКЕ
ВСЕ САМОЕ ГЛАВНОЕ О КЛЕТЧАТКЕ - ПОХУДЕНИЕ И КЛЕТЧАТКА
Информация для рекламодателей - diet-clinic.ru/reklamodatelyam/
ОООООООООООООО Док, а Вы великолепно выглядите!! Минус 20 лет!!! Красивый Вы такой сегодня!!!!
Да! Тоже заметила, что док похорошел.
Это все клетчатка
Согласно!
Да, соглашусь с Вами. Помолодел! Похорошел!
Дала бы?
В данный момент ,выглядите великолепно. Именно так и оставайтесь.Я Вас просто обожают.
Дорогой доктор! Вас украшает интеллект, профессионализм, грамотная речь, доброта,...и по списку.Все остальное придает шарм.❤
Лайк, за то, что Вы просто хороший человек
Доктор главное . чтобы жене нравилось как Вы выглядите. мне нравится мой муж гладко выбритым . Здоровья вашей семье.
Это точно.
Ничего сбривать не нужно!!!! Вы крутой солидный мужчина!💪 Мальчики нам не нужны))))😉
Спасибо Наталья.
Классный доктор!
Умный и красивый мужчина
Как прекрасно, что Вы меняете имидж. Значит выздоровели и растёте. Сначала всё сбрить, а потом потихоньку отращивать то усы, то бороду. Гибкость наше всё. Многообразие и кайф!
С бородой и усами Вы выглядите импозантно!!! Желаю Вам только всего самого наилучшего!!!!!!
Спасибо большое.Чаще приходите .учите,учите нас.!!!
Сейчас выглядите отлично, ничего лишнего.
Спасибо большое за информацию! А по поводу внешности, делайте так, как того хочется именно Вам. Вы сейчас в прекрасной форме! Главное ведь здоровый цвет лица и горящий взгляд, а волосы дело наживное)
О, да, без бороды или с небольшой, вы выглядите гораздо моложе. Спасибо, что интересуетесь нашим мнением. Всегда радостно и приятно вас слушать. Здоровья вам и успехов!! 💖💖💖
Спасибо Елена.
Борода, это украшение мужчины!
Не каждого!
Спасибо Вам большущее!
Так все понятно и по человечески обьясняете!
Алексей Владимирович, огромное вам спасибо за ваш труд.Я работаю мед сестрой , ваши лекции замечательны!!!! Я только начала знакомство с вами и с каждым днем все больше в вас влюбляюсь как в учителя . Я всю жизнь борюсь с лишним весом, думала что много знаю,а оказывается что еще многое только предстоит узнать. Здоровья вам !!!
Спасибо за теплые слова.
Здравствуйте, доктор! Прекрасно выглядите! Респект вам! Прекрасный человек и врач от бога! Спасибо вам!
Вы, потрясающий человек!!! Я с таким удовольствием смотрю Ваши передачи. Вам очень даже к лицу борода! В процессе просмотра даже если у меня были какие-то неприятности Ваш юмор все это отметает. Дай Бог Вам здоровья и долгих лет жизни! Вы, нам очень нужны ❤️❤️❤️🤗🤗🤗
Благодарю вас.
Алексей Владимирович, спасибо за полезную информацию! Мне давно сестра говорит, что надо употреблять в пищу клетчатку, а я как-то мимо ушей пропускаю, но после Вашего подробного объяснения точно буду вводить в рацион. Очень приятно Вас видеть и слышать! Борода и усы нисколько Вас не старят.
Спасибо
Вы прекрасно выглядите! Спасибо вам за ваш труд. Борода вам очень идёт!
Спасибо Мария
Недавно подписалась и теперь не могу «оторваться».Каждый день в обязательном порядке слушаю Вас.Великолепно объясняете и разъясняете ,за что Вам огромное спасибо!
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Алексей Владимирович Добрый день !
Вы как всегда на высоте * 🔥🔥🔥👍🥰
Спасибо, я старался. ))
Выглядите отлично! Дай вам Бог здоровья! Спасибо за ваши передачи!
Спасибо.
Спасибо,низкоуглеводная диета для меня оказалась просто спасением и вернула к полноценной жизни с тренировками .
Алексей Владимирович! Огромное спасибо за Ваши знания,которыми Вы делитесь с нами! 👍🤝 а что кассется внешнего вида- лично мне нравится именно такой Ваш внешний вид.легкая небритость,не айз,а вот такая аккуратная,ухоженная бородка- самое оно! Длинна волос- тоже люблю не слишком короткие,но Вам к лицу будет очень хорошо! А главное- здоровья Вам и Вашим близким!!!!🙏🌞🔥
Спасибо Ирина.
Как всегда - красив, умён и обаятелен!!!Будте здоровы, доктор!!👍🙏💯
спасибо.
Вы прекрасно выглядете,с корткой бородкой оооочень хорошо,а какие приятные слова вы говорите,"еште и худейте",это же бальзам в уши, спасибо вам за вас🥰🥰🥰
Чехов как-то написал: "Мужчина без усов все равно, что женщина с усами." Вам идет быть в таком виде, как сейчас.
Доктор вы выглядите потрясающе красиво, с бородой или без с усами или без. Вы такой умничка и очень обаятельный.
Благодарю✋👋 за очень полезную , краткую, и очень очень доходчивую информацию!!! Благодарю за ВАШ безвозмездный труд несмотря на занятость!!! У ВАС всё по простому. Здоровья ВАМ и всём вашим!!!
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос!
Уверен что вам они тоже понравятся!
Спасибо огромное! Очень полезная информация!❤
Вы шикарно выглядите со своей серебристой бородкой, очень благородно, по европейски)) пожалуйста, не меняйте ничего в своей внешности!!!!)
Вы очень аккуратно выглядите и сейчас. Образ с бородой и усами вам к лицу! Красавчик! Спасибо вам за ваш труд!
И вам спасибо Анна.
Алексей Владимирович, благодарна Вам за полезную информацию! У Вас очень приятный голос, а выглядите Вы всегда прекрасно, независимо от стрижки и наличии бороды и усов.
Спасибо Юлия.
Ваш внешний вид очень притягательный - не надо его менять!!!!
Спасибо за ценную информацию, Алексей Владимирович!
Пожалуйста Ирина
Здравствуйте, доктор.
Желание менять внешность,
указывает на прогресс к выздоровлению!
👏👍💪😁
Главное -это жене нравиться!
Счастливая жена - счастливой муж,
а счастливый муж - здоровый мужчина!
С упоением слушаю вас !!!
Между прочим помогли разобраться с питанием!!!благодарю
Вы сегодня НЕОТРАЗИМЫ! Как вам это удается? Очень рада за вас!
Как всегда мега полезно и мега познавательно👍.
Спасибо за оценку.
Вы шикарно выглядите доктор!!! Спасибо за интересные видео!!! Здоровья Вам!!!!!
Благодарю.
Спасибо большое! Один из самых полезных советов которые доводилось слышать. А с бородой Вы выглядите очень респектабельно
Спасибо.
Добрый день, Алексей Владимирович! Спасибо Вам огромное за полезную информацию! Будем теперь знать, как правильно употреблять клетчатку! Выглядите Вы прекрасно! Вам идёт и с бородкой, и с усами! Как говориться, красоту её ничем не испортишь! 🤗🤗🤗Всего Вам доброго! Всех Земных благ!
Спасибо Ольга.
Доктор спасибо Вам огромное! Я так рада Вас видеть) как всегда очень полезно!!
Стараюсь снимать как позволяет здоровье.
👍
Алексей Владимирович.Спасибо за советы,вам огромного здоровья и вашей семье,и с праздником Казанским божей матерью.
Благодарю. И вас с праздником.
Любимый мой Доктор! Когда Вы добрый Вы и так как бархатный котик! Ну я Вас так называю и доброта и прекрасное настроение нам всем к лицу и с бородой и с усами! Главное, что я Вас люблю и уважаю! Здоровья Вам! Спасибо за всё!
Спасибо Наталия.
Алексей Владимирович, Вы - самый заботливый Доктор! Сделать несколько видео об отрубях и всё равно снять еще одно, где самый концентрат сведений о полезных свойствах отрубей и даже много нового Вы добавили сюда - подробно, всё понятно и просто рассказали.
И оказалось, что я неправильно их ела. Ну, полезно и полезно! И я ела их к чаю вместо печенек: печеньки нельзя же, а отруби полезные же, вот я и уплетала их к чаю. Теперь буду правильно уплетать: за 10 мин. до еды, запивая водичкой. И не всю упаковку, а жменьку, чтоб в течение дня набежало не более 50 гр. Ну, или 60гр.
Спасибо, дорогой Доктор, что Вы делаете такие полезные видео! Теперь я поумнела и начну правильно худеть!))
И да - бороду с усами сбривать не надо! Вы правильно сделали, что послушались советов своих подписчиков и не сбрили. Вы очень обаятельный в том, в чём есть. Без усов и бородки мы Вас не узнаем.
Спасибо Галина.
Дорогой наш доктор, спасибо вам за ваш колоссальный труд и бесценные знания для нас ! Главное ,чтобы ваша модная внешность нравилась вашей супруге!!! Так что слушайте ее!
Точно!
Благодарю вас Алексей Владимирович за полезную информацию, всех благ вам
Спасибо Любовь.
Добрый вечер мой любимый доктор! Выглядите великолепно! Вы сейчас бодры, веселы и молоды!!! Вы уже сменили свой имидж и будьте только здоровы, и чаще нас радуйте своим присутствием и заряжайте нас своим позитивом! Все Боги Вам в помощь! А если просто, то оставайтесь таким, какой Вы есть! Берегите себя! Так держать!
Спасибо Лена.
Спасибо за информацию,очень познавательно!!! А на счёт бороды,сейчас очень прекрасно и замечательно,не надо сбривать,вы очень замечательно выглядите!!!
Спасибо Елена.
Вы и так прекрасно выглядите. Главное будьте здоровы дорогой доктор! Спасибо большое за информацию полезную.
Вам спасибо за пожелание.
Вам очень идут борода и усики!) Прекрасно выглядите! Спасибо вам за полезные видеоролики! Слушать и смотреть на вас одно удовольствие, чем собсвенно и занимаюсь по вечерам) С большим удовольствием жду новых видео. Здоровья вам ❤
Спасибо.
К сожалению так я выглядел в начале моей болезни.
Спасибо большое за видео!!! Вам очень идёт борода и усы!
Спасибо огромное за видео! А можно добавлять псилиум в йогурт? Я добавляю отруби каждый день, а псилиум только в хлеб добавляю, когда пеку. Спасибо!
Спасибо дорогой доктор за ценные знания, которые вы нам даёте. Я помню Вас без усов и без бороды.:Вам было лучше.
Пожалуйста Людмила.
Благодарю за интересный выпуск! Здоровья вам! Вы выглядите очень молодо, дай Бог долгих лет жизни!
Спасибо Юля.
Спасибо за выпуск! Рада, что нашла Ваш канал! Подписалась!!! Всем здоровья, красоты и мира!!!💖
Благодарю вас!
Спасибо!
Доктор, не трогайте свою бороду и усы, оставьте всё, как было!
Ну не зря же, с вами работал, забыл, как называется этот "шпециалист".
Оставляем всё, как было ранее...
Спасибо
У Вас и усы и борода -все аккуратно и ничего лишнего , украшают ваше холёное , интеллигентное лицо.Смотрится стильно! У Вас хороший вкус! Харизма невероятная!
Спасибо Татьяна.
Алексей Владимирович, Вы выглядете, великолепно! А ваши лекции, это клад лично для меня. Спасибо Вам.
Благодарю. Это старое видео. В самом начале заболевания.
Хорошо выглядите, доктор)) Это прям сразу в глаза бросается. Очень рада за Вас))
Спасибо.
Хочу видеть доктора Ковалькова только таким.Вид у вас достойный,профессорский. Не надо!
Он и есть поофессор ДМН.!!!
Доктору респект всему, но прежде всего огромный плюс тому, что вы умеете донести свои профессиональные знания до пользователей . грамотно, понятно и подробно .
Спасибо. Для меня очень важна ваша оценка.
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
Спасибо за информацию!!!
Любимый интерьер, и тема супер
Спасибо Ирина.
Ваще уважаю этого человека! Умного и очень грамотного! Редко сейчас встречаешь таких
Да не так я и умен!
@@Dr.Kovalkov не скромничайте
Спасибо Вам за ценную информацию! Здоровья Вам!!
Для нас,вы очень хорошо выглядите на свои года.Красоту ни чем не испортишь.Спасибо за хорошую тему,возьму на заметку.
Благодарю Тамара.
Дорогой наш Доктор ! Я , как стилист - парикмахер, Вам просто приказываю - оставьте вот всё то , что есть у Вас сейчас ! Я включила и обомлела - Вы выглядите ВЕЛИКОЛЕПНО !
Вам очень идут усы и борода именно в этом варианте. Ни отнять , ни добавить ! Спасибо Вам за Ваш канал и до новых волнующих встреч!)
С уважением , Алёна Петецкая , Торонто , Канада.
Спасибо Алена
Не слушайте её, борода это украшение! Пусть сама волосы под насадку подстрижет 😅😅
Вы импозантный мужчина! Уверенна на 100%, что если Вы сбреете усы и бороду, нисколько не потеряете, а только приобретёте изюминку в своём имидже. На днях была у Вас в клинике и заметила, что Вы отлично выглядите. Дерзайте, Алексей Владимирович!!!
Спасибо Ольга.
Спасибо большое за информацию!!!
Вы один из тех людей , которого я готова слушать и слышать ❤❤❤.
Благодарю.
Спасибо 👍🙂 А есть у вас видео про льняную муку ? Обычно, я смешиваю её с отрубями и так употребляю.
И мне очень интересно послушать про льняную муку
Аналогично: льняная мука и пшеничные отруби с кефиром (нормальной жирности)
Не нужно сбривать бороду и усы. Вам так идёт! Достаточно ухаживать за ней и все)
спасибо Евгения.
Благодарю за видео. 😍
Великолепная лекция! Огромное спасибо Вам,Доктор!
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос!
Уверен что вам они тоже понравятся!
Совершенно верно,только клетчатка хорошо справляется с чувством голода.
Спасибо. Вроде про клетчатку говорено-переговорено, а все равно что-то новенькое и полезное добавиляется.
Доктор,вы отлично выглядите!Не надо ничего менять!Если обеспокоились внешним видом,значит здоровы и это радует!
Спасибо
Алексей, прекрасно выглядите! Спасибо Вам за ваши видео.
Здоровья!💪❤
Спасибо.
Я её в еду добавляю когда варю кашу там или суп, в фарш для котлет немного перешиваю.
Кого её ?
@@d.Toto7 морковку,мла🤪
Спасибо за ваш труд, бороду и усы сбрить ,с чистым лицом лучше)))
Красавчик!
Спасибо большое, доктор)
Не знаю, Вы мне и так нравитесь, в таком виде. 😁. Очень нравится что рассказываете. Всё полезно.
Добрый день. Давно заглядываюсь на клетчатку. Подскажите, в чем разница между свекловичной или яблочной клетчаткой и льняной, конопляной и т.д. какая лучше?
Меня тоже интересует этот вопрос, очень жду ответа
Семя льна
@@Rasa78Zhukov так оно как вошло , так и выйдет, не переработавшее, как семя льна лучше употребить?
@@user-ll7kn3kd5q я в кофемолке перемалываю потом в блендере с водой до состояния сметаны и маленькими глотками выпивать лучше болтая во рту для смешивания со слюной
@@Rasa78Zhukov благодарю, попробую так!
Здравствуйте! Ни в коем случае не меняйте имидж тот, который у Вас в данный момент! Вам очень идёт эта борода и усы🙂
Хорошо. Но хотя бы постригусь короче. Спортивная стрижка.
Вы выглядите прекрасно, спасибо вам большое
Не за что!
ДОКТОР, ВЫ СУПЕР!!
По моему опыту длинные усы и большая борода способствуют сохранению стройной фигуры. Потому что эти заросли мешают поедать сгущёнку или сметану, да и вообще любая еда доставляет дискомфорт))
Спасибо за разъяснения про растворимую и нерастворимую клетчатку и о её количестве.
Как Вы относитесь к дешёвой нерастворимой клетчатке из магазина спортивного питания? Я купил, добавляю в кисломолочные продукты. Правильно ли делаю? По консистенции - как будто туалетную бумагу растворили.
Как сказал классик:
Брейте!
Да и в целом, отрастут волосы-то, не ноги же)
А вот на хрустящие отруби я знатно подсел, и даже при просмотре этого видео хрумкал их - таки двойная польза получается!)
Да.
Вроде видео не о бороде... Коменты почти только об этом!
Алексей В., Вы вдохновляете своей речью, содержанием, спокойствием! И картинка видео-восхитительная) Про бороду- это же шутка)
Нет. Хочется перемен!
Всё супер. Спасибо вам. Многое узнал.
Доктор , рады видеть Вас в таком хорошем расположении духа и настроении. Я не большой ценитель мужской красоты...но по-моему вот так, как сейчас очень даже гармонично! Здоровья и всех благ!
Спасибо Валерий.
Какой-то Вы сегодня другой, в самом лучшем значении этого слова!
Мне захотелось перемен!
Может подстричься коротко, или вообще под бокс?
@@Dr.Kovalkov неее, тут что то внутреннее чувствуется…
Вы наш красавчик. Так, как сейчас , лучше. Спасибо за лекцию.
Рад что вам понравилось Ольга.
Спасибо большое за полезную информацию!
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
У вас очень красивое имя!
Сплошное обсуждение не клетчатки, а внешности доктора, все сошли с ума!!!!
Так ведь я же фотомодель! )))
Усы, бороду нафиг. Седину затемнитьи немного подстричь волосы. Будете на 10-15 лет моложе. И все увидят, что ваше правильное питание улучшает ещё и кожу лица.
Выглядите очень стильно. Ничего не трогайте!
Алексей Владимирович здравствуйте. Собственный Ютуб канал это здорово. Периодически забывая,что прочла в вашей книге, ищу ответы именно тут и это очень удобно. Особенно хорошо,что можно слушать, чаще всего за рулём, вместо музыки впитываю что то новенькое и освежаю старые знания.
Без бороды и усов вы ходили достаточно долго. Новый ваш образ мне нравится. Просто это другое, нечто новое. Нынешний образ с короткой оформленной бородой и усами очень притягательный.....
Спасибо Наталия.