【脚トレの新常識】壁押しが無ければ剣道で実践できない！自宅で筋トレ3種目

[@ヒキマン林田ファン丸岡高校フ]

僕たちも毎日の、ように筋トレしている為ありがタイです、

[@NAN-db2cs]

当たり前みたいに千回やるのか…

[@user-yi3ur2ml9n]

なにを？？

[@Daidai-jj7vt]

素振りやろ​@@user-yi3ur2ml9n

[@CYBEXハックスクワット]

自重だと負荷をかけるにも限界があるからフリーウエイトでのスクワットがいい感じがするな