Como soltar o quadril e ter cintura mole - Exercícios para o quadril passo a passo | Taty Macieski
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- Опубликовано: 27 авг 2024
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Eu amei,muito obrigada!!!!
Ok poder dechar linda
Nossa que legal
Q CIDADE VC MORRA PQ EU QUERIA IR
Muitoooooo obrigada! Precisava muito dessa aula de quadril e com você finamente entendi!
Glória ao pai, vou parar de ser uma largatixa (na verdade nem largatixa e sim um poste de luz) . Taty você salvou a minha vida ^^
Hehehe, bons treinos linda ❤️😍
Ss kkkk
Kkkk adorei sou uma largaticha
tmjKKKKK tem qnts metros?
Kakakakakaka muito eu mds
COMO É POSSÍVEL UMA MULHER TALENTOSA QUE DANÇA BEM E ENSINA AS PESSOAS A DANÇAR TEM SÓ 720 LIKES ELA MERECIA MUITO MAIS POR FAVOR DECHEM MAIS LIKESS
Awn ❤️ muito obrigada pelo carinho 😍
9,5 mil agr
9,6mil agora hahaha
12k agr kekek
@@sunshineelo 16k agr
Gente, esse exercício é muito bom! Já faz 2semanas que to treinando todos os dias, e ja melhorei horrores.... kkkkk
Parabéns! Continue e não pare nunca, sempre podemos evoluir mais 😍
Tati qnts minutos por dia vc aconselha que treine ?
Taty masieski ??
@@dayannegomes8672 Acho que só de vc treinar 5/10 minutinhos por dia já ajuda D+
Realmente esses exercicios são muito importantes pra dança. Pois, principalmente em danças femininas, no KPOP, por exemplo, usam muuuitos desses movimentos nas coreografias
isso explodiu a minha mente num nível, finalmente entendi pq mesmo que eu aprenda as coreografias, fica feio, obrigada
Bons treinos ❤️
Deu certo?
Sério, esses dias mesmo eu estava reclamando do meu quadril, quando vejo vc faz isso, aí mulher kkk vc é um anjo, te amoo, agora eu aprendo😍😍
É assim que começa minha jornada de dancer profissional.
Nossa eu não sabia era por isso que sempre dançava igual uma lagartixa
Kkkk 👁️👄👁️ que nem eu
@@gabyalczuk6889 oie kkk
@@gislaine6531 kkkk 👁️👄👁️ o destino em irmã
@@gabyalczuk6889 Sim kkkk
Hehe, o quadril é uma das partes que melhora sua dança, já vai dar diferença 😍 bons treinos ❤️
To aprendendo dança do ventre, meu quadril é duro mas vou conseguir.
Estou no terceiro dia. Sou extremamente dura. Estou adorando as tuas aulas. Estão me ajudando muito. Obrigada
chegou minha hora de brilhar
Taty quando eu crescer eu quero ser professora de dança igual a você
Quantos anos c tem?
Eu tenho 10 anos
Que amor 😍❤️
@@sakuraesasuke8249 eu tbm
Amei? Sim ou claro? 😍😍😍 Por favor Taty, continua com essa “série” para soltar mais o corpo, já estou treinando
Alguem curte pra eu voltar
volta ae, simbora treinar o rebolejo
Perfeita estou treinando pretty savage do BP
Obrigada pelo carinho ❤️
@@TatyMacieskiOficial De nada sua perfeita
Também 😲
também hshsh
Oooh, muito obrigada por isso! ❤
Essa professora ensina muito bem. Consegui fazer tudo. Com treino e dedicação meu quadril ficará mais solto
Obrigada pelo carinho e bons treinos 😍
taty você não sabe como vc me ajudou, a minha dança melhorou muito quando eu comecei a ver seu videos .amo muito seu canal
Taty obrigado, tenho 56 anos, não sei mexer o quadril e é meu sonho!Você me faz renascer a esperança com seu jeito simples❤
Obrigado
Seja bem vinda! Bons treinos ❤️
Vou tentar fazer todos os dias e volto pra compartilhar o resultado. Tem muito tempo que tento dançar e me sinto mal nos eventos pq parece que todo mundo fica reparando, me sinto péssima.
Iae teve algum resultado?? 👀👀
Oiiii, teve algum resultado?
Oii teve resultados?
Oi, teve resultado?
Ameii, comecei a fazer hoje e pretendo melhor muito na dança, já que é a minha paixão. Vou vim aqui atualizar até os 30 dias e mostrar os resultados! :)
🥰❤️
Atualização do meu segundo dia:
Estou com um pouquinho de dificuldades e ainda sinto meu quadril duro, mas em outras partes consigo soltá-lo melhor, mas vou continuar tentando! ^^
Atualização do meu 3 dia:
Não pratiquei muito hoje por causa da escola, mas amanhã irei tentar :)
@@Musinha. eae 🛐
@@maggieuisky9957
Eu não fiz as aulas nós próximos dias (não tive tempo)
então esse ainda continua sendo meu quarto dia (9 de junho)
tô sentindo ele mais solto, sempre praticava alguns vezes (mas era bem rapidinho) e movimentava o quadril, enquanto fazia alguma atividade.
(10 de junho)
Hoje eu fiz, mas fiz outros exercícios diferentes e juntei com esses! Eu não sei se é impressão minha, mas tô conseguindo soltar o meu quadril e ficar melhor dançando algumas coreografias, estou melhorando aos poucos.
PRIMEIRA FINALMENTE
Vou ver dps, tô fazendo color coded de better. Ensina como dançar i can't stop me e better pfvr
UP
Up
Acabei de fazer minha primeira aula. Ameeeeiii demais. Vc ensina muito bem! Já fiquei até animada para treinar ainda mais.
Consegui!
Ontem foi meu primeiro dia, e hoje estou no segundo !! 화이팅 😌
Uma dica (se quiser): faz no começo do vídeo uma dança mostrando o que você tá ensinando ( nesse caso, alguma dança que mostre que tá ensinando a deixar o quadril solto igual o seu) pq quem tá assistindo entende que vai está aprendendo o que está mesmo procurando. Eu já chegou no vídeo tentar ver se é isso mesmo que estou procurando aprender. Acho que ajuda a maioria das pessoas e incentivam elas a verem o vídeo todo.
Mas é uma só observação minha. Ótimos exercícios
Parabéns! Quem não aprender com você, não aprende com mais ninguém kkk, pq você explica direitinho. 😘
Foi melhor video que já assisti eu precisava muitooooo dessas aulas maravilhoso obrigada professora
Uau! Taty obrigada, comecei a treinar no mesmo segundo em que vi o vídeo e percebi q agora consigo ter uma cintura solta kkkkk
Mdssssssss eu tava procurando um vídeo de exercícios hj de manhã 😻
Sensacional essa aula!! vou começar a praticar!!! Espero que consiga melhorar!!🥰🥰🥰
Ai muito obrigada vou praticar os exercicios vc é uma ótima professora!
🤗👏👏👏👏👏👏
Eu deveria está na EAD . Mais a Taty não deixa . Te amo
eu quero aprender 😍😍😍😍😍
Boa noite!
Começando hj .
Exercício muito bom para destravar o quadril ajuda bastante quem quer der abertura zero da pernas show
TATY ENSINA O REFRÃO DE I CANT STOP'ME DO TWICE POR FAVOR POR FAVOOOR❤
Obrigada mesmo,por isso dancava meio dura sabe,nao me soltava direito ! Obrigada mesmo,foi com voce que aprendi dududu do blackpink!
Ai gente eu n consigo direito😭😭😭 ..
Vou ficar treinando todo dia, as aulas dela e dicas, e depois de algum tempo, venho falar aqui pra vcs, de como eu estou ..
@Anna Beatriz Olá, então eu parei...
@Anna Beatriz mas vou voltar logo, logo ..
Cm Tá ?
@@jussarasantos1553 Infelizmente estou totalmente parado desde o ano passado, N sei explicar, faz meses que tento voltar, mas meio que estou sem forças, parei até de treinar..
Enfim, preciso voltar. Mas estou sem motivação 💔💔💔
@@luucasnascimento4573 você vai conseguir, pode ser difícil, mas seja sua própria motivação e se precisar escreve um bilhetinho na sua parede p sempre que você levantar ler ele!
Aeeeeeee eu vou aprender a dançar do jeito certo, obrigada ^^
Obrigada mesmo taty ☺️🤗🤗❤️
Tava precisando dessa aula 💖
Faz Aprenda o refrão só que com essas músicas ICY ITZY )Back door stray kids) I CANT SHOP twice
Shop ;-;
Ela fez o de icy 🙌🙌
@@sun7962 desculpa corretor'-'
Aaaah flor obgd! Eu sou um porte em pessoa, meu corpo é mais duro q pedra kkk se eu mexo o quadril o corpo todo mexe junto ksks mais vou fazer seus exercícios e seguir seus conselhos! Sei que vai me ajudar muito!
Finalmente vou para de parecer uma estátua dura tentando dançar! obrigada! Eu vou treinar muito com seus vídeos.
Meu Deus vc me salvou😅 só com algum minutos já tava conseguindo ❤
aaa obgg, vou começar a praticar... estou querendo aprender dança do ventre, espero que esses exercícios me ajudem nisso tbm... obgg
vou começar os exercícios agora dia 25 de dezembro, dia 25 de janeiro eu volto para dizer se deu certo ou não.
é hoje? kk
Deu certo?
Eai
@@leilianealves2194 até esqueci kkkk
@@glendaguerreiro4782 assim, podia ser melhor. mas soltou bastante, uma nota 6
Depois desse vídeo não serei mas um boneco de posto nem um grilo dançante 👁️👄👁️
E eu não serei uma lagartixa tendo derrame kkkkkk
Me increvi no seu canal maninha ✊❤
@@gislaine6531 também
@@gislaine6531 kkkkkk
Nem eu kkkkkk
Afs vc é muito perfeita ajudou muitoo, tu é muito linda e talentosa
finalmente terminei !!!!!!!
2 meses fazendo
Deu certo? 🎉
simmmm!!!!@@crishasse4840
Olha olha ....que achado de qualidade nesse RUclips 🥰🥰🥰 gratidão por sua vida prof....
FINALMENTE uma pessoa que me ajude OBRIGADA
Ameiiiii ❤️❤️❤️era desse vídeo que eu estava precisando, Obrigada Taty ❤️❤️
Adorei garota boa dicas vou fazer
Preciso soltar pra mim continuar com as minhas aulas da dança do ventre .
Menina tu merece ser mais reconhecida vou mandar o link pra minha prima pra quando voltar o normal a gente quebrar a pista nos aniversário
Não é so pra dançar. Esse molejo faz bem para os órgãos internos e para a flexibilidade da coluna lombar.
Fantástico
Bons treinos 🥰
Minha cintura já soltinha, mas quero melhorar mais, obg🌱
Ameii
❤️❤️❤️❤️❤️
Graças ao seu vídeo, agora eu aprendo a dançar dança do ventre ❤️
Taty muito obrigada por mim ajudar muito obrigada mesmo
Quero muito aprender , ss é para dançar funk mais tbm pq quero ❤😊😅
Taty faz tutorial de snapping
Deus essa mulher e top, fofa beijoooo te amor
aaah, mt obrigadaa. já tinha visto a um tempo e voltei pra dizer qur notei sim a diferença. me ajudou mttt
Que bom que ajudou!!😍
cara no primeiro exercício já senti mais facilidade, incrível! vou continuar
6 daaaaay 🥳
Adorei este vídeo e faça mais destes ❤
Minhas amigas curtiram muito o vídeo
maravilhosa. muito obrigada ❤
👍✔✔
obrigada de verdade taty no primeiro dia ja deu o resultado me senti mas leve
Comecei hj os treinos muito bom
Nova inscrita adorei o vídeo vai me ajudar muito eu vou fazer isso isolada pq tenho vergonha mas tenho vontade de aprender a dançar além do mais eu como tô crescendo vai ser bom
Primeiro dia de treino com sucesso 1•=
DIA 1 - ✔️
Pratico natação e tenho dificuldade em praticar ondulações na água devido ao meu quadril duro. Esse vídeo me ajudou muito. Obrigado.
Taty.. ql a melhor aula de dança pra iniciante q ajuda nesses movimentos? obg
A melhor aula pra iniciantes é aquela que o professor cria as coreografias PENSANDO nos iniciantes! 🥰 É exatamente isso que eu faço nas minhas aulas do curso DançaTerapia, são aulas online indicadas pra mulheres iniciantes onde eu crio coreografias divertidas mas que qualquer pessoa consegue aprender e evoluir ❤️ se tiver interesse, vou deixar o link do curso aqui:
www.estudiotm.com.br/danca-terapia 🥰
Exercicio incrivel funcional e facil de fazer gostei muito
GRATIDÃO sua linda
🙏
Sou boa no requebra
😁🤣😁
E agora com suas orientações, soltou mais ainda
👍🏻✌🏻
Meu marido gostou muito do meu desempenho 💓
Taty era o que eu precisava obrigada
Quero fica assim também vamos la o primeiro dia
Perfeito, excelente, completo esse vídeo.
Tati amei seu canal ganhou mais uma seguidora
Seja bem vinda!
Ganhou mais uma inscrita, além de ser linda explica super bem...Obg meu amor
Não tenho o quadril muito preso, mas quero soltar mais o quadril para fazer dança do ventre.
Amei agora vou conseguir aprender.,👏👏👏👏👏👏
Me ajudo n sabia
Maravilha!
Era disso que eu precisava😊
Bons treinos 🥰
Só treinar agora
Dia 1
Vc mim salvou obrigado
Amei a dica já tem tempo que tento soutar o quadril acho que agora vou conseguir obrigado linda
deu certo?
Repeti tanto esse vd que agr não consigo ficar em pé 😂😂😂
Obg ❤
Amei muita obrigada
Obrigada,👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽🩵🌷
Eu amei esse vídeo pra amolecer o quadril
Muitoooooo obrigada! Precisava muito dessa aula de quadril e com você finamente entendi!
*Segundo dia feito* fazendo de madrugada pq esqueci de fazer
E costumo fazer isso pela noite acho muito bom 😉🙂
Vou fazer todos os dias por uma semana e conto aqui
dia 1: ✅
dia 2:
dia 3:
dia 4:
dia 5:
dia 6:
dia 7:
resultado:
Esqueceu ? kkkkkk
O exercício é tão bom, que 1 dia ja é suficiente😂