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얼마 전에 오십견 드디어 탈출했습니다.선생님 운동법은 정말 최고입니다 ㅎㅎ 저는 거의 매일 운동했던거 같아요 그리고 운동하기 전에는 꼭 오십견전용찜질기로 먼저 어깨 관절낭 풀어주고 그 다음 선생님 영상 보면서 운동을 진행했어요!! 감사합니다 복 받으실거에요 좋은 하루 보내세요~~
![[닥터홍선생]#22.어깨통증! 회전근개 파열! 한가지 운동으로 끝! + 오십견과 구별하는 법](/img/1.gif)
얼마 전에 오십견 드디어 탈출했습니다.
선생님 운동법은 정말 최고입니다 ㅎㅎ
저는 거의 매일 운동했던거 같아요
그리고 운동하기 전에는 꼭 오십견전용찜질기로 먼저
어깨 관절낭 풀어주고 그 다음 선생님 영상 보면서
운동을 진행했어요!! 감사합니다 복 받으실거에요
좋은 하루 보내세요~~